Личный дневник как оформить первую страницу: Как оформить первую страницу личного дневника?

Вам кажется, что вы не умеете строить отношения? Психолог объясняет, почему вы ошибаетесь

Мужчина и женщинаРазводПрактики how to

Фото

Shea Rouda / Unsplash

«Я не умею строить отношения», — часто говорят на консультациях мои клиенты, у которых завершились отношения, или те, у которых пока что не получается их создать. 

Я не сразу им верю, а начинаю прояснять, задаю вопросы. Вопрос первый: «С кем вы не умеете строить отношения?» «С девушками» («с мужчинами»), — отвечают клиенты.

Вопрос второй: «Со всеми девушками (мужчинами) вы не умеете строить отношения?» В ответе обычно обобщение сужается до отношений с одним-двумя конкретными людьми. 

Например, у мужчины не получилось построить отношения с женщинами в двух своих недлительных неудачных браках. В первом, раннем, супруга так и не смогла отделится от родителей и полноценно погрузиться в свою свежеиспеченную семью. Не справившись с незапланированными трудностями, вернулась под отчее крыло, оставив молодого мужа с чувством вины у опустевшего шкафа.

Во втором браке партнеры постоянно ругались. Разошлись на конфликте, обозленные и разочарованные друг другом. Не получилось найти общий язык. Изначально было разное видение семьи.

Девушка «не сумела построить отношения» со своим молодым человеком. Встречались три года. Сходились, расходились, год жили вместе. «Второй его измены я пережить не смогла, ушла. Но, знаете, я понимаю, что тоже  не подарок. Что-то не так, наверное, я делала в отношениях, раз он искал утешения на стороне», — самоотверженно призналась она.

Или у молодого человека не получается создать пару с девушками, которые в данный период времени не готовы к серьезным отношениям по своим личным причинам: Маша — десять дней… Ольга — две недели… Кира — двадцать один день… И разочарованный парень вздыхает: «Я не умею строить отношения, я делаю что-то не так, я какой-то не такой…»

Ко мне как к психологу чаще приходят люди, которые ищут причину в себе, если у них не складываются отношения.

Они берут всю вину на себя, рассматривают свои недостатки, анализируют свое поведение, делают работу над своими ошибками. И они уверены, что не умеют строить отношения. 

К психологу не придет работать над собой человек, который уверен — в несложившихся отношениях виноват партнер!

Полезные и важные вопросы про отношения: «с кем», «когда», «в какой период жизни», «при каких обстоятельствах» дробят в янтарную крошку обобщения и фиксированное «я не умею строить отношения». Помогают сконцентрироваться на реальном человеке, с которым не получилось создать крепкий гармоничный союз, и на своих реакциях на поведение и отношение к себе этого человека.

Обобщения, сведение к общему знаменателю и упрощение в отношениях не работают, даже если они оказались несчастливыми

Мир отношений человека с человеком индивидуален, как сетчатка глаза. И отношения — это процесс с глазу на глаз между двумя людьми, в котором за «восприятие и воспроизведение изображения» в ответе двое.

Часто бывает так, что никто из партнеров ни «хороший», ни «плохой». Просто не получилось отразиться друг в друге, или еще не сформировалась осознанность для создания собственной семьи. Разными оказались ценности, приоритеты в данный период жизни или в период индивидуального внутриличностного кризиса.

Возможно ли «подкачаться», обучиться специальным техникам и безупречно подготовиться к новым отношениям, которые окажутся с гарантией на успешный результат? Нет! Ведь у нового партнера будет своя индивидуальная «сетчатка», и в этой паре они вдвоем настроят свой уникальный угол восприятия «изображения» друг друга.

Поэтому в ящике моего рабочего стола нет заготовленной инструкции по сборке отношений в вариантах №1 и №2. Ее нет ни у одного профессионального психолога. Слушая каждую историю, я задаю много дополнительных вопросов, чтобы обнаружить причину проблемы. После смогу дать рекомендации. Но и они не гарантируют прочной конструкции, ведь все зависит от самих партнеров.

Гарантии в отношениях… Существуют ли они? Мне не жалко было бы их раздавать, но нет их — гарантий. И чем больше я практикую, тем больше убеждаюсь в том, что по написанному, по пунктам, по обещанному — не работает.

Гарантии в отношениях возможно дать только друг другу в партнерстве, договариваясь об этом в каждой отдельной ситуации, учитывая интересы и чувства друг друга. 

Я часто слышу от клиентов: «Я сделала выводы, учла свои ошибки и больше не повторю их в следующих отношениях». Не повторят. Повтор в принципе невозможен. Потому что это будут другие отношения с другим человеком, с другими ошибками и другими гармоничными периодами. Набор качеств, манера поведения и отношение лично к вам одного человека не может клонироваться в другого. Рядом с разными людьми вы по-разному себя чувствуете. С новым партнером это могут быть другие прекрасные чувства. Опять без гарантий… Опять с риском.

Если вам кажется, что вы не умеете строить отношения, спросите себя: «А я точно знаю, чем недоволен мой партнер? Насколько четко он формулирует, чего хочет от меня?» Или… вам постоянно приходится догадываться? А если вы задаете эти вопросы напрямую своему партнеру, но с его стороны нет адекватного отклика, то, похоже, он сам не знает, чего хочет от вас.

Невозможно строить отношения с тем, кто повернут к вам спиной. С тем, кто не хочет слышать и замечать ваши бесхитростные потребности. С кем рядом себя чувствуешь функцией, а не личностью. С кем не продвигаешься вперед, с кем одиноко… С тем, кто не протягивает руку, чтобы синхронным шагом подняться на более высокий уровень взаимопонимания.

Такие отношения односторонние. В них получается лишь: терпеть и жертвовать, но не договариваться; делать вид и притираться, но не видеть партнера; уговаривать себя, но не договариваться; прогибаться, игнорировать, но не меняться для другого, — это способы быть рядом, на одной территории, но не вместе…

И в таком случае я подчеркну: «Да, вы не умеете строить отношения с человеком, который этого не хочет».

Отношения — процесс на двоих. Но не всегда для него получается создать пространство между двумя. И не потому, что кто-то «способен» или «не способен», а потому что — не встретились. Так бывает. И одного из партнеров это может вполне устраивать. Удобно.

Но второй, столкнувшись с чувством беспомощности, внушит себе: «Я не умею строить отношения». Но так ли это на самом деле…

Как снова не ошибиться в новых отношениях? Придется рисковать.

В отношениях всегда есть риск — в новых, в стабильных длительных, в родственных. Простроить отношения с человеком впрок невозможно. Создавать отношения для вас двоих вы можете только здесь и сейчас, опираясь друг на друга и на реальность. 

Да, вы рискуете разлюбить или испытать равнодушие к себе через 3, 15, 20 лет, например. Рискуете обнаружить в партнере и в себе качества несовместимости. Рискуете узнать о своем любимом то, к чему были не готовы или потерять его. Рискуете сделать вынужденный и неожиданный для вас выбор. 

Меняетесь вы, партнер, обстоятельства. И вы не можете знать заранее — как, в какое время, в какую сторону, что и у кого из вас двоих трансформируется.

Этот момент нужно ловить на лету. Принимать перемены, обсуждать и решать, как с этим быть дальше, вы можете в реальности, в живом эксперименте.    

Не исключено, что ваше качество, над которым «размахивал шашкой» предыдущий партнер, считая его дремучим недостатком, может оказаться вашим главным достоинством и точкой совпадения с новым. Верно и наоборот — в следующих отношениях то, что вы считали своим достоинством, может «застрять между зубов» нового партнера как ваш недостаток. Где гарантии?

Вы «не умеете строить отношения»? «Не научились»? «Разучились»? Вы ответили себе на вопрос «с кем?». Вы не можете «не уметь» строить отношения абсолютно со всеми без исключения, а также вы не можете «уметь» строить отношения абсолютно со всеми.

Вам не кажется, если у вас не получается строить отношения с человеком, который этого не хочет. С вами все в порядке, если сами не хотите отношений с человеком, вы просто имеете на это право.

Отлично, если хотите поработать над собой, чтобы улучшить ваше партнерство, ведь в первую очередь эти результаты пригодятся вам, даже если вы не останетесь в этих отношениях. Вам не кажется, что пора уходить от человека, который не готов работать над собой и над отношениями со своего берега. Не все люди друг с другом способны наладить гармонию, и это тоже нормально.

Если же вам все-таки повезло найти «того самого» человека

…То не стоит останавливаться на достигнутом — важно продолжать совместную работу над отношениями. В этом вам поможет ежедневник «Наш год». В нем вы найдете 365 вопросов, на которые вы можете отвечать вместе с партнером. С его помощью вы сможете еще ближе познакомиться, начнете лучше заботиться друг о друге, откроете новые стороны и грани вашей любви, вне зависимости от того, как давно вы вместе.

Психотерапевт, семейный психолог, клинический психолог, автор бестселлера «Ты в порядке» и ежедневника для пар «Наш год» (издательство «Альпина Паблишер»)

Алина Адлер «Наш год: Ежедневник для пар. Один вопрос в день для лучшего понимания друг друга»

Вы пара. Вам повезло: вы нашли свою вторую половинку и мечтаете о том, чтобы ваши отношения были счастливыми, наполненными взаимной любовью и уважением и длились всю жизнь. Однако в любых отношениях неминуемы кризисы и конфликты. В сложные моменты паре необходим фундамент — здоровая привязанность, которая создается благодаря искренним и глубоким разговорам друг с другом.

Реклама. alpinabook.ru

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RU

Новое на сайте

«Я уже три года не могу забыть девушку, в которую был безответно влюблен»

«Парень уже два месяца намеками или прямо отказывает мне в сексе»

Ученые назвали простой способ создать успешную анкету на сайте знакомств

Как вести интимный дневник: 6 главных принципов — улучшите сексуальную жизнь

Как не совершать одни и те же ошибки в отношениях: 5 советов

Тест: Нравится ли партнеру секс с вами?

Что дарить на свадьбу и как вручать подарок? Советы ведущего

15 подарков себе на День святого Валентина

Отзыв о лучших средствах Kérastase, как правильно выбрать термозащиту, советы, фото

Я пообещала написать пост на эту тему еще летом прошлого года, поэтому этот год решила начать с выполнения обещаний.

Kerastase — мой любимый бренд профессиональной косметики класса люкс.

За время нахождения на данном ресурсе (это около 3,5 лет) я успела попробовать многое, но где-то около 2х лет назад практически полностью перешла на уход за волосами Kerastase. Другие бренды у меня тоже появляются и/или имеются, но, выбирая между двумя равными по эффекту, я предпочту Kerastase. Просто потому что люблю. Люблю его за быстрый эффект, постоянный результат и шикарные органолептические свойства (текстура, аромат).

Не скажу, что данная косметика незаменима и уникальна. 
Просто в моем сердце занимает особое место.

Те, кто впервые тут и хочет узнать больше информации о бренде, могут ознакомиться с интервью о марке в трех частях — 1, 2, 3, в котором я тоже приняла участие и подробнее говорила о принципах выбора продукции, почему именно она, и поделилась лайфхаками. Там действительно очень много полезной информации, поэтому для начала рекомендую ознакомиться с данными текстами.

Ну, а кто со мной уже продолжительное время, добро пожаловать в мой личный топ.

Сегодня я расскажу только о том, что нереально люблю и готова покупать килограммами.

Данные на февраль 2023 года. Вполне предполагаю, что когда-нибудь я поменяю мнение, но на данный момент эти средства — лучшие из лучшего.

🤍🤍🤍🤍🤍

Содержание Скрыть

• 1.Молочко для густоты и плотности волос Fondant Densite Densifique
• 1.1.Моя система ухода за пористыми волосами с молочком Densifique fondant
• 2.Термозащиты и несмываемый уход кремовой текстуры
• 2.1.Виды термозащит Kerastase
• 3.Маска увлажняющая Specifique Hydra-Apaisant 
• 3.1.Как я применяю эту маску и встраиваю ее в систему ухода
• 4.Спрей от выпадения с аминексилом Specifique Stimuliste
• 4.1.Как правильно использовать стимуляторы с аминексилом
• 5.Лучшие / худшие
• 6.Важная информация

Молочко для густоты и плотности волос Fondant Densite Densifique

Это первое средство, которое перешагнуло за килограмм в моем шкафчике.   То есть я начала второй литр, и все никак не могу от него оторваться. Подробный разбор я делала около года назад. 

Это молочко — самый любимый, самый используемый продукт из моего волосяного арсенала. Самый-самый для меня по всем показателям.

Полный состав средства

Aqua / Water — Cetearyl Alcohol — Behentrimonium Chloride — Aminopropyl Triethoxysilane — Starch Acetate — Cetyl Esters — Isopropyl Alcohol — Lactic Acid — Hydroxyethylcellulose — Hexyl Cinnamal — Linalool — Chlorhexidine Digluconate — Citronellol — Alpha-Isomethyl Ionone — 2-Oleamido-1,3-Octadecanediol — Safflower Glucoside — Ci 19140 / Yellow 5 — Ci 17200 / Red 33 — Sodium Hyaluronate — Tocopherol — Bht — Sodium Citrate — Parfum / Fragrance 

Сначала минусы, которые я все-таки заметила, спустя год постоянного использования:

• это средство без силиконов, которые я очень люблю, и порой мне их как раз-таки не хватает. В основном, я замечаю отсутствие защиты в смываемом уходе в межсезонье. Не хватает большей гладкости, лучшего кондиционирования, распутывания волос. Это решается добавлением смываемого и/или несмываемого ухода с силиконами / пленкообразователями.
• молочко сильное, но для поврежденных волос только молочка будет недостаточно для полноценного ухода. Также потребуются увлажняющие ампулы и/или восстанавливающие  маски.
• отсутствует питание. Зимой стоит добавлять питательные маски и/или более сильные кремовые несмывашки.

Теперь к громаднейшим плюсам!

Если волосы не повреждены или повреждены несильно (отсутствует сечение и ломкость), данное молочко может заменить весь смываемый уход, т.е. вытянуть в одиночку без масок и ампул. Настолько многофункциональное средство: есть и мощное увлажнение, и церамиды. Проблема только с питанием, но не каждым волосам оно требуется на постоянной основе.

Уплотняет тонкие волосы. Очень хорошо уплотняет. Особенно плотность заметна во время выпадения, когда волосы стремительно покидают голову, и становится очень грустно.

Идеально для хрупких и возрастных волос. Не перепитывает (не передерживать!), не утяжеляет, мягко восстанавливает (без потери эластичности).

Без кератина. Для меня важно его отсутствие, так как его переизбыток вызывает ломкость и жесткость.

Добавляет блеск, волосы надолго сохраняют аромат. Я любитель парфюмерии и мне нравится, когда волосы вкусно парфюмерно пахнут (не яблоком или фруктами, а чем-то поинтереснее). Кто-то для этого покупает специальные дымки для волос (парфюмерные композиции без спирта или с меньшим, чем в парфюмерной воде, его содержанием), мне для ароматизации хватает ухода.

Это самая сильная и крепкая любовь и, если вдруг мне нужно будет выбрать из марки только одно средство, тьфу-тьфу конечно, я оставлю его. Я использую молочко чаще остальных средств, поэтому практически все фото волос, которые вы видите в моих постах — после данного смываемого ухода.

Моя система ухода за пористыми волосами с молочком Densifique fondant

Как я выше написала, в молочке отсутствует питание, и зимой я обязательно усиливаю его, потому что пористый волос очень быстро теряет влагу (а, как мы помним, силиконов в молочке нет).

Схема выглядит следующим образом (мытье головы каждый день или через день):

1. Шампунь по типу кожи головы (про то, как выбираю шампунь, я писала тут).
2. Молочко Densifique Fondant наношу на отжатые от лишней влаги или мокрые волосы (оба способа хороши, имеют разный эффект) на 5-7 минут. Не передерживаю. Смываю большим количеством воды.
3. Наношу на отжатые полотенцем, но еще мокрые волосы, легкую несмывашку в текстуре спрея (сейчас я люблю именно такие текстуры, возможно, как-нибудь подробнее напишу почему перешла на них). У меня это My Promise Paul Rivera. Подсушиваю волосы феном на 50%.
4. Наношу масло (у меня это L’Huile Originale Elixir Ultime) с силиконом и досушиваю волосы до конца.
5. Раз в неделю вместо молочка наношу питательную маску Elixir Ultime Kerastase на 5-10 минут на отжатые полотенцем после мытья шампунем волосы. Смываю путем эмульгирования большим количеством воды. Несмывашка в данном случае только одна — My Promise Paul Rivera. Полная сушка феном. Масло не добавляю.

🤍🤍🤍🤍🤍

Термозащиты и несмываемый уход кремовой текстуры

Кремовые несмывашки (не масла!) от бренда Kerastase я бы уверенно поставила на второе место моих личных мест-хэвов. Они были, есть и будут у меня всегда. Потому что это звёздочки в уходе, которые играют немаловажную роль в красоте поврежденных волос.

Тут не будет конкретных средств. Все термозащиты Kerastase удачные (я на данный момент попробовала примерно половину из представленных в текущем ассортименте марки). Конечно же, они разные и дают разный эффект. Каждая со своими особенностями (текстура, наличие церамидов, масел, жирных и простых спиртов и др). Важно правильно проанализировать текущее состояние волос и требуемый эффект, и тогда, я уверена, покупка вас порадует.

Чем термозащита отличится от кремовой несмывашки

Основная функция любой термозащиты — защитить волос от высоких температур (отвести тепло) и создать защитную пленочку. В термозащитах почти всегда будет простой спирт.
В несмываемых кремах будет больше ухаживающих компонентов (увлажнение / питание) и/или масел и, скорее всего, не будет спирта. Основная функция — увлажнение и/или питание / восстановление. И это лучше, если вы сушите волосы естественным способом.

Мои любимые средства данной категории из всего опробованного — это Genesis Défense (новинка в моем уходе) и крем Nutritive Magistral (очень питательный, использую его зимой). Также хочу отдельно отметить термо-уход Extentioniste Thermique, который присутствовал в моей косметичке два года подряд. Сейчас новинка — спрей Женезис его заменил, и нравится теперь больше.

Можно ли использовать термозащиту каждый день и как уход «второго дня»?

И да, и нет. Я советую смотреть на состав конкретной термозащиты и, если там есть простой спирт (alcohol denat.) на первых позициях — то не использовать каждый день!
Если alcohol denat. ближе к концу состава и, помимо него, присутствует много других увлажняющих, питательных и восстанавливающих компонентов, то такую термозащиту можно попробовать использовать на каждодневной основе и смотреть на состояние волос.

Виды термозащит Kerastase

Поделюсь с вами информацией, как выбрать для себя термозащиту из огромного ассортимента бренда и не ошибиться.

Сначала в голове нужно определиться со следующим:

1. Какая проблема сейчас основная? (сухость, повреждения, ломкость, нехватка объема и др).
2. Какой эффект хочется получить от средства (гладкость, смягчение, разглаживание, легкость и объем и др).
3. Тип волос (пористый, низкопористый, поврежденный, сухой и др) и частота мытья головы.

Все! Зная ответы на эти три вопроса, и воспользовавшись моей мини-шпаргалкой ниже, можно попасть в яблочко, и подобрать то, что будет действительно радовать долго.

Если вы любите легкость без дополнительного утяжеления, объем и/или волосы тонкие и низкопоритые, а также вас сложно назвать поклонником ежедневного мытья головы, то лучше рассмотреть увлажняющие и восстанавливающие легкие текстуры. Они в бренде либо в формате спрея (молочко или что-то среднее между молочком и водой), либо во флаконах с дозаторами. Исключение — Extentioniste Thermique в тубе. Он — что-то среднее между флюидом и кремом.

Если хочется приятной тяжести и гладкости, волосы пористые и «едят все, что не дашь», нужен максимальный уход (питание, восстановление) и вас не смущает скрадывание объема и/или вы моете голову каждый день — то идеальными будут кремовые термозащиты. Они в тубах. Тут сильный уход и более плотная текстура.

Если волосам совсем плохо и ничего не помогает. Крем Мажистраль сможет. Самая плотная текстура, утяжеление. Но идеальная мягкость и сильный восстанавливающий эффект. Очень люблю эту термозащиту, но пользуюсь в основном зимой. 

Особняком стоит термозащита из укладочной серии — Kerastase L’incroyable Blowdry. Фиксирует укладку и защищает от высоких температур, но, в отличие от термо-ухода, обладает меньшим ухаживающим эффектом. Мне понравилась намного меньше термо-уходов.

Также относительно недавно бренд выпустил специальную линейку для кудряшек —  Curl Manifesto, где есть и несмываемые средства, и термозащита, и даже спрей для рефреша! Мой тип волос противоположный, поэтому средства данной серии не пробовала / не изучала, и в сегодняшней подборке они отсутствуют.

Правильное нанесение 

Термозащиты всегда наносим на мокрые волосы (после полотенца или отжатые руками от лишней влаги).
Разовая порция на длинные волосы (по лопатки) — шарик, размером с лесной орех. Если волосы короче — то меньше, длиннее — чуть больше. Я на свою длину наношу две порции. Не перебарщивать с количеством!

Кремовый несмываемый уход может наноситься как на мокрые, так и на сухие волосы (использоваться как уход «второго дня»).

А как же масло?

Та-да-да-дааам. А масло не попадает в мой топ, потому что я не вижу в нем уникальности и незаменимости. Оно классное и я им тоже пользуюсь, но, скорее всего, больше не куплю. Есть бренды, масла которых мне нравятся гораздо больше…

От многослойного ухода я сейчас отошла, за ослепительным блеском тоже уже не гонюсь, а термозащиты мне полностью заменили финишное масло.

🤍🤍🤍🤍🤍

Маска увлажняющая Specifique Hydra-Apaisant 

Каждый хэирманьяк уже заучил, что любому типу волос необходимо хорошее увлажнение. А, если и кожа головы с проблемами, то увлажняющий продукт понадобится и для нее.

Эта маска — мой океан и моя звезда. Я о ней писала очень подробно раз и два-с.

Я могу путать, сколько баночек у меня уже было (вроде три), и почти столько еще лежит в закромах. Она точно должна быть у меня всегда. Это увлажнение на максимальном уровне. Отличная работа с кожей (здоровая кожа головы — крепкие волосы) и с полотном волос. Кто читал мои старые посты, знает, что я знакома с прекрасными увлажняющими ампулами Реструктур от Kaaral и их же хитом Гидрой, и даже сравнивала их эффект с этой маской. Если коротко — то увлажнения я получаю больше, а пушения меньше. 

Полный состав средства:

Aqua / Water — Hydroxypropyl Starch Phosphate — Glycerin — Quaternium-87 — Cetearyl Alcohol — Behentrimonium Chloride — Rhamnose — Tocopherol — Phenoxyethanol — Candelilla Cera / Candelilla Wax — Menthol — Propylene Glycol — Isopropyl Alcohol — 2-Oleamido-1,3-Octadecanediol — Caprylyl Glycol — Carnosine — Moringa Pterygosperma Seed Extract — Disodium Phosphate — Citric Acid — Glycine Soja Oil / Soybean Oil — Parfum / Fragrance 

Hydra-Apaisant — единственная маска, которая работала как на прежнем моем типе волос (тонкие, низкопористые), так и на текущем — высокая пористость, есть как тонкие, так и толстые волосы, большой процент седины, седина стекловидная. То есть — для меня уникальна и незаменима.  Любовь.

Как я применяю эту маску и встраиваю ее в систему ухода

Первое — это та маска, которую я держу долго — 20-30 минут (обычное время выдержки масок 7-10минут) + по желанию утепляю (влажное полотенце). При такой схеме применения эффект близок к увлажняющим и восстанавливающим ампулам: волосы получаются эластичные, прохладные, мягкие и гладкие. Почти не пушатся. Кондиционером не закрываю.

Для меня это средство спа-ухода, эффекта от которого мне достаточно от применения раз в месяц. Если кожа сильно реактивная — могу использовать чаще, но обычно до такого состояния стараюсь не доводить. 

Не использую в первую неделю после окрашивания (на раздраженной коже).
Не применяю на «пустые» волосы (к этой маске в компаньоны нужны другие сильные средства — питательные / восстанавливающие маски). Чередование ее только с кондиционером не приведет к нужным результатом.

🤍🤍🤍🤍🤍

Спрей от выпадения с аминексилом Specifique Stimuliste

И вообще аминексил, и средства бренда с этим активным компонентом в составе (с ним две линейки — Specifique и Genesis).

Что такое амминексил и чем он хорош, читаем тут. В том посте я собрала все свои знания и опыт от использования средств с ним в составе.

Я пробовала средства с аминексилом и в ампулах, и в спрее. Спрей мне понравился больше: им удобнее пользоваться и он экономичнее расходуется.

Одной бутылочки мне хватает на два курса по 3 месяца (использование через день). Или на один курс, если использовать ежедневно.

Хоть у него и не заявлен эффект разгона роста, но именно с ним я отрастила текущую длину и продолжаю ее поддерживать. Эффект борьбы с выпадением я смогла оценить только прошлой осенью. Но у меня был такой стресс, что волосы сыпались и сыпались. Выпадение утихло только спустя 2 месяца использования спрея и нормализации моего эмоционального состояния. Но я вообще считаю, что без здоровья (и психического в том числе), никакая косметика не поможет.

Чем он мне особенно полюбился?

1. укрепление корней
2. максимальный разгон роста (нужно запастись терпением, эффект появляется только спустя 1,5 мес. применения)
3. уменьшение выпадения и, соответственно, сохранение и увеличение густоты
4. удобство применения

Полный состав средства:

Aqua / Water, Alcohol Denat, Diaminopyrimidine Oxide, Arginine, Citric Acid, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Menthoxypropanediol, Safflower Glucoside, Niacinamide, Hexyl Cinnamal, Butylphenyl Methypropional, Linalool, Citronellol, Benzyl Alcohol, Geraniol, Parfum / Fragrance, C35474/1. 

Как правильно использовать стимуляторы с аминексилом

• Курс применения составляет 1,5 — 3 месяца
• Возможно использование не каждый день, но не менее 3х раз в неделю. Это не снижает эффективность!
• Обязательно сочетать с массажем кожи головы
• Использовать пилинги и/или скрабы по типу кожи головы
• Не миксовать с другими сильными компонентами! Это очень важно. Если используется аминексил, то применять только его. Возможно наличие мяты/ментола в шампунях или пилингах, но не сочетайте его, например, со стемоксидином. Эффект непредсказуемый.

Осторожно!

Содержит спирт, чувствительную или раздражённую кожу может подсушить и усилить реактивность. 
Если кожа в данный момент находится в несбалансированном состоянии, то сначала нужно успокоить ее, потом начинать стимуляцию.

У меня кожа чувствительная (была и есть) и все время, что я знакома с этим спреем (2,5 года), проблем не возникало. Но прошлой осенью мне пришлось прекратить стимуляцию, потому что, используя его на раздраженную кожу, я получила прыщи по всей голове и шелушение височной зоны.  Не повторяйте моих ошибок.

🤍🤍🤍🤍🤍

Лучшие / худшие

В качестве бонуса. Это мои любимые и не любимые средства в каждой категории. Этот список основан на личных предпочтениях. Средства с «минусом» не плохие, но либо стоят для меня на последнем месте в данной категории, либо не понравились совсем.

Шампунь

1. Genesis (обе текстуры: и увлажняющая, и питательная)

1. Densifique Densite

Смываемое молочко

1. Densifique Densité Fondant

1. Discipline Fondant Fluidéaliste

Маска

1. Masque Hydra-Apaisant Spécifique

1. Masque Extentioniste

Термозащита

1. Crème Magistrale Nutritive

1. Cicaplasme  Blond Absolu

Масло

1. L’Huile Originale  Elixir Ultime 

1. L’Huile Légère Elixir Ultime

Важная информация

Этот бренд официально ушел из России. В течение всего прошлого года продавались остатки со складов из огромных закупок 21-го года.

Летом был включен в параллельный импорт, а осенью исключен, якобы потому что бренд должен был вернуться на российский рынок. Официального подтверждения этой информации от L’oreal не было, и остается только догадываться о том, будет эта косметика продаваться в России или все же нет.

Я склоняюсь к тому, что в ближайшее время она не появится. То, что перестал работать официальный сайт с российским доменом, тоже как бы на это намекает.

Сейчас по-прежнему что-то можно отыскать онлайн или оффлайн (второе реже).  Если вы любите косметику этого бренда также, как и я, то советую запасаться любимчиками и надеяться на лучшее.

Косметические продукты в посте

• Kerastase Specifique Hydra-Apaisant Masque — маска, успокаивающая и увлажняющая кожу головы
• Kerastase молочко для густоты и плотности волос Fondant Densite Densifique
• Kerastase Specifique Stimuliste Nutri-Energising Daily Anti-Hairloss Leave-In Spray ― Несмываемый питательный бодрящий ежедневный спрей против выпадения волос «Специфик» Керастаз

Купить Diary Front Page Online In India

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(33 релевантных результата)

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

• Больше похоже на это

Подробнее о первой странице дневника

Ищете первую страницу дневника покупок? Вы пришли в нужное место! На Etsy вы можете найти широкий ассортимент ежедневников для первой страницы онлайн в Индии, от единственных в своем роде вариантов ручной работы до старинных сокровищ, готовых к тому, чтобы их снова полюбили. Наша глобальная торговая площадка — это активное сообщество реальных людей, от производителей и независимых дизайнеров до творческих предпринимателей, которые подключаются к специальным товарам, чтобы вы могли просматривать последние списки ежедневников на первой странице от продавцов Etsy не только со всех уголков Индии, но и со всего мира. мир. Продавцы на Etsy могут продавать разные типы титульных страниц дневника, и вы обязательно найдете то, что идеально соответствует вашим потребностям и эстетике. Используйте фильтр, чтобы уточнить результаты поиска в соответствии с вашими требованиями и заблокировать элемент, который соответствует всем требованиям. Вы можете найти более подробную информацию в разделе описания в правой части каждой страницы со списком, включая правила доставки и возврата, чтобы помочь вам принять обоснованное решение во время совершения покупок. Изучая предложения нашего сообщества продавцов, вы найдете множество вариантов, от последних тенденций до классики на все времена. Еще не готовы к выезду? Просто «добавьте в избранное» свой выбор с помощью кнопки с сердечком, чтобы легко получить к нему доступ позже! Правила доставки могут различаться, но некоторые из наших продавцов могут предлагать бесплатную доставку при покупке у них. Некоторые продавцы на Etsy также предлагают персонализированные товары, сделанные на заказ, на случай, если вы нашли что-то, что вам нравится, но хотите сделать это еще более уникальным. Если вы не видите раздел персонализации, вы всегда можете отправить продавцу свой запрос. После того, как вы закончите с онлайн-покупками на главной странице дневника, вы можете перейти к нашим гидам по подаркам, чтобы найти подарки для особых случаев (например, дни рождения, свадьбы, новоселье, юбилеи и все эти праздники), которые сделаны с максимальная любовь и забота настоящих людей о ваших самых близких друзьях и членах семьи!

Перо на бумаге — первый шаг в процессе проектирования

Что вы делаете в первую очередь, когда начинаете новый проект? Недавно мы задали тот же вопрос в Твиттере и обнаружили, что большинство людей начинают с набросков на бумаге. Нашей команде интересно услышать и увидеть больше об этой практике, поэтому в рамках нашей новой серии интерактивных мероприятий «Та же страница» мы попросим людей поделиться с нами своими страницами процессов. Страницы процесса — это первые несколько черновиков в начале каждого проекта — будь то наброски в блокноте, маркированные списки в журнале, каркасы на iPad или диаграммы на доске.

Бриттани Форкс — эксперт в обращении пера с бумагой. Она регулярно делится фотографиями и историями о своей практике ведения дневника в своем аккаунте в Твиттере. Мы спросили Бриттани о ее методах и о том, как ведение дневника и наброски помогают ей делиться идеями со своей командой в качестве дизайнера продуктов в Discord.

Как давно вы ведете дневник и в чем, по вашему мнению, ведение дневника лично для вас?

Я открыл для себя журналирование, как ни странно, я был заядлым скрапбукингом в детстве из-за повального увлечения скрапбукингом в конце 90 с. Мне нравилось документировать и отмечать вехи с помощью искусства и дизайна. Я полагаю, что скрапбукинг также повлиял на мою карьеру дизайнера.

На протяжении всего колледжа я был навязчивым переписчиком конспектов лекций и коллекционером модных блокнотов. Я бы поэкспериментировал со сложными системами ведения заметок, используя чернила разных цветов и маркеры. В начале моей дизайнерской карьеры у меня всегда был под рукой блокнот с точечной сеткой, чтобы записывать идеи и делать наброски на протяжении всего жизненного цикла проекта.

Я нашел сообщество Hobonichi Techo в сети в 2015 году и был поражен тем, как замысловато выстраиваются дневниковые записи каждого члена сообщества с помощью разных ручек, маркеров, наклеек и лент васи. Члены сообщества писали о своем дне, но также отслеживали на своих страницах всевозможные вещи о своей повседневной жизни, такие как одежда, которую они носили в этот день, потребление кофеина, настроение, входящая/исходящая почта, книги, которые они читали, деньги, которые они тратили, и выполненные задачи. Все это было украшено блестками, милыми персонажами и радугой ручек, фломастеров и красок. Сообщество Hobonichi Techo представляет собой слияние двух моих любимых вещей… тщательной документации (количественное определение себя) и графического дизайна.

Мои дневники подобны машине времени, где я могу получить представление о том, что я делал и что чувствовал в тот конкретный день. Я могу видеть тенденции в своих привычках и поведении и наблюдать, как они меняются и развиваются с течением времени. Эти данные важны, потому что я использую их, чтобы проверить, какие привычки работают хорошо, а какие вещи я могу оставить позади. Иногда также интересно поностальгировать и полистать старые журналы.

Ведение дневника отлично подходит для самоанализа и неструктурированного творчества с низкими ставками. Креативность в моем дневнике позволяет мне экспериментировать и использовать то, что оказалось успешным, в моем процессе проектирования. Неудачные или незавершенные страницы никогда не видны, даже тогда обычно есть что-то хорошее в плохом, чтобы добавить его в следующий эксперимент.

Неструктурированный характер ведения дневника позволяет мне связывать в уме вещи, которые я обычно не связываю, и таким образом вы получаете уникальные и интересные решения проблем в моей личной работе и профессиональной деятельности.
‍

‍

Ваши страницы, кажется, содержат множество различных набросков и нарисованных изображений, а также смешанные материалы, такие как коллажи из наклеек. Не могли бы вы немного рассказать о процессе ведения дневника?

Каждый год мой метод слегка меняется в зависимости от того, какой журнал я выбираю. В прошлом я в основном использовал Hobonichi Techo Original с ежедневным форматом или Hobonichi Techo Weeks, где на каждом развороте показана целая неделя. В этом году я выбрал Jibun Techo DAYs, совершенно новый планировщик с совершенно новым форматом. В ДНЯХ страница каждого дня имеет почасовую шкалу времени, идущую по центру страницы, поэтому мои записи сосредоточены вокруг моего ежедневного расписания.

Обычно я записываю, что я делал и ел в тот день на временной шкале. После того, как строительные леса сброшены, начинается творчество. Иногда я выбираю тему и оформляю страницу вокруг нее, или, если это праздник, я оформляю страницу вокруг нее. Если я не знаю, что делать, я открываю Instagram и просматриваю несколько хэштегов для журналов, чтобы получить вдохновение, и таким образом начинаю набрасывать полный макет. После того, как макет будет выглядеть так, как я хочу, карандашом, я достану ручки, маркеры и акварель, чтобы обвести и раскрасить все. Во время рисования я достаю стикеры и ленты васи, чтобы добавить больше. украшение. Мне нравится использовать наклейки и васи, чтобы заполнить пустое пространство и скрыть опечатки и ошибки. Я всегда собирал стикеры, и ведение дневника — отличный повод их использовать.

DAYs включает в себя многие функции маркированного журнала с индексными страницами, ежемесячными и еженедельными разворотами. Я редко заполняю ежемесячные или еженедельные развороты, потому что достаточно легко пролистать мои ежедневные страницы, чтобы получить нужные мне данные. Что касается дел — у меня есть совершенно другая записная книжка (Mnemosyne N182A) для всей моей работы, связанной с делами, идеями и заметками о встречах. Этот блокнот очень неструктурирован, тактичен и имеет очень сырой формат. Список дел и маркеры набросаны и вычеркнуты. Я перенесу обрывки рабочего блокнота в свои ДНИ, если захочу увековечить его. Мой рабочий блокнот — это беспорядочная незавершенная работа, в то время как мои ДНИ — это законченная запись моего целостного состояния в этот конкретный день.

Как вы думаете, что это за ощущение от прикосновения пера к бумаге, которое помогает потоку идей?

В начале проекта я определенно делаю наброски и пишу о различных вариантах развития проекта. Наброски помогают мне отделить хорошие идеи от хороших идей или понять недостатки других. Мне нравится сидеть и размышлять над проблемой в течение часа или двух, а затем возвращаться к своим заинтересованным сторонам, задавать вопросы, получать их мнение и пару раз возвращаться в свое пространство для посредничества, чтобы по-настоящему углубиться в проблему.