Рисунки о здоровом образе жизни и спорте: Картинки на тему здоровый образ жизни в школу

«Здоровый образ жизни и его составляющие»

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

1. Режим дня и здоровье человека.

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня студента определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.

Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей.

Режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен, прежде всего, его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно — все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.

Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.  

Теперь необходимо остановиться на вопросе об отдыхе. Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья.

2. Рациональное питание и его значение для здоровья.

Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию как одному из важных компонентов здорового образа жизни. Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.

С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей.

Необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода. Правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном сочетании все, что требуется организму.

Правильное питание — это, прежде всего разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Оно позволяет организму максимально реализовать его генетический потенциал, однако превзойти этот потенциал организм не в состоянии, как бы хорошо не было организовано питание.

Необходимо отметить, что нет таких пищевых продуктов, которые сами по себе были бы хорошими или плохими. Питательной ценностью в той или иной степени обладают все пищевые продукты, но не существует и некой идеальной пищи. Важно не только то, что мы едим, а, сколько едим, когда едим и в каких сочетаниях съедаем те или иные продукты.

Рассмотрим подробно основные типы питательных веществ, необходимых организму.

Углеводы — органические соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Они содержатся во всех пищевых продуктах, но особенно много их в крупах, фруктах и овощах.

Углеводы по сложности их химической структуры подразделяются на две группы: простые и сложные углеводы.

Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.

Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара. Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.

Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара.

Тысячи остатков молекул одинаковых Сахаров, соединяясь между собой, образуют полисахарид:присутствует около 50 тысяч различных типов белков. Все они состоят из четырех элементов: углерода, водорода, кислорода и азота, которые, определенным образом соединяясь между собой, образуют аминокислоты. Существует 20 типов аминокислот. Соединение, состоящее из большого числа аминокислот, называют, поли пептидом. Каждый белок по своему химическому строению является полипептидом. В составе большинства белков находится в среднем 300—500 остатков аминокислот. Необходимо отметить, что некоторые бактерии и все растения способны синтезировать все аминокислоты, из которых строятся белки.

Витамины — это органические химические соединения, необходимые организму для нормального роста, развития и обмена веществ. Витамины не относятся ни к углеводам, ни к белкам, ни к жирам. Они состоят из других химических элементов и не обеспечивают организм энергией.   

Цитрусовые — великолепный источник витамина С. Получение необходимого количества витамина С из фруктов и овощей заряжает иммунную систему.

Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк — он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того, нужно пить томатный сок — он содержит большое количество витамина А.

Нужно употреблять белок. Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела (имунноглобины) Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

Пробиотики:

Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Весной и в конце зимы в организме наблюдается недостаток витаминов. Вам, конечно известны коробочки и баночки с витаминами. Некоторые накупят сладких таблеток, содержащих витамины, и съедят, чуть ли не всю пачку сразу. Потом вдруг ни с того ни сего начинается тошнота, головная боль…. Это организм дает знать о повышенном содержании витаминов. Поэтому препараты витаминов можно принимать только по рекомендации врача или, по крайней мере, с разрешения взрослых.

В состав тела человека входят самые различные вещества: железо, кальций, магний, калий и т. д. Но больше всего в организме человека воды. В головном мозгу, например, содержится 80% воды, в мышцах 76%, в костях 25%.

Животные в процессе эволюции утратили способность осуществлять синтез десяти особо сложных аминокислот, называемых незаменимыми. Они получают их в готовом виде с растительной и животной пищей. Такие аминокислоты содержатся в белках молочных продуктов (молоке, сыре, твороге), яйцах, рыбе, мясе, а также в сое, бобах и некоторых других растениях.

В пищеварительном тракте белки расщепляются до аминокислот, которые всасываются в кровь и попадают в клетки. В клетках из них строятся собственные белки, характерные для данного организма.
Минеральные вещества — неорганические соединения, на долю которых приходится около 5% массы тела. Минеральные вещества служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей. Они необходимы для мышечного сокращения, свертывания крови, синтеза белков и проницаемости клеточной мембраны. Минеральные вещества организм получает с пищей.

Минеральные вещества подразделяются на два класса: макроэлементы и микроэлементы.
Макроэлементы — кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор и магний — требуются организму в относительно больших количествах.

Микроэлементы: железо, марганец, медь, йод, кобальт, цинк и фтор. Потребность в них несколько меньше.

Вода — это один из наиболее важных компонентов организма, составляющий 2/3 его массы. Вода является главным компонентом всех биологических жидкостей. Она служит растворителем питательных веществ и шлаков. Велика роль воды в регуляции температуры тела и поддержания кислотно-щелочного равновесия; вода участвует во всех протекающих в организме химических реакциях.

Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании. Человеческий организм — сложный механизм. Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.

3.Влияние двигательной активности и закаливания

Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.

Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Мышечные движения создают громадный поток нервных импульсов, направляющихся в мозг, поддерживают нормальный тонус нервных центров, заряжают их энергией, снимают эмоциональную перегрузку. Кроме того, люди, постоянно занимающиеся физической культурой, внешне выглядят более привлекательными. Занятия физической культурой — лучшая мера профилактики употребления алкоголя, курения и наркомании.

Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

Современные жилища, одежда, транспорт и т. п. уменьшают воздействие на организм человека атмосферных влияний, таких, как температура, влажность, солнечные лучи. Уменьшение таких влияний на наш организм снижает его устойчивость к факторам окружающей среды. Закаливание — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие голы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Основными условиями, которые нужно выполнять при закаливании организма являются систематическое использование закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия. Надо помнить, что через 2-3 месяца после прекращения закаливания достигнутый ранее уровень устойчивости организма начинает снижаться.

Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха. Для этого в теплое время года хороши длительные прогулки, туристические походы, сон в помещении с открытым окном.

Дома полезно ходить по полу босиком, причем в первый раз в течение! минуты, затем каждую неделю увеличивать продолжительность на 1 минуту. В холодное время года прогулки пешком хорошо дополнять ходьбой на лыжах, бегом на коньках, медленным закаливающим бегом в облегченной одежде. Повышению устойчивости к низким температурам способствует также занятие утренней гимнастикой на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении.

Более сильный закаливающий фактор-вода. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, что является своеобразным массажем, улучшающем кровоснабжение.
Закаливание можно проводить в виде обтирания или обливания водой. Начинают закаливание водой при температуре ее не ниже 33-35 градусов и дальше через каждые 6-7 дней воду охлаждают на один градус. Если со стороны организма не возникает никаких изменений, температуру воды можно довести до температуры водопроводной (10-12 градусов).

Большим закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах. При этом раздражение водой сочетается с воздействием воздуха. При купании согреванию тела способствует усиленная работа мышц во время плавания. Вначале продолжительность купания оставляет 4-5 минут, постепенно ее увеличивают до 15-20 минут. Во время слишком долгого купания или купания в очень холодной воде усиленный обмен веществ не может восполнить потерю тепла и организм переохлаждается. В результате вместо закаливания человек наносит вред своему здоровью.

Одним из закаливающих факторов является солнечное облучение. Оно вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D. Это особенно важно для предупреждения у детей рахита.

Продолжительность пребывания на солнце вначале не должна превышать 5 минут. Постепенно ее увеличивают до 40-50 минут, но не более. При этом надо помнить, что неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию организма, солнечному удару, ожогам.

Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это, прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни — дело общегосударственной значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях.

Отказ от вредных привычек. Вред курения.

К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика.
Прежде всего, от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика.

Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно — сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям.
Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым содержит более трех тысяч вредных веществ. Все их запомнить невозможно. Но три основные группы токсинов знать надо:

Смолы. Содержат сильные канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и легких. Рак легких в 85% всех случаев вызывается курением. Рак полости рта и гортани также в основном бывает у курильщиков. Смолы являются причиной кашля курильщиков и хронического бронхита.
Никотин. Никотин является наркотическим веществом стимулирующего действия. Как любой наркотик вызывает привыкание, пристрастие и зависимость. Повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Вслед за стимуляцией мозга наступает значительный спад вплоть до депрессии, что вызывает желание увеличить дозу никотина. Подобный двухфазный механизм присущ всем наркотическим стимуляторам: сначала возбуждают, затем истощают. Полный отказ от курения может сопровождаться синдромом отмены продолжительностью чаще до 2-3 недель. Наиболее частые симптомы отмены никотина — раздражительность, нарушение сна, тремор, беспокойство, пониженный тонус.
Все эти симптомы угрозы здоровью не представляют, они угасают и исчезают полностью сами собой.

Повторное поступление никотина в организм после длительного перерыва быстро восстанавливает зависимость.

Токсичные газы (окись углерода, цианистый водород, окись азота и др.):

Окись углерода или угарный газ — основной ядовитый компонент газов табачного дыма. Он повреждает гемоглобин, после чего гемоглобин теряет способность переносить кислород. Поэтому курильщики страдают хроническим кислородным голоданием, что отчетливо проявляется при физических нагрузках. Например, при подъеме по лестнице или во время пробежки у курильщиков быстро появляется одышка.

Угарный газ не имеет цвета и запаха, поэтому является особо опасным и нередко ведет к смертельным отравлениям. Угарный газ табачного дыма и выхлопных газов автомашины — это одно и то же вещество с одинаковой химической формулой — СО. Только в табачном дыме его больше.

Цианистый водород и окись азота также поражают легкие, усугубляя гипоксию (кислородное голодание) организма.

Постарайтесь запомнить хотя бы одну цифру: табачный дым содержит 384000 ПДК токсичных веществ, что в четыре раза больше, чем в выхлопе автомашины. Иными словами, курить сигарету в течение одной минуты – примерно-то же самое, что дышать непосредственно выхлопными газами в течение четырех минут.

Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В этом случае у некурящих людей возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания верхних дыхательных путей, происходят негативные изменения в деятельности нервной системы и составе крови. Особенно вредное влияние оказывает пассивное курение на детей.

Важными направлениями профилактики табакокурение являются повышение нравственности, общей и медицинской культуры населения и другие меры психологического и педагогического воздействия.
Вред алкоголя.

Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму.

Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую, а через центральную нервную систему — на всю пищеварительную функцию. При частом употреблении алкоголя это может привести к хроническому алкогольному гастриту.

Очень вредное влияние оказывает алкоголь на печень, которая не способна справляться с большим количеством спирта. Работа печени с перенапряжением приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза.
Злоупотребление спиртными напитками приводит к тяжелым нарушениям в деятельности желез внутренней секреции, прежде всего поджелудочной и половой.

Главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.

Особенно страдает от алкоголя головной мозг, в результате чего нарушается координация движений, изменяются речь и почерк, снижается моральный и интеллектуальный уровень человека, а в дальнейшем происходит социальная деградация личности. Снижается интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы — достать спиртное. Прежние друзья заменяются на новых, соответствующих стремлениям пьющего. Забываются семейные друзья и друзья по работе. Возникают сомнительные знакомства с лицами, склонными к воровству, мошенничеству, подлогам, грабежу, пьянству. Ведущим мотивом поведения становится получение средств для приобретения спиртных напитков.

Пивной алкоголизм формируется быстрее водочного!

Пиво влияет на гормоны человека:

1. У мужчин: подавляется выработка мужского полового гормона-тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины.

2. У женщин: возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос, появляются «пивные усы».
Основными направлениями профилактики пьянства и алкоголизма являются трудовое воспитание, организация полноценного отдыха, повышение культуры и санитарной грамотности населения, а также меры психологического, педагогического и административно-правового характера.

Наркотическая зависимость.

Установить факт употребления наркотиков можно несколькими путями:
•    С помощью экспресс-тестов на наркотики.
•    По косвенным признакам употребления наркотиков и наркотической зависимости.
•    В процессе наркологической экспертизы.

Косвенные признаки употребления наркотиков и наркотической зависимости: Помните, что они не подходят к наркоманам с небольшим стажем.
•    Длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки.
•    Неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения.
•    Отрешенный взгляд.
•    Часто — неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков».
•    Осанка чаще сутулая.
•    Невнятная, «растянутая» речь.
•    Неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта.
•    Явное стремление избегать встреч с представителями властей.
•    Раздражительность, резкость и непочтительность в ответах на вопросы.
После его появления в доме у Вас пропадают вещи или деньги.
•       Следы уколов наркоманы обычно не показывают, но иногда их можно заметить на тыльной стороне кистей, а вообще-то наркоманы со стажем делают себе инъекции куда угодно, и следы нужно искать во всех областях тела, не исключая кожи на голове под волосами. Часто следы уколов выглядят не просто как множественные красные точки, а сливаются в плотные синевато-багровые тяжи по ходу вен.
Организм молодого человека в среднем выдерживает потребления наркотиков не более 7 лет. Детский организм — намного меньше. Средняя продолжительность жизни наркомана — 25 лет. Число детей наркоманов растет с ужасающими темпами. Стремительный рост наркотизации, алкоголизма среди детей и подростков влияет на здоровье нации.

Итак, можно сделать следующие выводы:
• Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
• Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.
• Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.

Здоровый образ жизни — Illustrationen Und Vektorgrafiken

791.301GRAFIKEN

• Bilder
• FOTOS
• GRAFIKEN
• VEKTOREN
• VIDEOOS

DOKTOREN

111118. Например, такие как йога или активный образ жизни, а также более увлекательные фондовые и векторные модели для всех видов спорта.

иконки для фитнеса и тренировок — здоровый образ жизни стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы

Fitness & Workout Umriss Icons

Satz от Fitness & Workout Umriss Vector-Symbole.

gesunde lebensweise-vektor-illustration, diäten, Fitness & ernährung — stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole для здорового образа жизни ланген шаттен. символ руки geben liebe. валентинстаг-символ. roter kreis-вкус. векторная иллюстрация — графика здорового образа жизни, клипарт, мультфильмы и символы

Weißes Herz auf der Hand Symbol isoliert mit langen Schatten….

gesundes lifestyle- und selbstpflegekonzept — здоровый образ жизни stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole и — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Gesund essen Lebensstil Konzept mit Sport Symbole и

gesundes leben verwandtes design mit liniensymbolen. символ einfache gliederungs. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Gesundes Leben Verwandtes Design mit Liniensymbolen. Einfache…

Fitness & Workout — Satz von dünnen linie vektor-symbole lager-illustration — здоровый образ жизни stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Fitness & Workout — Satz von dünnen Linie Vector-Symbole Lager-Ill

wie sie ihr immunsystem auf natürliche weise stärken — здоровый образ жизни stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Wie Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken

Wie Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken: Sonnenlicht, atreussetenlicht gesund essen, Wasser trinken, entspannen und schlafen, Symbole setzen

sport-übung веб-баннер. zeit für Fitness- und Work-konzept. idee eines aktiven und gesunden lebensstils. sporthände — графика для здорового образа жизни, клипарты, мультфильмы и символы

Sport-Übung Web-Banner. Zeit für Fitness- und Workout-Konzept….

значка линии фитнеса и тренировки. медвежий инсульт. пиксель идеальный. для мобильных устройств и Интернета. enthält iconen wie bodybuilding, heartbeat, schwimmen, radfahren, laufen, diät. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Иконки линии фитнеса и тренировки. Медвежий инсульт. Пиксель…

фрау wählt zwischen und ungesundem essen — здоровый образ жизни фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole

фрау wählt zwischen gesunder und ungesundem Essen

junge lächelnde mädchen mit langen haaren fahrrad mit frischem gemüse. — здоровый образ жизни сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Junge lächelnde Mädchen mit langen Haaren Fahrrad mit frischem…

menschen essen gesund und ausübung regelmäßig — здоровый образ жизни сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Menschen essen gesund und Ausübung regelmäßig

gesundheits- und selbstpflege-infografik — healthy lifestyle stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Gesundheits- und Selbstpflege-Infografik

gesundes ernährungskonzept, linienstil-vektorillustration — healthy lifestyle stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Gesundes Ernährungskonzept, Linienstil-Vektorillustration

alltag einer jungen, effizienten frau — графика здорового образа жизни, -clipart, -cartoons und -symbole

Alltag einer jungen, effizienten Frau

Menschen Sommer aktivität vektor — графика здорового образа жизни, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Menschen Sommer Aktivität Vektor

Große Sammlung von Sommeraktiven. Freeizeit- und Outdoor-Sport-Vektorillustration

благотворительность и иконы тратить линии. медвежий барер строгий. пиксель идеальный. для мобильных устройств и Интернета. enthält symbole wie nächstenliebe, тратить, тратить, lebensmittelspende, teamarbeit, рельеф — здоровый образ жизни сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Иконы благотворительности и расходов. Беарбайтбарер Стрих. Pixel…

outdoor-freizeitaktivitäten — стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы здорового образа жизни

Outdoor-Freizeitaktivitäten

gesunde gewohnheiten farbe doodles — стоковые графики здорового образа жизни, клипарты, мультфильмы и символы

Gesunde Gewohnheiten Farbe Doodles

Linienillustrationen von Gesunden Gewohnheiten wie Fahrradfahren, Meditieren mit Achtsamkeit, gesundes Essen, Laufen am Morgen. Doodle-Vektorkonzepte for Webbanner, Heldenbilder oder Drucksachen

gesunde lebensweise concept illustration — здоровый образ жизни stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole entspannen auf dem диван, bücher lesen, backen und musik hören. — графика здорового образа жизни, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Quarantäne, zu Hause bleiben Konzept-Serie — Menschen sitzen zu…

Quarantäne, Оставайтесь дома Konzeptreihe — молодые женщины и Männer сидят в доме, в своих Zimmer или в их Wohnung, praktizieren Yoga, genießen Meditation, entspannen auf dem Sofa, lesen Bücher, backen und hören der Musik. Flache Cartoon-Vektorillustration

freiheit aquarell — стоковая графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и символы клипарт, -мультфильмы и -символ

Bleiben Sie zu Hause Konzept mit Mädchen beobachten Online-Kurse…

Fitness, sport und ernährung — здоровый образ жизни Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Fitness, Sport und Ernährung

aquarell green sprout logo — здоровый образ жизни Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Aquarell Green Sprout Logo

Векторная иллюстрация зеленого цвета.

investieren sie in sich selbst. мотивация цитировать современный каллиграфический текст, инвестируемый в себя. векторная иллюстрация — графика здорового образа жизни, клипарт, мультфильмы и символы

Investieren Sie in sich selbst. Motivation Zitat Moderne…

zeichen von menschen halten gesunden lebenstil symbole abbildung — здоровый образ жизни графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole

zeichen von menschen halten gesunden Lebenstil Symbole Abbildung

тренажерный зал-символ. набор иконок для фитнеса и тренажерного зала. вектор-иллюстрация. медвежий барер строгий. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Тренажерный зал-Символ. Набор иконок для фитнеса и спортзала. Вектор-иллюстрация.

Символ фитнес-студий. Symbolsatz für Fitness- und Fitness-Line. Векториллюстрация. Bearbeitbarer Strich

achtsamkeitsmeditation — графика здорового образа жизни, клипарты, мультфильмы и символы

Achtsamkeitsmeditation

Fröhliche handgezeichnete Doodle-Illustration, die Das Achtsamkeitskonzept darstellt.

Gesundes Altern und Senioren-Wellness — здоровый образ жизни, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Gesundes Altern und Senioren-Wellness

Gesundes Altern und Senioren-Wellness-Ikonen-Set: Gesunder Lebensstil, Gehirnerhaltung und Fitness für ältere Menschen, Infografik mit glücklichem Seniorenpaar, das lächelt

konzept der Gesunden lebensweise infografiken. юная фрау einen gesunden lebensstil führen. значки для сети: фитнес, фитнес и метрики. flaches дизайн-вектор-иллюстрация. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Концепция жизни Infografiken Lebensweise. Юная фрау Эйнен…

1201 — графика здорового образа жизни, клипарты, мультфильмы и символы

1201

Infografik-Banner 2020 Jahr der Möglichkeiten. Новые тенденции и перспективы в области развития, спорта, фитнеса, образа жизни, спортивного питания. Pläne und Vorhersagen. Векторная иллюстрация в стиле Thin-Line.

gewichtsverlust, gesundes essen, süßes doodle-set mit schriftzug. мультфильм фрау вор и нах дер диэт. рука gezeichnet векторные иллюстрации. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Gewichtsverlust, gesundes Essen, süßes Doodle-Set mit Schriftzug.

осознанность в настоящий момент konzept — здоровый образ жизни графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

осознанность в настоящий момент Konzept

Fröhliche handgezeichnete Kritzeleien aus meinem Skizzenbuch, die Frau und Mann darstellen, üben Achtsamkeit.

Menschen, die sich gesund ernähren — здоровый образ жизни, изображения, картинки, мультфильмы и символы

Menschen, die sich gesund ernähren

Menschen, die sich gesund ernähren. Mann und Frau packen Papiertüten mit frischem Obst und Gemüse. Векторная иллюстрация для Bio-Ernährung, Ernährungsberater, веганов или вегетарианцев Ernährungskonzept

pflege-symbol. hilfe und симпатия linie символ gesetzt. медвежий барер строгий. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Pflege-Symbol. Hilfe und Sympathie Line Symbol gesetzt….

vector — laufende mädchen. park, wald, bäume — стоковые графики, клипарты, карикатуры и символы здорового образа жизни

Вектор — Лауфенде Мэдхен. Park, Wald, Bäume

Vektorillustration — laufendes Mädchen. Парк, Вальд, Бауме и Хюгель в Хинтергрунде. Banner, Postervorlage mit Platz für Ihren Text.

плоский значок сердцебиения. пиксель идеальный. для мобильных устройств и Интернета. — графика здорового образа жизни, клипарт, мультфильмы и символы

Heartbeat Flat Icon. Пиксель идеальный. Для мобильных устройств и Интернета.

glückliche frau hält den grünen planeten erde. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glückliche Frau hält den grünen Planeten Erde.

Glückliche Frau hält den grünen Planeten Erde. Vektorillustration des Erdtages und des rettenden Planeten. Umweltschutz und Energieeinsparung

Einfache erfassung ekg im zusammenhang mit linie symbole — stock-grafiken здорового образа жизни, -clipart, -cartoons und -symbole

Einfache Erfassung EKG im Zusammenhang mit Line Symbole

gesunde vegane ernährung. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Gesunde vegane Ernährung.

значка линии фитнеса и тренировки. медвежий инсульт. пиксель идеальный. для мобильных устройств и Интернета. enthält solche ikonen wie laufen, schwimmen, trainieren, gym, diät. — графика здорового образа жизни, клипарты, мультфильмы и символы

Иконки линии фитнеса и тренировок. Медвежий инсульт. Pixel…

ernährungswissenschaftler flache linie symbole gesetzt. diät-lebensmittel, ernährung — белок, фетт, коленгидрат, подходит для иллюстрации вектора. gliederungspiktogramm zur behandlung von übergewichtigen. Идеальный пиксель 64×64. Bearbeitbare striche — здоровый образ жизни, стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы

Ernährungswissenschaftler flache Linie Symbole gesetzt. Diät-Leben

Ernährungsberater flache Linie Symbole gesetzt. Diätkost, Ernährung — Protein, Fett, Kohlenhydrate, passen Körpervektor Illustrationen. Gliederung Piktogramm für die Behandlung von Übergewicht. Идеальный пиксель 64×64. Медвежья полоска.

eine glückliche frau sitzt in der blume und wässert sie. lächelnde mädchen kümmert sich um sich und ihre zukunft. konzept der liebe sich selbst und einen gesunden lebensstil. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Eine glückliche Frau sitzt in der Blume und wässert sie. Lächelnde

Outdoor-freizeitaktivitäten-set — изображения для здорового образа жизни, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Outdoor-Freizeitaktivitäten-Set

Sammlung von Menschen laufen, Radfahren, Kanufahren, Wandern, Sport treiben und Camping in der Natur. Vollständig editierbare Vektoren auf Ebenen. Dieses Bild enthält Transparenzen, Farbverlaufsnetze und eine Mischung.

фрау начала новую жизнь. weiblich macht den ersten schritt in die zukunft. mädchen will psychische Probleme Loswerden. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Frau beginnt ein neues Leben. Weiblich macht den ersten Schritt…

den täglichen einsatz in der hitze des sommers. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Den täglichen Einsatz In der Hitze des Sommers.

zahnärztliche versorgung, устно-лечебная программа, чек-ап-концепт. winzige arzt zahnärzte charaktere in medizinischen robe verwenden workzeuge — здоровый образ жизни стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -символы

Zahnärztliche Versorgung, Oral-Behandlungsprogramm, Check-up-Konze

Human Wellness Futuro Next Icons Pack — здоровый образ жизни Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Human Wellness Futuro Next Icons Pack

achtsamkeitsmeditation praktiket kreative iconen — здоровый образ жизни Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Achtsamkeitsmeditation praktiket kreative Ikonen

Lebendige Kritzeleien, die drei Achtsamkeitspraktiken darstellen: Passen Sie auf; Akzeptiere dich selbst und konzentriere dich auf deine Atmung.

медитация — здоровый образ жизни стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы

Медитация

Молодежь, летний отдых на свежем воздухе, активный отдых — здоровый образ жизни, графика, клипарт, мультфильмы и символы в Stadtpark ausüben. Mädchen fährt Fahrrad, Frau geht mit lustigem Hund, Männer gehen an Bäumen vorbei. Bunte Cartoon flache Vektorillustration.

multiethnische gruppe von menschen, die für den umweltschutz zusammenarbeiten — иллюстрации для здорового образа жизни, иллюстрации, мультфильмы и символы

Multiethnische Gruppe von Menschen, die für den Umweltschutz…

Multiethnische Gruppe von Menschen, die für Umweltschutz und Nachhaltigkeit in einem Park zusammenarbeiten: Sie unterstützen gemeinsam die Erde, recyceln Abfälle, bauen Pflanzen an und wählen erneuerbare Energiequellen

accept yourself konzept — графика здорового образа жизни, клипарты, мультфильмы и символы

Accept Yourself Konzept

älteres paar verbringt zeit im freien. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Älteres Paar verbringt Zeit im Freien.

. Векторные иллюстрации из мультфильмов смешные мужчины и женщины, йога-Gleichgewichtsübungen im Sommerpark machen. Im Hintergrund isoliert

papierschnitt dialog mit dem arztsymbol isoliert auf grauem undergrund. arzt- und терпеливейший диалог. beratung über medizinische gesundheitsdienstleistungen. папьекунстстил. вектор — здоровый образ жизни сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Papierschnitt Dialog mit dem Arztsymbol isoliert auf grauem…

Scherenschnitt Dialog mit dem Arztsymbol, das auf grauem Hintergrund isoliert ist. Диалог zwischen Arzt und Patient. Beratung über medizinische Gesundheitsdienste. Папьеркунстстил. Вектор.

gesunde lebensweise. verschiedene körperliche aktivitäten: laufen, роликовые коньки, tanzen, бодибилдинг, йога, фитнес, скутер, скандинавская ходьба. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Gesunde Lebensweise. Verschiedene körperliche Aktivitäten: laufen,

Флаш Векториллюстрация.

благотворительность — набор векторных иконок dünne linie. пиксель идеальный. медвежий барер строгий. das set enthält symbole: wohltätigkeitsorganisation, wohltätige тратить, eine helfende рука, freiwilliger, herzform, расходная коробка, сбор средств. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Благотворительность — dünne Linie Vector-Icon-Set. Pixel совершенный….

Seniorenaktivitäten. — графика здорового образа жизни, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Seniorenaktivitäten.

фон 100

Плакат о здоровом образе жизни — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.