Здоровое поколение рисунки — 83 фото
Мы здоровое поколение конкурс рисунков
Мы здоровое поколение рисунки
Здоровое поколение рисунки
Здоровое поколение Ракитинка
Мы здоровое поколение
Здоровое поколение
Здоровый я здоровая Страна
Здоровое поколение картинки для детей
Здоровое поколение рисунки
Здоровая Россия Всероссийский день трезвости
Мы здоровое поколение плакат
Плакат антинаркотической направленности
Здоровое поколение
Центр реабилитации эмблема
Выбираю здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни здоровая нация
Здоровое поколение логотип
Денсаулык логотип
Здоровая молодежь здоровое будущее
Молодежь за здоровый образ жизни
Молодежь за здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Рисунок на тему здоровым быть модно
Всероссийский день трезвости
Здоровое поколение богатство России
Здоровым быть модно
Цветные силуэты людей
Здоровое поколение
Здоровое поколение
Эмблемы по ЗОЖ
За здоровый образ жизни
Эмблема здоровья для детей
Рисунок на тему здоровый образ жизни
Здоровое поколение дети
Рисунок чтобы быть здоровым
Новое поколение
За здоровый образ жизни
Плакат за здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Мой выбор здоровье
Здоровый образ жизни надпись
Здоровая молодежь здоровое будущее
Здоровый образ жизни
Молодежь против наркотиков
Фон здоровый образ жизни
Здоровое поколение Назрань
Фон для презентации ЗОЖ
Здоровый образ жизни молодежи
Эмблема ЗОЖ
Здоровое поколение рисунок на конкурс
Здоровое поколение Нижний Новгород
За здоровый образ жизни
Плакат на тему здоровый образ жизни
Акция здоровье
Аппликация на тему здоровый образ жизни
Фон здоровый образ жизни
Конкурс плакатов по здоровому образу жизни
Плакат ЗОЖ для детей
Конкурс рисунков жить здорово
Я за здоровый образ жизни
Диспансеризация родителей
Здоровый образ жизни логотип
Здоровая семья
Стенд здоровое поколение
Досуг молодежи
Здоровая Россия
Мероприятия лого
Рисунок на тему ЗОЖ
Фон для презентации ЗОЖ
За здоровый образ жизни
Молодежь выбирает ЗОЖ
Эмблема спорт
Плакат здоровый образ жизни
Против наркотиков
Здоровый образ жизни
РДШ обложка для группы
Спорт альтернатива вредным привычкам
Символ здорового образа жизни
Рисование здоровый образ жизни
Комментарии (0)
Написать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Огород и уборка спасают от опасной болезни: ученые рассказали, сколько заниматься домашними делами ради здоровья
Комсомольская правда
Результаты поиска
ЗДОРОВЬЕКрасота и здоровье
Оксана НАРАЛЕНКОВА
Вчера 03:00
Ученые рассказали, что занятия домашними делами снижают риск рака груди на 21 процент
Фото: Артем КИЛЬКИН
Ходьба, уборка по дому и садоводство способны уберечь прекрасных дам от рака груди. Правда, для этого придется посвятить легкой физической нагрузке примерно 5 часов 45 минут в день. Это время активности позволит снизить риск развития рака молочной железы на 21 процент, посчитали ученые из Университета Глазго.
Эксперты говорят, что тут нет ничего сложного для работающих дам, если они, к примеру, ходят пешком на работу и с работы, гуляют в обеденный перерыв, сами готовят, хотя бы, ужин и моют посуду, убирают регулярно квартиру и делают другие повседневные дела.
Подтверждение нашли, наблюдая за 48 286 британками в возрасте от 39 до 71 года, которые согласились на масштабное исследование здоровья и образа жизни по базе данных UK Biobank.
Дамы носили фитнес-браслеты круглосуточно 7 дней в неделю пять с половиной лет.
У наиболее активных женщин (5 часов 45 минут полезной активности в день) риск развития рака груди был на 21% ниже по сравнению с теми, которые активничали менее 4 часов 30 минут в сутки. В расчет принимались и вес женщин, их возраст, употребляемый алкоголь и статус курения.
А если пробежаться, то не мыть посуду можно? Доктор Карлос Селис-Моралес, автор исследования и сотрудник Института сердечно-сосудистых и медицинских наук при Университете Глазго считает, что нужно стремиться примерно к 6 часам легкой активности в сутки, а вот если говорить об умеренной и энергичной нагрузке, то это будет в среднем 1 час 36 минут в день, которые позволят снизить риск развития рака груди на 22 % по сравнению с женщинами, которые занимались меньше всех остальных в выбранной группе.
— Люди знают, что физическая активность снижает риск заболевания раком, но бывает сложно сподвигнуть себя на энергичные тренировки, — говорит доктор Карлос Селис-Моралес.
— Результаты нашего исследования подтверждают, что просто активный образ жизни, без интенсивных нагрузок, способен снизить риск развития рака молочной железы. Это еще одно доказательство того, что каждый пройденный шаг имеет значение, а садоводство и прогулка крайне важны.
Фото: Андрей АБРАМОВ
КАКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПОЛЕЗНА:
— Не менее 2 часов 30 минут умеренной аэробной активности в неделю: езда на велосипеде или быстрая ходьба каждую неделю и силовые упражнения 2 или более дней в неделю, которые задействуют все основные мышцы (ноги, бедра, спину, живот, грудь, плечи и руки).
Или:
— 75 минут активной аэробной тренировки в неделю: бег или игра в теннис каждую неделю и силовые упражнения 2 или более дней в неделю, которые задействуют все основные мышцы.
ЧЕМ НАМ ДВИЖЕНИЕ ПОМОЖЕТ?
— Всего 2 часа 30 минут умеренной физической активности в неделю могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная физическая активность также снижает кровяное давление и стабилизирует нормальный уровень холестерина.
— Физические упражнения помогают избежать развития диабета 2 типа и метаболического синдрома — комбинации слишком большого количества жира вокруг талии, высокого кровяного давления, высокого уровня сахара в крови.
— Физическая активность снижает риск развития нескольких распространенных видов рака: Груди, толстой кишки, эндометрия/матки, пищевода, почки, легкого, желудка.
— Крепость мышц позволяет дольше сохранять подвижность и молодость тела.
ВОПРОС РЕБРОМ
Как лучше – заниматься физкультурой пару раз в неделю по 2 часа или каждый день по 10 минут?
— Есть данные, что для взрослых неспортивных людей лучше все-таки делать несколько подходов по 10-15 минут каждый день, чем 2-3 раза в неделю по часу-два. Для здоровья лучше рассчитывать, что вы будете заниматься физкультурой постоянно, а не надрываться от случая к случаю, — считает врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, автор канала «Доктор Павлова» и книги «Обман веществ» Зухра Павлова.
— Самое первое приобретение – приятный тонус тела. Это произойдет достаточно быстро, в первую неделю.
Читайте также
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.
kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
плакатов о здоровом образе жизни — Fine Art America
Товары Коллекции Исполнители
Результаты: 2 889
Результаты: 2 889
Фруктовая фотография
3 дизайна
Конде Наст
6 дизайнов
Мадам Мементо
23 дизайна
Шаттерсток
3 дизайна
Линда Вудс
12 дизайнов
Изображения CSA
5 дизайнов
Шэрон Каммингс
15 дизайнов
Бриджмен Изображения
6 дизайнов
Старый пиксель
35 дизайнов
Винтажные изображения
4 дизайна
Гетти Изображений
29 дизайнов
Коллекции здорового образа жизни Здоровый образ жизни Художники
Здоровый образ жизни Коллекции здоровый образ жизни Художники
Складная лодка Pixie на пляже Плакат
Плакат с ананасом
Плакат с ананасом и летними фруктамиФруктовая диаграмма в цветном плакате
Плакат с диаграммой сада
Плакат с фруктовым садом
Плакат хорошего здоровья
Плакат с анатомическим изображением головы человека
Плакат о хорошем здоровье человеческого мозга
Плакат «Живой человек»
Картина хорошего здоровья Плакат
Чаша лимонов — искусство Линды Вудс Плакат
Чаша красных яблок — искусство Линды Вудс Плакат
Плакат Дескансо 1891 г.
Ботаническая фруктовая диаграмма в цвете на странице антикварной французской книги Плакат
Чаша зеленых яблок — искусство Линды Вудс Плакат
Плакат сочной груши
Мужской плакат Tracer Free Runner Jumping Forward
Крупный план плаката с кактусом в форме глобуса
Стилизованный альпийский пейзаж из шерстяного плаката
Банановая диаграмма на странице антикварной книги Плакат
Средневековый постер Apple Man
Плакат с овощами
Плакат с большой грушей
Плакат с грушевым декором кухни
Груша ПлакатПлакат «Одно яблоко в день»
Средневековый плакат с портретом яблочного человека
Мистер Средневековая Тайна Плакат
Плакат диаграммы Apple
Плакат с яблоками
Плакат «Коллекция яблок»
Чаша апельсинов — искусство Линды Вудс Плакат
Плакат с абрикосовым наслаждением
Плакат сочного ананаса
Плакат со свежей вишней
Чаша бананов — искусство Линды Вудс Плакат
Бананы — искусство Линды Вудс Плакат
Плакат сочной клубники
Чаша арахиса — искусство Линды Вудс Плакат
Чаша попкорна — искусство Линды Вудс Плакат
Вечера с Элоизой — Минимальная абстрактная живопись — Каменный плакат
Бристольский плакат о форме табурета
Молитва о безмятежности 6 — Простой черно-белый плакат
Молитва о безмятежности 4 — постер Шэрон Каммингс
Плакат с ходячими фруктами
Плакат с ходячей морковью
Яблоки с выгравированными сердечками Плакат
Плакат с моллюсками на пирсе
Плакат «Ходим голыми как можно больше»
Здоровый образ жизни Apple Иллюстрация плакат
Плакат Шэрон Каммингс «Молитва о безмятежности с цветком лотоса»
Плакат со свежими красными яблоками
Плакат «Женщина, стоящая в поле»
Живопись Заката — Плакат Оранжевого Свечения
Молитва о безмятежности 2 — постер Шэрон Каммингс
Плакат «Женская спина»
Плакат «Женская спина»
Плакат с ходячей морковью
Плакат с ходячими фруктами
Плакат о здоровом питании
Иллюстрация плаката здорового образа жизни
Розовый ананас Яркий фрукт Натюрморт Здоровый образ жизни Йога Вдохновение Тропический остров Каваи Милый плакат
Плакат «Молитва о безмятежности на закате» Шэрон Каммингс
Яблоко с выгравированным сердцем Плакат
Яблоки с выгравированными сердечками Плакат
Красное яблоко с выгравированным сердцем Плакат
Желтое яблоко с выгравированным плакатом в виде сердца
Зеленое яблоко с выгравированным плакатом в виде сердца
1–72 из 2 889 плакатов о здоровом образе жизни на продажу
12345
Следующий
2889
Плоский плакат здорового образа жизни Роялти-фри векторное изображение
Плоский плакат здорового образа жизни Роялти-фри векторное изображение
org/BreadcrumbList»>ЛицензияПодробнее
Стандарт Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях. Расширенный Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.
| Станд. | Расшир. | |
|---|---|---|
| Печатный / редакционный | ||
| Графический дизайн | ||
| Веб-дизайн | ||
| Социальные сети | ||
| Редактировать и модифицировать | ||
| Многопользовательский | ||
| Предметы перепродажи | ||
| Печать по запросу |
Владение Узнать больше
Эксклюзивный Если вы хотите купить исключительно этот вектор, отправьте художнику запрос ниже: Хотите, чтобы это векторное изображение было только у вас? Эксклюзивный выкуп обеспечивает все права этого вектора.
Мы удалим этот вектор из нашей библиотеки, а художник прекратит продажу работ.
Способы покупкиСравнить
Плата за изображение $ 14,99 Кредиты $ 1,00 Подписка $ 0,69Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены $ $.
| Оплата с | Цена изображения |
|---|---|
| Плата за изображение $ 14,99 Одноразовый платеж | |
| Предоплаченные кредиты $ 1 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 доллар США). Минимальная покупка 30р. | |
| План подписки От 69 центов Выберите месячный план. Неиспользованные загрузки автоматически переносятся на следующий месяц. | |
Способы покупкиСравнить
Плата за изображение $ 39,99 Кредиты $ 30,00 Существует два способа оплаты расширенных лицензий.