15 лучших упражнений для красивых рук
8 июня 2022 Ликбез Спорт и фитнес
Вы больше не будете стесняться маек с коротким рукавом.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Чтобы руки выглядели подтянутыми и рельефными, нужно качать мышцы. Это не поможет избавиться от лишнего жира, но конечности будут смотреться лучше.
Мы выбрали несколько упражнений для прокачки всех мышц, от которых зависит внешний вид рук и плеч. Для большинства понадобятся только гантели, но также есть упражнения с турником, брусьями или вообще без оборудования — с весом своего тела.
Как выполнять упражнения для рук
Занимайтесь 2–3 раза в неделю. Между тренировками устраивайте как минимум 48 часов отдыха, чтобы мышцы успели восстановиться.
Выберите 1–2 упражнения из каждой категории и включите их в свою программу. На каждом занятии меняйте движения, чтобы прокачать все волокна мышц и ускорить прогресс.
То есть на каждой тренировке выполняйте 3–6 упражнений для рук.
В движениях со штангой и гантелями подбирайте вес таким образом, чтобы выполнить 8–12 повторений и не ломать при этом технику движения. Сделайте 3–5 подходов.
Если выбрали упражнение с весом собственного тела, сделайте 3–5 подходов в упор — столько повторений, сколько получится. Если вы не можете выполнить движение 6–8 раз, не ломая технику – появляется раскачка, рывки, проваливается поясница, — замените его на более простой вариант.
Какие упражнения для передней поверхности рук попробовать
Эти упражнения увеличат толщину мышцы на передней стороне руки — бицепса плеча. Он включается, когда вы сгибаете руку в локте, а также подтягиваете что-то к себе или себя к чему-то.
1. Концентрированные подъёмы на бицепс
Фото: Александр СтаростинСядьте на лавку, возьмите в руку гантель. Прижмите плечо к внутренней стороне бедра. Сгибайте локоть, поднимая гантель, и опускайте обратно.
Выполняйте движение плавно и под контролем, старайтесь двигать рукой в полной амплитуде: сгибать до конца и полностью разгибать.
Это изолированное упражнение, в котором работает только один сустав — локтевой. Поэтому не двигайте остальным телом. Если для подъёма гантели вам приходится работать корпусом, возьмите снаряд полегче или уменьшите количество повторений.
2. Подъёмы гантелей на наклонной скамье
Фото: Александр СтаростинСядьте на наклонную скамью с гантелями в руках, прижмите тело к спинке, стопы — к полу. Опустите руки, чтобы они свободно свисали вниз, а локти находились за линией тела. Согните руки с гантелями, затем плавно и под контролем верните в исходное положение и повторите.
3. Подъём штанги или гантелей на бицепс
Фото: Александр СтаростинВозьмите штангу обратным хватом, согните локти и поднимите её до уровня плеч. Опустите обратно и повторите. Следите, чтобы двигались только руки, а остальное тело оставалось статичным: никакой раскачки быть не должно.
Такое же упражнение можно делать с гантелями. В крайней точке разворачивайте руки пальцами к себе.
Фото: Александр Старостин4. Тяга штанги обратным хватом к поясу
Фото: Александр СтаростинВозьмите штангу обратным хватом, чуть наклоните корпус вперёд, но спину держите прямой. Подтяните штангу до касания верхней части живота, плавно опустите обратно и повторите.
5. Подтягивания обратным хватом
Фото: Александр СтаростинЛюбые подтягивания прокачивают бицепс, но развернув руки ладонями к себе, вы ещё больше нагрузите его. Возьмитесь за турник обратным хватом, опустите плечи, сведите лопатки. Подтянитесь до выхода подбородка за перекладину. Держите шею ровно, не вытягивайте подбородок к турнику.
Если вы ещё не умеете подтягиваться, попробуйте два упрощённых варианта: эксцентрические и наклонные, или австралийские. Можете выполнять их прямым или обратным хватом. Прямой немного сложнее, но с ним вы быстрее научитесь подтягиваться на турнике без поддержки.
Для эксцентрических подтягиваний подпрыгните вверх, а вниз опуститесь как можно медленней.
Австралийские подтягивания выполняются на низком турнике. Вытяните тело в одну линию, сведите лопатки и подтягивайтесь до касания грудью перекладины.
Фото: Александр СтаростинЕсли вы занимаетесь только на турнике, чередуйте разные виды подтягиваний, чтобы хорошенько нагрузить бицепс.
Узнайте 💪
- Как научиться подтягиваться
Какие упражнения для задней поверхности рук попробовать
На задней поверхности плеча расположена мышца, которая разгибает локоть, — трицепс. Он включается в работу во время любых движений, где вы отталкиваете что-то от себя или себя от пола или стены.
1. Обратные отжимания на скамье
Фото: Александр СтаростинЭто упражнение подойдёт для любого уровня подготовки.
Поставьте руки на скамью позади тела, опустите плечи. Согните локти, уходя вниз до параллели плеч с полом, а затем выжмите себя наверх. Ноги можете согнуть в коленях или выпрямить. Последнее сложнее.
2. Отжимания на брусьях
Фото: Александр СтаростинЗапрыгните на брусья, опустите плечи и сведите лопатки, вытяните тело в одну линию. Согните локти и опуститесь вниз до параллели плеч с полом, но не ниже, чтобы не травмировать плечевой сустав. Выжмите себя обратно и повторите.
Выполняйте движение плавно, без раскачки и рывков. Если не хватает нагрузки, добавьте утяжеление в виде блина. Если, наоборот, упражнение слишком сложное, попробуйте выполнять его с опорой на резинку-эспандер. Для этого повесьте её на брусья, поставьте на неё ноги и отжимайтесь. Резинка будет подталкивать вас наверх, снимая часть нагрузки.
3. Разгибание на трицепс с гантелью
Фото: Александр СтаростинВстаньте прямо, обхватите гантель обеими руками и поднимите её над головой. Согните локти и опустите гантель за голову.
Поднимите обратно и повторите.
4. Разгибание рук в наклоне
Фото: Александр СтаростинВозьмите в руки гантели, чуть согните колени и наклоните корпус вперёд с прямой спиной. Согните локти под прямым углом, держите их близко к телу. Разгибайте руки с гантелями и возвращайте в исходное положение.
5. Алмазные отжимания
Фото: Александр СтаростинЭтот вид отжиманий наиболее сильно загружает трицепс из-за узкой постановки рук. Поставьте руки так, чтобы соединились указательные и большие пальцы. Опустите плечи, вытяните тело в одну линию от плеч до стоп.
Опустите вниз и выжмите себя наверх, сохраняя корпус ровным. Старайтесь не прогибаться в пояснице, для этого напрягайте пресс.
Если вы пока не можете выполнять алмазные отжимания, начните с классических: они тоже хорошо загрузят трицепс и подготовят вас к более сложным вариациям движения.
Правила выполнения те же: корпус в одну линию, опущенные плечи, локти смотрят назад.
Если вы занимаетесь дома, без брусьев и гантелей, чередуйте разные виды отжиманий, чтобы по полной нагрузить все головки трицепса.
Потренируйтесь 💪
- 40 видов отжиманий, которые обязательно стоит попробовать
Какие упражнения для плеч попробовать
Форму плеч определяют дельтовидные мышцы. Они покрывают плечевой сустав и участвуют в сгибании, разгибании, отведении и приведении плеча.
1. Жим штанги или гантелей стоя
Фото: Александр СтаростинЭто упражнение хорошо нагружает и плечи, и трицепс. Возьмите штангу на грудь, выведите локти вперёд. Выжмите штангу вверх и уведите за голову. Опустите в исходное положение и повторите.
Во время жима не запрокидывайте голову назад, лучше втяните подбородок в себя: так штанга пойдёт по оптимальной траектории — строго вверх.
Если выполняете упражнение с гантелями, в исходном положении держите их над плечами, а затем жмите вверх, разворачивая ладонями от себя.
2. Разводка гантелей в стороны
Фото: Александр СтаростинВстаньте прямо, возьмите гантели, разверните руки ладонями к себе — это исходное положение. Чуть согните локти, разведите руки в стороны до параллели с полом. Опустите в исходное положение и повторите.
3. Разворот в планке на предплечье
Фото: Александр СтаростинВстаньте в упор лёжа на предплечьях, напрягите пресс и ягодицы, одну ладонь положите на противоположное плечо — это исходное положение. Разверните корпус в сторону, чтобы выйти в боковую планку на предплечье. Вернитесь обратно и повторите.
Следите, чтобы в исходном положении плечо располагалось над локтем, не расслабляйте мышцы пресса — держите кор включённым до конца упражнения.
4. Разводка в наклоне
Фото: Александр СтаростинЭто упражнение на задний пучок дельтовидных мышц. Возьмите в руки гантели, наклоните корпус до параллели с полом или чуть выше. Разведите руки в стороны и верните обратно.
5.
Подъём с пола с опорой на кулакиФото: Александр СтаростинЛягте на пол, разведите руки в стороны, сожмите кулаки. Опираясь кулаками на пол, приподнимите верхнюю часть тела и оторвите лопатки от пола. Старайтесь расслабить пресс и подниматься только за счёт рук. Зафиксируйте положение на 1–2 секунды, опуститесь обратно и повторите.
Читайте также 🏋️♀️🏋️♂️🤸♂️
- 10 лучших упражнений на трицепс
- Программа отжиманий для тех, кто хочет иметь красивое тело
- 8 эффективных упражнений на бицепс
- Как накачать грудные мышцы
- 10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала
Женская рука с обручальным кольцом (86 фото)
1Красивое кольцо на пальце
2
Красивые кольца на руке
3
Красивые обручальные кольца на руках
4
Красивые кольца на руке
5
Руки мужчины и женщины вместе
6
Девушка с кольцом на пальце
7
Кольцо на руке девушки
8
Обручальное кольцо на пальце
9
10
Обручальное кольцо на пальце
11
Красивые кольца на руке
12
Обручальное кольцо
13
Женская рука с кольцом
14
Маникюр с обручальным кольцом
15
Обручальное кольцо на пальце
16
Обручальные кольца на руках
17
Свадебные кольца на руках
18
Обручальное кольцо для девушки
19
Красивое кольцо на пальце
20
Свадебное кольцо на руке девушки
21
Розы и обручальные кольца
22
Обручальные кольца на руках
23
Рука с кольцом на безымянном
24
Обручальное кольцо для девушки
25
Кольца жениха и невесты
26
Кольцо на руке девушки
27
Женская рука с кольцом
28
Серебряное кольцо на пальце
29
Красивые женские руки
30
Кольцо для предложения руки
31
Стильные крупные кольца
32
Свадебные кольца на пальцах
33
Красивые женские руки с маникюром
34
Обручальное и помолвочное кольцо
35
Обручальное кольцо для девушки
36
Золотое кольцо с бриллиантом на пальце
37
Обручальное кольцо на пальце девушки
38
Свадебное кольцо на руке девушки
39
Кольцо на пальце
40
Рука женская и мужская с обручалкой
41
Женская рука с кольцом
42
Бриллиантовое кольцо на пальце
43
Красивые обручальные кольца на пальцах
44
Мужская и женская рука с обручальными кольцами
45
Обручальное и помолвочное кольцо на одном пальце
46
Свадебные кольца на пальцах обычные
47
Женские пальцы
48
Обручальное кольцо Меган Фокс
49
Обручальные кольца на руках
50
Семейное кольцо на руке
51
Кольца брачные и красный маникюр
52
Красивое кольцо на пальце
53
Кольцо для предложения руки и сердца
54
Женская рука с кольцом
55
Красивый маникюр с кольцами на пальцах
56
Кольцо для Помолвки
57
Обручальные и помолвочные кольца
58
Обручальное кольцо на пальце
59
Кольцо для предложения
60
Красивые обручальные кольца на руках
61
Дарит обручальное кольцо
62
Фото руки с обручальным кольцом у девушки
63
Обручальные кольца на руках
64
Помолвочное и обручальное кольцо на пальце
65
Обручальные кольца на руках
66
Женская рука с кольцом
67
Обручальные кольца на руках
68
Кольца на свадьбу
69
Свадебные кольца на пальцах
70
Женская рука с кольцом
71
Двойное кольцо на палец
72
Обручальные кольца на руках
73
Женская рука с кольцом
74
Кольцо на пальце
75
Золотое кольцо на руке девушки
76
Обручальные кольца на руках
77
Кольцо на безымянный палец с обручальным кольцом
78
Нежные обручальные кольца
79
Предложение замуж кольцо
80
Обручальное кольцо на среднем пальце
81
Руки парня и девушки с кольцами
82
Рука девушки и парня с обручальным кольцом
83
Красивое кольцо на пальце
84
Обручальное кольцо на руке девушки
85
Обручальное кольцо на руке с маникюром
86
Колечко в руках девочки
Красивые руки | Окна и зеркала | Гобелен веры
Часть окон и зеркал
К Барб Питман
Барб Питман, в uu&me! Сборник рассказов под редакцией Бетси Хилл Уильямс (Бостон: Дом Скиннера, 2003 г.
).
Она была сбита с толку. Сбит с толку и пристыжен. Другие руки в классе были гладкими, с аккуратно подстриженными ногтями. Руки подняты, чтобы ответить на вопрос учителя. Руки, занятые вековым искусством формирования шариков из слюны. Руки пишут на доске. Все они казались такими новыми, такими неиспользованными, такими красивыми.
Мэй спрятала руки. В детском саду она прятала их под столом. В первом классе она прятала их под столом. Во втором, третьем и даже четвертом классе она так прятала руки. Зимой всегда было легче, благодаря бабушкиным варежкам ручной работы. Красочные и смелые, украшенные маленькими утятами, а позже, с фиолетовыми и синими полосками, варежки означали, что Мэй не стыдно идти в школу с книгами и обедом для себя и своей сестры.
Возгласы вроде «Ой, как красиво» и «Хотел бы я, чтобы моя бабушка сделала варежки с полосками» будили в Мэй надежду, и на короткое мгновение она говорила себе, что она одна из них, потому что они забывали ее руки и вместо этого вспомните ее красивые варежки.
Вернувшись в класс, Мэй замечала, что кто-то смотрит в ее сторону, и засовывала руки обратно под парту. Она никогда не поднимала руки, никогда не аплодировала от волнения. Она писала торопливыми штрихами карандаша, чтобы не держать руки на виду слишком долго.
Однажды она шла по школьному коридору, засунув руки в карманы брюк. В тот день в коридоре она увидела афишу художественного класса. Это был особый художественный класс, его будет вести ее любимый учитель, и каждый ученик сможет научиться рисовать и раскрашивать. Она подписала свое имя на плакате и всю дорогу домой думала о том, какой художественный проект она могла бы сделать. Ее мама работала всю ночь напролет, наблюдая за своей младшей сестрой, и подумала, что, может быть, маме захочется взглянуть на красивую картинку, когда она вернется домой с работы. Она также подумала о том, как устала мама в течение дня, пытаясь уснуть, пока весь остальной мир не спал, и Мэй подумала, что она могла бы сказать «Не беспокоить!» знак для входной двери.
Как только Мэй вернулась домой, она усадила свою сестру Кейт за кухонный стол, чтобы перекусить. Пока она мыла посуду за завтраком и пыталась заставить Кейт замолчать, чтобы они не разбудили маму, Мэй думала обо всех замечательных художественных проектах, которые она могла бы попробовать. Мэй была так занята планированием своего проекта, что забыла о своих руках. Она помыла посуду, достала швабру, чтобы убрать молоко, которое не попало в рот Кейт, и нарезала картошку на ужин. Мама уже встала и выбежала за дверь, чтобы попасть на работу. Мама поцеловала Мэй в головку, сказала девочкам, что так их любит, и пошла на работу.
Мэй помогла Кейт принять ванну, уложила ее в постель, заправила мамину постель и пропылесосила гостиную. Сделав домашнее задание, Мэй легла спать и мечтала стать известной художницей. Все в городе восхищались ее прекрасными картинами, она получила награды своей школы и даже выступила с речью перед губернатором.
Когда Мэй проснулась, она вскочила с кровати, взволнованная уроком рисования. Когда она заплетала волосы Кейт, она увидела свои руки и вдруг поняла, что не может рисовать или рисовать так, чтобы другие дети не видели ее рук.
Она не смогла собрать Кейт достаточно быстро и практически тащила ее всю дорогу до школы. Мэй выбежала в коридор, чтобы вычеркнуть свое имя с плаката. Этого не было. Плакат и регистрационный лист исчезли. Она пошла в класс и сказала своему учителю, что ей нужно бросить урок рисования. Учительница сказала, что ей придется пойти в художественный класс и сказать учителю рисования, что занятия ей больше не интересны.
Когда Мэй пошла в тот день на урок рисования, она попыталась привлечь внимание учителя, но в классе было так много других детей и так много шума, что Мэй решила подождать до конца урока, чтобы поговорить с учителем. учитель искусства.
Успокоив класс, учительница немного поговорила о рисовании, о том, как важно рисовать то, что видишь, даже если никто другой не видел того же.
Она сказала, что со временем они нарисуют своих питомцев и, возможно, даже члена семьи, но их первым уроком было нарисовать собственную руку. Мэй была ошеломлена и изо всех сил старалась не плакать перед другими детьми. Хотя ей хотелось рисовать много вещей, ее рука определенно не была одной из них. Тем не менее, она старалась изо всех сил, хотя ей было стыдно даже смотреть на грубую красноту вокруг ногтей. На ладонях у нее были маленькие бугорки, а морщинки на руках напоминали ей бабушкины руки. Мэй закончила рисовать и ушла как можно быстрее, еще до того, как учитель собрал рисунки и сказал им, что они будут делать на следующий день.
На следующее утро Мэй была полна решимости сказать учителю рисования, что больше не может ходить на занятия. Когда она пришла на урок рисования, учительница рассказала обо всех замечательных рисунках, которые она собрала с их парты накануне. Учитель рисования посмеялся над рисунком руки, на котором были видны ногти с розовыми и фиолетовыми точками.
Она смеялась над рукой с бриллиантовыми кольцами на каждом пальце и четырьмя бриллиантовыми кольцами на большом пальце. Затем она показала рисунок, знакомый Мэй. На нем была изображена маленькая рука с пальцами, обращенными к ладони, как будто она держала драгоценный камень или нежную бабочку. Мэй засунула руки под стол, и ей захотелось залезть туда, чтобы спрятаться вместе с руками.
Учитель сказал: «Из всех рисунков, которые я видел вчера, я не мог налюбоваться на этот. рука, которая много работала. Пальцы изогнуты, как будто защищают что-то хрупкое». Она подошла к столу Мэй и спросила Мэй: «Могу ли я увидеть вашу руку?» Мэй не хотела показывать свою руку, но, привыкнув слушаться учителей, вытащила руку из-под парты. Учительница взяла руку Мэй в свою.
«Теперь, — сказал учитель, — когда я держу в своей руке руку с этого рисунка, я вижу, что не ошибся. Это рука, которая ласкала маленьких котят и держала маленькие маргаритки. рука, которая помыла много посуды, сложила белье, приняла ванну и расчесала волосы.
Да, это очень интересная рука. Это красивая рука».
Сказав это, учительница вернулась и начала рассказывать о задании по рисованию, которое было сегодня днем.
После уроков Мэй бежала всю дорогу до дома, часть пути таща за собой Кейт, а остальную часть пути несла на себе. Она положила рисунок на мамину кровать и своими грубыми красными руками помыла посуду, приготовила ужин, выкупала Катю и закончила уроки. Когда она легла в постель, то заметила, что сияние луны сияет на ее руках. Сегодня они выглядят по-другому.
Мэй подумала о множестве тарелок и столов, которые она мыла, пока мама спала. Она вспомнила, как купала сестру и убиралась в доме, пока мама была на работе. Она подумала о том, как ее ладонь легла на щеку Кейт, и о том, как чудесно ощущалась кожа сестры на ее руке. Она вспомнила нежные поцелуи, которые мама дарила ей руками, когда она возвращалась домой с работы темным ранним утром. Она слышала, как ее мама говорила: «Спасибо, Мэй, за всю твою помощь. Без тебя я бы не справилась».
Как только маленькая девочка с красными, грубыми руками начала засыпать, она еще раз посмотрела на свои руки. И она улыбнулась, потому что это действительно были очень интересные руки.
Красивые руки Кэтрин Отоши
9 ноября 2015 г.Картинки в этой книге простые, яркие и красивые! Они захватывают воображение читателя с каждым перелистыванием страницы. Слова простые, но вызывающие. И использование рук для создания каждой картинки и увеличения изображения впечатляет. Они заставляют каждого из нас взглянуть на то, кто и что мы можем сделать, чтобы изменить мир. Что сегодня будут делать твои красивые руки?
Я надеюсь использовать эту книгу в своем классе в качестве письменного задания. Я буду задавать этот вопрос своим ученикам, чтобы использовать их в качестве подсказки для письма каждую неделю. Студенты могут изучить идеи и картинки, представленные в книге, или придумать свои собственные изображения, чтобы рассказать мне, что будут делать их руки.
Я надеюсь, что это послужит им творческим письменным заданием, которое им действительно понравится.
Я также вижу, что эта книга используется в начальной школе для обучения мыслить вслух и дает возможность попрактиковаться в основных навыках письма. Его также можно использовать в художественном классе, когда учащиеся создают изображения для представления слов в книге.
- wow-books
Шерил
8 993 отзыва392 подписчика
15 ноября 2019 г.Я не в настроении быть циничным или осуждающим, так что я должен признать, что это очаровало и подбодрило меня. Да, это немного похоже на бесполезную, почти приторную, подаренную классику мгновенного приготовления. Но не совсем. Это на самом деле немного лучше, чем это. И это просто поразило меня в нужное время, когда мне это было нужно.
Если у вас есть маленькая племянница или внук, вы могли бы поступить хуже, чем положить это под их елку в этом году.
И если вы преподаете в дошкольных учреждениях — G4, сообщите нам, если вы можете придумать способ использовать это в своем классе.
11 января 2017 г.
Имея дома маленьких детей, я читаю ОЧЕНЬ МНОГО детских книг, и я не регистрирую их все на Goodreads, не говоря уже о том, чтобы писать о них отзывы. Тем не менее, когда кто-то захватывает меня так, как эта книга, с ее простым, но теплым и значимым посланием и прекрасным мастерством, на которое мы с детьми продолжаем смотреть… что ж, это стоит похвалы. Поздравляю с красивой книгой.
- детские книги
24 июня 2020 г.
Да ко всему иллюстрации все сделаны из отпечатков ладоней. Сила слов и быть собой. Простой и широко открытый для начала года. #креатив вместо постеров узнай меня!
- Книга с картинками на начало года
Читать
21 ноября 2015 г. Три издания, опубликованные за последние несколько месяцев, сосредоточены на развитии позитивного взгляда на нашу жизнь, жизнь наших близких и жизни людей, которых мы никогда не встретим, богаты и полны.
Соавторы, автор Эми Крауз Розенталь и иллюстратор Том Лихтенхельд, представляют «Friendshape» (Scholastic Press, 25 августа 2015 г.) — очаровательную историю о комфорте, который приносят надежные спутники. Раньше я боялся (книга Нила Портера, Roaring Brook Press, 29 сентября)., 2015), написанная и иллюстрированная Лаурой Ваккаро Сигер, исследует преодоление страхов, делая шаг назад и глядя на них другими глазами. Ежедневный ритуал отца со своими детьми превращается в «Красивые руки» (Blue Dot Press, 29 сентября 2015 г.), написанный и иллюстрированный Кэтрин Отоши и Бретом Баумгартеном.
«Что будут СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ твои прекрасные руки?»
Этот вводный вопрос определяет каждую последующую серию вопросов и ответ, который также является вопросом. Нас сначала спрашивают
САЖАТ?
Что можно посадить?
Мы ведем этот разговор. Наши умы мчатся по мере того, как возможности выходят на поверхность. Будем ли мы сажать семена, овощи, цветы или деревья? О нет…
Моя полная рекомендация: http://librariansquest.
blogspot.com/2…
- книга-день-собственно-эти-книги
6 апреля 2019 г.
Beautiful Hands Брет Баумгартен и Кэтрин Отоши. КНИГА С КАРТИНКАМИ. Blue Dot Press, 2015. 18 долларов. 9780990799306
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПОКУПКЕ: Pre-K, ПОДАРОК - ESSENTIAL
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ АУДИТОРИИ: ВЫСОКАЯ
Красивые руки сажают, поднимают, касаются — но что они сажают? Поднимать? Трогать?
Прекрасные иллюстрации Отоши дополняют простые слова и смысл этой великолепной книжки с картинками. Какой отличный вариант детского душа или просто прижаться и помечтать с любимым малышом!
Синди, библиотекарь средней школы, MLS
https://kissthebookjr.blogspot.com/20…
- необходимая книжка с картинками pre-k
24 октября 2015 г.
Красивые иллюстрации отпечатков рук. Наставнический текст для создания собственного арта и ответ на вопрос «что сегодня будут делать твои красивые руки?»
- концептуальные книжки с картинками wsra-2015
11 ноября 2019 г.
Beautiful Hands — это вдохновляющая и мотивирующая книга о том, как маленькие руки могут делать много замечательных вещей. Все иллюстрации выполнены пальчиковым и ручным искусством. Чтения не так много, но книга полна уникальных иллюстраций и цветов. Я выбрал эту книгу, потому что мне понравилась концепция всех иллюстраций, сделанных только их руками. Жанр — художественная литература, а уровень — до K-K. Я бы использовал это в классе чтения, читая это как чтение вслух, а затем предлагая ученикам продолжить урок рисования.
- избранное
18 сентября 2018 г.
Beautiful Hands — детская книжка с картинками, написанная Бретом Баумгартеном и иллюстрированная Кэтрин Отоши. Это книга, которая показывает, на что способны руки, даже маленькие руки.
Текст Баумгартена прост и прямолинеен, но заставляет задуматься. Он демонстрирует, на что способны маленькие руки, что может привести к глубоким изменениям. Несмотря на то, что текст мне понравился, у меня есть пара замечаний: текст нелинейный, что мне, как дислексику, трудно читать, и, во-вторых, текст написан разными шрифтами, один курсив, что я не думаю.
этому больше не учат или что целевая аудитория могла читать. Иллюстрации Отоси просто замечательные, красочные, и выполнены вручную – пальчиковой росписью.
Предпосылка книги довольно проста. Это книга, которая показывает, на что способны маленькие ручки, и какие глубокие изменения могут быть большими или малыми. Он основан на опыте Баумгартена, который каждое утро держал свою дочь за руку и спрашивал ее: «Что сегодня будут делать твои красивые руки?» которая породила эту книгу, чтобы вдохновить детей использовать свои силы, чтобы помочь себе и другим осуществить свои мечты.
В целом, Beautiful Hands — замечательная детская книга с неподвластным времени посланием и яркими и красивыми иллюстрациями, нарисованными пальчиками.
- художественные детские книжки-картинки
29 апреля 2019 г.
Вау. Эта книга, наряду с тремя другими, иллюстрированными Кэтрин Отоши, стала моей любимой находкой на ежегодной конференции Техасской библиотечной ассоциации в этом году.
Отоши сидела в киоске и делала наброски, пока подписывала книги. Я просто смотрел несколько минут, а затем купил все ее книги и подписал их. Мы немного поболтали, и я нашел ее теплой и представительной, что передается в иллюстрациях к книгам. Я принес книги обратно в квартиру, и все пятеро библиотекарей раздали их по кругу, наслаждаясь искусством и простыми, но острыми сообщениями во всех них. В «Прекрасных руках» читателям будет предложено протянуть руку и коснуться сердец и жизней всех, с кем они вступают в контакт. Акриловые картины на каждой странице вызовут улыбки и глубокие вздохи удовлетворения. На первый взгляд, эта книга предназначена для детей от 3 до 6 лет, но смысл и искусство на самом деле предназначены для молодых, старых и всех, кто находится между ними.
- детская книжка с картинками
25 сентября 2015 г.
Beautiful Hands от Кэтрин Отоши и Брета Баумгартена — ВАУ! Какая красивая книга! Я купил это несколько недель назад, ища подарок для кого-то особенного, но не смог прочитать его до сегодняшнего дня.
Теперь буду отдавать — неохотно, потому что, честно говоря, хочу сохранить для своей коллекции. Вдохновленная опытом Брета Баумгартена, когда он с удивлением держал руки своих детей и спрашивал их: «Что будут делать сегодня ваши красивые руки?», книга отправляет читателя в прекрасное путешествие возможностей.
22 апреля 2016 г.
Это прекрасно иллюстрированная и упрощенная история, выражающая идею о том, что ваши руки могут делать все, что захотят, так что же это будет… коснутся ли они сердец или поднимут настроение? А может быть, размять воображение или достичь любви? Автор говорит, что надеется, что эта книга «расширит возможности творчества, сострадания, любви и связи», и я верю, что она делает именно это. Я думаю, что эта книга может быть адресована широкому кругу читателей, так как и детям, и взрослым будет полезна красота и смысл этой трогательной истории.
- книжка с картинками
6 июня 2017 г.
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ и исключительно веселая, чувственная, с нарисованной рукой.
«Что будут делать ваши руки сегодня?» — важный вопрос, который ставится в этой книге как нить на протяжении всей книги. Настоящее благословение для детских рук и их целеустремленности. В мире, в котором так много внимания уделяется виртуальному, работа руками имеет смысл, необходима для развития и создает основополагающее чувство красоты (которое присутствует во всех книгах Кэтрин Отоши). Секрет в том, что взрослые развлекаются и в то же время становятся грязными. Настоятельно рекомендую эту книгу!
- kids-books-art
22 января 2018 г.
Красивые руки — очень креативная детская книга в твердом переплете. Книга очень красочная, иллюстрации очень живые и яркие. Это простая книга, в которой содержится сильное послание о том, на что способны маленькие красивые ручки. Я считаю, что концепция авторов книги заключается в том, что ваши руки могут касаться и достигать большего, чем просто объекты, такие как прикосновение к сердцу и поднятие духа. Я думаю, что это прекрасная книга, которой каждый родитель или учитель должен поделиться со своими детьми и учениками в этой возрастной группе.
- исследование-публичная-библиотека-назначение
Бет
658 отзывов25 подписчиков
20 ноября 2015 г.Уникальная книга, которая спрашивает детей: «Что сегодня будут делать твои красивые руки?» за которыми следуют ответы о вещах, которые они могут выполнить. Каждое действие изображается картинками, полностью сделанными из нарисованных отпечатков ладоней. Ответы, безусловно, помогут наладить диалог с маленькими детьми о безграничных возможностях для исследования и обучения.
На странице в конце книги рассказывается о том, как автор и иллюстратор пришли к совместной работе над этой замечательной книгой.
- книжки с картинками
Джесс
2430 отзывов25 подписчиков
7 декабря 2015 г. Зачем, зачем, зачем им делать обложку этой книги белой из материала, который впитывает грязь, и не использовать обложку? ПОЧЕМУ? Через месяц в библиотеке будет грязно.
Такое плохое решение.
В остальном у нас все хорошо. Это книга надежды, которая ставит широкие вопросы, которые сияют благодаря иллюстрациям с отпечатками ладоней. Да, это весело и может стать источником вдохновения для художественных проектов и общешкольных мероприятий.
- книги с картинками z_15
Shannon
467 отзывов16 подписчиков
27 января 2017 г.Эта книга очень визуально стимулирует, но это все, что в ней есть. Текст переключается между курсивом и жирным красочным шрифтом, поэтому дети, которые только начинают читать самостоятельно, могут не справиться с этим, но он слишком прост, чтобы удержать и заинтересовать детей постарше. Кроме того, на каждой странице так мало слов, а предложения разбиты между страницами, поэтому читать вслух было бы неудобно.
Кэтрин
569 отзывов1 подписчик
2 ноября 2017 г. Мне нравится концепция этой книги. Используя отпечатки рук и отпечатки пальцев для иллюстраций, авторы создали прекрасную книгу вопросов со смыслом, которая помогает детям понять, что их маленькие ручки могут сделать так много, чтобы сделать мир прекрасным местом.
Просто и по делу, и всегда немного удивительно. Я не знаю почему. Но это не та книга, которую я выучил наизусть, как многие другие, со скудными диалогами. Это всегда заставляет меня думать.
4 февраля 2020 г.
Мне очень понравилась эта небольшая вдохновляющая книга. Мне больше всего понравилось, как это написано, чтобы расширить возможности и творчески зажечь умы детей. Эта книга побуждает детей общаться с окружающим миром, любить себя и быть лучше всех. Эта интерактивная книга спрашивает детей, к чему они могут прикоснуться? сердца. или что они могут посадить? идеи.
Мне очень понравилось читать моей дочери такую удивительно вдохновляющую книгу.
- изучение публичной библиотеки
Becket
1 023 отзыва36 подписчиков
12 ноября 2015 г. Три звезды за привлекательные иллюстрации всех цветов радуги. Слухи о том, как были сделаны эти иллюстрации, на самом деле более интересны, чем сама книга, в которой нет никакого повествования, а только смутно оптимистичное и вдохновляющее послание.
Это было бы отличным чтением вслух для начала учебного года или для детской проповеди.
- научно-популярные книги с картинками книги с картинками-2015
26 ноября 2015 г.
Это чудесное превращение наших рук в предметы и животных — настоящий шедевр, который так и просится, чтобы его прочитали в Storytime, чтобы впоследствии наши дети могли создавать свои собственные шедевры со всем вдохновением, которое они только что испытали.
Мне нравятся все книги Кэтрин Отоши, и мне нравится, что у нее был соавтор этой. Мне не терпится узнать, что еще у них есть для нас в будущем.
- Kids-Storytime-Wishlist-kids-Books
Эльвира
414 отзывов18 подписчиков
19 января 2016 г. Мой трехлетний сын любит книги Кэтрин Отоши. Нам нравилось сравнивать наши руки, читая книгу и изображая отпечатки на странице. Я скажу, что мне больше нравится история с Zero, One и Two, но изображения стоят того, чтобы перечитать их снова.
И мой сын заставлял меня читать ее три раза подряд. Теперь займемся ручной росписью.
- детская книжка-рассказ
12 сентября 2017 г.
Эта простая книга начинается с вопроса: «Что будут делать сегодня твои прекрасные руки? САДЯТ ли они… Что ты можешь посадить? ИДЕИ?» Он продолжается разными вопросами и разными небуквальными предложениями. Иллюстрации прекрасны, отвечают на вопросы по-разному и представляют собой яркие и причудливые комбинации, сделанные из отпечатков пальцев, рук и, в некоторых случаях, лап.
- 0-0ps-readalouds arts
20 апреля 2019 г.
Эта книга такая красивая и прекрасная для рассказов! Когда мы читали рассказ, дети вместе со мной двигали руками, и нам было весело угадывать, что это за картинки и как они были сделаны (все каким-то образом включает в себя отпечатки ладоней или отпечатки пальцев!). Мы также думали о возможных ответах на поставленные вопросы, прежде чем переворачивать каждую страницу, чтобы увидеть, как на них отвечает книга.