Официальный сайт муниципального автономного общеобразовательного учреждения города Калининграда средней общеобразовательной школы № 38
Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Изображения:
Обычная версия сайта
- Главная
- Новости
Новости
Последние новости
Все новости
2 Марта 2023
проект «ПРОФИ в школе»
Областной «Водоканал» запустил интересный проект «ПРОФИ в школе», направленный на профориентацию подрастающего поколения и мотивацию школьников выбирать рабочие специальности!
1 Марта 2023
Выездной методический день для педагогов Калининграда
В нашей школе состоялся городской методический день для педагогов — «Единство семьи и школы в формировании школьного уклада».
27 Февраля 2023
городская диссеминационно-методическая сессия «Образовательное пространство…
27 февраля 2023 года на базе МАОУ СОШ № 10 состоялась городская диссеминационно-методическая сессия «Образовательное пространство города Калининграда в свете…
22 Февраля 2023
Работа площадки ГТО
13 и 17 февраля работала площадка ГТО.
21 Февраля 2023
Выставка ко Дню Защитника Отечества
В нашей школе прошла выставка оружия и других военных предметов времён двух мировых войн, приуроченная ко Дню защитника Отечества.
10 Февраля 2023
Мы стали частью движения!
10 февраля в МАОУСОШ №38 им.
В.М. Борисова состоялось торжественное открытие первичного отделения РДДМ и вступление учеников нашей школы в ряды РДДМ «Движение Первых»!
8 Февраля 2023
Школа юного исследователя продолжает работу
Начало индивидуальной работы над проектами
6 Февраля 2023
«День открытых дверей» в Калининградском филиале СПУ МВД России
4 февраля 2023 года в Калининградском филиале Санкт-Петербургского университета МВД России наши учащиеся приняли участие в «Дне открытых дверей».
3 Февраля 2023
Клуб семейного чтения, «Читающая мама-читающая страна»
Продолжается работа проектов «Читающая мама – читающая страна» для учащихся начальной школы и клуб семейного чтения для учащихся старшей школы.
О школе
Педагогический состав
Добро пожаловать на сайт нашего образовательного учреждения!
В 2020 году мы отметили 30-летие нашей школы. Упорный труд педагогов, учащихся, родителей и наших партнёров многое сделал для развития школы. Произошедшие за эти годы положительные изменения позволили создать неповторимый образ учреждения, сформировать свои традиции.
Сайт является визитной карточкой нашей школы и открытой площадкой для общения. На его страницах вы можете познакомиться с особенностями нашей школы, нашими традициями и достижениями, узнать об организации образовательного процесса, системой дополнительного образования и внеурочной занятости учащихся, ознакомиться с нормативными документами образовательного учреждения, графиком работы администрации и специалистов социально-психологической службы.
Мы многое делаем для того, чтобы быть школой сотрудничества, в первую очередь с родителями. Очень надеемся, что круг наших друзей будет постоянно увеличиваться.
Директор школы
Борзенков Василий Владимирович
Фотогалерея
Все фото
Горячие линии и Интернет-приёмные
Телефон «Горячей линии» по приёму документов в 1 класс — 8-991-483-85-45 «Горячая линия» по набору в 1 классы начнёт работать с 01 апреля по рабочим дням с 09.00 до 18.00 8 (4012) 32-34-20 +7(991)483-85-50 | |
| 8 (4012) 924-009 | 8 (4012) 592-953 |
| 8 (4012) 576-840 | 8 (4012) 660-492 |
Контакты
Подробнее
загрузка карты.
..
Автобусы — 1, 4, 7, 10, 23, 25, 30, 40, 48;
Троллейбусы — 7; микроавтобусы — 65, 68, 75, 82.
Конкурсы
В раздел
Голосование за 3D игрушку
С 12 декабря по 16 января в школе проходил конкурс 3d поделок.
СТАРТОВАЛ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП КОНКУРСА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА «ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ДЕБЮТ»
Конкурс на лучшую рождественскую 3d игрушку
Отдай голос за лучшую работу! Поддержи конкурсантов!
Конкурс на лучшее название
С первого октября в нашей школе открывается школьная академия дополнительного образования. В связи с этим объявляется конкурс на лучшее название. Придумай название академии, заполни форму и отправь на…
Педагогический дебют
В мае в школе прошёл конкурс профессионального мастерства Педагогический Дебют для молодых специалистов и вновь прибывших работников.
Информационные ресурсы
BDNF: почему спорт — это жизнь?
Статья на конкурс «Био/Мол/Текст»: Нам с самого детства твердят, что спорт — это жизнь, а какая это жизнь и почему именно спорт является чем-то очень важным, так никто и не объяснил.
Забегая вперед, скажу, что нам кое-что удалось узнать о влиянии ежедневных умеренных физических нагрузок на работу головного мозга — и даже о том, как работа наших мышц во время спортивных тренировок связана с профилактикой нейродегенерации. Может быть, поэтому спорт важен не только для жизни отдельного человека, но и для общественного здравоохранения в целом. Речь пойдет о впечатляющем «суперсемействе» нейротрофинов — белках, участие которых так важно в развитии и работе нейронов на протяжении всей человеческой жизни. Но в этой статье из всего обширного разнообразия нейротрофинов хотелось бы выделить и более подробно рассказать о нейротрофине BDNF (
Эта работа опубликована в номинации «Нейробиология» конкурса «Био/Мол/Текст»-2022/2023.
Партнер номинации — компания «Сесана»: — один из ведущих поставщиков оборудования и реагентов для полного цикла научного исследования.
«Книжный» спонсор конкурса — «Альпина нон-фикшн»
Структура и функции BDNF
В 1982 году исследователями из Института психиатрии Макса Планка Ивом-Аленом Барде и Хансом Тоененом при проведении опытов на мозге свиньи был получен нейротрофический фактор мозга — brain-derived neurotrophic factor (BDNF) (рис. 1), — который поддерживал выживание и рост нервных клеток из культивируемых эмбриональных сенсорных нейронов цыплят (рис. 2) [1]. Немного позже Джеймс Лейброк определил биохимическую структуру белка BDNF уже у человека [2]. В течение последующих нескольких лет открытие нейротрофинов происходило каждый год, и на сегодняшний день описано около 20 нейротрофических факторов, различающихся по строению и функциям.
Рисунок 1. Классификация нейротрофических факторов.
рисунок Дарьи Куприяновой по Wikipedia
Рисунок 2. Первооткрыватели BDNF Ив-Ален Барде (слева) и Ханс Теонен (справа).
рисунок Дарьи Куприяновой по Wikipedia и Hans Thoenen
Однако мы заострим наше внимание на BDNF. Чем же он все-таки так интересен? При ответе на этот вопрос попробуем обратиться к его структуре и функциям. BDNF является широко распространенным в центральной нервной системе (ЦНС) нейротрофином и принадлежит к семье нейротрофинов, включающей также фактор роста нервов (NGF), нейротрофины NT-3 и NT-4. Эти четыре нейротрофина имеют схожую структуру белковых цепей и осуществляют свои функции, активируя рецепторы двух типов: тропомиозин-киназу B (TrkB) и рецептор фактора роста нервов (p75) [3]. BDNF представляет из себя димер с общей молекулярной массой 27,2 кДа, каждый мономер которого состоит из 120 аминокислот. BDNF высококонсервативен по своей структуре. Другими словами, в этом белке присутствуют схожие или идентичные последовательности аминокислот. Кроме того, этот белок на 50% идентичен по своей структуре с другими нейротрофинами: NGF, NT-3, NT-4 [4].
TrkB, основной рецептор BDNF, который обладает специфичностью к BDNF и нейротрофину-4, подходит к ним, как ключ к замку. Взаимодействие BDNF с TrkB запускает целый каскад событий, активируя сигнальные пути, участвующие в сохранении структуры нейронов и восстановительных эффектах. Рецептор p75 связывается со всеми нейротрофинами и обладает проапоптотическим эффектом, то есть в отсутствие рецептора TrkB может запускать запрограммированную клеточную гибель [5].
Как показали исследования структуры и функций BDNF, он имеет тесную связь с нормальной деятельностью нервной системы и познавательными процессами, такими как память, внимание, мышление и др. BDNF является одним из ключевых звеньев в работе головного мозга взрослого человека. Поддержание жизнеспособности и обмена веществ нейронов, а также участие в процессах образования новых нервных клеток осуществляется благодаря работе нейротрофического фактора головного мозга [6].
Нейротрофический фактор головного мозга играет важную роль в образовании миелиновой оболочки нейронов ЦНС, которая участвует в проведении нервного импульса и выполняет защитную функцию.
В головном мозге BDNF активен в гиппокампе, коре и отделах переднего мозга — областях, являющихся основой процессов запоминания и хранения информации, включая обучение и поведение. Группа китайских ученых оценила влияние BDNF на нейроны головного мозга у животных. В эксперименте крыс сравнивали по содержанию BDNF в ЦНС в зависимости от степени выполняемой физической нагрузки, такой как упражнение на беговой дорожке. По результату сравнения уровень BDNF у крыс, занимающихся на беговой дорожке, был выше по сравнению с группой крыс, не подвергавшихся физической нагрузке.
Как следствие, высокий уровень нейротрофина в группе физических упражнений привел к образованию большего количества дендритных шипиков на нейронах гиппокампа, что является основным механизмом процесса запоминания, в связи с чем крысы лучше справлялись с тестом водного лабиринта [8].
В ЦНС нейроны являются основным источником BDNF, другим потенциальным источником могут быть вспомогательные клетки нервной ткани — клетки нейроглии. Однако как же нам добраться до BDNF, если он находится в головном мозге? Неужели придется сверлить кости черепа, чтобы добраться до тканей мозга? К счастью, нет, так как этот нейротрофин присутствует не только в мозге, но также его можно обнаружить и в крови человека. Циркулирующий в крови BDNF существует в двух разных формах: связанный с тромбоцитами и свободный. И содержание BDNF в сыворотке крови в сравнении с плазмой превышает более чем в 50 раз. Это объясняется тем, что в сыворотке за счет высвобождения BDNF при распаде тромбоцитов и свертывании крови он определяется в бóльших количествах.
Также стоит отметить, что уровень BDNF в сыворотке крови имеет взаимосвязь с целостностью коры головного мозга, что подтверждает значимость нейротрофина для нормальной работы ЦНС [9].
Состав крови:
- Форменные элементы (40%) — лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.
- Плазма (60%) — жидкое межклеточное вещество.
Плазма содержит 90% воды, около 9% органических и 1% неорганических веществ. Из органических основными являются белки (альбумины, глобулины, фибриноген и др.).
Сывороткой крови является плазма, лишенная белка фибриногена.
Выработка и выделение BDNF происходит строго «по требованию» — другими словами, в условиях возбуждения нейрона. Раздражитель (фактор внутренней или внешней среды, например, окислительный и метаболический стресс, физическая активность), действуя на рецепторы, вызывает возбуждение нейронов, что может привести к активации рецептора NMDA, вызывая приток ионов кальция.
NMDA-рецептор запускает высвобождение регуляторных белков, которые, в свою очередь, запускают транскрипцию генов BDNF в ответ на приток кальция. Это показано в экспериментах европейских и американских ученых, где при воздействии стресса или физической нагрузки наблюдалось немедленное увеличение белка BDNF в плазме крови [10], [11].
- Метаболический стресс
- истощение питательных веществ, вызывающее ряд адаптивных реакций для восстановления динамического гомеостаза и поддержания клеточной функции [12].
- Окислительный стресс
- это резкое усиление окислительных процессов в организме, которое вызывает повреждения клетки.
Роль BDNF при болезнях головного мозга
Как уже говорилось ранее, синтез BDNF происходит «по требованию» и потому чувствителен к таким воздействиям, как стресс, травма, гипогликемия, ишемия и повреждения мозга [13]. В 2016 году американские ученые обнаружили уменьшение концентрации BDNF в сыворотке и плазме крови у пациентов с болезнью Альцгеймера (БА) по сравнению со здоровыми людьми [14].
Впрочем, все оказалось не так однозначно. Группа ученых из Китая описала интересное явление: у людей с умеренными когнитивными расстройствами концентрация BDNF в крови оказалась значительно ниже, чем у людей, больных Альцгеймером. По результатам исследования стало ясно, что концентрация BDNF напрямую зависит от тяжести деменции — на ранних стадиях болезни Альцгеймера наличие BDNF в крови может увеличиваться, а уменьшение происходит только на поздних стадиях болезни. Одной из причин уменьшения концентрации BDNF является подавление выработки этого нейротрофина дендритными клетками мозга под влиянием белка бета-амилоида. Этот белок вызывает разрушительное действие на нервные клетки головного мозга за счет выработки свободных радикалов — частиц, являющихся токсичными для организма [15].
Деменция не появляется неожиданно — как правило, перед необратимым недугом проходит длительный переходный период. Умеренные когнитивные расстройства (УКР) — это как раз то промежуточное состояние между здоровой работой когнитивных функций и деменцией.
Люди с УКР начинают испытывать трудности в обычной жизни и привычных для них делах: вся новая информация запоминается не так хорошо, как раньше, и есть трудности с поиском нужных вещей, которыми пользовался совсем недавно, а любимое хобби только утомляет. Общение с близкими осложняется тем, что больной с УКР не только долго подбирает нужные слова, но и забывает содержание самой беседы. Выявить тяжесть когнитивного расстройства можно с помощью специальных тестов, таких как MMSE (Mini-mental state examination) и MoСa (Montreal Cognitive Assessment). Их выполнение достаточно простое и понятное для здоровых людей, однако если обследуемый все же испытывает трудности на определенных заданиях, значит, слабое место найдено, и эта познавательная функция мозга страдает больше.
Развитие другого нейродегенеративного заболевания — Болезни Паркинсона (БП), известного еще как дрожательный паралич, также зависит от концентрации BDNF в крови. Болезнь Паркинсона вызвана гибелью специализированных нервных клеток черной субстанции среднего мозга, производящих дофамин; вместе с тем, в этой области наблюдается значительное уменьшение выработки BDNF при паркинсонизме [16].
В исследовании, проводившемся на пациентах с БП, обратили внимание на взаимосвязь уровня BDNF с длительным течением заболевания и степенью его тяжести, аналогично исследованиям на больных с Альцгеймером, но у людей с паркинсонизмом все с точностью до наоборот. На ранних стадиях паркинсонизма концентрация BDNF в крови уменьшалась, и предполагается, что более низкие уровни BDNF на ранних стадиях заболевания связаны с патологическим течением БП, а увеличение концентрации BDNF на более поздних стадиях болезни, вероятно, связано с попытками мозга восполнить утраченные нейроны [17].
- Нейродегенеративные заболевания
- группа в основном медленно прогрессирующих, наследственных или приобретенных заболеваний нервной системы. Общим для этих заболеваний является прогрессирующая гибель нервных клеток (нейродегенерация), ведущая к различным неврологическим симптомам — прежде всего, к деменции и нарушению движений.
С болезнями дегенерации нервной системы понятно, а как же обстоят дела с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Упомянутые выше нейродегенеративные заболевания отличаются медленной и постепенной гибелью нервных клеток, ведь между ранней и поздней стадией может пройти несколько лет.
Инсульт, в свою очередь, чаще всего возникает внезапно, а по масштабам повреждения тканей мозга совершенно не уступает деменции. Пораженный инсультом участок головного мозга перестает кровоснабжаться из-за разрыва стенок сосуда или его закупорки, следовательно, происходит отмирание нервных клеток поврежденного участка. Недостаток кислорода в клетках мозга при инсульте запускает многие патологические процессы. Например, эксайтотоксичность, когда в поврежденных клетках накапливается большое количество глутамата, что повышает активацию NMDA-рецепторов и приток кальция. Увеличение концентрации кальция в местах повреждения приводит к незамедлительной гибели нейронов. Ученые задумались об использовании BDNF в качестве биомаркера для диагностики восстановления функций мозга, чтобы проследить за выздоровлением пациентов после инсульта. Им удалось обнаружить увеличение уровня BDNF в поврежденных тканях мозга в течение первой недели после приступа, что может быть связано с процессами нейрогенеза, образования новых нервных клеток в пораженных инсультом местах.
А низкая концентрация сывороточного BDNF, наоборот, считается показателем долгого и тяжелого восстановления поврежденных участков, что может сказаться на поправке больного в будущем [18].
Другое острое состояние нервной системы — черепно-мозговая травма (ЧМТ). Вспомним, что ЧМТ представляет собой сильное механическое повреждение костей черепа, мозга и его оболочек. ЧМТ впоследствии приводит к нарушению памяти, мышления, восприятия, резким перепадам настроения, ухудшению мелкой моторики — и даже к дрожанию конечностей. Согласно литературным данным, после ЧМТ в иммунных клетках нервной системы — микроглии — увеличивается экспрессия генов про- и противовоспалительных цитокинов, белковых молекул, стимулирующих иммунный ответ. А также увеличивается образование нейротрофических факторов, способствующих нейропротекции и восстановлению после повреждения [19]. В исследовании российских ученых показано сравнение уровня BDNF до лечения лекарственными препаратами и после. У больных с ЧМТ изучили уровень сывороточного BDNF, который значительно не отличался от группы здоровых людей.
После лечения у пациентов с ЧМТ значения BDNF увеличились, что соответствовало улучшению их общего состояния после перенесенной травмы [20].
И, наконец, рассмотрим последний пример необычного нейродегенеративного заболевания — болезнь Хантингтона (БХ). Это наследственное прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, характеризующееся хаотичными непроизвольными движениями рук и ног, нарушением походки, невнятностью речи, проблемами с памятью и абстрактным мышлением [21]. Экзотичность заболевания, не побоимся этого слова, заключается в проявлении психиатрических симптомов: тревога, социальная замкнутость, депрессия и импульсивность, — они часто могут присутствовать уже на ранних стадиях заболевания. В ранней диагностике болезни Хантингтона BDNF может являться одним из маркеров. В исследовании Gutierrez сравнивались пробы на BDNF в группе больных БХ и группе здоровых людей. Ученым удалось выявить уменьшение количества нейротрофина в полосатом теле головного мозга у людей, страдающих от этого заболевания, и сделать вывод, что малые концентрации BDNF играют решающую роль в течении болезни Хантингтона [22].
BDNF и физический тренинг
BDNF, будучи вовлеченным в механизм возникновения и развития нейродегенеративных заболеваний, вследствие его нейропротекторного действия стал одним из кандидатов для разработки лекарственных средств, поскольку BDNF способен проникать через гематоэнцефалический барьер [23]. Однако стоит заметить, что на создание лекарственных препаратов порой уходят годы, и последующие их испытания тоже требуют много времени. Тогда, может, существуют другие способы лечения, например, доставка BDNF прямо в нарушенные участки мозга может быть выходом из ситуации? К сожалению, пока нет достоверных сведений об эффективности и безопасности такой терапии при борьбе с нейродегенеративными заболеваниями [24]. Вместе с тем, в настоящий момент физические упражнения широко применяются как простой и проверенный способ восстановления здоровья пациентов, однако в большей степени используются для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Сведения о том, что физические упражнения способны быстро (недели—месяцы) увеличивать экспрессию нейротрофических генов, в ходе которой наследственная информация преобразуется в конечный продукт — белок BDNF, как раз-таки смогли заинтересовать исследователей.
В связи с чем начали активно проводиться эксперименты на животных, где американские и европейские ученые дали успешный старт работам по взаимосвязи физического тренинга и уровня BDNF.
Для подтверждения зависимости физической нагрузки и уровня BDNF дальнейшие исследования проводились на животных с заболеваниями головного мозга. Так, в исследовании корейских ученых, у крыс, выполняющих упражнение на беговой дорожке, до того, как им вызывали постоянную ишемию головного мозга, очевидно выражается нейропротекторный эффект против ишемического повреждения головного мозга, который проявляется в сохранении нейронов гиппокампа и последующем быстром восстановлении двигательной функции [25].
Впечатляющие результаты в экспериментах на крысах с ишемией мозга смогли дать толчок исследованиям по влиянию физических нагрузок на уровень BDNF уже у человека. Так, в работе российских ученых с участием пациентов, перенесших хирургическое вмешательство на сердце, рассматривалось влияние короткого предоперационного курса физической реабилитации на мозговые функции.
Об эффективности курса судили с помощью ряда нейропсихологических тестов для оценки внимания, памяти и мышления. Еще до проведения операции, после окончания курса физической реабилитации сывороточный BDNF значимо увеличился. Однако после проведения операции уровень снизился в течение первых 24 ч и немного увеличился на 7–10 день после операции. По результатам исследования было обнаружено снижение частоты послеоперационных нарушений мозговых функций на треть, что говорит о важности физической нагрузки не только после операции, но и до хирургического вмешательства [26].
Неужели простая физическая нагрузка может решить все проблемы с нарушенными мозговыми функциями? К сожалению, не все так просто. В первую очередь, не вся физическая нагрузка будет нам полезна. В частности, нас интересует аэробная нагрузка. А что значит «аэробная» и почему она имеет такое важное значение? Не поленимся и обратимся к терминологии. Аэробная нагрузка — это те физические упражнения, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной активности.
Отлично, с терминологией разобрались, но какие же упражнения входят в список «аэробные»? Бег, плаванье, большинство командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, волейбол. Также сюда же можно отнести танцы и греблю. Другими словами, все, что подходит под характеристики «ритмичность» и «длительность», будет относиться к аэробной нагрузке. Раз мы упомянули спорт, то стоит рассмотреть исследования, посвященные изучению уровня BDNF у спортсменов. В работе итальянских ученых сравнивали уровни BDNF у профессиональных спортсменов и здоровых нетренированных людей. Выяснилось, что BDNF в сыворотке крови у неспортсменов был значимо ниже, чем у профессиональных спортсменов. В том же исследовании спортсменов разделяли на тех, которые готовились к соревнованиям и тех, кто находился вне соревновательного режима. При сравнении двух групп наблюдались различия в концентрациях BDNF. Как оказалось, группа, готовившаяся к соревнованиям, имела более высокие значения белка [27]. Аналогичные результаты были получены в исследовании ученых из Копенгагенского университета: здоровые испытуемые были случайным образом распределены две группы.
В первую группу входили участники, выполнявшие высокоинтенсивные упражнения, вторая группа была контрольной. Перед выполнением упражнений и после них были взяты пробы крови на BDNF. По результатам исследования у первой группы, проходившей комплекс высокоинтенсивных упражнений, концентрации BDNF была выше, чем у контрольной группы [28].
Несомненно, физические нагрузки часто ассоциируется со стройным телом и крепким здоровьем. Однако и тут не стоит забывать, что у всего должна быть норма, и спорт не исключение. Поэтому, чтобы не нанести вред своему здоровью, следует придерживаться некоторых рекомендаций по выполнению физических упражнений. За этот вопрос как раз-таки решила взяться группа ученых из университета Квинсленда. Изучив многочисленные исследования по взаимосвязи уровня BDNF и аэробной нагрузки, им удалось выделить общие рекомендации по выполнению физических упражнений для пациентов с хроническими заболеваниями: сеансы физического тренинга должны проводиться в среднем четыре раза в неделю с продолжительностью занятия не менее 30 минут, при этом интенсивность соответствует 60–70% от максимальной частоты сердечных сокращений.
По итогу, эта методика хорошо себя показала у пациентов с инсультом [29]. Однако можно ли утверждать, что такая программа будет действительно эффективной и безопасной для людей с заболеваниями сердца, сказать трудно.
Заключение
Итак, подведем итоги нашего мини-исследования роли нейротрофического фактора BDNF в нервной системе и его связи с физической нагрузкой. Нейротрофин BDNF является своего рода посредником, барьером между нормой и патологией. Его нейропротективные свойства помогают восстановиться поврежденным нейронам при повреждениях или заболеваниях головного мозга. Кроме того, непосредственное участие в процессе миелинизации подтверждает защитную функцию белка. Соотношение BDNF на разных этапах нейродегенеративных заболеваний можно использовать как маркер нормальной деятельности головного мозга, что важно при постановке диагноза и назначении лечения. Связь BDNF и физической нагрузки позволяет нам взглянуть с другой стороны на физические тренинг и реабилитацию.
Прочитав об особенностях BDNF, можно однозначно ответить на вопрос, почему спорт — это жизнь.
В первую очередь, конечно, стоит понять, что спорт может и должен быть неотъемлемой частью нашей жизни и, возможно, для кого-то он уже оказывается повседневной привычкой, как чистить зубы по утрам. Поэтому, чтобы ощутить эффект «чудодейственных» возможностей спорта, не забывайте уделять ему время.
Спорт — это жизнь — Бизнес и спорт
Спорт — это жизнь!
Спорт изначально был мирным ответвлением военных. Есть тренеры (генералы), помощники тренеров и капитаны команд (старшины). Участники носят специальную форму и проводят командные ритуалы и формации. Встречи проводятся, чтобы лидеры могли разработать тактические планы, включающие наступательные и оборонительные маневры. Последующие встречи проводятся для обновления тактики и предоставления отчетов о ходе работы.
В спорте и на войне есть табло, на котором отображаются победители и проигравшие. Когда-то победа была «важна» только в профессиональном спорте. Сегодня есть люди, которые считают победу неотъемлемым элементом детских спортивных программ и даже простых игр, в которые они играют на заднем дворе со своими друзьями.
В крайних случаях родители убивали, чтобы увидеть победу своих детей.
С усилением акцента на победу и деньги темная сторона спорта стала более заметной. Президенты колледжей в крупных университетах скрывают незаконную деятельность своих тренеров только для того, чтобы у них была команда-победитель; Велосипедисты мирового класса и короли хоумрана лгут о том, что употребляют допинг, повышающий работоспособность, а затем оправдывают свое поведение тем, что культура их спорта всегда допускала незаконное поведение. А олимпийские команды по бадминтону проводят матчи по круговой системе, чтобы получить более благоприятный посев в турнирной игре.
Часто говорят, что спорт — это микрокосм жизни. Иногда это пугающая мысль.
Раньше в спортивных соревнованиях чаще всего участвовали мужчины. Сегодня к ним относятся машины. Разве это может быть интереснее, чем увидеть фотофиниш на мероприятии NASCAR или задаться вопросом, сможет ли Злой Книвел перепрыгнуть Снейк-Ривер на «мотоцикле»?
Кроме того, в спорте участвует много очень талантливых спортсменок.
И женщин нужно тренировать иначе, чем мужчин. Есть много общего, но есть и много тонких, но важных различий. Женщины устроены по-другому, и характер их травм отличается от мужского. Они думают иначе, они могут учиться по-разному, и иногда тренеры используют другую тактику для мотивации женщин, чем мужчин.
С годами спорт превратился из занятий, ориентированных на дух соперничества, в развлечение. Суперкубок больше не футбольный матч, это двухнедельное мероприятие для СМИ, которое в 2013 году собрало 108 миллионов зрителей и 30-секундные рекламные места стоимостью около 4 миллионов долларов (The Washington Post).
Спорт стал необходимой частью нашей жизни по мере того, как американская экономика развивалась от аграрной экономики к веку информации. Хотя большинство людей постоянно «в пути», образ жизни большинства из нас не включает ручной труд или работу в сельском хозяйстве, горнодобывающей промышленности, производстве или строительстве. Вместо этого у нас есть сидячая работа за столом в информационной экономике, а затем мы идем домой и смотрим телевизор или пишем сообщения для нашего блога или веб-сайта.
В результате существует большой спрос на рекреационные и спортивные программы.
Наши бабушки и дедушки подумали бы, что мы сошли с ума, если ходим в спортзал на тренировку или бегаем, чтобы не дать выскочить верхушке маффина. Они не поймут, почему мы пьем что-то настолько ужасное на вкус, как энергетические напитки и энергетические батончики, и не поймут, почему мы едим макароны, а не сочный стейк накануне большого соревнования.
Поскольку потребность в физической активности возросла, американские школы отменили или резко сократили программы физического воспитания. Коммерческие программы отдыха были структурированы с учетом временных ограничений родителей. Отсутствие физических упражнений усугубляется тем, что дети идут домой после школы и смотрят телевизор или играют в компьютерные игры, а не катаются на велосипедах или играют в баскетбол и бейсбол. В результате защитники настаивают на усилении внимания к физической активности для борьбы с диабетом, СДВ и детским ожирением.
Польза от занятий спортом очевидна. Благодаря содержательной практике игроки развивают дисциплину и уверенность в себе. Исследования показывают, что активные ученики лучше учатся в классе. Подготовленные должным образом юноши сосредоточатся на вещах, которые они могут контролировать, и их выступления на соревнованиях важнее, чем результат.
Спортсмены узнают, что жизнь не всегда справедлива, а это значит, что они должны научиться быть грациозными победителями и проигравшими. Они учатся решительности, лидерству и командной работе. Все эти ценности переносятся в реальный мир.
Спорт — это жизнь!
Спорт для жизни | Разработка физической грамотности и обеспечения качества спорта
Разработка физической грамотности и поставки качества спорта
В нашем блоге
100 миль мобилизует PL4C
. Уилл Джонсон
Они собрали эклектичную команду. Когда сообщество 100 Mile House собрало свой первый партнерский стол в рамках инициативы «Физическая грамотность для сообществ» (PL4C), все началось с трех тренеров по баскетболу, представителя местной футбольной ассоциации, двух участников игровой программы для малышей, .
Подробнее
..Саммит по физической грамотности пройдет в Род-Айленде в марте
Опубликовано в блоге от Уилл Джонсон
Готовы ли вы проложить новый курс? Национальная академия здоровья и физической грамотности (NAHPL) готовится провести свой первый саммит с 6 по 9 марта 2023 года в отеле Newport Marriott в Род-Айленде. Организаторы надеются создать возможность для специалистов в области здравоохранения и…
ПодробнееСпорт на всю жизнь Награды Международный женский день
Опубликовано в Блог by Уилл Джонсон
Международный женский день — это ежегодное празднование социальных, экономических и культурных достижений женщин , и напоминание о продолжающемся стремлении к справедливости. В этом году Sport for Life решил поделиться историями членов нашей команды, которые идентифицируют себя как женщины, о роли, которую физическая активность сыграла в.
Подробнее ..В Тринидаде и Тобаго происходит изменение культуры физической грамотности
Опубликовано в блоге
Читать дальше
..
..Старшее руководство Sport for Life совершает поездку по северной Британской Колумбии, чтобы наблюдать за прогрессом в области физической грамотности
Опубликовано в Блог
ПодробнееАктивный Садбери борется за физическую грамотность детей, в то время как школы, центры отдыха и дошкольные учреждения объявляют это приоритетом после пандемии
Опубликовано в Блог
Читать далееРешение проблем внедрения мультиспорта с помощью исследований
Опубликовано в Блог by Уилл Джонсон
Почему молодые канадские спортсмены меньше интересовались различными видами спорта, чем они в течение десятилетия? назад? Что изменилось, и можно ли вернуть обратно? Этими вопросами движет Алисса Кокс, главный тренер по баскетболу Виннипегского университета Весмен и академический исследователь в области мультиспорта.
Подробнее …Дайвинг-клуб дебютирует в Принс-Джордже
Опубликовано в Блог by Уилл Джонсон
Принц Джордж уже более десяти лет не имеет дайвинг-клуба, так что, возможно, это так. не должно было быть сюрпризом, что, когда Engage Sport North решила открыть дайв-клуб Prince George Pikes в начале 2023 года, две качественные спортивные программы, которые они предлагали, быстро достигли предела…
Подробнее
…в рамках базовой программы долгосрочного развития
Активность на всю жизнь
Лица, которые хотят быть физически активными, находятся на стадии Активность на всю жизнь. Участник может выбрать…
Научиться тренироваться
После приобретения широкого спектра основных двигательных навыков участники переходят к этапу Научиться тренироваться, ведущему к…
Тренироваться, чтобы победить
Спортсмены, участвующие в этапе Train to Win, являются спортсменами мирового класса, которые соревнуются на самом высоком уровне.
