Заполнение дневника личного для девочек: Идеи для личного дневника для девочек. Интересные идеи для создания личного дневника

Подборка текстов школьных грамот для детей и благодарностей для родителей

 

Тексты грамот

для выпускников  начальной школы

 

   Все знают, как трудно подобрать нужные слова для своих учеников, отметить достоинства каждого, похвалить или подбодрить, вселить уверенность в успешное будущее. Я предлагаю несколько вариантов текста  грамот в стихах для награждения учеников в конце учебного года и для 4 класса на празднике «Прощай, начальная школа». Тексты благодарностей родителям за воспитание детей и активное участие в жизни класса, школы. Стихи для награждения нескольких детей по разным номинациям и формулировки  для конкретных детей, возможно, они помогут и Вам сделать свой праздник, линейку более необычными и запоминающимися.

 

Стихотворные тексты грамот

 

Награждаются в номинации «Золотое перо»…..

…………………………………………………….

За успехи в гуманитарных науках

Вот счастье интеллектуала –

Учиться, думать и искать!

Чтоб жизнь ещё полнее стала,

Историю полезно знать,

Язык народа и культуру,

И философии азы!

За твой успех в науках трудных

Позволь нам грамоту вручить!

 

Награждаются в номинации «Юный Пифагор»…..

………………………………………………………….

За успехи в точных науках

Порою трудно пробираться

Сквозь дебри формул, уравнений,

Но, чем сложнее разобраться,

Тем ярче радость достижений!

Кто верит в то, что всё возможно,

Тот смел, решителен, отчаян!

За твой успех в науке сложной

Сегодня грамоту вручаем!

 

Награждаются в номинации «Юный биолог»…..

…………………………………………………….

За успехи в естественных науках

Как интересно быть в центре событий,

Когда через тернии к звёздам знаний мчишься!

Уже так много сделано открытий,

А сколько впереди — ты изумишься!

Но скромно скрыть победы не удается,

Ведь мы все достижения отмечаем,

Желаем в дальнейшем развиваться

И грамоту торжественно вручаем!

 

 

Награждаются в номинации «Звезда спорта»…. .

………………………………………………………….

За спортивные достижения

В обычной жизни отличаемся

Спортсмен упорством и терпением,

Ведь в спорте воля закаляется

И укрепляются стремления!

Пусть жизнь ждёт яркая, активная

И все вершины покоряются!

За достижения спортивные

От школы грамота вручается!

 

 

Награждаются в номинации «Юный Пикассо»…..

………………………………………………………….

За творческие успехи

За труд и целеустремлённость,

Любимым делом увлечённость,

К искусству тягу, мастерство,

Твоих творений волшебство

Полёт фантазии блестящей

И за талант твой настоящий,

Которым радуешь ты всех!

Тебе — награда за успех!

 

Награждаются в номинации «Дружба крепкая не сломается»…..

………………………………………………………….

За умение дружить

За чуткость и добросердечность,

Отзывчивость и человечность,

Способность в коллективе жить,

По-настоящему дружить,

Помочь друзьям, когда им сложно,

И быть товарищем надёжным,

За преданность, авторитет

И верность дружбе с ранних лет!

 

Награждаются в номинации «Образцовые дети»…. .

………………………………………………………….

За примерное поведение

Веселей, чудесней жить,

Если всем примером быть:

Если не озорничать,

Дисциплину соблюдать!

Пусть порадует сейчас

Эта грамота от нас!

Пожеланья вдохновенья,

Счастья, радости, везенья!

НАГРАЖДАЕТСЯ

1.     за отличную учёбу, участие

в классных и школьных мероприятиях,

за доброту, внимание к людям,

за умение дружить

и активную помощь учителю.

2.     за отличную учёбу, участие                                                                                                                в классных и школьных мероприятиях,

за любознательность, внимание,

за доброту и понимание,

за умный взгляд пытливых глаз,

один из первых ты у нас.

3.     за отличную учёбу, участие

в классных и школьных мероприятиях,

за то, что все твои старания

тебе в учёбе помогли,

за самые труднейшие задания,

что ты решаешь на своём пути.

4.     за отличную учёбу, участие

в классных и школьных мероприятиях,

за любознательность, внимание,

и упорство в достижении цели.

5.     за отличную учёбу,

за доброту души и ум,

за смелость в овладении знанием,

за то, что справишься всегда

с любым из трудных испытаний.

6.     за хорошую учёбу

(за стремление учиться лучше)

и умение преодолевать трудности

на трудных контрольных

и в сложных домашних,

за умный взгляд пытливых глаз,

за звонкость радостного смеха,

за то, что станет пятый класс

началом громкого успеха.

7.     за стремление учиться лучше,

за пытливый ум и доброту,

за то, что в борьбе с самим собой

научился находить правильное решение

и управлять своим поведением.

8.     за стремление учиться лучше

и умение преодолевать трудности,

за умный взгляд пытливых глаз,

за смелость при принятии решений,

за то, что станет пятый класс

ступенькой к новым достижениям.

9.     за стремление учиться лучше

и умение не унывать в трудной ситуации,

за доброту души и готовность

прийти на помощь в любую минуту.

10. за стремление учиться лучше

и умение преодолевать трудности,

за умный взгляд пытливых глаз,

за скромность и примерное поведение,

за то, что станет пятый класс

началом громкого успеха.

11. за стремление учиться лучше,

за доброту души и готовность

прийти на помощь в трудную минуту,

за умный взгляд пытливых глаз,

за звонкость радостного смеха,

за то, что станет пятый класс

началом громкого успеха.

12. за стремление учиться лучше

и умение не унывать в трудной ситуации,

за доброту души и готовность

прийти на помощь в любую минуту.

13. за активную работу на уроках,

за пытливый ум и умение дружить,

за то, что ты почти всё знаешь,

читаешь, пишешь и считаешь,

и что терпение и труд

тебя к победе приведут.

14. за активное участие в жизни класса,

отличные дежурства,

за стремление учиться лучше

и умение не унывать в трудной ситуации,

за доброту души и готовность

прийти на помощь в любую минуту.

15. за активное участие в жизни класса,

за опрятность, аккуратность,

за тягу к знаниям и труд,

за то, что сложности в учёбе

тебе лишь силу придают.

16. за участие в классных и школьных мероприятиях,

за преодоление трудностей

на трудных контрольных

и в сложных домашних,

за аккуратные тетради,

старание и упорство в достижении цели.

Благодарность  родителям за хорошее воспитание сына

Вы можете сыном гордиться своим!

Сердечная вам благодарность от нас!

Ведь вы ему стать помогали таким,

Каким его знаем и любим сейчас!

А в каждом блестящем успехе его

И вашего тоже немало труда!

Он в жизни сумеет добиться всего,

Имея такую поддержку всегда!

 

Благодарность  родителям за хорошее воспитание дочери

Вы прекрасную дочь воспитали!

Есть для гордости повод у вас!

Вы отличный пример подавали,

Чтобы дочка равнялась на вас!

Сколько сил и любви вы вложили!

Труд родительский неоценим!

Для неё вы опорою были!

Мы за это вас благодарим!

 

 

Благодарственное письмо родителям за активное участие в жизни класса, школы

Известно: вне учебного процесса

Немало в жизни класса интереса,

И, чтоб как можно больше детям дать,

Необходимо школе помогать!

Вы подаёте всем пример прекрасный,

Участвуя активно в жизни классной.

За это от души благодарим

И наградить вас грамотой хотим!

 

 

 

Благодарственное письмо родителям

Выражаю свою признательность и говорю огромное человеческое «СПАСИБО» за Ваше участие в воспитании Вашего ребёнка и жизни школы. Успех человека, безусловно, заслуга его самых близких людей с незаметными, на первый взгляд, ежедневными усилиями, трудом, терпением и ответственностью. Я благодарю Вас за творческий подход и активную жизненную позицию. 
От всей души желаю Вам крепкого здоровья, счастья и благополучия! Выражаю надежду на то, что Ваша созидательная деятельность на благо нашей школы будет продолжаться и в дальнейшем!!!

 

Благодарственное письмо директора родителям

Уважаемые….

Искренне благодарю Вас и выражаю глубокую признательность за воспитание (ФИО), который показал себя как ученик, способный глубоко мыслить, преодолевать трудности, показывать великолепные результаты, побеждая достойных соперников.

Победы Вашего ребёнка – это наша общая радость. 
Благодаря Вашей поддержке, пониманию, мы сможем и дальше воспитывать молодежь, полную сил и устремлений к знаниям, творчеству. 
Желаю Вам всяческих благ, оптимизма, здоровья, процветания и больше человеческого тепла. 
Буду рад (рада)  развитию нашего сотрудничества и взаимопонимания!

 

Благодарственное письмо ученику
Уважаемый (ая)….. 
Благодарю тебя за добросовестное отношение к учебному (образовательному, творческому) процессу. 
Желаю оставаться лидером в той области, где у тебя всё получается, не уставая постигать новое, преодолевая невиданные трудности и препятствия, побеждая достойных соперников, сильнейших конкурентов. 
Верь, что наш педагогический коллектив и в дальнейшем будет для тебя необходимой опорой в достижении и покорении новых высот. 
Я надеюсь, что ты будешь и дальше совершенствовать свои способности так, чтобы все смогли получать истинное удовольствие от твоих успехов. 

Искренне желаю тебе здоровья, благополучия и новых свершений на благо твоей семьи, нашей школы и всего Отечества!

 

Благодарственное письмо учителю

Примите слова искренней благодарности за успехи в области школьного образования, за высокий профессионализм и компетентность, целеустремлённость и кропотливый труд! 
Присущие Вам работоспособность, нацеленность на достижение конечного результата, способность принимать решения, коммуникабельность, доброжелательность, терпение, готовность отвечать на любые вопросы своих учеников – восхищает.  
Надеюсь, что Ваш многолетний опыт и неугасимый огонь искренней преданности своему делу послужат дальнейшему развитию духовного и интеллектуального уровня подрастающего поколения. Пусть никогда не иссякнет доброта и мудрость в учительском сердце! 
Желаю Вам крепкого здоровья и благополучия, терпения и оптимизма, успехов в вашем нелегком, но таком важном труде!!!

На окончание учебного года

Учебный закончился радостный год, 
Открытий и знаний принёс целый свод. 
Пятёрки, четвёрки, призы и награды, 
Кружки и весёлые олимпиады!

За творческие успехи

За твой талант и творчество 
Награду получаешь! 
Пусть будет всё, как хочется, 
И так, как ты мечтаешь!

За активное участие в жизни класса

Умеешь других ты вести за собой, 
Идеями яркими всех увлекаешь, 
И жизнь интереснее в классе с тобой, 
Активно всегда и во всём помогаешь! 
Легко каждой цели своей достигать, 
Удачи во всех начинаньях желаем, 
Быть центром внимания и побеждать! 
Заслуженно эту награду вручаем!

За активное участие в жизни школы

На активистах мир стоит! 
И школа здесь — не исключенье.  
И то, что жизнь у нас кипит — 
Твоя заслуга, без сомненья! 
Пусть оптимизм не иссякает 
И бьёт фонтаном вдохновенье! 
Тебе мы грамоту вручаем 
За бесконечное движенье!

 

Ученику  на окончание учебного года

• за отличную учёбу, участие

в классных и школьных мероприятиях,

за доброту, внимание к людям,

за умение дружить

и активную помощь учителю.

• за отличную учёбу, участие

в классных и школьных мероприятиях,

за любознательность, внимание,

за доброту и понимание,

за умный взгляд пытливых глаз,

один из первых ты у нас.

• за отличную учёбу, участие

в классных и школьных мероприятиях,

за то, что все твои старания

тебе в учёбе помогли,

за самые труднейшие задания,

что ты решаешь на своём пути.

• за отличную учёбу, участие

в классных и школьных мероприятиях,

за любознательность, внимание,

и упорство в достижении цели.

• за отличную учёбу,

за доброту души и ум,

за смелость в овладении знанием,

за то, что справишься всегда

с любым из трудных испытаний.

• за хорошую учёбу

(за стремление учиться лучше)

и умение преодолевать трудности

на страшных контрольных

и в сложных домашних,

за умный взгляд пытливых глаз,

за звонкость радостного смеха,

за то, что станет пятый класс

началом громкого успеха.

• за стремление учиться лучше,

за пытливый ум и доброту,

за то, что в борьбе с самим собой

научился находить правильное решение

и управлять своим поведением.

• за стремление учиться лучше

и умение преодолевать трудности,

за умный взгляд пытливых глаз,

за смелость при принятии решений,

за то, что станет пятый класс

ступенькой к новым достижениям.

• за стремление учиться лучше

и умение не унывать в трудной ситуации,

за доброту души и готовность

 прийти на помощь в любую минуту.

• за стремление учиться лучше

и умение преодолевать трудности,

за умный взгляд пытливых глаз,

за скромность и примерное поведение,

за то, что станет пятый класс

началом громкого успеха.

• за стремление учиться лучше,

за доброту души и готовность

 прийти на помощь в трудную минуту,

за умный взгляд пытливых глаз,

за звонкость радостного смеха,

за то, что станет пятый класс

началом громкого успеха.

• за стремление учиться лучше

и умение преодолевать трудности

на страшных контрольных

и в сложных домашних,

за умный взгляд пытливых глаз,

за звонкость радостного смеха,

за то, что станет пятый класс

началом громкого успеха.

• за стремление учиться лучше

и умение не унывать в трудной ситуации,

за доброту души и готовность

прийти на помощь в любую минуту.

• за активную работу на уроках,

за пытливый ум и умение дружить,

за то, что ты почти всё знаешь,

читаешь, пишешь и считаешь,

и что терпение и труд

тебя к победе приведут.

• за активное участие в жизни класса,

отличные дежурства,

за стремление учиться лучше

и умение не унывать в трудной ситуации,

за доброту души и готовность

прийти на помощь в любую минуту.

• за активное участие в жизни класса,

за опрятность, аккуратность,

за тягу к знаниям и труд,

за то, что сложности в учёбе

тебе лишь силу придают.

• за участие

в классных и школьных мероприятиях,

за преодоление трудностей

на страшных контрольных

и в сложных домашних,

за аккуратные тетради,

старание и упорство в достижении цели.

• за участие

в классных и школьных мероприятиях,

за то, что все твои старания

тебя к  успеху привели,

за ум, активность, хорошие знания

и за умение дружить.

• за скромность, трудолюбие, старание,

за тягу к знаниям и труд,

за то, что сложности в учёбе

тебе лишь силу придают.

 

Зондирование носослезного канала при дакриоцистите или закупорке носослезного канала — «Если требуется — делайте сразу, чем меньше малыш, тем проще. Наш опыт зондирования у 5-месячного ребенка.»

Привет всем!

 

Если вы читаете этот отзыв, то скорее всего вам предстоит эта процедура или есть первые предпосылки к ней.

Я расскажу нашу историю и почему мы пошли на зондирования.

 

В роддоме у ребенка никаких проблем не было замечено. Но в возрасте ближе к месяцу глазки у ребенка стали гноиться, что стало поводом для досрочного посещения офтальмолога. Врач посмотрела глазки и сказала, что это скорее всего дакриоцистит и нам нужно поделать массаж и назначила противомикробные капли «Бактавит».

Сказала, что если пройдет за 2 недели и больше не появится гной, значит всё прошло, если вернется, то ждет нас снова на прием.

 

Правый глаз на тот момент гноился сильно, в левом было почти всё идеально. Мы стали капать капли, делать массажик возле глаза. Нам объяснили его делать так — палец ставим возле внутреннего уголка глаза и по кругу массируем. Чем чаще тем лучше.

Капли не щипали глазки и капали мы без проблем, глаза я массировала часто, особенно во время кормления.

 

Прошло 2 недели и гной прекратился. Но спустя немного времени стал сильно выделяться уже на левом глазу, в то время как на правом больше не было никаких выделений. Для меня это было странным, ведь раньше там глазик был практически чистый, а теперь гной так активно там выходил.

Как-то утром гноя было так много, что глазик было сложно открыть. Я промыла глаз ватным диском с фурацилином (кстати, так я и промывала по утрам глазки, боялась проточной воды) и мы снова поехали к врачу. Нам назначили капли, но уже другие. Мы снова купили и стали капать.

 

Спустя неделю стало лучше, гораздо лучше. Откапали 2 недели. Но как только перестали — гной снова по чуть стал выделяться.

 

Мы снова к врачу. Она говорит, что скорее всего конъюктивит, но под вопросом и непроходимость слезного канала. Смущало врача то, что изначально в этом глазу практически не было выделений. К этому нашему приему, врач была уже другая, молодая и не опытная явно. Назначила нам капли тобрекс с антибиотиком. Купили, стали капать. Но в голове были сомнения уже очень сильные, что капли в принципе могут помочь. Массаж к тому времени дочь уже просто не давала делать.

 

Её так за все время достали капли и массаж, что она уже кричала при виде капель и убирала руки от лица… Устала и она и мы.

 

Я уже не выдержала и записалась в платную детскую клинику где нас приняла очень приятная женщина, разложила все по полочкам и дала ясную и четкую картину. Здесь дакриоцистит и ничего более. Капать бесполезно. Канал закрыт. Пока мы капаем — всё хорошо, убивает микробы. Но как только перестаем, в этом закрытом пространстве они снова появляются. Слеза стоит при плаче.

Она дала нам направление в глазное отделение городской больницы нашего города и сказала не медлить и записываться на зондирование. При этом успокаивала, что это быстрая процедура и бояться её не стоит.

 

Запись была там плотной и нас записали аж через 3 недели. Пока все это тянулось — записи к врачам, 2-недельные курсы капель, то одних, то других — ребенку исполнилось 5 месяцев. Т.е. малышка уже понимает многое и стала с опаской относиться к чужим людям, да и с тем, что к ней прикасаются тоже.

 

 

С собой в больницу нам потребовалось заключение от ЛОРа, что по его части всё хорошо и заключение от педиатра, что ребенок здоров. Для этого мы сдавали дополнительно кровь.

 

В назначенный день мы приехали в больницу и, заполнив, все документы ждали, когда нас вызовут. Меня пугало слово операция, а там об этом постоянно говорили » вас позовут на операцию», «операция длится недолго» и т.д. Мне как человеку очень чувствительному, было очень сложно. Я так боялась за малышку, что ей сделают больно… А она в этот момент ничего не подозревая спала, играла с погремушкой. ..

 

 

Слезы текли ручьем и я старалась себя успокоить. Мысли, что ей это во благо меня, конечно, немного успокаивали, но было морально очень тяжело.

 

Перед нами было еще 3 малыша и после нас 1 ребенок. Все явно были младше. И, хочу сказать, плакали они гораздо меньше нашей Катеньки.

Ребенка забирали и уносили и возвращали буквально через 5 минут. Малыши немного плакали, им давали соски и они затихали. Один ребенок вообще даже не плакал.

 

Наша же малышка долго не могла успокоиться. А все потому, что она понимала, что её взяли чужие люди, она видела, что с ней делают и сильно боялась. Не знаю насколько это больно, прочистить канал, но тут еще прибавился страх. Поэтому если вам назначают данную процедуру — не тяните. Детям будет проще.

 

После того как всем малышам сделали зондирование, нас собрали в кабинете, рассказали о том как ухаживать и дали назначения.

Глазик можно было промывать обычной проточной водой, как и всегда. В течение 2 недель надо капать капли из списка (выбрать нужно было те, которые не капали ранее). И через 2 недели показаться участковому офтальмологу.

 

Предупредили, что глаз еще может в течение этих 2 восстановительных недель гноиться даже больше чем раньше. Это норма. Может даже немного кровить. Это тоже норма.

У нас ничего такого не было. Возле глазика даже не было красного после процедуры. Работа была очень аккуратной.

 

 

К слову, с того момента, а прошел почти ровно месяц (делали мы 11 апреля), проблем больше не было. Дай Бог, что и не будет.

 

Когда мы пошли показаться окулисту, она сказала, что все в норме. Но если вдруг глаз еще начнет гноиться, то сразу нужно ехать в глазное отделение где делали зондирование. Бывают случаи, когда гной снова возвращается и нужна повторная операция.

 

Меня обдало холодным потом, но я надеялась, что нас это не коснется. Слава Богу, пока всё хорошо и думаю, что нас эта беда миновала.

 

 

Я не знаю, что было хуже бесконечно капать капли и делать массаж или же потерпеть зондирование, наверное, первое хуже. Многим, конечно, помогает массаж, но если вы видите, что улучшений нет, то лучше не тянуть и сделать зондирование.

 

Как оказалось, это быстро и не так страшно.

 

Здоровья всем деткам!!!

 

Благодарю за внимание!

Fill in Journal — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми возможностями нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( более 1000 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )

Может ли ведение дневника быть вредным? [Ответы, примеры и как этого избежать)

Я веду дневник уже почти 10 лет, и в процессе написал сотни страниц, наполненных эмоциями, как хорошими, так и плохими. Некоторые люди задаются вопросом, может ли эта привычка вести дневник быть вредной.

Так может ли ведение дневника быть вредным? Ответ: да, есть сценарии, в которых ведение журнала может быть вредным, но таких сценариев легко избежать. Как и в любом другом случае, вы должны умерить количество времени, которое вы тратите на это. Вы просто должны знать, когда остановиться. Как только вы смягчите свою привычку вести дневник, вы обнаружите, что это одна из самых расслабляющих и позитивных привычек, которые вы можете создать.

В этой статье собраны все факты и цифры, необходимые вам для того, чтобы составить собственное мнение по этому вопросу. Стоит ли начинать вести дневник? Стоит ли продолжать вести дневник? Какие реальные примеры того, как ведение дневника может быть вредным? Я здесь, чтобы показать вам все детали.

Содержание

• Примеры того, как ведение дневника может быть вредным
  • Ведение дневника может заставить вас переосмыслить свою жизнь
  • Ведение дневника может иногда вызывать конфронтации0014
  • Вы можете застрять в своем дневнике
  • (Дополнительно) Ваши слова могут быть использованы против вас, если другие прочитают ваши сокровенные мысли
• Ведение дневника вредно только в том случае, если вы позволите это сделать
• Приносил ли мне когда-нибудь вред ведение дневника?
• Может ли ведение дневника вызывать беспокойство?
  • Не знаете, о чем писать в своем дневнике?
• Живите своей жизнью, а не ведите о ней дневник
• Заключительные слова

Прежде чем начать эту статью, я хотел бы представиться:

Я начал вести дневник, когда мне было 20 лет. Как только я закончил первую страницу своего дневника (я начал с печатного журнала), я понял, что продолжу эту привычку.

Это была любовь с первого взгляда.

Хотя эта статья о том, как ведение дневника может быть вредным, это не значит, что я считаю ведение дневника вредным. На самом деле ведение дневника помогло мне во многих отношениях. Несмотря на это, я сделал все возможное, чтобы найти способы, которыми привычка вести дневник все еще может быть вредной для кого-то еще.

Может быть, через несколько лет я тоже стану жертвой своей привычки вести дневник. Посмотрим. Все, что я знаю, это то, что когда этот день наступит, я, скорее всего, напишу об этом в дневнике.

💡 Кстати : Вам трудно быть счастливым и контролировать свою жизнь? Это может быть не ваша вина. Если вы хотите начать чувствовать себя лучше, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-шаговую шпаргалку по психическому здоровью, чтобы помочь вам лучше контролировать ситуацию. 👇

Быть счастливым чертовски сложно!

Но это не обязательно! Эти 10 советов защитят вас от всего, что пытается украсть ваше счастье!

Примеры того, как ведение дневника может быть вредным

Вот несколько примеров того, как ведение дневника может быть вредным:

• Ведение дневника может заставить вас переосмыслить свою жизнь по спирали вниз
• Вы можете застрять в своем журнале

Здесь я кратко объясню эти простые примеры. Если вам интересно, стоит ли вам начать вести дневник, вы можете иметь отношение к некоторым из них!

Ведение дневника может заставить вас переосмыслить свою жизнь

«Как я буду вести дневник об этом опыте?»

Некоторые люди так много думают о своем дневнике, что это мешает им узнать свою жизнь из первых рук.

Пример: вы на концерте с парой друзей и наслаждаетесь напитком. Вы прекрасно проводите время вместе и чувствуете себя немного навеселе. Один из ваших друзей шутит, и вы смеетесь так сильно, что ваш напиток проливается через нос. От страха потерять эту классную шутку и воспоминание об этом хорошем моменте, вы бежите в туалет, чтобы сделать небольшую заметку об этом в телефоне или блокноте.

Затем вы возвращаетесь на концерт и обнаруживаете, что пропустили свою любимую часть песни…

Это может быть просто глупым примером, но вполне возможно, что навязчивая привычка вести дневник может заставить вас постоянно переосмысливать твоя жизнь. Это может помешать вам жить настоящим моментом и наслаждаться жизнью, как она есть.

Ниже в этой статье приведен экстремальный пример из реальной жизни.

Иногда ведение дневника может быть неприятным

Когда вы находитесь в трудном положении и хотите записать все негативное, что есть в вашей жизни, это может быть очень неприятным. Это может вызвать беспокойство у некоторых людей. Я нашел отличный пример этого, которым я поделюсь с вами позже в этой статье.

Письмо о негативе может сбить вас с толку.

Наш разум интересен, поскольку то, что у нас в голове, может вызвать реакцию мыслей. Чаще всего мы не осознаем, когда наш разум вступает в такую ​​цепную реакцию. На самом деле это очень просто. Ваше текущее мышление может повлиять на мышление, которым вы будете в позже .

Когда вы переживаете тяжелые времена, ведение дневника может заставить ваш разум погрузиться в цепную реакцию негатива. Я не говорю, что это произойдет с вами по определению. На самом деле, большинство людей находят огромную поддержку, записывая негативные мысли в дневник, поскольку это позволяет им очистить свой разум от этих мыслей.

Но у некоторых это излияние может привести к негативному настрою. Иногда этого можно избежать, если вообще не вести дневник о своем негативе.

Вы можете застрять в своем дневнике

Некоторые люди испытывают такое сильное желание вести дневник, что это поглощает их жизнь.

Отличным примером этого является Роберт Шилдс. В течение 25 лет он записывал каждый 5-минутный интервал своей жизни. Когда ему пришлось остановиться из-за инсульта, он создал журнал из 37,5 миллионов слов, который заполнил 94 коробки. Только подумайте о масштабах такого журнала. Это действительно странно.

Для справки: я веду дневник уже почти 10 лет, и в настоящее время мой журнал содержит более 400 000 слов. Я смог вычислить это довольно легко, так как я пишу свой дневник в цифровом виде.

При моем нынешнем темпе 25 лет ведения дневника составили бы примерно 1 миллион слов. Роберт Шилдс написал в 30 раз больше, чем я.

Привычку Роберта Шилда вести дневник можно определенно назвать компульсивной. Думаю, это лучший пример того, как можно застрять в своем дневнике. Вы действительно хотите, чтобы большая часть вашей жизни была посвящена тому, как вы ведете дневник своей жизни?

Наверное, нет.

(Дополнительно) Ваши слова могут быть использованы против вас, если другие прочитают ваши сокровенные мысли

После публикации этой статьи я получил в комментариях еще один пример того, как ведение дневника может быть вредным. Вы можете прокрутить вниз и посмотреть сами, но я также подытожу это здесь.

Случилось так, что партнеры натыкаются на ваш журнал (или ищут его) и читают его весь. Поскольку это ваш личный дневник, вы явно не сдерживаетесь. Вы написали вещи, которые другие могут счесть обидными, смущающими или просто странными. В примерах, которыми поделились в комментариях, журналы были найдены другими, а те, которые нашли, обрабатывались (очень) незрелым образом:

Они использовали мою неуверенность против меня. Мои неудачи (все красиво записано — спасибо журналу!) использовались как повод не доверять мне.

Я думаю, что это очень незрелое поведение, которое на самом деле просто результат неуверенности и полного отсутствия уверенности в себе.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать сами, чтобы этого не произошло.

1. Будьте настойчивы с теми, кто знает, где найти ваш дневник, и дайте понять, что это ваш личный дневник.

Прошло много времени, прежде чем я лично сказал своей девушке, где я спрятал свой дневник, и когда я это сделал, я попытался четко дать понять, что этот журнал не должен быть прочитан другими.

Я сказал ей, что мой дневник как раз об этом и что он показывает меня в моих лучших и худших проявлениях. Другими словами, некоторые части могут быть истолкованы как обидные и, как таковые, могут быть эмоционально разрушительными.

Вот руководство, которое мы написали о том, как быть настойчивым, если это поможет.

2. Говорите только тем, кому вы доверяете

Я рассказал своей девушке о своем дневнике, потому что полностью доверяю ей, что она не копается, когда ей скучно. Она знает, где я храню свои дневники, и я совершенно не беспокоюсь по этому поводу.

Честно говоря, когда я начал вести дневник, я очень боялся, что кто-нибудь наткнется на мои дневники. Это подводит меня к следующему совету:

3. Спрячьте свои дневники и никому о них не говорите

Когда я начал вести дневник, я прятал его в корпусе своего компьютера. Одна из боковых панелей была подвижной, поэтому я каждый раз запихивал свой дневник, когда заканчивал писать. Я на 100% уверен, что его там никто никогда не находил.

Хотя это и не идеальное решение, это может помешать другим читать ваш журнал, но при этом пользоваться многими преимуществами, связанными с пустой бумагой.

4. Используйте приложение, для которого требуется пароль

Это решение, к сожалению, неприменимо к фактическим бумажным журналам, но существуют приложения для ведения журналов, которые защищены паролем или разблокировкой отпечатком пальца. Я сам протестировал Diaro и знаю, что он позволяет защитить ваш журнал от небезопасных злоумышленников!

Спасибо тем, кто прокомментировал! Рассказать об этом опыте может быть сложно, но я очень ценю это! Если у вас есть еще один совет, как не дать другим использовать ваш журнал против вас, дайте мне знать в комментариях ниже!

Ведение дневника вредно только в том случае, если вы разрешаете это

Изучая этот вопрос, я заметил кое-что очень интересное. Во всех этих примерах ведение журнала вредно только потому, что ему позволено быть. Правда в том, что всех этих сценариев легко избежать.

Проблема с этими примерами в том, что недостаточно модерации. Вы должны умерить количество времени, которое вы ежедневно тратите на ведение дневника. Это касается практически всего, что вы делаете. Неважно, насколько вам это нравится или насколько это полезно для вашей жизни, вы не должны тратить всю свою жизнь на это одно дело.

Хорошим примером того, что я пытаюсь сказать, является моя самая большая страсть, бег. Бег оказывает большое влияние на мое счастье. Но значит ли это, что я должен бегать каждый час своей жизни? Конечно, нет! Польза от ведения дневника, бега или чего-то еще уменьшается по мере увеличения количества. Вот почему вам нужно правильно модерировать время, которое вы тратите на эти вещи.

Этих примеров того, как ведение журнала может быть вредным, легко избежать, если применить небольшую умеренность.

Приносил ли мне когда-нибудь вред ведение дневника?

№

Как я уже сказал, я написал более 400 000 слов в своем дневнике, и я никогда не чувствовал беспокойства или беспокойства из-за своих слов. И прежде чем вы спросите, в моем журнале полно негатива! Я не просто пишу о положительных вещах, которые происходят в моей жизни.

Вот почему я с уверенностью могу сказать, что моя привычка вести дневник никогда не вредила мне. По крайней мере, не насколько я знаю. Опять же, вероятно, так же думал и Роберт Шилдс, когда писал свое 37,5-миллионное слово в своем дневнике. Я просто не знаю наверняка.

Все, что я могу сказать, это то, что моя привычка вести дневник никогда  не чувствовала вреда.

Может ли ведение дневника вызывать беспокойство?

Да, у некоторых людей акт ведения журнала может вызвать беспокойство при его установке. Я расспрашивал о реальных примерах ведения дневника и беспокойства, и добрый пользователь Reddit позволила мне поделиться своим опытом здесь, в этой статье. Я думаю, это показывает истинный пример того, как ведение дневника может вызывать беспокойство.

Когда я впервые начал вести дневник, это была возможность помочь мне избавиться от наркотиков и алкоголя. Мне действительно потребовалась ТОННА усилий и отношение «притворяйся, пока не получится», чтобы заставить меня даже положить ручку на бумагу. Мои записи никогда не имели смысла, это было просто безумие на бумаге. Через некоторое время я смог изложить свои мысли таким образом, что они текли и исцелялись.

Теперь, после 5 лет постоянных отношений с ведением дневника, я понял, откуда берутся эти чувства: Страх.

Надпись черно-белая. Как только вы запишите это на бумаге, вы сможете увидеть, что это такое на самом деле. Я могу вернуться и прочитать то, что я написал, и увидеть ход моих мыслей. Я вижу свои секреты, свою нечестность, свой эгоизм и все остальное, с чем имею дело. Меня это пугает, и обычно из-за этого кажется, что ручка весит 200 фунтов. Это также хорошее место для начала… Просто начните с того, что вы чувствуете, пытаясь начать.

Я думаю, это прекрасно показывает, как ведение дневника может вызывать беспокойство.

Более того, он также показывает самый простой способ справиться с этой борьбой. Просто напишите о своих чувствах беспокойства при ведении дневника. Так что вместо того, чтобы бояться того, что вы напишете, просто напишите о своих чувствах страха!

Не знаете, о чем писать в своем дневнике?

Если вы не знаете, о чем писать, то вы не одиноки. Многие люди берут карандаш, но не знают, где и как начать вести дневник.

Всегда вспоминаю дневник Дэвида Седариса. Он ведет свой дневник таким простым, но игривым и забавным способом, и все потому, что он просто пишет о том, что видит. Вот как он объясняет это в своих опубликованных дневниках:

Может показаться, что моя средняя запись в дневнике состоит не более чем из семи предложений, но на самом деле я провожу чрезмерно много времени, пишу о своем дне — около сорока пяти минут. обычно. Если ничего серьезного не произошло, я буду размышлять над газетной статьей или репортажем, услышанным по радио. Я не большой любитель писать о погоде, но у меня нет политики против этого. Поэтому, когда жизнь становится совсем скучной, я просто смотрю в окно и описываю цвет неба. Чаще всего это приводит к чему-то другому: птица обижает другую птицу или к шуму, производимому самолетом.

— Дэвид Седарис, Кража путем нахождения

Видите, как это просто на самом деле?

Живите своей жизнью, а не пишите о ней в дневнике

Прежде чем закончить эту статью, я хочу оставить вас с еще одним прекрасным отрывком из дневников Дэвида Седариса:

Вот с дневником. Чтобы записать свою жизнь, ее нужно как бы прожить. Не за своим столом, а за ним. В мире, где все так красиво, сложно и болезненно, что иногда просто нужно сесть и написать об этом.

— Дэвид Седарис, Кража путем нахождения

Это возвращается к тому, что я хотел сделать в этой статье в начале. Ведение дневника вредно только тогда, когда мы позволяем ему превратиться в навязчивую привычку.

Прямой эфир прямо перед нами, а не внутри нашего журнала. Если мы хотим, чтобы о чем-то писали в дневнике, мы должны, как это ни парадоксально, отложить ручки и вместо этого начать жить.