Рисовать бесплатно по клеточкам: Игра Раскраски по Клеточкам — Играть Онлайн!

Отправляемся в цветовой квест: чем полезны раскраски по номерам?

Творчество

Отправляемся в цветовой квест: чем полезны раскраски по номерам?

18 мая 2017 15 527 просмотров

Татьяна Бурцева

Раскраски уверенно завоевывают внимание и взрослых, и детей. Это отличный способ провести время, отдохнуть и даже лучше понять себя. А еще это разговор с внутренним художником, который, как мы знаем, живет и в бухгалтере, и в строителе, и в музыканте. Мы насчитали минимум восемь «полезностей» таких книг, а теперь делимся этим с вами.

1. Антистресс

Пока вы водите карандашами или маркерами по страницам, ваш мозг отдыхает. Эффект похож на тот, что мы получаем во время медитации. Представьте, как вы приходите домой после тяжелого рабочего дня и садитесь за раскраску: всего через полчаса все проблемы сводятся к тому, каким цветом вы хотели бы раскрасить ромбики — зеленым или красным. Сосредотачиваясь на рисунке по клеточкам, мы отвлекаемся от повседневных проблем. Никто не стоит над нами, не оценивает и не подгоняет. Мы наконец-то находимся в комфортном состоянии и делаем то, что хочется, не думая, понравятся ваш рисунок кому-то или нет. Все это снимает стресс, заряжает, расслабляет и приводит к гармонии.

2. Помогает уснуть

Уравновешивая свое эмоциональное состояние при помощи раскраски по номерам, мы позволяем организму подготовиться к здоровому сну. Ни телевизор, ни компьютер, ни смартфоны не помогут справиться с бессонницей и частым пробуждением. Гаджеты и излучение от экранов негативно влияют на качество сна, не позволяя вырабатываться мелатонину — «гормону сна». Раскрашивание как вечерний ритуал помогает расслабиться без вредоносного вмешательства.

3. Реализация творческого потенциала

Раскрашивая узоры, мы можем почувствовать себя художниками, даже если никогда не проявляли таланта рисовать. Раскраски по номерам не требуют особых художественных способностей, но с них может начаться путь к искусству и новому хобби. Сначала мы раскрашиваем простые рисунки, затем находим посложнее. Вскоре начинаем добавлять в картины что-то от себя и сами рисуем узоры на белой бумаге. Возможно, вас даже потянет научиться играть на гитаре или заняться скульптурой — просто разрешите себе творить.

4. Наедине с собой

Раскраски по номерам позволяют нам побыть наедине со своими мыслями, что нам редко удается в современном темпе жизни. Как сказал Джонни Депп, оставаться наедине со своими мыслями — весьма опасное занятие, но очень полезное. Возможно, вы сможете разобраться с какой-то проблемой просто уделив время себе. Или, наоборот, внезапно откроете в себе желание что-то кардинально поменять.

5. Развитие воображения

Пусть раскраски по номерам с первого взгляда и не кажутся творческим занятием, но они развивают наш художественный вкус. Мы подбираем цвета, пытаемся экспериментировать, интересоваться чужими работами и другими сферами искусства. Так развивается наше творческое воображение, позволяющее по-новому взглянуть на мир.

6. Развитие мозга

Раскраски — отличный способ улучшить память, повысить уровень сосредоточенности и внимательности. Они даже помогают быть более продуктивными и организованными на работе, ведь во время раскрашивания мелких деталей активно работает лобная доля мозга, структурирующая получаемую нами информацию. Чем сложнее и красочнее рисунок, тем лучше работают оба полушария головного мозга, отвечающие за логику и творческий процесс.

7. Способ скоротать время

Приятный бонус — раскраску можно взять с собой в офис, кафе или в дорогу. С ними время пролетает незаметно, они не требуют много места или дополнительных принадлежностей. Раскраской можно легко увлечь ребенка в самолете, поезде, поликлинике или даже в ресторане.

8. Классный подарок

Это творческое занятие подойдет для людей любого возраста и пола. И, как мы уже выяснили, позволит провести время не только приятно, но и с пользой.

Сейчас существует огромное количество раскрасок: простые и сложные, по номерам и мандалы, для любителей акварели и почитателей скетч-маркеров.

Книга «Цветовой квест», например, отличается от большинства из них. Никогда не знаешь, что в итоге получится из тонких сплетений кругов и треугольников: лев, выглядывающий из листвы, или череп в стиле мексиканских индейцев. Картины создаются по цветовым кодам, указанным на каждой странице. Множества карандашей или ручек не потребуется: создавать новые оттенки можно, меняя нажим или смешивая цвета.

Вот работы наших читателей. Осторожно, спойлеры!

Автор: @olga.chudnenko

Пока рисовала, столько всего обмозговала, что с утра уже в работе. Хочу поделиться, что для себя открыла, когда начала раскрашивать.

Какие плюсы есть у такого метода расслабления?

• Мозг не занят мыслями о том что нарисовать, поэтому он направляет свою работу на разгребание вопросов, которые были отложены в дальний ящик.
• Конечно же энергия! Разукрашивала часа три, а в итоге ещё час у меня энергии и эмоций было через край.
• Завершённость. У каждого из нас есть дела, которые мы не хотим завершать. Вот эти раскраски учат, реально доводить все до конца.
• Творческая, женская энергия. После раскрашивания, пошла мужу отдавать.
• Это красиво, это интересно (ведь ты не знаешь, что именно получится), возвращаешься в детство, и кайфуешь от процесса.
• Когда мозг обработает все вопросы, в голове пустота. А это самый высший кайф для меня. Потому что мой «котелок» от варения каши в голове — сложно остановить.

Автор: @svetlanapikina

Автор: @marinagoloviashkina

Автор: @silentscarly

Автор: @annysta_malysheva

Автор: @ana.belka18

Автор: @martian_cat

Не пора ли «расчехлить» свои любимые цветные карандаши? Всего полчаса в день, и энергия и вдохновение вам обеспечены.

По мотивам книги «Цветовой квест»

Часто задаваемые вопросы: Скрининг бесклеточной ДНК | Обучение пациентов

• Что такое скрининг бесклеточной ДНК?
• Выявляет ли тест все беременности с синдромом Дауна и трисомиями 18 и 13?
• Что делать, если скрининг бесклеточной ДНК указывает на высокий риск?
• Кому следует рассмотреть возможность скрининга бесклеточной ДНК?
• Покрывается ли страховкой скрининг бесклеточной ДНК?
• Где я могу найти дополнительную информацию?

Что такое скрининг бесклеточной ДНК?

Бесклеточный ДНК-скрининг — это тест, который может определить, есть ли у женщины более высокие шансы рождения плода с синдромом Дауна (трисомия 21), трисомия 18, трисомия 13 или аномалия половых хромосом (Х- и Y-хромосомы). ).

Для этого теста у женщины берут образец крови после 10 недель беременности. Тест измеряет небольшие фрагменты ДНК плода в крови матери и может определить вероятность хромосомной проблемы на основе относительного количества ДНК из хромосом 21, 18, 13 и половых хромосом. Результаты обычно доступны в течение двух недель после забора крови.

Выявляет ли тест все беременности с синдромом Дауна и трисомиями 18 и 13?

Нет. Скрининг бесклеточной ДНК может выявить более 99 процентов беременностей с синдромом Дауна и 97 процентов беременностей с трисомией 18. Он выявляет около 87 процентов беременностей с трисомией 13.

Что делать, если скрининг бесклеточной ДНК указывает на высокий риск?

Женщины с повышенным риском могут пройти окончательное обследование с биопсией ворсин хориона (CVS) или амниоцентезом, чтобы выяснить это наверняка. Делать диагностическое обследование или нет – это личный выбор каждой женщины.

Кому следует рассмотреть возможность скрининга бесклеточной ДНК?

В Центре пренатальной диагностики UCSF мы предлагаем бесклеточный скрининг ДНК женщинам, у которых вероятность рождения плода с синдромом Дауна выше среднего. Сюда входят женщины, которым на момент родов будет не менее 35 лет, те, у кого обнаружен повышенный риск синдрома Дауна или трисомии 18 при стандартных скрининговых тестах, а также те, у кого была предыдущая беременность или ребенок с Синдром Дауна или трисомия 13 или 18.

Женщины с более низкой вероятностью синдрома Дауна также могут пройти скрининг бесклеточной ДНК, но мы просим их встретиться с консультантом по генетическим вопросам или другим поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить все варианты их тестирования. Американский колледж акушеров и гинекологов предположил, что традиционные скрининговые тесты, которые выявляют больше заболеваний, остаются наиболее подходящим выбором для скрининга первой линии для большинства женщин в общей популяции.

Скрининг бесклеточной ДНК не так точен у женщин с близнецами и не может использоваться у женщин с тройней.

Покрывается ли страховкой скрининг бесклеточной ДНК?

Страховое покрытие для этого теста варьируется в зависимости от индивидуальных планов, и не все страховые компании покрывают тестирование для всех пациентов. Вы должны уточнить у своей страховой компании, заинтересованы ли вы в проведении этого теста.

Где я могу найти дополнительную информацию?

Если у вас есть дополнительные вопросы о бесклеточном ДНК-тестировании плода, обратитесь к одному из наших консультантов-генетиков в Центре пренатальной диагностики UCSF. Чтобы поговорить с консультантом-генетиком или записаться на прием, позвоните по телефону (415) 476-4080.

Пренатальный скрининг бесклеточной ДНК: медицинский тест MedlinePlus

Что такое пренатальный скрининг бесклеточной ДНК (вкДНК)?

Пренатальный скрининг бесклеточной ДНК (вкДНК) — это анализ крови беременных женщин. Во время беременности часть ДНК нерожденного ребенка циркулирует в кровотоке матери. Скрининг вкДНК проверяет эту ДНК, чтобы выяснить, есть ли у ребенка более высокая вероятность синдрома Дауна или другого расстройства, вызванного трисомией.

Трисомия – это нарушение хромосом. Хромосомы — это части ваших клеток, которые содержат ваши гены. Гены — это части ДНК, передаваемые от матери и отца. Они несут информацию, которая определяет ваши уникальные черты, такие как рост и цвет глаз.

• В норме у людей в каждой клетке 46 хромосом, разделенных на 23 пары.
• Если в одной из этих пар есть дополнительная копия хромосомы, это называется трисомией. Трисомия вызывает изменения в развитии тела и мозга.
• При синдроме Дауна имеется дополнительная копия хромосомы 21. Это также известно как трисомия 21. Синдром Дауна является наиболее распространенным хромосомным заболеванием в Соединенных Штатах.
• Другие трисомии включают синдром Эдвардса (трисомия 18), при котором имеется дополнительная копия хромосомы 18, и синдром Патау (трисомия 13), при котором присутствует дополнительная копия хромосомы 13. Эти заболевания встречаются редко, но более серьезно, чем синдром Дауна. . Большинство детей с трисомией 18 или трисомией 13 умирают в течение первого года жизни.

Скрининг вкДНК представляет очень небольшой риск для вас и вашего ребенка, но он не может точно сказать, есть ли у вашего ребенка хромосомное нарушение.

Ваш поставщик медицинских услуг должен будет заказать другие тесты, чтобы подтвердить или исключить диагноз.

Другие названия: бесклеточная фетальная ДНК, cffDNA, неинвазивный пренатальный тест, НИПТ

Для чего используется?

Скрининг вкДНК чаще всего используется для выявления повышенного риска развития у вашего будущего ребенка одного из следующих хромосомных нарушений:

• Синдром Дауна (трисомия 21)
• Синдром Эдвардса (трисомия 18)
• Синдром Патау (трисомия 13)

Скрининг также может быть использован для:

• определения пола (пола) ребенка. Это может быть сделано, если УЗИ показывает, что половые органы ребенка не являются явно мужскими или женскими. Это может быть вызвано нарушением половых хромосом.
• Проверить резус-группу крови. Rh представляет собой белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Если у вас есть белок, вы считаетесь резус-положительным. Если нет, то у вас резус-отрицательный.
  Если у вас отрицательный резус-фактор, а у вашего будущего ребенка положительный резус-фактор, иммунная система вашего организма может атаковать клетки крови вашего ребенка. Если вы узнали, что у вас отрицательный резус-фактор на раннем сроке беременности, вы можете принимать лекарства, чтобы защитить ребенка от опасных осложнений.

Скрининг вкДНК можно проводить уже на 10-й неделе беременности.

Зачем мне нужен пренатальный скрининг вкДНК?

Многие поставщики медицинских услуг рекомендуют этот скрининг беременным женщинам с более высоким риск рождения ребенка с хромосомным нарушением. Вы можете подвергаться повышенному риску, если:

• Вам 35 лет или больше. Возраст матери является основным фактором риска рождения ребенка с синдромом Дауна или другими расстройствами трисомии. Риск увеличивается с возрастом женщины.
• У вас родился еще один ребенок с хромосомным отклонением.
• Ультразвук вашего плода не соответствует норме.
• Результаты других пренатальных тестов не соответствуют норме.

Некоторые поставщики медицинских услуг рекомендуют скрининг всем беременным женщинам. Это связано с тем, что скрининг почти не имеет риска и имеет более высокий уровень точности по сравнению с другими пренатальными скрининговыми тестами.

Вы и ваш лечащий врач должны обсудить, подходит ли вам скрининг cfDNA.

Что происходит во время пренатального скрининга вкДНК?

Медицинский работник возьмет образец крови из вены на вашей руке с помощью маленькой иглы. После введения иглы небольшое количество крови собирается в пробирку или флакон. Вы можете почувствовать легкое жжение, когда игла входит или выходит. Обычно это занимает не более пяти минут.

Нужно ли мне что-то делать для подготовки к этому тесту?

Вы можете поговорить с консультантом-генетиком, прежде чем проходить тестирование. Генетический консультант – это специально обученный специалист в области генетики и генетического тестирования. Он или она может объяснить возможные результаты и то, что они могут означать для вас и вашего ребенка.

Есть ли риск для теста?

Нет никакого риска для вашего будущего ребенка и очень небольшой риск для вас. У вас может быть небольшая боль или синяк в месте введения иглы, но большинство симптомов быстро проходят.

Что означают результаты?

Если ваши результаты были отрицательными, маловероятно, что у вашего ребенка синдром Дауна или другое трисомное расстройство. Если ваши результаты были положительными, это означает, что существует повышенный риск того, что у вашего ребенка есть одно из этих заболеваний. Но он не может сказать вам наверняка, поражен ли ваш ребенок. Для более точного диагноза вам потребуются другие тесты, такие как амниоцентез и биопсия ворсин хориона (CVS). Эти тесты обычно являются очень безопасными процедурами, но они имеют небольшой риск выкидыша.

Если у вас есть вопросы по поводу ваших результатов, поговорите со своим лечащим врачом и/или консультантом по генетическим вопросам.

Узнайте больше о лабораторных тестах, референтных диапазонах и понимании результатов.

Что еще мне нужно знать о пренатальном скрининге вкДНК?

Скрининг вкДНК не так точен у женщин, беременных более чем одним ребенком (двойняшками, тройняшками и более).

Ссылки

1. ACOG: Американский конгресс акушеров и гинекологов [Интернет]. Вашингтон, округ Колумбия: Американский конгресс акушеров и гинекологов; c2021. Бесклеточный скрининг-тест пренатальной ДНК; [цитировано 5 августа 2021 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.acog.org/womens-health/infographics/cell-free-dna-prenatal-screening-test
2. ACOG: Американский конгресс акушеров и гинекологов [Интернет]. Вашингтон, округ Колумбия: Американский конгресс акушеров и гинекологов; c2019. Резус-фактор: как он может повлиять на вашу беременность; 2018 г., февраль [цитировано 1 ноября 2019 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.acog.org/Patients/FAQs/The-Rh-Factor-How-It-Can-Affect-Your-Pregnancy#what
.
3. Центры по контролю и профилактике заболеваний [Интернет]. Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США; Генетическая консультация; [цитируется 2019 г.1 ноября]; [около 2 экранов]. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/genomics/gtesting/genetic_counseling.htm
.
4. Hartford HealthCare: Больница Центрального Коннектикута [Интернет]. Хартфорд Здравоохранение; c2021. Генетика: обзор темы; [цитировано 5 августа 2021 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://thocc.org/health-community/health-resources/health-library/detail?id=tv7695
.
5. Лабораторные тесты онлайн [Интернет]. Сиэтл: лабораторные тесты онлайн; c2021. бесклеточная фетальная ДНК; [цитировано 5 августа 2021 г.]; [около 4 экранов]. Доступно по ссылке: https://www.merckmanuals.com/-/media/Manual/LabTests/CellFreeFetalDNA.html
6. Марш десятицентовиков [Интернет]. Арлингтон (Вирджиния): Марш десятицентовиков; c2019. синдром Дауна; [цитировано 1 ноября 2019 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.marchofdimes.org/complications/down-syndrome.aspx
.
7. Марш десятицентовиков [Интернет]. Арлингтон (Вирджиния): Марш десятицентовиков; c2019. Пренатальные тесты; [цитировано 1 ноября 2019 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.marchofdimes.org/pregnancy/prenatal-tests.aspx
.
8. Клиника Майо [Интернет]. Фонд Мэйо по медицинскому образованию и исследованиям; с1998–2019. Пренатальный скрининг бесклеточной ДНК: обзор; 27 сентября 2018 г. [цитировано 1 ноября 2019 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/noninvasive-prenatal-testing/about/pac-20384574
.
9. Руководство Merck, версия для потребителей [Интернет]. Кенилворт (Нью-Джерси): Merck & Co. Inc.; c2019. Пренатальное диагностическое тестирование; [обновлено в июне 2017 г.; процитировано 1 ноября 2019 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/detection-of-genetic-disorders/prenatal-diagnostic-testing
10. Национальное общество людей с синдромом Дауна [Интернет]. Вашингтон, округ Колумбия: Национальное общество людей с синдромом Дауна; c2021. Понимание диагноза синдрома Дауна; [цитировано 5 августа 2021 г.]; [около 2 экранов]. Доступно по адресу: https://www.ndss.org/lifespan/understanding-a-diagnosis-of-down-syndrome/
.
11. Национальный институт сердца, легких и крови [Интернет]. Bethesda (MD): Министерство здравоохранения и социальных служб США; анализы крови; [цитировано 1 ноября 2019 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
12. Национальное общество консультантов-генетиков [Интернет]. Чикаго: Национальное общество консультантов-генетиков; Причины обратиться к генетическому консультанту; [цитировано 5 августа 2021 г.]; [около 4 экранов]. Доступно по адресу: https://www.aboutgeneticcounselors.org/Reasons-to-See-a-Genetic-Counselor/Pregnancy-and-Family-Planning
.
13. Рафи И., Читти Л. Бесклеточная ДНК плода и неинвазивная пренатальная диагностика. Br J Gen Pract. [Интернет].