Малюнок на тему я обираю здоров я: Малюнки на тему здоровий спосіб життя до школи

«Я обираю здоровий спосіб життя» | Новини

Цікава інформація

14.05.2019

«Я обираю здоровий спосіб життя»

1. Щоб бути здоровим та розвиватися гармонійно, не забувай, що здоров’я цілісне. Отож маєш не тільки виконувати фізичні вправи й займатися спортом. Так само важливо розвивати інтелектуальні та творчі здібності, мислення, уяву, силу волі, удосконалювати риси характеру. Психічне і духовне, фізичне здоров’я та соціальне благополуччя взаємопов’язані. Психічне і духовне здоров’я • Удосконалення рис характеру • Розвиток інтелектуальних здібностей • Уміння долати труднощі • Уміння приймати зважені рішення • Керування емоціями Соціальне благополуччя • Упевнена поведінка • Доброзичливе спілкування • Додержання розпорядку дня • Успішне навчання • Щира дружба Фізичне здоров’я • Заняття фізичною культурою або спортом • Раціональне харчування • Достатній відпочинок • Додержання правил гігієни Цілісність здоров’я
2. Здоровий спосіб життя – це не просто комплекс оздоровчих заходів, а стан душі людини, її життєва філософія. Основними елементами здорового способу життя є: правильний режим праці та відпочинку; правильне харчування; врегульований режим дня; активне проведення часу; заняття спортом; відмова від шкідливих звичок. Умови навколишнього середовища Спадковість Медичні послуги Спосіб життя 20% 20% 10% 50% Що впливає на здоров’я?
3. Здорове харчування — це харчування, яке забезпечує ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню його здоров’я та профілактиці захворювань.
4. Повноцінне здорове харчування школярів сприяє нормальному функціонуванню та розвитку дитячого організму. Харчування школярів має поєднувати в собі якісні безпечні продукти та повністю задовольняти потреби організму в поживних речовинах. Харчування школярів відіграє серйозну роль в питанні повноцінного розвитку і зростання. Воно не тільки сприяє загальному зміцненню організму, але також може впливати на їхню працездатність і успішність.
5. Фастфуд і інша шкідлива їжа несуть досить серйозну загрозу для дитячого організму
6. Куріння провокує виникнення раку легенів та інших захворювання дихальної системи. Куріння виснажує нервові клітини: підлітки стають неуважними, неуважними, повільніше міркують і швидко стомлюються. Куріння викликає патологію зорової кори, змінюючи відчуття кольору і зорово сприйняття в цілому, що може негативно вплинути на гостроту зору. Крім того, останнім часом окулісти ввели нове поняття – тютюнова амбліопія – яка виникає як наслідок інтоксикації при курінні. Куріння серед підлітків часто несприятливо впливає на діяльність щитовидної залози, витягав за собою порушення сну, загального стану здоров’я. Куріння передчасно зношує серцевий м’яз: за даними досліджень, ризик інсультів значно збільшується, якщо курити людина почала в підлітковому віці.
7. Алкоголь –це легкий наркотик з важкими наслідками. Як і всі наркотичні речовини, він викликає залежність. Систематичне вживання спиртного веде до підвищення стійкості до спирту. Щоб викликати сп’яніння, потрібно збільшувати дозу. Поступово функціональні розлади переходять в органічні. Розвиваються такі тяжкі недуги як гастрит, гепатит, цироз печінки, панкреатит, хронічні захворювання легень, алкогольні психози тощо. Кількаразове або часте вживання алкоголю робить вплив, що буквально спустошує психіку підлітка. Підліток, що називається, «тупішає» інтелектуально і емоційно. Вживання алкогольних напоїв особливо небезпечно в дитячому та підлітковому віці, коли не завершилося формування організму. У цей період у печінці відсутній спеціальний фермент, який розщеплює етиловий спирт, тому в підлітковому віці руйнівний вплив алкоголю на печінку відбувається в значно коротший термін, ніж у дорослих.
8. Будь-який підліток, навіть якщо він, здавалося б, не входить в групу ризику, повинен знати, що наркоманія — це важка і смертельно небезпечна хвороба, вилікувати яку дуже складно навіть за допомогою кваліфікованих лікарів і в спеціально обладнаній клініці. Впоратися з наркоманією самостійно практично нереально. Існує тільки один спосіб уникнути цієї смертельно небезпечної хвороби — ніколи і ні за яких обставин не піддаватися ні на які вмовляння, переконання і ні під жодним приводом ніколи не пробувати ніякі наркотичні речовини. 9. Дуже важлива частина здорового способу життя — заняття спортом, активний спосіб життя.
9. Дотримання сталого режиму дня має дуже важливе значення в повсякденному житті школяра. Режим дисциплінує, допомагає бути зібраним.Як правило, грамотно організований день школяра швидко приносить позитивні зміни в його настрій, самопочуття і успішність, що не може позитивно не позначитися на його розвитку!
10. АКТИВНЕ ПРОВЕДЕННЯ ЧАСУ Пам’ятай, що здоров’я людини цілісне. Психічне і духовне, фізичне здоров’я та соціальне благополуччя взаємопов’язані. На здоров’я впливає багато чинників, але значною мірою здоров’я залежить від способу життя людини. Додержання правил здорового способу життя — найкращий шлях до зміцнення здоров’я та досягнення успіху в житті.

Наркотики — це речовини, які спричиняють отруєння організму, призводять до психологічної та фізичної залежності, послаблюють волю, шкодять здоров’ю людини, скорочують її життя. Які є наркотичні речовини Нікотин і алкоголь — це не єдині наркотичні речовини, що існують у природі.

До наркотичних речовин належать також деякі ліки, засоби побутової хімії, речовини рослинного походження. Відомі вам напої — чай і кава — також містять наркотичну речовину кофеїн. У невеликих дозах вона тонізує організм людини. Тому ці напої такі популярні. Ви також чули із засобів масової інформації про так звані заборонені наркотики — гашиш, героїн, кокаїн та інші. Що таке наркоманія Унаслідок вживання наркотиків виникає захворювання — наркоманія, що призводить до глибокого виснаження організму людини, порушення його життєвих функцій. Дуже часто наркоманами стають через неусвідомлення небезпеки вживання наркотиків. До зловживання наркотиками схильні здебільшого люди зі слабкою волею, які не мають у житті мети, втратили увагу та підтримку з боку близьких людей. Важко уявити хоча б одну людину, яка не чула про згубність вживання наркотичних речовин. Чому ж мільйони людей на Землі щодня отруюють свій організм, як виникає фізична залежність від наркотиків? Людина вдихає повітря, що містить кисень, видихає повітря, насичене вуглекислим газом, харчується, з її організму виводяться непотрібні продукти розпаду речовин, які надійшли з їжею. Внаслідок обміну речовин в організмі утворюються життєво важливі речовини. І ось раптом до обміну речовин долучається наркотична речовина. Вона замінює собою ту речовину, яка мала б утворитися внаслідок складних хімічних явищ в організмі. Наркотик стає невід’ємною складовою обміну речовин. Організм людини обійтися без нього вже не може. Так виникає наркотична залежність. Людина, з якою сталося таке лихо, потребує регулярного введення в організм наркотику. Якщо наркоман вчасно не отримає наркотику, в нього виникають тяжкі психічні й фізичні порушення. З’являється дратівливість, людина не може зосередитися на своїх справах, усі її думки та дії спрямовані на те, щоб за будь-яку ціну роздобути наркотик. У наркомана виникає головний біль, тремтіння, м’язові судоми, доведений до відчаю, він може покінчити життя самогубством. Вік наркоманів дуже короткий. Вони часто хворіють та гинуть від різних хвороб. Допоможуть тільки близькі Отже, наркоманія — значно більша біда, ніж інші шкідливі звички. Позбутися її лише за допомогою сили волі майже неможливо. Для цього потрібне спеціальне тривале лікування. Як бути людині, що вже зробила помилку і зрозуміла її жахливі наслідки? Звичним оточенням наркомана зазвичай стають такі самі наркомани та торговці наркотиками. Вони байдужі один до одного. їх цікавить лише одне — як придбати наркотик або збути його. Тільки батьки, рідні та друзі, незважаючи на біль, якого завдала їм близька людина, що стала наркоманом, завжди пробачать і подадуть руку допомоги. Що таке токсикоманія Останнім часом збільшилася кількість випадків вживання підлітками дурманних токсичних речовин, у результаті чого розвивається захворювання токсикоманія. Токсикомани домагаються сп’яніння, вдихаючи аерозольні або отруйні речовини, що випаровуються (здебільшого препарати побутової хімії). Під час вдиху ці препарати потрапляють у кров, яка переносить їх у головний мозок. Виникає такий самий стан, як і при вживанні наркотику. Ця звичка дуже небезпечна для дорослої людини і зовсім неприпустима для дітей. У токсикомана гинуть клітини головного мозку, відбуваються негативні зміни у клітинах печінки, нирок та інших органів, порушується серцева діяльність, пригнічується дихання, що може призвести до смерті. Вік 10-12 років — період активного росту. Тому токсичний вплив летких наркотичних речовин на фізичний, розумовий та емоційний розвиток дитини зберігається протягом тривалого часу. Найбільш чутливий до накопичення токсичних речовин мозок. Відмирання клітин головного мозку призводить до необоротних змін особистості, порушення пам’яті. Такі діти стають нездатними до навчання. Тож запаморочення й різні незвичні відчуття, яких прагне токсикоман, — наслідок руйнування його головного мозку. Запам’ятайте • Найнебезпечніше вживання наркотиків у підлітковому та юнацькому віці. • У молодому організмі, що росте і розвивається, наркотична залежність формується надзвичайно швидко. • До заборонених наркотиків звикають набагато швидше, ніж до алкоголю та нікотину. • Навіть одноразове вживання наркотику в компанії, бажаючи довести свою особливість, може призвести до наркоманії. • Краще рішуче відмовитися від пропозиції спробувати наркотик, ніж занапастити своє життя. • Доки не сформувалася залежність, людина ще може самотужки відмовитися від наркотиків. • Якщо біда вже трапилася, слід набратися мужності і звернутися по допомогу до батьків, близьких ‘людей, вчителів, психолога, лікаря.

Урок » Я обираю здоровий засіб життя»

Про матеріал

Тема: Я обираю здоровий засіб життя.

Мета: — Формувати у дітей поняття про здоров’я як найвищу цінність життя;

-розвивати розуміння кожною дитиною своєї оригінальності, індивідуальності; усвідомити вплив здорового способу життя на розвиток людини і її досягнень;

-виховувати вміння поважати людей і бережно ставитись до власного життя.

Обладнання: Картки, тест,картки, ватман, олівці, м’яч.

Хід уроку

1.Знайомство «У мене гарне здоров’я, бо я…»

Учні стають у коло і перекидають м’яч один одному. Той, хто триматиме в руках м’ячика, повинен розказати про те, що він робить для зміцнення свого здоров’я, а решта мають це запам’ятати. Кожен має починати з фрази «У мене гарне здоров’я, бо я..», а закінчувати словами «…Ось який я молодець!».

Психогімнастика.

Вчитель. — Сідайте вільно, розслабтеся, подумки повторюйте за мною речення.

— Я лежу на теплому березі річки.

— Тихо плескають хвилі.

— Світить сонечко.

— Я спокійний(а).

— Я лежу на спині й дивлюсь на блакитне небо.

— Там пливуть хмаринки.

— Мені легко дихається.

— Я ніби перебуваю у стані невагомості.

— Моє тіло відпочиває у приємних променях сонця.

2. Повідомлення теми уроку та мети.

Вправа «Мікрофон».

— Назвіть трьох найстрашніших ворогів здоров’я.

— Що треба робити, щоб не потрапити в залежність від паління, алкоголю і наркотиків?

— Який вплив мають шкідливі звички на здоров’я людини?

— Чому діти починають палити?

Вправа «Займи позицію».

— Уяви собі, що тобі вперше в житті запропонували запалити. Що ти відповіси?

а) Дякую, в житті все треба спробувати.

б) Дякую, не хочу і вам не раджу.

в) Не можу, тому що не дозволяють батьки.

(Відповіді на завдання методом «Прес»).

«Я вважаю що…»;

«… тому що…»;

«… наприклад…»;

«Таким чином…»

Гра «Фундамент». (Технологія «Мозковий штурм»).

— Існують певні правила, яких повинна дотримуватися людина, щоб бути здоровою. Для здорового способу життя характерні корисні звички.

— Які ви знаєте корисні звички? (Виступи дітей).

— Ці правила ми запишемо на цеглинках нашого фундаменту.

1) Вставай щодня в той самий час.

2) Чисть зуби двічі на день.

3) Регулярно вживай їжу.

4) Мий руки після туалету.

5) Регулярно виконуй фізичні вправи.

6) Виконуй обіцянки.

7) Будь ввічливим.

8) Частіше посміхайся.

9) Не будь жадібним і заздрісним.

10) Говори ввічливі слова. (Та інші).

Ці звички корисні для вашого здоров’я. Їх так і називають – корисними. Хай вони стануть міцним фундаментом вашого здоров’я.

Обговорення ситуацій.

— Які поради ви б дали дітям у таких ситуаціях?

1) Миколка дуже любить дивитися телепередачі. Він витрачає на це чотири години на день.

2) Наталка прийшла на день народження до своєї подруги. Вона так зраділа солодощам, що з’їла їх набагато більше, ніж потребує її організм.

— Що важливого ви порадите своїм одноліткам?

Фізкультхвилинка.

Встаньте, діти, посміхніться,

Землі нашій уклоніться

За щасливий день вчорашній.

Всі до сонця потягніться,

Вліво, вправо нахиліться,

Веретенцем покрутіться.

Раз – присядьте, два – присядьте

І за парти разом сядьте.

Вчитель. Ми сьогодні на уроці говоримо про здоровий спосіб життя, шкідливі звички та цінність життя. Саме про це вірш Лариси Шевчук.

Життя твоє – безцінний дар.

Не забувай про це ніколи.

Ти спиш під зорями стожар,

Чи з друзями ідеш до школи,

Живеш ти в місті чи в селі,

Подумай, як життя прожити?

Ти слід залишиш на землі –

То треба гарний залишити.

— Які слова у цьому вірші найголовніші?

На світі немає нічого більш цінного, ніж життя і здоров’я. І треба жити так, щоб не завдавати страждань рідним і близьким. Треба завжди піклуватися про себе, адже, коли людина здорова, вона може здолати всі труднощі життя.

Вправа «У подорож до здоров’я».

(Учні виконують запропоновані завдання. Учням пропонується прийняти участь у створенні газети «Я обираю здоровий засіб життя». У газеті має бути розкритий зміст дій, які б сприяли здоров’ю та розвитку особистості. По закінченню учні презентують свою работу).

Вправа «Коло думок».

— Що у світі неповторне, індивідуальне?

— Як треба прожити життя?

— Як впливають неприємності на ваше життя?

Творча робота. Робота в парах. (Закінчити прислів’я за поданим початком. Обговорення прислів’їв та приказок.)

У здоровому тілі – здоровий дух.

Чиста вода для хвороби біда.

Здоровий не знає, який він багатий.

Найбільше щастя у житті – здоров’я.

Здоров’я не купиш ні за які гроші.

Бережи одяг, поки новий, а здоров’я, поки молодий.

Здоров’я – всьому голова.

Без здоров’я нема щастя.

Здоров’я маємо – не дбаємо, а згубивши – плачемо.

Шкіра – дзеркало здоров’я.

Як про здоров’я дбаєш, так і маєш.

Здоровому все здорово.

Світ великий – було б здоров’я.

Глянь на вигляд – і про здоров’я не питай.

Гроші загубив – небагато загубив, час загубив – багато загубив, а здоров’я загубив – все загубив.

3.Підсумок уроку.

Вправа «Незакінчене речення».

Продовжити речення: «Я дізнався…, зрозумів…, навчився…, повторив…, запам’ятав…, зацікавився…».

— Що важливого було на уроці?

— Як ви думаєте, що означає вести здоровий спосіб життя?

Вправа «Скринька досвіду»

Вчитель. Наостанок, нехай кожен з вас дасть пораду всім присутнім, як зберегти своє здоров’я. (На невеличких аркушах паперу кожному записати свою пораду товаришам, як зберегти своє здоров’я. Потім всі папірці згортаються і складаються у невеличку коробку-скриньку, перемішуються. Школярам пропонується взяти із «Скриньки» будь-який папірець і тепер вже прочитати написане).

Вчитель. Життя чарівне, мов казка.

І дається людині раз.

Не марнуйте його, будь ласка.

А любіть й бережіть весь час.

Я сподіваюсь, що кожен із вас буде зростати здоровим!

Бережіть себе і свій організм, радійте життю. Набувайте хороші звички, привчайте себе до активного і здорового способу життя, будьте розумними і мудрими і пам’ятайте, що ваше здоров’я – у ваших руках.

Перегляд файлу

Тема: Я обираю здоровий засіб життя.

 

Мета: — Формувати у дітей поняття про здоров’я як найвищу цінність життя;

• розвивати розуміння кожною дитиною своєї оригінальності, індивідуальності; усвідомити вплив здорового способу життя на розвиток людини і її досягнень;
• виховувати вміння поважати людей і бережно ставитись до власного життя.

Обладнання: Картки, тест,картки, ватман, олівці, м’яч.

Хід уроку

1.Знайомство «У мене гарне здоров’я, бо я…»

Учні стають у коло і перекидають м’яч один одному. Той, хто триматиме в руках м’ячика, повинен розказати про те, що він робить для зміцнення свого здоров’я, а решта мають це запам’ятати. Кожен має починати з фрази «У мене гарне здоров’я, бо я..», а закінчувати словами «…Ось який я молодець!».

Психогімнастика.

 Вчитель. — Сідайте вільно, розслабтеся, подумки повторюйте за мною речення.

— Я лежу на теплому березі річки.

— Тихо плескають хвилі.

— Світить сонечко.

— Я спокійний(а).

— Я лежу на спині й дивлюсь на блакитне небо.

— Там пливуть хмаринки.

— Мені легко дихається.

— Я ніби перебуваю у стані невагомості.

— Моє тіло відпочиває у приємних променях сонця.

2. Повідомлення теми уроку та мети.

 Вправа «Мікрофон».

— Назвіть трьох найстрашніших ворогів здоров’я.

— Що треба робити, щоб не потрапити в залежність від паління, алкоголю і наркотиків?

— Який вплив мають шкідливі звички на здоров’я людини?

— Чому діти починають палити?

 Вправа «Займи позицію».

— Уяви собі, що тобі вперше в житті запропонували запалити. Що ти відповіси?

а) Дякую, в житті все треба спробувати.

б) Дякую, не хочу і вам не раджу.

в) Не можу, тому що не дозволяють батьки.

(Відповіді на завдання методом «Прес»).

«Я вважаю що…»;

«… тому що…»;

«… наприклад…»;

«Таким чином…»

 Гра «Фундамент». (Технологія «Мозковий штурм»).

— Існують певні правила, яких повинна дотримуватися людина, щоб бути здоровою. Для здорового способу життя характерні корисні звички.

— Які ви знаєте корисні звички? (Виступи дітей).

— Ці правила ми запишемо на цеглинках  нашого фундаменту.

1) Вставай щодня в той самий час.

2) Чисть зуби двічі на день.

3) Регулярно вживай їжу.

4) Мий руки після туалету.

5) Регулярно виконуй фізичні вправи.

6) Виконуй обіцянки.

7) Будь ввічливим.

8) Частіше посміхайся.

9) Не будь жадібним і заздрісним.

10) Говори ввічливі слова. (Та інші).

Ці звички корисні для вашого здоров’я. Їх так і називають – корисними. Хай вони стануть міцним фундаментом вашого  здоров’я.

Обговорення ситуацій.

— Які поради ви б дали дітям у таких ситуаціях?

1) Миколка дуже любить дивитися телепередачі. Він витрачає на це чотири години на день.

2) Наталка прийшла на день народження до своєї подруги. Вона так зраділа солодощам, що з’їла їх набагато більше, ніж потребує її організм.

— Що важливого ви порадите своїм одноліткам?

Фізкультхвилинка.

Встаньте, діти, посміхніться,

Землі нашій уклоніться

За щасливий день вчорашній.

Всі до сонця потягніться,

Вліво, вправо нахиліться,

Веретенцем покрутіться.

Раз – присядьте, два – присядьте

І за парти разом сядьте.

Вчитель. Ми сьогодні на уроці говоримо про здоровий спосіб життя, шкідливі звички та цінність  життя. Саме про це вірш Лариси Шевчук.

Життя твоє – безцінний дар.

Не забувай про це ніколи.

Ти спиш під зорями стожар,

Чи з друзями ідеш до школи,

Живеш ти в місті чи в селі,

Подумай, як життя прожити?

Ти слід залишиш на землі –

То треба гарний залишити.

— Які слова у цьому вірші найголовніші?

 На світі немає нічого більш цінного, ніж життя і здоров’я. І треба жити так, щоб не завдавати страждань рідним і близьким. Треба завжди піклуватися про себе, адже, коли людина здорова, вона може здолати всі труднощі життя.

Вправа «У подорож до здоров’я».

 (Учні виконують запропоновані завдання. Учням пропонується прийняти участь у створенні газети «Я обираю здоровий засіб життя». У газеті має бути розкритий  зміст дій, які б сприяли здоров’ю  та розвитку особистості. По закінченню учні презентують  свою  работу).                               

Вправа  «Коло думок».

— Що у світі неповторне, індивідуальне?

— Як треба прожити життя?

— Як впливають неприємності на ваше життя?

Творча робота. Робота в парах. (Закінчити прислів’я за поданим початком. Обговорення прислів’їв та приказок. )

                    У здоровому тілі – здоровий дух.

Чиста вода для хвороби біда.

Здоровий не знає, який він багатий.

Найбільше щастя у житті – здоров’я.

Здоров’я не купиш ні за які гроші.

Бережи одяг, поки новий, а здоров’я, поки молодий.

Здоров’я – всьому голова.

Без здоров’я нема щастя.

Здоров’я маємо – не дбаємо, а згубивши – плачемо.

Шкіра – дзеркало здоров’я.

Як про здоров’я дбаєш, так і маєш.

Здоровому все здорово.

Світ великий – було б здоров’я.

Глянь на вигляд – і про здоров’я не питай.

Гроші загубив – небагато загубив, час загубив – багато загубив, а здоров’я загубив – все загубив.

3.Підсумок уроку.

Вправа «Незакінчене речення».

Продовжити речення: «Я дізнався…, зрозумів…, навчився…, повторив…, запам’ятав…, зацікавився…».

— Що важливого було на уроці?

— Як ви думаєте, що означає вести здоровий спосіб життя?

Вправа «Скринька досвіду»

Вчитель. Наостанок, нехай кожен з вас дасть пораду всім присутнім, як зберегти  своє здоров’я. (На невеличких аркушах паперу кожному записати  свою пораду товаришам, як зберегти своє  здоров’я. Потім всі папірці згортаються і складаються у невеличку коробку-скриньку, перемішуються.  Школярам пропонується взяти із «Скриньки» будь-який папірець  і тепер вже прочитати  написане).

 Вчитель.  Життя чарівне, мов казка.

                    І дається людині раз.

                    Не марнуйте його, будь ласка.

                    А любіть й бережіть весь час.

Я сподіваюсь, що кожен із вас буде зростати здоровим!

Бережіть себе і свій організм, радійте життю. Набувайте хороші звички, привчайте себе до активного і здорового способу життя, будьте розумними і мудрими і пам’ятайте, що ваше здоров’я – у ваших руках.

 

Никогда не говорите эти 5 фраз своим детям, советует психолог. Вот почему

То, что мы, родителей, делаем с нашими детьми, может оказать неизгладимое впечатление, но то, что мы им говорим, имеет не меньшее значение.

Фразы, которые мы используем, разговаривая с нашими детьми (или даже просто с ними), не только отражают наши взгляды на мир, но и влияют на те убеждения, которые у них формируются.

В моей книге «13 вещей, которые не делают психически сильные родители» я объясняю, как отказаться от распространенных нездоровых привычек, которые лишают детей умственной силы, необходимой им для раскрытия своего максимального потенциала. И многие из этих привычек связаны с изменением вашего языка.

Хотя некоторые фразы, которые вы привыкли регулярно произносить, могут показаться безобидными, они могут привести к тому, что ваши дети вырастут с менталитетом жертвы или поверят, что у них ничего не получится.

Вот пять ядовитых фраз, которые родители должны убрать из своего лексикона:

1. «Мы никогда этого не позволим».

Если что-то, что вы действительно хотите, находится за пределами вашего ценового диапазона, не настаивайте на том, что вы никогда не сможете получить это только потому, что деньги сдерживают вас.

Вместо этого покажите своим детям, что вы контролируете свои финансы. Например, можно сказать: «Я мечтаю когда-нибудь купить для нас большой дом. Но, поскольку сейчас у нас нет финансовых средств, я собираюсь пройти несколько онлайн-курсов, чтобы повысить работай и получай прибавку».

Или, если ваш ребенок очень хочет пойти в Диснейуорлд, скажите ему: «Мы не можем позволить себе билеты, потому что в этом году их нет в нашем бюджете». Затем подумайте о том, чтобы создать для них банку с пособиями, чтобы они могли начать откладывать деньги на поездку в тематический парк.

Когда вы помогаете своим детям развивать разумные финансовые привычки, они вырастут, зная, что если они хотят чего-то, что они не могут себе позволить, это всего лишь вопрос корректировки приоритетов.

2. «Ты меня так бесишь».

Как родители, важно сохранять спокойствие и не поддаваться желанию обвинить наших детей или кого-то еще в наших эмоциях.

Вместо того, чтобы действовать из ярости по поводу того, что сделал ваш ребенок, более здоровой реакцией было бы: «Мне не нравится, когда ты так поступаешь», а затем объясните, почему. Детям важно понимать, как их поведение может повлиять на других. Это побудит их лучше осознавать чувства других людей, а не только свои собственные.

Кроме того, сохраняя спокойствие, вы учите своего ребенка тому, что все мы способны контролировать свои чувства, и что мы должны управлять ими здоровым способом. В конце концов, вы бы не хотели, чтобы они росли, думая, что можно обвинять других в том, что они чувствуют.

Конечно, все мы люди, и бывают моменты, когда мы не можем не потерять хладнокровие. Если это произойдет, и вы в конечном итоге скажете то, о чем пожалеете, начните с извинения: «Извините, что я вышел из себя. В следующий раз я воспользуюсь моментом, чтобы успокоиться».

3. «Я ненавижу свою работу».

Допустим, у вас был утомительный рабочий день, и вы просто хотите пойти домой и излить душу своему партнеру. Это может показаться безобидным, потому что вы даже не разговаривали с ними напрямую, но имейте в виду, что дети улавливают это сообщение.

На самом деле исследования показали, что наше отношение к жизни оказывает большое влияние на успехи наших детей, особенно когда речь идет об успеваемости.

Более того, жалобы на свою работу в присутствии детей учат их тому, что работа не доставляет удовольствия. В результате они могут вырасти, полагая, что взросление означает проводить половину своего бодрствования в полном страдании.

Как лучше с этим справиться? Дайте понять, что у вас есть выбор карьеры, и расскажите о том, что вы делаете, чтобы улучшить свою рабочую жизнь.

4. «Мне нужно в магазин».

Всякий раз, когда вы говорите, что вам нужно что-то сделать, будь то выполнение поручения или обед в доме бабушки, вы намекаете, что вас заставляют делать то, чего вы делать не хотите.

Вместо этого покажите своим детям, что вы сами контролируете свое время: вам решать, что вы собираетесь делать, а также когда и как вы собираетесь это делать.

Дети, которые вырастают успешными, понимают, что жизнь — это выбор, который они делают. Вы можете преподать им этот важный урок, сказав что-то вроде: «Я не хочу сегодня ходить за продуктами, но я хочу убедиться, что у нас есть еда в холодильнике на неделю» или «Я устал, но мы сказали Бабушка, мы поедем к ней домой. И я хочу убедиться, что сдержу свое слово».

Конечно, всегда будет что-то, чего они не хотят делать, но абсолютно точно должны это делать, например, ложиться спать в разумное время или есть овощи. В таких ситуациях полезно объяснить, почему их просят это сделать. Когда дети понимают важность задачи, они с большей вероятностью ее выполнят.

5. «Все будет хорошо».

Если вашего ребенка не выбрали в качестве основного игрока спортивной команды, убеждение его в том, что все всегда будет хорошо, не подготовит его к будущему.

Вместо того, чтобы говорить им, что всегда есть счастливый конец, научите их тому, что они достаточно сильны, чтобы справиться с неизбежными поворотами жизни.

Возможно, вашему ребенку просто нужно больше времени для практики. Если это так, утешьте их, обняв и признав их чувства, сказав: «Я знаю, что ты действительно хотел, чтобы тебя выбрали сегодня, но будет еще много возможностей».

Затем предложите им продолжать практиковаться и попробовать еще раз, когда они почувствуют себя готовыми. Обучая и направляя своих детей в трудные времена, они будут лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с вещами, которые не сработают в будущем.

Эми Морин — психотерапевт и преподаватель Северо-восточного университета. Она является автором национального бестселлера «13 вещей, которые не делают психически сильные люди», и «13 вещей, которые не делают психически сильные женщины». гуру самопомощи на данный момент» The Guardian.

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Make It на YouTube!

Не пропустите:

• Психолог рассказывает о 7 самых больших ошибках родителей, которые разрушают уверенность и чувство собственного достоинства детей вот одна из самых больших ошибок, которые, как я вижу, совершают родители0001

   

   

  Компания CINCH создала HALO at Home, чтобы помочь семьям получить качественное образование, несмотря на проблемы, связанные с коронавирусом (COVID-19). HALO at Home — это бесплатная программа онлайн-обучения , которая позволяет дошкольникам делать здоровый выбор, обучая их самооценке, общению и разнице между здоровым и вредным поведением.

   

   

  Добро пожаловать в HALO дома! Ниже представлен план программы. Пожалуйста, пройдите предварительный тест Bonita Bunny, прежде чем преподавать уроки. После того, как вы закончите все видеоуроки, выполните пост-тест Bonita Bunny. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, пожалуйста, напишите по адресу [email protected].

   

  Посмотрите этот часовой тренинг, чтобы узнать, как самостоятельно преподавать HALO своим ученикам! Пройдите ЭТУ ВИКТОРИНУ, чтобы получить сертификат на 2 кредита непрерывного образования.

   

  HALO Teacher Google Диск: Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы перейти к

   

  Видеоуроки | Предварительные и последующие тесты

  История кролика Бониты — Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы загрузить рассказ 

  Предварительный тест кролика Бонита для занятий в классе — нажмите ЗДЕСЬ , чтобы загрузить предварительный тест; После завершения, по электронной почте по электронной почте по адресу langletr@evms. edu

  Урок 1: I Am Special -Click Здесь , чтобы посмотреть

  Урок 2: I Can -Click здесь TO WATCH

  5555.

  Урок 3: Семья —Нажмите ЗДЕСЬ чтобы посмотреть

  Урок 4: Общение —Нажмите ЗДЕСЬ чтобы посмотреть

  2 Чувства0071 — Нажмите

  здесь , чтобы посмотреть

  Урок 6: Чувства (Часть 2) — Нажмите здесь . Здесь , чтобы посмотреть

  Урок 8: Нет вредных лекарств — Клич Здесь , чтобы посмотреть

  Урок 9: наркотики вредны — Click здесь по 70071 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000

  002

  Урок 10: Стресс и расслабление -Нажмите здесь , чтобы посмотреть

  Уроки 11 и 12: Здоровый образ жизни -Клик здесь до . Нажмите ЗДЕСЬ загрузите пост-тест

   

  Занятия в классе
  • Урок 1: Я особенный
  • Урок 2: Я могу
  • Урок 3: Семьи
  • Урок 4: Общение
  • Уроки 5 и 6: Чувства
  • Урок 7: Органы тела
  • Урок 8: Никаких вредных наркотиков
  • Урок 9: Наркотики вредны
  • Урок 10: Стресс и расслабление
  • Урок 11. Здоровое питание
  • Урок 12. Физическая активность

   

  Ресурсы для родителей

  • Урок 1:   Домашние занятия, которые стоит попробовать, Письмо HALO Family Connection
  • Урок 2: Домашние занятия, которые стоит попробовать ,  Письмо HALO Family Connection , и  Раскраски I Can
  • Урок 3:  Домашние занятия, которые стоит попробовать и  HALO Family Connection Letter
    • Ресурсы: Safe Sleep , Boost ‘Em in the Back Seat Flyer и Правильное место, правильное использование, правильное время
  • Урок 4: Домашние занятия, которые стоит попробовать ,  Письмо о связи семьи HALO
    • Ресурс:  Целенаправленные советы для родителей
  • Урок 5: Домашние занятия, которые стоит попробовать , Письмо о семейных связях HALO , Раскраска Happy/Sad для Возраст 2–3 (для Возраст 4–5 )
    • Ресурс: Щетка, Книга, Кровать
  • Урок 6: Домашние занятия, которые стоит попробовать и  Письмо о связи семьи HALO
  • Урок 7:  Домашние занятия, которые стоит попробовать и  HALO Family Connection Letter
    • Ресурс:  Велосипедная безопасность
  • Урок 8:  Дополнительные занятия и  Письмо о связи семьи HALO
    • Ресурсы : Пассивное курение ,  Пассивное курение ,  Электронные сигареты , &  июль
  • Урок 9: Домашние занятия, которые стоит попробовать и  HALO Family Connection Letter
    • Ресурс:  Залог бездымной езды s
  • Урок 10: Домашние занятия, которые стоит попробовать и  Письмо HALO Family Connection r
    • Ресурс: Дети и стресс
  • Уроки 11 и 12: Домашние мероприятия до Tr y,  Письмо HALO Family Connection (урок 11), HALO Family Connection Letter (урок 12)
    • Ресурсы: Rev Your Bev , Здоровое питание , Привередливые едоки , и Лист физической активности

   

  ________________________________________________________

   

  HALO — это целостная программа по вопросам здоровья, состоящая из 12 уроков и предназначенная для обучения детей в возрасте от 3 до 6 лет здоровому образу жизни. Благодаря финансированию Фонда здоровой молодежи штата Вирджиния, CINCH может преподавать весь цикл HALO для детей младшего возраста и образовательных центров на Хэмптон-Роудс. В рамках программы CINCH создал и собрал дополнительные ресурсы для родителей, относящиеся к конкретным урокам. Ниже вы найдете план 12 уроков и дополнительные ресурсы по связанным темам.

   

  Урок 1: Я особенный

  В течение первой недели HALO дети начинают понимать свою ценность и способность принимать собственные решения. Они начинают понимать, что делает каждого человека уникальным.

  Занятия: Домашние занятия, которые стоит попробовать, Письмо HALO Family Connection

  Урок 2: Я могу

  важность отработки новых и более сложных навыков.

  Занятия : Домашние занятия, которые стоит попробовать, письмо HALO Family Connection и листы-раскраски I Can

  Урок 3: Семьи

  Дети поймут, что основной семейной ячейкой являются люди, объединяет любовь. Взаимодействие детей со своими семьями помогает им почувствовать себя.

  Мероприятия: Домашние мероприятия, которые стоит попробовать, и письмо HALO Family Connection

  Ресурсы: Safe Sleep, Boost ‘Em in the Back Seat Flyer & Right Seat, Правильное использование, Правильное время

  Урок 4: Общение

  Дети узнают об общении и его важности для понимания других, чувства понимания и получения вместе с другими. Благодаря практике они разовьют навыки выражения своих мыслей и продемонстрируют, насколько важно слушать и понимать других при общении.

  Мероприятия: домашние занятия, которые стоит попробовать, письмо HALO Family Connection

  Ресурсы: Целенаправленные советы для родителей

  Урок 5: Я чувствую себя (счастливым и грустным)

  Дети научатся определять эмоции и выражать чувства безопасным и безвредным способом. Эмоции могут быть непреодолимыми, поэтому понимание здоровых выражений их эмоций поможет установить положительное психическое здоровье.

  Занятия: Домашние занятия, которые стоит попробовать, Письмо о семейных связях HALO, Раскраска «Счастливый/грустный» для детей 2–3 лет (для детей 4–5 лет)

  Ресурсы: Щетка, Книга, Кровать

  Урок 6: Я чувствую (безумие и страх)

  Дети будут продолжать учиться распознавать эмоции и выражать чувства безопасным и безвредным способом. Эмоции могут быть непреодолимыми, поэтому понимание здоровых выражений своих эмоций поможет установить положительное психическое здоровье.

  Занятия: Домашние занятия, которые стоит попробовать, и письмо HALO Family Connection

  Урок 7: Здоровое тело, здоровый выбор

  Дети узнают, какую работу должен выполнять каждый орган, чтобы поддерживать работу тела, и что выбор, который они делают, поможет сохранить их органы здоровыми. Они смогут увидеть и узнать о своих внутренних органах с помощью фартука в натуральную величину.

  Занятия: Домашние занятия, чтобы попробовать и Письмо HALO Family Connection

  Ресурс: Безопасность на велосипеде  

  Урок 8: Здоровый выбор – никаких вредных наркотиков

  Дети смогут отличить здоровое от вредного вещества, понимая, что наркотики и алкоголь всегда вредны для детей, даже если взрослые говорят, что это приятно или доставляет им удовольствие.

  Мероприятия: дополнительные занятия и письмо HALO Family Connection

  Ресурсы: пассивное курение, пассивное курение, электронные сигареты и JUUL

  Урок 9. Здоровый выбор: наркотики опасны наркотики (и иглы) опасны. Они узнают разницу между лекарствами от болезней и лекарствами, вредными для организма.

  Мероприятия: Домашние занятия, которые стоит попробовать, и письмо HALO Family Connection

  Ресурс: Обязательства по движению без табачного дыма

  Урок 10: Стресс и релаксация

  Дети узнают, как распознать стресс и что наркотики и алкоголь не являются хорошим способом его облегчить. Они узнают способы снятия стресса, такие как растяжка и дыхательные упражнения.

  Мероприятия: Домашние занятия, которые стоит попробовать, и письмо HALO Family Connection

  Ресурс: Дети и стресс

  Урок 11: Здоровый образ жизни — Здоровое питание

  Дети узнают, как различные продукты помогают питать организм. Они узнают, какие продукты относятся к разным пищевым группам и как продукты могут быть полезными или вредными для организма.

  Мероприятия: Домашние занятия, чтобы попробовать и Письмо о семейных связях HALO

  Ресурсы: Rev Your Bev, Healthy Eating, & Picky Eaters

  Урок 12: Здоровый образ жизни — физическая активность

  Дети найдут и отработают забавные способы стать физически активными. Они узнают, как аэробные упражнения увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания, а также ограничивают время, которое они проводят в сидячем положении, смотря телевизор или играя в видеоигры.

  Занятия: Домашние занятия, которые стоит попробовать и Письмо HALO Family Connection

  Ресурс: Лист физической активности

   

   

  HALO Paradise Children’s Learning

• 0)
• Лютеранское дошкольное учреждение Св. Михаила (весна 2019 г.)
• Христианская школа «Собор веры» (осень 2018 г. )
• Children’s Harbour Chesapeake (осень 2018 г.)
• Академия Deep Creek (осень 2018 г.)
• Центр детского развития Хэмптонского университета (осень 2018 г.)
• Учись со мной, Академия Линнхейвен (лето 2019 г.)
• Академия «Учись со мной» на горе Трэшмор (лето 2019 г.)
• Сеть по уходу за детьми № 63 (лето 2019 г.)
• Программа действий сообщества Portsmouth Hampton Roads Head Start Inc. (осень 2019 года)

 

ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПРОВАЙДЕРОВ ECE ПО ТАБАКУ

В среду, 22 мая 2019 г., мы провели тренинг для сотрудников о табаке и его негативных последствиях. курите для детей и информацию о том, почему вам нужна политика отказа от табака! Вы не захотите пропустить эту важную информацию. Если вам не удалось войти в систему в режиме реального времени, обучение теперь доступно в Интернете, и вы можете просмотреть его в ближайшее время! Просмотрите запись здесь и поделитесь ею с другими поставщиками/сотрудниками. Дополнительные ресурсы тренинга приведены ниже:

• Слайды PDF
• Ресурсы прекращения
• Обязательство ездить без дыма

 

ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ HALO

20 августа 2019 г. сотрудники CINCH провели тренинг, призванный помочь учителям эффективно, увлекательно и увлекательно реализовать учебную программу HALO. На тренинге был рассмотрен учебный план, отмечен передовой опыт и предложены советы, которые помогут успешно провести уроки. Посмотреть запись здесь или ниже. Ниже приведены дополнительные ресурсы для обучения: 

• Слайды PDF
• Викторина

Дополнительные плакаты HALO

Мы создали 3 обучающих плаката, которые резюмируют сообщения HALO и призывают к здоровому образу жизни, которые можно загрузить и использовать в вашем центре дошкольного воспитания и образования. Нажмите на изображение каждого плаката ниже, чтобы загрузить.

   

       

 

Чтобы получить дополнительную информацию или зарегистрироваться в качестве независимого сайта HALO, свяжитесь с [email protected].

 

Витрина дизайна масок для лица

Мы хотим увидеть ваш лучший дизайн! Каждому участнику будут доступны специальные призы и награды!

Нажмите на изображение ниже, чтобы скачать раскраску!

        

 

 

 

Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы увидеть галерею красивых работ!

—

 

 

 

Рекламный ролик осени 2020 г.

Открыта регистрация на осеннюю сессию! Программа открыта как для родителей/опекунов, так и для дошкольных учреждений!

Родители и опекуны нажмите ЗДЕСЬ! Дошкольные учреждения нажмите ЗДЕСЬ!

Летний лагерь 2020 

.