Полезные свойства киви и противопоказания
В наших широтах киви можно купить практически круглогодично. Но что мы знаем об этом фрукте, кроме того, что он вкусный, покрыт мохнатой кожурой и имеет красивый рисунок в разрезе? На самом же деле киви обладает большим количеством полезных свойств для похудения и для здоровья. Особенно выделяется этот фрукт тем, что он сохраняет полезные вещества даже после консервации.
Полезные свойства киви и противопоказания
В состав этого фрукта входит большое количество веществ, благодаря которым:
- При регулярном употреблении выводится из организма холестерин.
- Улучшается пищеварение и обмен веществ, что в свою очередь способствует похудению.
- После плотного застолья съев один киви, можно предотвратить возникновение чувства тяжести в желудке.
- Можно противостоять различным стрессам, что тоже важно для похудения, так как достаточно часто люди заедают плохое настроение калорийными десертами и т.
п. - Достаточно быстро восстанавливается энергия. Это полезное свойство киви особенно важно для мужчин и женщин, которые занимаются спортом.
- Выводится лишняя соль, что в свою очередь снижает проявление отеков и способствует похудению.
- Очищается кишечник от продуктов распада. Возможно это благодаря наличию клетчатки.
Кожура киви тоже обладает полезными свойствами. В ней содержится намного больше антиоксидантов, в сравнении с мякотью. Поэтому вы можете хорошенько помыть плоды, чтобы удалить ворсинки и употреблять их вместе с кожурой.
Есть у этого фрукта и противопоказания. Не рекомендуется употреблять киви людям, которые склонны к аллергическим реакциям. Осторожно к этому фрукту стоит относиться при пониженной кислотности желудочного сока.
Диета на основе полезных свойств киви
Вариант №1
Вы можете устроить себе разгрузочный день на основе киви. Проводить его можно раз в неделю. В этот день вы можете съесть не больше 1,5 кг фрукта и ничего больше.
Рекомендуется разделить общее количество на 5 приемов. Что касается напитков, то разрешается пить негазированную воду, зеленый чай и травяные настои. За день можно избавиться от 1 кг. Продлить такой способ похудения можно максимум до 3-х дней.
Вариант №2
Есть также недельная диета, которая основана на употреблении киви. За это время можно избавиться максимум от 4-х кг лишнего веса. Меню этих дней следующее:
- Завтрак: салат, приготовленный из зеленого яблока, киви, грейпфрута, 2 ст. ложек ростков пшеницы и 4 ст. ложке геркулеса. Заправить его нужно 140 мл натурального йогурта.
- Второй завтрак: напиток, приготовленный из сока грейпфрута, апельсина, а также 2-х ст. ложек пшеницы и 140 мл негазированной воды.
- Обед: кнели, которые нужно сделать из 200 мл нежирного молока, 35 г манки, 0,5 ч. ложки качественного меда, 1 желтка, 1 ст. ложки пшеницы и щепотки ванили.
- Полдник: коктейль, приготовленный из 0,5 ст. йогурта, 180 г киви, 1 ч.
ложки сыворотки и 1 ч. ложки измельченных фисташек. - Ужин: кусочек хлеба для диабетиков, 1 ст. натурального йогурта с 1 ч. ложкой ростков пшеницы. Также вы можете съесть 50 г нежирного творога и 120 г пюре, приготовленного из киви и мяты.
Вариант №3
Есть еще 2-х недельная диета, которая позволяет потерять до 5-ти кг лишнего веса. Основана она на чередовании 2-х дней.
Первый день
- Завтрак: киви 3 шт., сваренное яйцо, кусочек хлеба с сыром, а также чай или кофе без сахара.
- Обед: киви 5 шт., овощной салат, не больше 280 г куриной грудки, которую нужно сварить.
- Ужин: киви 3 шт., 230 г нежирного творога, зеленый чай или сок.
- Перед сном: кусочек нежирного сыра и стакан обезжиренного кефира.
Второй день
- Завтрак: киви 3 шт., 2 жаренный яйца, кусочек черного хлеба, а также сок.
- Обед: киви 5 шт., кусочек нежирной рыбы, приготовленной на пару, 3 томата, 1 тост и чай без сахара.

- Ужин: 230 г отварной куриной грудки, сваренной яйцо, салат из фруктов с киви.
- Перед сном: киви 2 шт. и 240 г обезжиренного творога
.
Статьи по теме:
Чем заменить соль? Как известно, соль удерживает воду в организме, а это грозит отеками, целлюлитом, повышенным давлением и пр. Мы расскажем о том, чем можно заменить соль с пользой для здоровья. |
Экологически чистые продукты Еще не так давно вопрос о натуральности продуктов питания не поднимался, но сегодня, когда пищевая промышленность испытывает подъем и наращивание производства, не так уж легко найти экологически чистые продукты, о которых расскажет эта статья. |
|
Что полезно для сердца? К сожалению, на сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания лидируют в списке самых распространенных. | Чем полезна рукола? Рукола не так давно стала популярным ингредиентом многих блюд, но уже полюбилась многим, благодаря полезным свойствам и приятному вкусу. Более подробно о руколе мы расскажем в этой статье. |
дизайн ногтей 2020 — с арбузом, апельсином, киви и пр.
Ближе к лету мы окончательно меняем темные зимние цвета гель лаков на ногтях, отдавая предпочтение свежим светлым оттенкам. Подчеркнуть сильнее долгожданный летний сезон можно также с помощью ярких сочных акцентов. Например, нарисовав на ногтях символ летнего сезона — фрукты и ягоды. Маникюр с фруктами очень разноплановый. Поскольку вариантов его выполнения множество. Ведь кому-то нравится нежный пастельный маникюр с фруктами на кончиках ногтей, выполненный в стиле френча, а кто-то наоборот выберет для себя яркий фруктовый маникюр со стразами.
В 2020 году в тренде однотонная светлая основа дополненная ультра-модным киви, арбузами и клубникой. Рассмотрим подробнее каждый вариант рисунка на фото. При этом не обойдем вниманием летний дизайн ногтей с дольками апельсина и бананами, авокадо, ананасами и папайей.
СодержаниеПоказать
- Дизайн ногтей с цитрусовыми
- Маникюр с ананасами и кокосом
- Дизайн с авокадо
- Киви и арбузы
- Яркий фруктовый маникюр
- Новинки во фруктовом дизайне
Дизайн ногтей с цитрусовыми
Маникюр с апельсинами, лаймом и лимонами, наверное, один из классических летних вариантов. Поскольку цитрусовые прекрасно освежают в знойную пору, даже если только нарисованные. Конечно основная гамма для таких рисунков предсказуемая — яркая-оранжевая, желтая, салатовая. Но при этом дизайн с апельсином и лимоном может выглядеть очень деликатно. Например, если наносится на одном пальце, а остальные ноготки покрыты гель лаком в нюдовой гамме.
Для более натуралистичного вида “дольки” цитрусовых часто дополняют объемными каплями, создающими эффект сочного фрукта.
“Капли” создаются с помощью обыкновенного глянцевого топа. Такой дизайн выглядит очень реалистично.
Маникюр с ананасами и кокосом
Фрукт ассоциируется с жарким тропическим климатом, поэтому очень часто рисунок с ананасом изображают в летнем маникюре. Поскольку плод имеет более нейтральный окрас, его можно наносить как на яркую основу, так и на светлую, а можно сделать и чёрный маникюр с неоновым ананасом. Для тех, любит дизайн с шиком, подойдёт инкрустация стразами.
Чтобы маникюр приобрел более стильный вид, узор фрукта наносится не целым плодом, а в разрезе, раскрывая светло-желтую серединку. В таком исполнении дизайн смотрится по-новому, более современно.
Кокос со своей свежей мякотью только набирает популярность в ногтевом искусстве. Но уже сейчас ясно, что летом 2020 года он будет в моде.
Дизайн с авокадо
Один из самых трендовых в 2020 году — маникюр с авокадо. Причем, это один из немногих фруктов, которые не относятся к определенному сезону. Поскольку дизайн с авокадо на ногтях актуален и зимой и осенью.
Фрукт очень любят создатели мемов. Смешные картинки с авокадо можно перенести на ногти. Рисунок, дополненный надписями на ногтях, внесет нотку юмора в маникюр, поднимет настроение не только вам, но и окружающим.
Авокадо у многих ассоциируется со здоровым образом жизни. Его последователи предпочтут более натуралистичные рисунки авокадо на светлом нейтрально-молочном лаке.
Киви и арбузы
Ягоды, которые необычайно красиво смотрятся в разрезе, не остались незамеченными в nail индустрии. Маникюр с киви и арбузом несомненно очень популярен летом. Рисунок наносится на один акцентный палец (большой или безымянный), при этом ногти все равно смотрятся ярко, поскольку основной цвет гель лака подбирается под цвет “плода”.
Также рисунок арбуза может выполнятся в стиле минимализм, где создается лишь ассоциация арбузной дольки. В дизайне часто комбинируется геометрия и “паутинка”. Маникюр смотрится креативно, при этом стильно и сдержанно.
Узоры с киви имеют такие же возможности для креатива, но менее востребованы, в первую очередь из-за цветовой гаммы, которая не так популярна на ногтях.
Яркий фруктовый маникюр
Лучшая идея летнего дизайна ногтей в отпуск — это несомненно маникюр с фруктами. Яркие оттенки гель лаков: розовый, коралловый, желтый, голубой прекрасно дополняют “вкусные” узоры. Ягоды и фрукты насыщенного красного цвета — рисунки с малиной, клубникой или вишней хорошо смотрятся на светлых и темных оттенках гель лака. Для придания глубины и объема дизайну, применяется комбинация матового и глянцевого топа.
Новинки во фруктовом дизайне
Свежие идеи оформления ногтей — это рисунки с грушей, дыней, яблоком, шиповником и тыквой.
Фрукты в основном рисуются вручную, поэтому узор формируется в зависимости от длины ногтевой пластины. На длинные ногти может наносится композиция из нескольких элементов.
Если же мастер вместо росписи использует наклейки или стемпинг, в которых размер рисунка стандартный, то существует возможность, что на короткие ногти рисунок с крупным фруктом не подойдет. В таком случае, придется перенести только его часть.
Поэтому насколько не были бы реалистичными наклейки-слайдеры, ручная роспись всегда предпочтительней. Потому что более индивидуальна.
Исключение составляет рисунки с бананами. Чаще всего они создаются маленьких размеров и подойдут даже на самые короткие ногти.
Разнообразие фруктов дает многогранные возможности для дизайна. За летний сезон можно попробовать несколько вариантов рисунков. При этом цветовая гамма может не повторятся с предыдущей. Экспериментируйте, наслаждаясь красивым летним маникюром с фруктами.
И главное то, что фруктовый дизайн подходит на любую длину и форму ногтей. Поэтому каждая девушка сможет порадовать себя “вкусным” дизайном маникюра хотя бы на период отпуска.
Halb Kiwisymbol Flaches Design Stock Vektor Art und mehr Bilder von Pflanzensamen — Pflanzensamen, Schnittzeichnung, Abnehmen
Vektoren
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Videos
Vektorillustration isoliert auf weißem HintergrundBeschreibung
Halb Kiwi im flachen Stil. Vektorillustration isoliert auf weißem Hintergrund
Essentials Kollektion
9,00 € для плат
Günstige и гибкие опции для бюджета
Standardlizzenst unrese.
Erweiterte Lizenz hinzufügen.
Bildnachweis:mayalis
Maximale Größe:Vektorgrafik (EPS) – Auf jede Größe skalierbar
Stock-Illustration-ID:1223616048
Hochgeladen am:
Kategorien:Grafiken | Пфланценсамен
Suchbegriffe
- Pflanzensamen Grafiken,
- Schnittzeichnung Grafiken,
- Abnehmen Grafiken,
- Behaart Grafiken,
- ClipArt Grafiken,
- Comic — Kunstwerk Grafiken,
- Computergrafiken Grafiken,
- Design Grafiken,
- Etikett Grafiken ,
- Farbton Grafiken,
- Flat Design Grafiken,
- Freisteller – Neutraler Hintergrund Grafiken,
- Frische Grafiken,
- Geschnitten Grafiken,
- Gesunde Ernährung Grafiken,
- Gourmet-Küche Grafiken,
- Grün Grafiken,
- Halb voll Grafiken,
Alle anzeigen
Kategorien
- Essen und Trinken
- Haustiere und Tiere
- Природа и ландшафт
- Фитнес и хорошее самочувствие
- Мультфильмы и комиксы
Häufig gestellte Fragen
- Was ist eine lizenzfreie Lizenz?
- Bei lizenzfreien Lizenzen bezahlen Sie einmalig und können urheberrechtlich geschützte Bilder und Videoclips fortlaufend in privaten und kommerziellen Projekten nutzen, ohne bei jeder Verwendung zusätzlich bezahlen zu müssen.
Es ist für beide Seiten ein Gewinn und der Grund dafür, dass alles auf iStock ausschließlich lizenzfrei zur Verfügung steht — auch alle Pflanzensamen-Bilder und Filme. - Welche Arten von lizenzfreien Dateien gibt es auf iStock?
- Lizenzfreie Lizenzen sind die beste Option für alle, die Bilder commerziell nutzen müssen. Deshalb sind alle Dateien auf iStock – egal ob Foto, Grafik oder Videoclip – nur lizenzfrei erhältlich.
- Wie können Sie lizenzfreie Bilder und Videoclips nutzen?
- Von Social-Media-Anzeigen über Werbetafeln bis hin zu PowerPoint-Präsentationen und Kinofilmen: Sie können jede Datei auf iStock ändern, personalisieren und ihre Größe anpassen – einschließlich aller Pflanzensamen-Bilder und Filme – genau Richtig fürte Fürte Pro. Mit Ausnahme der «nur zur redaktionellen Verwendung» vorgesehenen Fotos (умейте в redaktionellen Projekten verwendet und nicht geändert werden können), sind Ihrer Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Erfahren Sie mehr über lizenzfreie Bilder oder sehen Sie sich die häufig gestellten Fragen zu Grafiken und Vektoren an.
Случайные картинки и гифки | Страница 3933
JavaScript отключен. Для лучшего опыта, пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, прежде чем продолжить.
- Автор темы Картофель фри Боба
- Дата начала
В первую неделю декабря
📋 будут выбраны новые модераторы, ✉️ Lolcow Email работает, исправлены полноразмерные превью изображений в верстке постов (но продолжайте использовать миниатюры в постах!), а затем 🔓 шлюзы открываются (подлежит уточнению).
Следующий момент
Машина не заводится
Мои машины не заводятся
kiwifarms.net
- # 78 641
Сидоэн
-.-. …. .. .—. .—. .. -. .—-. / .. -.
kiwifarms.net
- # 78 642
Я ненавижу нытиков, но это заставило меня реветь, как немца.
Агаратиум1066
Люди не забывайте. Ничего не прощается.
kiwifarms.net
- # 78 643
Шидоэн сказал:
Я ненавижу нытиков, но это заставило меня реветь, как немца.
Посмотреть вложение 2873605Нажмите, чтобы развернуть…
Две вещи, которые среднестатистический человек знает о Германии. Они даже пива с ледерхозеном не вытягивали.
Сидоэн
-.-. …. .. .—. .—. .. -. .
—-. / .. -.kiwifarms.net
- # 78 644
Агаратий1066 сказал:
Две вещи, которые среднестатистический человек знает о Германии. Они даже пива с ледерхозеном не вытягивали.
Нажмите, чтобы развернуть…
Южная Германия — лучшая Германия, если исходить из американской логики, сразитесь со мной, и вы проиграете.
Idaho Battle Barn
И это похоже на огонь
kiwifarms.net
- # 78 645
Фаланги Миколог
kiwifarms.net
- # 78 646
Сидоэн
-.-. …. .. .—. .—. .. -. .—-. / .. -.
kiwifarms.net
- # 78 647
Фаланги Миколог сказал:
Посмотреть вложение 2873623
Нажмите, чтобы развернуть.
..
Королевская фруктоза
привет друг
kiwifarms.net
- # 78 648
Сидоэн
-.-. …. .. .—. .—. .. -. .—-. / .. -.
kiwifarms.net
- # 78 649
Король Фруктоза сказал:
Нажмите, чтобы развернуть.
..
Наука настолько велика, когда мы фокусируемся на возвращении мамонта вместо транссексуалов.
современные ужасы
kiwifarms.net
- # 78 650
Обосрался без страха
Признан психически больным мартышками
kiwifarms.net
- # 78 651
LinkinParkxNaruto[AMV]
Я так старался и добился успеха
kiwifarms.
net
- # 78 652
Crustyguy
Благословенный богом хаоса Ганешей
kiwifarms.net
- Изюминка
- # 78 653
Stilgar of Troon
Хирургия фрименизации лица
kiwifarms.
net
- # 78 654
Wraith
Снова чистый благодаря самой сложной игре на земле.
kiwifarms.net
- # 78 655
Король Фруктоза сказал:
Нажмите, чтобы развернуть…
Вы знаете, я должен был.
Редактировать: Я ненавижу webp
В других новостях:
Последнее редактирование:
Мистер Qwerty
kiwifarms.net
- Изюминка
- # 78 656
Забывчивая Джинн
kiwifarms.net
- # 78 657
DoomsdayElite
Дело не в том, что я ленив, мне просто все равно
kiwifarms.net
- # 78 658
чизбургер69
kiwifarms.net
- # 78 659
Ваш браузер не может отобразить это видео.
Как аутизм выглядит для не-спидов.
п.
ложки сыворотки и 1 ч. ложки измельченных фисташек.

Es ist für beide Seiten ein Gewinn und der Grund dafür, dass alles auf iStock ausschließlich lizenzfrei zur Verfügung steht — auch alle Pflanzensamen-Bilder und Filme.
..
..