Skip to content
Меню
ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РОЛЕВОЙ ИГРЫ
  • Рисование
  • Советы начинающим
  • Как рисовать
  • Карандашом
  • Поэтапно
  • Уроки
ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ
Главная » Разное » Рисунок продукты: Красивые рисунки продуктов (24 фото) » Рисунки для срисовки и не только

Рисунок продукты: Красивые рисунки продуктов (24 фото) » Рисунки для срисовки и не только

Posted on 11.12.197203.10.2022

Содержание

  • Какие существую продукты проектной деятельности
      • Содержание
      • Возможные продукты проектной деятельности
    • Как выбрать продукт проектной деятельности
        • Пример продуктов проектной деятельности в положении
    • Когда подготавливать продукт проектной деятельности
    • Что не может являться продуктом проектной (исследовательской) деятельности
        • Разработанный кем-либо буклет
        • Стол – простой стол уже существует
        • Рассказать стих какого-либо автора – стих, уже существует
        • Представить существующий сайт
        • Проведение опытов, результат которых уже известен
      • Помогла статья, поделись ссылкой
    • 5 темы проектных (исследовательских) работ по Истории
    • Реклама
    • Смотрите также
    • Реклама
    • Реклама
        • Информация
        • Наши проекты
  • Продукты и функции – Google Специальные возможности
  • Овощное ассорти, Акварельная живопись Овощной рисунок, Раскрашенный вручную овощ, натуральные продукты, лист Овощной, еда png
    • теги
    • Об этом PNG
    • изменить размер PNG
    • Лицензия
  • Бэнто – еда как искусство
  • Железо в рационе питания | Memorial Sloan Kettering Cancer Center
    • Суточная норма потребления железа
        • Рекомендованная суточная норма потребления железа
    • Железодефицитная анемия
      • Добавки с содержанием железа
    • Расшифровка этикеток с указанием пищевой ценности 
    • Как помочь организму усвоить железо
    • Как выбрать продукты с содержанием железа
        • Источники железа животного происхождения
        • Источники железа растительного происхождения
    • Консультация с диетологом
  • 50 полезных продуктов, которые должны быть у вас на кухне
    • Овощи и зелень
      • Олег Ирышкин
      • Анна Ивашкевич
    • Фрукты и ягоды
      • Олег Ирышкин
    • Орехи и семена
    • Сладкое, выпечка и заправки
      • Олег Ирышкин
      • Анны Ивашкевич
    • Молочные продукты и мясо
      • Олег Ирышкин
    • Рыба и морепродукты
  • Чертежные доски | Blick Art Materials
    • Категория:
      • Инструменты рисования и аксессуары
    • Результаты фильтрации: 
      • По типу:
      • По брендам:
      • Blick Sketch Pad Boards
      • Richeson Drawing Clip Board
      • Blick Portable Drafting Board
      • Jullian Art Drawing Board
      • Чертежные доски Helix Metal Edge
      • Helix Ultra-Lite Core Plain Edge Board
      • Чертежные доски Korton American Easel
      • Блокноты Blick Sketch
      • Чертежные доски Helix Metal Edge
      • Helix Ultra-Lite Core Plain Edge Board
      • Jullian Art Drawing Board
      • Richeson Coloring Page Panel
      • Richeson Drawing Clip Board
      • Blick Portable Drafting Board
      • Martin Universal Design PEB Portable Drawing Board
      • Martin Pro-Draft Deluxe Parallel Straightedge Drawing Board
      • Koh-I-Noor Portable Drawing Board and Head
      • Artograph PadPucks
      • Чехлы для чертежных досок Vyco
  • Справочник по чертежам Инструменты | BLICK Художественные материалы
    • Категория: 
      • Инструменты и аксессуары для рисования
    • Результаты фильтрации: 
      • Инструменты по типу: 6 Лучшие продажи Справочник по чертежам Инструменты пропорции и перспективы (7)Подставки для эскизов (3)Зеркала для автопортретов (2)Манекены с изображением человека (5)Модели рук (3) (3) Compose It Grids (1) Conda (1) Create-A-Color Wheel (1) Creativity Street (1)
      • Blick Hardwood Manikin
      • Зеркала для автопортретов
      • ViewCatcher
      • Манекены Blick Hand
      • Compose It Grids
      • Делитель шкалы Derwent
      • Compose It Grids
      • Делитель шкалы Derwent
      • Gridvu Artist’s Drawing Tool
      • Партизанский художник Искатель композиции
      • Инструмент для рисования художника QuicKomp
      • ViewCatcher
      • Westcott C -Thr
      • Blick Canvas Picture Clip
      • Picture Clip
      • Acme Plastic Animation Pegbar
      • Учебное зеркало Hann
      • Self Portrait Mirrors
      • Blick Hardwood Manikin
      • Семейный набор манекенов
      • Деревянный манекен
      • Black Wood Manikin
      • Human Hand Stands
      • Мужские человеческие руки
      • Манекены Blick Hand
  • Пеналы и сумки | BLICK Art Materials
    • Категория:
      • Инструменты и принадлежности для рисования
    • Результаты фильтрации:
      • По типу:
      • Blick Mesh Zipper Bags
      • Global Art Canvas Pencil Cases
      • ArtBin Pencil Box
      • Глобальные арт Классический кожаный карандаш.№ 1616 22,56–38,36 $
      • Натуральный хлопок.
      • ArtBin Pencil Box
      • Карандаш для художника
      • Blick Mesh Zipper Bags
      • Blick Pencil Case
      • Caran d’Ache Empty Metal Tin
      • Global Art Canvas Coloring Cases
      • Global Art Canvas Pencil Cases
      • Global Art Classic Leather Cencil Case
      • Глобальные арт -рулонные карандашные чехлы
      • Пакеты Itoya Profolio Midtown
      • Сумки на молнии из натурального хлопка
      • Tran Deluxe Pencil Cases
      • Yasutomo Niji Roll
      • Bigso Hinged Pencil Box
      • U Brands Pencil Cup
      • Moleskine Shell
      • Harvest Import Recycled Canvas Zipper Pouches
      • Круглые кожаные пеналы Clairefontaine
      • Tombow Zippered Marker Storage Case
      • Пенал Storex
      • Alvin Mesh Zippered Bags
      • Мини-хлопковый мешочек Cavallini Bees & Honey
      • Маленький хлопковый мешочек Cavallini Colors
  • Профессиональные принадлежности для рисования | Оборудование для художественного рисования
      • Маркеры Copic Sketch с двумя наконечниками
      • Трехконечные маркеры AD
      • Бумаги Canson Colorline
      • Цветные карандаши Prismacolor Premier
      • Блокноты Canson XL для смешанных материалов
      • Двухсторонние маркеры Prismacolor Chisel
      • Чернила для акриловых художников FW
      • Маркеры DecoColor, Fine Point
      • Наборы масляной пастели Pentel
      • Наборы акварельных карандашей Kimberly
      • Пигма Микрон Ручки
      • Чернила для рисования W&N, 14 мл
      • Кансон Ми-Тейнтес Бумага
      • Bienfang White Sketch & Tracing Rolls
      • Маркеры DecoColor, широкое острие
      • Провода Pentel Super Hi-Polymer
      • Графитовые карандаши Mars Lumograph
      • Наборы ручек Sakura Pigma Micron
      • Ручки Pitt Artist, кисть
      • Блокноты для рисования Strathmore 400
      • Колодки Strathmore серии 300 Bristol
      • Тонкие подводки Marvy LePen
      • Наборы цветных карандашей Prismacolor
      • линейки из нержавеющей стали
      • Профессиональные акриловые краски Liquitex
      • Маркеры DecoColor, Extra Fine Point
      • Ручки Stabilo Point 88
      • Коллекционные карточки Strathmore Artist
      • Моно-карандаши для рисования Tombow
      • 6-дюймовая пластиковая линейка со скошенной кромкой
  • Принадлежности для рисования | Магазин товаров для рисования
      • Продукты
      • Вдохновение и страницы
  • Новичок в искусстве? Убедитесь, что у вас есть эти необходимые принадлежности для рисования
    • Основные художественные принадлежности для рисования
    • Хотите попробовать рисовать? Вот еще предметы, которые нужно иметь под рукой.
        • Эта статья была отредактирована и обновлена.

Какие существую продукты проектной деятельности



Содержание

  • 1 Возможные продукты проектной деятельности

    2

  • 2 Как выбрать продукт проектной деятельности

    10

  • 3 Когда подготавливать продукт проектной деятельности

    12

  • 4 Что не может являться продуктом проектной (исследовательской) деятельности

    14



Продукт проектной деятельности — это результат выполнения проектной работы, в большинстве случаев является материальным объектом, в некоторых случаях выражается в подготовленном творческом объекте (рисунок, произведение, стих, статья и т.

д.).

Продукты проектной деятельности, подготавливаемые по итогам выполнения проекта представлены ниже, все продукты разбиты по типам проектов, некоторые продукты могут повторяться для различных типов проектов.

Возможные продукты проектной деятельности

Выберите интересующий тип проекта

Анализ данных социологического опроса

Атрибуты несуществующего государства

Аудиокнига

Бизнес-план

Буклет

Буктрейлер

Веб-сайт

Видеоклип

Видеофильм

Выставка

Газета

Действующая фирма

Дневник путешествий

Журнал

Законопроект

Инсценировка

Инфографика

Календарь

Коллекция

Компьютерная анимация

Концерт

Костюм

Модель

Мультфильм

Музыкальное произведение

Набор иллюстраций к произведению

Оформление учебного кабинета

Оформление учебной лаборатории

Пакет рекомендаций

Памятка

Письмо в. ..

Плакат

Постер

Праздник

Прибор

Прогноз

Программное обеспечение

Публикация

Путеводитель

Реконструкция событий

Рисунок

Родословная

Серия иллюстраций

Система школьного самоуправления

Сказка

Словарь

Сочинение

Спектакль

Справочник

Сравнительно-сопоставительный анализ

Статья

Стендовый доклад

Сценарий

Тематический вечер

Транспарант

Учебное пособие

Фотокнига

Чертеж

Экскурсия

Электронная газета/журнал

Как выбрать продукт проектной деятельности

При выборе продукта проектной деятельности необходимо ориентироваться на следующие факторы:

  1. Наиболее важным фактором при выборе продукта является тип проекта (подробнее о типах проектных работ можно прочитать на странице: «Виды школьных и студенческих проектов»), например, в творческом проекте не проводятся опыты, а в исследовательском не подготавливается сочинение или сказка. Поэтому перед тем, как выбрать продукт проектной деятельности необходимо определиться с типом проекта.
  2. Предмет, по которому выполняется проектная работа, от него также зависит итоговый продукт проектной деятельности, например, по физике и химии не подготавливаются праздники или спортивные мероприятия, не сочиняются музыкальные произведения и не выполняются рисунки, а по литературе или музыке не подготавливается бизнес-план или различные электронные приборы.
  3. Положение о написании проекта или методические рекомендации – в некоторых учебных заведениях возможные продукты проектной деятельности указывают в положении или методическом пособии, если указан конкретный перечень проектных продуктов, отступать от него не следует.
  4. Пример продуктов проектной деятельности в положении
  5. Рекомендации руководителя – при выборе продукта желательно сообщить руководителю или куратору о выбранном продукте, то есть о том, что планируется сделать по итогу выполнения проекта, так как выполнив проектную работу и подготовив проект, он может не устроить руководителя и тогда придётся переделывать продукт, а, возможно, и весь проект.
  6. Состав группы – при выборе продукта необходимо также исходить из количества участников, работающих над проектом: чем больше группа, тем более объёмным и сложным должен быть итоговый продукт проектной деятельности.
  7. Личные предпочтения – это также важный аспект при выборе продукта, помимо вышеописанных требований при выборе продукта следует также ориентироваться на собственные желания и умения. Выбрав неинтересный продукт выполнить его качественно будет достаточно сложно, также и при выборе, продукта, который будет сложен для выполнения автору проекта будет сложно его выполнить, что скажется на итоговом результате.

Каждый тип проектной работы предполагает большое количество возможных продуктов, поэтому выбрать тот, который будет соответствовать всем перечисленным требованиям не составит труда, при этом правильный выбор продукта позволит представить проектную работу в полной мере и раскрыть все полученные в ходе работы над проектом знания.

Когда подготавливать продукт проектной деятельности

В зависимости от выбранного продукта проектной деятельности время начала работы над ним разнятся:

  1. Если продуктом проектной детальности является, материальный объект, который рассматривается в практической части (например, какой-либо прибор, изделие, макет), в таком случае желательно начать его изготовление параллельно с подготовкой практической части, это позволит более полно описать процесс изготовления, также можно будет приложить фото или видео его создания, кроме того, параллельное выполнение продукта и проектной работы позволит избежать ошибок, которые могут быть допущены при описании процесса создания продукта через какое-то время. К продуктам, которые необходимо подготавливать вместе с работой также можно отнести:
  • опыты;
  • бизнес-план;
  • модель;
  • костюм;
  • прибор;
  • чертёж;
  • веб-сайт.
  • Ряд продуктов необходимо подготовить сразу после выполнения проектной работы, так как они являются либо его часть:
    • статья;
    • стих;
    • рисунок;
    • атлас.

    Либо раскрывают суть практической части проектной работы:

    • газета;
    • журнал;
    • электронная газета/журнал;
    • справочник;
    • путеводитель.

    Эти продукты проектной деятельности необходимо сдавать на проверку одновременно с самим проектом.

  • Некоторые продукты проектной деятельности необходимо подготавливать перед выполнением практической части, так как она выполняется на основании полученных результатов, к таким продуктам можно отнести:
    • анализ данных социологического опроса;
    • коллекция.
    • мероприятие (если результаты описываются в проекте).
  • Ещё одной категорией продуктов проектной деятельности являются те, которые желательно подготавливать после проверки проекта учителем (преподавателем), это делается в связи с тем, что текст в продукте проектной работы используется из проекта (например, используются рекомендации предложенные по результатам выполнения проекта), и в том случае, если при проверке будут сделаны замечания, продукт проектной деятельности необходимо будет выполнять заново. К таким продукта относятся:
    • буклет;
    • памятка;
    • пакет рекомендаций;
    • презентация;
    • стендовый доклад.

    В некоторых случаях на проверку необходимо сдавать проектную работу вместе с продуктом, об этом может быть написано в положении по написанию проекта или это требование учителя, поэтому перед сдачей проекта лучше уточнить, когда необходимо предоставлять продукт.

  • Также существуют продукты проектной деятельности, которые могут быть реализованы во время защиты проекта (по согласованию с проверяющим проект учителем, преподавателем или куратором), к таким продуктам проектной деятельности можно отнести:
    • игра;
    • выставка;
    • опыты;
    • оформление учебного кабинета или лаборатории;
    • праздник;
    • экскурсия.

    Что не может являться продуктом проектной (исследовательской) деятельности

    В связи с тем, что продуктом проектной (исследовательской) деятельности является результат выполнения проектной (исследовательской) работы, которая, в свою очередь, должна иметь какое-либо исследование, которого ранее не проводилось, то и продукт проектной (исследовательской) деятельности должен иметь признаки того чего ранее не было.

    Соответственно, если опираться на то, что продукт проектной деятельности должен иметь какие-либо новые черты (новшества), продуктом не может выступать что-то существующее, например:

    Разработанный кем-либо буклет

    При этом, если буклет будет разработан самостоятельно и вся представленная на нём информация будет подобрана самостоятельно, такой буклет (памятка, брошюра) будет является продуктом.

    Стол – простой стол уже существует

    Если добавить к столу какие-либо уникальные детали (изменить его форму), его можно считать продуктом проектной деятельности.

    Рассказать стих какого-либо автора – стих, уже существует

    Придумать стих самостоятельно и рассказать его – новым в данном случае будет сам стих.

    Представить существующий сайт

    Самостоятельно создать сайт посвящённый какой-либо теме, при этом сайт не должен быть копией существующего.

    Проведение опытов, результат которых уже известен

    Можно провести собственные опыты, опыты которые ранее не проводились, в таком случае будет проведено исследование, а результат будет уникальным.

    Итак, продукт проектной деятельности – это результат проведённого исследования, результатом исследования не может быть что-то уже существующее, нельзя исследовать уже исследованное и выдать известный и подтверждённый результат за собственный продукт.

    

    Помогла статья, поделись ссылкой

    

    5 темы проектных (исследовательских) работ по Истории

    Описание теоретической, практической главы, а также продукта проектной деятельности

    Перейти

    Реклама

    Смотрите также

    Реклама

    Реклама

    Сайт создан для помощи в написании проектов школьникам и студентам — на сайте указана общая информация о выполнении проектных работ, при выполнении проекта следует опираться на требованя выданные учебной организацией.

    Информация
    Наши проекты

    © Copyright 2019-2022, WorkProekt.RU — Самостоятельное написание проектных работ.

    Продукты и функции – Google Специальные возможности

    Продукт Полезные ссылки

    Action Blocks

    Приложение Action Blocks позволяет добавить на главный экран устройства Android блоки действий. Нажав на блок, например на фотографию, можно совершить действие, такое как звонок изображенному на нем человеку.

    Справка по Action Blocks

    Android

    Цель разработчиков Android – создать открытую платформу, подходящую для пользователей с любыми физическими возможностями. Наши инструменты позволят использовать Android так, как вам удобно: со слуховым аппаратом или встроенной программой чтения с экрана.

    Справка Специальных возможностей Android

    Сайт Специальных возможностей Android

    Справка по использованию автоматических субтитров

    Функция BrailleBack

    Chromebook

    В Chrome OS есть следующие встроенные специальные возможности: ChromeVox, режим высокой контрастности и озвучивание при нажатии.

    Специальные возможности Chromebook

    Начало работы с ChromeVox

    Быстрые клавиши Chromebook

    Специальные возможности в браузере Chrome и Chrome OS (видео)

    Документация VPAT для Chrome OS

    Cloud Search

    Выполняйте в Google Workspace поиск по материалам, принадлежащим вашей компании, и получайте актуальные рекомендации.

    Как использовать программу чтения с экрана в Cloud Search

    VPAT Cloud Search

    Gboard

    Клавиатура Gboard – это непрерывный и голосовой ввод, азбука Морзе и встроенный Google Поиск.

    Просмотреть демонстрационное видео play_arrow

    Справка по работе с Gboard

    Справка по использованию азбуки Морзе в Gboard

    Morse Typing Trainer

    Hello Morse: серия экспериментов по общению азбукой Морзе с помощью Gboard

    Google Cloud

    Google Cloud помогает решать самые разные бизнес-задачи. Для этого мы используем множество сервисов облачных вычислений, включая платформу управления данными, гибридные и мультиоблачные среды, а также системы искусственного интеллекта и машинного обучения.

    Рекомендуемые браузеры и программы чтения с экрана для работы с Google Cloud

    Быстрые клавиши Google Cloud

    Специальные возможности Google Cloud

    Поддержка и обратная связь для пользователей Google Cloud

    VPAT для ИКС Google Cloud

    Google Home

    Google Home работает при поддержке Google Ассистента и помогает пользователям справляться с различными повседневными задачами.

    Специальные возможности Google Home

    Звуковой сигнал после фразы «Окей, Google»

    Настройки специальных возможностей Google Home Hub

    Google Meet

    Проводите видеовстречи с коллегами или представителями сторонних организаций. Подключаться можно с помощью компьютера, мобильного устройства или оборудования для конференц-зала.

    Специальные возможности Google Meet

    Как использовать субтитры в видеовстрече

    Как использовать специальные возможности при проведении видеовстреч на Jamboard

    Быстрые клавиши в Google Meet

    Соответствие Google Meet критериям VPAT

    Google Play Книги

    Читайте книги на компьютере, смартфоне или планшете.

    Как использовать программу чтения с экрана в Google Play

    Google Play Пресса

    Читайте новости из разных источников, тематические подборки и интернет-журналы.

    Google Play Пресса для компьютеров

    Google Play Пресса для iPhone и iPad

    Как использовать программу чтения с экрана в Google Play

    Google Play Фильмы

    Смотрите фильмы и сериалы на компьютере или мобильном устройстве.

    Как пользоваться Google Play Фильмами

    Как использовать программу чтения с экрана в Google Play

    Как смотреть фильмы и сериалы на мобильном устройстве

    Настройки просмотра фильмов

    Как изменить языковые настройки видео

    Google TV

    Специальные возможности, например программа чтения с экрана, субтитры и функция Switch Access, позволяют сделать Google TV и другие приложения доступнее для пользователей.

    Как сделать Google TV доступнее

    Как работать с Google Ассистентом на устройствах Google TV

    Рекомендации о поддержке специальных возможностей

    Примеры оценки TalkBack

    Пользовательские представления для поддержки специальных возможностей

    Применение системных настроек субтитров

    Google Ассистент

    С Google Ассистентом вы будете быстрее решать повседневные задачи и сможете сэкономить время для важных вещей. Ассистент – это легкий доступ к лучшим возможностям Google. Он учитывает ваши предпочтения и помогает вам дома и в дороге.

    Как пользоваться специальными возможностями на умном дисплее

    Как использовать программу чтения с экрана и другие специальные возможности

    Как обратиться к Ассистенту в чате

    Как управлять устройствами умного дома

    Google Группы

    Сервис «Google Группы» позволяет создавать списки рассылки и управлять ими.

    Работа с программами чтения с экрана

    Быстрые клавиши в Google Группах

    VPAT Google Групп

    Google Диск

    Google Диск позволяет создавать и хранить файлы, а также работать над ними вместе с другими пользователями. Это можно делать как на компьютере, так и на мобильных устройствах.

    Работа с программами чтения с экрана

    Добавление субтитров к видео

    Быстрые клавиши в Google Диске

    Как использовать программу чтения с экрана в Google Диске (видео, 20 мин. )

    VPAT: Google Диск

    Google Документы

    Создавайте и редактируйте документы. Отправляйте их друзьям и коллегам.

    Просмотреть демонстрационное видео play_arrow

    Специальные возможности для редакторов Документов

    Работа с программами чтения с экрана

    Быстрые клавиши в Google Документах

    Голосовой ввод в Google Документах

    Поддержка дисплея Брайля в Google Документах

    Как сделать документы и презентации более удобными для чтения

    Как использовать программу чтения с экрана в Google Документах (видео, 19 мин. )

    VPAT: Google Документы

    Google Календарь

    Создавайте календари, добавляйте в них события и сообщайте о них друзьям.

    Работа с программами чтения с экрана

    Быстрые клавиши в Google Календаре

    VPAT: Google Календарь

    Google Карты

    Управляйте Google Картами с клавиатуры и находите транспорт, оборудованный для людей с ограниченными возможностями

    Специальные возможности Google Карт

    Google Класс

    Сервис для учащихся и преподавателей, который помогает организовать общение и учебный процесс, а также избавляет от бумажной работы.

    Специальные возможности Google Класса

    VPAT для Google Класса

    Работа с программами чтения с экрана

    VPAT: Google Контакты

    Google Поиск

    Находите информацию и посещайте сайты в Интернете, запускайте приложения, пользуйтесь GPS-навигацией. Теперь все это и многое другое можно делать при помощи голосовых команд.

    Просмотреть демонстрационное видео play_arrow

    Специальные возможности в Google Поиске

    Как использовать голосовые команды «Окей, Google»

    Специальные возможности для редакторов Документов

    Работа с программами чтения с экрана

    Показ презентаций с субтитрами

    Поддержка дисплея Брайля в Google Презентациях

    Быстрые клавиши в Google Презентациях

    Как использовать программу чтения с экрана в Google Презентациях (видео, 16 мин. )

    VPAT: Google Презентации

    Google Рисунки

    Сервис, в котором можно создавать и редактировать изображения, а также делиться ими с другими пользователями.

    Использование программы чтения с экрана в Google Рисунках

    Поддержка дисплея Брайля в Google Рисунках

    Google Сайты

    Этот сервис помогает создавать и продвигать сайты.

    Работа с программами чтения с экрана

    Быстрые клавиши в Google Сайтах

    VPAT для Google Сайтов

    Google Таблицы

    Создавайте и редактируйте таблицы. Отправляйте их друзьям и коллегам.

    Специальные возможности для редакторов Документов

    Работа с программами чтения с экрана

    Быстрые клавиши в Google Таблицах

    Как использовать программу чтения с экрана в Google Таблицах (видео, 26 мин. )

    VPAT: Google Таблицы

    Google Формы

    Создавайте и редактируйте формы. Отправляйте их друзьям и коллегам.

    Работа с программами чтения с экрана

    Быстрые клавиши в Google Формах

    Google Формы (VPAT)

    Google Фото

    Сервис для удобного хранения и поиска фотографий.

    Специальные возможности Google Фото

    Lookout

    Lookout – это приложение для Android, которое использует компьютерное зрение, чтобы помочь слепым или слабовидящим получить представление о том, что их окружает.

    Справка по Lookout

    Voice Access

    Приложение Voice Access позволяет управлять устройством Android с помощью голосовых команд, например открывать приложения, осуществлять навигацию и редактировать текст.

    Справка по Voice Access

    YouTube

    Добавляйте титры в свои видео и изменяйте их с помощью встроенного редактора YouTube.

    Просмотреть демонстрационное видео play_arrow

    Справка по субтитрам на YouTube

    Добавление титров

    Специальные возможности в мобильном приложении YouTube

    Работа с программами чтения с экрана

    Браузер Chrome

    Chrome поддерживает специальные возможности и расширения, которые помогают пользователям со слабым зрением. Это и программы чтения с экрана, и увеличение масштаба страниц, и контрастные цветовые схемы на страницах, и многое другое.

    Как использовать TalkBack для навигации в Chrome

    Описания для изображений в Chrome

    Автоматические субтитры в Chrome

    Функции Chrome для слабовидящих пользователей

    Поддержка вспомогательных программ в Chrome

    Быстрые клавиши в Chrome

    Как изменять размер (масштаб) текста, изображений и видео

    Управление Chrome с клавиатуры

    Расширение для Chrome «Резкий контраст»

    Расширения, добавляющие специальные возможности в Chrome

    Видео: специальные возможности в Chrome OS и браузере Chrome

    Документация VPAT: Chrome для Windows

    Документация VPAT: Chrome для macOS

    Классическая версия Hangouts

    Общайтесь в чате, устраивайте видеозвонки или звоните на обычные телефоны через Интернет.

    Как начать видеовстречу

    Быстрые клавиши в Hangouts

    Как использовать программу чтения с экрана в Hangouts

    Быстрые клавиши в расширении Hangouts для Chrome и в приложении Hangouts

    Почта

    Gmail рассчитан и на пользователей с особыми потребностями: он совместим с некоторыми популярными программами чтения с экрана.

    Специальные возможности в Gmail

    Работа с программами чтения с экрана в стандартном режиме Gmail

    Базовая HTML-версия Gmail

    Быстрые клавиши в Gmail

    Google Workspace Sync for Microsoft Outlook®

    Темы Gmail

    Текстовые кнопки вместо значков в Gmail

    Доступ к письмам Gmail по протоколам IMAP и POP

    VPAT: Gmail

    Проверка специальных возможностей

    Приложение «Проверка специальных возможностей» позволяет повышать качество других приложений Android на этапе их разработки.

    Начало работы с приложением для проверки специальных возможностей

    Прямая расшифровка и уведомления о звуках

    Приложение «Прямая расшифровка» преобразовывает речь и окружающие звуки в текст на экране устройства Android. Уведомления о звуках помогают узнавать о том, что происходит у вас дома, например о сигналах датчика дыма или звонках в дверь.

    Просмотреть демонстрационное видео play_arrow

    Справка по Прямой расшифровке

    Справка по уведомлениям о звуках

    Специальные возможности для Android

    Приложение «Специальные возможности для Android» помогает пользоваться устройством тем, кому это может быть сложно. В числе его функций Меню специальных возможностей, Озвучивание при нажатии, Switch Access и TalkBack.

    Справка по Меню специальных возможностей

    Справка по Озвучиванию при нажатии

    Справка по Switch Access

    Справка TalkBack

    Справка клавиатуры Брайля TalkBack

    Усилитель звука

    Приложение «Усилитель звука» поможет вам повысить качество звучания в наушниках на устройстве Android: оно приглушает лишние звуки вокруг вас или на устройстве и усиливает нужные. Поддерживаются как проводные, так и Bluetooth-наушники.

    Справка по Усилителю звука

    К началу

    Овощное ассорти, Акварельная живопись Овощной рисунок, Раскрашенный вручную овощ, натуральные продукты, лист Овощной, еда png

    Овощное ассорти, Акварельная живопись Овощной рисунок, Раскрашенный вручную овощ, натуральные продукты, лист Овощной, еда png

    теги

    • натуральные продукты,
    • лист Овощной,
    • еда,
    • рисованной,
    • цветок,
    • без роялти,
    • живопись,
    • фрукты,
    • редька,
    • суперпища,
    • краска,
    • мангольд,
    • овощи,
    • сладкий перец,
    • свекла,
    • корнеплоды,
    • овощной вектор,
    • краска всплеск,
    • кисть,
    • Натюрморт фотография,
    • местная еда,
    • морковь,
    • китайская капуста,
    • диета еда,
    • баклажаны,
    • цветочный дизайн,
    • еда напитки,
    • рука нарисованные стрелки,
    • ручная роспись,
    • ручная роспись вектор,
    • искусство,
    • акварель,
    • овощ,
    • рисование,
    • иллюстрация,
    • рука,
    • окрашены,
    • png,
    • прозрачный,
    • бесплатная загрузка

    Об этом PNG

    Размер изображения
    2244x2301px
    Размер файла
    1. 2MB
    MIME тип
    Image/png
    Скачать PNG ( 1.2MB )

    изменить размер PNG

    ширина(px)

    высота(px)

    Лицензия

    Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

    • ассорти из овощей, сладкий перец Фрукты Овощи Вегетарианская кухня Еда, окрашенные фрукты и овощи, Акварельная живопись, натуральные продукты, нарисованные png 3610x2563px 1.66MB
    • Рисование специй с чесноком, ручная роспись овощей, Акварельная живопись, натуральные продукты, нарисованная png 19437x19752px 29.55MB
    • Органические продукты питания Свекла Сахарная свекла, овощная, натуральные продукты, лист Овощной, сушеные фрукты png 800x793px 662. 91KB
    • свекла, свекла иконка масштабируемая графика, свекла, натуральные продукты, лист Овощной, еда png 2512x2298px 5.65MB
    • Акварельная живопись Творческий рынок Розовые цветы, Ручная роспись цветов, розовые цветы, граница, расположение цветов, лист png 564x972px 450.19KB
    • Натуральные продукты Овощи Фрукты, 3d фрукты силуэты окрашены, овощи, Акварельная живопись, натуральные продукты питания, лист Овощной png 882x870px 486.21KB
    • Овощной Фрукт, Корзина овощей, натуральные продукты, листовой овощ, еда png 1024x683px 647.88KB
    • оранжевые, желтые и зеленые цветочные иллюстрации, Иллюстрация цветочный дизайн, Окрашенные растения, акварельная живопись, организация цветов, лист png 543x521px 151. 95KB
    • Акварельная живопись Flower Art Лаванда, ручная роспись цветов, фиолетовый и зеленый цветочный декор много коллаж, фиолетовый, текст, свадьба png 564x1701px 707.71KB
    • овощная тематическая рамка, овощной фрукт, пищевой сельдерей, растительный бордюр, граница, натуральные продукты питания, апельсин png 1600x1015px 1.73MB
    • красный перец чили, сладкий перец кайенский перец перец чили Пепперони Еда, 3d креативные фрукты фрукты рисованный эскиз, натуральные продукты, рука, 3d png 1024x819px 558.2KB
    • Стрелка Adobe Illustrator Евклидова, ручная роспись стрелки, акварель, текст, рука png 2214x2210px 193.57KB
    • org/ImageObject»> овощи иллюстрация, капуста овощной картофель, овощи, натуральные продукты, лист Овощной, еда png 2664x1289px 2.54MB
    • женщина с цветами иллюстрации, иллюстрация косметики красоты, раскрашенный вручную женский материал, Акварельная живопись, Аксессуар для волос, лицо png 1252x1489px 309.16KB
    • Акварельная живопись, нарисованные баннеры, иллюстрации разных цветов на ленте, фиолетовый, лента, угол png 2255x2035px 984.71KB
    • Подсолнечник иллюстрация, подсолнечник, расписанный вручную, Акварельная живопись, фотография, подсолнечник png 849x836px 486.32KB
    • Евклидово изображение цветка, акварель, ручная роспись, разноцветные, акварель, граница, акварель Листья png 522x522px 146. 03KB
    • красная редиска, редька морковь, ручная роспись морковь, акварельная живопись, натуральные продукты питания, еда png 2300x2500px 4.19MB
    • иллюстрация цветов в виде чёрных лепестков, евклидова цветочная лента, ручная роспись, акварельная живопись, угол, этикетка png 1825x2176px 303.79KB
    • клубничные и черничные кексы иллюстрация, кекс пончик рисунок акварелью, ручная роспись торт материал, крем, еда, выпечка png 1612x1007px 720.77KB
    • цветовая гамма, акварель, евклидова текстура, кисть, ручная роспись акварельными мазками, Листья акварели, рука, с днем ​​рождения Векторные изображения png 2451x1769px 904.84KB
    • org/ImageObject»> Овощной рисунок Акварельная живопись Иллюстрация, Разноцветный растительный фон, фиолетовый, лист Овощной, еда png 564x735px 531.36KB
    • коричневый и розовый кекс с клубникой, Десерт Акварельная живопись Рисование иллюстрации, Ручная роспись десертный торт, крем, frutti Di Bosco, нарисованный png 558x726px 305.86KB
    • Обертывание шаурмой Сыроедение из овощей, овощей и фруктов, натуральные продукты, лист Овощной, еда png 2950x2094px 3.58MB
    • две красные вишни иллюстрация, вишня Акварельная живопись Фрукты, ручная роспись акварель вишня, натуральные продукты, акварель Листья, окрашенные png 1000x1000px 547.92KB
    • черные и желтые звезды, евклидово изображение иконы, нарисованные вручную звезды, акварель, звезды, рука png 739x642px 76. 42KB
    • перец болгарский и овощной, вегетарианская кухня Овощной перец чили, свежие овощи, натуральные продукты, листовой овощ, еда png 658x588px 319.3KB
    • рама заостренных карандашей разного цвета, школьные принадлежности, ручная роспись фона карандаши, Акварельная живопись, роспись, карандаш png 1000x999px 176.75KB
    • Разноцветные сова и волк, акварель, акварель, ручная роспись Животные, Листья акварели, позвоночное, нарисованное от руки png 500x1000px 520.26KB
    • растительное искусство, органическая еда индийская кухня Овощи Фрукты, овощи, натуральные продукты, лист овощной, еда png 3072x3271px 4.01MB
    • org/ImageObject»> Акварельная живопись Flower Art Illustration, Акварельные листья, белая цветочная живопись, Листья акварели, нарисованный, карандаш png 658x658px 1.67MB
    • оранжевые горизонтальные зигзагообразные линии, нарисованные вручную угловые линии, акварель, синий, угол png 1844x2385px 215.41KB
    • Париж Эйфелева башня иллюстрация, Эйфелева башня Рисование иллюстрации, ручная роспись Эйфелева башня, Акварельная живопись, нарисовано, текст png 800x700px 548.06KB
    • Стрелка Евклидова иконка Adobe Illustrator, Разнообразие нарисованных стрелок, акварель, угол, текст png 1320x1207px 253.4KB
    • нарезанное яблоко, Персик Акварельная живопись Абрикос, Ручная роспись персик, Природные продукты питания, окрашены, еда png 2480x2480px 4. 34MB
    • разнообразные овощи, листовые овощи, фрукты, еда, свежие зеленые овощи, высокое разрешение, натуральные продукты, еда, изображения png 1100x801px 971.19KB
    • Бумага для приглашения на свадьбу Flower Painting, ручная роспись цветочных бордюров, розовые цветы на синем фоне, бордюр, акварель, текстиль png 1400x2153px 333.29KB
    • ноутбук рядом с айфоном, растение и баночка, евклидовый рабочий стол, раскрашенный вручную письменный стол, акварельная живопись, разное, угол png 3013x2759px 1.59MB
    • Приглашение на свадьбу Акварельная живопись Рисунок, Ручная роспись мужчины и женщины, мужчина и женщина танцуют, фиолетовый, всплеск, праздники png 564x828px 467. 92KB
    • Натуральные продукты Морковное масло Рисование, Морковь ручная роспись материал, Акварельная живопись, натуральные продукты питания, еда png 500x500px 97.91KB
    • Пудинг манго Auglis, ручная роспись манго, Акварельная живопись, натуральные продукты, еда png 681x500px 384.84KB
    • оранжевая тыква иллюстрация, тыква осень овощной акварельная живопись блюдо, ручная роспись овощей, натуральные продукты, еда, лист png 2082x2950px 7.53MB
    • Овощная иллюстрация, Овощной мультяшный овощ, Мультипликационные фрукты и овощи, Мультипликационный персонаж, натуральные продукты питания, еда png 990x840px 170.05KB
    • org/ImageObject»> Cactaceae Drawing Сочные растения, Растения, раскрашенные вручную, Акварельная живопись, лист, эстетика png 658x1169px 325.59KB
    • гроздь апельсина, Citrus xd7 sinensis Апельсиновый цвет Ботаническая иллюстрация, Маленькие белые цветки оранжевого плода, Акварельная живопись, натуральные продукты, нарисованные png 525x644px 1.29MB
    • Овощной Фрукт, Фруктовый фруктовый узор 3d эскиз, натуральные продукты, лист Овощной, еда png 1000x735px 572.71KB
    • Песочные часы с песочными часами, ручная роспись песочных часов, Акварельная живопись, фотография, Песочные часы Вектор png 976x1637px 65.45KB
    • Цветочный черно-белый орнамент, ручная роспись растений, Акварельная живопись, Аранжировка цветов, белый png 2421x2238px 468. 26KB
    • фиолетовые цветы, бумага Акварельная живопись Цветок гороха, Акварельный цветок, фиолетовый, синий, акварель Листья png 1206x1655px 932.49KB
    • Еда Десерт Рисование Иллюстрация, Ручная роспись хлеба, Ручная роспись десерт, акварель, текст, рисованной png 1116x789px 190.37KB

    Бэнто – еда как искусство

    Можно ли использовать термин «искусство», когда речь идет об обеде или завтраке? Можно! если речь идет о Японии и японцах. Ведь если в наших с Вами странах коробочка с завтраком выглядит как домашнее второе с салатом либо овощами, в Японии это называется БЭНТО и выглядит как небольшая картина из еды. Собирание таких бэнто- целый ритуал.

    Нужно ведь не только то, что вкусно и полезно положить, но и чтобы было красиво. И не просто красиво, а сюжетно. Наполняют такие коробочки суши-арт с персонажами из мультиков и сказок, забавные зверушки, а то и распускаются цветы, плещутся волны и сияет яркое аппетитное солнышко. Красота в коробочке! 

    БЭНТО – этим термином японцы обозначают упакованную в специальные коробочки еду, которую они берут с собой, чтобы поесть на работе, в поездке, в школе. А если просто, то это еда, которая красиво разложена и упакована в красивую коробочку, которую удобно брать с собой. Многие из них представляют собой подлинные произведения искусства. В Японии бэнто продаются в магазинах уже готовые и запакованные. Но всё же каждая домохозяйка считает своим долгом научиться делать бэнто.

    Самые лучшие бэнто – конечно те, которые сделаны дома любящими женами и матерями. Японцы говорят: «Покажи мне свой бэнто, и я скажу тебе, какая у тебя жена». Разумеется, с помощью бэнто мужья могут похвастаться талантами жены перед коллегами, но главное поле деятельности японской женщины – это бэнто для детей. Вот уж где матери стараются превзойти других и самих себя!

    Но бэнто может быть не только традиционным. Запад, как всегда, берет самое лучшее и интересное от Востока и Азии и немного переделывает на свой лад. Чем это может быть полезным нам? Ну, во-первых, так еда выглядит красивее, а значит и аппетитнее. Во-вторых, в один такой бэнто можно упаковать несколько вкусных и полезных блюд вместо одного. И, в-третьих, это очень хорошая идея для детских угощений на празднике, в походе, на пикнике с большими компаниями.

    В состав классического бэнто водят рис, рыба или мясо и гарнир из маринованных или обжаренных овощей.

    Однако, сегодня допускаются всевозможные отклонения от классических канонов. Мастера готовы использовать новые продукты и необычные сочетания, придавая традиционной трапезе привлекательный вид. Особый восторг красиво оформленная коробочка вызывает у детей.

    Коробочки для бэнто тоже, кстати говоря, могут быть разными – в одном случае это простая пластиковая коробочка, изготовленная фабричным способом и купленная в супермаркете, а в другом – настоящее произведение искусства, выполненное из дерева и покрытое лаком. Бывают коробочки с несколькими ярусами и множеством отделений. Они предназначены для особых случаев: праздничных пикников или визита в гости со своей едой. Домашний бэнто поверх коробки упакован в традиционный платок – фуросики, который при развертывании превращается в мини-скатерть. Постели в любом месте, и ешь домашнюю еду!

    Далеко не все блюда в бэнто можно есть руками – палочки для еды просовывают под тесемку или резинку, удерживающую коробку закрытой.

    Настоящая японская хозяйка всегда готовит своим родным и близким бэнто сама. Поэтому выбор компонентов для бэнто и их сервировка являются одними из признаков хорошей жены (матери), а жены (матери) с помощью приготовленных ими бэнто смогут ещё раз выразить свою любовь и заботу о самых дорогих людях.

    Бэнто может быть выполнен в стиле под названием «киарабэн»(«персонаж бэнто»).Киарабэн бенто обычно оформлены в виде популярных персонажей из японских мультфильмов (амине), комиксов (манга) или видеоигр. Другой популярный стиль бэнто – «оекакибен» («картинка бэнто»). Это бэнто оформляют в виде людей, животных, зданий и памятников, или предметов, таких как цветы и растения. Часто проводятся конкурсы, в которых организаторы выбирают самые красивые, наиболее понравившееся бэнто.

    Есть похожие формы «сухого пайка» на Филиппинах, в Корее, Тайване. Кроме того, Гавайская культура приняла локализованные формы бэнто с добавлением местных вкусов после более чем векового японского влияния на островах.

    Впервые в японской истории бэнто появляется в период Камакура (1185-1333), когда сваренный, а затем высушенный рис «Хоси-й» (дословно – «сушеная еда») получает самое широкое распространение. Такой рис носили с собой в маленькой сумочке. При случае его можно было бросить в кипяток, получив таким образом вареный рис, или же съесть прямо так, если уж совсем невмоготу.

    Далее в период Адзути-Момояма (1568-1600) появляются первые коробочки для бэнто, которые с течением веков, в принципе, не очень изменились, и теперь бэнто стали есть на Ханами или вприкуску с чаем.

    Во времена мирного и спокойного периода Эмо (1603-1867) культура приготовления и поедания бэнто распространилась повсеместно: крестьяне и путешественники могли носить с собой несколько коробок с «косибэнто» («бэнто у пояса»). В этот простой бэнто входило несколько онигири, переложенных в коробке листьями или стеблями.

    В то же время появляется самый распространенный вид бэнто – «макуно-ути бэнто» («бэнто между действиями»), который употребляли люди, пришедшие на представления театров. Учитывая такую популярность бэнто появилось много поваренных книг, в которых рассказывалось, как приготовить бэнто, как его украсить.

    Уже ближе к нашему времени, в период Мэйдзи (1868-1912), стали продаваться первые «экибенто», которые сокращенно называются «экибенами» или «бэнто со станции». Касательно появления и продажи первого экибэна до сих пор ходят споры. Но официально считается, что первый экибенто был продан на станции Уцуномия 16 июля 1885 года и состоял он из двух онигири, упакованных в коробочку, которая была перемотана листьями бамбука.

    Первые общие школы в Японии не предоставляли своим ученикам возможность перекусить, поэтому и учащиеся и учителя брали с собой бэнто, которое по тогдашней моде могло включать в себя бутерброды и сандвичи.

    Далее в период Тайсе (1912-1926)чрезвычайно популярными стали алюминиевые коробочки для бэнто – их было легко мыть и своим внешним видом они напоминали серебро (сейчас от алюминия отказываются !). Затем школьные власти заметили, что здоровье учеников – как физическое, так и психологическое – стало ухудшаться: ингредиенты бэнто были несбалансированны и питание получалось однобоким, что весьма вредно для растущих организмов. Кроме того школьники постоянно сравнивали, у кого обед лучше и вкуснее, что не могло не приводить к психологическим травмам. В итоге после Второй мировой войны бэнто, казалось бы, были окончательно вытеснены из школьного питания в школьных столовых с их стандартными обедами для школьников и учителей.

    В 1980-х годах бэнто снова оказалось на подъеме благодаря распространению в стране микроволновых печей и минимаркетов, где можно было быстро купить ужин по дороге с работы, а дома его не менее быстро разогреть.

    Ну и наконец, события новейшей истории: в 2003 году японские авиакомпании с целью привлечения пассажиров стали предлагать им бэнто с местными кулинарными изысками, дабы те могли скоротать время в оживании авиарейса, или перекусить, уже находясь на борту.

    В некоторых японских ресторанах продают бэнто, но от обычного обеда его отличает портативность.

    КАК ПРИГОТОВИТЬ БЭНТО

    Казалось бы, бэнто – это простой обед, который можно взять с собой.

    Однако, бэнто – это обед, который выглядит одинаково привлекательно как для зуба, так и для глаза – как и всё, впрочем, в японской кухне.

    Если Вы хотите, чтобы и Вы сами, и Ваши близкие с нетерпением ожидали обеденного перерыва, постарайтесь приготовить что-то особенное – пусть ингредиенты будут совсем простыми, но ведь при умелой подаче самое простое блюдо становится произведением искусства. А уж если оно сделано с душой… 

    ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ

    1.     Приобретите коробку для бэнто с отсеками под различные продукты. Приобрести такой контейнер можно, заказав через Интернет. Если же такой коробочки нет, смело экспериментируйте – сделайте перегородки из полосок моркови или крекеров. Можно также вставить в большую коробку несколько маленьких, чтобы ингредиенты не смешивались.

    2.     Разделите пищу пропорционально. При приготовлении бэнто обычно используют пропорцию 4:3:2:1, то есть на 4 части риса приходится 3 части гарнира,2 части овощей и 1 часть маринованных овощей или десерт. Можно воспользоваться упрощенным вариантом 1:1, когда на 1 часть риса приходится 1 часть гарнира, причем в гарнире мясо и овощи в свою очередь составляют пропорцию 1:2. Ну и конечно же, если Вам так будет удобнее, Вы можете воспользоваться своей собственной пропорцией блюд, главное помнить одно – ЦЕЛЬЮ БЭНТО ЯВЛЯЕТСЯ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. В качестве альтернативы рису подойдут суши, можно поэкспериментировать с различными сортами риса или даже с макаронами. 

    Основным источником белка должен быть гарнир, в качестве которого могут быть использованы говядина, курица рыба или свинина – в жареном, вареном или любом другом виде. Если вы готовите вегетарианское бэнто, то можете положить тофу или бобы. На закуску хорошо подойдет нашинкованная капуста или другие овощи.

    3.     Выбирайте продукты ярких и насыщенных цветов. Чем больше смелых и ярких цветов в Вашем бэнто, тем сильнее его хочется съесть! Белый рис, сваренные вкрутую яйца и сыр добавят бэнто приятное цветное разнообразие, особенно вкупе с яркими оранжевыми, зелёными и красными продуктами.

    4.     Упаковывайте еду строго по порядку, особенно если ваша коробка не имеет встроенных отсеков. Выполнение этого нехитрого правила убережет Ваш обед от перемешивания внутри коробки, пока вы едете на работу или ведете ребенка в школу. Первое, что нужно уложить, это, конечно же рис. Затем добавьте те продукты, которые не изменяют свою форму при относительно небольшом давлении – например, кусочки курицы. Затем положите картофельный салат или нарезанные овощи. В самую последнюю очередь добавьте небольшие и крепкие компоненты – например, томаты – черри, которыми можно заполнить промежутки между контейнерами.

    5.     Создайте на бэнто рисунок с помощью сезонных приправ или продуктов. Для этого можно воспользоваться готовыми трафаретами или придумать что-то своё. Четко определите границы рисунка. Различные цветы, структуры и формы продуктов могут находиться рядом, но похожие или почти одинаковые лучше разграничить. Не позволяйте ароматам смешиваться. Сделайте из продуктов мордочки животных или другие рисунки. Добавьте сезонные приправы и гарнир в самый центр пищи. Вырежьте фрукты, овощи или сыр в виде сердца, звезды. Поместите соусы или закуски, которые нельзя класть со всеми остальными продуктами, в отдельные закрытие контейнеры. Жареные овощи или мясо следует класть на абсорбирующий слой нашинкованной капусты или рисы – таким образом и рис/капуста окажется пропитанным соком, и сам сок не будет растекаться по другим продуктам. Рис и любые другие горячие ингредиенты необходимо остудить до того, как положить в бэнто. В противном случае внутри коробки соберется конденсат и вся еда отсыреет. 

    Выбирая продукты длябэнто, следует учитывать их способность удерживать клмнатную температуру. Традиционный обед в бэнто не охлажденный и не требует хранения в холодильнике. Продукты для бэнто нужно класть в коробку, когда они остынут до комнатной температуры. В этом случае они дольше остаются свежими.

    Как видите, для бэнто годится любая пища, если соблюдаются два условия. Во-первых, блюдо следует хранить и съедать при комнатной температуре. И во-вторых, его можно носить с собой.

    Многие из нас любят пикники на природе, походы в лес и парки, прогулки на целый день. Но не все хотят носить тяжелые термосы, грили, одноразовую посуду и мешки с едой и чувствовать себя не отдыхающим. Для таких случаев японское бэнто подходит идеально, ведь весь обед помещается в одной компактной упаковке. Можно сосредоточиться на окружающих красотах, а не тащить тяжелые рюкзаки и сумки. Да еще и проблема оставшегося после еды мусора не стоит, ведь вся пища пригодная к употреблению без остатка, так что выбросить нужно будет лишь коробочку, если они одноразовая. 

    Бутерброд на обед – неплохо. Салат – хорошо. Но есть каждый день хорошую пищу в одних и тех же формах скучно и даже вредно для организма, скажут Вам психологи. Искусство упаковки бэнто позволяет в рамках собственных экспериментов найти самые невероятные формы для завтраков, обедов и перекусов.

    Главный секрет приготовления бэнто – сочетание небольшого количества очень сытной еды. Вы можете взять небольшой рисовый шарик, кусочек жирной рыбки и несколько вареных овощей. Питательно, полезно для здоровья, не калорийно и очень сытно!

    Если Вы хотите порадовать своих близких и себя необычным блюдом из обычной еды, бэнто – замечательный вариант для воплощения этой идеи.

    Железо в рационе питания | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

    Эта информация разъясняет, как принимать железо в нужном для поддержания здоровья количестве.

    Железо — это минерал, необходимый организму для выработки красных кровяных телец. Красные кровяные тельца хранят кислород и переносят его по всему организму. Железо также входит в состав многих белков и ферментов, которые помогают поддерживать здоровье.

    Вернуться к началу страницы

    Суточная норма потребления железа

    Специалисты Института медицины рекомендуют употреблять определенное количество железа в зависимости от возраста и пола. Эти рекомендации приведены ниже, в таблице «Рекомендованная суточная норма потребления железа». Железо измеряется в миллиграммах (мг).

    Рекомендованная суточная норма потребления железа
    ВозрастМужчиныЖенщины
    7–12 месяцев11 мг11 мг
    1–3 года7 мг7 мг
    4–8 лет10 мг10 мг
    9–13 лет8 мг8 мг
    14–18 лет11 мг15 мг
    19–50 лет8 мг18 мг
    51 год и старше8 мг8 мг

    Вернуться к началу страницы

    Железодефицитная анемия

    Если ваш организм не получает достаточное количество железа, у вас может развиться болезнь, называемая железодефицитной анемией. Это может произойти, если:

    • в вашем рационе питания недостает железа;
    • вы недавно проходили курс химиотерапии или радиотерапии;
    • у вас есть хронические (длительные) заболевания;
    • вы потеряли некоторое количество крови (например, в результате обильного менструального кровотечения, при аварии или во время операции).

    Добавки с содержанием железа

    Если у вас низкий уровень железа, ваш медицинский сотрудник может назначить вам добавки с содержанием железа. Прием добавок с содержанием железа поможет быстро нормализовать его уровень. Количество железа, которое порекомендует принимать ваш медицинский сотрудник, может быть выше значения, указанного в таблице «Рекомендованная суточная норма потребления железа».

    Прием большого количества железа может вызвать расстройство желудка и запор (когда опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно). Сообщите медицинскому сотруднику, если во время приема железа у вас возникли эти или какие-либо другие проблемы. Не принимайте какие-либо добавки без предварительной консультации с медицинским сотрудником.

     

    Вернуться к началу страницы

    Расшифровка этикеток с указанием пищевой ценности 

    Рисунок 1. Содержание железа на этикетках с указанием пищевой ценности

    Для поддержания нормального уровня железа употребляйте продукты с его повышенным содержанием. Информация о содержании железа в продуктах приводится на этикетке с указанием пищевой ценности (см. рисунок 1). На этикетках с указанием пищевой ценности количество железа указывается в процентах (%) от суточной нормы потребления. Суточная норма потребления железа составляет 18 мг.

    • Если доля потребления от суточной нормы составляет 5% или менее, считается, что такой продукт — плохой источник железа.
    • Если доля потребления от суточной нормы составляет 10–19%, считается, что такой продукт — хороший источник железа.
    • Если доля потребления от суточной нормы составляет 20% или выше, считается, что такой продукт имеет повышенное содержание железа.

    Вы можете точно высчитать количество железа в продукте. Для этого умножьте норму суточного потребления железа (18 мг) на процент от суточной нормы в 1 порции продукта. Например, если на этикетке с указанием пищевой ценности указано, что в продукте содержится 50% от суточной нормы потребления железа, то умножьте 18 мг на 50% (на 0,5). Результат умножения 18 на 0,5 равен 9. Это означает, что одна порция этого продукта содержит 9 мг железа.

    Суточная норма потребления железа в таблице «‎Рекомендованная суточная норма потребления железа»‎ приводится в качестве рекомендации. Вы можете нуждаться в нем в большем или меньшем количестве. Проконсультируйтесь с вашим медицинским сотрудником, чтобы узнать, какое количество железа вам необходимо употреблять каждый день.

    Вернуться к началу страницы

    Как помочь организму усвоить железо

    Железо животного происхождения, или гемовое железо, лучше всего усваивается организмом. Железо растительного происхождения, или негемовое железо, хуже усваивается организмом. Негемовое железо, в основном, содержится в продуктах растительного содержания, например в цельных злаках, орехах, семенах, бобовых, фасоли и листовой зелени.

    Вы можете помочь организму усвоить больше железа, если сделаете перечисленное ниже.

    • Во время одного приема пищи употребляйте продукты или добавки как с железом, так и с повышенным содержанием витамина С. Примеры продуктов с повышенным содержанием витамина С — это апельсины, другие цитрусовые, томаты, брокколи и клубника.
    • Употребляйте продукты с железом как животного, так и растительного происхождения. Примеры источников железа животного и растительного происхождения приведены в разделе «‎:Как выбрать продукты с содержанием железа»‎.
    • Для приготовления продуктов с повышенным содержанием железа используйте чугунную сковороду. Это увеличит содержание железа в пище.
    • Если ваш медицинский сотрудник назначил вам добавки с содержанием железа, спросите у него, следует ли вам принимать их 2–3 маленькими дозами или 1 большой. Ваш организм усвоит больше железа, если вы будете принимать его меньшими дозами, распределенными в течение дня. Выпивайте один стакан (объемом 8 унций (240мл)) воды при приеме каждой дозы.

     

    Некоторые действия затрудняют усвоение железа организмом. Следуйте этим рекомендациям.

    • Если вы пьете кофе или чай, выпивайте их между приемами пищи, а не во время них. Это касается всех видов кофе и чая, в том числе обычного кофе, кофе без кофеина, черного и зеленого чая.
    • Не употребляйте больше 30 граммов клетчатки в день.
    • Не употребляйте одновременно продукты с повышенным содержанием кальция и с повышенным содержанием железа. Примерами продуктов с повышенным содержанием кальция являются молочные продукты и обогащенные кальцием соки, например апельсиновый сок.
    Вернуться к началу страницы

    Как выбрать продукты с содержанием железа

    Используйте кухонные весы, чтобы отмерить продукты, указанные в унциях.

    Источники железа животного происхождения
    ИсточникКоличество железа
    Говядина, мясо и субпродукты, селезенка, 3 унции (90 г)33,5 мг
    Куриная печень, 3 унции (90 г)11,6 мг
    Каракатица, 3 унции (90 г)9,2 мг
    Устрицы, 3 унции (90 г)7,8 мг
    Мидии, 3 унции (90 г)5,7 мг
    Паштет из ливерной колбасы, ¼ чашки (70 мл)4,9 мг
    Королевский краб, 3 унции (90 г)2,5 мг
    Моллюски, 3 унции (90 г)2,4 мг
    Говяжий фарш, 3 унции (90 г)2,3 мг
    Баранина, 3 унции (90 г)1,5 мг
    Консервированные анчоусы, 1 унция (30 г)1,3 мг
    Курица, 3 унции (90 г)0,9 мг
    Голень индейки, 3 унции (90 г)0,9 мг
    Свинина, 3 унции (90 г)0,8 мг
    Яйцо, 1 большое0,8 мг
    Лосось, 3 унции (90 г)0,6 мг
    Гребешки, 3 унции (90 г)0,5 мг
    Грудка индейки, 3 унции (90 г)0,5 мг
    Креветки, 3 унции (90 г)0,3 мг

     

    Источники железа растительного происхождения
    ИсточникКоличество железа
    Хлопья Total™, ¾ чашки18 мг
    Хлопья Grape-Nuts®, ½ чашки16,2 мг
    Хлопья Multi Grain Cheerios®, ¾ чашки6,1 мг
    Каша Cream of Wheat®, ½ чашки6 мг
    Семена кунжута, ¼ чашки (70 мл)5,2 мг
    Хлопья Fiber One™, ½ чашки4,5 мг
    Овсяная каша Raising Spice, ¾ чашки (210 мл)4 мг
    Сушеные абрикосы, ½ чашки (140 мл)3,8 мг
    Пророщенные зерна пшеницы, ½ чашки (140 мл)3,6 мг
    Лимская фасоль, ½ чашки (140 мл)2,9 мг
    Смесь орехов, ½ чашки (140 мл)2,5 мг
    Красная фасоль, ½ чашки (140 мл)2,5 мг
    Семена подсолнечника, ½ чашки (140 мл)2,4 мг
    Грецкие орехи, ½ чашки (140 мл)2 мг
    Приготовленный шпинат, ½ чашки (140 мл)1,9 мг
    Темный шоколад (60–69%), 1 унция (30 г)1,8 мг
    Черная фасоль, ½ чашки (140 мл)1,8 мг
    Изюм, ½ чашки (140 мл)1,5 мг
    Сушеный инжир, ½ чашки (140 мл)1,5 мг
    Нут, ½ чашки1,4 мг
    Пшеничный хлеб, 1 ломтик1 мг
    Патока, 1 столовая ложка1 мг

    Вернуться к началу страницы

    Консультация с диетологом

    Если у вас есть вопросы или опасения по поводу рациона питания во время пребывания в больнице, попросите направить вас к диетологу. Если у вас возникли вопросы о рационе питания после выписки из больницы, вы можете проконсультироваться с врачом-диетологом. Для записи на прием к клиническому врачу-диетологу позвоните по номеру телефона 212-639-7312. Вы можете связаться с сотрудником с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.

    Вернуться к началу страницы

    50 полезных продуктов, которые должны быть у вас на кухне

    Мы изучили полезные свойства продуктов, известных человечеству, и отобрали 50 самых вкусных и здоровых. Например, имбирь, яйца и фасоль диетологи советуют обязательно иметь на столе.

    Овощи и зелень

    Спаржа. Её ценят за низкий уровень углеводов и калорий, лёгкую усвояемость и целый набор витаминов (K, В1, В2, В9, С, Е, А, РР) и макро- и микроэлементов (цинк, калий, магний и железо).

     

    Сладкий перец. Или, как мы ещё привыкли его называть, болгарский перец. Это не только яркий, хрустящий и немного сладкий овощ, но и отличный источник антиоксидантов и витамина C.

     

    Брокколи. Эти тёмно-зелёные соцветия полезны как в свежем виде, так и в замороженном: они легко дадут фору многим овощам по содержанию белка, клетчатки и витаминов K и С.

     

    Морковь. Главный источник каротина, необходимого человеку для роста клеток и обеспечения здорового состояния кожи, слизистых оболочек и глаз.

     

    Цветная капуста. Содержит больше белка и витамина C, чем обычная капуста. Витамины A, B, PP, кальций, калий, фосфор, железо и клетчатка положительно влияют на микрофлору кишечника и способны защитить желудочно-кишечный тракт от возникновения язв и раковых опухолей.

     

    Огурцы. Почти на 95% состоят из воды, так что являются одними из самых низкокалорийных овощей. Содержат мало жиров, белков и углеводов. Несмотря на это, в огурцах много витаминов и питательных веществ (особенно калия).

    Олег Ирышкин

    к. м.н., врач спортивной медицины и спортивной диетологии, диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

    — Все мы знаем, что овощи необходимо есть ежедневно, ведь в них содержатся витамины и клетчатка (такая пища считается здоровой). Обратной стороной является качество продуктов. Например, во многих овощах накапливаются пестициды и избыточное количество нитратов. Поэтому перед употреблением с помидоров и огурцов лучше удалять шкурку. Второй «подводный камень» — это неправильное время приготовления пищи. Например, крупы следует варить до состояния «al dente», однако многие их переваривают, разрушая тем самым химическую структуру продукта.

    Чеснок. Незаменимый овощ при борьбе с простудой. При разрушении клеток чеснока образуется аллицин — один из сильнейших антиоксидантов, обладающий бактерицидным и фунгицидным (уничтожает грибок) действием.

    Имбирь. Корень имбиря имеет сложный состав с большим количеством полезных веществ, среди которых витамины, минеральные вещества, незаменимые аминокислоты, жирные кислоты, а также эфирные масла. Имбирь улучшает пищеварение, а также обладает детоксикационными и иммуностимулирующими свойствами.

    Анна Ивашкевич

    частный диетолог

    —  Химический состав корня имбиря уникален: витамины группы В, С, А, Е, К, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, селен. Он стимулирует работу пищеварительной системы и мозговой деятельности, отлично борется с воспалительными заболеваниями и даже способен уменьшать токсикоз при беременности.

    Кудрявая капуста (кейл). Этот вид незаслуженно остаётся в тени брокколи, цветной и белокочанной капусты. Грюнколь, или капуста-кейл (как ещё называют кудрявую капусту) содержит все необходимые аминокислоты, витамины, омега-3 жирные кислоты и клетчатку. Если этих аргументов вам мало, то просто добавим, что по плотности питательных веществ ей нет равных среди всех зелёных листовых овощей.

     

    Лук. Как и чеснок, прежде всего ценится за своё бактерицидное и противовоспалительное свойство. Он богат железом и калием, положительно влияющим на сердечно-сосудистую систему, витаминами B и C и многими минеральными веществами. Почти все свои полезные свойства лук сохраняет даже после приготовления.

     

    Томаты. Вечный спор о том, что представляет из себя помидор — ягоду, овощ или фрукт, похоже, решился в пользу последнего. Как бы там ни было, сеньор помидор содержит не только витамины A, B2, B6, E, К и различные микроэлементы, но и мощнейший антиоксидант — ликолин, обладающий противораковым действием.

     

    Батат. Сладкий картофель, несмотря на высокий уровень глюкозы, рекомендуют употреблять диабетикам, поскольку он способен стабилизировать уровень сахара в крови. Батат вообще не содержит жиров, а его белки и углеводы усваиваются лучше, чем у обычного картофеля.

     

    Стручковая фасоль. В отличие от семян фасоли, эти зелёные бобы не так богаты белком, зато содержат много витаминов, фолиевую кислоту, клетчатку, магний и калий. Благодаря этому они улучшают пищеварение, способны снижать уровень сахара в крови и риск инфаркта.

    Фрукты и ягоды

    Яблоки. Фрукт, который всегда можно взять с собой, чтобы быстро перекусить в любое время, где бы вы ни находились. Их ценят за высокое содержание клетчатки, витамина C и антиоксидантов.

     

    Авокадо. От других фруктов отличаются тем, что на 77% состоят из здоровых жиров. Несмотря на это, они не только нежные и вкусные, но и полезные: в их составе сдержатся калий, клетчатка и витамин C — в наличии.

     

    Бананы. Это не только одна из самых популярных в мире ягод (да-да, банан — это ягода, а не фрукт) и любимая еда после тренировки, но и лучший источник калия, а также клетчатки и витамина B6.

     

    Черника. Один из самых мощных источников антиоксидантов среди всех продуктов. А про пользу черники для зрения вы наверняка знаете ещё с детства.

     

    Апельсины. За всеми цитрусовыми давно закрепилась репутация главного поставщика витамина C в организм. Кроме этого, как и остальные фрукты, апельсины богаты клетчаткой и антиоксидантами.

     

    Клубника. Полезна для организма не только низким содержанием углеводов и калорий, но и витамином C, клетчаткой и марганцем.

    Чечевица. Очень вкусная и сытная разновидность бобовых, один из лучших источников белка растительного происхождения, витаминов и клетчатки.

    Олег Ирышкин

    к.м.н., врач спортивной медицины и спортивной диетологии, диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

    — Чечевица является древнейшей культурой. Она богата растительными белками и сложными углеводами, которые способны обеспечить сытость в течение нескольких часов. Чечевица богата витаминами: С, В₁, В₂, В₃, В6, В₁₂, а также многими минералами. Плюс в чечевице содержится клетчатка, которая  улучшает работу кишечника и служит питанием для полезной микрофлоры.

    Фасоль. По количеству и усвояемости белков её можно сравнить с мясом и рыбой. Из-за огромного количества витаминов, макро- и микроэлементов, этот продукт рекомендуют для диетического питания при сердечной недостаточности и болезнях почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

     

    Коричневый рис. Благодаря минимальной обработке, нешлифованный рис содержит больше клетчатки, магния и витамина B1, чем обычный. Врачи часто относят его к диетическим продуктам и отмечают положительное влияние на уровень сахара в крови, артериальное давление и профилактику рака кишечника и поджелудочной железы.

     

    Овёс. Этот злак, помимо многочисленных минералов и витаминов, которые входят в его состав, ценится за высокий уровень клетчатки (свыше 30%) и бета-глюканов, снижающих уровень «плохого холестерина».

     

    Киноа. Не содержит ни грамма глютена, только полезную клетчатку, магний и белок растительного происхождения. Киноа — невероятно сытный продукт, который может стать одним из ваших лучших союзников в борьбе с лишними килограммами.

    Орехи и семена

    Миндаль. Эти орехи полны витамина E, антиоксидантов, магния и клетчатки. Диетологи утверждают, что миндаль помогает в борьбе с лишним весом и ускоряет метаболизм.

     

    Семена чиа. Любимый продукт древних ацтеков в последние годы стал пользоваться популярностью у вегетарианцев. Семена чиа невероятно питательны и очень полезны: в 100 г семян содержится 40 г клетчатки и необходимая суточная доза магния, марганца, кальция и других питательных веществ.

     

    Кокос. Мякоть кокосового ореха — источник не только клетчатки, но и средних жирных кислот, которые помогут вам при похудении.

     

    Макадамия. Не самый популярный в России орех отличается от своих собратьев высоким уровнем мононенасыщенных жиров (самых здоровых) и низким — омега-6 жирных кислот (не самых полезных). Стоит не дороже фундука и продаётся в крупных супермаркетах, надо просто хорошенько проинспектировать полки.

     

    Грецкие орехи. Всего 7 орехов в день (не больше, они очень калорийны) способны повысить иммунитет человека и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В них содержатся почти все необходимые организму витамины, минералы, органические кислоты и клетчатка.

     

    Арахис. Эти бобы (которые многие ошибочно считают орехами) богаты антиоксидантами, питательными веществами и могут помочь сбросить пару лишних килограммов. Главное — не заменяйте цельный арахис арахисовым маслом, иначе всё получится с точностью до наоборот. Жареным арахисом, впрочем, тоже нельзя увлекаться ни в коем случае.

    Сладкое, выпечка и заправки

    Тёмный шоколад. Самая сладкая позиция в нашем списке содержит половину от необходимой организму человека суточной нормы железа, магния, марганца и антиоксидантов. Рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением.

    Олег Ирышкин

    к.м.н., врач спортивной медицины и спортивной диетологии, диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

    — Наиболее полезен горький шоколад с высоким содержанием какао-бобов и минимальным содержанием сахара. Так, в какао-бобах содержатся антиоксиданты, устраняющие пагубное действие свободных радикалов. Однако, включая в свой рацион шоколад, нужно знать меру и не употреблять этот продукт в избыточном количестве, выходящим за пределы рассчитанного биологического баланса компонентов питания и  индивидуального суточного калоража.

    Анны Ивашкевич

    частный диетолог

    Чем проще состав горького шоколада, тем лучше. В идеале в нём должны содержаться тёртое какао, масло какао и сахарная пудра. Процент горького шоколада зависит от количества тёртого какао, например, в 99% — самое большое количество какао. Такой продукт богат калием, магнием, фосфором и содержит небольшое количество витаминов В и Е. Его употребление помогает стабилизировать уровень холестерина и улучшает настроение (благодаря снижению выработки кортизола). Дневная порция горького шоколада в среднем не должна превышать 25 грамм.

    Многозерновой хлеб. Западные диетологи советуют употреблять в пищу хлеб, приготовленный из проросших зёрен пшеницы с добавлением бобовых. В наших магазинах его будет найти проблематично, поэтому в качестве альтернативы предлагаем обычный многозерновой хлеб.

     

    Домашний хлеб. Если хочется съесть здоровый хлеб, придётся приготовить его самому. Зато в домашнем хлебе точно не окажется глютена, да и количество углеводов будет не таким высоким, как в обычном.

     

    Яблочный уксус. Незаменим не только при приготовлении салата, но и при диете: яблочный уксус притупляет аппетит и позволяет чувствовать себя сытым намного дольше. Также он поможет снизить уровень сахара в крови.

     

    Оливковое масло. Самое полезное масло в мире содержит мощные антиоксиданты, способные укреплять иммунитет и снижать артериальное давление и уровень холестерина в крови.

     

    Кокосовое масло. Как и кокосовая мякоть, масло состоит из средних жирных кислот (на 90%), которые помогут справиться с лишними килограммами. А недавние исследования подтвердили, что оно способно улучшить состояние людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

    Молочные продукты и мясо

    Сыр. Один ломтик сыра содержит столько же кальция, фосфора, витамина B12 и других минеральных веществ и аминокислот, как и целый стакан молока, а белка в нём даже больше, чем в мясе или рыбе.

     

    Йогурт. Кисломолочный продукт сохраняет все положительные свойства обычного молока, а благодаря содержанию полезных бактерий ещё и улучшает пищеварение.

     

    Сливочное масло. Натуральное фермерское сливочное масло содержит не только крайне необходимые нашему организму насыщенные жирные кислоты, но и много питательных веществ и витамины A и K2.

     

    Цельное молоко. Один из лучших источников кальция, витаминов, минералов, животного белка и здоровых жиров — об этом нам ещё мама рассказывала. Правда, другими словами.

    Яйца. Один из самых питательных и здоровых продуктов, который долгие годы демонизировался из-за высокого уровня холестерина и жира. Последние исследования доказали, что вреда от них никакого, только польза (правда, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, стоит ограничиться одним яйцом в день).

    Олег Ирышкин

    к. м.н., врач спортивной медицины и спортивной диетологии, диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

    — Яйца любых птиц могут использоваться в питании. В них содержатся незаменимые аминокислоты, а также насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, в них много витаминов группы В. Отдельно хочу выделить перепелиные и цесарочьи яйца, так как они менее аллергенны чем куриные.

    Куриные грудки. Любимое блюдо всех спортсменов и качков: мало жира и калорий и очень много белка и питательных веществ.

     

    Ягнятина. В отличие от остальных животных, баранов до сих пор кормят в основном травой, благодаря чему их мясо отличается высоким уровнем омега-3 жирных кислот.

     

    Говядина. Постное нежирное мясо — замечательный источник белка и железа. Жирную говядину тоже не стоит списывать со счетов: она просто незаменима при низкоуглеводной диете.

    Рыба и морепродукты

    Лосось. Эта жирная красная рыба богата белком, витамином D и омега-3 жирными кислотами, необходимыми для улучшения памяти и правильного функционирования и питания человеческого мозга.

     

    Сардины. Маленькие, но очень полезные морские рыбки, способные дать организму в 2 раза больше калорий, чем белая рыба. Кроме этого они содержат большое количество фосфора, калия, кальция, магния и других минералов и комплекса витаминов A, D и B. Ненасыщенные жиры из сардины считаются более полезными, чем насыщенные жиры животного происхождения.

     

    Моллюски. Мидии, улитки и устрицы по количеству питательных веществ занимают одно из первых мест среди всех продуктов. Эти диетические морепродукты с легкоусвояемым белком способны полностью заменить мясо в рационе человека. Но да, дорого. А устрицы так вообще приличные почти нигде не найти — разве что на Сахалине и во Владивостоке.

     

    Креветки. Этот морской деликатес содержит очень мало жиров и калорий, зато большое количество здорового белка, протеина и омега-3 жирных кислот. Кроме этого в них целый набор питательных веществ, среди которых селен, калий, цинк, кальций и витамин B12.

     

    Форель. Интересный факт, который говорит многое об этой рыбе: она обитает только в чистой воде. По содержанию полезных веществ форель можно сравнить с лососем: много витаминов A, D, B, E и омега-3 жирных кислот.

     

    Тунец. По содержанию белка (больше 22%) он легко выигрывает у всех других рыб и может сравниться с икрой некоторых промысловых видов. Витамины группы B, А, E, PP, два десятка микро- и макроэлементов и омега-3 жирные кислоты улучшают работу глаз и мозга и снижают в 2 раза риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    Подпишись на The Challenger!

    Чертежные доски | Blick Art Materials

    20 Продукты

    Отображает продукты в сетке View

    Отображает продукты в детальном просмотре

    Категория:

    Инструменты рисования и аксессуары

    • Рисунок

    • АРТА

    Результаты фильтрации: 

    По типу:

    Лидеры продаж Чертежные доски (6)Чертежные доски (8)Чертежные доски с линейкой (4)Принадлежности для чертежных досок (2)

    По брендам:

    Поиск брендов

    Американский мольберт (1)ArtBin (1)Artograph (1)Blick (2)Helix (2)Jullian Paris (1)Koh-I-Noor (1)

    • Blick Sketch Pad Boards

      Item #: 22945

      4. 4

      out of 5 stars

      (248)

      $2.09 — $17.09

      For a sturdy sketching surface and a means носить бумагу. Портативная доска для рисования имеет большое отверстие для руки, тяжелые зажимы для зажима бумаги и подкладки или боа…

      Choose Options

      $2.09 — $17.09

    • Richeson Drawing Clip Board

      Item #: 22718

      4. 2

      out of 5 stars

      (84)

      $13,76 — $17,09

      Эта прочная чертежная доска — то, что нужно каждому ученику. Доска для рисования Richeson, предназначенная для использования в студии или в полевых условиях, может быть…

      Выберите варианты

      $13.76 — $17.09

    • Blick Portable Drafting Board

      Item #: 55968

      4. 7

      out of 5 stars

      (22)

      $77.30 — $218.74

      Переносная настольная чертежная доска Blick с параллельным правилом предлагает удобство студийной рабочей поверхности в компактном портативном устройстве. Сделано из 0…

      Выберите опции

      $77,30 — $218,74

    • Jullian Art Drawing Board

      Item #: 50579

      4. 7

      out of 5 stars

      (48)

      $39.99

      Made of oiled beechwood, Доска для рисования Jullian Art настраивается на пять угловых положений. Доска имеет размеры 25 x 20 дюймов и имеет тра…

      39,99 $

    • Чертежные доски Helix Metal Edge

      Пункт №: 22873

      3,3

      из 5 звезд

      (43). доски Helix очень легкие и портативные, что делает их идеальными для использования в классе…

      Выберите варианты

      $43,99 — $79,69

    • Helix Ultra-Lite Core Plain Edge Board

      Артикул №: 22992

      4. 2

      out of 5 stars

      (47)

      $37.47 — $65.08

      The Ultra-Lite Core Plain Edge Board is 80% lighter than most wooden boards . Имеет двухстороннюю гладкую поверхность из натуральной липы. Пропитанная смолой …

      Выберите опции

      37,47–65,08 $

    • Чертежные доски Korton American Easel

      Артикул №: 22946

      3,2

      из 5 звезд

      (11)

      $ 30,95 — $ 51,14

      с закончими SATIN. Устойчив к пятнам, царапинам и химическим веществам, таким как метилэтилкетон и ацетон. (Доски не предназначены для сшивания или сшивания…

      Выберите опции

      $30,95 — $51,14

    • Блокноты Blick Sketch

      Артикул №: 22945

    • 99

    4. 4

    из 5 звезд

    (248)

    2,09–17,09 $

    Портативная доска для рисования имеет большое отверстие для руки, тяжелые зажимы для зажима бумаги и подкладки или боа…

    Выберите опции

    2,09–17,09 $

  • Чертежные доски Helix Metal Edge

    Артикул №: 22873 001603

  • 4

    3,3

    из 5 звезд

    (43)

    43,99–79,69 $

    Эти доски для рисования от Helix идеально подходят для художественных и ремесленных проектов всех видов. classroom sett…

    Choose Options

    $43.99 — $79.69

  • Helix Ultra-Lite Core Plain Edge Board

    Item #: 22992

    4. 2

    из 5 звезд

    (47)

    $37,47 — $65,08

    Ultra-Lite Core Plain Edge Board на 80% легче большинства деревянных досок. Имеет двухстороннюю гладкую поверхность из натуральной липы. A resin-impregnated …

    Choose Options

    $37. 47 — $65.08

  • Jullian Art Drawing Board

    Item #: 50579

    4.7

    из 5 звезд

    (48)

    39,99 $

    Изготовленная из промасленного бука, доска для рисования Jullian Art имеет пять угловых положений. The board measures 25″ x 20″ and has a full length pencil tra…

    $39.99

  • Richeson Coloring Page Panel

    Item #: 01119

    4.8

    из 5 звезд

    (9)

    7,82 $ — 11,92 $

    Избавьтесь от стресса повседневной жизни и раскрасьте свой путь к покою и спокойствию с помощью панелей для раскраски. These lightweight boards are infinitel…

    Choose Options

    $7.82 — $11.92

  • Richeson Drawing Clip Board

    Item #: 22718

    4. 2

    out of 5 звезд

    (84)

    13,76–17,09 $

    Эта сверхпрочная доска для рисования — то, что нужно каждому ученику. Разработано для использования в студии или поле, плата Richeson Drawing Clip может быть Carrie …

    Выбрать варианты

    $ 13,76 — $ 17,09

  • 8.

  • 4.4

    из 5 звезд

    (9)

    34,66 долл. открыть…

    $34.66

  • Blick Portable Drafting Board

    Item #: 55968

    4. 7

    out of 5 stars

    (22)

    $77.30 — $218.74

    Портативная настольная чертежная доска Blick с параллельным правилом предлагает удобство студийной рабочей поверхности в компактном портативном устройстве. Сделано из 0…

    Выберите опции

    $77,30 — $218,74

  • Martin Universal Design PEB Portable Drawing Board

    Item #: 55652

    2. 7

    out of 5 stars

    (3)

    $187.50 — $296.55

    Эти легкие доски Parallel Edge Board, идеально подходящие для полевых работ, являются улучшенным вариантом традиционного дизайна. Исключительно легкие, они приспособлены для работы в разны…

    Выберите опции

    6. 55

  • Martin Pro-Draft Deluxe Parallel Straightedge Drawing Board

    Item #: 67918

    4.8

    out of 5 stars

    (13)

    $105. 98 — 248,98 $

    Martin Universal Pro-Draft Deluxe имеет гладкую поверхность для рисования из меламинового композита, пятипозиционный механизм наклона, алюминиевый парал…

    Выберите опции

    $105.98 — $248.98

  • Koh-I-Noor Portable Drawing Board and Head

    Item #: 55477

    4. 5

    out of 5 stars

    (24)

    52,98–109,36 $

    Градуированная головка транспортира фиксируется под любым углом с шагом 15°. Скользит по линейке. Тормоз упрощает рисование параллельных линий. Прозрачный пластик…

    Выберите опции

    $52. 98 — $109.36

  • Artograph PadPucks

    Item #: 55342

    4.9

    out of 5 stars

    (17)

    $24. 99

    Get just the прямо под прямым углом на вашем LightPad, лайтбоксе, ноутбуке или планшете с Artograph PadPucks. Предлагает простой и удобный способ наклона или регу…

    24,99 $

  • Чехлы для чертежных досок Vyco

    Пункт №: 22830

    4,3

    из 5 звезд

    (84)

    8 $ 31,00 — $ 31,00 — $ 31. 00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31,00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31.00 — $ 31,00. защита интенсивно используемых поверхностей. Самоуплотняющаяся поверхность восстанавливается почти сразу…

    Выберите параметры

    $31,00 — $89,99

  • Справочник по чертежам Инструменты | BLICK Художественные материалы

    26 продуктов

    Отображает продукты в виде сетки

    Отображает продукты в подробном виде

    Категория: 

    Инструменты и аксессуары для рисования

    Результаты фильтрации: 

    Инструменты по типу: 6 Лучшие продажи Справочник по чертежам Инструменты пропорции и перспективы (7)Подставки для эскизов (3)Зеркала для автопортретов (2)Манекены с изображением человека (5)Модели рук (3) (3) Compose It Grids (1) Conda (1) Create-A-Color Wheel (1) Creativity Street (1)

    • Blick Hardwood Manikin

      Item #: 21651

      4. 4

      out of 5 stars

      (55)

      $6.43 — $14.01

      Rendered from durable hardwood , Блик-манекены — это фигуры, которыми можно манипулировать практически в любом положении, которое может быть достигнуто в человеческой форме. Av…

      Выберите опции

      $6,43 — $14,01

    • Зеркала для автопортретов

      Пункт №: 22810

      3,8

      из 5 звезд

      (51)

      9003,57 — $ 11. 02.102.102.102.102.102.102.102.102.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103.103. начинающий художник настоящая, живая модель — сами! Идеально подходит для портретного про…

      Выберите варианты

      11,57–17,09 $

    • ViewCatcher

      Артикул №: 04995

      4,7

      из 5 звезд

      (37)

      $ 8,67 — $ 65,84

      . Он помогает художникам определять композицию, кадрировать изображения и определять значения цветов…

      Выбрать параметры

      8,67–65,84 долларов

    • Манекены Blick Hand

      Артикул №: 21650

      • 666660016

      4,3

      из 5 звезд

      (20)

      $ 10,45 — 28,99

      Блажные ручные маникины — это модели для жизненного размера, которые помогают художникам Мастер Гестерс и артикуляции. Available in 10″ long and 12&q…

      Choose Options

      $10.45 — $28.99

    • Compose It Grids

      Item #: 03404

      4.7

      из 5 звезд

      (17)

      $12,97 — $18,43

      Мгновенное решение любой проблемы с композицией или перспективой! С помощью сухостираемого маркера (не входит в комплект) нарисуйте композицию прямо на сетке, а затем используйте. ..

      Выберите опции

      12,97–18,43 $

    • Делитель шкалы Derwent

      Артикул №: 22275 13009

                                    3,5

                                    из 5 звезд

                                    (34)

                                    10,26 $

                                    Достигайте точных пропорций каждый раз с делителем весов Derwent. This invaluable drawing tool makes it easy to transfer measurements from real-…

                                    $10.26

                                  • Compose It Grids

                                    Item #: 03404

                                    4.7

                                    out из 5 звезд

                                    (17)

                                    $12,97 — $18,43

                                    Мгновенное решение любой проблемы с композицией или перспективой! С помощью сухостираемого маркера (не входит в комплект) нарисуйте свою композицию прямо на сетке, а затем нас. ..

                                    Выберите опции

                                    12,97–18,43 $

                                  • Делитель шкалы Derwent

                                  3,5

                                  из 5 звезд

                                  (34)

                                  Этот бесценный инструмент для рисования позволяет легко переносить измерения из реальных. ..

                                  $10.26

                                • Gridvu Artist’s Drawing Tool

                                  Item #: 03419

                                  4.7

                                  out of 5 stars

                                  (10)

                                  $24. 00

                                  Gridvu is просматриваемая система сетки, которая помогает художникам наблюдать за взаимодействием визуальных элементов с точки зрения масштаба, направления и местоположения.

                                  24,00 $

                                • Партизанский художник Искатель композиции

                                  Пункт №: 52847

                                  4,8

                                  из 5 звезд

                                  (4)

                                  9003

                                  из 5 звезд

                                  (4)

                                  9003

                                  . идеальный состав в полевых условиях — и многое другое. Это даже…

                                • Инструмент для рисования художника QuicKomp

                                  Артикул №: 04823

                                  4.6

                                  из 5 звезд

                                  (20)

                                  12,12 $

                                  Инструмент для рисования художника QuicKomp помогает создавать реалистичные рисунки с точностью и точностью. I…

                                  $12.12

                                • ViewCatcher

                                  Item #: 04995

                                  4.7

                                  out of 5 stars

                                  (37)

                                  8,67–65,84 $

                                  Этот удобный и легкий инструмент обязательно должен быть в наборе инструментов каждого маляра. Это помогает художникам определять композицию, изображения урожая и идентифицировать значения цвета …

                                  Выберите варианты

                                  $ 8,67 — 65,84 долл. США

                                • Westcott C -Thr

                                4,9

                                из 5 звезд

                                (24)

                                $5,41 — $8,39

                                Пропорциональная шкала Весткотта используется для расчета увеличения или уменьшения от 10% до 1000%, от 1″ до 100″. Made of tough plastic, it has larg…

                                Choose Options

                                $5.41 — $8.39

                              • Blick Canvas Picture Clip

                                Item #: 03401

                                3. 3

                                из 5 звезд

                                (14)

                                19,17 $

                                Держите эталонные фотографии или наброски на уровне глаз с помощью зажима для фотографий Blick Canvas. Эта удобная клипса, доступная эксклюзивно в Blick, легко крепится…

                                $19.17

                              • Picture Clip

                                Item #: 04971

                                2. 8

                                out of 5 stars

                                (6)

                                $7.99

                                Trying to hold a картина или фотография в одной руке, а рисование другой расстраивает. Этот зажим надежно удерживает изображения на месте, повышая точность…

                              • Acme Plastic Animation Pegbar

                                Артикул №: 22746

                                5

                                из 5 звезд

                                (5)

                                $ 9. 07

                                .

                              • Учебное зеркало Hann

                                Артикул №: 50128

                                Артикул №: 50128

                                скамья или стол. Для поверхности размером 30 дюймов × 48 дюймов. Ширина 40 дюймов × глубина 22–5/8 дюймов. 55 фунтов

                                $749.99

                              • Self Portrait Mirrors

                                Item #: 22810

                                3.8

                                out of 5 stars

                                (51)

                                $11. 57 — $17.09

                                Let эти прочные, устойчивые к царапинам акриловые зеркала дают каждому начинающему художнику настоящую, живую модель — самих себя! Идеально подходит для портретного про…

                                Выберите варианты

                                11,57–17,09 $

                              • Blick Hardwood Manikin

                                Пункт №: 21651

                                4. 4

                                OUT 5ST 5ST. Блик-манекены — это фигуры, которыми можно манипулировать практически в любом положении, которое может быть достигнуто в человеческой форме. Av…

                                Выберите опции

                                $6,43 — $14,01

                              • Семейный набор манекенов

                                Item #: 21648

                                3. 3

                                out of 5 stars

                                (4)

                                $14.69

                                Useful for learning the basics of figure drawing — or just to have

                                14,69 $

                              • Деревянный манекен

                                Артикул №: 21621

                                • 6660013

                                3. 4

                                из 5 звезд

                                (5)

                                11,49 $

                                Этот деревянный манекен позволяет художникам научиться основам рисования фигур. The 4-1/2″ tall male manikin is made of hardwood and can be u…

                                $11.49

                              • Black Wood Manikin

                                Item #: 21653

                                5

                                из 5 звезд

                                (1)

                                5,99 $

                                Идеальный для занятий рисованием в классе или студии, манекен из черного дерева имеет высоту 12 дюймов и может легко манипулировать. ..

                              • НОВИНКА!

                                Пункт №: 75581

                                4,7

                                из 5 звезд

                                (11) 9003

                                $ 31. 25 21.25. Doodles Man на вашем столе или полке.Эта фигурка из проволоки ручной…

                                $31.25

                              • Human Hand Stands

                                Item #: 21616

                                4.4

                                out of 5 stars

                                (5)

                                $39. 99

                                These delightful two творения «в одном» представляют собой уникальную и интересную модель для рисования, живописи или лепки. Потренируйтесь рисовать руку из любого…

                                Выберите варианты

                                39,99 $

                              • Мужские человеческие руки

                                Пункт №: 21613

                                2,5

                                из 5 звезд

                                (2)

                                44. 999 9000 9000. Закрытые провода позволяют сгибать пальцы для создания жестов. Увидеть мельчайшие, реалистичные детали—каждый…

                                Выберите опции

                                54,99 $

                              • Манекены Blick Hand

                                Артикул №: 21650

                                4,3

                                из 5 звезд

                                (20)

                                $ 10,45 — 28,99 долл. США

                                Hand Hand Manikins — это жизненные модели, которые помогают артистам GESTROUTURE. GESTRULE. И ГУДИКУРИЯ И ГУДИКУРИЯ И ГУДИКУРИЯ И ГУДИКУРИЯ И ГУДИКУРИЯ И ГУДИКУРИЯ И ГУДИКУРИЯ И ГУДИКУРИУРИИ. Доступны размеры 10 дюймов и 12 дюймов…

                                Выберите опции

                                10,45–28,99 $

                              Пеналы и сумки | BLICK Art Materials

                              52 продукта

                              Отображает продукты в сетке

                              Отображает продукты в подробном виде

                              Категория:

                              Инструменты и принадлежности для рисования

                              Результаты фильтрации:

                              По типу:

                              :

                              Поиск Брендов

                              Alvin (1)Искусство Альтернативы (1)ArtBin (1)artPOP! (1)Bigso (1)Blick (5)Caran d’Ache (1)

                              • Blick Mesh Zipper Bags

                                Артикул №: 16974

                                4,8

                                из 5 звезд

                                (138)

                                $ 3,39 — 17,69 долл. США

                                , изготовленные из тяжелой полипропильной, с хлопчатобумажной, их использованием. Choose from a variety of sizes to hold pens, pencils, marke…

                                Choose Options

                                $3.39 — $17.69

                              • Global Art Canvas Pencil Cases

                                Item #: 22744

                                4. 6

                                из 5 звезд

                                (267)

                                12,27–27,40 $

                                Эти идеальные дорожные пеналы ручной работы изготовлены из тонкой ткани плотностью 16 унций. Each elastic loop holds four pencils or …

                                Choose Options

                                $12.27 — $27.40

                              • ArtBin Pencil Box

                                Item #: 03336

                                4. 9

                                из 5 звезд

                                (14)

                                6,06 $

                                Пенал ArtBin идеально подходит для хранения карандашей, ручек, лезвий и других принадлежностей. Он изготовлен из прочного тонированного полупрозрачного полипропилена. FOAM I …

                              • Глобальные арт Классический кожаный карандаш.№ 1616 22,56–38,36 $

                                Этот ассортимент красивых пеналов ручной работы из натуральной кожи предлагает долговечное решение для организации, хранения и транспортировки цветных карандашей. ..

                                Пункт №: 16989

                                5

                                из 5 звезд

                                (1)

                                $ 3,98 -$ 9163

                                (1)

                                $ 3,98 -$ 918

                                (1)

                                9168 $ 3,98 -$ 9163

                                (1)

                                9168 $ 3,98 -$

                                (1)

                                9168 $ 3,98 -$

                                (1). 0002 Сетчатые сумки Alvin идеально подходят для транспортировки и организации всех видов предметов снабжения. Они построены из высококачественного прозрачного винила с сеткой мы …

                                Выберите варианты

                                $ 3,98 — 9,68 $

                              • Натуральный хлопок.

                              4.6

                              из 5 звезд

                              (11)

                              6,69 $

                              Организуйте свой стиль с помощью индивидуальных сумок на молнии из натурального хлопка. Изготовленные из 100% натурального хлопка, эти мешочки идеально подходят для рисования, рисования, ир…

                            • ArtBin Pencil Box

                              Item #: 03336

                              4.9

                              out of 5 stars

                              (14)

                              $6. 06

                              Perfect for organizing pencils, pens , лезвия и другие принадлежности, коробка для карандашей ArtBin отлита из прочного тонированного полупрозрачного полипропилена. Пена…

                            • Карандаш для художника

                              Артикул №: 22606

                              3,6

                              из 5 звезд

                              (8)

                              $ 17,99

                              Маленький подпендийный подп. Designed to hold 12 pencils, it’s constructed of beautiful, h…

                              $17.99

                            • Blick Mesh Zipper Bags

                              Item #: 16974

                              4.8

                              из 5 звезд

                              (138)

                              3,39–17,69 $

                              Изготовлены из плотного полипропилена с хлопковой сеткой, выдерживают многократное использование. Choose from a variety of sizes to hold pens, pencils, marke…

                              Choose Options

                              $3.39 — $17.69

                            • Blick Pencil Case

                              Item #: 04844

                              4.6

                              из 5 звезд

                              (14)

                              3,07 $

                              Изготовленный из текстурированного материала, похожего на холст, пенал Blick имеет размеры 8 дюймов в длину и 2-2/3 дюйма в диаметре и вмещает до 48 карандашей или их комбинацию. ..

                            • Caran d’Ache Empty Metal Tin

                              Item #: 22702

                              4.8

                              out of 5 stars

                              (27)

                              $6. 50 — $11.50

                              Keep your материалы для набросков в безопасности и в одном месте с помощью этой удобной металлической банки от Caran d’Ache. Предназначен для размещения различных предметов из C…

                              Choose Options

                              $6.50 — $11.50

                            • Global Art Canvas Coloring Cases

                              Item #: 22471

                              4. 2

                              out of 5 stars

                              (12)

                              52,73 $ — 61,03 $

                              Эти прочные холщовые футляры для раскрашивания снабжены молниями с трех сторон для защиты материалов для рисования и эластичными петлями, вмещающими десятки цветных карандашей. Гл…

                              Выберите параметры

                              $52. 73 — $61.03

                            • Global Art Canvas Pencil Cases

                              Item #: 22744

                              4.6

                              out of 5 stars

                              (267)

                              $12. 27 — 27,40 $

                              Эти универсальные пеналы, изготовленные вручную из тонкого холста плотностью 16 унций, идеально подходят для путешествий или хранения. Каждая эластичная петля вмещает четыре карандаша или …

                              Выберите варианты

                              $12,27 — $27,40

                            • Global Art Classic Leather Cencil Case

                              Пункт №: 22996

                              4. 7 9003

                            4.7 9003

                          4.7 9003

                        • 9003

                          OU Ассортимент красивых пеналов ручной работы из натуральной кожи предлагает долговечное решение для организации, хранения и транспортировки цветных карандашей…

                          Выбрать варианты

                          22,56 $ — 38,36 $

                        • Глобальные арт -рулонные карандашные чехлы

                          Пункт №: 22466

                          4. 9003

                          OUT

                        4.9003

                        OUT

                      4.9003

                      OUT 5ST. Эти удобные переносные сворачивающиеся футляры с прошитой кожаной окантовкой вмещают до 36 ваших любимых карандашей для рисования или набросков. …

                      Выберите варианты

                      18,36 $

                    • Пакеты Itoya Profolio Midtown

                      Пункт №: 03361

                      4,7

                      из 5 звезд 9000

                      (7)

                      9003

                      из 5 звезд 9000

                      (7) 9003

                      . Сумки Itoya Profolio Midtown идеально подходят для организации и переноски художественных принадлежностей, электроники,…

                      Выберите варианты

                      5,99–7,99 $

                    • Сумки на молнии из натурального хлопка

                      Артикул №: 01271

                      4,6

                      из 5 звезд

                      (11)

                      $ 6,69

                      Остановится в стиле с помощью натурабе. Made of 100% natural cotton, these pouches are perfect for painting, drawing, ir…

                    • Tran Deluxe Pencil Cases

                      Item #: 22842

                      4.4

                      из 5 звезд

                      (177)

                      24,24–46,80 $

                      В этих замечательных футлярах для хранения карандашей транспортировать проще простого. Your pencils won’t move around or be crushed in transit, and a full-zippe…

                      Choose Options

                      $24.24 — $46.80

                    • Yasutomo Niji Roll

                      Item #: 22714

                      4. 5

                      из 5 звезд

                      (93)

                      4,96 $

                      Niji Roll — идеальное решение для творчества в пути! Constructed out of durable, water-resistant nylon canvas with the capacity to hold …

                    • Bigso Hinged Pencil Box

                      Item #: 03371

                      5

                      out из 5 звезд

                      (3)

                      8,99 $

                      Шарнирная коробка для карандашей Bigso изготовлена ​​из тяжелого, переработанного древесноволокнистого картона и покрыта серой бумагой, похожей на холст. Размер, чтобы держать…

                    • U Brands Pencil Cup

                      Item #: 17393

                      2

                      out of 5 stars

                      (2)

                      $7. 99

                      Functional yet stylish, the U Brands Pencil Cup идеально подходит для хранения карандашей, ручек, кистей и многого другого. А еще это отличный подарок в офис! I…

                      Выберите опции

                      7,99 $

                    • Moleskine Shell

                      Артикул №: 77677

                      19,95–70,00 $

                      Чехол Moleskin обеспечивает максимальную защиту важных вещей, которые мы носим с собой каждый день, — ноутбуков, смартфонов и электронных книг. M…

                      Choose Options

                      $19.95 — $70.00

                    • Harvest Import Recycled Canvas Zipper Pouches

                      Item #: 66915

                      4. 7

                      out of 5 stars

                      (3)

                      $3,04 — $7,23

                      Сделайте индивидуальный акцент на переработанных пакетах с застежкой-молнией. Изготовленные из смеси переработанных хлопчатобумажных тканей, они подходят для трафаретной печати, трафаретной печати и вышивки.

                      5

                      из 5 звезд

                      (1)

                      3,42 $

                      Сумки-переноски для бутылок Harvest Import из переработанного холщового материала изготовлены из смеси переработанной хлопчатобумажной ткани с текстильных фабрик, мягкой и прочной.

                    • Круглые кожаные пеналы Clairefontaine

                      Артикул №: 85118

                      16,50 $

                      Круглые кожаные пеналы Clairefontaine снабжены легко открывающейся металлической молнией, выполнены из мягкой натуральной овечьей кожи и вмещают до 20 ручек. …

                      Выберите опции

                      $16.50

                    • Tombow Zippered Marker Storage Case

                      Item #: 22386

                      5

                      out of 5 stars

                      (2)

                      $17. 31

                      Keep your Материалы для письма и рисования Tombow организованы и их легко взять с собой в дорогу с помощью футляра для маркеров Tombow на молнии! Стильный и удобный…

                      17,31 $

                    • Пенал Storex

                      Артикул №: 03397

                      3,59 $

                      Упорядочивайте и храните карандаши, ручки, маркеры и другие предметы с помощью коробки для карандашей Storex! Constructed from clear plastic for easy retrieval, this compact pencil. ..

                    • Alvin Mesh Zippered Bags

                      Item #: 16989

                      5

                      out of 5 stars

                      (1)

                      3,98–9,68 $

                      Сетчатые сумки Alvin идеально подходят для транспортировки и организации всех типов предметов снабжения. Они изготовлены из высококачественного прозрачного винила с сетчатым покрытием.

                      Выберите варианты

                      $3,98 — $9,68

                    • Мини-хлопковый мешочек Cavallini Bees & Honey

                      Артикул №: 85119

                      $13,30

                      13,30 $

                    • Маленький хлопковый мешочек Cavallini Colors

                      Артикул №: 85119

                      13,30 $

                      Хлопковый мешочек Cavallini Colors Храните все предметы первой необходимости в Mini Cavallini Colours. Модель Tableau de Couleur, изготовленная из 100 % хлопка, отличается глубокими синими…

                      13,30 $

                    Профессиональные принадлежности для рисования | Оборудование для художественного рисования

                    Рисование — один из самых простых и красивых способов визуального общения с другими людьми. Начиная со скромной линии графитного карандаша, фигуры и формы обретают форму и могут быть расширены за счет постоянно растущего ассортимента доступных материалов, которые вы найдете здесь, во FLAX. Мы предоставляем различные материалы для рисования, в том числе профессиональные художественные маркеры, пастель и карандаши для рисования. Некоторыми инструментами и аксессуарами, которые помогут вам перенести свое видение из ума на бумагу, являются чернила для рисования, точилки для карандашей, перья и держатели для ручек. Как только вы закончите свой шедевр, защитите его и с гордостью продемонстрируйте с помощью нашей отделки. Организуйте свою работу и расходные материалы с помощью нашего хранилища для чертежных принадлежностей, а также альбомов и журналов. Мы стремимся быть магазином товаров для творчества, который не только предлагает отличные товары, но и вдохновляет вас на творчество!

                    Сортировать по: Избранные товарыСамые новые товарыЛучшие продажиОт A до ZZ до ABПо обзоруЦена: по возрастаниюЦена: по убыванию

                    • Маркеры Copic Sketch с двумя наконечниками

                      В настоящее время: $6,99

                    • Трехконечные маркеры AD

                      В настоящее время: 4,85 доллара США

                    • Бумаги Canson Colorline

                      В настоящее время: 1,99 доллара США

                    • Цветные карандаши Prismacolor Premier

                      В настоящее время: 1,9 доллара США9

                    • Блокноты Canson XL для смешанных материалов

                      В настоящее время: $8,95

                    • Двухсторонние маркеры Prismacolor Chisel

                      В настоящее время: 4,99 доллара США

                    • Чернила для акриловых художников FW

                      В настоящее время: $7,25

                    • Маркеры DecoColor, Fine Point

                      В настоящее время: 2,79 доллара США

                    • Наборы масляной пастели Pentel

                      В настоящее время: 2,30 доллара США

                    • Наборы акварельных карандашей Kimberly

                      В настоящее время: $12,99

                    • Пигма Микрон Ручки

                      В настоящее время: 2,99 доллара США

                    • Чернила для рисования W&N, 14 мл

                      В настоящее время: $5,50

                    • Кансон Ми-Тейнтес Бумага

                      В настоящее время: 2,80 доллара США

                    • Bienfang White Sketch & Tracing Rolls

                      В настоящее время: $14,49

                    • Маркеры DecoColor, широкое острие

                      В настоящее время: 3,40 доллара США

                    • Провода Pentel Super Hi-Polymer

                      В настоящее время: 1,25 доллара США

                    • Графитовые карандаши Mars Lumograph

                      В настоящее время: $2. 00

                    • Наборы ручек Sakura Pigma Micron

                      В настоящее время: $17,99

                    • Ручки Pitt Artist, кисть

                      В настоящее время: $3,58

                    • Блокноты для рисования Strathmore 400

                      В настоящее время: $5,35

                    • Колодки Strathmore серии 300 Bristol

                      В настоящее время: 10,95 долларов США

                    • Тонкие подводки Marvy LePen

                      В настоящее время: 1,9 доллара США9

                    • Наборы цветных карандашей Prismacolor

                      В настоящее время: 19,95 долларов США

                    • линейки из нержавеющей стали

                      В настоящее время: 2,90 доллара США

                    • Профессиональные акриловые краски Liquitex

                      В настоящее время: $7,59

                    • Маркеры DecoColor, Extra Fine Point

                      В настоящее время: 3,15 доллара США

                    • Ручки Stabilo Point 88

                      В настоящее время: 1,30 доллара США

                    • Коллекционные карточки Strathmore Artist

                      В настоящее время: 3,35 доллара США

                    • Моно-карандаши для рисования Tombow

                      В настоящее время: 1,48 доллара США

                    • 6-дюймовая пластиковая линейка со скошенной кромкой

                      В настоящее время: 2,20 доллара США

                    Принадлежности для рисования | Магазин товаров для рисования

                    Магазин будет работать некорректно в случае, если файлы cookie отключены.

                    Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

                    Введите поисковый запрос

                    Введите поисковый запрос

                    Продукты

                    Вдохновение и страницы

                    • Проекты, видео и блог
                    • Творческие награды
                    • Подарочные карты
                    • Отдел образования

                    Рисование — это фундаментальный навык любого художника или ремесленника. Это помогает с композицией, пропорциями и перспективой. И хотя поначалу это может показаться пугающим, практика помогает добиться совершенства. Начните с рисования простых фигур и постепенно переходите к более сложным предметам. Со временем вы выработаете свой уникальный стиль и подход к рисованию.

                     

                    Когда дело доходит до расходных материалов, все, что вам действительно нужно, это карандаш и бумага. Однако существует множество различных карандашей, бумаги и других инструментов, с помощью которых можно добиться различных эффектов. Например, более мягкие карандаши отлично подходят для набросков, а более твердые лучше подходят для детальной работы. И если вы хотите добавить цвет своим рисункам, есть множество доступных вариантов, от акварели до пастели.

                     

                    Какой бы ни была ваша цель, существует техника рисования, которая поможет вам ее достичь. Так что проявляйте творческий подход и экспериментируйте, пока не найдете идеальный метод для ваших нужд. Немного потренировавшись, вы в кратчайшие сроки будете создавать прекрасные произведения искусства.

                     

                    Существует множество различных типов рисования, в том числе:

                     

                    — Набросок: это быстрый и неформальный тип рисования, часто используемый для фиксации мимолетной идеи или первого впечатления. Наброски обычно выполняются карандашом или углем.

                     

                    -Пейзажный рисунок: как следует из названия, пейзажные рисунки представляют собой изображения природных пейзажей, таких как горы, леса и реки. Пейзажные рисунки можно выполнять разными способами, включая акварель, карандаш и уголь.

                     

                    -Портретный рисунок: портрет — это рисунок или картина человека. Портреты можно делать с натуры или по фотографиям. Их часто используют, чтобы запечатлеть подобие человека, а также его индивидуальность.

                     

                    -Рисование фигуры: Рисование фигуры — это процесс рисования человеческой формы. Его можно сделать с натуры или по фотографиям. Рисунки фигур часто используются художниками для изучения человеческого тела и практики захвата движения и выражения.

                     

                    Это всего лишь несколько примеров множества различных типов рисунков. Независимо от того, что вы хотите нарисовать, есть тип рисунка, который поможет вам это сделать!

                     

                    Какие материалы нужны для рисования?

                     

                    Чтобы рисовать, вам понадобятся некоторые материалы. Некоторым нравится быть простым и использовать только ручку и бумагу, в то время как другие предпочитают использовать различные средства. Какими бы ни были ваши предпочтения, убедитесь, что у вас под рукой есть следующие предметы:

                     

                    -Бумага: это, пожалуй, самый важный предмет, который вам понадобится. Бумага бывает разных типов, плотности и размеров, так что выбирайте то, что подходит именно вам. Если вы только начинаете, подойдет обычная бумага для принтера. Но если вы хотите поэкспериментировать с различными техниками или планируете много рисовать, подумайте о покупке бумаги более высокого качества.

                     

                    — Ручки или карандаши: Опять же, это полностью зависит от личных предпочтений. Некоторые люди предпочитают контроль, который они получают с помощью ручки, в то время как другие считают карандаши более щадящими. Если вы только начинаете, может быть хорошей идеей попробовать оба и посмотреть, что вы предпочитаете.

                     

                    -Ластик: Независимо от того, какой носитель вы используете, ошибки случаются. Ластик поможет вам исправить эти ошибки и начать все заново.

                     

                    -Точилка: если вы не используете механические карандаши, скорее всего, ваши принадлежности для рисования в какой-то момент придется заточить. Хорошая точилка поможет вам сохранить остроту карандашей или ручек.

                     

                    — Удлинитель для карандашей. Это удобный инструмент, позволяющий продлить срок службы карандашей. Когда стержень становится слишком коротким для использования, вы можете просто прикрутить новый кусок и продолжить работу.

                     

                    — Ластик с замесом: этому типу ластика можно придавать различную форму, что делает его идеальным для детальной работы. Его также можно использовать для осветления областей рисунка, не удаляя полностью карандашные пометки.

                     

                    -Линейка или линейка: линейка или линейка полезна для рисования прямых линий или создания точных фигур.

                     

                    -Компас: С помощью компаса можно рисовать идеальные окружности или дуги.

                     

                    -Скотч. Скотч можно использовать для закрепления бумаги на плоской поверхности или для маскировки областей, которые вы не хотите случайно зарисовывать.

                     

                    С этими расходными материалами вы будете на пути к созданию прекрасных рисунков!

                    Подпишитесь на нашу рассылку новостей:

                                                                                        

                    Мы принимаем

                    © 2021 Экерсли — ABN 91 004 631 716

                    {{/thumbnail_url}}

                    Новичок в искусстве? Убедитесь, что у вас есть эти необходимые принадлежности для рисования

                    Фото: Kaizen Nguyễn
                    Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку, My Modern Met может получить партнерскую комиссию. Пожалуйста, прочитайте наше раскрытие для получения дополнительной информации.

                    Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным художником или любителем, который хочет серьезно заняться своим ремеслом, вам понадобится набор основных принадлежностей . Drawing поставляется со своим собственным списком рекомендуемых инструментов для рисования, от ластиков до карандашей и инструментов, которые помогут вам смешать графит. Хотя это могут быть не единственные элементы, которые вам нужны для решения конкретного проекта, они являются одними из лучших, которые нужно иметь под рукой, если вы хотите рисовать на лету или хотите выполнить простое упражнение по рисованию.

                    Итак, с чего начать сборку набора для рисования? Прокрутите вниз, чтобы ознакомиться с нашим предложением о расходных материалах для покупки.

                    Основные художественные принадлежности для рисования

                    Со всеми принадлежностями для рисования лучше всего попробовать несколько брендов, прежде чем принять окончательное решение о том, что будет вашим основным производителем карандашей или альбомов для рисования. Это могут быть продукты одного типа, но у каждого производителя будут свои формулы и характеристики, которые вы можете любить или ненавидеть.

                    Чтобы убедиться, что вы получаете расходные материалы высочайшего качества, мы рекомендуем выбирать на этикетке категорию «Художник» или «Профессиональный», а не категорию «Студент». Последние, как правило, изготавливаются из материалов более низкого качества, что, хотя и снижает стоимость, вероятно, не сэкономит вам много денег в долгосрочной перспективе; они не будут длиться так долго.

                     

                    Ассортимент графитовых карандашей

                    Фото: Chance Centeno

                    Карандаши могут показаться скучными, но не спите на этой вездесущей посуде. У них серьезный ассортимент. Великолепный графит — неотъемлемая часть инструментов художника, и при выборе карандаша необходимо учитывать множество соображений. Одна из первых вещей, это определить свой личный стиль рисования . Вы заинтересованы в четком, детальном техническом рисовании или предпочитаете свободный набросок, такой как рисование фигур? Вам нравится рисовать толстые темные линии или вы ловите себя на том, что осторожно водите карандашом вперед и назад по странице?

                    Фото: smbhax

                    Во время рисования вы обязательно найдете карандаш, который вам понравится, но убедитесь, что у вас под рукой есть хотя бы два-три таких предмета. Это позволит вам «смешивать и сочетать» потребности вашего рисунка. Карандаш «H» можно использовать для легких набросков, а класс «B» идеален для создания теней.

                    Деруэнт | $17,21

                    Нам нравится Набор Derwent из 12 карандашей. Ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать больше о лучших карандашах для рисования для профессионалов и начинающих, которые любят рисовать.

                     

                    Надежный набор цветных карандашей

                    Фото: Маркус Списке

                    Цветные карандаши обычно ассоциируются с книжками-раскрасками для детей или взрослых, но они оказались мощными инструментами для творчества. Используя правильные методы, вы можете создавать рисунки, которые могут похвастаться многогранным цветом и реалистичным размером. Как и в случае с графитом, выбор любимых цветных карандашей зависит от личных предпочтений. Одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это их материалы, поскольку цветные карандашные пигменты могут быть изготовлены из воска или масла. Карандаш на масляной основе будет легко перемещаться по странице, в то время как карандаши из воска могут быть хрупкими и трудно смешивать цвета.

                    Призмаколор | $56,75

                    Нам нравится Prismacolor Premier Набор из 72 карандашей. Ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать больше о лучших цветных карандашах для профессиональных художников и любителей раскрасок.

                     

                    Хотите попробовать рисовать? Вот еще предметы, которые нужно иметь под рукой.

                     

                    Маркеры для художников

                    стоковых фото от Mike_shots/Shutterstock

                    Как и цветные карандаши, маркеры часто воспринимаются как предназначенные для детей. Но если вы поклонник ведения журнала пуль, вы знаете, что маркеры великих художников подобны тюбикам с краской в ​​кармане. Высококачественные наборы могут предложить великолепные оттенки в наборах из 60 ручек, а некоторые позволяют смешивать цвета, как если бы вы использовали цветные карандаши.

                    Существует два популярных типа художественных маркеров: один на спиртовой основе, а другой на водной основе.

                    Художественные маркеры на спиртовой основе содержат комбинацию пигмента и спирта. Известно, что они быстро сохнут и не размазываются при контакте с водой. Недостатком является то, что они могут иметь запах и должны использоваться в хорошо проветриваемом помещении.

                    Ручки на водной основе содержат воду (или комбинацию воды и глицерина). Они не являются постоянными и могут размазаться, если ваш рисунок намокнет.

                    Копик | $70,20

                    Нам нравится Набор для набросков марки Copic из 12 маркеров. Хотите больше маркеров? Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим маркерам для художников.

                     

                    Множество ручек

                    Фото: @helloimnik

                    Хотите верьте, хотите нет, но выбор ручек похож на выбор набора карандашей. У вас обязательно будет ваша любимая ручка (или две, или три), но вы захотите, чтобы их было несколько, когда вы рисуете. В то время как карандаши имеют разные сорта графита, влияющие на мягкость и тональность, ручки различаются по ширине кончика. Чем больше кончик, тем толще будет след.

                    Лучше всего иметь перо с тонким наконечником, которое поможет вам получить тонкие линии и детали, а также инструменты со средним и толстым наконечником, которые покроют большую часть земли всего за несколько штрихов, что делает их идеальными для рисования больших площадей.

                    Обычные ручки имеют круглую или угловатую форму, но не сбрасывайте со счетов ручку с кисточкой. Это отлично подходит для достижения живописной линии без каких-либо принадлежностей для рисования!

                    Сакура | $25,50

                    Нам нравится Сакура Лимитированная серия Micron Pigma. Он включает в себя 10 технических ручек с наконечниками разной ширины. Хотите больше ручек, ознакомьтесь с нашим руководством по различным ручкам для художников.

                     

                    Древесный уголь — не для гриля

                    Стоковые фотографии из Африканской студии/Shutterstock

                    Если вы считаете себя студентом-рисовальщиком, вы наверняка когда-нибудь будете работать с древесным углем . Гладкий, но хрупкий материал бывает разных форм, и каждая из них подходит для рисования, независимо от того, работаете ли вы над случайными набросками или над изысканным, законченным произведением искусства.

                    Для вашего набора инструментов для рисования вам понадобится ивовый (также известный как виноградный) уголь, а также прессованный уголь.

                    Ивовый уголь представляет собой более тонкую форму и поставляется в виде длинных полос. Вам не придется сильно нажимать на страницу, и эта легкость делает ее лучше всего для быстрых жестовых набросков, таких как поза рисования фигуры за одну минуту.

                    Прессованный уголь — это порошкообразный уголь, связанный смолой или воском. Он тверже ивового угля и дает более глубокие черные тона. Он отлично подходит для создания тонких линий, текстур и темных теней. Он доступен в виде небольшой палочки или в виде карандаша.

                    Винзор и Ньютон | 9,16 $

                    Нам нравятся угольные палочки Winsor & Newton , а также эти угольные карандаши без дерева от Mont Marte . Получите больше наших рекомендаций по лучшим наборам угольных карандашей и другим необходимым угольным принадлежностям.

                     

                    Любимый блокнот и/или блокнот

                    Фото: Эшли Эдвардс

                    Листы бумаги хороши для создания готовых произведений искусства. (В этом случае обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по типам бумаги.) Но если вы планируете создать более обычный рисунок, вам нужно взять альбом для рисования или блокнот для рисования — в основном, книга с бумагой для рисования, которая каким-то образом переплетена.

                    С каким размером вам нравится работать? Если вы рисуете достаточно, вы начнете замечать, что есть масштаб, в котором вы рисуете естественно. Может быть, он меньше четверти, или вы предпочитаете занимать всю страницу. Учитывайте это при выборе скетчбука. Если вам нравится рисовать крупно, убедитесь, что вы выбрали что-то достаточно большое. Но для миниатюры вы можете пойти намного меньше. Также подумайте, куда вы возьмете свой альбом для рисования. Будете ли вы путешествовать с ним? Было бы разумно выбрать размер, который будет удобно помещаться в рюкзаке.

                    Альбомы для рисования со спиральным переплетом позволяют рисовать во время рисования. Это общая черта, которая имеет множество обложек и ценовых диапазонов. Вы можете приобрести недорогие альбомы для рисования в мягкой обложке или потратиться на что-нибудь в твердом переплете для большей долговечности.

                    Молескин | 26,72 $

                    Нам нравятся альбомы для рисования Moleskin или Prat Flexbook Smartbook. Дополнительные рекомендации см. в нашем руководстве по лучшим скетчбукам.

                     

                    Невоспетые герои рисования

                    стоковых фото с сайта sirtravelalot/Shutterstock

                    Карандаши, ручки, уголь — мы рассмотрели самые необходимые принадлежности для рисования для любого художника. Но помимо этих важнейших элементов, есть несколько вещей, которые являются невоспетыми героями рисования. Может быть, они не большие и броские, но эти аксессуары помогут вам стать лучше sk

                    офорт. Убедитесь, что у вас есть следующее под рукой; вы получите от них много пользы, так как они будут работать в разных медиа.

                    Гробница | $3,66

                    Виниловый ластик находится вверху списка. Выберите белый ластик , чтобы не оставлять никаких надоедливых следов на странице. Для рисования углем вам понадобится виниловый ластик, а также ластик-клячка .

                    Дале | 5,89 $

                    Точилка . Нет ничего более раздражающего, чем когда у тебя тупой кончик карандаша и нечем его точить.

                    Про Арт | $1,29

                    А тортильон . Не хотите пачкать руки во время смешивания? Тортильон, также известный как растушевка , является альтернативой размазыванию карандаша или угля без использования пальцев. Вы также можете попробовать замшу для аналогичного эффекта.

                    Блик | 6,39 $

                     

                     

                    Эта статья была отредактирована и обновлена.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Рубрики

    • Для начинающих
    • Как рисовать
    • Карандаш
    • Поэтапно
    • Разное
    • Советы
    • Срисовка
    • Уроки
    2025 © Все права защищены.
    Меню
    ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РОЛЕВОЙ ИГРЫ
    • Рисование
    • Советы начинающим
    • Как рисовать
    • Карандашом
    • Поэтапно
    • Уроки