Ведение личного дневника для девочек: В общем, идей для оформления личного дневника для девочек непросто море, а океан, вам остается только выбрать свой с…

Зачем ведут дневники — 5 причин начать вести личный дневник

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

Подписаться

Дата написания: 11 ноября 2018

Время на чтение: 3 минуты

Зачем вести дневник? Ведение дневника помогает понять себя, свои желания и чувства. Когда накапливается огромный объем мыслей, находящиеся в беспорядке, лучше «выплеснуть» их на бумагу. В процессе ведения дневника, вспоминая и описывая ту или иную ситуацию, начинаешь анализировать свои поступки, задумываешься, правильно ли ты поступила при данных обстоятельствах, делаешь выводы.

Если эти мысли по работе, то большинство женщин их записывают вкратце – тезисами и фиксируют в ежедневник.

Для чего нужен личный дневник?

Женщине, которой тяжело все переживания держать в себе, просто необходимо вести личный дневник, где можно описать абсолютно всё: свои мысли о коллегах, как ты относишься к появившемуся недавно настойчивому ухажеру, что тебя не устраивает в муже, мысли о детях и о многом другом.

Да, конечно, всё это можно рассказать близкой подруге, но ведь не факт, что полученная ею информация останется только между вами. Личный дневник стерпит всё и никому ничего «не расскажет», если, конечно, он будет недоступен окружающим. Поэтому его лучше вести в электронном виде, и, безусловно — устанавливать пароли.

Обычно личный дневник заводят девочки ещё в пубертатном периоде, когда возникают первые отношения с противоположным полом. Там они описывают переживания по поводу первой любви, а также взаимоотношения с родителями и со сверстницами. Личному дневнику можно доверить самые сокровенные мысли и желания, ведь он никогда не придаст огласке тайны его автора.

А вообще для чего нужен дневник? Что он дает? В момент эмоционального порыва, вы передаете свои эмоции в дневник (бумажный или электронный). Затем, по прошествии времени, прочитав строчки из дневника, вы вспоминаете те эмоции и чувства, и видите ситуацию совсем в другом ракурсе.

Дневник возвращает нас в прошлое, заставляет задуматься о настоящем и уклоняет от ошибок в будущем.

Женщины, которые ведут дневник, преследуют разнообразные цели. Кто-то стремится подстраховаться от старческого склероза, для кого-то это тяга к самовыражению, а кто-то в будущем захочет поделиться своими мыслями с потомками.

Например, беременная женщина ведет дневник и записывает туда свои переживания, ощущения и чувства, а затем, когда её дочь будет в положении, она поделится своими записями с ней.

Чтобы видеть изменения в ваших мыслях день ото дня, для дневника нужна хронология. Поэтому лучше при каждой записи ставить число, месяц, год и время.

Какова польза ведения личного дневника?

1. Польза ведения дневника очевидна. Описывая события, вспоминая детали, вы развиваете свою память. Записывая ежедневно происходящие события, а потом, анализируя их, вы вырабатываете в себе привычку запоминать детали эпизодов, на которые раньше не обращали никакого внимания;
2. Появляется способность структурировать свои мысли. А также правильно подбирать слова к тем или иным эмоциям и чувствам, которые возникают при воспроизведении описываемой ситуации;
3. В дневнике можно описать свои желания, цели, а также обозначить пути к их достижению;
4. Чтение описанных в дневнике событий поможет разобраться в себе, в своих внутренних конфликтах. Это своего рода психотерапия;
5. Записывая в дневник ваши победы из любых сфер жизни (деловой, личной), вы можете в последующем черпать энергию, перечитывая строчки. Вы вспомните, на что вы способны и в голове промелькнет мысль: «Да я – ого-го! Я и не такое могу».
6. В будущем оживит эмоции и воспоминания давно забытых событий. Представьте, как лет через 10 – 20 откроете свой дневник, и как приятно будет окунуться в прошлое и вспомнить приятные моменты жизни.

Коротко на вопрос — для чего вести дневник? — можно ответить так: чтобы становиться лучше, мудрее и совершать меньше ошибок в будущем.

Комментарий социального психолога: вести дневник полезно для ментального здоровья

У каждого человека есть эмоциональное, психологическое или, как его часто называют, ментальное здоровье. На него влияют многие факторы: самооценка, окружение, переживаемые эмоции, мотивация и т. д.

Психологи заметили, что люди, которые ведут личный дневник, более сильны в ментальном плане. Благодаря тому, что они выплёскивают сильнейшие переживания на бумагу, очищается их сознание. Они н копят в себе излишние мысли и чувства, которые мешают жить. Да, сильные переживания, положительные или отрицательные, мешают нам. Они делают нас несобранными, рассеянными и зацикленными на чем-то одном.

Люди, которые умеют изливать душу на бумаге — очень счастливы. Они не накапливают в себе эмоциональные излишки. Соответственно, когда они используют дневник, им становится психологически легче.

Алёна Дубинец

Задать вопрос

Почему стоит вести свой личный дневник? (Ч.2) — Таня Бен на TenChat.ru

Вопреки общему мнению, личный дневник создан не только для маленьких девочек. Вести дневник могут и серьезные брутальные мужчины. Ведение дневника сыграло большую роль в карьере многих великих людей: писателей, изобретателей, учёных и политиков. Свои идеи и рассуждения ежедневно записывали Марк Твен, Владимир Набоков, Чарльз Дарвин, Леонардо да Винчи, Джордж Вашингтон и Уинстон Черчилль.
⠀
Поговорим о преимуществах ежедневной рефлексии и о том, как простая система записей может сделать этот ритуал простым и приятным.

Многие думают, что личный дневник — это милый розовый блокнотик, закрывающийся на замочек, в котором девочки пишут о первых поцелуях, разбитых сердцах, непонимающих родителях и первых впечатлениях о жизни.

Я начала вести дневник примерно со 2го класса школы. И действительно, тогда в основном все девочки эти болели, и блокноты были один милее другого. Мы даже собирались подругами и читали друг другу, делились написанным, могли обсудить и посоветовать что- то. В младшей школе писали понемногу, а вот в старшей уже объёмы написанного выросли и темы стали серьезней. Также и в институте, время от времени я возвращалась к дневниковой терапии, пусть и с большими интервалами.
Чаще я писала, находясь под впечатлением от чего-либо, когда события вдохновляли меня и я знала, что хочу запомнить их, выговориться на бумаге, не держать в себе эмоции, которыми не хотела делиться с близкими. Так получилось, что писать в дневнике мне проще, когда я записываю мысли, а не держу их в голове.

Личный дневник заставляет учиться на своём опыте.
Возвращение к написанному в дневнике похоже на перечитывание любимой книги. Вы обращаете внимание уже совсем на другие детали и видите прошлое по-новому. Вы можете открыть свою запись, которую сделали несколько лет назад, и посмеяться над собой. Вспомнить об эмоциях, которые обуревали вас в то время, и о том, какие события их вызвали. Многое из прошлого сейчас мне кажется уже не такой трагедией и перечитывая, мне было приятно увидеть, как росла и взрослела маленькая девочка, набиралась опыта, ошибалась, злилась, снова получала опыт и шла еще дальше.
⠀
Вести дневник не сложно. Наоборот, начав, очень сложно оторваться. Когда начинаешь записывать первую мысль, следом идёт вторая, а за ней и третья.

Нет четких инструкций о правилах ведения дневника, ведь это очень личное и творческое занятие.

Оставлю здесь полезные советы из личного опыта:

• Просто начать
• Писать только правду
• Писать подробно
• Не переживать за ошибки
• Поблагодарить себя после заполнения дневника

Регулярность не важна. Пишите тогда, когда вам есть что сказать. Если вам хочется делать длительные перерывы, делайте их.
⠀

Не делайте дневник отображением только для хороших событий. Пишите также и о плохом. Слышали фразу «Поделись, станет легче»? Всё правда, только в этом случае вы делитесь с неодушевлённым предметом. Но это всё равно помогает.

⠀
⠀
Помните:

Главное в ведении дневника — быть откровенным. Не бойтесь выражать свои эмоции. Это ваш дневник, и вы можете писать в него всё, что вы захотите.

Дневник это возможность писать для по-настоящему идеального читателя – себя в будущем. Здесь нет правил, обязанности и ощущения, что вы что-то должны!

#утренниестраницы #хокку #личныйдневник #ведениедневника

Как завести личный дневник для девушки. Как начать вести личный дневник.

Ведение дневника — интересное и полезное занятие, часто можно увидеть, как герои ведут дневник в различных фильмах. И многие люди любят делать заметки. Вы решили попробовать освоить это занятие, но не думаете с чего начать вести личный дневник? Это абсолютно не сложно.

Зачем нужен личный дневник?

По каким причинам люди ведут дневники? Зачем они это делают и чего хотят добиться?

• Часто дневник начинается как инструмент самоанализа. Человек ведет учет, делает какие-то записи в течение дня, а вечером перечитывает и анализирует все события. Многие люди пишут о своих чувствах, эмоциях, пытаясь их понять. Часто дневники используются как средство для решения каких-либо психологических проблем. Например, борьба со страхом или неуверенностью. Сначала владелец дневника пишет о том, что его беспокоит, а потом пытается понять, как с этим справиться. Кроме того, многим становится намного легче, если выплеснуть эмоции на бумагу.
• Некоторые люди просто любят порядок во всем, в том числе и в мыслях. Делая записи в дневнике, приводят мысли в упорядоченный вид, раскладывая все строго по полочкам.
• Многим нужна возможность высказаться. Особенно это касается подростков, которые столкнулись с проблемами взросления, а они ни с кем не советуются, нет соответствующей среды или родители не понимают. А взрослые часто прибегают к ведению дневника, чтобы выплеснуть накопившиеся эмоции.
• Кто-то просто любит писать, любит сохранять воспоминания о каких-то событиях или писать собственные стихи. Многие сопровождают записи рисунками, оригинальными наклейками, создавая из страницы дневника настоящую композицию.

Плата :  , по какой бы причине вы ни переехали, вести дневник полезно и интересно, так что если у вас есть такое желание, можете смело его осуществлять.

Подборка подходящих предметов

Если вы решили вести дневник, то вам понадобится блокнот, блокнот или блокнот для того, чтобы описывать собственные мысли. Однако вы можете сделать это в электронном виде, если вам привычнее работать с клавиатурой.

Как выбрать подходящую тетрадь или блокнот для дневника? Общих рекомендаций нет, но одно можно сказать точно – выбирайте то, что вам больше нравится. Любите большие и прочные блокноты? Возьми один из этих. Привыкли записывать мысли короткими фразами и предпочитаете минимализм? Тогда вам наверняка понравится небольшой карманный блокнот. Опасаться за сохранность своих секретов? Купите блокнот с замком и держите ключ дома. Просто полагайтесь на собственные предпочтения и вкусы, ведь вещь вы выбираете для себя, она должна вам нравиться и вызывать приятные ассоциации.

Помимо выбора самого блокнота, неплохо будет подобрать ручку. Можно купить разноцветные, чтобы выделить очень важные мысли и подчеркнуть фразу. А если вам нравится строгий стиль, то выбирайте твердую ручку с черной пастой.

Совет:  если вы планируете брать дневник с собой в поездки или просто носить его в сумке, то подберите что-нибудь с твердой обложкой или дополнительно оберните выбранный блокнот, чтобы он прослужил вам дольше.

Придерживаться режима или выбрать свободный полет?

Когда, наконец, дело доходит до самого процесса, то есть написания записей в дневнике, многие недоумевают — а как часто писать? Нужно ли делать это каждый день, а может и несколько раз в день? Что будет, если пропустить пару дней?

Сколько писать, решать только вам. Главное — вам должно быть удобно. Если вы чувствуете, что «мучаете» линии, то лучше сделать перерыв, чем через силу заставлять себя.

Однако, если ваш дневник служит какой-то важной цели — например, вы занимаетесь постоянным самоанализом, борьбой с какой-либо проблемой, то лучше все же писать каждый день, чтобы это приносило результат. Даже если сами заметки будут небольшими, несколько строк тоже хорошо.

Общих правил нет, вы можете писать о чем хотите в любой форме, шаблонов для подражания нет. Пожалуй, стоит отметить, что для удобства не следует забывать указывать дату записи.

Сами записи могут быть обычными, их можно сопровождать рисунками, раскрашивать буквы или наклеивать на страницы забавные стикеры, лишь бы такой формат был удобным и вам нравился.

Тема записей тоже полностью твое дело. Можно записать философские размышления о том, как добиться мира во всем мире или пожаловаться на злого начальника и сплетниц из соседнего подъезда.

Где вести дневник?

Не менее важный вопрос — куда деть дневник, чтобы его никто случайно не нашел? Это актуально для тех, кто живет со своими семьями и не хочет, чтобы их секреты были кем-то прочитаны.

• Блокнот можно убрать в ящик для белья, вряд ли там кто-то будет рыться кроме вас.
• Также неплохо носить с собой дневник; можно положить в сумку и держать там.
• Некоторые прячут дневник под подушкой или под матрасом.
• Для защиты ваших секретов вы также можете приобрести блокнот на замке, тогда вы не будете опасаться за сохранность секретов.

Ведение дневника поможет вам разобраться в собственных проблемах, научиться анализировать информацию или просто избавиться от накопившихся за день эмоций. Это интересное и полезное занятие и, наверняка, через несколько лет вы будете с любопытством перечитывать свои записи.

Видео

Небольшое видео из сети по теме статьи:

Очень многим нравится тема личного дневника, но в то же время у многих возникает вопрос — как вести личный дневник ? Что туда писать, как оформлять, что рисовать и многие другие вопросы. Мы подготовили для вас топ-советы по регистрации и ведению личного дневника.

Как вести личный дневник

Итак, для начала нужно сказать, что личный дневник – это ваше личное пространство, где вы записываете свои мысли, важные события, проводите время, в общем, все, что с вами связано. Личный дневник также можно назвать вашим другом, который никогда не даст, которому можно доверить все секреты и секреты.

Внешний вид дневника важен, потому что дневник — это ваше лицо. Нужно всегда помнить о точности в конструкции.

Теперь поговорим о том, что писать в лд, что рисовать и как оформлять лд. Самое главное правило – никаких правил. В вашем дневнике должно быть то, что вам нравится, все, что вы хотите там увидеть. Как вести личный дневник   решать вам. Там можно рисовать, писать о важных событиях, вклеивать разные интересные вырезки из газет и журналов, также вклеивать билеты — ну все, что душе угодно.

Как правило, на первой странице автор дневника указывает свои данные. А можно не о себе написать, а поприветствовать читателя шутливым стихотворением. Остальные страницы можно оформить на любую тематику! Все зависит от вашего воображения.

Тема оформления личного дневника может быть разнообразной, но нужно помнить об аккуратности. Обложку можно сшить, украсить рисунками, украсить ленточками — сделать ее яркой и красивой, чтобы ее приятно было взять в руки!

И, наконец, поговорим о том, каким может быть личный дневник. Это может быть простой блокнот, можно купить красивый блокнот и даже сделать из старой книги личный дневник!

Как видите, вести личный дневник совершенно не сложно, ведь правил нет. Смотрите дизайнерские идеи в рубрике «Личный дневник», вдохновляйтесь, творите!

Хотите начать вести личный дневник? Но вы до сих пор не знаете, как оно должно быть, как его начать, как правильно провести? Пришло время проявить свое творчество! Ведь ведение дневника – это очень творческая работа, для которой нет правил! По этой причине каждый личный дневник можно назвать уникальным. Тем не менее, мы постараемся дать несколько общих советов для начинающих.

Как вести личный дневник: что необходимо решить в первую очередь?

Прежде чем начать свой дневник, подумайте, почему вы решили его завести, что послужило этому причиной? Для некоторых из нас личный дневник — это что-то вроде фотоальбома, только вместо фотографий в нем памятные открытки, рисунки и милые мелочи. Для кого-то это способ разобраться в себе, описывая жизненные события, чувства и эмоции, а затем анализируя их. А для некоторых личный дневник — лучший друг, который знает все ваши тайны и мечты! А какой у вас личный дневник?

Как составить и как часто заполнять дневник?

После того, как вы определитесь, зачем вам дневник, можно приступать к поиску идей для его создания и оформления. В качестве дневника вы можете использовать все, что захотите. Ваш личный дневник может быть пачкой листов, сложенных в красивую папку, общей тетрадью, записной книжкой или ежедневником.

Оформление дневника полностью зависит от того, что вы планируете в него писать и как его заполнять, помимо записей. Спросите себя – каким вы видите свой дневник, и вы поймете, из чего он должен быть сделан.

Ну, и еще один важный вопрос, который всегда волнует новичков. Как часто я должен писать в свой дневник? Ответ прост: вы можете писать в нем, когда захотите! Кто-то любит описывать каждый прожитый день, кому-то достаточно время от времени описывать самые важные события своей жизни… Пишите, когда чувствуете, что вам есть что сказать!

Как в нем писать и как украсить запись?

В своем дневнике вы можете писать что угодно. А украсить пластинку — чем угодно. Все зависит от вашего желания и вашего свободного времени. Вы можете описывать события и чувства обычной шариковой ручкой, а вовсе не украшать их. Каждую запись можно украсить схематическими картинками, приклеить на страницы дневника памятные открытки, билеты в кино и театр, хранить дорогие письма в карманах дневника. .. Вариантов может быть масса! Главное, чтобы личный дневник вам нравился!

Обложку личного дневника можно оклеить распечатками картинок, готовыми наклейками, декоративным скотчем, лентами и кружевом. Если у вас есть немного времени — вы можете сшить для дневника съемную обложку из красивой ткани. Если, конечно, захотят! А если не хочется, то можно вообще ничего не украшать и оставить обложку как есть! От этого ваш личный дневник хуже не станет!

Надеемся, что эти простые советы помогли вам ответить на вопрос, как вести личный дневник. Его страницы помогут вам справиться со своими страхами, переживаниями и гневом, увидеть прошедшие события через некоторое время другими глазами. А ваш дневник станет вам надежным другом, с которым не так страшно пуститься в путешествие по жизни!

Вы когда-нибудь слушали подробный разбор событий давно минувших дней? Знаете, когда старшее поколение пытается разобраться в событиях, объясняя, кто, что думал, что делал, что из этого вышло. Вас не удивляло, что со временем оценка фактов и эмоций иногда меняется до неузнаваемости? Это особенно заметно, если вы сами принимали участие в анализируемых событиях. Дело в том, что такова природа человека. Мнения меняются под влиянием новой информации, мысли стираются, уходя в небытие. Чтобы не упустить бесценный опыт, сохранить данные о событиях в первозданном виде, появилась и прижилась идея ведения дневника. Это когда люди записывают свои свежие впечатления, мысли, идеи. Это дело полезное, иногда крайне важное. Только не все умеют вести личный дневник. А правила просты. Давайте познакомимся с ними.

Выбираем «физический носитель»

Сейчас принято записывать свои мысли «для общего пользования», то есть в интернете. Не всем это понравится, да и технически это не всегда удобно. Если мысли касаются только мимолетных событий, то их можно выкладывать в социальную сеть. Но зачем тайну выставлять на всеобщее обозрение? Если вам интересно, как ведется личный дневник, то начните с постановки целей. Ответьте себе на вопрос, зачем вам это нужно, чего вы от этого ждете, хотите? Обычный блокнот поможет вам сохранить ваши душевные переживания, бесценные впечатления, волнующие чувства. Чаще всего берут всего девяносто шесть листов. Да еще и с твердой обложкой. Дневник часто ведут до самой старости. Итак, переноска нужна для того, чтобы она пережила переезды, наводнения и прочие потрясения, не рассыпалась на листья через несколько лет. Люди, склонные к рисованию, приобретают альбом с плотной обложкой. Просто писать им неудобно. Блокнот намного практичнее. Психологи заметили, что люди живут именно так, как личный дневник. Кто-то делает грязные записи только время от времени, его путь извилист и тернист. Другие стараются регулярно излагать свои мысли на бумаге; они, как правило, являются взвешенными решениями, стабильными стратегиями.

Как начать вести личный дневник

С первой записи личность автора начинает проявляться. Некоторые, не умея вести личный дневник, рассказывают о себе. Есть даже официальные биографии. Там нет ничего плохого. Это индивидуальное творчество. Самое интересное, кажется, было бы изложить причину, по которой эта тетрадь появилась в вашей жизни. Может быть, через много лет, перечитывая запись, вы удивитесь своим мыслям или переживаниям. Творческие личности могут вынести любимое стихотворение или строфу в «эпиграф». Иногда просто рисуй эту душу. Рекомендуется обязательно датировать это знаменательное событие. Тогда вам будет интересно, в какой период созрела такая интересная мысль. Хотя некоторые люди начинают и бросают делать заметки. Ничего плохого. Если вы хотите знать, как правильно вести личный дневник, то поймите, это не обязанность, а «веление сердца». Строгих канонов нет. Есть то, что нравится лично вам.

А что в нем писать?

Здесь вы можете дать несколько советов. Регулярность записей — дело личное.

Контент рекомендуется создавать интересный, содержательный. Скорее всего, человек, который интересуется, как вести личный дневник, пока он внутренне не созрел до его написания. Душа не «просит ручки». Люди, готовые к самовыражению, берут блокнот и начинают высказываться, не особо интересуясь чужими советами. Но мыслительный процесс полезен для развития. Желание и умение самовыражаться, анализировать события можно приобрести на практике. Поэтому для начала записывайте яркие впечатления и мысли. Некоторые люди пытаются подробно изложить захватывающие события. Это полезно для того, чтобы правильно их понять. Особенно, когда речь идет о чувствах, деликатных моментах, неординарных случаях. Стиль придет позже в процессе. Его можно изменить. Вы собираетесь не писать контрольную работу, а реализовывать веления своей души.

Начните с постановки цели. Например, ваше решение вести дневник основано на желании зафиксировать мысли, чтобы затем суметь в них разобраться. Итак, констатируйте не только то, что приходит в голову, но и обстоятельства, при которых это происходит, которые повлияли на вас в тот момент. Важно описать, как вы видите людей, которые сообщали вам эти мысли, естественно, если они связаны с ними. Еще не мешает делиться на его страницах общим впечатлением от прочитанных книг, просмотренных фильмов или передач. Практически все, что попадает в поле нашего зрения в течение дня, может стать темой нового «поста». Потренировавшись, вы сами удивитесь, насколько жизнь полна событий и впечатлений. Начинающим писателям рекомендуется выражать задетое, взволнованное, с акцентом на причину такой реакции. Это поможет лучше понять себя, окружающих вас людей.

Немного о рукоделии

Некоторых интересует как красиво вести личный дневник. Философия и психология могут быть скучны для людей с творческими способностями. Анализ оставляют тем, кто витает в облаках. А для любимого ищет интересную вещь. Вот они и карты в руки.
Из дневника можно сделать настоящее произведение искусства. Естественно, рекомендуется оформить его в стиле, который вас особенно умиляет. Например, любители вышивания создают оклады для тетрадей. Очаровательный творческий процесс и потрясающие результаты. Можно спорить, но большая часть записей в этом дневнике будет посвящена прекрасному. Сейчас многие девушки занимаются бисероплетением. Почему бы не создать обложку с помощью миниатюрных бусин. «Венцель» из них можно оформить на каждой странице. Будет красиво и оригинально. Это только одна тема. И многие из них. Исходите из своих предпочтений. Может быть, вы хотите не писать, а делать коллажи в своем дневнике. Так кто останавливает? Главное, тогда не забывайте, что они имели в виду!

Секретно или нет?

Есть такой крайне деликатный вопрос. Мало найдется людей, которые настолько открыты, что готовы выплеснуть любое чувство на других. Да и вряд ли они будут вести дневник. Остальные хотят сохранить записи в тайне. Поэтому вопрос, где вести личный дневник, иногда возникает край. Совет первый: хотите иметь секрет, ни с кем не делитесь. Что знают двое, то известно всему миру, так гласит народная мудрость.
Сделайте еще одну запись в одиночку. В первую очередь, чтобы их никто не путал. Во-вторых, чтобы скрыть информацию от нескромных глаз. Вы знаете, в литературе описаны случаи ведения дневников с использованием шифров. Вряд ли это понравится обычному человеку. Сначала родить мысль, потом зашифровать ее специальным ключом, потом записать в блокнот. Однако это трудно. Поэтому желательно просто не маячить своим секретом в глазах тех, от кого вы хотите его скрыть. Пока не подозреваю, тайны не раскрою.

Отношение к записям

Дневник как строгий контролер

Иногда записи ведутся с целью «взять себе в кулаки ноги». Это приходит на ум очень целеустремленным людям. Поверьте, тот, кто бросит начатое, вряд ли сможет себя контролировать. Что можно написать в этом случае? Начните с того, чего вы конкретно хотите достичь. Например, похудеть. Введите все правила и ограничения. Теперь осталось только констатировать, как вы их придерживаетесь, когда и почему вы их нарушили.

Ведение собственного дневника — увлекательный и чрезвычайно полезный процесс. Попробуйте, не пожалеете, как говорится в известном анекдоте. Удачи!

Странно, что вообще возникает такой вопрос: как вести личный дневник? Ведь он и то «личное», что в нем — частичка тебя лично. И тогда никто не может указать: правильно ли вы его ведете или нет. Но если этот вопрос возникает из-за отсутствия творческой изюминки, значит, вы попали по адресу. Мы поможем! С чего начать ЧТО?   Сразу оговоримся, что речь пойдет не об электронном личном дневнике (блоге), а о бумажном. Итак, остановитесь на минутку, подумайте: что заставило вас завести личный дневник? В подростковом возрасте это часто происходит спонтанно, без размышлений о том, «кому это нужно» и «с чего начать». Если вы уже немного старше, то это значит задуматься. Для кого-то личный дневник — понимающий и доверчивый собеседник. Кому-то — памятный блокнот об одном из жизненных периодов. А для кого-то это возможность осмыслить свою жизнь, посмотреть на ошибки и измениться к лучшему. Вы можете руководствоваться какой-то другой целью. Но раз решили — начнем! Дорогие друзья! Специально для вас мы подготовили большой архив самых необходимых материалов для оформления Личного дневника (ЛД). Все картинки и картинки разбиты по наиболее востребованным темам и могут быть загружены абсолютно бесплатно всеми посетителями нашего сайта. Популярные материалы: ГДЕ?   Любая бумажная поверхность может стать личным дневником: просто листы бумаги, на которых вы спешите записывать свои мысли, а уже потом проделываете дыроколом отверстия и скрепляете лентой; или блокнот с кольцами, к которому можно купить и сменные блоки, и разноцветные; или обычный блокнот, который вы потом сможете украсить по своему вкусу или совсем не украшать; толстый ежедневник или сделанный своими руками… А можно сделать особенный и единственный в своем роде. В общем, подумайте, где вам было бы удобнее всего оставлять свои записи? КОГДА?   Многие спрашивают: когда вести дневник, если не хватает времени даже на более нужные занятия? Я могу дать такой совет. Просто найдите наиболее подходящий режим работы с дневником. Не беда свободное время есть, пусть и немного. Не нужно превращать дневниковые записи в обязательное задание, не нужно накладывать какие-то обязательства. Пусть ваши отношения с дневником будут легкими: когда хочу, тогда и пишу. Потому что иначе можно выдохнуться и начать испытывать раздражение по этому поводу. Да, кому-то есть что записывать каждый день, а кто-то может не брать дневник несколько месяцев. И это не имеет значения. В конце концов, написать любимую цитату из прочитанной книги займет не так много времени, и это тоже часть вашей жизни. Как вести личный дневник Понятие «правильно» или «неправильно» в этом вопросе просто недопустимо! Потому что ведение дневника — это творческий акт. Так что расслабься. Вы наедине с собой, поэтому можете не пытаться выглядеть лучше, аккуратнее, красивее… Можно даже забыть об орфографии! Вы ошиблись в тексте? Неважно, это тоже часть сегодняшнего дня, именно этой минуты. С самого начала вы должны определиться еще с одним важным моментом. Личный дневник – это такая вещь, которая вдруг может оказаться доступна кому-то еще, кроме вас. Например, ваши дети. Вы хотите это? Говорю это в связи с личным опытом. Мне пришлось сжечь свой личный дневник, который я вел в старших классах, потому что решил, что ЭТО не должно попасть в чужие руки, а уж тем более в руки моих детей. Теперь я веду дневник, который не скрываю ни от мужа, ни от дочери. Вы говорите: «Тогда это больше не личный дневник». Почему так? Я записываю события, свои мысли и переживания, радости и печали. Так уж получилось, что в этом нет ничего секретного. Ведение личного дневника   зависит от ваших личных потребностей, возможностей и количества свободного времени. Выше я уже говорил, что весь этот процесс является творческим актом, поэтому на его страницах вы можете делать то, что вам нравится и хочется. Итак, личный дневник: что писать, кроме некоторых событий? Идеи: — опишите сегодняшнее происшествие, — выплесните свои эмоции письменно или на рисунке — приклейте билет из кинотеатра, куда вы ходили с любимым человеком — нарисуйте свои страхи ярким цветом  — прикрепить чье-то важное письмо или записку (для таких вещей можно вклеить конверт)  — сделать эскиз понравившегося платья, увиденного в магазине  — вставить понравившееся фото  — написать себе комплимент  — написать любимый афоризм или анекдот   — выпал счастливый билет в общественном транспорте? И ему есть место в дневнике!   — приклейте вырезку из журнала с хорошим рецептом (чтобы не потерялась)  — напишите слова любимой песни  — нарисовать свою мечту или оформить в виде коллажа вырезки из журналов  — положить сухоцвет, сорванный на прогулке по лесу  — записать названия прочитанных книг и краткие отзывы о них  — находясь в плохое настроение, просто закрасьте лист дневника черным маркером (это тоже заставка и освобождение от негатива) Вариантов может быть много! То есть в дневнике может быть все, что угодно лично вам! Теперь о внешнем оформлении. Как украсить?  Если вы решили, что ваш дневник должен содержать не только текст, но и какие-либо украшения (что все же занимает больше времени), то вам пригодятся журналы с яркими картинками, цветная бумага, остатки красивых пакетов, ленты и кружева, декоративные скотч с рисунком, фото, цветные карандаши, гелевые ручки, фломастеры, линер и т.д. А уже дальше — дайте волю своей фантазии! Чехол также может меняться в ваших руках. Из ткани и кружева можно сшить чехол, который можно снять (если надоест), а потом снова надеть. Или с помощью бумаги, цветного картона и картинок превратить обычный блокнот или ежедневник в красивый личный дневник. Зачем вести личный дневник   Ведение личного дневника часто помогает разобраться с собой лично. Там вы можете выплеснуть свой гнев, страх, ревность и вообще любые негативные эмоции. И, самое прекрасное, что, выплеснув свои эмоции в одном месте, вы уже не почувствуете необходимости делать это в другом. Это, знаете ли, своего рода передышка, чтобы потом перечитать записи и попытаться увидеть свои эмоции другими глазами. Возможно, вы поймете, что были неправы и дневник помог избежать настоящего конфликта… Моя 12-летняя дочь тоже ведет дневник, рассказывает о всплесках плохих эмоций у нее, делает выводы из этого правила. Кое-как нарисовала свои страхи и результат действительно есть: уже так паникует, как раньше, пауков не боится. Время от времени перечитывайте свои записи. Тогда вы увидите, что со временем ваши чувства, мысли, отношение к людям и событиям изменились, да и восприятие жизни. Вы сможете лучше оценить свои слабости и достоинства, свои слабые и сильные стороны. Так что можно смело сказать, что ведение личного дневника необходимо для оценки вашего пути по жизни! Самые полезные советы и правила ведения личного дневника. Видео обязательно к просмотру 🙂 ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Руководство по ведению дневника для занятых девушек – ЖУРНАЛ

Независимо от того, ведете ли вы дневник или нет, я уверен, что все мы сталкивались с одним и тем же вопросом: стоит ли мне вести дневник? Я что-то упускаю, если нет? Есть ли какой-то волшебный, журнальный мир, который таинственно и чудесным образом изменит мою жизнь? Будут ли меня супер-пупер судить, если я выпаду из фургона для ведения дневника и уйду через несколько недель?

Если вы чем-то похожи на меня, то точно есть. Я из тех людей, которые в идеальном мире вели бы дневник каждый день, но вот я: безумно занятой студент и сотрудник, чувствующий, что делаю что-то не так, не ведя дневник, чтобы запомнить «лучшие лет моей жизни». Но мне достаточно сложно следить за своим планировщиком; как я могу найти время, чтобы довериться дневнику?

Давайте взвесим преимущества. У вас есть способ выговориться, который не будет «обременять» вашего доверенного лица или потенциально навредить кому-то еще, у вас есть окно в прошлое и способ вспомнить мелочи, о которых вы хотели бы вспомнить, прежде чем отправиться играть в шаффлборд. , и у вас есть способ разобраться в своих мыслях, не делая себя уязвимым. Короче, довольно крут.

Минусы? Это может занять некоторое время — особенно если вы в тренде журнала пуль — и может быть потенциально катастрофическим, если кто-то его найдет. Я также никогда не относился к своему дневнику как к самому себе, хотя мне кажется, что это то, что нужно делать.

Но, если вы чувствуете необходимость записывать свои мысли и воспоминания каким-либо другим способом, кроме ваших фотографий в Instagram, вот несколько альтернатив традиционному методу ведения журнала, которые займут немного меньше времени и, вероятно, будут немного более доступными. :

1. One-Haiku-A-Day

Я не могу полностью отдать должное этой идее. На самом деле это упражнение, которое мой школьный учитель творческого письма заставлял нас делать каждый день, когда мы приходили в класс. Это был способ сосредоточиться и сфокусировать свой разум.

Хайку — короткое стихотворение японской литературной традиции. Я уверен, что вы слышали об этом и о типичной структуре 5-7-5, которую присваивает (почти) каждый школьный учитель. Дело в том, что именно так лингвисты прошлого пытались перевести количество японских слогов в английский язык. 5 слогов в одной строке, 7 в следующей, 5 в последней — это 9.0099, а не — жесткое правило для оригинальной японской структуры. На самом деле это просто стихотворение, короткое, но яркое и абсолютно минималистское. Схема 5-7-5 — это хорошая схема для начала, но со временем постарайтесь вырваться из нее. Самое приятное то, что на их написание уходит всего одна-две минуты, особенно если вы освободитесь от ограничений и перестанете думать: «Это звучит глупо». Если в течение дня вы столкнулись с чем-то, что вам запомнилось, постарайтесь сгладить это в небольшом хайку. Таким образом, вы даете себе передышку, делаете что-то творческое и отмечаете свой день всего за несколько минут.

2.Планировщик, но с изюминкой!

Я уверен, что мы все вели ежедневник (или были вынуждены вести его) в какой-то момент жизни. Если вы увлекаетесь планировщиками, будь то бумажные или цифровые, то это может быть для вас.

Начните оставлять небольшую часть каждого дня пустой, когда записываете свои обычные задачи и встречи. В конце дня запишите всего несколько предложений, фраз, слов или даже рисунков (и, возможно, ручкой другого цвета), описывающих важные события, произошедшие с вами за день. На своем телефоне или ноутбуке создайте заметку или даже небольшое событие на каждый день и напечатайте то же самое. В зависимости от размера вашего ежедневника эти записи могут быть короткими или длинными, в зависимости от ваших временных ограничений, и вы можете делать это одновременно с вычеркиванием списка в конце дня.

3. Настенный кал, но с изюминкой!

Очень похоже на последнее. Если вы чертовски заняты и держите настенный календарь (либо над столом, либо над кроватью, либо, может быть, на холодильнике) на бумаге, а не на доске, это может быть для вас. Повесьте ручку рядом с календарем, чтобы каждый вечер, когда вы вычеркиваете день, добавляете события или что-то еще, что вы обычно делаете, вы могли записывать несколько моментов своего дня. Это не обязательно должно быть последовательным, и, вероятно, это будет скорее беспорядок слов, чем записи в планировщике, которые я описал выше. Это мой любимый дневник, и, поскольку я держу свой настенный календарь над кроватью, я делаю это каждую ночь перед сном. Это займет всего минуту или две, и оно того стоит. Вы не поверите, сколько мелочей можно забыть.

Теперь это является настоящей альтернативой 21 века…

Используя это приложение, вы каждый день записываете видео, которое длится всего одну секунду.