Джаз, средневековая и классическая музыка на органе.
Концерты в сентябре
Режим дня
Мы не герои фильма «День сурка», поэтому каждый наш день не похож на предыдущий, тем не менее, важно выработать и соблюдать режим дня. Если подумать, мы регулярно выполняем одинаковый набор действий: спим, едим, работаем, отдыхаем, и так без конца. Если упорядочить все эти действия и составить некий план, можно эффективно использовать собственное время, успевая гораздо больше. Это не значит, что ваша жизнь должна быть расписана по минутам, но предсказуемый режим поможет вам избегать лишних форс-мажоров, а вашему организму — лишнего стресса.
Полноценный здоровый сон
Что бы ни говорили, а вести здоровый образ жизни нужно начинать не с понедельника, а с вечера, когда вы ложитесь спать.
Только тогда вы обеспечите себе хорошее самочувствие и у вас будут силы на то, чтобы перейти к следующим пунктам нашего списка. Считается, что взрослому человеку нужно спать около 7 часов в сутки, причём желательно ложиться каждый день примерно в одно и то же время и до полуночи. Для сна лучше выбрать не слишком жёсткую, но и не слишком мягкую постель, а комнату стоит заранее проветрить.
Управление эмоциями
Для человека очень важно не только то, что он делает, но и то, что он чувствует. Все мы можем попадать в непростые ситуации, но стресс только ухудшает самочувствие, а не помогает решать проблемы. Психологи советуют не впадать в отчаяние, а помнить о том, что мы сами управляем своей жизнью.
Неудачи стоит рассматривать как опыт, из которого нужно извлечь полезные уроки. Негативные эмоции могут не только понизить вашу самооценку и доверие к окружающим, но и стать причиной реальных болезней, лечить которые придётся уже врачам.
Активная утренняя зарядка
Подчеркнём, что метания между спальней, ванной и кухней к зарядке не относятся. Отговорки по поводу нехватки времени тоже не пройдут. Лишние 15 минут можно выкроить даже из самого жёсткого графика. Правильная зарядка станет подготовкой всего организма к рабочему дню. Вы перестанете чувствовать вялость, усталость и сонливость, а настроение заметно улучшится. Сложнее всего — перебороть собственную лень и превратить зарядку из испытания в привычку. Комплекс утренней гимнастики можно составить самостоятельно, но лучше включить туда упражнения на гибкость и правильное дыхание.
Интеллектуальное развитие
«Думайте головой!» — этот совет актуален для всех, в том числе и для адептов здорового образа жизни. Человеку важно развивать и поддерживать не только свои физические, но и умственные способности. Ясная голова поможет вам в непростых жизненных ситуациях, а также снизит вероятность некоторых заболеваний, связанных со снижением умственной активности. Тренировать мозг можно при помощи чтения, логических игр, головоломок. Полезно также играть в шахматы или решать математические задачи. Вариантов множество, не говоря уже о всевозможных онлайн-тренажёрах.
Системное питание
Мы не будем говорить о «правильном питании», поскольку этот термин сам по себе — предмет дискуссий, но перекусы на бегу и ночные набеги на холодильник точно никому на пользу не идут. Выработайте для себя подходящий режим питания, который будет включать минимум 3-4 приёма пищи примерно в одно и то же время. Старайтесь не есть позже, чем за 2 часа до сна. Ваш рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Не торопитесь и не пытайтесь совместить еду с другими делами, приучите себя есть в течение 20-30 минут, а не пытаться проглотить полноценный обед, пролистывая список дел на смартфоне.
Любимая работа
Есть множество мотивирующих и вдохновляющих историй о том, как человек в одночасье меняет свою жизнь: бросает работу, уезжает на другой конец света и становится совершенно счастливым. На такие поступки готовы далеко не все, да и радикальные решения проблем не всегда самые лучшие. Но вряд ли вы не согласитесь с тем, что ненавистная работа эмоционально истощает. Человек чувствует себя не на своём месте, он несчастен, быстро устаёт и медленно превращается в робота с ограниченным сроком эксплуатации и вечными мечтами об отпуске. Если вы себя узнали, значит, нужно что-то менять.
Контроль веса
Избыточный вес, как и нездоровая худоба, негативно влияют на общее состояние организма. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат, что может стать причиной серьёзных заболеваний. Но это не значит, что нужно безжалостно изводить себя диетами, тем более — выбирать их самостоятельно. Причины избыточного веса могут быть разными, а значит, и «лечение» должно быть индивидуальным. Прежде чем проверять на себе эффективность очередной модной диеты, сходите на консультацию к диетологу.
Отказ от вредных привычек
Это совет, который проще дать, чем ему следовать. Тем не менее, вредные привычки никак не сочетаются со здоровым образом жизни. «Стандартный набор» дурных пристрастий знает каждый школьник: курение, алкоголь и наркотики. Но на деле их гораздо больше, и те же ночные перекусы или многочасовое сидение за компьютером тоже можно отнести к вредным привычкам. Попробуйте посмотреть на свой образ жизни со стороны и понять, от каких привычек нужно избавиться именно вам. Это станет первым шагом на пути к ЗОЖ.
Соблюдение личной гигиены
Нас с малолетства учат тому, что нужно мыть руки перед едой, чистить зубы минимум два раза в день и соблюдать другие правила личной гигиены. Тем не менее, некоторые из них стоит себе напомнить. Пачка антибактериальных салфеток или геля в сумке никому не помешает, в идеале же к «дорожному набору» неплохо бы добавить дезодорант, расчёску, ополаскиватель для полости рта и другие вещи, которые помогут избежать неприятных ситуаций. Пренебрежение правилами личной гигиены может не только стать причиной болезней, но и вызвать непонимание окружающих.
Гармоничные отношения с окружающими
Как известно, человек — существо социальное, поэтому, даже если вы считаете себя закоренелым интровертом, вам периодически приходится «выходить в мир», где нужно взаимодействовать с другими людьми. Важно, чтобы общение не было для вас неприятным. Старайтесь выстраивать гармоничные отношения с окружающими, по возможности исключите из своего близкого круга случайных людей и не пытайтесь бороться с собой, стараясь угодить всем и каждому — это недостижимый идеал.
Физическая нагрузка
Говорят, что мышцы можно накачать силой мысли, но лучше всё-таки использовать традиционные методы. Мы не призываем вас бросать все дела и мчаться в тренажёрный зал, просто ещё раз напоминаем, что жизнь заключена в движении. Если у вас нет определённой цели развить у себя тот или иной навык, постарайтесь сделать спорт своим хобби. Выберите тот вид спорта, который вам понравится и будет доставлять удовольствие. Самый простой вариант для поддержания себя в тонусе — утренние пробежки. Они не требуют особого снаряжения, специальной подготовки и подойдут людям любого возраста.
Эмоциональная разрядка
Рутина затягивает и может подорвать организм не меньше стрессов, поэтому нам нужны новые впечатления, яркие эмоции и возможность эмоциональной разрядки. Лучшим способом восстановления душевных сил могут стать отпуск, общение или хобби. Но если отпуск у нас бывает всего несколько раз в год, то заниматься своим хобби лучше регулярно, а не прибегать к нему в качестве последнего средства спасения, тогда ваша эмоциональная разрядка не будет напоминать эмоциональный взрыв.
Закаливание
Когда-то закаливание в нашей стране было очень популярно. Холодной водой обливались все: от мала до велика. Затем мода на закаливание сошла на нет, но сегодня постепенно возвращается. Закаливание организма делает его более выносливым и способствует омоложению, но тренироваться нужно постоянно. Здесь важно терпение. Не стоит проверять себя на прочность, время процедуры нужно увеличивать постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться и перестроиться. Также хорошо использовать контрастные процедуры.
Собственное мнение
Каждый человек имеет право на собственное мнение, которое может идти вразрез с мнением большинства. Важно научиться и иметь возможность высказывать свои мнения и суждения. Возможно, вы не всегда сможете выйти победителем в споре, зато точно будете знать, что ваше мнение было услышано и принято к сведению. Чувствовать собственную значимость очень важно. Это, в том числе, укрепляет самооценку. Мы не призываем вас становиться заядлым спорщиком, но вряд ли можно говорить о гармоничном развитии личности человека, который не привык высказаться и даже иметь собственное мнение.
Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵
«Мы за здоровый образ жизни»
Положение о районном молодежном конкурсе рисунков,
социальных плакатов и видеороликов
«Мы за здоровый образ жизни»
1. Общее положение.
1.1. Районный молодёжный конкурс рисунков, социальных плакатов и видеороликов «Мы за здоровый образ жизни» проходит в рамках реализации Постановления Главы администрации Крестецкого муниципального района, районной целевой программы ««Комплексные меры противодействия наркомании, токсикомании, алкоголизму и табакокурению в Крестецком районе на 2010-2012 годы».
1.2. Настоящее положение регламентирует статус и порядок проведения районного конкурса рисунков, социальных плакатов и видеороликов «Мы за здоровый образ жизни» (далее Конкурс).
2. Организаторы конкурса
-районная антинаркотическая комиссия;
-комитет культуры и молодежной политики Администрации Крестецкого муниципального района;
-комитет образования Администрации Крестецкого муниципального района;
3. Цели и задачи
-формирование у детей, подростков и молодежи активной жизненной позиции;
-активизация и повышение качества работы по профилактике наркомании, токсикомании, алкоголизма и табакокурения
-предоставление молодому поколению возможности выразить свое отношение к вопросу пропаганды здорового образа жизни, внести свой вклад к развитию социальной рекламы, а также привлечь новые молодые таланты к созданию социальной рекламы в Крестецком районе.
4. Условия участия в конкурсе
4. 1. В Конкурсе принимают участие молодые граждане Крестецкого района (отдельные авторы и группы авторов) в возрасте от 7 до 30 лет.
4.2. Конкурс проходит в трёх возрастных категориях:
I возрастная группа – с 7 до 13 лет
II возрастная группа – с 14 до 17 лет;
III возрастная группа – с 18 до 30 лет;
по двум отдельным номинациям:
-рисунки и плакаты
-социальные плакаты и видеоролики.
4.3. Тематика Конкурса
В каждой номинации Конкурса предлагается перечень тем на выбор участника. Конкурс проводится по следующим темам:
«Сумей сказать НЕТ!» — тема посвящена борьбе с курением, алкоголизмом, наркоманией, правонарушениями, пристрастием к азартным играм.
«Мы выступаем за…» — тема посвящена отношению молодого поколения к здоровому образу жизни.
4.4. Требование к работам в номинации рисунки и социальные плакаты:
На Конкурс принимаются рисунки, выполненные на бумаге в формате А4, и плакаты — в формате А2 (1/2 ватманского листа) или А1 (ватманский лист). Рисунки и плакаты могут быть выполнены в любой технике (гуашь, тушь, пастель, компьютерная графика, смешанные техники и т.д.)
-текст рекламы должен быть кратким, лаконичным, оригинальным;
-наличие в рекламе эмоциональной окраски, носителями которой является цвет, свет, шрифт, рисунок, графические элементы и т.п.
Представленные работы должны иметь с обратной стороны плаката, рисунка надпись с указанием следующих данных: фамилия, имя отчество, дата рождения автора, его домашний адрес, место учебы (работы).
4.5. Требование к работам в номинации компьютерные презентации и видеоролики:
-оригинальность замысла, авторской позиции;
-соответствие идее конкурса;
-использование современных технологий (компьютерная, цифровая обработка, использование видеоэффектов, анимация).
Присланные на Конкурс работы не возвращаются.
Работы и заявки для участия в конкурсе принимаются не позднее 13 апреля 2010 года в районном молодежном культурном центре муниципального учреждения культуры «Крестецкая межпоселенческая культурно-досуговая система» по адресу: п. Крестцы ул. Строителей д.7, контактное лицо — Боровик Ирина Аркадьевна.
Телефон для связи – (8 816 59) 58 636
5. Конкурсная комиссия (жюри).
5.1. Для организации Конкурса и определения лучших работ формируется жюри из числа присутствующих представителей Администрации Крестецкого муниципального района, комитета культуры и молодежной политики Администрации муниципального района, комитета образования Администрации Крестецкого муниципального района, специалистов КДН и ЗП.
5.2. Жюри:
-принимает в установленном порядке работы,
-осуществляет оценку работ, представленных на Конкурс,
-своим решением определяет победителей конкурса;
-изготовляет дипломы,
-организует торжественное вручение дипломов и памятных подарков победителям конкурса.
6. Порядок подведения итогов Конкурса
6.1. При подведении итогов жюри определяет победителей, занявших первое, второе, третье места и претендентов на поощрительный подарок.
6.2. Критерии оценки работ:
-соответствие работы целям и задачам Конкурса;
-оригинальность идеи;
-художественное исполнение;
-актуальность решаемой автором проблемы;
-новизна используемого сюжета;
-яркость и выразительность работы;
-лозунг, призыв.
6.3. Работы оцениваются по пятибалльной системе. Общий бал, присуждаемый каждой работе, определяется как среднее арифметическое. По работам, претендующим на первое, второе, третье место и набравшим одинаковое количество баллов, проводится голосование.
6.4. Подведение итогов Конкурса оформляется протоколом жюри Конкурса.
6.5. Лучшие работы будут включены в оформление баннеров для улиц поселка, изготовление плакатов, а также размещены на информационных стендах образовательных учреждений и на официальном сайте комитета культуры и молодёжной политики Администрации Крестецкого муниципального района.
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ
В районном молодежном конкурсе рисунков, социальных плакатов и видеороликов
Тема конкурсной работы_____________________________________________ Паспортные данные, ИНН, страховое свидетельство, прописка, дата рождения участника Конкурса _____________________________________________________________
число подпись
]]>
]]>
Плакат здоровый образ жизни — обзоры лучших способов создания плаката. Нестандартные идеи и шаблоны для начинающих.
Плакат здоровый образ жизни — обзоры лучших способов создания плаката. Нестандартные идеи и шаблоны для начинающих. Мастер-класс рисования своими руками
Общество заинтересовано в воспитании в людях здорового тела и духа, которым будут ни по чем различные болезни. Одним из способов привлечения внимания к этой проблеме является создание тематических плакатов на тему «Здоровый образ жизни», а если вам поручили это дело, мы подскажем, как это сделать.
Содержимое обзора:
О важности сохранения здоровья
Здоровье – ключ к долголетию. Если когда-нибудь вам доводилось сталкиваться с долго живущими людьми или читать о них истории, вы могли бы увидеть, что свой внушительный срок жизни они связывают с правилами поведения.
Интересный факт: в Японии особенно много долгожителей, которые даже в девяносто и больше лет сохраняют бодрость и почти не болеют.
Многие преимущества дает грамотное планирование своего образа жизни. Человек меньше страдает от заболеваний, продуктивно работает, а после выхода на пенсию у него остаются внутренние ресурсы на творческую деятельность, саморазвитие, путешествия и даже спорт.
Береги здоровье смолоду
Вы могли заметить, что проблема сохранения здоровья крайне энергично продвигается среди детей. В долгосрочной перспективе это хороший ход, потому что правильные привычки закладываются еще в детстве. Плакат с тематикой «Здоровый образ жизни» для детей должен быть запоминающимся, ярким, заинтересовывающим.
Ребенок не будет заострять свое внимание на информации, которая предложена на листовке, если она не будет снабжена красочными образами.
Детям важна визуализация: в раннем возрасте им сложно воспринимать то, что им говорят, на слух. В их голове еще нет достаточного количества знаний, чтобы без лишних усилий что-то представлять. Особенно, когда это непростая для понимания речь.
Школьные плакаты
Создается плакат «Здоровый образ жизни» в школу по разным причинам.
Во-первых, это все-таки такое занятие, которое требует вложения времени и сил. Нужно найти и отсеять лишний материал, подумать о расположении элементов, обратить внимание на цветовую палитру и стилистику. Можно этим не заниматься, но тогда плакат получится неброским, не вызывающим любопытство, и его с большим шансом проигнорируют.
Во-вторых, информация может размещаться на видном месте. Проходящий мимо в очередной раз школьник не станет останавливаться, но отдаленно знакомые образы послужат триггером для сознания и незаметно воспроизведут прочитанные установки. Психологи могут использовать такой прием, фиксируя человека на определенным объектах, фразах и так далее.
Обратите внимание!
Детские плакаты о здоровом образе жизни обычно готовят ученики или их родители, часто в качестве работы на конкурс. Редко этим занимаются учителя или администрация школы.
Готовим материал
Для плаката вам нужно отыскать и отсечь лишние сведения о правильном питании, физической активности, полноценном сне, духовном и социальном здоровье.
Пройдемся по основным пунктам.
Сбалансированное питание определяет работу организма. Углеводы служат источником энергии, белки строят мышцы и клетки, жиры переносят полезные вещества. Их дефицит или избыток может вести к ненормальной худобе или ожирению.
Физическая активность снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сон нужен для восстановления человека. Недостаток сна является причиной усталости и раздражительности.
Духовное здоровье – развитие самоконтроля, а социальное показывает его вхождение в социум.
Ваша задача – поиск убедительной информации, которая может подкрепляться примерами. Иногда они могут вселять страх для эффективности, но не переусердствуйте, потому что некоторые неосторожные аргументы способны травмировать психику детей.
Подумайте о превращении текста в краткие и емкие лозунги. Мы придумали для вас несколько:
«Восемь часов сна – ноль часов усталости!»
«Больше самоконтроля – больше позитива!»
«Раз в сутки – яблоко желудку!»
Согласитесь, такие фразы запоминаются лучше, чем перечисление всей той скучной информации о ряде полезных веществ, содержащихся в фруктах – она становится расплывчатой уже в середине.
Перед тем, как перейти на следующий этап, посмотрите и сохраните понравившиеся вам картинки плаката «Здоровый образ жизни». Они сформируют у вас представление того, что вам хочется увидеть в конце работы.
Обратите внимание!
Плакат – эмоции
Плакат должен служить эмоциональным проводником между человеком и информацией. Установление эмоциональной связи между двумя объектами позволяет тесно связать их друг с другом.
Дизайнеры не зря считают создание листовок настоящим искусством, иногда – наукой. Это наполненный деталями, тяжелый по своей ресурсоемкости, но интересный процесс.
Плакат может быть причудливым, подобно тому, насколько хаотичны и разнообразны чувства человека. Творческий подход к делу позволит создать не простую и скучную стенгазету, а запоминающийся лозунг в технике леттеринг, пародию на агитационные листовки времен СССР и многое другое.
Придерживайтесь одного стиля в оформлении. В настоящее время в моде минимализм. Простота образов привлекает внимания, не нагружая мозг излишней детализацией.
Его преимуществом является возможность нарисовать что-то красивое, даже если ваши навыки рисования не слишком хороши. Фото-примеры такого плаката на тему «Здоровый образ жизни» вы сможете найти в конце статьи.
Обратите внимание!
Обилие деталей – не всегда плохо. Автор работы таким образом заостряет внимание на проблемах, которые может выразить посредством метафоры. Неоднозначные визуальные элементы – след в разуме смотрящего. Но не следует забывать о целевой аудитории. Сложные идеи могут быть непонятны детям из детских садов, школьникам младшего и среднего звена.
Цвета
Подбор цветов влияет на эмоциональное восприятие информации. Плакат может быть выполнен в цветовой палитре из аналогичных цветов. Они могут быть контрастными, если нужно выделить те сведения, которые считаются наиболее важными. Красный и зеленый, оранжевый и синий, желтый и фиолетовый – пары резко противоположных цветов.
В работе можно применять два похожих и один контрастный цвет. Вы также можете прибегнуть к использованию черного и белого, а также третьего, цвета, выделяющего центр плаката, его ключевую идею или рисунок.
Советуем использовать красный: он символизирует энергию, динамику, возбуждает чувства – именно поэтому многие бренды, связанные с продуктами питания, используют его.
Дизайнеры почти не применяют больше, чем три цвета. Иначе возникнет ощущение захламленности работы, где все элементы сливаются в одно серое пятно.
Рисунок
Если возможности позволяют, то можно нарисовать плакат про здоровый образ жизни. Это классический способ.
Мы поделимся с вами некоторыми секретами для рисования.
Возьмите лист А3. Чем больше места, тем заметнее будет смотреться ваша листовка. Это грамотно выделит вашу работу на фоне других. Это может быть вашим преимуществом, если вы участвуете в конкурсе.
Используйте яркие пигменты. Забудьте о карандашах: по-настоящему ярким пигментом обладают только дорогие карандаши, которые не все могут себе позволить. В противном случае вы испортите свою работу бледностью. Лучше используйте их на стадии наброска, а затем обработайте его гуашью, акварелью, тушью, цветными ручками, фломастерами или акрилом.
Потренируйтесь рисовать отдельные важные части на отдельном листе бумаги. Посмотрите статьи о пошаговом рисовании, разработайте руку, чтобы буквы получились аккуратно.
Используйте линейку и начертите простым карандашом вспомогательные линии, чтобы разместить текст на бумаге ровно. Аккуратность – залог красоты.
Фотографии
Стилистически интересным способом будет включение в работу фотографий. Текст можно писать от руки, пользуясь ранее изложенными советами, а можно распечатать на принтере или вырезать из газет и журналов, приклеивая каждую букву по отдельности. Это займет время, но будет смотреться оригинально.
Плюс фотографий – приближение к реальности. Сведения на плакате воспримутся не как нечто далекое и абстрактное, а как что-то, что происходит каждый день. В том числе, это может коснуться и зрителя.
Это работает, когда в плакате используются материалы из проектов на разные социальные тематики. Они всегда служат человеку пищей для размышлений и оставляют своеобразное послевкусие еще на некоторое время.
В фотографии тоже работает принцип контраста. Скажем, изображение пышущей здоровьем личности и худого и угнетенного человека – мощный удар по эмоциям.
Компьютерная графика
Все чаще и чаще плакаты выполняются в компьютерной графике. На просторах интернета найдутся тысячи шрифтов на любой вкус и под любую тему, масса изображений, способных украсить листовку, а специальные программы позволят убедиться в аккуратности получившегося плаката с помощью линеек, выравнивания текста, закрепления отдельных частей и даже функции автоматического подбора цвета.
Профессионалы своего дела предпочитают работать в Adobe Photoshop, обеспечивающий полную свободу действий, работу в растровой графике и массу инструментов, или Adobe InDesign – используется при верстке в типографии.
Эти программы бывает не так просто освоить, зато в будущем они сэкономят вам свободное время, а полученные навыки можно применять и в других ситуациях.
Шаблоны
Наконец, если вы хотите просто и быстро получить листовку по заданной вами тематике, воспользуйтесь сайтами шаблонов. Их можно видоизменить прямо на сайте, при этом сохраняя заданный в заготовке стиль.
Большинство из таких сайтов не требует регистрации. На них доступен поиск по различным параметрам, включая цветовую палитру.
Возможно, именно этот способ позволит сделать идеальный плакат про здоровый образ жизни?
Фото плаката о здоровом образе жизни
ЗОЖ Поделки из бумаги на тему здоровье
Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.
Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах.
Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.
Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!
Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:
Прочная цветная бумага
Степлер
Фломастеры
Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.
Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.
Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».
Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.
Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.
Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.
Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.
Из и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!
Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»
Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.
Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.
Родители малышей, посещающих дошкольное учреждение, в курсе, что каждый праздник обязательно сопровождается детскими поделками для садика. Может, кому-то данное задание покажется пустой тратой времени. Но для большинства это все же занимательный и творческий процесс, а так же возможность с интересом провести время с ребёнком.
Важно в соответствии с сезоном держать в запасе природные материалы и тогда любое задание по изготовлению работ не застанет врасплох.
Запасы природного материала
При поездке на море можно набрать маленькие камни и ракушки. В прогулках на природе запастись красивыми листиками, шишками и веточками. На дачном участке можно высадить декоративные тыквы – это неплохое сырье для изделий, подлежащее длительному хранению.
Хранить листики можно в книге. Шишки лучше подержать в духовом шкафу и обдать кипятком, уничтожив этим всех жучков. Картонки от туалетной бумаги или бумажных полотенец тоже лучше не выкидывать, и сохраните бутылки из пластика с крышечками. Выделите место для этих предметов, разместив все аккуратно в коробочке.
Поделки для детского сада – это то, что ребёнок должен приготовить собственноручно. Степень сложности определяется исходя из возрастной категории.
При умелом направлении ребёнок сможет своими силами сотворить аппликацию, рисунок, слепить пластилиновое изделие. Взяв в работу природные материалы в виде листьев и шишек.
Идеи поделок для детского сада своими руками приведенных ниже расскажут, как лучше применять нестандартные инструменты, например, макароны или посуду из пластмассы.
Бутылки из пластика уже можно отнести к стандартным материалам, возможности для работы с ними безграничны. Используйте спички, салфетки, и палочки для суши, ведь все это отличные инструменты.
Изделия в осеннем варианте могут быть исполнены как композиции или как самостоятельные работы. Задорные ёжики, старики-лесовики или инопланетные создания в летающей тарелке – все это реально выполнить детскими ручками при помощи сырья данного природой.
Изделия в зимнем стиле
В зимнюю пору у нас ассоциации новогодних праздников, а так же не забываем про день защитников отечества.
На 23 февраля актуальны будут изделия военной тематики. Можно изготовить поздравительные открытки. Отличные изделия получаются из ткани, но в создании должны принимать участие родители, так как необходимо кроить.
Тело создают из ткани, при этом уголки внизу следует прострочить, это необходимо для устойчивости. Далее заполнить мешочек синтепоном и затянуть нить.
Остается создать лицо. Нос можно сделать из бежевой бусинки. Глаза можно использовать готовые или создать аппликацию. Реснички вышить, а усики соорудить из ниток связанных в пучок. Тон придать при помощи румян или помады.
Руки изготавливаем из флиса или сукна и приклеиваем. Как вариант, одну ручку закрепить у фуражки. Идеи безграничны, можно дополнить работу погонами.
Работы в стиле осень
Изделия в осеннем стиле выделяются тем, что для изготовления используются материалы данные природой. Листья, шишки и жёлуди этого сырья осенью в достатке, что отлично подойдет для поделок на участок в детский сад.
Как правило, в осенний период устраивают конкурсы работ. Аппликацию малыш способен создать самостоятельно с небольшими подсказками родителей.
Для изделий из овощей и фруктов, применяется нож, поэтому работа должна вестись строго под наблюдением. Зачастую в садиках применяются краски. Но можно заменить их тоже материалом, например, осенние листики послужат штампиками для создания леса.
Обратите внимание!
Можно рассказать детишкам, как необходима их помощь птичкам и изготовить совместно кормушку.
Это способствует не только развитию в творчестве, но и воспитывает чувство заботы о животных.
Зимой гибель птиц очень высока, ведь из-за морозов им сложно выжить, поэтому при создании кормушки будет проявлена забота.
Для кормушки необходимы: дерево, коробка и бутылки из пластика. Деревянные кормушки отличаются своей долговечностью. Но не каждый сможет справиться с этим материалом. Картон удобен в применении, но при влажной погоде он не устоит.
В этом случае кормушку из картона можно периодически обновлять, а ее декорирование понравится малышу. Пластик – самый неприхотливый материал. Легок в работе и устоит после дождей. В работе используется макетный нож, поэтому процесс осуществляется под руководством взрослых.
Обратите внимание!
Макеты улиц
Можно соорудить ситуации, передающие смысл реальности, такая игра поможет усвоить движение на дороге, изучить знаки. Разметки улиц можно нарисовать красками на картоне, из коробочек соорудить домики. Украсить городской пейзаж зеленью и самое главное изготовить дорожные знаки и светофор.
Дорожные знаки можно распечатать из интернета. Подставку для знака можно сделать из крышки от пластиковой бутылки и палочки для суши, и скрепить все пластилином.
Домики легко создать из картонных коробочек или склеить с картона и разрисовать фасад. Деревья создаются из картона или природных материалов.
Если мелко нарезать зеленые нитки и посыпать их на картон, предварительно смазанный клеем, то получится трава. Грунт легко создать при помощи крупы приклеенной к поверхности.
Обратите внимание!
Одна сторона имеет фоновый цвет, а вторая три цвета светофора. Между половинками приклеить нитку и круг с легкостью клеится так, чтобы можно было поворачивать его к отверстию той или иной стороны.
Поделка из бутылок
Панно на стену, сюжетные композиции и игрушки могут быть исполнены в различных техниках. Очень просто сделать поделку из пластиковых бутылок для детского сада.
Можно изготовить пингвиненка. Для этого потребуются две пластиковые бутылки, с обрезанным дном до требуемого размера. И ставится деталь одну в другую. Для удобства во внутренней части можно сделать несколько разрезов.
При помощи акриловых красок раскрашиваем игрушку. Делаем помпон из ниток — для украшения шапочки.
Шарфик делается из тесьмы или флиса, он удачно скроет место соединения бутылок. Для устойчивости шарфика можно посадить его на клей или двусторонний скотч. Для крыльев и лап используется цветная бумага.
Фото поделок в детский сад
Дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»».
Автор пособия: Типукина Ольга Николаевна, воспитатель МАДОУ «Центр развития ребёнка-детский сад №77»Зоренька» г. Великий Новгород Описание: Данное дидактическое пособие полезно и интересно воспитателям детского сада. Применение книжки поможет детям дошкольного возраста познакомиться с полезной едой, витаминами, содержащимися в ней. Знания приобретаются в игровой форме. Многофункциональность дидактического пособия состоит в том, что его можно использовать как для приобщения детей к полезной здоровой пище,так как и для знакомства с окружающим миром и развития математических способностей. Цель : формирование у детей положительного отношения к здоровому образу жизни, освоение навыков правильного питания. Задачи: познакомить детей с полезными продуктами, богатыми витаминами; дать детям представление об окружающем мире; воспитание у детей осознанного отношения к своему здоровью, к правильному питанию.
Игра детям доставляет огромную радость и удовольствие. В дошкольном возрасте ребёнок активно изучает окружающий мир. Именно игра является одним из самых главных источников умственного, речевого развития. При помощи познавательных дидактических игр дети приобретают огромный опыт, развивается у них внимание, мышление, речь, познавательные способности. Предлагаю вашему вниманию дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»», придуманное и изготовленное мною. Подписи на страничках помог написать мой старший сын, поэтому дети старшего дошкольного возраста могут читать записи самостоятельно и выполнять роль старшего брата. Страницы книжки изготовлены из листов картона, обтянутых тканью. Все страницы скреплены пуговицами, что даёт возможность взять любую страницу.
Герои книжки два братика: старший — Владик и младший — Тимошка, и их бабушка Люда.
Страницы №1, №2
У бабушки Люды есть огород. Владик рассказывает брату о том, что у бабушки на огороде много витаминов, чтобы быть здоровыми и не болеть. А младший Тимошка постоянно задаёт вопросы. Он очень любопытный. В этот раз он захотел узнать: «Где искать витамины? Для чего они нужны?». Владик предлагает Тиме сходить в гости к бабушке. Фигурки мальчиков крепятся на липкой ленте. Передвигаясь по страницам книги, фигурки легко снимаются и перемещаются на ту страницу, которая нужна. Итак, начнём путешествие в гости к бабушке.
Страницы №3, №4
В огороде у бабушки растут деревья, на которых созрели яблоки и груши. Владик с помощью подобранных стихотворений рассказывает Тиме о пользе яблок и груш, о витаминах, которые в них содержатся. Можно предложить задание: собери все яблоки и груши. Яблоки крепятся на пуговичках, а груши на липучке, поэтому всё легко снимается.
Страница №5
Дети вместе с братьями рассматривают грядки на огороде. На грядке выросли морковь и редис. Старший брат с помощью стихотворений знакомит Тимошу с овощами, содержащими полезные витамины. Можно подобрать загадки и загадать их детям. Овощи также крепятся на липучке и легко снимаются с грядки.
Страница №6
На данной странице предлагает Влад брату и детям посадить свои грядки. В конвертиках находятся картинки лука, капусты, огурцов. Дети вместе с героями достают картинки и «сажают» их на грядки. Можно снять лейку (она тоже на липкой ленте) и «полить» посаженные овощи. Дети узнают о пользе этих овощей.
Страница №7, №8
« Помогаем бабушке»
Дети собирают в вазочку фрукты, а в корзинку овощи, которые находятся на предыдущих страницах. Фигурки прикрепляют пуговичками или на липучку.
Страница №9
Старший брат рассказывает о пользе морковного и томатного сока. В стаканчиках находятся картинки морковок и томатов, а также трубочки для сока.(они достаются и используются в игре).
Страница №10
Здесь предлагается детям сделать витаминный салат. Картинки овощей крепятся на липучке и разрезаны на части. Дети отделяют одну половинку и крепят её на тарелку. Так дети узнают о пользе салатов из свежих овощей и могут побыть в роли поваров.
Страница №11
«Заготовки на зиму»
Старший брат рассказывает о том, что бабушка из собранных фруктов и овощей делает заготовки: варенье, компоты, салаты, соленья. На странице 3 банки. Дети, играющие в этой книге, могут назвать фрукты и овощи, содержащиеся в банках, а может закрасить их.
Страница №12
Итог игры- путешествия.
Владик подводит итог о том, какие полезны фрукты, овощи, ягоды, чем они полезны, какие в них содержаться витамины и призывает всех использовать их в пищу, чтобы быть здоровым.
Данное пособие можно применять не только в период формирования у детей знаний о правильной и полезной пище, но эту книгу можно использовать для ознакомления с окружающим миром (например: на страницах №3,№4 можно перепутать фрукты на деревьях и попросить детей исправить ошибку, можно подобрать загадки, назвать цвет и т. д.), а можно для развития математических способностей придумать ряд интересных заданий на счёт предметов, сравнение их, развитие памяти, внимания. Ведь играя ребёнок дошкольного возраста приобретает огромный опыт и знания об окружающем его мире. Играйте с детьми!
Поделка здоровым быть здорово в детский сад. Дидактическое пособие для детского сада своими руками на тему: ЗОЖ
Мастер-класс по изготовлению поделки «Часы» на тему «Здоровый образ жизни». Золотая Виктория Анатольевна, педагог дополнительного образования,
МОБУ ДОД СЮТ № 2
Работа выполнена в технике выпиливание и выжигание. Рассчитана на возраст 9-11 лет. Любовь к физическим упражнениям нужно прививать с рождения. Сначала зарядка, потом двигательные игры, прыгать, бегать и т.д. Всё это очень важно для развития самого ребенка. Изготовление часов, на которые ребёнок будет смотреть каждый день, послужат неплохой мотивацией к тренировке ловкости и физического развития.
Я расту достойной сменой Всем известнейшим спортсменам. Я вынослив и здоров, Мой ответ: всегда готов!
Я готов поотжиматься, Приседать и кувыркаться. Подтянуться я могу, Обогнать всех на бегу.
И в футбол, в хоккей сыграть. И на брусьях полетать. Спорт — мой самый лучший друг Удивляю всех вокруг
Я энергией своей. Нет вокруг меня бодрей. Для работы понадобится:
1. При помощи шаблона или циркуля обвести на фанере (ДВП) 13 кругов, 12 из которых одного размера, а тринадцатый немного больше для часового механизма.
2. Выпилить круги при помощи лобзика, обработать их наждачной бумагой.
3. Подготовить рисунки со спортсменами, копировальную бумагу.
4. Перевести рисунки на 12 кругов. Выжечь картинки при помощи выжигательного аппарата.
5. По краю круга можно сделать отверстия, но это не обязательно.
6. Подготовить шпажки, разложить их по четыре штуки на 12 лучей.
7. При помощи универсального клея приклеить центральный круг.
8. Вставить часовой механизм и приклеить остальные 12 кругов.
9. Нарезать ленточки по 12 шт. каждого цвета (белый, синий, красный) по 15 см.
10. Завязать ленточки на краях лучей. Часы готовы!
Спорт — это жизнь. Это легкость движенья. Спорт вызывает у всех уваженье. Спорт продвигает всех вверх и вперед. Бодрость, здоровье он всем придает. Все, кто активен и кто не ленится, Могут со спортом легко подружиться
Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.
Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах.
Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.
Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!
Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:
Прочная цветная бумага
Степлер
Фломастеры
Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.
Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.
Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».
Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.
Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.
Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.
Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.
Из и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!
Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»
Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.
Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.
Дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»».
Автор пособия: Типукина Ольга Николаевна, воспитатель МАДОУ «Центр развития ребёнка-детский сад №77»Зоренька» г. Великий Новгород Описание: Данное дидактическое пособие полезно и интересно воспитателям детского сада. Применение книжки поможет детям дошкольного возраста познакомиться с полезной едой, витаминами, содержащимися в ней. Знания приобретаются в игровой форме. Многофункциональность дидактического пособия состоит в том, что его можно использовать как для приобщения детей к полезной здоровой пище,так как и для знакомства с окружающим миром и развития математических способностей. Цель : формирование у детей положительного отношения к здоровому образу жизни, освоение навыков правильного питания. Задачи: познакомить детей с полезными продуктами, богатыми витаминами; дать детям представление об окружающем мире; воспитание у детей осознанного отношения к своему здоровью, к правильному питанию.
Игра детям доставляет огромную радость и удовольствие. В дошкольном возрасте ребёнок активно изучает окружающий мир. Именно игра является одним из самых главных источников умственного, речевого развития. При помощи познавательных дидактических игр дети приобретают огромный опыт, развивается у них внимание, мышление, речь, познавательные способности. Предлагаю вашему вниманию дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»», придуманное и изготовленное мною. Подписи на страничках помог написать мой старший сын, поэтому дети старшего дошкольного возраста могут читать записи самостоятельно и выполнять роль старшего брата. Страницы книжки изготовлены из листов картона, обтянутых тканью. Все страницы скреплены пуговицами, что даёт возможность взять любую страницу.
Герои книжки два братика: старший — Владик и младший — Тимошка, и их бабушка Люда.
Страницы №1, №2
У бабушки Люды есть огород. Владик рассказывает брату о том, что у бабушки на огороде много витаминов, чтобы быть здоровыми и не болеть. А младший Тимошка постоянно задаёт вопросы. Он очень любопытный. В этот раз он захотел узнать: «Где искать витамины? Для чего они нужны?». Владик предлагает Тиме сходить в гости к бабушке. Фигурки мальчиков крепятся на липкой ленте. Передвигаясь по страницам книги, фигурки легко снимаются и перемещаются на ту страницу, которая нужна. Итак, начнём путешествие в гости к бабушке.
Страницы №3, №4
В огороде у бабушки растут деревья, на которых созрели яблоки и груши. Владик с помощью подобранных стихотворений рассказывает Тиме о пользе яблок и груш, о витаминах, которые в них содержатся. Можно предложить задание: собери все яблоки и груши. Яблоки крепятся на пуговичках, а груши на липучке, поэтому всё легко снимается.
Страница №5
Дети вместе с братьями рассматривают грядки на огороде. На грядке выросли морковь и редис. Старший брат с помощью стихотворений знакомит Тимошу с овощами, содержащими полезные витамины. Можно подобрать загадки и загадать их детям. Овощи также крепятся на липучке и легко снимаются с грядки.
Страница №6
На данной странице предлагает Влад брату и детям посадить свои грядки. В конвертиках находятся картинки лука, капусты, огурцов. Дети вместе с героями достают картинки и «сажают» их на грядки. Можно снять лейку (она тоже на липкой ленте) и «полить» посаженные овощи. Дети узнают о пользе этих овощей.
Страница №7, №8
« Помогаем бабушке»
Дети собирают в вазочку фрукты, а в корзинку овощи, которые находятся на предыдущих страницах. Фигурки прикрепляют пуговичками или на липучку.
Страница №9
Старший брат рассказывает о пользе морковного и томатного сока. В стаканчиках находятся картинки морковок и томатов, а также трубочки для сока.(они достаются и используются в игре).
Страница №10
Здесь предлагается детям сделать витаминный салат. Картинки овощей крепятся на липучке и разрезаны на части. Дети отделяют одну половинку и крепят её на тарелку. Так дети узнают о пользе салатов из свежих овощей и могут побыть в роли поваров.
Страница №11
«Заготовки на зиму»
Старший брат рассказывает о том, что бабушка из собранных фруктов и овощей делает заготовки: варенье, компоты, салаты, соленья. На странице 3 банки. Дети, играющие в этой книге, могут назвать фрукты и овощи, содержащиеся в банках, а может закрасить их.
Страница №12
Итог игры- путешествия.
Владик подводит итог о том, какие полезны фрукты, овощи, ягоды, чем они полезны, какие в них содержаться витамины и призывает всех использовать их в пищу, чтобы быть здоровым.
Данное пособие можно применять не только в период формирования у детей знаний о правильной и полезной пище, но эту книгу можно использовать для ознакомления с окружающим миром (например: на страницах №3,№4 можно перепутать фрукты на деревьях и попросить детей исправить ошибку, можно подобрать загадки, назвать цвет и т. д.), а можно для развития математических способностей придумать ряд интересных заданий на счёт предметов, сравнение их, развитие памяти, внимания. Ведь играя ребёнок дошкольного возраста приобретает огромный опыт и знания об окружающем его мире. Играйте с детьми!
Давным давно в каком то зарубежном журнале увидела шкатулку декорированную яичной сколупой. Ну и как обычно фантазия поперла через край.
Сначала разработала урок в школе по теме «Мозаика». И дети учились укладывать кусочки скорлупы на тарелках.
Потом я решила сделать в этой технике панно. Тренировалась на тарелках, потом перешла на картон и фанеру. Теперь я много вижу работ со скорлупой и далеко не все они мне нравятся, так как многие скорлупу красят… А это прото ширпотреб получается.
Природа и так окрасила яйца в разные цвета , теплыи и приятные глазу. надо только приглядеться. Яйца бывают от белого, до темнокоричневого, при чем оттенки всегда разные, розовые, желтоватые, сероватые. В одной работе я использовала 12 оттенков.
Рисую рисунок обычно карандашом, только контуры ну и примерно разделение цвета, если оно четкое. Все остальные изменения цвета по ходу работы. Что мне нравится в такой работе, то тут не обязательно уметь рисовать (это для учеников очень удобно, и для начинающих). Любой понравившийся рисунок можно перенести по клеточкам, уменьшить его или увеличить и работать. если рисунок цветной, и трудно разобраться, где темнее или светлее, то самое удобное скопировать его в ч/б варианте и все сразу станет ясно.
К сожалению у меня нет заснятого МК , может сниму как нибудь. Но принцип работы попытаюсь объяснить на словах. Яичную скорлупу для работы желательно заготавливать двумя половинками (не ломать, иначе цвета перепутаются). Ее надо вымыть и убрать изнутри пленку. Затем положить сушить. Недостатка в материале не бывает, кушаем то все.
Другой вопрос в цвете . Когда я начинала, белых яиц в продаже не было. проблема была. По соседям спрашивала, менялась. А на рынке у бабулек по цвету яйца покупала. спецом смотрела, какой цвет мне нужен, такой и выбирала. Представляете, как на меня смотрели? Когда скорлупа готова, можно начинать работу.
Я обычно начинаю работу с белого цвета . Беру скорлупку, отламываю от нее небольшой кусок, укладываю ее наружной стороной вверх на стол и пальцем ее раздавливаю. Не карандашом или палочкой, разлетятся. Клеем ПВА мажу небольшой участок рисунка (1см.х1см.), сохнет быстро, и укладываю на него кусочки скорлупы.
Укладываю таким образом. Спичку (концом без серы) тыкаю в намазаный участок, кончик спички пачкается клеем, потом им же тыкаю в нужный кусоче скорлупы, скорлупка прилепляется к спичке и я ее переношу, куда мне надо. Укладываю ее на смазаный клеем участо и она там благополучно приклеивается.
Следующий укладываю рядом , оставляя между ними маааааленькое расстояние (иначе не будет эффекта мозаики). если не удается подобрать подходящий кусочек, этой же спичкой я ломаю кусочки на более мелкие и заполняю пустые места. Нельзя допустить, чтобы скорлупка легла внутренней стороной кверху. Поверхность у нее другая, да и края потом наощупь чувствуются.
Сначала укладываю скорлупки вдоль контура, потом начинаю заполнять внутри контура. если нужен плавный переход цвета, то и скорлупки другого цвета ввожу не сразу. Готовую работу покрываю бесцветным лаком. Ну а что получилось, судите сами.
Это самая первая работа. Купёна.
класс «Здоровый образ жизни – хорошая привычка»
Здоровье
Статьи о здоровье, гигиене, о правильном образе жизни. Как правильно питаться, чтобы сохранить фигуру, как ухаживать за волосами. Что делать если заложен нос. И многое другое можно найти на нашем сайте в разделе «Здоровье».
Предлагаем педагогам помощь в аттестации. Размещаем творческий материал в официальном всероссийском сетевом журнале «Дошкольник.рф». Журнал выходит 1 числа каждого месяца и имеет вид .pdf формата. Выдаются документы о публикации. Рассылается всем авторам номера и его можно скачать с главной страницы сайта. Имеет лицензию СМИ и зарегистрирован в Роскомнадзоре (ЭЛ №ФС77-55754). Для публикации в журнале и получения Сертификата публикации Вам нужно: прислать свой материал по адресу: [email protected]
Мы соцсетях — вступайте в группы — будем рады видеть Вас в наших рядах!
Условия выдачи Сертификата публикации
Условия выдачи Свидетельства публикации
Как попасть в журнал
Конспект НОД «Витамины для здоровья» (средняя группа)
Здоровье
Автор: Большакова Марина Сергеевна
16.09.2021 19:12
Конспект НОД «Витамины для здоровья» (средняя группа)
Подготовила: Большакова Марина Сергеевна
Цель:
вызвать у детей желание заботится о своем здоровье;
познакомить с понятием «витамины»;
рассказать о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания.
Задачи:
учить детей различать витаминосодержащие продукты;
объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении витаминов для здоровья человека;
помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезной;
развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;
воспитать у детей желание заботиться о своем здоровье.
Подробнее…
Конспект занятия во 2 младшей группе «Воспитание культурно-гигиенических навыков».
Здоровье
Автор: Дейкина Лариса Викторовна
04. 09.2021 07:48
Конспект занятия во 2 младшей группе «Воспитание культурно-гигиенических навыков».
Воспитатель: Дейкина Л.В.
Цель: Формировать у детей базовые культурно-гигиенические навыки.
Задачи:
воспитывать привычку следить за своим внешним видом
расширять знания детей о правилах личной гигиены, аккуратности и чистоте
побуждать детей отвечать на вопросы
развивать мышление, память.
Способствовать развитию словарного запаса
Поддержать и поощрять инициативу детей.
Методы и приемы:
словесные: беседа, вопросы, объяснения
наглядные: показ картинок
Подробнее…
Конспект развлечения «Путешествие в страну Гигиены» (по формированию основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста)
Здоровье
Автор: Ефремова Елена Анатольевна
02. 09.2021 14:15
Конспект развлечения «Путешествие в страну Гигиены» (по формированию основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста)
Разработала: воспитатель высшей категории Ефремова Елена Анатольевна Апрель, 2021 год
Цель: учить детей заботиться о своем здоровье.
Задачи:
Формировать у детей навыки правильности чистки зубов.
Совершенствовать навыки пользования предметами личной гигиены,
Развивать мышление, память, речь.
Воспитывать интерес к предметам личной гигиены, формирование основ здорового образа жизни.
Материал: цветы со смайликами, декоративное дерево с зубной щеткой, пастой, мылом, полотенцем, расческой; иллюстрации зубов: веселый и грустный.
Предварительная работа: Чтение произведения К. Чуковского «Мойдодыр».
Подробнее. ..
Проект группы общеразвивающей направленности для детей 6-7 лет «Познай себя»
Здоровье
Автор: Чернобай Людмила Альбертовна
01.09.2021 11:57
Проект группы общеразвивающей направленности для детей 6-7 лет «Познай себя»
Выполнила: педагог 1 кв. кат. Чернобай Людмила Альбертовна муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение «Детский сад №117» г.Оренбург, 2021г.
Семенина Елена Юрьевна, учитель, высшая категория.
ВОТ ТАКИЕ МЫ ПИРАТЫ!
ЦЕЛЬ: формирование у детей с ОВЗ представлений о здоровом образе жизни и культуре проведения досуга.
Подробнее…
Консультация для педагогов «Полноценное физическое развитие — здоровье ребенка»
Здоровье
Автор: Фалько Любовь Гавриловна
18.08.2021 17:30
Консультация для педагогов «Полноценное физическое развитие — здоровье ребенка»
Подготовила: Фалько Любовь Гавриловна Воспитатель Пгт. Рощинский 2021 ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА пос. ПРОСВЕТ МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ВОЛЖСКИЙ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД «МИШУТКА»
Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности. Согласно исследованиям специалистов 75% болезней взрослых заложены в детстве. Только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Среди отстающих детей 85% отстают не из-за лени или недоразвитости, а вследствие плохого состояния здоровья.
Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от характера педагогических воздействий. Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность — это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.
Подробнее…
Сборник авторских стихотворений для детей Ольга Корнеева
Здоровье
Автор: Корнеева Ольга
15. 08.2021 21:31
Стихи для детей про «Скорую помощь» Ольга Корнеева
Динь-дилинь! – звенит звонок – То «0-3» набрал сурок. — Заболел сосед – удод – Не поёт он, не встаёт!
У него температура И ему нужна микстура. Доктор милый, приезжай, Малыша скорей спасай!
Подробнее…
Методическая разработка «Консультация для родителей и педагогов «Значение нетрадиционного метода самомассажа в оздоровлении дошкольников»
Здоровье
Автор: Попова Надежда Александровна
10.08.2021 21:50
Методическая разработка «Консультация для родителей и педагогов «Значение нетрадиционного метода самомассажа в оздоровлении дошкольников»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Город Архангельск»«Детский сад комбинированного вида «Загадка»»
«Здоровые дети-счастливые дети»
Автор: Попова Надежда. Александровна, Воспитатель, I квалификационная категори МБДОУ Детский сад №116 «Загадка»
Приёмы самомассажа рук
Круговые движения сосновой шишкой между ладонями
Сжимание и разжимание шишек.
Надавливание шишкой на основание большой пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони
Прокатывание шишки от кончиков пальцев до локтя и обратно.
Перекатывание шишек между ладонями.
Подробнее…
Конспект НОД по ЗОЖ с использованием здоровьесберегающих технологий в разновозрастной группе на тему: «Санаторий Здоровичок»
Здоровье
Автор: Коленкина Ольга Михайловна
10.08.2021 21:33
Конспект НОД по ЗОЖ с использованием здоровьесберегающих технологий в разновозрастной группе на тему: «Санаторий Здоровичок»
Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни.
Задачи:
Образовательные:
Расширить и закрепить знания детей о влияние на здоровье двигательной активности, гигиены, закаливания, питания, свежего воздуха, режима дня и настроения.
Проект для родителей и детей младшего дошкольного возраста «Прогулки выходного дня»
Здоровье
Автор: Иванникова Мирина Дмитриевна
27.07.2021 15:10
Проект для родителей и детей младшего дошкольного возраста «Прогулки выходного дня»
Тема: «Дорога из желтого кирпича»
Вид проекта: познавательно — игровой, оздоровительный
Продолжительность проекта: краткосрочный
Автор: Иванникова Марина Дмитриевна
Участники: дети, родители, воспитатели.
Возраст детей: младшая группа.
Цель: научить родителей правильно проводить семейный досуг на открытом воздухе в выходные дни.
Подробнее…
Терренкур — альтернатива прогулки для детей с ОВЗ старшего дошкольного возраста.
Здоровье
Автор: Бобейко Татьяна Николаевна, Ершова Людмила Львовна
19.07.2021 08:28
Терренкур — альтернатива прогулки для детей с ОВЗ старшего дошкольного возраста.
Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №19 комбинированного вида Кировского района Санкт-Петербурга 2021г
Воспитатель Бобейко Татьяна Николаевна.
Ст. воспитатель Ершова Людмила Львовна.
Актуальность проекта:
Приоритетным направлением в работе каждого дошкольного учреждения согласно ФГОС ДО является развитие детской инициативы и самостоятельности, организация детской активности и познавательно-исследовательской деятельности, но при этом необходимо сохранить и укрепить здоровье детей. Перед нами стоят такие вопросы: Как повысить и как обогатить познавательную активность детей, не перегружая их при этом? Какую часть образовательной деятельности вынести на улицу? Решать все эти задачи в комплексе помогают современные формы работы с детьми — образовательные терренкуры.
Подробнее…
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 80
«Дошкольник.
РФ»
как сделать своими руками, оформление и полезные фото
Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни — одна из важных задач детского сада. И здесь огромную роль играет взаимодействие с семьями воспитанников. Конечно же, родители больше всех заинтересованы в сохранении здоровья своего ребёнка. Однако далеко не все они имеют медицинское образование и являются компетентными в различных вопросах. Поэтому задача воспитателя — помочь мамам и папам, донести до них ценную информацию. И поможет в этом специально оборудованный в каждый группе уголок здоровья. Причём заинтересует он не только родителей, но и самих детей.
Значение уголка здоровья в группе
Современному человеку нужно всерьёз задумываться о своём здоровье, ведь активное использование достижений цивилизации чревато негативными последствиями для физической формы, а иногда и для психического состояния. Поэтому многие заботливые родители самого раннего возраста стараются приучать детей к активному образу жизни, здоровому питанию, правильному режиму дня. В некоторых же семьях этим моментам уделяется недостаточно внимания, поскольку недооценивается их важность. В связи с этим основная цель уголка здоровья, который должен быть создан в каждой группе ДОУ — помочь мамам и папам беречь и укреплять здоровье своих детей.
Далеко не все семьи ведут здоровый и активный образ жизни, поэтому советы в уголке здоровья помогут родителям осознать важность этих моментов
Данная цель реализуется через конкретные задачи.
Дать конкретные рекомендации по физическому воспитанию дошкольников (вопросы гигиены, осанки, закаливания и пр.)
Рассказать о важности правильной организации режима дня.
Дать информацию по профилактике инфекционных заболеваний.
Консультировать семью по психологическим вопросам (например, адаптация в детском саду, подготовка к школе и пр. ).
Медицинские уголки несут пользу и самим дошкольникам. С их помощью ребятам можно легко объяснить многие полезные вещи, помогающие сохранять своё здоровье. Это должна быть только важная информация, чтобы внимание ребёнка не рассеивалось (например, конкретный наглядный алгоритм мытья рук или чистки зубов). Детская аудитория уголка здоровья включает в себя воспитанников средней, старшей и подготовительной группы.
Иногда воспитатель организует уголок здоровья в групповой комнате исключительно для дошкольников. Там помещаются разнообразные дидактические картинки для детей (например «Полезные и ядовитые грибы и ягоды»), книги подходящей тематики, плакаты (к примеру, о строении человеческого тела), макеты, рабочие тетради (для старшей и подготовительной группы), дидактические игры («Аскорбинка и её друзья» и пр. ). В данной зоне также часто помещают игрового персонажа — куклу доктора Айболита.
Данная зона здоровья организуется, как правило, начиная со среднего дошкольного возраста. Но при желании можно её обустроить и для младших дошкольников.
Иногда в группе зона здоровья совмещается с физкультурным уголком.
Фотогалерея: уголки здоровья непосредственно для дошкольников
В уголке представлены схемы, картинки, раскраски и познавательные книги
На «дерево здоровья» можно помещать различную информацию
В уголке здоровья для младших дошкольников находятся, в основном, игровые персонажи, яркие картинки и пазлы
Требования к оформлению медицинского уголка
Строгих стандартов по оформлению медицинского уголка в группе нет. Расположить эту зону следует в том месте, где родители (или законные представители) проводят больше всего времени в детском саду, — а это раздевалка (или приёмная).
При оформлении уголка здоровья воспитателю обязательно нужно проявить творческий подход и фантазию — тогда он заинтересует маму или папу (ведь сегодня любую информацию можно найти и прочитать в сети Интернет). Нужно учитывать следующие важные моменты.
Месторасположение. Информация следует располагать на видном месте, чтобы привлечь внимание родителей. При этом уголок должен гармонично вписываться в общий интерьер раздевалки.
Важную роль играют заголовки материалов. Они должны быть яркими и «цепляющими», вызывать желание ознакомиться с информацией. Например, не нужно сухо писать «Основные методы профилактики гриппа и ОРЗ», а выразительно обозначить «Крепкий иммунитет победит простуду!» или «Грипп не пройдёт!». Другой пример: не «Как подготовить ребёнка к школе», а «Идём в школу с радостью!»
Излагаемый материал должен быть предельно простым и доступным. Ведь не все взрослые имеют глубокие познания в сфере медицины. Непонятные термины и фразы, сложные синтаксические конструкции только отпугнут читателя. Хорошо подавать информацию тезисно (например, в виде нумерованных списков), в виде пошаговых инструкций (каждый шаг — в отдельной рамочке) – это хорошо структурирует материал и выделяет главные мысли.
Текст нужно внимательно проверять на содержание грамматических и синтаксических ошибок.
Шрифт не должен быть мелким (недопустимы громоздкие статьи, вырезанные из журналов). Хорошо, когда его цвет контрастирует с фоном. Заголовок следует делать более крупным и выделять другим цветом.
Красочность. Удачно оформленный медицинский уголок невольно притягивает взгляды своими насыщенными красками, яркими иллюстрациями, интересными фотографиями. Любая текстовая информация обязательно должна сопровождаться наглядностью, тем более что аудитория зоны здоровья — не только взрослые, но и дети. Весьма уместны будут популярные персонажи сказок и мультфильмов, просто забавные зверюшки.
Материал необходимо периодически обновлять (не реже одного раза в месяц), чтобы интерес к уголку здоровья не угас.
Фотогалерея: важные нюансы оформления уголка
Заголовок материала должен быть лаконичным и ярким
Информация набрана крупным шрифтом и имеет конрастный заголовок
Красочное и необычное оформление невольно привлекает внимание
Медицинский уголок должен располагаться на видном месте и гармонично вписываться в интерьер приёмной комнаты
Как назвать уголок здоровья
Педагогу следует продумать яркое название медицинского уголка, ведь оно также привлекает читательское внимание и влияет на последующее восприятие информации. Можно взять на заметку такие варианты.
«Советы доктора Айболита».
«Советы доктора Градусника».
«В стране неболеек».
«Неболей-ка».
«Здоровейка».
«Наше здоровье».
«За здоровый образ жизни».
«Здоровье — это здорово!».
Основные средства для оформления и наполнения уголка
Для оформления и заполнения медицинского уголка используются определённые средства. Прежде всего, это стенды. Они имеют пластиковые карманы, в которые помещается информация по тематическому принципу (например, в один — советы по профилактике заболеваний, в другой — рекомендации по общему физическому воспитанию). В эти же кармашки вставляются и картинки.
Стенд имеет пластиковые карманы, в которые помещается информация
Ещё одно популярное средство оформления и наполнения уголка — папки-передвижки (представляют собой ширмы из плотной бумаги). Они устанавливаются на кабинках, обычно прямо под стендом. Такие пособия можно приобрести в готовом виде по самым разным темам, а можно изготовить самостоятельно — в виде нескольких файлов (материалы можно менять).
Папка-передвижка представляет собой бумажную ширму, которая помещается на детские кабинки
Иногда в уголке здоровья выкладываются файловые папки. Они оформляются по принципу книжки, которую можно полистать. При желании родители могут взять такой материал домой, чтобы более обстоятельно с ним ознакомиться.
Содержание уголка здоровья и основные виды деятельности в этой зоне
Ключевая составляющая успеха уголка здоровья — его содержание. Здесь целесообразно выделить три основных блока.
Полезная информация для родителей
Это консультации на самые разные темы. Главное — чтобы они были актуальные. При этом все статьи объединяет единая цель — рассказать семье о мерах по укреплению детского здоровья.
Возможные варианты тем.
«Профилактика сезонных простудных заболеваний и гриппа» (а также симптомы, методы борьбы с болезнями).
«Как избежать пищевой инфекции».
«Как защитить малыша от укусов насекомых»
«Как избежать солнечного удара».
«Техника безопасности во время отдыха на водоёме».
«Чтобы зубы всегда были здоровыми» (гигиена ротовой полости).
Статьи на психологические темы: «Если малыш боится насекомых», «Страх темноты у детей», «Как помочь стеснительному ребёнку», «Страх врачей у ребёнка», «Тренируем детскую память», «Излишне тревожный малыш», «Адаптация к детскому саду», «Как психологически подготовить ребёнка к школе», «Как справляться с переутомлением» и др.
Фотогалерея: примеры консультаций для родителей на различные темы
В блок для родителей также можно поместить информацию о прививках (их график и описание), телефоны медицинских учреждений, антропометрические данные воспитанников, режим дня в группе.
В содержание уголка здоровья можно включить режим дня, ведь это часть здорового образа жизни
Родителям также будет интересно почитать статью из Конституции РФ, где речь идёт об охране здоровья.
Статья 41 Конституции РФ 1. Каждый имеет право на охрану здоровья и медицинскую помощь. Медицинская помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения оказывается гражданам бесплатно за счет средств соответствующего бюджета, страховых взносов, других поступлений. 2. В Российской Федерации финансируются федеральные программы охраны и укрепления здоровья населения, принимаются меры по развитию государственной, муниципальной, частной систем здравоохранения, поощряется деятельность, способствующая укреплению здоровья человека, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию. 3. Сокрытие должностными лицами фактов и обстоятельств, создающих угрозу для жизни и здоровья людей, влечет за собой ответственность в соответствии с федеральным законом.
Информация для дошкольников
Материалы для самих дошкольников представляют собой красочные картинки, схемы-иллюстрации. На них сказочные персонажи выполняют определённые действия (чистят зубы, умываются, делают зарядку и пр. ). Такая наглядность привлечёт детское внимание и послужит примером для подражания.
Примерное содержание картинок.
Алгоритм мытья рук.
Алгоритм чистки зубов.
Какие бывают средства гигиены.
Строение тела человека.
Вредные и полезные продукты.
Витамины и продукты, в которых они содержатся.
Виды закаливание (солнце, воздух и вода).
По мере взросления детей содержание картинок усложняется (хотя тема может быть одна и та же). В подготовительной группе они уже могут содержать небольшие подписи.
Фотогалерея: картинки для детей в уголке здоровья
Отчёты по оздоровительным мероприятиям, которые проводились в группе
Это наиболее удачные рисунки, аппликации, фотографии поделок воспитанников на тему здоровья. Также это может быть фоторепортаж с праздника здоровья, проведённого в детском саду, или физкультурно-оздоровительного досуга.
Родители смогут увидеть, какие мероприятия проводятся в детском саду по теме здоровья
Фотографии могут приносить и родители, чтобы продемонстрировать, как семья придерживается здорового образа жизни (велопрогулки, пикники на природе, игры на свежем воздухе, катание на лыжах и коньках, занятия в тренажёрном зале, туристические походы и пр. ). Каждая семья по очереди может представить такую информацию.
Подобные фотоотчёты помогут побудить к двигательной активности даже самые пассивные семьи. А ведь это одна из ключевых целей функционирования уголка здоровья.
Подобные фото, помещённые в уголке здоровья, будут служить для пассивных семей мотивацией к ведению активного образа жизни
Видео: неделя здоровья в группе (материалы видеопрезентации можно использовать для наполнения уголка здоровья)
Примерный эскиз и макет оформления медицинского уголка
Сегодня воспитатель может приобрести самые разные готовые информационные стенды, в том числе и по теме здоровья. Как правило, они яркие и удобны в использовании.
Фотогалерея: макеты готовых стендов здоровья
При желании педагог может изготовить уголок здоровья своими руками. А если он работает со старшими дошкольниками, то они с удовольствием помогут ему в этом процессе.
Фотогалерея: уголки здоровья, оформленные своими руками
Здоровье — важное составляющая гармоничного развития ребёнка. Именно поэтому в группах детского сада организуются медицинские уголки. Они должны привлекать родителей своей эстетичностью и информативностью, содержать советы практического характера, которые помогут семье проводить профилактику самых разных заболеваний, организовывать режим дня, гигиену, составлять рацион питания, решать вопросы психологического характера и пр. Кроме того, такой уголок должен быть полезен и дошкольникам в приобщении их к здоровому образу жизни — содержать красочные информативные картинки, которые привлекут внимание ребят и будут побуждать их к нужным действиям.
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: более
Роман
К:
Линда Холмс
Рассказывает:
Джулия Уилан, Линда Холмс
Продолжительность: 9 часов 6 минут
Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
Самодельных домашних проектов здорового образа жизни: В эту книгу входят: самодельная медицинская маска для лица и самодельное дезинфицирующее средство для рук. Все, что вам нужно знать о гигиене рук и защите от гриппа для взрослых и детей (Audible Audio Edition): Габриэль Блейкли, Майкл Эндрюс, Bamith Ltd: Книги
Вы ищете эффективное средство для предотвращения распространения инфекций и обеспечения здоровья? как следует мыть руки? Ищете способы защитить себя от вирусов? Вы ищете альтернативные маски для лица, когда вам нужно выйти или отправиться в командировку? Тогда продолжайте читать…
У вас наверняка есть много вопросов по поводу защитных масок для лица своими руками. Насколько они эффективны? Безопасны ли они в использовании? На что вы можете рассчитывать при изготовлении масок и как с ними обращаться?
Мы ответим на самые важные вопросы, касающиеся самодельных защитных масок для лица. Вы узнаете, как и в какой степени они эффективны в защите от инфекций, а также каковы их преимущества и недостатки.
Вы также узнаете об общих рекомендациях по использованию и уходу за самодельными масками, которые покажут, как использовать каждый тип маски, как ее чистить и стерилизовать, а также следует ли мыть и использовать повторно или выбрасывать.
В этой аудиокниге вы найдете инструкции по самостоятельному созданию различных масок для лица. Здесь также показано, как производить дезинфицирующие средства в домашних условиях. Несмотря на нехватку дезинфицирующих средств в магазинах во время кризиса со здоровьем, есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что для домашнего приготовления требуется всего три ингредиента. В этой аудиокниге рассказывается, как легко приготовить дезинфицирующее средство для рук из ингредиентов, которые уже есть дома. Домашнее производство мыла может преодолеть эту нехватку предложения. Кроме того, это помогает сэкономить деньги и производить действительно экологически чистые продукты, приносящие пользу как домашним хозяйствам, так и окружающей среде в целом.
Книга предоставляет вам необходимую информацию о правилах гигиены и методах дезинфекции, чтобы обезопасить вас и вашу семью от различных инфекций.
Готовы начать? Нажмите кнопку «Купить сейчас» на этой странице, чтобы начать!
12 кухонных проектов «сделай сам» для развития привычек здорового питания
Выработать привычки здорового питания (и придерживаться их) может быть непросто. Готовить питательную еду в течение недели или двух легко, но один напряженный день может сбить вас с толку.К счастью, есть множество простых приемов, которые могут значительно облегчить здоровый образ жизни.
Да, Pinterest — это полезный ресурс для поиска полезных рецептов и вдохновения для тренировок, но он также полон отличных идей для организации кухни и планирования приема пищи — двух ключей к очищению своего рациона. С быстрым походом в магазин за некоторыми расходными материалами любой из этих 12 проектов можно легко выполнить в кратчайшие сроки.
СВЯЗАННЫЕ: 12 блестящих идей приготовления еды, чтобы высвободить ваше время
12 идей преобразования кухни своими руками для более здорового питания
Фото: IHeartOrganizing.blogsplot.com
1. Порционные закуски.
Чрезмерное употребление закусок — один из самых простых способов случайно отказаться от здорового питания. Бездумно жевать из открытого пакета орехов или попкорна и бум — вот и калорийность сегодняшнего дня! Избавьтесь от переедания, упаковывая отдельные порции, как только вы принесете домой любимые закуски из магазина. Пластиковые пакеты для сэндвичей работают хорошо, но приобретение небольших многоразовых контейнеров позволит исключить отходы (и убережет более хрупкие товары от раздавливания во время транспортировки).
Фото: LittleGreenNotebook.com
2.
Храните здоровую пищу впереди и в центре кладовой.
Исследования показывают, что пренебрежение нездоровыми закусками может снизить вероятность того, что нам придется их побаловать. Помещение здоровых продуктов в центр делает их удобными для захвата, а офисные ящики для хранения — идеальный инструмент для упорядочивания ваших продуктов. Храните эти предварительно порционные пакеты с закусками, батончики или фрукты в кладовой на уровне глаз и возьмите одну или две на день, чтобы иметь под рукой, прежде чем отправиться в путь.
СВЯЗАННЫЙ: 9 полезных рецептов домашних протеиновых батончиков
Фото: LittlePenelopeLane.blogspot.com
3. Установите в холодильник удобную корзину для закусок.
Храните белковые продукты, такие как сваренные вкрутую яйца, разовые порции хумуса или чашки греческого йогурта, легко доступны в холодильнике с помощью специальной корзины для закусок. Готовность к употреблению питательных закусок дает вам больше шансов перекусить с умом, вместо того, чтобы копаться в поисках оставшегося кекса или соуса кесо (держите их подальше!).
Фотографии: Pond5; MidwestLiving.com
4. Приклейте этикетки с пищевыми продуктами к контейнерам с пищевыми продуктами.
Прозрачные пластиковые контейнеры многоразового использования позволяют хранить скобы в кладовой свежими и организованными. Для тех вещей, которые вы всегда держите под рукой (овсяные хлопья, рис, макароны и т. Д.), Купите прочные пластиковые контейнеры с удобными носиками. Но не останавливайтесь на достигнутом: прежде чем выбросить оригинальную упаковку, вырежьте этикетки с пищевыми продуктами и инструкциями и приклейте их прямо на контейнеры.Наличие этой информации значительно упрощает отслеживание калорий и контроль порций.
СВЯЗАННЫЕ: Как правильно питаться менее чем за 4 доллара в день
Фото: NewLeafWellness.biz
5. Готовые блюда в мультиварке для ужина без суеты.
В суматошные будние дни приготовление чего-то здорового на ужин может быть трудным для приоритетного использования. Но если у вас есть лишние 30 минут в выходной, можно приготовить на неделю здоровую еду в мультиварке (и избавить себя от стрессовых вечеров позже).Упакуйте ингредиенты для каждого приема пищи в пакет для заморозки, пометьте его названием рецепта и инструкциями по приготовлению и спрячьте. Каждое утро перед выходом из дома выбирайте себе еду и ставьте мультиварку. Когда вы вернетесь домой, вас будет ждать горячий (и питательный) ужин.
Фото: HelloNatural.co
6. Соберите пакеты со смузи, чтобы можно было легко позавтракать в дороге.
Смузи — это удобный вариант завтрака, богатого питательными веществами, особенно если вы едите в дороге.Вместо того, чтобы доставать каждое утро все пакеты с замороженными фруктами, раз в неделю предварительно порционируйте ингредиенты в отдельные полиэтиленовые пакеты и готовьте смеси для смузи — все, что вам нужно сделать, это добавить жидкость и перемешать! (Совет профессионала: добавьте мерную ложку протеинового порошка, чтобы получить еще больше энергии утром. )
СВЯЗАННЫЙ: 25 дешевых и простых рецептов смузи из 3 ингредиентов
Фото: Alejandra.tv
7. Создайте свою собственную Ленивую Сьюзан для организации специй.
Две формы для торта и мешок с шариками — это все, что вам нужно, чтобы приступить к работе над этим проектом.DIY Lazy Susans — это простой способ организовать небольшую кладовую или предметы в холодильнике, такие как специи или приправы. Они хранят все в одном месте, и вы можете получить доступ ко всему, что вам нужно, с помощью простого поворотного устройства. Полезные преимущества: добавление трав или низкокалорийных приправ (например, горчицы и уксуса) придает блюдам особый аромат без увеличения количества соли, жира или калорий.
Фото: InfarrantlyCreative.net
8. Создайте руководство по переоборудованию прямо в вашем шкафу.
Помните о размере порции, чтобы поддерживать любые цели в области здоровья или фитнеса.Но иногда эти измерения могут сбивать с толку. Простое решение? Превратите внутреннюю часть кухонного шкафа в стол для преобразования измерений и центр хранения. Виниловые наклейки хорошо подходят для создания сверхчистого вида, но твердая рука и кисть (или маркер) также подойдут для чего-то более стойкого. Вам больше не придется рыться в ящиках, чтобы снова найти мерку в четверть стакана!
СВЯЗАННЫЙ: 9 DIY-проектов для улучшения ваших домашних тренировок
Фото: UnOriginalMom.com
9. Планируйте свое питание так, чтобы все видели.
Заблаговременное планирование еженедельного приема пищи — это простой способ контролировать цели в области питания и уменьшить стресс из-за того, что на ужин сегодня вечером. Расположенная в центре пробковая или меловая доска — идеальный способ сделать ваш план питания легко доступным. Ключ здесь? Убедитесь, что вы легко можете переключаться между карточками на питание, чтобы не потеряться, если планы в конечном итоге изменятся.
Фото: TheCouponProject. com
10.Распределите ингредиенты по дням недели.
Нет выходных? Мы чувствуем твою боль. Совершение покупок и составление плана питания — это всего лишь две части создания хорошо отлаженной кухонной машины; организация также чрезвычайно важна. Чтобы реализовать свои планы и избежать случайных поблажек, попробуйте хранить ингредиенты для каждого дня в отдельных контейнерах. Таким образом, вы никогда не попадете на ужин в четверг и не подумаете: «Эй, что случилось с тертым сыром!» Кроме того, вам больше никогда не придется рыться в холодильнике в поисках ингредиентов или забывать добавлять их в еду.
СВЯЗАННЫЕ: 8 DIY Pinterest-проектов, которые помогут вам мотивировать
Фото: ABowlFullofLemons.net
11. Перефокусируйте морозильную камеру.
Ящики со льдом легко превращаются в глубокие темные черные дыры, заполненные неизвестно чем, кто знает сколько лет. Храните замороженные лакомства свежими и легкодоступными, разложив все по хорошо маркированным специальным контейнерам. В зависимости от модели и размера морозильной камеры выбранные вами контейнеры будут различаться.Мы предлагаем сделать некоторые измерения и нарисовать быстрый набросок пространства, которое у вас есть, прежде чем отправиться в магазин (с этой мерной лентой!), Чтобы найти варианты, которые подойдут для вашей кухни.
Фотографии: Pond5; BHG.com
12. Используйте стойку для компакт-дисков для организации звуковых контейнеров.
Если слишком долго пренебрегать ящиком для мусора, он может превратиться в зону боевых действий. При всех формах и размерах невозможно все упорядочить и легко найти.То есть пока это прикол! Стойка для компакт-дисков идеально подходит для размещения всех этих пластиковых крышек контейнеров, чтобы их было легко захватить. Держите контейнеры, сложенные по форме и размеру, поблизости, и вы сразу же соберете остатки еды.
Первоначально опубликовано в апреле 2015 г. Обновлено в сентябре 2017 г.
Подробнее 50 ресурсов, которые мгновенно помогают приготовить еду 12 рецептов энергетических закусок без выпечки 7 дней чистой еды, стало проще
5 DIY-проектов для здорового дома на 2019 год
Новогодние постановления написаны, а праздники прошли. Итак, теперь пора решить, какие домашние проекты DIY вы собираетесь делать дальше. Поскольку темы здоровья являются главными в большинстве новогодних решений, почему бы не заняться некоторыми домашними проектами DIY, которые улучшат ваше самочувствие? Если улучшение вашего здоровья является приоритетом, вот несколько простых проектов, которые могут вас заинтересовать.
2019 Проекты DIY для здорового дома
В разгар проекта «Сделай сам» вы можете столкнуться с стрессом из-за всех этих длинных инструкций.Однако, как только проект будет завершен, вы обнаружите, что ваши достижения превосходят сам проект. На самом деле, некоторые домашние проекты DIY приносят пользу вашему здоровью. Некоторые из преимуществ для здоровья, которые дает выполнение определенных проектов DIY, могут включать следующее:
Улучшает зрительно-моторную координацию.
Снимает тревогу и депрессию.
Снижает риск сердечных заболеваний.
Улучшает контроль веса и физическую форму.
Таким образом, помимо пользы для здоровья, вы также будете осваивать новые навыки .Домашние проекты DIY также являются прекрасной возможностью помочь отточить и улучшить мозговую подготовку. Тем не менее, вот 5 практических проектов DIY на 2019 год, которые принесут пользу вашему здоровью.
1 • Постройте полосу препятствий для упражнений
По нескольким причинам это один проект DIY, который принесет вам пользу в 2019 году. Во-первых, проект требует участия всех сторон дома. Это означает, что это помогает укрепить связь между членами семьи. Вы должны сделать так, чтобы полоса препятствий была легче для детей и сложнее для взрослых.
Более того, этот проект может также помочь очистить ваш гараж. Например, все изношенные шины, доска и деревянные доски полезны для создания балансирных бревен и прыжков на ящик.
Шины можно зарыть на полпути, чтобы они могли проползти или подпрыгнуть во время активности. Кроме того, вы можете включить сетку для армейского ползания, огромные камни для лазания и конусы для упражнений на ловкость. Добавьте гирьки и скакалки, чтобы было интереснее.
Все это можно сделать прямо на заднем дворе.Это может занять немного времени, но как только вы закончите проект, хорошие результаты будут говорить сами за себя.
2 • Сад для упражнений и еды
Мы все ищем способы улучшить и украсить нашу планету. Почему бы не начать это прямо у себя дома? Садоводство — это не только фантастическое хобби, но и , сделанный своими руками, , который улучшает ваше общее состояние здоровья.
Вам придется копать, таскать и катать тачки. Вместо этого вы можете сажать цветы и деревья, но прежде чем вы это сделаете, вот некоторые преимущества домашнего огорода.
Продукты повседневного спроса, которые помогают вашей семье в питании
Фрукты и овощи, которые растут в кратчайшие сроки
Растения, которые будут снабжать вас фруктами или овощами круглый год
Деятельность в области садоводства, а также здоровая, органические продукты, которые вы выращиваете, способствуют улучшению здоровья и благополучия вас и вашей семьи.
3 • Создайте план семейного меню
Может показаться, что это не проект как таковой, но готовить вместе всей семьей так же весело, как заниматься садоводством.Кроме того, это дает вашей семье возможность принять участие в трапезе, что также дает каждому чувство гордости. Семейное меню — это набор блюд, которые нравятся всей семье. Когда ваша семья собирается вместе, чтобы составить план меню, у каждого есть шанс внести свой вклад. Вы также можете запланировать приготовление пищи разными членами семьи в определенные дни.
Установите рабочий график, наиболее удобный, учитывая, что ваши дети могут учиться в школе.
Убедитесь, что меню и рецепты просты в использовании.
Сделайте так, чтобы детям было легче вспомнить свои обеденные дни.
Используйте доску многоразового использования, для этого лучше всего подходит белая доска.
Привлекайте членов, когда дело доходит до покупки ингредиентов.
После того, как меню будет готово, повесьте его так, чтобы его могли видеть все, чтобы все несли ответственность за свои целевые приемы пищи.
4 • Избавьтесь от беспорядка и наведите порядок в доме
Вы хотите, чтобы ваш дом был привлекательным, удобным и функциональным.Реорганизация хотя бы раз в месяц поможет немного нарядить обстановку. Кроме того, это помогает избавиться от неиспользуемых предметов, которые заполняют ваше пространство в гараже и жилое пространство.
Также важно следить за домашней уборкой, чтобы пылевые клещи и другие вредные микроорганизмы не накапливались с течением времени. Поэтому сделайте своим приоритетом поддержание и комфортное проживание в хорошо организованном доме.
5 • Создайте свой собственный фильтр для воды
Учитывая тот факт, что коммерческие фильтры для воды являются дорогостоящим вложением средств, почему бы не сделать их самостоятельно? Это поможет обеспечить вашу семью чистой водой и снизить ваши медицинские счета.
Все, что вам нужно, это некоторые базовые навыки слесаря, чтобы это произошло. Изготовление собственного фильтра для воды помогает защитить вашу семью от загрязнений в воде, например, из частного колодца. Он также полезен для городской воды, в которой в качестве дезинфицирующего средства используется хлорамин, а не хлор. Кроме того, вы получаете душевное спокойствие, потому что благодаря вам теперь ваша семья потребляет чистую, безопасную и полезную воду.
Новый год или нет, но хорошее здоровье — главный приоритет для большинства людей.Оставайтесь активными, правильно питайтесь, регулярно проходите медицинские осмотры и примите одну или несколько из вышеперечисленных идей для проектов DIY в наступающем году. Со всеми этими забавными идеями вы и ваша семья обязательно получите более здоровый 2019 год.
Другие сообщения, которые могут вам понравиться:
3 проекта выходного дня в области устойчивого развития «Сделай сам» для вашего дома
3 простых совета для домашнего осмотра сантехники своими руками
Предупреждение опасностей; 6 главных советов для дома своими руками
Безопасность детей и ванных комнат; 4 Советы DIY
поделок для пожилых людей | Brookdale Senior Living
Нужно вдохновение? Вот пять идей поделок, которые помогут поднять настроение и развлечься.
Постройте красивый скворечник
Вид птицы за окном может подарить вам небольшую дозу радости и счастья. Так почему бы не дать птицам еще больше повода сказать «привет» каждое утро? Скворечники (также известные как гнездовья) привлекают до 30 видов птиц. К некоторым из этих видов относятся синие птицы, пурпурные мартины, домашние крапивники, синицы, древесные ласточки и домашние воробьи.
Строительство скворечника может показаться сложной задачей, но вы можете приобрести комплект, чтобы сделать его проще и доступнее.Завершив базовую конструкцию, украсьте свой скворечник краской, блестками и другими аксессуарами.
Если постройка скворечника не для вас, подумайте о том, чтобы купить кормушку для колибри и угостить своих крошечных посетителей сладким нектаром. Мы также рекомендуем наблюдение за птицами как увлекательное занятие, независимо от того, являетесь ли вы энтузиастом или новичком.
Раскрасьте внутренние (или внешние!) Линии
Книжки-раскраски больше не предназначены только для детей (хотя они являются отличным средством связи между поколениями!) Если вы потратите время на то, чтобы дать вашему мозгу отдохнуть и оживить черно-белые страницы, можно создать ощущение спокойствия. Исследование 2019 года показало, что книжки-раскраски могут помочь уменьшить беспокойство, повысить творческий потенциал и улучшить внимательность.
Независимо от того, какая у вас любимая тема, для каждого найдется книжка-раскраска. Есть даже несколько раскрасок, специально предназначенных для слабовидящих, в которых есть большие формы и жирные линии. Любите ли вы цветы, мандалы или весну, для вас найдется книжка-раскраска.
Сохраняйте воспоминания с помощью скрапбукинга
Только относительно недавно наши телефоны и компьютеры начали собирать и собирать наши фотографии сотнями.У многих людей старше 20 лет есть коробки из-под обуви, полные фотографий. Так что же делать со всеми этими воспоминаниями?
Создание альбома для вырезок — отличный способ сохранить воспоминания и передать их из поколения в поколение. Вот несколько отличных советов по созданию скрапбукинга, которые помогут вам начать работу.
Плотно вязать
В холодное время года самое время взять иголки и пряжу и начать вязать шарф, свитер или одеяло. Вязание может быть успокаивающим занятием, но оно также может помочь в улучшении когнитивных способностей и предотвратить депрессию и слабоумие.Для тех, кто страдает артритом, вот список лучших игл.
Вязание — это еще и особый способ наладить контакт с любимым человеком. В праздничные дни нет ничего особенного, чем подарить члену семьи вязаный шарф или аксессуар ручной работы.
Краски на различных холстах
Живопись — это умиротворенное времяпрепровождение, которое поможет вам более внимательно относиться к своему окружению. Исследование пенсионеров показало, что участие в художественной деятельности, например рисовании, связывает людей с природой и помогает им развивать новые навыки.И все, что вам нужно для начала, — это краска, кисть и холст. Также помните, что существует множество «полотен», на которых можно использовать красивый дизайн, например, керамика, плитка, футболки и рамы для картин.
Тратить время на создание произведений искусства и крафтинг — идеальный способ заниматься любимым делом и выходить за рамки рутины. Если вас интересуют другие способы оставаться занятыми, вот наши советы о творческих способах оставаться занятыми и общаться с близкими.
10 здоровых привычек для обучения дошкольников
Никогда не рано начинать приучать детей к здоровому образу жизни.То, что вы преподаете им сейчас, поможет им на всю жизнь сохранить хорошее здоровье, иммунитет и больше энергии. Хотите научить своего дошкольника здоровым привычкам? Вот 10 советов, которые помогут вашему малышу сделать выбор в пользу здорового образа жизни сегодня и в будущем. Нажмите, чтобы твитнуть
Каким здоровым привычкам нужно учить своих детей?
Лучший способ убедиться, что ваш дошкольник усваивает здоровые привычки, — это быть образцом для подражания. Совместное использование здоровой пищи, поддержание активности, употребление большого количества воды и полноценный сон могут помочь вам обоим развить здоровые привычки на всю жизнь.
Ешьте красочно
Никогда не пропустите завтрак
Физический
Читаю каждый день
Много воды
Щетка для тех зубов
Прикрой рот
Избавься от хлама
Не забудьте мыть
Правильный сон
1) Ешьте красочно
Здоровое питание — необходимость при обучении здоровым привычкам. Употребление ярких фруктов и овощей должно быть главным приоритетом при приготовлении и подаче блюд.Эти красочные продукты богаты питательными витаминами и минералами.
2) Никогда не пропускайте завтрак
Важно приучать своих малышей есть хорошие завтраки. Если вы приучите своих детей к привычке сейчас, они с большей вероятностью будут придерживаться этой здоровой привычки на протяжении всей своей жизни. Завтрак каждое утро помогает запустить мозг, борется с болезнями, а также помогает малышам стать сильнее.
3) Получить физический
Детское ожирение — растущая проблема в Америке.Чтобы ваши дети были в отличной форме, приучайте их быть активными каждый день. Выключите компьютеры и телевизоры и запланируйте занятия , такие как катание на велосипеде, погоня или игра на детской площадке.
4) Читайте каждый день
Развитие хороших навыков чтения является важным компонентом успеха вашего ребенка в школе и в дальнейшей жизни. Заинтересуйте своих детей чтением, посетив библиотеку или книжный магазин и предложив им выбрать книги, которые им понравятся.
5) Много воды
Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать, чтобы привить своим детям здоровые привычки, — это следить за тем, чтобы они пили достаточно воды.Откажитесь от газированных напитков и подавайте воду во время еды и закусок. Добавьте немного аромата, добавив немного свежего фруктового сока, например, лайма, лимона или огурца.
6) Почистите зубы
Обучение здоровой гигиене полости рта может помочь им сохранить здоровые зубы на протяжении всей жизни.
Совет: убедитесь, что ваш малыш чистит зубы два-три раза в день, чтобы сохранить здоровье десен и зубов.
7) Закройте рот
Чихание или кашель без прикрытия рта распространяют микробы и болезни.Обязательно научите своего дошкольника прикрывать рот салфеткой или руками, чтобы остановить распространение микробов.
8) Избавьтесь от хлама
Нездоровую пищу, такую как газированные напитки, конфеты и другие обработанные пищевые продукты, следует ограничивать только особыми случаями. Не позволяйте вашему малышу привыкнуть есть эти продукты, потому что они могут напрямую способствовать возникновению таких проблем со здоровьем, как диабет 2 типа.
9) Не забудьте мыть
Научите детей мыть руки до и после еды, а также после посещения туалета — это обязательное условие при обучении их здоровым привычкам на всю жизнь.Частое мытье рук может помочь сохранить их здоровье в течение всего года.
10) Правильный сон
Чтобы оставаться здоровым, каждый должен следить за тем, чтобы каждую ночь он высыпался должным образом. Убедитесь, что у вашего малыша (и у вас тоже) есть по крайней мере восемь часов каждую ночь.
Здоровые привычки для дошкольников
Если вы научите своих детей этим вышеуказанным здоровым привычкам в молодом возрасте, у них будет больше шансов практиковать их с возрастом. Прививая своим малышам хорошие привычки к здоровью, они более склонны вести более здоровый образ жизни и лучше учатся как в школе , , так и в остальной части своей жизни.
Свяжитесь с нами , чтобы узнать больше о том, как привить своему дошкольнику здоровые привычки.
Польза для здоровья от проектов «сделай сам»
Стоит ли нанимать кого-нибудь или сделай сам? Стоит ли покупать это или сделай сам? Вот лишь несколько причин, по которым вам стоит сделать это самому? Вот удивительные преимущества DIY-проектов!
Есть очевидные преимущества делать что-то своими руками. Во-первых, это дешевле, и вы можете создать то, что вы себе представляли. Вам не нужно нанимать кого-то, платить им, а затем понимать, что вы не всегда довольны конечным продуктом, иногда вы можете найти правильные решения, но иногда проект DYI принесет вам больше удовлетворения.Это очевидные преимущества. Однако есть много преимуществ, связанных с вашим самочувствием.
Первая причина — проекты, сделанные своими руками, делают вас счастливыми. Если вы вяжете шарф, который планируете подарить кому-то на день рождения, или собираете робота, то грязные руки могут поднять вам настроение не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе. Работая над собственным проектом, вы можете испытать глубокое чувство смысла, удовольствия и удовлетворения. В наши дни мы редко делаем что-то своими руками.Польза — это не только краткосрочная выгода. В исследовании 2016 года 600 участников вели дневник своего настроения и творческой деятельности. Исследователи обнаружили, что участие в творческой деятельности может привести к более высокому уровню счастья и большему чувству смысла не только в этот день, но и в последующие дни.
Преимущества проектов «Сделай сам»
Еще одна причина, по которой вы должны предпочесть покупку «сделай сам», — это снижение уровня стресса. Занятия своими руками могут иметь медитативный эффект, который может привести к глубокой концентрации и более высокому уровню осознания.Это может иметь большое влияние на стрессовые реакции, такие как снижение артериального давления, замедление дыхания и снижение частоты сердечных сокращений. Такие занятия, как садоводство, могут привести к снижению уровня гормона стресса кортизола и улучшить настроение. Кроме того, творческая работа может влиять на мозг, создавая новые связи, связанные со стрессоустойчивостью.
Говоря о новых связях, у нас есть еще одно связанное с этим преимущество, а именно — оттачивание вашего ума. Когда речь идет о нашем мозге, действительно применяется фраза «используй или потеряй».Тренируя все свои чувства и мозг, когда вы осваиваете новый навык, вы можете избежать когнитивного спада, который может произойти с возрастом. Участие в новой творческой деятельности связано со снижением когнитивных нарушений в той же степени, что и игры и чтение.
Еще одно большое преимущество DIY состоит в том, что вы склонны ценить больше то, что создали своими руками, когда сравниваете это с тем, что вы только что купили. Явление, известное как эффект ИКЕА, — это когда люди ценят предмет больше, если они собрали его вместе.Вы будете больше ценить то, что создали своими руками, потому что это имеет сентиментальную ценность, а не только финансовую ценность. Вещи, которые мы создаем, не только имеют функциональное назначение, но и напоминают нам о времени и любви, которые мы вкладываем в их создание.
Здоровый образ жизни | План-конспект занятия по ОБЖ:
подготовительной группы «Батарейка»
(Образовательная область «Познание»)
Цель:
Воспитатель:Гребенчук С.Ю.
Формировать представления детей о физических явлениях и процессах в окружающем мире через организацию опытно-экспериментальной деятельности.
Задачи:
1. Познакомить детей с физическим явлением – электрическим током, условиями его возникновения
2. Рассказать о принципе работы батареек, их разновидностях.
3. Формировать основы электробезопасности в быту.
4. Активизировать стремление у дошкольников к познавательной опытно-экспериментальной деятельности через практическое взаимодействие с окружающими предметами.
5. Формировать экологическое мировоззрение, воспитывать ответственное отношение к окружающей среде.
6. Развивать внимание, наблюдательность, логическое мышление, умение анализировать и делать выводы.
7. Закреплять умение использовать средства выразительности (поза, жесты, мимика, интонация, движения) в передаче образа. Развивать у детей коммуникативные навыки, умение вести диалог, приводить доводы.
Материалы:
Для наблюдения и экспериментирования: будильник; пальчиковые, мизинчиковые батарейки, батарейки-таблетки; лимоны, медные проволочки, оцинкованные гвозди по количеству детей; соединительные провода, светодиодный фонарик.
Для подвижной игры: канат, эмблемы с изображением электронов, различных электроприборов.
Для взаимодействия с родителями: Инструкция по утилизации батареек в Санкт-Петербурге.
Мультимедийный комплекс, слайд-шоу «Электричество в картинках».
Используемые технологии:
Информационно-коммуникационные технологии
Технология исследовательской деятельности (экспериментирование)
Здоровьесберегающие технологии
ТРИЗ – технологии
«Безопасность». Авдеева Н. Н., Князева О. Л., Стёркина Р. Б. С-Пб. — Детство-Пресс, 2004.
«Добро пожаловать в экологию!» Воронкевич О. А. – С-Пб. : Детство-Пресс, 2006
Ход совместной деятельности.
Воспитатель:-Ребята, я сегодня едва не проспала. Мой будильник подвёл меня: не прозвонил вовремя! (демонстрирует будильник). Я его крутила- вертела, а потом всё же поняла, что с ним произошло. А вы как думаете, отчего электронные устройства – машинки, будильники, фонарики и проч., чаще всего отказываются работать? Что в них выходит из строя? Подсказка: Эта штучка хоть мала, но энергии полна, оживляет механизмы лишь присутствием она!
Дети:- Из-за того, что в них разрядились батарейки!
— Молодцы! Да-да, в моём будильнике разрядились батарейки! Открываю крышечку, а там обычные пальчиковые батарейки! Ребята, как вы думаете, почему их называют пальчиковыми?
-Они похожи на пальчик!
-Да, и это одни из самых распространённых батареек! (демонстрирует, даёт ребятам посмотреть и покрутить в руках). А какие ещё бывают батарейки?
Ответы детей.
-Посмотрите, в магазине часто можно увидеть ещё мизинчиковые батарейки, так как они похожи на мизинец и батарейки – таблетки. (Демонстрирует и даёт рассмотреть ребятам).
-Ребята, а кто из вас знает, зачем приборам нужны батарейки?
-Они дают электричество!
-Да, они дают электричество или другими словами, являются источниками электрического тока. Электрические приборы — холодильники, телевизоры, компьютеры, фонарики и многие другие — могут работать, только если их подключить к такому источнику тока. Например, как мы подключаем большие приборы?
-Включаем их в розетку!
-А откуда ток берётся в розетке?
-Приходит по проводам от электростанций.
-Ребята, батарейки — маленькие источники электрического тока. Но вот откуда он в них берётся?
Дети делают предположения.
-Чтобы разобраться в этом вопросе, надо понять, что такое электрический ток. Кто может ответить?
Дети высказывают версии.
-Ребята, вы конечно знаете, что все вещества состоят из атомов — мельчайших частичек, которые невозможно увидеть глазом. Даже в обычном микроскопе их не рассмотреть. А эти атомы в свою очередь состоят из ещё более маленьких частиц — ионов и электронов. Электроны заряжены отрицательно, а ионы положительно. Ион и электрон живут дружно, а вот два электрончика или два иончика могут и подраться. Ион и электрон притягиваются друг к другу, хотят жить вместе, а два электрона или два иона всегда отталкиваются. И что же происходит в батарейке? На заводе, где их изготавливают, придумали, как разделить иончики и электрончики и не пустить их друг к другу. Электрончики собирают с одной стороны батарейки, а иончики остаются – с другой. Там, где собраны электроны, на батарейке нарисован знак Минус, а где ионы – знак Плюс. Вот сидят электроны в батарейке и думают, как же им попасть к своим ионам. И как только мы прокладываем им дорожку — проволочку или любой другой материал, проводящий электрический ток, электроны бегут к ионам. А если на их дорожке поставить какой-нибудь электрический прибор, то он обязательно заработает! Движение электрончиков – и есть электрический ток. Батарейка даёт слабый электрический ток, он совершенно безопасен для человека. А вот электрический ток в розетке в сотни раз сильнее. Если он пройдёт сквозь тело человека, человек погибнет. Поэтому приближаться к розеткам детям строго запрещено.
Игра «Электрический ток».
На полу по кругу укладывается канат. На одном участке круга выделяется участок Батарейка, обозначаются её полюса – Плюс и Минус. Дети делятся на две команды. Одна команда – Электрончики, вторая – Электроприборы (например, фен, холодильник, лампочка, сотовый телефон, планшет, стиральная машина, пылесос, фотоаппарат, магнитофон и проч). Игроки получают соответствующие эмблемы (Электроприборы их изначально не показывают Электрончикам). Детям предлагают снять обувь). Электроприборы встают по кругу на канат. Электрончики начинают свой путь от Минуса батарейки, движутся по канату. Достигая Электроприбора, Электрончик дотрагивается до него, и Электроприбор начинает демонстрировать (жестами, позой, звуками) свою работу. Электрончики должны угадать, что это за прибор. Таким образом Электрончики добираются до Плюса батарейки. Затем Электроприборы и Электрончики меняются местами. При этом Электроприборы получают новые эмблемы.
-Вот теперь мы разобрались, что такое батарейка и как она работает! А вот сумеете ли вы правильно её поставить в электроприбор? Кто знает, на что нужно обратить внимание?
Ответы детей.
-Да, вначале нужно осмотреть батарейку, отыскать на ней знаки Плюс и Минус. Затем отыскать такие же знаки на корпусе прибора и поставить батарейку именно так, как изображено. Иначе электрончики откажутся бежать по нашему прибору, и он не заработает. Ну что, проверим, сможете ли вы правильно вставить батарейки, например, в игрушки.
Дети делятся на пары. Каждая пара получает игрушку и батарейки. Ребятам предлагается вставить батарейки в игрушку. Если всё сделано правильно, игрушка работает.
-А теперь я поменяю батарейки в моём будильнике. (Меняет батарейки). И вот, будильник снова работает, стрелка движется. А что же сделать с использованными батарейками?
Ответы детей.
-Чтобы правильно ответить на этот вопрос, надо посмотреть на саму батарейку. На каждой батарейке есть значок, изображающий перечёркнутый мусорный контейнер. Это означает, что батарейки нельзя выбрасывать с обычным мусором. Её нужно правильно утилизовать. Оказывается, батарейка может быть опасна. Как вы думаете, чем?
Ответы детей.
-Ребята, в батарейке содержатся различные вредные вещества, которые, находясь закрытыми в батарейке, временно безопасны. Но когда батарейка попадает на свалку, она начинает разрушаться и все эти вещества попадают в почву, воду, которую мы пьём и в воздух, которым мы дышим. Человек начинает болеть различными заболеваниями, например, у него могут начать выпадать волосы и зубы, отмирать лёгкие и головной мозг, разрушаться кости. Но страдает не только человек, но и вся окружающая среда. Считается, что одна пальчиковая батарейка загрязняет тяжелыми металлами около 20 кв. м. почвы. В лесной зоне это территория обитания двух деревьев, двух кротов, одного ежика и нескольких тысяч дождевых червей. Так что просто выбросить батарейку нельзя. Ребята, а вы знаете, что нужно делать с такими опасными отходами, как батарейка?
Ответы детей.
-Конечно, её нужно сдать в специальный пункт приёма опасных отходов, откуда её отвезут на специальный завод и переработают. Такие пункты приёма есть и в нашем городе. А куда выбрасываете использованные батарейки вы?
Ответы детей.
-Но теперь вы знаете, чем опасны батарейки. Поэтому, надеюсь, теперь вы будете утилизировать их правильно! Сейчас я раздам каждому из вас листы, на которых указаны адреса, куда можно сдать отработавшие батарейки. Покажите их родителям и вместе отнесите батарейки в такой пункт.
Воспитатель раздаёт инструкции.
— Ребята, а как вы думаете из чего можно сделать безопасную батарейку, в которой не было бы опасных веществ?
Предположения детей.
-А я предлагаю сделать батарейки, которые в конце можно съесть. Да-да. Учёные давно придумали, как сделать батарейку из картошки, из солёного огурца, из лимона или других овощей и фруктов. Кто хочет научиться?
-Мы!
-Предлагаю сделать батарейку из лимона.
Воспитатель раздаёт детям лимоны и два стержня (электроды) – оцинкованный шуруп и медную проволочку. Показывает, каким образом необходимо воткнуть их в лимон. Ребята изготавливают батарейку.
-Наши лимонные батарейки очень слабенькие. Каждая из них в одиночку не сможет заставить работать даже маленький электроприбор. Как вы думаете, что нужно сделать, чтобы энергии хватило для того, чтобы загорелся вот такой светодиодный фонарик? (демонстрирует фонарик)
Предложения детей.
-Можно соединить батарейки вместе!
-Да, если мы соединим наши батарейки между собой проводками, то энергии хватит для работы фонарика.
Дети с помощью воспитателя соединяют лимоны проводками и подключает к светодиодному фонарику. Фонарик загорается. Опыт удался!
-Ребята, у нас получилась самая безопасная батарейка в мире. Когда она разрядится, её можно съесть. Как вы думаете, почему такие батарейки не используют в электроприборах?
-Они занимают много места. Быстро портятся. Дают мало энергии.
-Молодцы! Вы совершенно правы. А теперь расскажите, что нового вы узнали?
-Как работает батарейка!
-Как правильно утилизировать батарейку.
-Как изготовить батарейку из лимона!
-А что больше всего понравилось?
Ответы детей.
-В следующий раз мы продолжим знакомство с явлениями окружающей среды. А вы не забудьте рассказать родителям о том, как правильно избавляться от старых батареек!
29 июня 2019 г.: Участие студентов ИГЭУ во Всероссийской антинаркотической акции «Вместе против наркотиков»
26 июня отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. В рамках Всероссийской антинаркотической акции, которая проходит с 26 мая по 26 июня, в ИГЭУ состоялся конкурс плакатов «Мир без наркотиков». Основная цель этого мероприятия — привлечение внимания молодежи к проблемам наркомании и наркопреступности, воспитание антинаркотического мировоззрения и личной ответственности за свой выбор и жизнь.
На конкурс было представлено более 120 работ. Студенты выполняли свои проекты в разных системах автоматизирования проектирования, 3D-моделирования и визуализации. В ходе презентации, студенты представляли концепцию проекта, рассказывали, какие чувства и мысли хотели отразить в своей работе:
Воронин Андрей, гр. 1-48: «Я показал последствия, к которым могут привести наркотические вещества. Мой плакат предупреждает и показывает, что больница, тюрьма или смерть могут настичь человека, если он свяжет свою жизнь с наркотиками. Надпись «А что выберешь ты?», на фоне здорового образа жизни людей, заставляет задуматься и предполагает, что люди не пойдут по стопам смерти, а будут вести здоровый образ жизни!».
Малова Екатерина, гр. 1-45: «На моем плакате написано: «Выбирая наркотики — вы выбираете смерть»! Своим плакатом я хотела показать, что человек делает выбор ещё в самом начале. Если он выберет наркотики, он начнет свой путь к смерти!».
Нечаева Дарья, гр. 1-48: «Мой плакат посвящен теме детской наркомании. Ведь некоторые дети начинают пробовать наркотики только для того, чтобы выглядеть взрослее перед сверстниками. Но таким образом они лишь убивают себя и свой организм».
Спирин Иван, гр. 1-48: «Я хотел показать, как негативно наркотики влияют на жизнь человека. Мы видим сердце с воткнутыми в него шприцами и кардиограмму, бие-ние которой прекращается после укола наркотиков, что символизирует смерть человека».
Стародумова Мария, гр. 1-48: «Основой моего плаката является рука, держащая шприц, с которого стекают капельки крови и вырисовывают надпись: «ОСТАНОВИСЬ!». Текстом: «Наркотики Активно Разрушают Клетки Организма! Так И наступает Конец Иммунитету!», в котором каждое слово начинается с букв, в итоге вырисовывающих надпись: «НАРКОТИКИ», я хотела выразить, как негативно влияют наркотики на организм человека. Для драматизма плаката я добавила фон, изображающий организм человека с клетками, и ужасающие картинки наркоманов. Своим плакатом, я хочу призвать людей остановиться, если они хотят сохранить свою жизнь и не довести себя до состояния, как люди с картинок на моём плакате!».
Щеклеин Алексей, гр. 1-48: «На плакате изображён человек, который идёт по шприцу над пропастью. Я хотел показать, что человек, который выбирает путь, связанный с употреблением наркотических средств, подвергает жизнь угрозе».
Волков Артём, гр. 1-48: «Почему я выбрал именно этот стиль? Да, возможно, в настоящее время он врядли поможет, однако он бы мог предотвратить эту беду в прошлом раз и навсегда. Раньше, если и знали о наркотических веществах, то их свойства почти всегда использовали исключительно в медицине, однако позже некоторые люди начали их применять внутрь организма, дабы вызвать необычные ощущения, не подозревая, какие последствия могут возникнуть. В результате, стала появляться зависимость от этих веществ (люди даже научились сами делать подобные наркотические смеси), и, как цепная реакция, все больше и больше людей стали употреблять наркотики. Я считаю, что мой плакат, который должен бы быть издан главой государства (желательно не в одной стране) помог бы, хотя бы частично, уменьшить процент наркозависимых людей в настоящем времени».
Александр Баранов, гр. 1-41: «На своём плакате я хотел показать, как употребление вредных веществ, превращается в гонку, в соревнование, победа в котором — не сулит ничего хорошего и является финишной прямой к смерти».
Рыжков Дмитрий, гр. 1-48: «Разрабатывая плакат, я ставил перед собой цель: показать последствия употребления наркотиков. Плакат должен шокировать. Человек должен ужаснуться последствиям, потому что страх перед последствиями — неплохой мотиватор к окончанию употребления наркотиков. Поэтому я выбрал финальную стадию — смерть. И максимально короткий и понятный слоган: «Задумайся о последствиях»»;
Зайцев Павел, гр. 1-45: «На моем плакате изображен наркозависимый, который пытается бросить принимать наркотики. Он находится внутри шприца, который символизирует все, что связано с наркоманией, и пытается удержать его поршень, чтобы его окончательно не придавило, т.е. не привело к смерти. Также на плакате изображена надпись «make your choice», что переводится как «сделай свой выбор». Слово «свой» выделено красным цветом, так как все находится в руках человека, именно от него и его силы воли зависит, сможет ли он бросить принимать наркотики».
Студенты серьезно подошли к разработке своих проектов, все работы были информативными и интересными.
По итогам конкурса плакатов «Мир без наркотиков» были определены победители конкурса:
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Оргкомитет конкурса
‹ 28 сентября 2021 г.: Наркотикам НЕТ — о беседе студентов ЭМФ с представителем наркодиспансера
Вверх
30 октября 2020 г.: состоялась лекция в рамках месячника по борьбе с наркотиками (в дистанционном формате) ›
900+ Здоровый образ жизни картинки | Роялти-фри
900+ Здоровый образ жизни картинки | Без лицензионных отчислений — GoGraph
1–75 из 12 312 изображений
Здоровый образ жизни Стоковые фотографии
Здоровый образ жизни стоковые иллюстрации
Переключить субтитры
Макет
GridTitles
Результаты
5075100150250
Яркие символы кардиологии, концепция здорового образа жизни
Здоровый образ жизни Красивый фон
Нормальный вес, здоровое питание и другие символы
Коллекция символов здорового образа жизни
Здоровое облако слов Apple
Розовые женщины-Раки
Фитнес, диета и здоровый образ жизни
Облако слов здорового образа жизни
Диета, фитнес и здоровый образ жизни
Символ здорового образа жизни
Облако слов здорового образа жизни
Облако слов о здоровом образе жизни сердца
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни Wellness Lifestyle
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Концепция концепции здоровья, забота о здоровье сердца
Фудпирамид
Коллекция символов концепции здорового образа жизни
Здоровый образ жизни
Человек, занимающийся йогой, значок фитнеса — концептуальная векторная графика
Концепция здорового образа жизни. Здоровое питание и фитнес ведут к здоровому сердцу.
Значки здорового образа жизни
Иллюстрация концепции здорового образа жизни
Здоровый образ жизни, нарисованный от руки
Здоровый образ жизни Apple Word Cloud
Баннеры-символы концепции здорового образа жизни
План здорового образа жизни, хорошее качество жизни
Облако слов здорового образа жизни
Кнопка здорового образа жизни, вектор красный
Человек, занимающийся йогой, фитнесом и иконой упражнений — концептуальный векторный логотип
Красочные иконки концепции здорового образа жизни
Символы здорового образа жизни на технологическом фоне
Детокс, чистка тела с помощью соков, овощей или набора диетических иконок
Упражнение
Детокс, очистка тела с помощью соков, овощей или диетических векторных иконок
Здоровый образ жизни Стрелка Облако слов
Акварельные символы здорового образа жизни
Облако слов здорового образа жизни
Здоровый образ жизни Word Cloud Коллаж
Здоровый образ жизни Word Cloud Backgroun
Облако слов здорового образа жизни
Здоровый образ жизни Word Cloud Background
Органические продукты питания
Здоровый образ жизни Ежедневная рутина
Облако слов здорового образа жизни
Healthy Living Apple Word Cloud, Health Concept
Цитата о здоровье. Типографский плакат.
Healthy Seal, иллюстрация
Здоровый образ жизни Word Cloud Коллаж
Векторный веб-интерфейс и мобильный интерфейс
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни Word Cloud Background
Здоровый образ жизни Apple Word Cloud
Здоровый образ жизни Word Cloud Коллаж
Зеленый логотип Swoosh для здорового образа жизни
Здоровая семья вместе тренируется
Следующая страница
Гарантия соответствия
Ваше удовлетворение очень важно для нас. Если вы не удовлетворены по какой-либо причине, мы предлагаем 100%
гарантия возврата денег в течение 30 дней после покупки.
18.389 Здоровый образ жизни Клипарты, векторные изображения и иллюстрации Здоровый образ жизни
Зеленые листья состоят из символа модели молекулы. жизнь в гармонии с концепцией природы, логотип идеи зеленого здоровья. влияние гомеопатии на фармакологию и научные исследования.
Концепция баннера здорового образа жизни
Цели устойчивого развития и реализация концепции устойчивого образа жизни векторные иконки
Инфографический набор здорового образа жизни с диаграммами и другими элементами. векторная иллюстрация.
Концепция здорового образа жизни с яблоком и каракулями
Плоский векторный баннер здорового образа жизни. фон здравоохранения и оздоровительного образа жизни. регулярные упражнения, ежедневная физическая активность, хорошее питание, сон, гигиена, иконы медицинского осмотра. фитнес-инфографические элементы
Облако слов о здоровье кишечника на белом фоне.
Здоровое живое облако слов сердца, фитнес, спорт, концепция здоровья
Пожилая женщина с тростниковыми белыми волосами и очками гостиная векторная иллюстрация графический дизайн
Векторный бесшовный фруктовый узор.
Бесшовный игривый красочный узор с надписью «Будь здоров!»
Круглый баннер здоровья со случайными декоративными формами. рукописные надписи на белом фоне.
Рисованной о здоровом образе жизни на белом фоне.
Инфографика здорового образа жизни женщины. диетическое питание, спортивное сердце, позитивный образ жизни — здоровая девушка векторная иллюстрация
Концепция здорового образа жизни с дорожным знаком, показывающим изменение
Здоровый образ жизни. векторный плоский набор иконок иллюстрация: спорт бег упражнения гимнастические прогулки в лесу свежий воздух правильное питание здоровое питание фрукты овощи витамины злаки график
Здоровый образ жизни круглые символы. здоровое питание, фитнес, отсутствие стресса и здоровый вес ведут к здоровому сердцу и жизни.
Доктор пишет слова здорового образа жизни в воздухе
Фон здорового образа жизни, пространство для копирования, иллюстрация.
Векторная иллюстрация здорового образа жизни с типографикой. элементы дизайна для плаката, флаера, графического модуля.
Эмблема здорового образа жизни. Фитнес-променад и пищевая диета иконы векторные круглые этикетки
Лучшее живое слово облако концепции. векторные иллюстрации
Векторный концепт или концептуальный здоровый образ жизни позитивное питание или спорт слово облако, изолированные на фоне.
Концепция облака слов «Лучшая жизнь». векторные иллюстрации
Здоровое яблоко слово облако, концепция здоровья
Здоровый образ жизни спортивные каракули с тренажерным залом, едой и витаминами для печати, наклейки и значки. векторные иллюстрации
Здоровый образ жизни слово облако, концепция здоровья
Здоровый образ жизни круг штамп слово облако, концепция здоровья
Повседневная жизнь концепция здорового образа жизни. вектор
Векторная иллюстрация здорового образа жизни, диета, фитнес и питание.
Современный красочный город с горизонтами. концепция здорового образа жизни.
Поцарапанная зеленая круглая печать — здоровый образ жизни, образ жизни
Здоровое облако слов, фитнес, спорт, концепция здоровья
Здоровая концепция типографического дизайна
Здоровое живое яблоко слово облако, концепция здоровья
Здоровый образ жизни бизнес-диаграмма знак концепции иллюстрация дизайн графика
Здоровый спортивный образ жизни на открытом воздухе с кайтсерфером на пляже, иллюстрация
Набор баннеров с каракулями из органических продуктов.
Набор баннеров со здоровой пищей. овощи и фрукты иконки
Набор символов концепции здорового образа жизни. здоровое питание, фитнес, отсутствие стресса, здоровый вес, посещение врача, хороший сон ведет к здоровому сердцу и жизни.
Инфографический набор здорового образа жизни с диаграммами и другими элементами.
Векторная иллюстрация здорового образа жизни. элементы дизайна.
Инфографика концепции здорового тела и образа жизни с человеческим телом, состоящим из шестерен и набора иконок здорового образа жизни
Векторная иллюстрация здорового образа жизни с типографикой. элементы дизайна для плаката, флаера, графического модуля.
Современный набор инфографики и иконок здорового образа жизни. абстрактный инфографический дизайн. передача передач и символы здорового образа жизни.
Иллюстрация элементов здорового образа жизни
Векторная иллюстрация здорового образа жизни. элементы дизайна
Здоровый образ жизни векторные иллюстрации с типографикой. элементы дизайна для плаката, флаера, графического модуля.
Векторная иллюстрация здорового образа жизни в виде яблока
Векторная иллюстрация здорового образа жизни в виде яблока на клетчатом фоне.
Бесшовный фон здорового образа жизни. элементы дизайна
Секундомер — время для здоровой пищи
Инфографика здорового образа жизни. фитнес, здоровое питание и активный образ жизни. спортивный мужчина в тренажерном зале. векторная иллюстрация плоского дизайна.
Баннер здорового образа жизни. фитнес, здоровое питание и активный образ жизни. векторная иллюстрация плоского дизайна.
Векторная иллюстрация здорового образа жизни. элементы для дизайна
Здоровье фон, векторные иллюстрации
Концепция здоровья иллюстрации дизайн иллюстрации на белом фоне
Иллюстрация элементов здорового образа жизни
Концептуальные часы для здорового образа жизни
График шагов здорового образа жизни с витаминами слово облако яблоко на зеленой доске
Фитнес-дизайн на белом фоне, векторная иллюстрация
Иллюстрация элементов здорового образа жизни
Иллюстрация концепции здорового образа жизни. красочный символ на фоне темных точек. здоровое питание и фитнес ведут к здоровому сердцу и жизни.
Символы здравоохранения кардиологии акварели, связанные с ритмом сердцебиения Концепция здорового образа жизни здоровое питание и фитнес ведут к здоровому сердцу и жизни
Здоровый образ жизни плоская иллюстрация. еда, вода и спорт
Символы здорового образа жизни на фоне технологий. символы здравоохранения кардиологии, связанные с ритмом сердцебиения. здоровое питание и фитнес ведут к здоровому сердцу и жизни.
Здоровый образ жизни бесшовный фон. элементы для дизайна
Сравнение здорового образа жизни и нездорового образа жизни, здоровое тело, стоящее рядом с тучным больным телом, текстовые концепции и значки продуктов питания
Набор иллюстраций плоской линии здорового образа жизни, мальчик делает упражнения в тренажерный зал
Коллекция символов здорового образа жизни здоровая пища, упражнения, нормальный вес, питьевая вода, релаксация и медитация, изолированные на белом фоне
Иллюстрация здорового образа жизни в форме сердца
Значки лечения сердечно-сосудистых заболеваний, здоровое сердце и здоровый человек
Концепция здорового человека. дерево с символами здравоохранения. здоровое питание и фитнес ведут к здоровому сердцу и жизни. красивый яркий дизайн. 100003
Векторная иллюстрация здорового образа жизни с типографикой. элементы дизайна для плаката, флаера, графического модуля.
Векторная иллюстрация здорового образа жизни с типографикой. элементы дизайна для плаката, флаера, графического модуля.
Инфографика физической активности с эскизами людей, идущих, играющих и сидящих, векторная иллюстрация
Набор наклеек для здорового образа жизни с тенью
Абстрактный дизайн волн
Фитнес-дизайн на сером фоне, векторная иллюстрация
Набор здоровья современная плоская икона здоровая инфографика conceptelements дизайн флаера для фитнеса и веб-сайта журнала векторная иллюстрация
яркие символы кардиологии, концепция здорового образа жизни
персонаж очага работает на беговой дорожке
дизайн здорового образа жизни, векторная иллюстрация eps 10.
Набор иконок здорового образа жизни. векторная иллюстрация.
Счастливые, радостные люди как деревья жизни — экологическая концепция. эти графические значки также представляют собой гармонию, радость, счастье, дружбу, образование, мир, развитие, здоровый рост, устойчивость
Векторная иллюстрация здорового образа жизни в форме сердца на клетчатом фоне.
Фитнес-иконки
Облако слов образ жизни, фитнес, спорт, концепция здоровья
Красивый молодой мальчик делает упражнения йоги на открытом воздухе, иллюстрации.
Векторная иллюстрация здорового образа жизни на клетчатом фоне.
Векторная иллюстрация здорового образа жизни с типографикой. элементы дизайна для плаката, флаера, графического модуля.
Человеческое сердце — векторная иллюстрация концепции. человеческий персонаж с символом сердца
Человек, занимающийся йогой, значок фитнеса — концептуальная графика. эта иллюстрация также представляет сознание здоровья, здоровый образ жизни, целостную концепцию здоровья, альтернативную терапию и исцеление. 0020
Grafiken
Vektoren
Видео
Плодость
Niedrigster Preis
Signature
Beste Qualität
Durchstöbern Sie 12.063
Lifetylire-nebrestile. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken. lkw voller medizinischer hilfsgüter und kartons. lieferung von impfstoffen gegen das коронавирус — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ
LKW voller medizinischer Hilfsgüter und Kartons. Lieferung von…
LKW voller medizinischer Vorräte und Kartons. Lieferung von Impfstoffen gegen das Coronavirus. Специальный транспорт для транспорта противовирусных препаратов. Impfstoffverteilung auf der Straße. Flache Vektorillustration
изображений в порядке. alles wird кишка. inspirierender text zur überwindung der Coronavirus-Pandemie. einfache regenbogen und farbe text doodle символ. векторная иллюстрация isoliert auf weißem hintergrund. — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Alles wird in Ordnung sein. Alles wird gut. Inspirierender Text…
weltnichtrauchertag, 31 мая. вектор — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Weltnichtrauchertag, 31. Май. Вектор
arbeitssicherheit und gesundheitsschutz — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графика, клипарт, мультфильмы и символы
Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz
Sicherheit und Gesundheitsschutz bei der Arbeit. Die Verwaltung überprüft die Personen auf Sicherheitsvorkehrungen. Der Mann führt ein Briefing für den Mitarbeiter durch. ОША-Концепт. Cartoon flache Vektorillustration isoliert auf weißem Hintergrund
Welttag der suizidprävention — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни, графика, клипарт, мультфильмы и символы
Welttag der Suizidprävention
Welttag der hypertonie, 17. mai. вектор — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Welttag der Hypertonie, 17. Май. Вектор
февраль первый американский месяц сердца. урлаубконцепт. vorlage für hintergrund, баннер, карта, плакат с текстом. вектор eps10 abbildung. — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Февраль — американский месяц сердца. Урлаубконцепт. Vorlage für…
Februar ist Американский месяц сердца. Урлаубконцепт. Vorlage für Hintergrund, Banner, Karte, Poster mit Textbeschriftung. Vector EPS10 Illustration
Welttag der suizidprävention. — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
weltgesundheitstag, vektorillustration — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Weltgesundheitstag, Vektorillustration
Месяц образования холестерина, сентябрь. вектор — здоровый образ жизни и баннер нездорового образа жизни фондовая графика, клипарт, мультфильмы и символы
Месяц образования холестерина, сентябрь. Вектор
июня месяц осведомленности о болезни Альцгеймера и мозге вектор — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни фондовая графика, клипарт, мультфильмы и символы
июня месяц осведомленности о болезни Альцгеймера и мозге вектор
covid-19 kinderimpfkonzept. — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
COVID-19 Kinderimpfkonzept.
in liebevoller erinnerung an diejenigen, die für immer in unseren herzen sind text und schwarzes bandschild rollen um weiße banner auf rosa texturhintergrund vektor-design — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ
В liebevoller Erinnerung an diejenigen, die für immer in…
krankenkassenkonzept-illustrationen. — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Krankenkassenkonzept-Illustrationen.
Bildnachweise für Krankenversicherungen, Banner for Gesundheits- und medizinische Dienstleistungen, perfect for Webdesign, Banner, mobile App, Zielseite, Vektor-Flat-Design
karte für den tag der Seltenen erkrankungen. вектор — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Karte für den Tag der Seltenen Erkrankungen. Вектор
weltnichtrauchertag, lungenform mit blume sauberer luft, вектор, иллюстрация — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Weltnichtrauchertag, Lungenform mit Blume sauberer Luft, Vektor,…
in liebevoller erinnerung an diejenigen, die für immer in unseren herzen text und weißes band zeichen rollen winken auf blume dunkelblau texturhintergrund vektor design — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
In liebevoller Erinnerung an diejenigen, die für immer in. ..
brustkrebsmonat rosa papierschnitt frauen team gesicht — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Brustkrebsmonat rosa Papierschnitt Frauen Team Gesicht
weltnichtrauchertag, внутренний. 31. май. вектор — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Weltnichtrauchertag, Hintergrund. 31. Май. Vektor
mai ist der monat des bewusstseins für psychische gesundheit. векториллюстрация. weihnachtsplakat. — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit….
рант-гепатит-тег-иллюстрация. achten sie auf ihre leber. зирроз-концепт. globus-karte und bewusstseinsband. impfen, behandeln, testen. — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Welt-Hepatitis-Tag-Illustration. Achten Sie auf Ihre Leber. …
well-being blaues und grünes typografie-banner — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
WELL-BEING blaues und grünes Typografie-Banner
poster zum endometriose-bewusstseinsmonat. вектор — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Poster zum Endometriose-Bewusstseinsmonat. Вектор
brustkrebs-konzept — здоровый образ жизни и нездоровый образ жизни баннер сток-графика, клипарт, мультфильмы и символы vektorillustration auf weiß — баннер здорового образа жизни и нездорового образа жизни сток-график, клипарт, мультфильмы и символ
Nationale Woche des Bewusstseins für Essstörungen….
Национальная неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения. Vectorillustration auf weißem Hintergrund
Бесплатный клипарт Health Lifestyle в AI, SVG, EPS или PSD
Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и других технологий отслеживания. Узнайте больше здесь.
Понятно!
Почему здоровье кишечника так важно. Горизонтальный векторный плакат.
Зеленый лист ветки Фон
Группа костюмированных персонажей на Хэллоуин, семья и друзья собираются на вечеринку, все в масках.
Абстрактный фон с зелеными листьями
Значки для фитнеса и упражнений
Сердцебиение
Фон с зелеными листьями
Внимательность Акварель Творческий абстрактный фон
Зеленая олива
Медицинская иллюстрация Lifeline
Стакан фруктового сока со льдом
Отель Icons Lifestyle
Товары для образа жизни
Люди, остающиеся дома
Виноград в векторе
Зеленая весенняя ветка с листьями
Векторные силуэты танцоров
Векторная иллюстрация Динамический абстрактный фон дизайна шаблона для спортивного мероприятия или чемпионата.
Цветные бейсболки
Визитная карточка Ecologic Health Food
Баскетболисты
Зеленая Земля Иллюстрация
Здоровое питание
Бесплатные Векторные Диско Девушка
Красное надкушенное яблоко
Стиль жизни
Счастливая женщина сидит в позе лотоса и открывает руки навстречу радуге.
Улыбающаяся девушка создает вокруг себя хорошее настроение. Улыбающийся женский персонаж наслаждается своей свободой и жизнью.
Векторная иконка с зеленым листом (бесплатно)
Стиль жизни
Зеленый весенний фон с листьями (бесплатно)
Стиль жизни
Иконки для еды
Счастливая женщина сидит в цветке и поливает его.
Улыбающаяся девушка заботится о себе и своем будущем. Концепция любви к себе и здорового образа жизни.
Горные векторы
Овощные векторные иллюстрации (бесплатно)
Бесплатно Реалистичная Apple
Оранжевая графика
Векторный фон с зеленым деревом (бесплатно)
Иллюстрация фона летнего бассейна с надувным кольцом
Перцы
Образ жизни бизнесменов
Зрение
Мультяшный значок Lifestyle
Солнечное небо на фоне зеленых листьев (бесплатно)
Плакат о здоровом образе жизни векторов скачать бесплатно графический дизайн
Плакат о здоровом образе жизни векторов скачать бесплатно новую коллекцию Расширенный поиск Запросить дизайн
[ Векторы ] Плакат о здоровом образе жизни природный ландшафт гребля девушка эскиз (ai, eps 1. 74MB)
All-free-download.com
[ Векторы ] здоровый образ жизни инфографика женщина упражнения зеленый фон виньетка (ai, eps 3.60MB)
All-free-download.com
[ Векторы ] здоровый образ жизни рисование дети делают упражнения цветной мультфильм (ai, eps 2.60MB)
All-free-download.com
[ Векторы ] образ жизни плакат человек голова речь пузырь улыбка смайлик ( ai , eps 2.46MB )
All-free-download.com
[ Векторы ] баннер здорового образа жизни мужской баланс овощной фастфуд иконки ( ai , eps 3. 19МБ)
All-free-download.com
[Векторы] похудение диета советы баннер здоровый образ жизни иконки (ai, eps 3.58MB)
All-free-download.com
[ Векторы ] тема здорового образа жизни женский силуэт и иконки фруктов (ai, eps 3.01MB)
All-free-download.com
[Векторы] элементы дизайна здорового образа жизни плоские круги изоляция (ai, eps 4.83MB)
All-free-download.com
[ Векторы ] скетч мультфильма на тему дзен баннер здорового образа жизни ( ai , eps 1.64MB )
All-free-download. com
[Векторы] баннер здорового образа жизни фитнес женщина физика иконки декор (ai, eps 2.06MB)
All-free-download.com
здоровый здоровый образ жизни здоровый плакат образ жизни образ жизни плакат плакат женщины образ жизни мужчины образ жизни образ жизни дома женщина образ жизни подросток образ жизни активный образ жизни образ жизни бесплатно вектор образ жизни женщина роскошный образ жизни образ жизни движение образ жизни фон круг мода образ жизни
[Векторы] тема здорового образа жизни мужчины играют в футбол дизайн (ai, eps 2.30MB)
All-free-download.com
[ Векторы ] Концепция здорового образа жизни дизайн велосипеда с фруктовыми иконками (ai, eps 5. 44MB)
сезонный, сезоны, урожай, диаграмма, сад, садоводство, участок, коттедж, выращивание свое собственное, свежее, здоровое, есть, еда, устойчивое, вегетарианское, веганское, тыква, ревень, цитрус, тыква, арбуз, малина, гранат, персик, апельсин, becca boyce
Постер сезонного урожая
By Becca Boyce
19,73 €
Теги:
ты должен питаться, чтобы процветать, ты должен питаться, чтобы процветать, чистый, здоровье, здоровый, питать, процветать, позитив, диетология , семья, еда, свобода, вдохновляющие, питание, пить воду
Вы должны питаться, чтобы процветать Постер
Автор samah82
€19. 29
Теги:
самые старые самые сильные самые большие подпитываются, здоровая, еда, веган , здоровье, вегетарианец, фрукты, веганство, овощи, диета, планы, овощи
The Oldest The Strongest The Bigest Are Fueled 2022 Poster
есть здоровую, здоровую пищу, овощи, брокколи, веган, фрукты, банан, персик, помидор, веганская диета, перейти на веганство, здоровый образ жизни, здоровый образ жизни, вегетарианец
Ешьте так, как будто от этого зависит ваша жизнь! Плакат
By DEWDesigns
19,29 €
Теги:
здоровое питание, здоровое питание, вегетарианец, веган, здоровое питание, здоровый образ жизни, веганство, овощи, фрукты, здоровый образ жизни, здоровое питание
питание, здоровое питание, ваза с фруктами, суперпродукты, фрукты и овощи, здоровое питание, здоровое питание, питание питание, здоровое питание, овощи питание, овощи питание, питание фрукты, свежие овощи, диетическое питание , фруктовая пища, органические овощи свежие фрукты, выбор здорового образа жизни, здоровый образ жизни, выбор образа жизни, выбор здорового образа жизни, здоровый, образ жизни, выбор, здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровая жизнь, диета, завтрак, ужин, обед, еда, пастельный нейтральный, пастельный, нейтральный, эстетичная еда
Салат и фрукты Плакат «Выбор здорового образа жизни»
By PASTEL-NEUTRAL
19,29 €
Теги:
команда по приготовлению солений команда по приготовлению солений команда по приготовлению зеленых веганов команда по здоровому питанию команда по приготовлению солений команда по приготовлению зеленых веганов команда по здоровому питанию команда по приготовлению солений команда по приготовлению маринованных огурцов Зеленая веганская команда здорового питания забавная, команда огурцов команда огурцов зеленая веганская команда здорового питания команда огурцов огурчики команда о зеленых веганах команда здорового питания команда огурцов огурцы команда о зеленых веганах команда здорового питания милая команда огурцов команда огурцов зеленая веганская команда о здоровом питании команда огурцов огурцы отряд соленья продовольственная команда зеленый веган здоровая еда команда огурец отряд соленья продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания винтаж, отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов огурцы продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов соленья продовольственная команда зеленый веган здоровая пища команда мем, команда огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здоровой пищи, команда огурцов, команда огурцов, команда еды gre en веганская команда здорового питания команда маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания тренды, отряд маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания любовь, маринованные огурцы отряд соленья еда команда зеленый веган здоровая еда команда огурец отряд соленья еда команда зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов огурцы продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания ретро, отряд огурцов команда питания зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов соленья продовольственная команда зеленый веган здоровая пища команда маринованных огурцов пищевая команда зеленая веганская команда здорового питания черная команда маринованных огурцов пищевая команда зеленых веганов команда здорового питания маринованные отряды пищевая команда зеленый веганский отряд здоровой пищи команда маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здоровой пищи собака, отряд маринованных огурцов пищевая команда Команда зеленых веганов по здоровому питанию Команда маринованных огурцов команда зеленых веганов Команда по здоровому питанию Команда маринованных огурцов команда зеленых веганов, команда здоровой пищи, команда котов, отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, любитель, отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, здоровая пища команда маринованных огурцов пищевая команда зеленых веганов здоровая пища команда маринованных огурцов пищевая команда зеленых веганов здоровая пища команда игра, маринованные отряды пищевая команда зеленых веганов здоровая пища команда маринованных огурцов пищевая команда зеленый веган здоровая еда команда маринованных огурцов пищевая команда зеленый веган команда здорового питания крутой, отряд огурцов команда огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда огурцов огурцы команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов огурцы команда о зеленых веганов команда здорового питания гидро, отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания команда огурцов огурцы продовольственная команда зеленых веганов команда здорового питания команда огурцов соленья продовольственная команда зеленый веганский экипаж здорового питания дешевый, огурец сквер uad pickles food team зеленая веганская команда здорового питания команда огурцов команда огурцов команда еды зеленый веганский отряд здорового питания команда огурцов команда огурцов зеленая веганская команда здорового питания тикток, команда огурцов команда огурцов зеленая веганская команда здорового питания команда огурцов команда огурцов пищевая команда зеленая веганская здоровая пища команда маринованных огурцов пищевая команда зеленых веганов команда здорового питания базовая команда маринованных огурцов зеленая веганская команда здорового питания команда маринованных огурцов пищевая команда зеленых веганов команда здоровых блюд команда маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здоровой пищи искусный, отряд маринованных огурцов пищевая команда Команда зеленых веганов, команда здоровой пищи, отряд маринованных огурцов, команда зеленых веганов, бригада здорового питания, команда маринованных огурцов, команда поваров, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов продовольственная команда зеленый веган здоровая еда команда девушка, отряд огурцов соленья продовольственная команда зеленый веган здоровая еда c rew pickle team команда огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда огурцов команда огурцов команда еды зеленый веган команда здорового питания мемы, команда огурцов команда огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда огурцов команда огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда огурцов команда огурцов команда еды зеленый веган команда здорового питания pinterest, отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, отряд огурцов, команда огурцов, команда о зеленых веганах, команда о здоровом питании, отряд огурцов, огурцы, команда о зеленых веганах, команда здорового питания, команда огурцов, команда огурцов, команда о зеленых веганах, команда о здоровом питании, отряд огурцов, огурцы продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов соленья продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания популярный, отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов огурцы продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов соленья продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания бесплатно , отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов команда здорового питания команда огурцов команда огурцов еда команда зеленый веган команда здорового питания искусство, отряд огурцов команда огурцов команда зеленого вегана команда здорового питания команда огурцов команда огурцов команда еды зеленый веган команда здорового питания команда огурцов команда огурцов команда еды зеленый веган команда здорового питания инстаграм, отряд огурцов огурцы продовольственная команда зеленый веганский отряд здоровой пищи команда маринованных огурцов продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания команда маринованных огурцов продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания 2000 лет, отряд маринованных огурцов продовольственная команда зеленый веганский отряд здорового питания команда маринованных огурцов пищевая команда зеленый веганский отряд здорового питания маринованный огурец отряд солений продовольственная команда зеленый веганский отряд здоровой пищи эстетический, отряд огурцов команда питания зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов огурцы продовольственный отряд зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов огурцы продовольственный отряд зеленый веганский отряд здорового питания и, отряд огурцов соленья продовольственный отряд зеленый веганский команда здорового питания команда огурцов соленья еда команда зеленый веганский команда здоровой пищи команда огурцов соленья еда чай м зеленый веган команда здорового питания команда белых, отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания команда огурцов команда огурцов зеленый веган команда здорового питания гольф, отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов отряд огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда огурцов отряд огурцов команда питания зеленый веган отряд здорового питания цветы, отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов огурцы продовольственная команда зеленый веган здоровый Команда продовольственной команды, отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда огурцов, команда огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, отряд огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда огурцов, команда огурцов, еда Команда зеленых веганов, команда здорового питания, отряд огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, кино, огурцы uad pickles food team зеленая веганская команда здорового питания команда огурцов огурцы команда еды зеленый веган команда здорового питания команда огурцов команда огурцов зеленая веганская команда здорового питания рождество, команда огурцов команда огурцов зеленая веганская команда здорового питания команда огурцов команда огурцов пищевая команда зеленая веганская здоровая пища команда маринованных огурцов зеленая веганская команда здорового питания хэллоуин, команда маринованных огурцов зеленая веганская команда здорового питания команда маринованных огурцов зеленая веганская команда здорового питания команда маринованных огурцов зеленая веганская команда здорового питания blackfirday, команда маринованных огурцов пищевая команда Команда зеленых веганов, команда здоровой пищи, отряд маринованных огурцов, команда поваров, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов, команда зеленых веганов, команда здорового питания, команда маринованных огурцов продовольственная команда зеленый веган день команды здорового питания, отряд огурцов команда продовольственной команды зеленый веган он althy food team команда маринованных огурцов команда поваров зеленая веганская команда здорового питания команда маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания отцы, отряд маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда маринованных огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания команда маринованных огурцов пищевая команда Зеленая веганская бригада здоровой пищи лучшая, отряд огурцов Команда огурцов Зеленая веганская команда здоровой пищи Команда огурцов огурчики команда огурцов Зеленая веганская команда о здоровом питании Команда огурцов огурцы огуречная команда Зеленая веганская бригада здоровой пищи отряд соленья еда команда зеленый веганский отряд здорового питания команда огурцов отряд огурцов команда питания зеленый веганский отряд здорового питания аниме, отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов команда огурцов зеленый веганский отряд здорового питания отряд огурцов команда огурцов пищевая команда зеленый веган здоровая еда Экипаж манга, команда огурцов, команда огурцов, команда зеленых веганов, здоровая пища, команда огурцов, команда огурцов, команда еды G reen vegan команда здорового питания команда огурцов команда огурцов команда зеленых веганов команда здорового питания комикс
Pickle Squad Pickles Food Team Плакат команды Green Vegan Healthy Food Crew
здоровый образ жизни, здоровое питание, тяжелая атлетика, тренировка, бодибилдинг, здоровый, овощи, диета, тяжелая атлетика, образ жизни, веган, здоровый образ жизни, фитнес, в форме сердца
72727272. еда, здоровая пища, вегетарианец, веган, здоровый, еда, здоровый образ жизни, веганство, овощи, фрукты, здоровый образ жизни, здоровое питание, результаты или оправдания не оба
Плакат с результатами или оправданиями
By wickwick
19 €.29
Теги:
есть здоровую, здоровую пищу, здоровый образ жизни, еда, гурман, foodporn, здоровый, фитнес, здоровое питание, питание, пищевая фотография, веган, оставаться здоровым, здоровый образ жизни, есть, вкуснятина, здоровье, lbl , live betterlives
веганский соус альфредо, веганский сыр, веганские рецепты, веган рядом со мной, веганская еда рядом со мной, веганские блины, веганское мороженое, веганство, здоровая еда рядом со мной, здоровая пища рецепты, здоровая еда, доставка здоровой пищи, идеи здорового питания, здоровая пища для похудения, список здоровой пищи
Веганский плакат с соусом Альфредо
By CorneliusDesign
19,29 €
Теги:
любитель еды, любитель фаст-фуда, здоровое питание, здоровый образ жизни, пристрастие к здоровой пище, питание, хорошее настроение, хорошая еда хорошее настроение
Еда может исправить настроение
Теги:
еда, фастфуд, здоровая пища, здоровый, здоровая жизнь, жизнь, наслаждаться, расслабиться, любовь, мир, безболезненный
здоровая еда рядом со мной, рецепты здоровой пищи, здоровая пища, которую нужно есть, доставка здоровой еды, идеи здорового питания, здоровая еда, чтобы похудеть, здоровое список продуктов, варианты здоровой пищи рядом со мной, варианты здорового питания, рестораны здорового питания, диетолог, таблетки для похудения, планы диеты, диета доктора перца, диетолог, диетическая кола, врач-диетолог, божество, диета доктора перца крем-сода, диета доктора перца нехватка, веганская еда рядом со мной, веганская еда в Нью-Йорке, веганская еда рамси, веганское мороженое, веганские рецепты, веганский сыр, веганские блины, веганские блины рядом со мной, веганский аф, веганский соус альфредо, веганство, веганский любовник, веганский клуб, веганская банда, хумус, стадо, здоровый, пища, здоровая пища
все, что мне нужно, это спорт и здоровая пища, все, что мне нужно, это спорт и здоровое, все, что мне нужно, это спорт и, все, что мне нужно, все, что мне нужно, все я, все, спорт, теннис, баскетбол, здоровый, еда, здоровая пища, овощи, растительная пища, спорт и еда, здоровая пища и спорт, футбол, мне нужен спорт и здоровая пища, все, что мне нужно, это спорт и здоровая пища 1, все, что мне нужно, это спорт и здоровое питание 2, все, что мне нужно, это спорт и здоровое питание 3, все, что мне нужно, это спорт и здоровое питание 4, все, что мне нужно, это спорт и здоровое питание 5, все, что мне нужно, это спорт и здоровое питание 6, все, что мне нужно, это спорт и здоровая еда 7, все, что мне нужно, это спорт и здоровая еда 8, все, что мне нужно, это спорт и здоровая еда 9, все, что мне нужно, это спорт и здоровая пища 10, все, что мне нужно, это спорт и здоровая еда 11, все, что мне нужно, это спорт и здоровая еда 12, все, что мне нужно, это спорт и здоровая еда 13, все, что мне нужно, это спорт и здоровая еда 14 , все, что мне нужно, это спорт и здоровая пища 15
все, что мне нужно, это спорт и здоровая пища Poster
By MR-FASHION
20,90 €
Теги:
Survival food, здоровое питание, еда, здоровое питание, здоровье, здоровая пища, Здоровый, Суперпродукты, Выживание, выживший после рака, советы для здоровья, Здоровое питание, переживший рак, здоровая пища, Продукты питания, Еда для выживания в пустыне, Лучшая еда для выживания, Наборы продуктов для выживания, Потребительский продукт для здоровой пищи, Кактус для выживания в пустыне, Таблетки для выживания , как сделать еду для выживания, компании по производству продуктов для выживания, безглютеновая еда для выживания, аварийная еда, здоровое сердце, хранение продуктов, супер продукты
здоровая вкусная еда, вкусная, еда, здоровая, фрукты, вкусная, веганская, вкуснятина, свежая, диета, органическая, вегетарианская, лето, природа, здоровая пища, гурман, здоровая жизнь, жизнь, здоровье, здоровый образ жизни , образ жизни, здоровый образ жизни, фитнес, смешно, здоровое питание
Здоровая вкусная еда для здоровой жизни Плакат
By SKDesign07
17,69 €
Теги:
ешьте здоровую, здоровую пищу, питайтесь чисто, здорово, здоровый образ жизни, фитнес, еда, гурман, питание, здоровое питание, чистое питание, веган, здоровый образ жизни, овощи
Помните — Ешьте фрукты и овощи Вегетарианская футболка Плакат
By TinoThreads
20,90 €
Теги:
вегетарианец, веган, еда, здоровое питание, гурман, на растительной основе, пищевое порно, веганская еда, здоровое, без глютена, домашний, здоровый образ жизни, вегетарианская еда, блогер о еде, вегетарианские рецепты, органический, вегетарианец, веганские рецепты, индийская еда, ужин, овощи, здоровое питание, стань веганом
Ты то, что ты ешь. список здоровой пищи, варианты здоровой пищи рядом со мной, варианты здоровой пищи, рестораны здоровой пищи, диетолог, таблетки для похудения, планы диеты, диета доктора перца, диетолог, диетическая кола, врач-диетолог, божество, диета доктора перца крем-сода, диета доктора перца нехватка , веганская еда рядом со мной, веганская еда в Нью-Йорке, веганская еда рамси, веганское мороженое, веганские рецепты, веганский сыр, веганские блины, веганские блины рядом со мной, веганский аф, веганский соус альфредо, веганство, веганский любовник, веганский клуб, веганская банда
Присоединяйтесь к местной фасоли Bunch Poster
By ClassGirl
20,90 €
Теги:
здоровая еда рядом со мной, рецепты здоровой пищи, здоровая пища, чтобы поесть, доставка здоровой пищи, идеи здоровой пищи, здоровая пища, чтобы похудеть, список здоровой пищи, варианты здоровой пищи рядом со мной, варианты здоровой пищи, рестораны здоровой пищи, диетолог, таблетки для похудения, планы диеты, диета доктора перца, диетолог, диетическая кола, врач-диетолог, божество, диета доктора перца крем-сода, диета доктора перца нехватка , веганская еда рядом со мной, веганская еда в Нью-Йорке, веганская еда рамси, веганское мороженое, веганские рецепты, веганский сыр, веганские блины, веганские блины рядом со мной, веганский аф, веганский соус альфредо, веганство, веганский любовник, веганский клуб, веганская банда
I’m in The Plant Milk Pack Плакат
От ClassGirl
20,90 €
Теги:
здоровая еда рядом со мной, рецепты здоровой пищи, здоровая еда, доставка здоровой еды, идеи здоровой пищи, здоровая пища похудеть, список здоровой пищи, варианты здоровой пищи рядом со мной, варианты здоровой пищи, рестораны здоровой пищи, диетолог, таблетки для похудения, планы диеты, диета доктор перец, диетолог, диетическая кола, диетолог, божество, диета доктор перец крем-сода, диета дефицит доктора перца, веганская еда рядом со мной, веганская еда в Нью-Йорке, веганская еда рамси, веганское мороженое, веганские рецепты, веганский сыр, веганские блины, веганский рядом со мной, веганский аф, веганский соус альфредо, веганство, веганский любовник, веганский клуб, веганский банда, бобовые
Часть партии бобовых Оцен. Плакат 2020 г. поговорки о еде, лозунги о здоровой пище, слова о здоровой пище, живи долго, вкус, свежий, спорт, лозунги о фитнесе, здоровая деятельность, здоровый спорт, выбирай здоровую пищу, милый, в форме, стань веганом
Плакат ТРЕНИРОВКИ
By Clothingbazaar
16,89 €
Теги:
питание, гурман, здоровье, еда, здоровое питание, хорошо питаться, питательный, упражнения, здоровый, здоровый образ жизни, подходит, тренажерный зал крыса, тренажерный зал, тренировки, ручная надпись, шрифт, типография, цитата, цитаты, поговорки, важный, образ жизни, еда, брызги, красочный, буквы, фитнес, обучение, сильный, вегетарианец, веган, органический, счастливый, внимательный
Цитата о здоровом образе жизни о питании питательной пищей Плакат
Эрика Ланкастер
€19,29
Теги:
здоровая еда рядом со мной, рецепты здоровой пищи, здоровая еда, доставка здоровой пищи, идеи здорового питания, здоровая еда, чтобы похудеть, список здоровой пищи, варианты здоровой пищи рядом со мной, варианты здоровой пищи, здоровая пища рестораны, диетолог, таблетки для похудения, планы диеты, диета доктор перец, диетолог, диетическая кола, врач-диетолог, божество, диета доктора перца с крем-содой, диета доктора перца нехватка, веганская еда рядом со мной, веганская еда nyc, веганская еда рамси, веганский лед сливки, веганские рецепты, веганский сыр, веганские блины, веган рядом со мной, веганский аф, веганский соус альфредо, веганство, веганский любовник, веганский клуб, веганская банда
Присоединяйтесь к своему плакату по борьбе с микроорганизмами
Автор: ClassGirl здоровое питание, пищевая группа, руководство по питанию, сбалансированное питание, белки, жиры, углеводы, овощи, мясо, молоко
Плакат пищевой пирамиды
, смешной, образец авокадо, здоровый, еда, любитель авокадо, здоровый образ жизни, здоровые фрукты, фрукты
bash, питание, фитнес, диета, здоровое, смешное, чистое питание, еда, забота о здоровье, здоровое питание, здоровый образ жизни, подъем, отношение, чистота food
Плакат BASH Fitness & Nutrition
By dalekeller
18,86 €
Теги:
пусть здоровая пища станет лекарством в вашей жизни, медицина, цитата, здоровая, еда, здоровая жизнь, здоровая пища, образ жизни, тренировка овощи, фрукты, цитаты, жизнь, лучше, здоровое питание, укрепление здоровья, упражнение
Пусть здоровая пища станет лекарством в вашей жизни Плакат
By Colorfulandfun
19,29 €
Теги:
йога йога йога дома медитация здоровье здоровая пища здоровый образ жизни здоровая пища счастье