5 красавиц до и после боя в ММА. Ужасающие фото
Совсем недавно мы рассказывали о поединке Анастасии Яньковой и обсуждали фото красавицы-спортсменки, сделанное Настей после боя. Сегодня разовьем затронутую тему и в очередной раз зададимся актуальным вопросом: оправданно ли участие прекрасного пола в жестоких боях?
Джина Карано
Боец смешанных единоборств, киноактриса и настоящий секс-символ — о прекрасной Джине Карано можно говорить очень долго. Но когда Джина провела поединок с Крис «Сайборг» Жустино, на профессиональных выступлениях был поставлен крест. Октагон потерял талантливого бойца, а киноиндустрия получила новую звезду боевиков.
Джина Карано до и после боя в ММА:
Мишель Уотерсон
Уотерсон известна как «The Karate Hottie». Безусловно, Мишель не столь популярна и успешна в ММА, как остальные героини данного материала, но она успела и засветиться в ММА, и сняться в нескольких фильмах, и поработать фотомоделью.
Мишель Уотерсон до и после боя в ММА:
Читайте также: «Karate Girls: самые красивые девушки-каратистки»
Пейдж Ванзант
Пейдж Ванзант очень популярна в США. Спортсменка участвует в различных шоу, успевая показывать очень впечатляющие выступления в октагоне. Конечно же, особняком в ее карьере стоит бой с Роуз Намаюнас, когда красавица Ванзант была жестоко избита!
Пейдж Ванзант до и после боя в ММА:
Читайте также: «10 самых сексуальных октагон-герлз UFC»
Миша Тейт
Эта девушка показала целую серию эпичных боев, а совсем недавно Миша была Чемпионкой UFC. Многие прочат ей звание секс-символа современного ММА… Но Кэт Зингано в очном противостоянии с Тейт не думала о поклонниках своей соперницы, ведь UFC – это бои, а не конкурс красоты.
Миша Тейт до и после боя в ММА:
Анастасия Янькова
В начале данного материала мы уже упоминали Анастасию Янькову. Россиянка одержала победу в очень непростом бое под эгидой Bellator. А синяки и ссадины будут напоминать Насте о цене триумфа.
Анастасия Янькова до и после боя в ММА:
Мы рассмотрели 5 наглядных примеров того, как бои ММА не щадят женскую красоту. Шрамы украшают только мужчин. Хочется верить, что бои девушек, оставаясь зрелищными, не будут портить их внешность.
что это и сколько стоит заниматься единоборствами для взрослых
От проблем со здоровьем из-за сидячей работы меня спасли единоборства.
Сергей Синютин
занимается MMA
Мне 29 лет, я работаю интернет-маркетологом. У меня сидячая офисная работа, с обычным офисным стулом и двумя мониторами. Часто затекают спина, шея, ноги, кисти.
Конечно, я не прикован к рабочему месту, но когда много сидишь и не занимаешься никаким спортом, то ощущения в теле так себе. В течение дня устаешь не от рабочих процессов, а от того, что ноет спина и затекает тело. Простая разминка в перерывах мне не помогала. В зал меня не тянуло. Корпоративные занятия волейболом и баскетболом тоже были мне неинтересны.
И тут один из друзей предложил вместе пойти на единоборства. Мы собирались месяц и наконец в сентябре 2018 года добрались до пробного занятия. Пришли впятером после работы. Все в этой компании, кроме меня, регулярно занимались спортом — карате, борьбой, тайским боксом. В общем, были нормально подготовлены физически: удар поставлен, выносливость натренирована, дыхалка в норме.
Мы пошли на MMA — Mixed Martial Arts, по-русски — смешанные боевые искусства. Здесь обучают ударной технике и борьбе. Это наиболее универсальный вид боевых искусств, который очень мощно развивает выносливость, силу и ловкость. Своим выбором я доволен и горжусь, что уже полтора года занимаюсь по три раза в неделю.
В статье расскажу, как устроены занятия, что для них нужно купить и сколько денег я потратил на тренировки за почти полтора года.
Что за MMA
Все единоборства имеют свои отличительные черты. На мой взгляд, в MMA самая большая свобода действий. Происходящее в спарринге похоже на реальную драку. Свой стиль борьбы можно найти исходя из своих физических параметров, например роста, и просто предпочтений. Кто-то любит бить кулаками — это ударная техника, например бокс. Кому-то больше нравится делать броски и подсечки — это борцовская техника, например самбо и дзюдо. В MMA все это можно сочетать.
В правилах других единоборств довольно много ограничений. Например, в боксе можно использовать только удары руками. В MMA же можно, например, сначала боксировать, потом бить ногами, а дальше схватить человека и кинуть на землю.
Как проходят тренировки
Я хожу на тренировки три раза в неделю. В понедельник у нас круговая тренировка, делаем различные упражнения на основные группы мышц: ноги, руки, спину и пресс. Задача такой тренировки — развить силовую выносливость, так мы тренируем мышцы к бою. Бой длится не менее трех минут, и тело должно быть подготовлено к таким нагрузкам.
Особенность круговой тренировки в том, что все упражнения делаются по очереди с минимальными перерывами между ними. Например, есть 5 упражнений. Одно упражнение делаем минуту, затем 10 секунд отдыхаем и сразу переходим ко второму, потом еще 10 секунд на отдых — и так пока не сделаем все пять.
Среда — день отработки техники. Изучаем новые приемы и закрепляем старые. Например, всю тренировку мы до автоматизма отрабатываем только два удара левой и правой рукой. Чем больше повторений сделано, тем лучше. Большую часть времени боец дерется на рефлексах, которые закрепляются именно на таких тренировках. В поединке думать некогда. В конце тренировки — спарринг, тренировочный бой, во время которого мы отрабатываем приемы и удары в парах. Спарринг нужен для закрепления опыта.
Сколько стоит отдать ребенка в тхэквондо
Пятница полностью посвящена спаррингам. Сразу после разминки мы разбиваемся по парам. Дальше до конца тренировки проводятся спарринги. Тренер следит за группой и поправляет бойцов. Кому-то меняет тактику боя, кому-то велит сосредоточиться на ударах ногами. Тренер отслеживает массу нюансов, которые надо учитывать во время боя. Самостоятельно научиться этому крайне сложно, мне кажется, что понять это можно, только посетив тренировку.
Так проходят тренировкиЧего боятся новички
Перечислю то, чего я сам боялся. Думаю, в этих страхах кто-то может узнать себя. А я постараюсь их развеять.
Спарринги — это такие бои без правил. Новички часто думают, что на спаррингах партнеры бьют друг друга в полную силу, а болевой прием применяют до хруста конечностей. Если бы действительно было так, то не то что до соревнований, а даже до дома бы никто не добирался после тренировок. На самом деле отработка приемов проходит вполсилы.
Со своим спарринг-партнером всегда можно договориться. Все видят новичков, к ним относятся с пониманием, потому что сами такими были. Конечно, если новичок будет бить плотно, ему будут отвечать так же. Негласное бойцовское правило: «Я работаю с тобой так же, как ты со мной. Если, конечно, мы заранее не договорились».
Надо мной будут смеяться. Каждый человек в зале — бывший новичок. Если вы пришли на тренировку, вы уже достойны уважения.
Мне отобьют голову, сломают руку, ногу, спину. При спокойной отработке приемов ничего такого не случится. Все болевые приемы во время спаррингов применяют не до боли, а просто для обозначения. Во время тренировки из-за стресса может заболеть голова. Если так произойдет, лучше сделать паузу в спаррингах.
На тренировках надо убиваться. Есть такое популярное выражение — no pain, no gain. Но мы тут не бойцы-профессионалы, а пришли заниматься в свое удовольствие. Если занятия будут ассоциироваться с тяжелыми тренировками, после которых требуется долго восстанавливаться, мозг будет испытывать стресс и желание возвращаться в зал пропадет.
Поэтому тренироваться следует по самочувствию и собственному желанию, а уходить из зала нужно с ощущением, что есть силы позаниматься еще немного.
Как выбрать тренера и зал
Первое, чему нужно научиться в MMA, — держать удар. Ударить кого-то во время боя мы можем по умолчанию, а вот уклониться от удара намного сложнее. Поэтому сначала все изучают технику защиты. Для отработки этого в зале есть специальные снаряды, но я очень рекомендую все же сразу взять несколько индивидуальных занятий с тренером.
Вначале я не брал персональные тренировки и считаю, что это было неправильно. Вместо этого я спрашивал совета у одноклубников и у тренера на групповых занятиях. Но на групповых занятиях тренер не будет все время отвечать на ваши вопросы — кроме вас, ему надо контролировать еще десять человек. А у одногруппников точно меньше знаний, чем у тренера, да и не заинтересованы они в том, чтобы учить вас.
Через какое-то время я все-таки пошел на индивидуальные занятия. Взял 9 тренировок. Каждая тренировка длилась час и стоила 2000 Р — всего я потратил 18 000 Р. Отходил месяц для закрепления навыков, а потом продолжил занятия в общей группе. Считаю, что заниматься с тренером полезно при любом уровне подготовки, а если вы совсем новичок, рекомендую заниматься два раза в неделю в течение 1—2 месяцев, пока не увидите прогресс.
18 000 Ря потратил на индивидуальные занятия с тренером
Как выбрать тренера. Хороший тренер — человек, который индивидуально подходит к обучению бойцов. Если ваша задача стать чемпионом — это один уровень нагрузок, если тренируетесь для себя — совсем другой. Разумеется, хороший тренер должен учитывать ваши цели и физические возможности.
Хорошо, если у тренера есть:
- Звание мастера спорта (МС) или хотя бы кандидата в мастера спорта (КМС). Значит, у человека есть большой практический опыт в единоборствах.
- Педагогическое образование, чтобы он умел этот практический опыт передать.
- Инстаграм. Это нужно, чтобы посмотреть, как проходят тренировки, почитать посты, понять, симпатичен ли вам вообще этот человек и насколько он сам горит своим занятием.
По моему опыту, час занятий с тренером MMA в Москве сейчас стоит 1000—5000 Р.
Как выбрать зал. Для меня критерии хорошего зала следующие:
- В нем работает тот самый хороший тренер.
- Зал находится недалеко от дома или на пути между домом и работой.
Как выбрать тренажерный зал
Все это время я хожу в один и тот же зал, и он меня полностью устраивает. Для взрослых месяц занятий 3 раза в неделю по 2 часа стоит 5000 Р. Для детей месяц занятий 3 раза в неделю по 1,5 часа — 4000 Р.
Экипировка. Для начала приведу общий список, а потом расскажу в подробностях.
Что нужно для занятий MMA
Перчатки боксерские
3000—4000 Р
Перчатки MMA
3000—4000 Р
Защита голеней
3000—4000 Р
Бандаж — ракушка для защиты паха
1000 Р
Бинты на руки
500 Р
Капа для зубов
300 Р
Шлем
Шлем — это первое, что нужно купить, если не хотите после спаррингов ходить с синяками на лице. По моему опыту, даже если договоритесь с партнером о легком спарринге, все равно может прилететь. Я без шлема не занимаюсь, потому что мне потом совещания проводить. При этом у нас в группе многие шлемами пренебрегают.
Нормальный шлем защищает лицо, уши, лоб, подбородок, затылок. Чтобы не тратить деньги на лечение гематом и рассечений, не экономьте на шлеме. Это инвестиция в здоровье. Хорошие марки шлемов для MMA — это, например, Twins и Fairtex. По моему опыту, шлем Twins лучше сидит и лучше защищает от ударов.
Специализированные магазины с экипировкой для MMA:
octagon-shop.com,
rocky-shop.ru,
combatmarkt.com,
realboxing.ru
Покупать шлем лучше всего в специализированных магазинах для единоборств. И перед покупкой его обязательно нужно примерить.
Цены на шлемы TwinsЦены на шлемы FairtexШлемы бывают разных размеров. Когда будете примерять, следите, чтобы он плотно сидел на голове. Это обеспечит максимальную защиту. Еще шлем можно отрегулировать с помощью липучки или шнуровки на затылке. Лучше брать шлем из кожи — он не впитывает запахи пота, за ним легко ухаживать. На тренировке ничего не будет отвлекать.
Нормальный шлем стоит от 6000 Р до 10 000 Р. Все, что дороже, — это переплата за бренд. Все, что дешевле, сделано из поролона и не защищает от ударов.
Мой опыт. Сначала я взял шлем Kiboshu с защитой носа. Он стоил 7500 Р. Но оказалось, что защита носа напрочь закрывает мне обзор ног соперника. Если занимаетесь чисто боксом — берите. Для MMA он не подходит.
В итоге я купил шлем Twins с открытым обзором и защитой подбородка за 8000 Р по акции, а первый продал.
Мой первый шлем с защитой носа от ударов мне не подошелСейчас я занимаюсь вот в таком шлеме TwinsПерчатки
В боксерских перчатках отрабатываются удары руками. Хотя мы занимаемся MMA, но для более уверенных спаррингов и отработки приемов используем перчатки для бокса.
Это стандартная защитная экипировка для кистей, а также для смягчения ударов по голове и лицу партнера. Вес перчаток измеряется в унциях, они обозначаются как oz. Чем тяжелее боец, тем тяжелее ему нужны перчатки. Я вешу 85 кг, мне подходят перчатки весом 16 унций.
Как выбрать бойцовские перчатки по весу
Перчатки должны быть из плотной кожи, кожзаменитель тоже допустим. Смотрите, чтобы большой палец перчатки был как следует зафиксирован, пришит к остальной ее части.
Профессионалы обычно берут две пары перчаток: боевые для спаррингов и снарядные для отработки ударов по груше. Для начала рекомендую купить только боевую пару. Фирма, на мой взгляд, значения не имеет.
Покупайте те перчатки, в которых вашим забинтованным рукам будет комфортно и которые стоят от 3000 Р до 9000 Р. Все, что дешевле, как правило, сделано из дешевых материалов и нормальную защиту не обеспечит. Более дорогие перчатки, думаю, отличные, но вы переплатите.
Как я спустил 400 тысяч на боксерские перчатки в Краснодаре
Свои перчатки «Эверласт» я купил за 3500 Р.
Дорогие перчатки, но очень хорошиеНормальные перчатки, но значительно дешевлеМои боевые перчатки «Эверласт» стоили 3500 РПерчатки MMA. Помимо боевых, профессионалы рекомендуют купить еще перчатки MMA. В них отрабатывают полноценный спарринг по правилам смешанных единоборств. Это легкие перчатки с открытыми пальцами, в которых удобно бороться и наносить удары далеко не в полную силу.
У меня перчаток MMA нет, я борюсь прямо в боксерских. Считаю, что любителям они особо не нужны.
Перчатки для MMA выглядят вот так, но у меня их нетГолени, бинты, капа и бандаж
Защита голеней — это специальные щитки, которые защищают ноги бойца от ударов. Они сделаны из мягкого нескользящего материала с пенным наполнителем. Я свои голени купил в «Спортмастере» за 2000 Р. Для своей цены они защищают отлично, а другие я пока не пробовал.
Моя защита голеней за 2000 РБинты. Руки во время тренировки потеют. Чтобы не портить перчатки, на кисти наматывают бинты. Еще они помогают фиксировать кости и суставы кисти. Правильно перебинтованную руку сложнее травмировать.
Бинты лучше стирать каждый раз после тренировки. Так они будут свежие, перчатка будет меньше пахнуть. Это эстетически приятно и правильно с точки зрения гигиены.
Бинты можно купить в любом «Декатлоне» или «Спортмастере» за 500 Р. Между бинтами за 500 Р и за 1500 Р я никакой разницы не заметил.
В магазинах можно найти так называемые быстрые бинты, которые не надо наматывать. Они надеваются на кисть как перчаткиВот как выглядит правильно перебинтованная рукаКапа нужна для сохранности зубов. Это кусок резины, который надо самостоятельно погрузить на одну минуту в кипяток, чтобы резина размягчилась, а потом надеть на верхнюю челюсть и подогнать под свой прикус. Главное, чтобы капа плотно прилегала именно к верхней челюсти.
У меня были разные капы: «Эверласт» за 1000 Р, из «Декатлона» за 500 Р и за 200 Р. Я не почувствовал между ними особой разницы. Но лучше купить сразу несколько кап, чтобы не забывать их в зал. Одну можно носить в спортивной сумке, другую оставить на работе или в машине.
Моя капа из «Декатлона»Детские капы стоят дешевлеБандаж защищает от ударов в пах. Он представляет из себя что-то типа трусов с вынимающимся жестким вкладышем, который выглядит как пластиковая ракушка с прорезиненными краями.
Трусы после тренировки удобно стирать, а вкладыш достаточно просто ополоснуть водой.
Ракушка на пах — очень нужная штука. Я свою взял за 400 Р в «Декатлоне». Пластик везде одинаковый, поэтому взял такую, а не за 1500 РБандаж может стоить 400 Р, как мой, а может и 3000 Р, и 13 000 РСумка
Сумка под всю эту экипировку выглядит просто кораблем на фоне сумочек тех, кто ходит в зал пожать железо или побегать на дорожках. Я даже немного завидую этим людям, когда прихожу со своей огромной сумищей.
Свою сумку я купил в «Декатлоне» за 3500 Р. Дешевле для экипировки не найдете. Если хотите рюкзак или что-то модное и красивое — будет дороже.
Нормальная сумка за 6000 РРюкзак для боксеров за 7890 РМоя сумка для экипировки. Чтобы было видно, какая она огромная, я положил рядом перчаткуСколько денег я потратил
За полтора года я потратил на экипировку немногим меньше 20 000 Р. Зато защищен и травм почти не получаю. Тем, кто хотел бы заниматься MMA, можно ориентироваться на эту сумму. Мне кажется, это не дорого и не дешево, а нормально. Можно купить что-то дешевле, но лучше не слишком гоняться за низкой ценой: здоровье дороже, а эти вещи прослужат не один год.
Начинающим я рекомендую брать всю экипировку, кроме шлема, в ближайшем «Декатлоне». Хороший шлем стоит довольно дорого, я таких в «Декатлоне» не встречал. Все же лучше идти за ним в специализированный магазин товаров для единоборств.
Как экономить на спорте
Очень не рекомендую покупать б/у экипировку. Если денег мало, пользуйтесь тем, что есть в зале. Когда появятся деньги, берите новое. И в первую очередь шлем.
Старые перчатки или шлем могут быть повреждены. Позанимаетесь в них немного — и придется выбрасывать. Плюс они могут очень сильно пахнуть потом, меня это отвлекает от процесса занятий.
Я потратил на экипировку 18 400 Р
Шлем | 8000 Р |
Перчатки | 3500 Р |
Сумка | 3500 Р |
Защита ног | 2000 Р |
Бинты | 500 Р |
Капа | 500 Р |
Бандаж | 400 Р |
Защита ног
2000 Р
На занятия в зале за год я трачу 60 000 Р: один месяц стоит 5000 Р. На индивидуальные занятия с тренером я потратил 18 000 Р.
18 400 Ря потратил на экипировку
Минусы MMA
Для всех людей минусы будут разные. Для меня главные вот эти два.
Головные боли. Если у вас проблемы с сосудами или вы часто употребляете алкоголь, то после занятий могут начаться головные боли из-за пропущенных ударов или резкого повышения давления. Чтобы этого не происходило, рекомендуется тренировать защиту, то есть учиться не пропускать удары в голову, а еще входить в ритм занятий постепенно. Одно время после тренировок у меня сильно болела голова. Я стал лучше защищать ее и контролировать нагрузки, например делать себе послабления, если в этот день не выспался.
Мозоли на ступнях. Если заниматься босиком, то уже в первую активную тренировку вы гарантированно сотрете ноги о мат — я испытал это на собственном опыте. Мне было жалко денег на самбовки, и я решил позаниматься без них. С трудом дошел до дома. Мозоли лопнули, я заклеил их пластырем. Хорошо, что у тренера была в аптечке перекись.
Что мне дали занятия MMA
Адаптация к стрессу. Как и в других единоборствах, в MMA главное — спарринги. А в спарринге одна задача — адаптироваться к стрессу. Это умение приходит постепенно. Стресс — это состояние страха, которое испытывает новичок в процессе спарринга. Со временем человек привыкает и стресс проходит.
В жизни у меня уровень стресса тоже уменьшается. Раньше в конфликтной ситуации я начинал волноваться, сердце билось чаще, ладони потели. После занятий MMA в таких случаях я стал чувствовать себя гораздо спокойнее и могу ясно соображать, находясь под давлением.
Дисциплина. Поначалу будет тяжело: на тренировку не хочется, есть тысяча отмазок — плохое настроение, на улице дождь, я работал и устал, ждут друзья или много дел. Через какое-то время я начал замечать, что если пропускаю занятие, то меня уже «ломает», как будто чего-то не хватает в жизни. Тренировки три или даже два раза в неделю очень дисциплинируют.
Здоровая спина. Если не пропускать разминку и тренироваться правильно и не на износ, спина будет укрепляться, как и организм в целом. Все офисные сотрудники знают эту тянущую боль в спине, которая появляется, когда день за днем проводишь за компьютером. После занятий MMA спина у меня в отличной форме, и боли больше не бывает.
Виды и стили поединков в MMA (Mixed Martial Arts)
Изначальная идея организаторов ММА заключалась в проведении поединков между бойцами из разных боевых видов искусств. Таким образом должно было быть установлено, какая техника боевого искусства является самой используемой и лучшей. Такова была первичная концепция соперничества. С тех пор произошли некоторые изменения, которые составляют существующие правила ММА (Mixed Martial Arts). В настоящее время изменился и первичный сценарий поединка, речь уже не идет о соперничестве отдельных стилей, а о поединке бойцов, специально подготовленных для определенного сценария боя в своей весовой категории.
В Mixed Martial Arts различают три вида ведения боя, которые могут использовать бойцы во время турнира: STAND UP FIGHTING, CLINCH FIGHTING, GROUND FIGHTING
Техники ведения боя в MMA
STAND UP FIGHTING – работа в стойке, когда используются разные техники ударов руками и ногами. Тренировки по Stand up fighting проводят с использованием разных тренировочных методик, как например использование услуг тренеров по боксу, кикбоксингу или муай-тай.
CLINCH FIGHTING – бой на очень короткой дистанции в стойке. Соперники касаются друг друга, что напоминает борьбу стоя, усиленную разнообразной ударной техникой. Также в этом стиле используются главные признаки греко-римской борьбы, дзюдо и муай-тай.
GROUND FIGHTING – последняя стадия борьбы, когда один из соперников не был повержен в борьбе стоя или в клинче. В этом стиле используют технику грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, обогащённую техниками ударов руками и коленями.
Боевые стили в MMA
Каждого бойца определяет его стиль. В зависимости от того, какой стиль выберет боец, стратегия поединка разделяется на N‘ BRAWL, CLINCH FIGHTING, GROUND ‚N’POUND, SUBMISSION, LAY‘ N’PRAY.
SPRAWN ‚N‘ BRAWL – стиль типичен для stand up бойцов. В stand up используются боксерские и кикбоксерские техники.
CLINCH FIGHTING – или также «грязный бокс». Борцы, выбирающие данный стиль, делают ставку, прежде всего, на разнообразные элементы из Муай-Тай, а также из греко-римской борьбы.
GROUND ‚N’POUND – целью бойца является положить противника на маты и там закончить борьбу серией ударов и пинков коленями. Этот стиль часто усиливается использованием заломов или удушений.
SUBMISSION – речь идёт о борьбе в партере или использовании так называемых submission техник, т.е рычагов и удушений. Содержит множество элементов из школы бразильского джиу-джитсу, самбо, дзюдо или catch рестлинга
LAY ‚N’PRAY – это скорее унизительный термин, которым называют бойца, не способного закончить бой, уложив соперника на пол октагона. В некоторых случаях это ведет к тому, что такой боец получает штрафной за пассивность.
топ-10 кровавых поединков в UFC – Go-Sport
Разбитые лбы и разорванные уши: топ самых жестоких боев MMA
25 мая 2020
В боях MMA много травм и крови. Из-за этого их не включают в программу Олимпийских игр. В 2019 году поединок на турнире Cage Warriors 106 между Россом Хьюстоном и Николасом Далби даже остановили из-за того, что на канвасе было слишком много крови. Мы собрали топ самых жестоких и кровавых боев в MMA среди участников самого известного бойцовского промоушена UFC. Бонус – самые кровавые бои у женщин.
Гэри Гудридж vs Пол Эррера
В этом бою Гудридж дебютировал в UFC. Ему хватило 13 секунд, чтобы победить соперника. Поединок выдался особенно жестоким из-за стиля Гэри. Он отправил Эрреру на канвас и начал наносить сильные удары прямо в висок оппоненту. Гурридж моментально нокаутировал Эрреру, но рефери не спешил завершить поединок и позволил Гэри нанести еще около 7 ударов. Когда судья наконец остановил бой, Эррера лежал на канвасе без чувств.
Это не единственный жестокий бой с участием Гудриджа. Гэри избил Олега Тактарова так, что того пришлось отправить в больницу прямиком с турнира PRIDE 1. Гудриджу и самому пришлось перенести много сильных ударов, большинство – в голову. Из-за этого у него развилась травматическая энцефалопатия – хроническое заболевание, вызывающее расстройство памяти, психические отклонения и эпилепсию. Гудридж признавался, что на фоне ухудшения памяти и речи у него развилась депрессия и он хотел покончить с собой.
Кейн Веласкес vs Антонио Сильва
Веласкес вышел на канвас, чтобы победить и заслужить возвращение в чемпионскую гонку после поражения от Джуниора Дос Сантоса. Кейн был более чем убедителен, разделавшись с Сильвой за три минуты. Веласкес провел тейкдаун на 10-й секунде и начал методично избивать соперника. Один из ударов привел к сильному рассечению у Сильвы. Кровь залила ему лицо. Последние секунды боя он не видел соперника и был беспомощен перед Веласкесом.
Этот бой был для Сильвы первым в UFC. Антонио остался недоволен исходом поединка, а главное – судейством со стороны рефери Марио Ямасаки. Сильва считал, что Ямасаки остановил бой слишком рано и не снял с Веласкеса очки за несколько запрещенных ударов по затылку.
Джим Миллер vs Джо Лоузон
Бой этих легковесов на турнире UFC 155 внесли в топ лучших поединков организации за 2012 год. Это противостояние стало и одним из самых кровавых. Уже ко второму раунду Лоузон дрался с сильным рассечением. Судья видел, как кровь заливает лицо Лоузона, и предлагал остановить бой. Джо отказывался прерывать поединок. К концу боя в крови были уже оба бойца. Джо не сдавался до последнего, но все же уступил Миллеру по очкам. После боя врачи наложили Лоузону 40 швов.
Джо было тяжело справляться с последствиями травмы. Он долгое время боялся, что швы могут разойтись в предстоящих боях. Во время восстановления Лоузону пришлось терпеть сильнейшую боль. Физиотерапевт, к которому он ходил, придерживался особой методики – надавливал металлическим инструментом на место рассечения. Эти действия должны были уменьшить количество рубцовой ткани и ускорить заживление. Процедура была настолько болезненной, что Джо ходил на нее лишь раз в неделю.
Робби Лоулер vs Рори Макдональд
«Плакала несколько часов»: как MMA меняют лица красавиц
https://rsport.ria.ru/20201007/mma-1577967657.html
«Плакала несколько часов»: как MMA меняют лица красавиц
«Плакала несколько часов»: как MMA меняют лица красавиц
«Мать родная не узнает» — эта фраза вспоминается после многих бескомпромиссных баталий в клетке. Особенно нелегко сравнивать фотографии девушек-бойцов до и… Спорт РИА Новости, 07.10.2020
2020-10-07T07:30
2020-10-07T07:30
2020-10-07T14:32
sport stories
яна куницкая
пейдж ванзант
смешанные боевые искусства (мма)
анастасия янькова
bellator
ufc
единоборства
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/07/0a/1574192463_0:0:1080:608_1400x0_80_0_0_88355b14b20995e21ebf2f03e54da4bc.jpg
«Мать родная не узнает» — эта фраза вспоминается после многих бескомпромиссных баталий в клетке. Особенно нелегко сравнивать фотографии девушек-бойцов до и после жестких поединков. Вот уж точно ненароком пробежит мысль, что смешанные единоборства — не женский вид спорта. Впрочем, каждый волен делать свои выводы на сей счет, стоит лишь помнить, насколько тяжелым и противоречивым может быть путь к мечте.Если вы все же готовы взглянуть на темную сторону индустрии MMA, представляем вашему вниманию примеры того, как беспощадно бои меняют облик привлекательных спортсменок. Содержащиеся в статье фотоматериалы не рекомендуются к просмотру читателям с неустойчивой психикой.Пейдж ВанзантАмериканка за последние годы плотно заняла нишу секс-символа UFC, регулярно покоряя пользователей социальных сетей и зрителей телевизионных шоу. Увы, ее спортивные результаты не всегда соответствовали уровню популярности. Однако Ванзант никогда не отбывала номер в октагоне, что порой серьезно сказывалось на ее модельной внешности. Например, так лицо девушки «украсила» Роуз Намаюнас.Любопытно, что, покинув UFC минувшим летом, Пейдж не пополнила другой MMA-промоушен, а вовсе ушла в кулачные бои.Анастасия ЯньковаПродолжить резонно главной красоткой отечественных единоборств. Очаровательная Янькова давно попадает во всевозможные топы самых сногсшибательных спортсменок страны, неслучайно теперь она строит карьеру на телевидении.Россиянка сияла с экранов и во время выступлений в MMA, пусть и не всегда ей удавалось избежать серьезного урона. Так, широкий резонанс получили последствия боя Анастасии в Bellator против Веты Артеаги.Каролина КовалькевичВозвращаясь к UFC, стоит вспомнить о польке, которая в 2016 году непобежденной билась за чемпионский пояс. Тот бой Ковалькевич проиграла, а затем она уступила еще в пяти поединках из семи.Последнее поражение миловидной девушки вышло особенно тяжелым. Ковалькевич получила перелом костей лица, у нее начались проблемы со зрением. Спортсменка даже не была уверена, что продолжит карьеру.Йоанна ЕнджейчикЕще одна именитая полька тоже сильно пострадала в последнем бою. Кстати, к нему Енджейчик подходила на внушительном хайпе, в том числе связанном с операцией по увеличению груди.К сожалению для Йоанны, в рубке с Вэйли Жанг она уступила. Причем на лице польки образовалась настолько огромная гематома, что спортсменку было реально тяжело узнать. По словам Жанг, оказавшись в больнице вместе с Енджейчик, она стала свидетельницей того, как соперница несколько часов плакала от полученных повреждений.Мишель УотерсонУ этой обаятельной американки с тайскими корнями были все данные для карьеры модели, которую она и начала в юные годы. Однако дальше девушка перешла в профессиональный спорт.Теперь Уотерсон — обладательница одного из самых броских прозвищ в MMA. Горячая каратистка действительно разводит огонь в октагоне, хотя порой обжигается и сама. Ронда РоузиГлыба женских смешанных единоборств была первой девушкой — чемпионкой UFC, по окончании карьеры вошла в Зал славы промоушена. Роузи сверкала как в октагоне, так и за его пределами, в том числе на соревнованиях по реслингу. Вдобавок еще во время выступлений американка закрепилась в Голливуде, появившись в нескольких известных кинокартинах. Однако поражения настигают и великих. Впервые проиграв, Роузи уступила чемпионский пояс Холли Холм. На помятом лице Ронды тем вечером была маска истинного разочарования. Роуз НамаюнасУже упомянутая в нашем материале американка давно приучила к своей короткой стрижке. Роскошными длинными волосами Намаюнас пожертвовала в угоду большего комфорта в тренировочном процессе, но такой имидж не умаляет привлекательность девушки.Чего не скажешь о жестких разборках, в которых Роуз славится своей стойкостью.Яна КуницкаяНесколько лет назад россиянка ушла из MMA, сосредоточившись на делах семейных и тренерской работе. Прошли годы, и Куницкая все же возобновила выступления. Теперь она не только заботливая мать и видная спортсменка, но и героиня одних из самых кровавых кадров в истории UFC.Кейтлин НейлПритягательная американка не бьется уже полтора года, но не перестает попадать в списки сексуальных девушек-бойцов. Нейл пока не добилась грандиозных высот, однако ее возвращения в клетку наверняка ждут многие поклонники.Вот только подобным последствиям они вряд ли будут рады.Кей ХэнсенСейчас эта американка — самая молодая девушка в UFC. А заодно, возможно, именно она обладает самой безобидной внешностью в промоушене.На деле же Хэнсен способна брутально заставлять соперниц сдаваться, несмотря на устрашающее рассечение на своем лице. ВыводТак женский ли это вид спорта? Дискуссия по этому вопросу вряд ли развеется в обозримом будущем, особенно когда в ней сходятся представители разных культур и религий. Но, разумеется, девушкам уже есть место в смешанных единоборствах. История необратима, остальное — дело вкуса. Можно принципиально не смотреть женские поединки, однако на самом деле порой они круче и эмоциональнее мужских. Главное, чтобы каждый, вне зависимости от пола, вставая на путь профессионального бойца, осознавал все трудности своего решения и был к ним готов, а в ответ получал как минимум должное уважение к свободе выбора.
https://rsport.ria.ru/20200903/edinoborstva-1576593298.html
https://rsport.ria.ru/20200923/mma-1577569701.html
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Александр Бокулев
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/04/10/1570155404_42:0:425:383_100x100_80_0_0_c07416a9f94268cc13c9745abfe4088d.jpg
Александр Бокулев
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/04/10/1570155404_42:0:425:383_100x100_80_0_0_c07416a9f94268cc13c9745abfe4088d.jpg
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Спорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/07/0a/1574192463_0:0:1080:810_1400x0_80_0_0_ab9d489336d6ae77b98268a93d61486b.jpgСпорт РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Александр Бокулев
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/04/10/1570155404_42:0:425:383_100x100_80_0_0_c07416a9f94268cc13c9745abfe4088d.jpg
яна куницкая, пейдж ванзант, смешанные боевые искусства (мма), анастасия янькова, bellator, ufc, единоборства
mma » Оформление Windows 7:8:10
mma, ufc, бои без правил, takada, the ultimate fighter wallpapers hd, uwf
fedor emelianenko, фёдор емельяненко, бои без правил, спортсмен, the last emperor, mma, миксфайт
ufc, боец, кейн веласкес, тренировка, fighter, cain velasquez, темнота, mma
strikeforce, josh barnett, смешанные боевые искусства, daniel cormier, mma, движение, удар, бойцы, fighters
смешанные боевые искусства, белый фон, боец, витор белфорт, mma, vitor belfort, fighter, ufc
алистар оверим, смешанные единоборства, боец, alistair overeem, mma
vitor belfort, ufc, удар, андерсон сильва, витор белфорт, фронт кик, front kick, микс файт, mma, anderson silva
venum 2012, бои, logo, mma, екипировка ufc
vitor belfort, камни, ufc, jon jones, чемпионы, dana white, fighters, гора, мужчины, junior dos santos, mma, кожаные куртки, ryan bader, бойцы, stephan bonnarstrikeforce, ufc, голый торс, боец, the snowman, jeff monson, черный фон, мускулы, джефф монсон, fighter, mma, тату, татуировки
тату, боец, mixed martial arts, fighter, татуировки, смешанные боевые искусства, mma
fedor emelianenko, миксфайт, бои без правил, фёдор емельяненко, mma, the last emperor, спортсмен
питбуль, mixed martial arts, the pit bull, собака, смешанные единоборства, андрей арловский, andrei arlovski, мужчина, боец, fighter, mma
mma, смешанные единоборства, промоушен, ufc
чертежей ММА в GetDrawings | Бесплатно скачать
4
1075×743 Mma Fighter Автор Emmshin Об искусстве
3
761×761 Black White Mma Mixed Martial Arts Punching Man Мужская графика
3
900×1200 Mma Gloves, автор: Dappa Reapa
2
981×980 Мма Фан Арт
2
853×936 Pitbull Mma Автор Yujiandhisboa
1
612×612 Готово.Фрэнки Эдгар против Грея Мейнарда.
1
1000×780 Pin By Johann Rohl на тему MMA Рисунки Mma And Drawings
1
700×625 Junk Gallery Babes Amp Pin Ups Галереи, Искусство
686×1022 Фрэнк Мир Портрет
Как попасть в ММА и стать бойцом ММА
По мере того, как такие промоушены, как UFC, продолжают набирать популярность, все больше и больше людей стремятся заняться ММА.
Если вы хотите узнать, как начать ММА, вы попали в нужное место. Здесь нужно усвоить много информации, особенно если вы никогда раньше не занимались боевым искусством.
Имея это в виду, мы написали это руководство о том, как попасть в ММА, предоставив вам всю информацию и детали, необходимые для начала.
Давай перейдем к делу.
Что означает ММА?
Чтобы узнать, как стать бойцом ММА, вам нужно знать, что это значит.ММА расшифровывается как смешанные боевые искусства, этот термин не существует очень давно.
Трудно указать точное время, когда появился термин «ММА или смешанные единоборства», но по общему мнению, он начался с создания UFC.
Посмотрите видео ниже о первом в истории турнире UFC, которое часто считают рождением ММА.
Что такое ММА?
Смешанные боевые искусства (ММА) — это боевой вид спорта, в котором участвуют рукопашные схватки двух спортсменов.ММА, по сути, объединяет разные боевые дисциплины в один вид спорта, который регулируется собственным набором правил (которые мы вскоре рассмотрим).
Таким образом, используется широкий спектр техник, от ударов локтем, коленом, ударов ногами с лета до ударов с земли.
Имея это в виду, это один из самых универсальных методов боя и, вероятно, причина того, что популярность ММА продолжает расти год за годом.
Основные компоненты MMA
Удар
Удар является неотъемлемой частью ММА и включает в себя ряд различных элементов из разных дисциплин.По сути, удар — это атака, наносимая противнику частью вашего тела.
В ММА разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями. Таким образом, очень важно иметь базовое понимание техники нанесения ударов, не только для того, чтобы вы могли наносить удары самостоятельно, но и для защиты от них.
Источник: MMA Mania
Борьба
Борьба — это когда два бойца держатся друг за друга, пытаются сбить или попытаться занять лучшую позицию.
Хотя сила действительно помогает до определенной степени, знание правильной техники позволит вам бороться как в атаке, так и в защите.
Таким образом, необходимо потратить подходящее время на то, чтобы понять, как работает грэпплинг, различные стили грэпплинга и как использовать их в своих интересах.
Krav Maga Vs. ММА | Сравните MMA и Krav Maga с Krav Maga Worldwide
Смешанные боевые искусства — это современный и популярный вид единоборств. Он черпает вдохновение из ряда боевых искусств и систем самозащиты, помещая их под зонтик правил, чтобы поощрять честные и соревновательные зрительные бои.Одна из систем самозащиты, от которой он заимствует, — это крав-мага.
В ММА можно найти изрядное количество техник, происходящих из крав-мага. Но то, что вы не найдете, — это выбоины для глаз, удары ногой в пах или другие удары, слишком жестокие для соревнований, но необходимые в ситуации выживания.
Сегодня мы сравниваем Krav Maga Vs. ММА. Мы изучим историю каждой системы и взвесим все за и против того, чтобы посвятить себя практике каждой из них. Если вы пришли сюда, чтобы сравнить боевые действия с крав-мага и ММА, вы нашли правильное место.
История Крав Мага
Крав-мага был разработан на улицах Братиславы, Словакия, Ими Лихтенфельдом для защиты еврейских кварталов от фашистов в Центральной Европе.
В преддверии Второй мировой войны Ими начал организовывать банды боевиков в еврейских кварталах. Опираясь на свой многолетний опыт борьбы, борьбы и выживания, он научил их тому, что, как он знал, было наиболее эффективным в беззаконных и жестоких условиях Братиславских гетто.
После основания Израиля в 1948 году Ими стала главным инструктором Школы боевой подготовки Сил обороны Израиля.Там его боевой системе крав-мага обучали самые элитные военные войска Израиля. На протяжении десятилетий его система жестоких, решительных и интуитивных действий была принята военными по всему миру.
История современных смешанных боевых искусств
Единоборства, сочетающие борьбу и удары, ведут свою историю на несколько тысячелетий назад с таких дисциплин, как панкратион в Древней Греции и Лейтай в Китае. Однако современное ММА возникло в результате соревнований смешанного стиля в начале 1900-х годов.Часто проводимые в Европе или Азии, единого набора правил не существовало. Вместо этого каждая акция или мероприятие будет устанавливать свои собственные согласованные правила. В то время соревнования считались скорее зрелищными, чем спортивными.
Это начало меняться в 1980-х, когда соревнования стали популярными на телевидении, особенно в Соединенных Штатах.
На этих первых, грубых соревнованиях по смешанным единоборствам один из участников боевых искусств использует боевые искусства против его оппонентов, которые могут сильно отличаться. В это время практикующие крав-мага были объединены с бойцами ММА и другими, практикующими каратэ, кунг-фу, кук-сул-вон и многими другими стилями в соревнованиях без ограничений или с ограничениями по немногим.С кодификацией этого вида спорта в соответствии с Универсальными правилами смешанных боевых искусств Спортивной ассоциацией штата Калифорния в 2000 году, этот вид спорта приобрел как легитимность, так и структуру.
К тому времени ММА начало превращаться в дисциплину сама по себе, а не соревнования между стилями. Это уже было не крав-мага против других стилей ММА, а нечто совершенно новое. Такие имена, как Грейси, Руттен, Кутюр и Лидделл, запечатлели свои имена в спорте благодаря сочетанию ударов и борьбы на экспертном уровне.Результатом сегодня является разнообразный стиль, вдохновленный десятками дисциплин.
Чем похожи крав-мага и ММА?
И ММА, и крав-мага используют техники других боевых дисциплин и практикуются против них. Это позволяет подготовить самые разные атаки. Оба подчеркивают хорошо продуманный набор навыков, который выходит за рамки нанесения ударов или борьбы и охватывает многие боевые ситуации. При сравнении ударов и бросков в крав-мага и ММА на базовом уровне, они могут показаться очень похожими.
Чем отличаются крав-мага и ММА?
Не заблуждайтесь: ММА задумано как спорт.Хотя набор приемов предназначен для выведения из строя противников, цель состоит в том, чтобы сделать это без серьезных травм. Современная крав-мага предназначена для того, чтобы любыми средствами сохранить вам жизнь в реальных чрезвычайных ситуациях.
Эта философия ведет к другому стилю тренировок и подходам, отличным от спортивных боев.
Оружие — Большинство соревнований ММА обычно не полагаются на оружие. Те немногие, которые действительно начинают противников равными, одинаково вооруженными и бронированными. Упражнения с оружием крав-мага разработаны для того, чтобы дать практикующим возможность работать в невыгодном положении против вооруженного противника и выжить.Это мощный метод подготовки к реальным сценариям самообороны, и он является ярким примером того, к чему вас готовят тренировки Крав Мага и ММА.
Правила, правила, правила — Спорт нуждается в правилах для поддержания справедливости и ограничения травм. Нападавшие в реальном мире не ведут честную игру. В то время как определенные движения и удержания, такие как удары в пах или удары рыболовным крючком, запрещены в ММА, крав-мага имеет одно правило: выжить.
Маленькие различия, большие проблемы — Хотя ММА может опираться на разные стили, оно стало отдельным стилем.Боец, использующий приемы, с которыми его противник не знаком, имеет огромное преимущество. Хорошим примером этого является стиль борьбы Лиото Мачида по карате на его пути к чемпионату UFC в полутяжелом весе. Так продолжалось до тех пор, пока противники не начали специально тренироваться и готовиться к его приемам.
Одним из отличий крав-мага от ММА является то, что крав-мага обеспечивает обучение большему количеству угроз. Вы будете лучше подготовлены к защите от незнакомых стилей после тренировки с Крав Мага.
Итог
В то время как обе дисциплины могут дать вам полезные навыки самообороны, ММА и крав-мага не предназначены в равной степени для самообороны. Настоящие драки происходят в переулках и за пределами бара, а не в клетках. В реальной ситуации выживания вы можете поспорить, что ваш нападающий не обучен сражаться так же, как вы. ММА имеет свое место как вид спорта, но может быстро не соответствовать тактике, которая может потребоваться для выживания в реальном мире.
Тяжелый поезд
Возможно, вы сравниваете Крав Мага и ММА, но вам не обязательно выбирать.Многие техники, которые вы изучаете в Крав Мага, работают в ММА и могут дать вам преимущество.