Легкие грустные рисунки: Легкие грустные рисунки (30 фото) » Рисунки для срисовки и не только

Депрессивные рисунки для срисовки легкие карандашом про безответную любовь, грусть, печаль

Содержание

Психологи утверждают, что рисование депрессивных картинок может помочь облегчить душевные страдания. Чтобы научиться создавать грустные рисунки, начинающему художнику нужно рассмотреть несколько подробных описаний различных идей, а также выбрать изображение для срисовки.

Что потребуется для рисования

Чтобы рисунки получались красивыми, у художника под рукой должен быть набор из 4 карандашей с грифелем разной твердости.

Степень твердости карандаша	Обозначение
Твердый	Т или Н
Твердо-мягкий	ТМ или НВ
Мягкий	М или В
Очень мягкий	М6 или 6В

Твердые карандаши нужны для создания эскизов, а также для штриховки светлых областей рисунка. Мягкими выполняют обводку, выделяют тени, прорисовывают мелкие детали. Твёрдо-мягкие карандаши дают средний оттенок между твёрдым и мягким грифелем. Цвет линий получается в меру насыщенным, но не сильно ярким. Такими инструментами рисуют некоторые отдельные элементы, а также штрихуют переходы от тени к свету, чтобы они были плавней.

Ещё для работы нужен хороший ластик. Он не должен размазывать карандаш по бумаге и сильно крошиться. Резинка потребуется для удаления вспомогательных линий, а также для создания бликов.

Бумага для рисования простыми карандашами должна быть гладкой и светлой. Можно использовать листы скетчбука или альбома. Подойдет бумага для печати и для черчения. На акварельных листах также можно рисовать карандашами, но следует учесть, что растушевывать линии на шершавой поверхности будет сложнее.

Для растушевки лучше использовать ватные диски, тампоны, отрывки бумаги или ватные палочки. Если растирать штрихи пальцами, то рисунок будет выглядеть менее аккуратно. К тому же, руками, испачканными в графите, посадить пятно на готовую работу. Удалить грязь со светлых частей рисунка, где уже прорисованы мелки детали, будет крайне сложно.

Ещё важно иметь под рукой хорошую точилку. Все карандаши должны быть острыми. Тупым инструментом не получится нарисовать тонкие и изящные линии. Чтобы на столе не мешал мусор, который остаётся после заточки карандашей, можно приобрести точилку с контейнером.

Далее в статье можно рассмотреть несколько мастер-классов по рисованию грустных, депрессивных рисунков, и выбрать картинки для срисовки.

Одинокая девочка на качелях

Одиночество и грусть после расставания с дорогим человеком – это всегда больно. Такую боль можно отразить на картинке, изобразив 1 человека, а рядом с ним пустое место. Казалось бы, это место должно быть занято кем-то, чтобы рисунок выглядел гармонично, но увы… Такое случается и в жизни, когда для гармонии чего-то не хватает.

Как рисовать:

1. Лист бумаги расположить на столе вертикально.
2. Твердым карандашом наметить 4 параллельные линии. Это будут цепи, на которых висят качели.
3. Прорисовать прямоугольные края сидений.
4. Выделить места крепления к цепям.
5. Нарисовать плоскую поверхность, ка которой можно сидеть.
6. На качели справа наметить положение тела девушки.
7. Нарисовать круглую голову.
8. Схематично изобразить мешковатую одежду.
9. Дорисовать ноги.
10. Нарисовать сапоги и подошву с небольшим каблуком.
11. Схематично изобразить форму прически девушки.
12. Ластиком стереть все лишние линии.
13. Твердо-мягким карандашом прорисовать складки на одежде девушки.
14. Выделить крупные пряди на волосах.
15. Нарисовать складки на сапогах.
16. Заштриховать подошву.
17. Закрасить сиденья качелей. Растушевать штрихи.
18. Выделить тени на одежде и обуви девушки.
19. Затемнить нескорые пряди на волосах.
20. Растушевать штрихи.
21. Мягким карандашом нарисовать кольца цепей.
22. Четче прорисовать складки на одежде и обуви.
23. Выделить тонкие пряди волос.
24. Показать тени на сиденьях качелей.
25. Очень мягким карандашом обвести рисунок по контуру.

Затемнить кончики волос, прорисовать мелкие, вьющиеся локоны.

Мужчина во власти женщины

Депрессивные рисунки для срисовки могут отражать суть абъюзивных отношений. На этой картинке изображен мужской силуэт, который небрежно держит большая женская рука. Мужчина – отражение состояния человека, который является жертвой абъюзера. Он вымотанный, поникший, не подающий признаков жизни. Рука – символ большого влияния абъюзера на жизнь жертвы.

Как нарисовать такую картинку:

1. Расположить лист бумаги вертикально.
2. Твердым карандашом в правой верхней части листа нарисовать тонкое запястье руки.
3. Наметить положение кисти и пальцев.
4. Придать руке объём. Места сгибов должны быть угловатыми. На пальцах нужно выделить суставы, изобразив их крупными. Пальцы должны быть тонкими и длинными. Такая рисовка создаст образ страшной «ведьминой» руки.
5. Нарисовать длинные ногти.
6. Рядом с большим и указательным пальцем изобразить круглую голову.
7. Схематично изобразить туловище и свисающие конечности.
8. Нарисовать форму одежды.
9. Выделить складки на вороте, за которые держатся пальцы.
10. Очень мягким карандашом обвести рисунок по конуру.
11. Дорисовать мужчине волосы, свисающие вниз.
12. Заштриховать силуэт.
13. На вороте выделить складки ткани.
14. Затемнить ногти и пальцы.

Растушевывать штрихи ненужно. Они должны остаться грубыми и четкими.

Девушка в петле

Депрессивные рисунки для срисовки могут отражать невыносимую боль, от которой человек решает избавиться, приняв фатальное решение. В реальной жизни такой исход – это не лучший способ убежать от собственных чувств. Всегда можно найти способ справиться с проблемами и продолжить счастливую жизнь. Создание подобных рисунков может помочь с этим.

Как нарисовать такую картинку:

1. Расположить лист бумаги вертикально.
2. Твердым карандашом нарисовать натянутую веревку от верхнего правого угла.
3. Нарисовать часть петли и узел.
4. Схематично изобразить положение тела девушки. Нарисовать голову, руки и ноги.
5. Прорисовать воротник и рукава платья.
6. Дорисовать подол.
7. Изобразить складки на одежде.
8. Нарисовать волосы.
9. Снизу подрисовать брошенную игрушку.
10. Ластиком удалить лишние линии.
11. Выделить тени на складках платья и колготок.
12. Растушевать штрихи.
13. Твердо-мягким карандашом показать тень на волосах.
14. Затемнить глубокие складки на одежде.
15. Показать тени на нижних частях игрушки.
16. Заштриховать веревку по краям.

Очень мягким карандашом обвести рисунок по контуру, прорисовать складки ткани и узоры на вороте.

Руки в порезах

Этот рисунок может передавать такой же смысл, как предыдущий, либо демонстрировать психическое расстройство, которое называется селфхарм или самоповреждение. Приступы случаются от сильной душевной боли. Чтобы хоть немного её облегчить, человек пытается превратить душевные страдания в физические. Психологи и психотерапевты уверены, что такой способ «облегчить душу», является очень опасным. Он превращается в зависимость, которая ведет к фатальным последствиям.

Как отразить это явление на рисунке:

1. Расположить лист бумаги вертикально.
2. Сначала нужно нарисовать кисть руки, что располагается сверху. Для этого в нижней части листа, используя твердый карандаш, нужно нарисовать небольшой горизонтальный овал. Это будет основанием запястья.
3. От овала, линиями наметить положение пальцев.
4. В местах, где будут расположены суставы, нарисовать небольшие круги.
5. Соединить фигуры плавными линиями.
6. Дорисовать пальцы другой руки.
7. Нарисовать продолжение рук.
8. Ластиком удалить лишние линии.
9. Нарисовать ногти.
10. Твердо-мягким карандашом выделить тени между пальцами, а также по краям рук.
11. Растушевать штрихи.
12. Обвести рисунок по контуру мягким карандашом.
13. Нарисовать крупные порезы. Линии не должны быть прямыми. У центра их нужно сделать толще, а по краям – тоньше.
14. Очень мягким карандашом прорисовать мелкие порезы и подтеки крови.

Твердым карандашом заштриховать фон и растушевать эти линии.

Маска, нарисованная на лице

Депрессивные рисунки могут отображать то, как человек маскирует свои эмоции. На этой картинке для срисовки изображена девушка в гриме клоуна. Глаза закрашены черной краской, через которую тяжело увидеть реальный взгляд. Улыбка также является ненастоящей. Всё это – фикция, такая же, которую создаёт улыбающийся человек, подавляющий свои негативные эмоции.

Как рисовать такую картинку:

1. Твердым карандашом изобразить очертание лица девушки.
2. Разделить лицо на 4 части тонкими горизонтальными линиями. Верхняя черта послужит ориентиром для рисования бровей, следующая – для глаз. Расположение крыльев носа и уголков рта можно отметить короткими линиями.
3. Нарисовать переносицу и кончик носа девушки. Подрисовать крылья носа.
4. Нарисовать тонкие брови. Их внутренние уголки должны быть слегка опущены вниз.
5. Глаза девушки будут закрытыми, поэтому достаточно прорисовать линии роста ресниц.
6. Нарисовать ноздрю в носу.
7. Дорисовать губы. Уголки должны быть опущены вниз.
8. Над губами изобразить нарисованную улыбку.
9. Ластиком удалить лишние линии.
10. Нарисовать волосы.
11. Затемнить пространство между бровями и глазами. Растушевать штрихи.
12. Твердо-мягким карандашом дорисовать больше волос.
13. Затемнить внутренние уголки глаз.
14. Показать тень под носом и на его кончике.
15. Подчеркнуть подбородок.
16. Мягким карандашом нарисовать грим на глазах.
17. Выделить тени на губах.
18. Затемнить уголки губ и края фальшивой улыбки.
19. Очень мягким карандашом закрасить брови.
20. Затемнить глаза. Нужно постараться не затрагивать нарисованные линии роста ресниц. Они должны оставаться чуть светлее грима, чтобы их было хорошо видно.
21. Затемнить губы и края фальшивой улыбки.
22. Подрисовать подтеки краски на щеках и слезы.

Подрисовать тонкие пряди волос.

Печальный натюрморт

Депрессивные рисунки для срисовки могут отражать душевную пустоту не только в эмоциях, но и в печальных, серых натюрмортах. Оборванные обои на стене и завядший, сломанный цветок являются символами опустошённости. Они демонстрируют потерянное и угнетённое состояние души.

Как нарисовать такую картинку:

1. Твердым карандашом провести в нижней части листа горизонтальную линию. Это будет граница пола и стены.
2. Нарисовать щели между досками на полу. Ближе к стене, расстояние между ними должно быть меньше, чем на переднем плане рисунка.
3. Нарисовать вазу.
4. Дорисовать её горлышко.
5. Изобразить в вазе обломок стебля цветка. Подрисовать листья.
6. На полу изобразить бутон с оставшимся куском стебля.
7. Нарисовать швы обоев.
8. Схематично заштриховать обои на стене.
9. У швов изобразить оторванные куски бумаги.
10. Ластиком удалить лишние линии, если есть.
11. Твердо-мягким карандашом нарисовать на досках прожилки.
12. Заштриховать доски у стены. Штрихи нужно наносить крест-накрест.
13. Перекрестной штриховкой показать тени на обоях, на вазе и под ней.
14. Мягким карандашом нанести поверх тетей еще несколько темных штрихов.
15. Закрасить стебель, листья и бутон цветка.
16. Выделить щели на полу.
17. Прорисовать стыки обоев.
18. Прорисовать лепестки на бутоне.

Очень мягким карандашом, без давления на инструмент, обвести рисунок по контуру, выделить все темны области.

Подавленные слезы

Депрессивные рисунки (для срисовки можно использовать чей-нибудь портрет) могут отражать подавленные эмоции не только в виде маски. Выше представлен весьма интересный пример. Парень вдыхает воздух, чтобы успокоиться. Ему очень хочется расплакаться, но он мужчина, поэтому вынужден скрывать такие сильные эмоции, чтобы казаться сильным. На самом деле, он «утопает» в своих слезах. Про таких людей еще говорят: «Плачет внутрь себя».

Как нарисовать такую картинку:

1. Расположить лист бумаги вертикально.
2. Нарисовать овальную голову парня, слегка отклонившуюся назад.
3. Схематично дорисовать шею.
4. Прорисовать профиль мужчины. Выделить лоб, переносицу, кончик носа.
5. Нарисовать выпуклые губы, выделить подбородок. Четко прорисовать скулы.
6. Схематично показать очертания причёски.
7. Нарисовать ухо.
8. Прорисовать ушную раковину.
9. Нарисовать губы.
10. Нарисовать бровь и закрытый глаз.
11. Прорисовать крылья носа и ноздрю.
12. Придать шее правильные очертания. Выделить мышцы.
13. Нарисовать ворот рубашки.
14. На прическе прорисовать крупные пряди.
15. Ластиком удалить лишние линии.
16. Твердо-мягким карандашом выделить тень во внутреннем уголке глаза. Растушевать штрихи.
17. Выделить тень за крыльями носа и под носом.
18. Затемнить края губ.
19. Прорисовать более мелкие пряди в прическе.
20. Провести через лицо горизонтальную линю от нижней губы до середины уха.
21. Нарисовать очертания рук утопающего.
22. Плотно заштриховать нижнюю часть лица и шею.
23. Очень хорошо растушевать штрихи.
24. Нарисовать слезы, текущие из глаз. Растушевать линии.
25. Мягким карандашом выделить тени на воде.
26. Прорисовать мышцы на шее парня. Растушевать штрихи.
27. Затемнить края скул и подбородок. Растушевать штрихи.
28. Очень мягким карандашом обвести рисунок по контуру.
29. Выделить тень на вороте рубашки.
30. Затемнить концы волос, расположенные ближе к лицу и затылку.
31. Сверху дорисовать несколько мелких волосинок.
32. Выделить глаз парня. Нарисовать ресницы.
33. Закрасить бровь. Подрисовать волоски брови, расположенной на другой стороне лица.
34. Показать тень в верхней части ноздри.
35. Показать тень на губах.
36. Закрасить руки утопающего.
37. Нарисовать их отражение в воде.
38. Нарисовать круги на воде.
39. Показать тень под скулами.

Ластиком почистить фон.

Боль от измены

Видеть любимого человека в чужих объятиях – невыносимые чувства, разрывающие сердце. Их можно показать на рисунке, изобразив глаз девушки, в котором отражается увиденное ею.

Как рисовать такую картинку:

1. Твердым карандашом нарисовать форму глаза.
2. Нарисовать радужку и зрачок в виде кругов. Радужка должна быть слегка прикрыта верхним веком.
3. Прорисовать веки сверху и снизу.
4. Наметить расположение брови. Её внутренний уголок должен быть слегка опущен вниз.
5. Заштриховать место расположения брови. Растушевать линии.
6. Нанести штриховку на нижнее и верхнее веко. Растушевать штрихи.
7. Твердо-мягким карандашом нарисовать внутри глаза 2 танцующих силуэта. 1 из них должен быть выше. У другого должны быть видны длинные волосы и пышное платье.
8. Нарисовать внутренний уголок глаза.
9. Дорисовать слезу, вытекающую с этой стороны.
10. Схематично нарисовать дома внутри глаза. Нужно изобразить лишь очертания домов с острыми, куполообразными и плоскими крышами. Прорисовать окна в домах.
11. Нарисовать землю под ногами танцующих. Заштриховать её.
12. Изобразить слезы у внешних уголков глаз.
13. Заштриховать радужку глаза. Растушевать линии.
14. Мягким карандашом обвести дома по контуру.
15. Затемнить зрачок глаза.
16. Выделить тень на верхней части радужки.
17. Прорисовать уголок глаза и выделить тени.
18. Показать тень на нижней части слезы.
19. Четче прорисовать слезу у внешнего уголка глаза.
20. Закрасить дома, которые нарисованы в области радужки глаз.
21. Закрасить одежду танцующих людей.
22. Обвести глаз по контуру. Растушевать линии.
23. Прорисовать волоски на брови.
24. Очень мягким карандашом дорисовать еще больше волосков.
25. Затемнить складку верхнего века. Растушевать линии.
26. Выделить тень на глазу, ближе к линии роста ресниц.
27. Затемнить верхнюю часть зрачка.
28. Раскрасить прически танцующих людей.
29. Обвести рисунок, расположенный внутри радужки глаза, по контуру.
30. Прорисовать ресницы. У основания они должны быть толще, чем на концах. Длинные волоски должны располагаться ближе к внешнему уголку глаза.
31. Обвести зрачок и радужку по контуру.
32. Обвести слезы.
33. Прерывистыми линиями затемнить нижнее веко.
34. Выделить тень в уголке глаза.

Твердым карандашом закрасить верхнюю часть рисунка, без нажима на инструмент. Растушевать линии.

Чтобы нарисовать депрессивную картинку, нужно придумать сюжет. Персонаж, изображенный на рисунке, должен испытывать негативные чувства по какой-то причине, будь то измена, тоска по любимому человеку или грусть от одиночества. Начинающие художники могут использовать для срисовки работы более опытных коллег.

Автор: Фролова Екатерина

Видео о депрессивных рисунках

Обзор скетчбука 18+:

Sad Lamp — Illustrationen und vektorgrafiken

Grafiken

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

Durchstöbern SAI 71018

Durchstöbern SAILIRIIK

. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

glühbirne symbol — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glühbirne Symbol

Glühbirne mit niedlichem Cartoon-Gesicht, beleuchtet und ausgeschaltet, symbolisiert den kreativen Prozess. Vectorillustration im einfachen, flachen Stil.

süße glühbirne lächeln und traurige lustige zeichentrickfigur vektor-set. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Süße Glühbirne Lächeln und traurige lustige Zeichentrickfigur…

Süße Glühbirne Lächeln und traurige lustige Zeichentrickfigur Vektor Set. Flaches Design Kawaii elektrische Lampe Emoji mit Gesichtsillustration isoliert auf weißem Hintergrund. Коллекция Glühbirne Maskottchen.

eingeschlossener heißluftballon — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символы

Eingeschlossener Heißluftballon

набор драматических театральных масок, ретро-шрайбмашин, косметичек с лихтерном и авидиокументом. infografik-vorlage für unternehmen. вектор — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Набор Драматический Театральная маска, Ретро-Шрайбмашина, Косметикшпигель…

Набор Драматическая Театральная маска, Ретро-Шрайбмашина, Шминкшпигель с Светом и AVI-Датедокумент. Vorlage für Geschäftsinfografiken. Вектор.

Психотерапия в einem gemütlich eingerichteten büro, psychische Probleme — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Психотерапия в einem gemütlich eingerichteten Büro,… ideen anderer, eifersucht in der arbeit… — печальная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Zerstöre die Ideen anderer, Eifersucht in der Arbeit…

Zerstöre die Ideen anderer, Eifersucht in der Arbeit. .. Vektorillustration в HD sehr einfach zu bearbeiten.

фрау kommt nach der размышление о eine idee. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Frau kommt nach der Meditation auf eine Idee.

Psychologin unterstützt eine weinende klientin in der sitzung — грустная лампа стоковая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Psychologin unterstützt eine weinende Klientin in der Sitzung

Psychologin unterstützt eine weinende Клиент в дер Sitzung.

die leute denken über kreative ideen nach, glücklicher mann, der helle glühbirne hält, um idee zu schaffen — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Die Leute denken über kreative Ideen nach, glücklicher Mann, der… Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Schere und Glühbirne

Hand mit Schere schneidet einen Draht mit Glühbirne. Энергикризенконцепт. Wirtschaftliche Probleme und Steigende Preise. Trendige векторные иллюстрации.

gebrochene burnout-idee stürzte glühbirne team menschen konzept. векторный дизайн иллюстрации — грустная лампа сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Gebrochene Burnout-Idee stürzte Glühbirne Team Menschen Konzept. …

set von glühbirnen mit smiley-gesicht. kundenfeedback или bewertung. bewertungslampe. — грустная лампа со стоковой графикой, -клипартом, -мультфильмами и -символами

Набор фонов Glühbirnen mit Smiley-Gesicht. Kundenfeedback oder -bewert

леди schminkt die schhauspielerin, bevor sie die rolle spielt. frau in der umkleidekabine bereitet sich auf den auftritt vor — грустная лампа стоковая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Lady schminkt die Schauspielerin, bevor sie die Rolle spielt….

schlaflosigkeit in der Nacht, schlaf psychische störung, unglücklich müde person wach in angst im bett — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ вектордарстелунг. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glückliche und traurige Glühbirnen. Вектордарстелунг.

überraschte frau, die ungezogenen hund in unordentlichem raum aussieht — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Überraschte Frau, die ungezogenen Hund in unordentlichem Raum. ..

schwarz-weiß-fantasieillustration eines bruders mit einer lampe, die im wald umherwandert, und einer verängstigten schwester, cutout-stil. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Schwarz-Weiß-Fantasieillustration eines Bruders mit einer Lampe,…

glühbirne minimales design — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glühbirne minimales Design

Vektorillustration einer Glühbirne in einem minimalen und einfachen Stil. Ausschneiden des Designelements auf einem Transparenten Hintergrund in der Vektordatei.

isometrische glühbirnen, leuchtend, stumpf — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы für webanwendungen, drucken von vector — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Medizinischer Hubschrauber, Deckenlampe und Flugversicherung…

глубокая идея выгорания. keine ideen, menschen in panik, niedergeschlagenheit, kaputte lampe, mangel an Inspiring, berufliches scheitern, erfolglose teamarbeit, flache zeichentrickfiguren, heutiges vektorkonzept — грустная лампа, стоковая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glühbirne Burnout Idee.

Keine Ideen, Menschen in Panik,…

gefährliche reise — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символы абстрактный концепт вектор-иллюстрация. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Lichttherapie abstrakte Konzept Vektor-Illustration.

eine arbeitsmüde frau — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Eine arbeitsmüde Frau

einstellung, auswahl eines kompetenten profils oder projekts… — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Einstellung, Auswahl eines kompetenten Profils oder Projects…

Векторная иллюстрация в формате HD цу медведь.

eine einsame фрау в einem cafe im licht einer lampe — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole

eine einsame фрау в einem кафе im Licht einer Lampe

lichttherapie abstraktes konzept vektorillustration. — грустная лампа сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

Lichttherapie abstraktes Konzept Vektorillustration.

müder älterer mann mit hund schlafen auf der диван. einsamkeit im alter, männliche ruhe zu hause mit welpen. flaches ruhestandsvektorzeichen — грустная лампа стоковая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Müder älterer Mann mit Hund schlafen auf der Couch. Einsamkeit…

Psychologin berät eine traurige junge frau. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Psychologin berät eine traurige junge Frau.

Psychologe berät eine traurige junge Frau bei einem Psychotherapietermin.

gescheitertes Laborexperiment und wissenschaftliche forschung, schlechte idee, fehler winziger wissenschaftler — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Gescheitertes Laborexperiment und wissenschaftliche Forschung,… клипарт, -мультфильмы и -символ

Idee-Glühbirne

винтажный gemütliches диван в einem dunklen raum mit dem licht der zellenlampe und nachtfensterblick. Лерес Циммер. flaches design vektorillustration — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Vintage gemütliches Sesselsofa in einem dunklen Raum mit dem. ..

satz von Cyber-Angriff, bildungsidee und Diagrammdiagramm-liniensymbolen. для дизайна. вектор — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Satz von Cyber-Angriff, Bildungsidee und Diagrammdiagramm-Liniensy

Satz von Cyber-Angriff, Иллюстрации und Diagramm Diagramm Line Symbole. Fügen Sie medizinische Schild-, Stress- und Smartphone-Benachrichtigungssymbole hinzu. Kontaktloses Bezahlen, Personalausweis. Zweifarbiges Umrisssymbol. Вектор

hilfe geschriebene weiße flagge, die von einem computerbildschirm kommt — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

hilfe geschriebene weiße Flagge, die von einem… einem Computerbildschirm kommt

kreativität bei der Problemlösung. ein brillanter geschäftsmann, der vom ärger zur glühbirnenidee geht — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Kreativität bei der Problemlösung. Ein brillanter Geschäftsmann,…

Kreativität bei der Problemlösung. Ein brillanter Geschäftsmann, der von Schwierigkeiten zum Glühbirnen-Ideenvektor geht

eine gruppe von geschäftsleuten verbindet die idee eines glühbirnenpuzzles. geschäftskonzept векторные иллюстрации — грустная лампа сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Eine Gruppe von Geschäftsleuten verbindet die Eines Glühbirne

Eine Gruppe von Geschäftsleuten verbindet die Idee eines Glühbirnenpuzzles. Geschäftskonzept Vektorillustration EPS

trauriges mädchen sitzt auf einer kiste und breitet traurig hande aus. in der nähe stehen verpackungsboxen. umzug in ein neues haus, sammeln und verpacken von dingen. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Trauriges Mädchen sitzt auf einer Kiste und breitet traurig рук Hä

Trauriges Mädchen sitzt auf einer Kiste und breitet traurig рук Hände. Verpackungskartons stehen in der Nähe. Umzug in ein neues Haus, Sammeln und Packen von Sachen. Векторные иллюстрации в стиле флахен

nachdenklicher mann sitzt an der bar — грустная лампа фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Nachdenklicher Mann sitzt an der Bar

бар и кунден

business bad сломанная идея scheitern isolierte linie art abstraktes konzept. grafische elementdarstellung entwerfen — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Business Bad Broken Idee scheitern isolierte Line Art…

Business schlechte gebrochene Idee scheitern isolierte Line Kunst abstraktes Konzept. Дизайн Графика Иллюстрация

kleine niedliche weiße geister mit hell erleuchteten laternen nahtlose muster vektorillustration, niedliche gruselige einfache fliegende märchenkreaturen, für halloween feiertagsfeiern textil, geschenkpapier — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Kleine niedliche weiße Geister mit hell erleuchteten Laternen. ..

Kleine niedliche weiße Geister mit hell erleuchteten Laternen nahtlose Mustervektorillustration, niedliche gruselige einfache fliegende Märchenwesen, für Halloween Feiertagsfeiern Textil, Geschenkpapier

Frau wirft geblasene glühbirne in mülleimer als mangel an idee und lösung vektor-illustration — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole Glühbirne in Mülleimer als Mangel an Idee und Lösung Vektorillustration. Junge Frau mit ausgebrannter Lampe ohne kreatives und Innovations Erkenntniskonzept

überlastet — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

überlastet

Kommerzieller Illustrator

trauriger winziger mann, der auf einer riesigen glühbirne sitzt, flache vektorillustration — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

trauriger winziger Mann, der auf einer riesigen Glühbirne 09 09, 09 s008, 09 s008, 09 s009 Trauriger kleiner Mann, der auf einer riesigen flachen Glühbirnen-Vektorillustration sitzt. Ручной верфен Гольдмюнцен. Инновации, креативная идея, мозговой штурм, Startup-Konzept für Banner, Website-Design oder Landing-Webseite

mann mit geblasenem glühbirnenkopf als mangel an idee und lösungsvektorillustration — sad lamp stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Mann mit geblasenem Glühbirnenkopf als Mangel an Idee und Lösungsv

Mann mit geblasenem Glühbirnenkopf als Ideenmangel und Lösungsvektorillustration. Junger Mann mit ausgebrannter Lampe ohne kreatives und Innovations Erkenntniskonzept

ein mann liegt auf dem boden im wohnzimmer, umgebende menschen sind besorgt. — грустная лампа сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

Ein Mann Liegt auf dem Boden im Wohnzimmer, umgebende Menschen…

Иллюстрация к 19. Jahrhundert

mann, der einem computer arbeitet. blick von seinem rücken flacher vektor — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Mann, der einem Computer arbeitet. Blick von seinem Rücken…

Mann, der an einem Computer arbeitet. Блик фон Sinem Rücken Flache Vektorillustration

handgebetssymbol im glühbirnenseset. вектор. — грустная лампа сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

Handgebetssymbol im Glühbirnenseset. Вектор.

gebrochene idee. ein trauriger mann sitzt mit einer gescheiterten idee da. фехлерконцепт. — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Идея. Ein trauriger Mann sitzt mit einer…

Kaputte Idee. Ein trauriger Mann sitzt mit einer gescheiterten Idee da. Фехлерконцепт. Фехлерконцепт. Fehlgeschlagenes Projekt. Дизайн векторных иллюстраций. Изольерт в Хинтергрунде.

Шлехте Иден. konzeptionelle illustration — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Шлехте Иден. Konzeptionelle Illustration

Set zusammengebrochenen Glühbirnen, handgezeichnet auf gelbem Hintergrund. Uninspiriert oder motiviert, ausgebrant oder erschöpft von der Krise, keine neue Idee oder Inspirationskonzept.

Жена и женщина в кухне — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ es in ihren armen, während sie nachts in einem raum sitzt — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Junge Mutter Frau wiegt ein Baby, hält es in ihren Armen, während

Junge Mutter Frau wiegt ein Baby, hält es in ihren Armen, während sie nachts in einem Zimmer sitzt. Das Konzept einer jungen Frau in Wehen und Mutterschaft. Векторная иллюстрация с ярким мультяшным стилем

с изображением идей. konzeptionelle veranschaulichung — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Schlechte Ideen. Konzeptionelle Veranschaulichung

Set von zusammengebrochenen Glühbirnen, handgezeichnet auf gelbem Hintergrund. Uninspiriert oder motiviert, ausgebrant oder erschöpft von der Krise, keine neue Idee oder Inspirationskonzept.

Кейне Иден. konzeptionelle veranschaulichung — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Keine Ideen. Konzeptionelle Veranschaulichung

Set von zusammengebrochenen Glühbirnen handgezeichnet auf gelbem Hintergrund mit Schriftzug NO IDEAS. Uninspiriert oder motiviert, ausgebrant oder erschöpft von der Krise, keine neue Idee oder Inspirationskonzept.

Прожекторы bühne — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Прожекторы Bühne

Бюненстрахлер-Концепт.

векторный портрет нуар-детективов, дер eine zigarette raucht — грустная лампа фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -symbole Детектив. Эр раухт. Вектор-мультфильм-иллюстрация. Дизайн персонажей

parkgassenmalerei. — грустная лампа сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Parkgassenmalerei.

Arche Gasse Malerei. Eine maßstabsgetreue Skizze eines frühlingsgrauen Parks mit Platanen und Bänken. Abstrakte moderne Malerei. Das Konzept der Ankunft des Frühlings. Ölmalerei unter freiem Himmel. Реалистическое искусство

habe keine ahnung, verwirrung — грустная лампа, графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Habe keine Ahnung, Verwirrung

Keine Ahnung, Verwirrung. Проблема kann nicht gelöst werden, kritisches Denken oder Lösung finden, um Problem zu lösen, Kreativität oder Vorstellungskraft, Geschäftsmann hat keine Idee, Problem zu lösen.

schreibtischlampe auf wohnung — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Symbol für arbeitsplatzverlust — грустная лампа, графика, клипарт, мультфильмы и символы

Symbol für Arbeitsplatzverlust

Glyphensymbol für Auftragsverlust. Verlassen Sie den Arbeitsplatz. Box mit persönlichen Dingen und Bürolampe. Kündigungskonzept. Gefülltes flaches Шильд. Isolierte Silhouettenvektordarstellung

фон 12

Наши лучшие лампы SAD и будильники выбирают

Зимняя погода неизбежно наступила, и, без сомнения, наши драгоценные дни будут становиться короче, темнее и, по сути, более мрачными. С резким изменением атмосферы может возникнуть соблазн остаться дома в уюте, пока на улице не замерзнет, ​​но это также может иметь свои недостатки, такие как сезонное аффективное расстройство (САР).

Возможно, вы уже сталкивались с СТР раньше, как и многие другие, у кого обычно САР проявляется с наступлением ночи. Или это может быть первый раз, когда вы замечаете симптомы, но, по данным благотворительной организации по охране психического здоровья Mind, обычно на меня влияют смена времен года и погоды. Будьте уверены, есть способы помочь победить «зимнюю хандру», и одна вещь, которую вы, возможно, захотите рассмотреть, — это инвестировать в лампу SAD, световой короб или будильник с лампой SAD — что, если вы еще не знали, является гениальной формой. изобретения светотерапии, которая помогает бороться с симптомами САР. это могло просто станет покупкой, которая действительно сделает вашу жизнь чуточку ярче.

Что такое SAD?

САР (сезонное аффективное расстройство) — это сезонная депрессия, которую вы испытываете в определенное время года. По данным NHS, вы можете чувствовать себя плохо в настроении или энергии, терять интерес к занятиям, которые вам обычно нравятся, чувствовать себя раздражительным или виноватым, спать дольше и вам труднее вставать по утрам или жаждать большего количества углеводов.

Как работают лампы SAD?

Доктор Рина Котеча, специализирующаяся на неврологии и психическом благополучии, рассказала Cosmopolitan , что идея терапии ярким светом состоит в том, чтобы попытаться обеспечить дополнительный свет и компенсировать нехватку дневного света зимой.

«Считается, что светотерапия воздействует на химические вещества мозга, связанные с настроением и сном, ослабляя симптомы САР», — говорит она.

Световой короб обычно используется в течение 30 минут каждый день. Доктор Котеча говорит, что это наиболее полезно, если вы используете его утром, и «обычно лучше не использовать его после 17:00, потому что тогда вам может быть трудно заснуть».

Помогают ли лампы SAD при сезонных аффективных расстройствах?

«Светотерапия, вероятно, не излечит САР, несезонную депрессию или другие состояния, — объясняет доктор Котеча, — но она может облегчить симптомы сезонной депрессии, повысить уровень энергии и помочь вам лучше относиться к себе и жизни».

Как заявляет благотворительная организация Mind, хотя в настоящее время нет достаточных доказательств того, что свет SAD определенно работает, некоторые люди находят его полезным. Однако, если вы используете зверобой продырявленный, световая терапия может вам не подойти, так как растительное лекарственное средство может сделать вашу кожу более чувствительной к свету.

На что следует обратить внимание при покупке лампы SAD?

Перед покупкой светильника SAD вам следует подумать о функциях, которые будут полезны для вашего образа жизни, поскольку светильники бывают разных форм и размеров. Будильник SAD имитирует восход солнца, чтобы сделать утро более ярким, поэтому, если вам трудно встать с постели в темное время года, этот будильник может быть для вас. Лампа SAD Lumie предлагает вариант заката поверх восхода солнца, чтобы помочь вам успокоиться ночью, несмотря на то, что фактическое солнце зашло за несколько часов до того, как вы отправитесь спать.

Вам также следует подумать о том, подходит ли вам более портативный дизайн. Если вам нужен фонарь SAD, который можно взять с собой на работу или в путешествие, чтобы избежать смены часовых поясов, то стоит рассмотреть компактную модель.

Как пользоваться лампой SAD?

Интенсивность лампы SAD регистрируется в единицах измерения, называемых люксами, и доктор Котеча говорит, что для SAD типичной рекомендацией является использование светового короба с яркостью 10 000 люкс на расстоянии от 41 до 61 см от вашего лица. Световые короба с более низкой интенсивностью, такие как 2500 люкс, также доступны, но могут потребовать более длительных сеансов, объясняет она.

Лампу SAD можно использовать в любое время дня, и вы просто включаете ее всякий раз, когда вам нужно усиление. Например, если вы хотите избавиться от ужасного дневного спада, вы можете поместить свет рядом с собой, пока вы работаете над приливом энергии. Вы также можете держать индикатор SAD рядом, когда читаете, готовите или завтракаете.

Какие лампы SAD лучше купить в 2022 году?

Чтобы помочь вам найти подходящий вариант освещения SAD, мы провели исследование, чтобы предложить вам некоторые из лучших ламп дневного света для использования в вашем доме, будильники SAD, которые разбудят вас по утрам, и солнце с регулируемой яркостью. лампочки для включения в течение дня.

Это лампы SAD с самым высоким рейтингом, которые любят люди, страдающие сезонным аффективным расстройством, и их качество будет радовать вас в 2023 году и далее.

1

Лучшие лампы SAD для покупки в 2022 году

lumie boots.com

Люми Восход Будильник

Сапоги

2

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

beurer boots. com

Портативная лампа Beurer TL30 SAD

Сапоги

3

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

COULAX Wake Up Light Wood Grain Sunrise Будильник

Амазонка

39,99 фунтов стерлингов

27,98 фунтов стерлингов (скидка 30%)

КУПИТЬ СЕЙЧАС

4

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

АЛЬБИНА amazon.co.uk

ALBINA UV-Free 10000 Lux SAD Лампа

Амазонка

32,99 фунтов стерлингов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

5

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

lumie boots.com

Lumie Vitamin L SAD и энергетический свет

Сапоги

6

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

Компактная светодиодная лампа Beurer TL50UK SAD

Амазонка

7

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

Lumie amazon. co.uk

Lumie DESKLAMP — Светотерапевтическая лампа SAD для чтения

134,81 фунта стерлингов

КУПИТЬ СЕЙЧАС

8

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

Lumie amazon.co.uk

Lumie Bodyclock Glow 150 — будильник восхода и захода солнца

£119,00

104,51 фунтов стерлингов (скидка 12%)

КУПИТЬ СЕЙЧАС

9

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

Beurer hollandandbarrett.com

Лампа дневного света Beurer Perfect Day, TL45

Холланд и Барретт

154,97 фунтов стерлингов

89,99 фунтов стерлингов (скидка 42%)

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10

Лучшие лампы SAD для покупки в 2023 году

Forynd amazon.