Картинки крутые легкие: самые легкие карандашом для девочек и мальчиков

Содержание

Простые и легкие рисунки, картинки для срисовки карандашом

Подборка очень легких и простых картинок для срисовки. Здесь вы найдете множество различных рисунков, изображений, которые можно срисовать себе в дневник или блокнот.

Для того, чтобы скачать картинку, нужно нажать на неё ПКМ и выбрать пункт меню «Сохранить как…»

Затем при помощи дата-кабеля, Bluetooth или инфракрасного порта загрузите её себе на телефон.

Смотрите также — Милые и няшные картинки еды, продуктов и вкусняшек — подборка
Смотрите также — Картинки для срисовки девочкам 10-11 лет — подборка рисунков

Это интересно:

Картинки для срисовки не очень сложные и простые — подборка
Красивые картинки для срисовки из аниме «Бездомный Бог» — сборка
Красивые и прикольные картинки, рисунки гор для срисовки — сборка

Красивые и милые картинки для срисовки — простая подборка
Милые и няшные картинки еды, продуктов и вкусняшек — подборка
Красивые картинки и рисунки для срисовки лицо девушки — подборка
Лучшие простые и необычные картинки для срисовки детям
Красивые и простые рисунки, картинки кроликов для срисовки — сборка
Самые простые и красивые картинки для срисовки — подборка за осень
Прикольные и красивые картинки Барби для срисовки для детей

Лучшие десерты для пикника – 100 рецептов Пикник

Подавайте летом вкусные угощения с лучшими рецептами десертов для пикника на заднем дворе или природе от шеф-поваров: тарты, пирожные, мороженое и многое другое.

Коблер с черникой и нектаринами

Когда в пироги добавляются сочные летние фрукты (вроде черники), обычно нужны ингредиенты, которые помогут достичь однородности начинки. Шеф-повара предпочитают тапиоку быстрого приготовления: она способствует загустению, при этом не заглушает вкус фруктов.

Рецепт: Коблер с черникой и нектаринами

Лимонная плитка с меренгой

Лимонный пирог-безе разрезается на порционные кусочки. В этой версии не нужно раскатывать тесто, просто прижмите его ко дну формы. Затем выложите безе и подрумяньте под верхним огнем.

Рецепт: Лимонная плитка с меренгой

Творожно-шоколадный торт без муки

Слоеный торт от Айны можно приготовить за день до подачи. Выложите по 5 слоев покупного печенья и взбитых сливок с кофе (последний слой сливочный). Разгладьте поверхность, накройте пищевой пленкой и поставьте на ночь в холодильник.

Рецепт: Творожно-шоколадный торт без муки

Пирожные с шоколадом, арахисом и соломкой без выпечки

Шоколадный десерт без выпечки от Триши легко переносить и удобно брать с собой. Сладко-соленое сочетание понравится и детям, и взрослым.

Рецепт: Пирожные с шоколадом, арахисом и соломкой без выпечки

Торт из капкейков «Школа рыбок»

Нужно угощение на собрание или летнюю вечеринку? Приготовьте этот десерт — сочетание торта и капкейков. Благодаря разноцветным шоколадным драже его легко украсить.

Рецепт: Торт из капкейков «Школа рыбок»

Чернично-лимонное бисквитное печенье «Вупи пай»

Выложите между пышным печеньем с черникой начинку из сливочного сыра и лимона.

Рецепт: Чернично-лимонное бисквитное печенье «Вупи пай»

Арахисовые пирожные с маршмеллоу «Смор»

Этот сладкий десерт создаст в доме атмосферу посиделок у костра. Поджаренные маршмеллоу — идеальный мягкий топпинг для шоколадно-ореховых пирожных.

Рецепт: Арахисовые пирожные с маршмеллоу «Смор»

Десерт из жареного на гриле ананаса с Нутеллой

Этот десерт очень простой и при этом изысканный. Поджарьте ананас на гриле, пока он не карамелизируется, затем добавьте сыр маскарпоне, шоколадно-ореховую пасту и фундук.

Рецепт: Десерт из жареного на гриле ананаса с Нутеллой

Коблер с ежевикой

В пироге от Триши слой ежевично-сахарной смеси чередуется с полосками теста. «Когда я готовила это в последний раз, у меня не было времени делать домашнее тесто, — говорит Триша. — Я попробовала покупные пластинки теста, раскатала и разрезала на полоски. Получилось отлично!»

Рецепт: Коблер с ежевикой

Трайфл «Пища ангелов»

Кусочки светлого бисквита пропитываются соком свежей клубники, черники и малины, а также нежным греческим йогуртом.

Рецепт: Трайфл «Пища ангелов»

Порционный лаймовый пирог

Симпатичный лаймовый десерт от Ри дополнит сытное барбекю, а самое главное, он готовится из трех простых слоев. Выложите домашний лаймовый курд на корж из крекеров «Грэм» со сливочным маслом, затем добавьте свежие взбитые сливки. Цедра лайма — идеальное украшение.

Рецепт: Порционный лаймовый пирог

Персиковый коблер с корицей

На подготовку коблера от Гая нужно всего 15 минут. Сделайте для персиков топпинг из сухих ингредиентов и запеките до румяного цвета и появления пузырьков.

Рецепт: Персиковый коблер с корицей

Шоколадный песочный торт с кремом из взбитых сливок

Этот нежный шоколадный пирог очень легкий в приготовлении: намажьте сливочный сыр с какао на корж из покупного печенья, и десерт готов уже через 10 минут.

Рецепт: Шоколадный песочный торт с кремом из взбитых сливок

Песочный коржик

Альтон готовит простые классические песочные пирожные — они идеально сочетаются со взбитыми сливками и свежими ягодами.

Рецепт: Песочный коржик

Печенье «Костёр»

Какой десерт может быть лучше для пикника, чем «Смор»? Печенье, на которое выкладывается симпатичный «костер» из конфет и миниатюрный зефир на палочках. Возьмите с собой это печенье, когда поедете на природу или просто устроите пикник у себя во дворе — оно поднимет настроение любой компании.

Рецепт: Печенье «Костёр»

Галета с клубничным чизкейком

Этот легкий десерт понравится любителям чизкейков, и готовить его немного проще. Отличный способ использовать первую клубнику сезона.

Рецепт: Галета с клубничным чизкейком

Торт Смор без муки с зефирным кремом

Для этого торта духовку нужно включать, только чтобы подрумянить топпинг из маршмеллоу.

Рецепт: Торт Смор без муки с зефирным кремом

Капкейки с малиновым кремом

Чтобы ускорить приготовление, Джада использует готовую сухую смесь для бисквита. Отрежьте верхушки каждого кекса, разомните свежую малину со взбитыми сливками и выложите ложкой на тесто.

Рецепт: Капкейки с малиновым кремом

Печенье с жидкой начинкой

Шоколадно-ореховая паста охлаждается, чтобы ее было легче использовать в качестве начинки для этого вязкого мягкого печенья. Ешьте их теплыми или даже охлажденными — излишки вряд ли останутся.

Рецепт: Печенье с жидкой начинкой

Черничный бакл

Этот пирог похож на коблер, но делается из светлого бисквитного теста и посыпан кондитерской крошкой. Альтон начиняет классический десерт свежей черникой.

Рецепт: Черничный бакл

Пудинг «Брауни»

Чудесный десерт от Айны — идеальное сочетание хрустящих краев пирожных брауни и мягкой начинки-пудинга.

Рецепт: Пудинг «Брауни»

Трайфл с лимонным кремом и свежими ягодами

В чашу для трайфла выложите слоями бисквитный торт, ягоды, лимонную помадку и взбитые сливки — холодный и красивый летний десерт готов.

Рецепт: Трайфл с лимонным кремом и свежими ягодами

Арахисовое печенье Blossom без муки

Печенье-цветок из арахисовой пасты с шоколадом очень вкусное, а с поджаренным маршмеллоу оно будет еще лучше. Костер вам не понадобится, печенье можно подать на летний ужин с друзьями.

Рецепт: Арахисовое печенье Blossom без муки

Черничный фул

Для простого десерта приготовьте свежий черничный соус из сезонных ягод и смешайте со взбитыми сливками. Сверху украсьте кусочками бисквита или печеньем.

Рецепт: Черничный фул

Летний чизкейк-мусс с творожным сыром

Это сладкий чизкейк, который можно есть ложкой. В стеклянные банки выкладывается слоями нежный мусс, раскрошенные крекеры «Грэм» и ягодный джем. Как вариант, мусс можно намазать на крекеры и выложить сверху свежие ягоды или любимое варенье.

Рецепт: Летний чизкейк-мусс с творожным сыром

Ромовый кекс «Пина Колада»

Перевернутый кекс с ананасом, плюс «пина колада» — этот «пьяный» пирог воплотит вашу мечту в реальность.

Рецепт: Ромовый кекс «Пина Колада»

Печёные фрукты в фольге

Заверните в фольгу абрикосы и сливы с имбирным печеньем и готовьте прямо на горячих углях или на костре.

Рецепт: Печёные фрукты в фольге

Пирожное «Ягодная лазанья»

Этот холодный ягодный трайфл — простой десерт для большой компании. Никто не откажется от «макарон» из бисквита.

Рецепт: Пирожное «Ягодная лазанья»

Черничный крамбл с кукурузно-миндальной посыпкой

Кукурузно-миндальный топпинг делает этот десерт ароматным и хрустящим и отлично сочетается с простой черничной начинкой.

Рецепт: Черничный крамбл с кукурузно-миндальной посыпкой

Десерт «Браун Бетти» с ревенем на гриле

Ревень — вкусное весеннее и летнее растение — главный ингредиент десерта «Браун Бетти», который готовится прямо на гриле.

Рецепт: Десерт «Браун Бетти» с ревенем на гриле

Порционные клубничные трайфлы

Порционный трайфл от Джады Де Лаурентис готовится с амаретто. Для детей замените ликер фруктовым соком.

Рецепт: Порционные клубничные трайфлы

Пирог с арахисовой пастой

Насыщенный кремовый пирог с арахисовой пастой от Сандры Ли готовится очень легко и быстро, но нужно рассчитать время: пирог должен минимум час охлаждаться в холодильнике перед подачей.

Рецепт: Пирог с арахисовой пастой

Фруктовый салат с ликером лимончелло

Айна подает свежие летние ягоды с быстрым домашним топпингом из йогурта, лимонной помадки, меда и ванили.

Рецепт: Фруктовый салат с ликером лимончелло

Батончики Смор с кусочками печенья

Приготовьте дома это печенье, вдохновленное десертом, которое едят у костра.

Рецепт: Батончики Смор с кусочками печенья

Ягодный трайфл

В десерте от Тайлера лимон и сахар подчеркивают вкус черники, клубники и малины.

Рецепт: Ягодный трайфл

Классический десерт Смор

Для идеального классического «Смор» вам понадобится размягченный шоколад, поджаренные маршмеллоу и хрустящие крекеры «Грэм». Есть множество способов разнообразить десерт, используя шоколад разных вкусов, орехи, сухофрукты или варенье. Экспериментируйте: у вас есть целое лето, чтобы найти для себя идеальную комбинацию.

Рецепт: Классический десерт Смор

Клубничный торт в стиле американского придорожного кафе

Приготовьте на вечеринку классический десерт в стиле ретро, который подают в закусочных.

Рецепт: Клубничный торт в стиле американского придорожного кафе

Мусс из белого шоколада с фундуком и ежевикой

Как и в традиционном английском рецепте, Бобби Флай в качестве основы использует пюре из ежевики и взбитые сливки. Но для большей изысканности он добавляет белый шоколад и Крем де Кассис — ликер из черной смородины.

Рецепт: Мусс из белого шоколада с фундуком и ежевикой

Кексовый пирог с клубникой

Этот десерт объединяет в себе внешний вид пирога и компактность кекса. Чтобы после пикника не пришлось нести домой тяжелую посуду, выпекайте десерт в алюминиевой форме для пирога.

Рецепт: Кексовый пирог с клубникой

Печенье-пиньята «Звёзды и полосы»

Внутри этого патриотического печенья спрятаны миниатюрные красные, белые и синие звездочки.

Рецепт: Печенье-пиньята «Звёзды и полосы»

Детские пирожные макароны «Крабы на пляже»

Эти капкейки с «крабами» очень эффектны, при этом легко готовятся благодаря покупному печенью и разноцветному жевательному мармеладу.

Рецепт: Детские пирожные макароны «Крабы на пляже»

Мини-тако «Смор»

Смажьте мучные тортильи сливочным маслом с корицей и сахаром и готовьтесь удивить гостей. Эти маленькие тако очень легко приготовить благодаря формочкам для маффинов, а по вкусу они такие же, как любимое угощение у бивачного костра.

Рецепт: Мини-тако «Смор»

Цветной чизкейк

Добиться «мраморного» эффекта в этом десерте, вдохновленном американским флагом, проще, чем кажется — просто поочередно выложите начинку разных цветов, а деревянный шампур сделает все остальное!

Рецепт: Цветной чизкейк

Тарталетки с клубникой и заварным кремом

Формочки для кексов довольно универсальны, в них можно даже приготовить миниатюрные фруктовые пироги. Симпатичные волнистые кружки запеченного теста служат традиционным двойным коржом.

Рецепт: Тарталетки с клубникой и заварным кремом

Простой сливовый тарт из слоеного теста

Ничто не может быть проще (или вкуснее): слоеное тесто посыпается нарезанным миндалем и сахаром, затем сверху выкладываются сливы, приготовленные в сладком соусе на основе сливочного масла.

Рецепт: Простой сливовый тарт из слоеного теста

Сливовый тарт — песочный пирог со сливами

«Этот пирог очень простой, но выглядит изящно», — говорит Санни Андерсон. Приготовьте его, когда вам захочется поэкспериментировать с формой коржа.

Рецепт: Сливовый тарт — песочный пирог со сливами

Пирожные «Лимонная плитка»

Яркий вкус этого компактного освежающего десерта обеспечивают цедра и сок лимона.

Рецепт: Пирожные «Лимонная плитка»

Арахисовый чизкейк без выпечки

Сэкономьте время, используя покупной корж из крекеров «Грэм». Украсьте десерт взбитыми сливками с какао, гранулами из арахисовой пасты и шоколадной обсыпкой.

Рецепт: Арахисовый чизкейк без выпечки

Пончики «Барбекю»

Чудесное креативное угощение для барбекю: шоколадные пончики и растопленный шоколад соединяются в виде миниатюрных грилей. Выложите на них привычную для гриля «еду», сделанную из конфет.

Рецепт: Пончики «Барбекю»

Персиковый коблер с малиной под крышечкой из теста

Приготовьте на десерт коблер в сковороде. Сделайте в ней начинку из малины и персиков, сверху разложите печенье, затем смажьте его сливками и сахаром и запекайте до кипения.

Рецепт: Персиковый коблер с малиной под крышечкой из теста

Торт-безе из печенья с творожным кремом и клубникой (Мостачон)

Летний десерт от Марселы Вальядолиде — это торт-безе с кремом из сливочного сыра, украшенный свежей клубникой.

Рецепт: Торт-безе из печенья с творожным кремом и клубникой (Мостачон)

Чизкейк без выпечки «Фейерверк»

Бум! Чизкейк без выпечки на основе шоколадного теста украшен пестрыми «фейерверками» — для декора используется пара простых приемов.

Рецепт: Чизкейк без выпечки «Фейерверк»

Печенье орео с маршмеллоу в духовке «Смор»

Приготовьте десерт «Смор», используя вместо крекеров шоколадное печенье «Oreo». Оно идеально подходит для начинки из липкого поджаренного маршмеллоу и растопленного шоколада. А благодаря духовке с верхним огнем, костер также не понадобится.

Рецепт: Печенье орео с маршмеллоу в духовке «Смор»

Закрытый песочный пирог со свежими персиками

Этот пирог красиво нарезается и содержит вкусную персиковую начинку, но главная его особенность — хрустящий сладкий корж.

Рецепт: Закрытый песочный пирог со свежими персиками

Отрывной торт из кексов «Мишки у бассейна»

Устройте вечеринку у бассейна с этим веселым летним десертом. Вам понадобится смесь для торта, крем и разноцветные конфеты из супермаркета.

Рецепт: Отрывной торт из кексов «Мишки у бассейна»

Печенье «Вафельный рожок с мороженым» в глазури

Это мороженое в рожке точно не растает под палящим летним солнцем. Повеселитесь, раскатывая разноцветное тесто для печенья и придавая ему симпатичную форму.

Рецепт: Печенье «Вафельный рожок с мороженым» в глазури

Желейные пуш-попсы на палочке

Произведите фурор на летнем пикнике с этим желе: рыбки из мармелада, водоросли из лакрицы и песок из хрустящих конфет.

Рецепт: Желейные пуш-попсы на палочке

Чизкейк без выпечки с лаймовым желе

Когда хочется приготовить чизкейк, но слишком жарко, чтобы включать духовку, попробуйте эти лаймовые пирожные.

Рецепт: Чизкейк без выпечки с лаймовым желе

Печенье «Замок из песка» в глазури

Вспоминаете о чудесных деньках на пляже? Приготовьте дома симпатичное печенье с песчаными замками и наслаждайтесь пляжной атмосферой все лето.

Рецепт: Печенье «Замок из песка» в глазури

Капкейки арбузы

Замороженный бисквитный торт, ванильный крем и растопленный белый шоколад сочетаются в милом летнем угощении для барбекю или вечеринки у бассейна. Оно не требует выпекания!

Рецепт: Капкейки арбузы

Клубнично-ежевичный летний Трайфл

Трайфл — классический британский летний десерт; он легкий, сладкий и полон сочных фруктов. Если не сможете найти сироп из бузины (у него сладкий цветочный вкус), замените соком из банки личи.

Рецепт: Клубнично-ежевичный летний Трайфл

Летний ежевичный пудинг из хлеба

Летний пудинг — классический британский десерт, насыщенный вкусом свежих фруктов. Приготовьте его за день до пикника (или утром в день подачи) и переносите в контейнере. На вечеринке достаньте из формы, украсьте взбитыми сливками и наслаждайтесь.

Рецепт: Летний ежевичный пудинг из хлеба

Сэндвич с ягодами и взбитыми сливками

Если вы любите брускетту, вам понравится эта десертная версия закуски.

Рецепт: Сэндвич с ягодами и взбитыми сливками

Жареные на гриле пирожные смор

Готовая бисквитная основа подходит не только для клубничных пирожных — эти «чашечки» можно начинить маршмеллоу, шоколадом и крекерами, чтобы сделать теплый десерт «Смор» на гриле.

Рецепт: Жареные на гриле пирожные смор

Бананы на гриле с шоколадным соусом

Бананы, покрытые смесью сахара с корицей, жарятся на гриле и карамелизируются: на внешней стороне появляется изысканная корочка.

Рецепт: Бананы на гриле с шоколадным соусом

Персиково-клубничный крамбл

Этот сладкий десерт готовится с двумя основными летними ингредиентами, которых вы ждали весь год: клубникой и персиками.

Рецепт: Персиково-клубничный крамбл

Черничный чизкейк без выпечки

Вирджиния готовит потрясающий чизкейк с черникой. На корж с орехами пекан выкладывается нежная начинка из сливочного сыра, а сверху добавляется сладкий соус из свежей черники.

Рецепт: Черничный чизкейк без выпечки

Пирожные «Шорткейк»

Эти песочные пирожные, посыпанные коричневым сахаром, очень красиво выглядят. Кроме того, их можно хранить до двух дней — это идеальный выбор для десерта на ужин или вечеринку, который готовится заранее.

Рецепт: Пирожные «Шорткейк»

Порционные клубничные чизкейки без выпечки

Благодаря покупным мини-коржам из крекеров «Грэм» эти клубничные чизкейки от Рэйчел готовятся всего за 10 минут.

Рецепт: Порционные клубничные чизкейки без выпечки

Яблочно-малиновый крамбл с овсяно-ореховой посыпкой

Терпкая малина и нежные яблоки в этом умиротворяющем десерте насыщены ароматами мускатного ореха и корицы.

Рецепт: Яблочно-малиновый крамбл с овсяно-ореховой посыпкой

Крамбл со сливой и нектарином и фисташковой посыпкой

Кисло-сладкие летние фрукты — основа этого простого десерта. Для особой презентации он запекается в милых порционных рамекинах.

Рецепт: Крамбл со сливой и нектарином и фисташковой посыпкой

Черничный пирог со штройзелем

Этот летний пирог полон сладких ягод и покрыт топпингом из орехов с песочной крошкой. Можно подавать с шариком мороженого или взбитыми сливками.

Рецепт: Черничный пирог со штройзелем

Глазированный ананас на гриле в фольге

Фрукты, жареные в фольге на гриле — простой и вкусный десерт, не требующий долгой уборки. Здесь ананас глазируется коричневым сахаром и ромом.

Рецепт: Глазированный ананас на гриле в фольге

Банана сплит на гриле

Банановый сплит, завернутый в фольгу, легко приготовить на гриле. Добавьте классические топпинги: мороженое, взбитые сливки, кондитерскую посыпку и вишню.

Рецепт: Банана сплит на гриле

Пирожки с вишней жареные во фритюре

Все, что вы любите в пироге, заключено в компактную аккуратную форму. Посыпьте пирожки перед самой подачей сахарной пудрой.

Рецепт: Пирожки с вишней жареные во фритюре

Черничная пицца

Выложите на покупную основу для пиццы вымоченные в вине ягоды и сыр рикотта и простой десерт для взрослых готов.

Рецепт: Черничная пицца

Торт в виде бургера

Этот торт, который выглядит как чизбургер, можно собирать всей семьей. Подавайте на десерт после бургеров и хот-догов.

Рецепт: Торт в виде бургера

Желе «Апельсиновые и лимонные дольки»

Эти забавные «фальшивые» фруктовые дольки делаются из желе.

Рецепт: Желе «Апельсиновые и лимонные дольки»

Панини из бананов с Нутеллой

Бобби готовит необычный десерт — сладкий сэндвич, поджаренный на гриле с ломтиками спелых бананов и шоколадно-ореховой пастой.

Рецепт: Панини из бананов с Нутеллой

Десерт «Ягодный клад» в банке

Этот компактный десерт готовится из слоев нежной шоколадно-ореховой пасты и сливочного сыра со свежей малиной.

Рецепт: Десерт «Ягодный клад» в банке

Парфе быстрого приготовления

Выложите в бокал для вина апельсиновый джем и свежие взбитые сливки — простой десерт готов уже через несколько минут.

Рецепт: Парфе быстрого приготовления

Закрытый персиково-черничный пирог

Этот классический пирог от Алекс — одно из ее любимых угощений из детства. Если не можете дождаться, когда пирог остынет, подавайте его теплым с мороженым.

Рецепт: Закрытый персиково-черничный пирог

Американский банановый пудинг с печеньем

Тайлер добавляет в свой изысканный пудинг ваниль, бурбон и банановый крем-ликер. Украсьте домашними взбитыми сливками и получите потрясающий десерт для пикника.

Рецепт: Американский банановый пудинг с печеньем

Персиковый коблер с бурбоном

Персиковый коблер от Тайлера готовится с добавлением бурбона — он придает приятный аромат, идеально сочетающийся со сладкими персиками и бисквитным топпингом.

Рецепт: Персиковый коблер с бурбоном

Разноцветные меренги

Это безе белого, красного и синего цвета легко приготовить благодаря одной хитрости. Нарисуйте пищевым гелевым красителем линии на внутренней поверхности кондитерского мешка, затем наполните его безе — каждая порция получится трехцветной. Этот прием можно использовать и для украшения капкейков.

Рецепт: Разноцветные меренги

Шоколадно-арахисовые кейк-попсы

Дети полюбят это холодное угощение на палочке — не удивляйтесь, если они попросят еще!

Рецепт: Шоколадно-арахисовые кейк-попсы

Вишневый пирог «Домашний»

Этот элегантный тарт Мелисса Де Арабиан готовит на основе французского рецепта, полученного от бабушки мужа. Вместо свежей вишни, которая может быть дорогой, Мелисса использует хорошее варенье.

Рецепт: Вишневый пирог «Домашний»

Капкейки «Нью-Йорк» с сырным кремом и малиной

Основа этих кексов, напоминающих чизкейк — раскрошенное печенье без глютена и сухая смесь для выпечки. Топпингом служит ванильный крем со сливочным сыром и кулис из свежей малины.

Рецепт: Капкейки «Нью-Йорк» с сырным кремом и малиной

Сливы-гриль с мороженым джелато

Поджаренные на гриле сливы, смазанные растопленным маслом с корицей, уже через несколько минут карамелизируются и становятся мягкими. Ореховое джелато и кусочки жареного фундука будут отличным дополнением.

Рецепт: Сливы-гриль с мороженым джелато

Песочное пирожное «Миндальный Шорткейк»

Приготовьте песочные коржики из пшеничной и миндальной муки, затем начините их взбитыми сливками и свежей ежевикой.

Рецепт: Песочное пирожное «Миндальный Шорткейк»

Классический клафути с вишней

Вместо привычной летней выпечки приготовьте классический французский десерт с сезонной вишней. Цедра апельсина и биттер Ангостура — секрет богатого аромата, который идеально дополняет сладкие фрукты.

Рецепт: Классический клафути с вишней

Торт «Тики-коктейль»

Этот забавный торт в виде коктейля на удивление легко приготовить, и он без сомнения станет «звездой» на вашей вечеринке.

Рецепт: Торт «Тики-коктейль»

Галетта с вишней и персиками

Этот открытый тарт в деревенском стиле легко приготовить благодаря покупному слоеному тесту.

Рецепт: Галетта с вишней и персиками

Маршмеллоу на палочке «Смор-попсы»

Поджарьте маршмеллоу, чтобы воссоздать атмосферу посиделок у костра. Если на это нет времени, не переживайте: угощение все равно получится милым и вкусным.

Рецепт: Маршмеллоу на палочке «Смор-попсы»

Американский десерт Смор с маршмеллоу и лимонным курдом

Это угощение очень вкусное и напоминает кусочек лимонного пирога с безе и свежей малиной — с ним вы не станете скучать по шоколаду.

Рецепт: Американский десерт Смор с маршмеллоу и лимонным курдом

Вишнёвый клафути

Клафути — это французский десерт из запеченного жидкого теста, обычно с летними фруктами. Он идеален для вечеринок, а после охлаждения достаточно плотный, чтобы его можно было взять с собой. Хорошо заверните и перед подачей украсьте сахарной пудрой.

Рецепт: Вишнёвый клафути

Тирамису с корневым пивом

Любимый итальянский десерт дополняется исконно американским вкусом. Как и коктейль-поплавок с корневым пивом, это тирамису вызывает настоящий восторг.

Рецепт: Тирамису с корневым пивом

лучшие примеры [и критический разбор]

Мы собрали 35 крутых лендингов, которые вдохновят вас при разработке своего дизайна. Представлены лучшие примеры посадочных страниц именно на русском языке — поскольку зарубежный опыт не всегда применим в Рунете.

Конечно, нет предела совершенству, поэтому мы обратили внимание не только на преимущества, но и на недостатки, которые можно исправить. В некоторых случаях также предложили гипотезы, которые можно проверить A/B-тестированием. И конечно же, мы никак не комментировали содержимое сайтов — качество услуг и товаров, которые на них предлагаются.

Что же делает дизайн посадочной страницы эффективным?

Можно назвать много факторов, но важнее всего соблюдать фундаментальные правила дизайна, сосредоточенного на конверсии:

Изложение преимуществ должно быть ясным и кратким, чтобы посетители сразу же понимали назначение страницы. Именно по такому принципу построены лучшие продающие одностраничные сайты.
Страница должна выражать одну-единственную идею с одним главным призывом к действию (Call to action, СТА).
При создании макета посадочной страницы используйте приемы дизайна для выделения своего СТА (пустое пространство, цвет, контраст, направляющие сигналы).
При использовании форм для сбора данных старайтесь сбалансировать объем запрошенной информации и ценность предложения, получаемого взамен (отчет, «белая книга» и т.п.)
Используйте модальные диалоговые окна для выведения вспомогательной информации (условия, политика конфиденциальности, подробная информация о товаре) вместо перенаправления посетителей на другие страницы (что заставит их свернуть с намеченного вами пути конверсии).

Итак, приступаем к разбору примеров действительно хороших посадочных страниц для E-commerce, мобильных продуктов и услуг, финансовых продуктов и страхования, офлайн-услуг, B2B, спецпроектов, анонсов мероприятий, HR-лендингов и вирусных landing pages.

Система PromoPult — рекламный комплекс для продвижения бизнеса в интернете. Полная автоматизация, готовые чек-листы, точные настройки. Создана для тех, кто хочет высвободить время на действительно серьезную работу.

Содержание

E-commerce

Влюбиться в продукт по фото

Крутой баннер с рисованными продуктами

О сервисе доставки продуктовых наборов

Крутая анимация первого экрана

Милые (как котики) тексты

Теплый ламповый сайт

Мобильные продукты и услуги

Отвечает на вопросы

Забавная графика

Регистрация в 2 строчки

Начать без регистрации

Проще некуда

Все самое главное в одном экране

Финансовые продукты и страхование

Просто о сложном продукте

Люди. Люди. Люди.

Продать страховку в два экрана

Офлайн-услуги

Call to Action с размахом

Продать любой ценой

Связь

Просто как в интернет-магазине

Экспериментальный минимализм

Спецпроекты

Красивое путешествие

Виральный контент для сложной тематики

Сайты B2B

Кнопка на каждом экране

Легкий дизайн посадочной страницы для сложного сервиса

Веселые картинки для B2B

Анонсы мероприятий и курсов

Точечная анимация и живые отзывы

Сначала история — потом продажи

Поиграли со шрифтами

Лендинг как авангардное искусство

Новый модный русский дизайн

HR-лендинги

Определение ЦА

Страница одного удачного элемента

Хайповые лендинги

Мемы и шуточки для своих

Шутки шутками — но не забываем про продукт

Образцово-показательный лендинг

Дочитали до конца? Круто!

Плюсы хороших лендингов

Минусы ну таких лендингов

E-commerce

Влюбиться в продукт по фото

kitchenceremony.com

Плюсы. В первую очередь — очень аппетитные картинки с налетом luxury. Большая привлекательная фотография на весь первый экран. Аккуратное и понятное меню над ней. Динамика при проскролле в следующем экране.

Можно улучшить: блок с самыми популярными товарами в каталоге. Наличие самого блока — очень хорошо, но, субъективно, фотографии могли бы быть более аппетитными (например, добавить насыпанные горкой приправы рядом с баночкой и т. д.). Хотя не поспоришь, качество фото и создание ощущения премиальности — на высоте.

Рекомендуем почитать: «ТОП-35 ошибок юзабилити и дизайна сайта»

Крутой баннер с рисованными продуктами

ji-fruits.ru

Плюсы. Яркий и привлекательный первый экран. Рисунки делают сайт выделяющимся на фоне конкурентов. Короткий текст заголовка четко формулирует, что вы можете найти на этой странице.

Второй экран — фотографии готовых наборов. Вероятно, это наиболее предпочтительный порядок для продавца, поэтому сперва размещаются коробки и только затем — фото отдельных фруктов.

Удачная иллюстрация процесса заказа — переписка в мессенджере:

Об организационных моментах доставки мы писали в статье: «Тише едешь — дальше будешь, или кому нужна срочная доставка»

Можно улучшить: серьезных недочетов мы не видим. В качестве эксперимента можно попробовать добавить небольшие описания к экзотическим фруктам (например, при наведении курсора на картинку).

О сервисе доставки продуктовых наборов

chef.yandex

Плюсы. Прекрасный пример простого лендинга — информации достаточно, чтобы посетитель сразу понял, что ему предлагают. Контраст достигается за счет цвета — ничего лишнего.

Уникальные авторские картинки — всегда хорошо:

Привлекательные фото готовых блюд и понятно организованное меню (выбор набора «Сбалансированное», «Домашнее» и т. д.).

Можно улучшить: все действительно очень хорошо. Можно поэкспериментировать и перенести блок с описанием схемы работы на первый экран (или снять фоновое видео).

Крутая анимация первого экрана

satellite-express.ru

Плюсы. Прекрасный лендинг с хорошими рисунками. Первый экран интересно ведет себя при проскролле.

Все продукты (их четыре) расположены на втором экране:

Процесс использования глюкометра наглядно показан в картинках, выполненных в стилистике сайта:

Что можно улучшить: на лендингах пользователи привыкли видеть навигационную панель в первом экране. Поскольку лендинг не длинный, без этого, конечно, можно обойтись, но все же лучше не отказываться от привычных элементов для такого типа страниц.

Рекомендуем почитать: «На что обратить внимание при оптимизации главной страницы»

Милые (как котики) тексты

www.kotofabrika.com

Плюсы. Этот сайт выделяется отличным копирайтингом. И если он покажется излишне «ми-ми-ми», то стоит вспомнить, кто является ЦА производителя. А это хозяева котиков, которые покупают для них домики. Достаточно ми-ми-ми?

Нестандартно подписанный блок для связи с консультантом (а ведь на 99% сайтов они абсолютно шаблонные, хотя кастомизировать их совсем не сложно):

И в целом стиль коммуникации очень дружелюбный и расслабленный, при этом покупатель найдет ответы на свои вопросы:

Можно улучшить: есть явные проблемы с версткой. Например, как в блоке, который мы показали выше — выровненный по ширине текст с дырками между словами. Немного спорное использование ценного пространства первого экрана:

Теплый ламповый сайт

oknaludyam.ru

Плюсы. Возможно, вы уже видели эту страницу в подборках необычных лендингов. Действительно, она выделяется на общем фоне. При высочайшей конкуренции среди продавцов окон ПВХ крайне сложно сделать сайт, который будут внимательно изучать. А эту страницу действительно интересно рассматривать.

Во втором окне сразу видим кнопку «Рассчитать стоимость» (обратная связь).

Кстати, обратите внимание на стиль подачи информации. Как и в предыдущем примере, несмотря на простоту, здесь можно найти ответы на все вопросы:

Можно улучшить: возможно, это была часть задумки «сделано на коленке», но кнопки (шрифт) выглядят не очень удачно (см. «Рассчитать стоимость» выше). Их можно оформить в стилистике сайта (рисунок ручкой), либо сделать максимально нейтральными.

Карта и Васька прекрасны

Еще один минус — текст кнопки «Рассчитать стоимость окон» не оправдывает ожиданий — вместо калькулятора открывается стандартная форма обратной связи.

Инструменты PromoPult для рекламы в соцсетях: все каналы в одном кабинете, минимальные бюджеты, все делают штатные специалисты системы, вам нужно только дать вводные.

Мобильные продукты и услуги

Отвечает на вопросы

lite.youdrive.today

Плюсы. Видео в первом экране привлекает внимание и отлично «продает эмоцию»: электросамокат — это быстро, стильно, радостно, динамично.

Кнопки приложений для Android и iOS — сразу под видео:

Количество текста сведено к минимуму, вместо повествовательного стиля — короткие ответы по делу:

Что можно улучшить: поскольку это лендинг для приложения, имело бы смысл разместить ссылки на Google Play и AppStore на странице несколько раз, а не один.

Рекомендуем почитать: «40+ гайдов по работе в PromoPult: привлекаем клиентов без помощи агентств»

Забавная графика

molodost.bz/fact/

Плюсы. Основной плюс — интересный подход к визуализации пути к цели. Стильные анимированные иллюстрации с умеренной иронией.

И вот такой баннер на третьем экране:

В целом нет перегруза по цветам (белый фон, черный шрифт, желтый и зеленый для акцентов), текст разбит на мелкие блоки.

Можно улучшить: неудачный первый экран, неубедительный дизайн, непонятна суть продукта. Заголовок «Достижение денежных целей в новой online-системе» не считывается, т. к. остальные элементы значительно активнее.

Решение по оформлению отзывов также кажется не очень удачным. Один отзыв занимает целый экран и… многовато экспрессии:

Ну и маленькое примечание: стоит следить за скидками. Скидка с 12 900 до 12 990 — так себе бонус.

Рекомендуем почитать: «Чек-лист по оптимизации сайта: юзабилити и коммерческие факторы»

Регистрация в 2 строчки

lingualeo.com

Плюсы. Первый экран может показаться слишком простым — так и есть. И это самый главный плюс лендинга. Присутствует емкое описание назначения приложения, но в первую очередь внимание привлекает форма регистрации. Всего два поля (или один клик на кнопку социальной сети) — и вы в деле. В общем, первый экран абсолютно самодостаточен.

Дизайнеры последовательно используют символ продукта — львенка — на всей странице:

Можно улучшить: стоит присмотреться к блоку с ценами. Из плюсов — наиболее выгодное для продавца предложение расположено посередине и выделено цветом, это хороший прием для «продажи» выгодной цены. А вот скидку хотелось бы показать более привлекательно (вынести стоимость со скидкой выше, дополнительно выделить цветом, зачеркнуть полную цену и т. д.).

Начать без регистрации

www.duolingo.com

Плюсы. Еще один сервис для изучения языков — но здесь первый экран еще круче!

Чтобы начать, не нужно даже регистрироваться. Отлично сформулирован основной посыл. Все максимально просто и ничего лишнего.

Кстати, кнопка «Начать» есть не только в самом начале, но и внизу короткого лендинга.

Можно улучшить: в целом лендинг прекрасен, но бросилось в глаза, что в довольно важном смысловом блоке шрифт внезапно стал значительно мельче. С экрана 13-дюймового ноутбука читать оказалось не совсем комфортно.

Проще некуда

https://www.strava.com/

Плюсы. 100% прямолинейность и простота.

Можно улучшить: 0% для улучшения. Можно включать в список лучших лендингов мира в категории минимализм.

Все самое главное в одном экране

ru.bookmate.com

Плюсы. Скидка крупно на первом экране. Здесь же — все нужные кнопки («Получить подписку», «Войти», «Магазины приложений») и краткая формулировка сути сервиса. Все по делу.

Привлекательный блок с бестселлерами — мотивация оформить подписку, чтобы получить к ним доступ.

Можно улучшить: call to action (CTA, призыв к действию) остается в хедере сайта при прокрутке, но, возможно, стоит поэкспериментировать с его размерами и/или добавить кнопки подписки после отдельных блоков.

Модуль SEO в системе PromoPult — для тех, кто ценит эффективную работу. Все инструменты для улучшения качества сайта и поискового продвижения. Полный комплекс работ — с нами вы не упустите ни одной мелочи. Чек-листы, подсказки, прозрачная отчетность и рекомендации профессионалов.

Финансовые продукты и страхование

Просто о сложном продукте

rocketbank.ru

Плюсы. Редкий пример «горизонтального» лендинга — контент скроллится не сверху внизу, а слева направо. Много «воздуха», страница не перегружена ни текстовой, ни визуальной информацией. Удачный первый экран: крупно — изображение карты и шапка блока с тарифами.

Что можно улучшить: не самое удачное описание тарифов — слишком растянуто, пользователю сложно сориентироваться в большой таблице, которую приходится долго листать.

Люди. Люди. Люди.

www.mtsbank.ru/malomu-biznesu

Плюсы. В верхнем баннере прямо под заголовком размещена кнопка «Открыть счет». При нажатии попадаем на форму оформления заявки (а не на форму обратной связи, как это часто бывает).

Скучный банковский продукт максимально очеловечен. И не только в рамках верхнего баннера (это уже привычный прием). В каждом информационном блоке — живая фотография с эмоцией. На этом фоне тем более ярко выделяется изображение кассы (да еще и с пометкой «Акция»).

В целом это очень компактная посадочная страница (3 экрана). Все фотографии выдержаны в одном стиле, нет ощущения «стоковости». Ненавязчивая анимация оживляет сайт: при наведении курсора на блоки услуг они окрашиваются в красный и за счет тени приподнимаются над фоном.

Можно улучшить: мало call-to-action элементов. Возможно, кнопку «Открыть счет» следовало бы разместить не только в верхнем баннере, но и в середине и конце лендинга и сделать ее более очевидной. Также не хватает формы обратной связи/онлайн консультанта или номера телефона в видимой части экрана (телефон можно найти только рядом с навигацией в футере сайта, и это общий колл-центр банка, без привязки к продукту).

Рекомендуем почитать: «Как установить бесплатный онлайн-консультант на сайт [инструкция PromoPult]»

Продать страховку в два экрана

www.tinkoffinsurance.ru/autoinsurance

Плюсы. Отличный лендинг на 2 экрана! Первый — сочетание привлекательной картинки и ключевой информации (часто в угоду дизайну первый экран занимает лишь изображение с заголовком). Здесь же сразу видны основные преимущества, дополнительно выделена финансовая выгода.

И затем — схема из трех шагов:

Два экрана — три СТА (call to action) (Купить полис — Рассчитайте страховку — Позвоните мне). Все максимально лаконично, белый фон, черный шрифт, один цвет для расстановки акцентов, много воздуха, минимум слов, прямолинейный текст на кнопках.

Можно улучшить: пожалуй, все на своих местах. Но если нет предела совершенству — то в первом экране хотелось бы видеть больший контраст между подложкой и графикой/текстом.

Как настраивать контекст на профессиональном уровне — без агентства? В модуле контекстной рекламы PromoPult — автоматический подбор слов, автоматическая генерация объявлений, «умное» управление ставками. Готовые отраслевые решения. Статистика в реальном времени. Для профессионалов — множество точных настроек.

Офлайн-услуги

Call to Action с размахом

moscowfreetour.ru

Плюсы. Бейджи с наградами находятся в первом экране, прямо под навигационной панелью. Все очень ярко и стереотипно — логотип с матрешкой, собор Василия Блаженного, ушанка — в общем, то что нужно, чтобы сразу показать, что посетитель на правильной странице. Огромный заголовок не оставляет сомнений.

Шапка сайта перемещается при проскролле, так что навигационная панель и номер телефона (!) всегда доступны.

Блоки с описанием и расписанием экскурсий оформлены очень лаконично, использование графики позволяет сократить количество текста и делает информацию более наглядной:

А еще это лендинг, который можно включать в списки сайтов с самым большим количеством повторений CTA. При этом текст кнопок очень разнообразный: «Хочу на бесплатную экскурсию», «Задать вопрос», «Посмотреть экскурсии», «Записаться прямо сейчас», «Участвовать в акции», «Записаться на бесплатную экскурсию». Список можно продолжать.

Что можно улучшить: бесконечные лендинги могут быть достаточно трудны для восприятия. Примерно после ⅓ лендинга посетитель рискует забыть о том, что он уже увидел. На этой посадочной мы насчитали 17 смысловых блоков.

Продать любой ценой

qlean.ru

Плюсы. Эта страница создана, чтобы продавать. Дизайн полностью сосредоточен на конверсии. Зайдя на сайт, вы сразу видите специальное предложение со скидкой, которой необходимо воспользоваться в течение 15 минут — запущен обратный отсчет.

Предложение «Рассчитать стоимость» и напоминание о скидке остается с вами при прокрутке:

Цены в блоке с расценками отображаются сразу с 30% скидкой:

… и прежде чем уйти, вы увидите финальное предложение о заказе уборки)

В остальном лендинг тоже весьма хорош, посетитель легко находит ответы на все вопросы, тексты компактные, нет перегруза по цветам.

Интересно реализован блок с описанием, что входит в уборку каждой комнаты, все очень наглядно:

Кажется, можно смело брать в качестве примера лендинга с высокой конверсией.

Можно улучшить: возможно, скидка с обратным отсчетом — постепенно устаревающий прием, но, вполне вероятно, на этом конкретном лендинге он работает.

Запускаете рекламу в системе PromoPult? Не уверены, что все делаете правильно? Хотите сделать лучше, но не знаете как? Обращайтесь за помощью к профессионалам системы. Ваш персональный менеджер в системе PromoPult.

Связь

Просто как в интернет-магазине

moskva.mts.ru/personal/mobilnaya-svyaz/mobilniy-internet/podklyuchit

Плюсы. Все коротко и по делу. Посадочная страница не перегружена, много воздуха, вся информация быстро считывается.

Максимально просто и понятно оформлен блок допродажи:

Обратите внимание, USSD запросы для подключения дополнительного трафика не спрятаны в «Подробнее», а сразу видны в основном блоке. Быстрые ответы на вопросы: «что я получу», «сколько это будет стоить», «как мне это сделать».

Можно улучшить: все очень хорошо, но если уж искать способы улучшения — возможно, использовать фотографии, менее похожие на стандартные стоковые (см. первый скриншот).

Экспериментальный минимализм

www.yota.ru/#/promo

Плюсы. Очень необычный лендинг. Один экран, все что мы видим — 4 ссылки слева и большой голубой баннер справа из трех слайдов: «Реклама интернета для планшета» — «Реклама скидки 50% за привязку карты» — «Реклама Wi-Fi роутера для YOTA». Вот такой смелый минимализм и постмодернизм в действии.

Можно улучшить: не надо ничего улучшать. Идеальный экспериментальный лендинг.

Аудит поискового продвижения сайта в системе PromoPult: прогоните сайт по чек-листу, подготовленному профессионалами. Хотите больше информации — закажите аудит. Выполнение всех рекомендаций после аудита дает кратный рост показателей сайта.

Спецпроекты

Красивое путешествие

www.visit-rogaska-slatina.si/ru

Плюсы. Фишка сайта — красивое фоновое видео. Здесь живые фотографии и анимированные элементы.

Можно улучшить: стоит поработать над шрифтами и дизайном кнопок — они кажутся устаревшими.

Виральный контент для сложной тематики

changes.docplus.ru

Плюсы. Этот лендинг веселый, виральный, качественный как с визуальной, так и с текстовой стороны.

При этом с большинства карточек есть ссылка на основной сайт.

И в конце посадочной — промокод на услугу.

Можно улучшить: ничего. Только радоваться, восхищаться и делать вовлекающие лендинги для спецпроектов.

Профессиональные инструменты PromoPult: быстрее, чем руками, дешевле, чем у других, бесплатные опции.
Съем позиций, кластеризация запросов, парсер Wordstat, сбор поисковых подсказок, сбор фраз ассоциаций, парсер мета-тегов и заголовков, анализ индексации страниц, чек-лист оптимизации видео, генератор из YML, парсер ИКС Яндекса (бесплатно).

Сайты B2B

Кнопка на каждом экране

megaplan.ru/megaplanstart

Плюсы. Сайт 100% заточен под продажи. В первом же экране — форма заявки. Затем кнопка с призывом к действию «Попробовать бесплатно» появляется после каждого блока (1 раз на каждый экран).

Сам продукт продемонстрирован очень подробно, много анимированных элементов, которые показывают, как именно пользователь сможет работать с сервисом.

Очень хороший прием — блок «Зачем Мегаплан руководителю и сотруднику». В зависимости от того, кого вы выбираете, вы видите конкретный набор преимуществ, маркированный иконками.

Можно улучшить: лендинг кажется очень длинным (14 смысловых блоков), при этом нет меню, с помощью которого можно было бы перейти к конкретному разделу. А еще удивило отсутствие фавиконки — так что каким бы масштабным ни был ваш проект, не стоит забывать о мелочах.

Легкий дизайн посадочной страницы для сложного сервиса

www.cloudpayments.ru

Плюсы. Отличный первый экран с рисованными элементами (буквы «пишут» при вас, и это привлекает внимание к провокационным заявлению). Несмотря на крайне малое количество информации, считывается суть услуги (платежный сервис) и подход (рвем шаблоны).

Кнопка «Подключить» на первом же экране — большой плюс.

Хороший подход к блоку отзывов: крупные фотографии в рост, человеческий язык.

Интересно организовано портфолио: логотипы движутся по кругу, их действительно много — и создается ощущение бесконечности. Все лого — в фирменном цвете сервиса, выглядит более стильно, чем стандартные пестрые или серые блоки.

А еще с основного лендинга можно перейти на лендинг 18+… Но мы не можем гарантировать, что среди наших читателей нет 18–, поэтому просто покажем, как организован переход. Любопытно?

Можно улучшить: среди плюсов мы упоминали кнопку «Подключить» в первом экране. К сожалению, это единственное место, где она встречается на странице. Совершенно точно не помешает продублировать ее после нескольких смысловых блоков. Никаких форм/кнопок обратной связи, кроме как в самом низу страницы, мы не нашли.

Веселые картинки для B2B

piratecode.ru

Плюсы. «Мультяшный» дизайн посадочной страницы выделяется на фоне многочисленных сайтов других разработчиков.

Яркие иллюстрации сочетаются с лаконичным текстом на белом фоне, по итогу нет ощущения перегруженности.

Хорошо смотрится параллакс: при прокручивании страницы постепенно появляется новый текст и изображения, создается ощущение истории, которую рассказывают здесь и сейчас.

Можно улучшить: проблема большинства страниц с параллаксом — медленная загрузка, и этот лендинг не исключение. И возможно, стоило бы более плотно поработать с текстовой составляющей. К сожалению, это — один из многих примеров, когда можно просто убрать название компании и разместить описание под любым другим бренднеймом.

Устранить рутину в простановке внешних ссылок можно с помощью модуля «Естественные ссылки» от PromoPult. Мы подберем качественные площадки — и к вам придет заинтересованная аудитория, которая лучше ведет себя на сайте и конвертится в покупателей.

Анонсы мероприятий и курсов

Точечная анимация и живые отзывы

another-georgia.com

Плюсы. Стильный лендинг с ненавязчивой анимацией на отдельных графических элементах. Страница выдержана в цветовой гамме грузинского флага (красные акценты на белом фоне) плюс черный текст и графика, фотографии в теплых тонах.

Нет больших полотен текста, вся информация разбита на мелкие блоки, между которыми достаточно воздуха.

Отличный прием — тексты от первого лица:

На этом лендинге удачно организован блок с отзывами-скриншотами из мессенджеров. Такой формат может вызывать больше доверия (и привлекать больше внимания), чем привычные текстовые блоки с фотографиями клиентов в окошках-кружочках.

Что можно улучшить: сейчас на посадочной странице слишком мало призывов к действию (call to action). Кнопка «Записаться» есть только в шапке сайта, при этом она не очень заметна. Стоило бы попробовать добавить более очевидные и крупные кнопки после отдельных блоков и повторить CTA несколько раз.

А вот в шапку можно добавить номер телефона и email (сейчас они в самом низу лендинга, там же и кнопки социальных сетей).

Сначала история — потом продажи

noboring-finance.ru/planerka

Плюсы. Много юмора, за которым не теряется суть. Забавные иллюстрации, отличный копирайтинг.

Рассказывать истории — хороший прием для привлечения внимания и сближения с аудиторией. Прежде чем начать продавать курс, авторы предлагают…

А далее — три истории вот в такой стилистике:

И только после блока классного сторителлинга посетитель видит описание курса

Можно улучшить: блок с программой курса можно попробовать сделать более привлекательным — увеличить отступы между разделами, добавить несколько графических элементов.

Кому-то может показаться не самой удачной сама идея так далеко прятать описание курса. Но в условиях конкуренции в онлайн-образовании нужно искать способы, чтобы выделяться на общем фоне. Качественный сторителлинг — отличный способ это сделать.

Поиграли со шрифтами

special.meduza.io/storm/2017/

Плюсы. Этот лендинг непохож на сайты других конференций. При всей своей эпатажности он уже на первом экране очень четко отвечает на все вопросы: что это за мероприятие, когда и где оно пройдет, как купить билеты. Крупный курсивный шрифт разных цветов на черном фоне однозначно привлекает внимание.

И вот образец того, как коротко и понятно сформулировать тематику конференции, показать проблемы и определить ЦА:

Для юмора (и котов) тоже осталось немного места:

Отличный блок, стимулирующий не откладывать покупку билетов, а заодно помогающий продать запись предыдущей конференции:

Что можно улучшить: не надо ничего улучшать. Надо учиться 🙂

Лендинг как авангардное искусство

kaskadproject.com

Плюсы. Это не просто лендинг, а произведение концептуального искусства.

Выглядит достаточно безумно, чтобы посетитель не забыл этот сайт. И сбросил ссылку нескольким друзьям. Учитывая целевую аудиторию — это проектная школа для старшеклассников на базе галереи современного искусства — такое смелое решение кажется очень удачным.

Странички, расположенные каскадом — не отдельные вкладки, они передвигаются при обычном проскролле вниз. Очень интересные ощущения, проверьте сами.

Что можно подсмотреть, вне зависимости от смелости ваших взглядов: короткая форма регистрации, никаких лишних вопросов вроде фамилии, города, возраста и т. д.:

Можно улучшить: все прекрасно, это настоящий концепт-арт. Ну и если включить чууууточку занудства — в форме регистрации к посетителю сперва обращаются на «вы», а потом, в поле о любимых художниках — на «ты». Но это такие мелочи.

Рекомендуем почитать: «Как собирать email посетителей интернет-магазина с помощью pop-up виджетов [пошаговая инструкция]»

Новый модный русский дизайн

rubyrussia.club/ru

Плюсы. Дизайн верхнего баннера — на острие современных модных трендов, образец landing page «made in Russia» (привет единению советских авангардистов и Гоши Рубчинского):

Как и на лендинге Шторма Медузы, описание конференции отлично уместилось в один экран крупным шрифтом. Динамично и на человеческом языке.

Очень компактно — о каждом из спикеров:

И снова котики — да что ж такое…

(кстати, использование строчных букв в именах обращает на себя внимание).

Можно улучшить: и опять это будет скорее попытка найти соринку в глазу. Промо-видео о конференции на четыре минуты, возможно, немного затянуто. Но в целом этот лендинг — чтобы учиться на хорошем примере, а не критиковать.

Система PromoPult — рекламный комплекс для продвижения бизнеса в интернете. Полная автоматизация, готовые чек-листы, точные настройки. Создана для тех, кто хочет высвободить время на действительно серьезную работу.

HR-лендинги

Лендинги под набор персонала — особый жанр. Их задача — продать место в компании соискателю. Два примера, как это работает.

Определение ЦА

hr.cpeople.ru

Плюсы. Агентство позиционирует себя как команду супергероев, так что страница построена в стилистике комиксов:

Яркий лендинг, который на визуальном и текстовом уровне четко определяет ЦА: смелые, творческие, нескучные. Все смысловые блоки на месте: преимущества работы в компании, лидерство на рынке, проекты, команда, вакансии, фотографии офисной и около-офисной жизни.

Конкретные вакансии расположены относительно далеко внизу, но к ним можно перейти сразу по кнопке «Хочу в команду!».

Что можно улучшить: флажок «работодатель года» можно попробовать сделать чуть заметнее (но что хорошо — он остается при проскролле страницы). И все-таки поэкспериментировать с дополнительными кнопками перехода к вакансиям.

Страница одного удачного элемента

job.alfabank.ru/moskva/#1520

Плюсы. Основной выделяющийся элемент страницы (из-за которого ее часто включают в списки лучших лендингов Рунета) — изображение мужчины, который вместе с посетителям движется по сайту. На уровне блока «Подберите работу по себе» его одежда меняется с кроссовок-джинсов-футболки на туфли-джинсы-рубашку-пиджак. Все эти перемещения героя по сайту смотрятся весьма динамично и привлекают внимание (правда, сперва смещают фокус с содержания на форму).

В отличие от многих подобных страниц, на этой примеры конкретных вакансий размещены в верхней части посадочной. И только потом описываются преимущества работы, истории успеха и т. д. Это разумно, ведь посетитель пришел на сайт с конкретной целью.

Еще один плюс — возможность подбора вакансий по регионам, категориям, ключевому слову:

Можно улучшить: в 2018 году немного странно видеть примечание «используйте колесо мыши для прокрутки сайта».

Более серьезные проблемы — в области верстки. Если стоит задача сделать сайт с необычным дизайном, стоит обращать внимание на любые мелочи. В этом случае есть целый ряд крупных и мелких недочетов:

крошечное окошко с видео.

Да, есть опция «развернуть», но само видео настолько плохого качества, что лучше этого не делать. Кроме того, длится оно почти 2 минуты, что очень много для имиджевого ролика (да и сам ролик оставляет желать лучшего).

Фирменная цветовая гамма (сочетание белого и красного) сама по себе прекрасна, но не тогда, когда на ярко-красном фоне размещен мелкий белый шрифт:

Очередной недочет в верстке — темный шрифт попадает на темный фон и становится практически нечитабельным:

И общее примечание: много воздуха на сайте, широкие поля по бокам — хорошо, но не тогда, когда это оказывается в ущерб основному контенту, который становится очень трудно воспринимать.

Обновленный модуль SEO: для тех, кто ценит эффективную работу. Все инструменты для улучшения качества сайта и поискового продвижения. Полный комплекс работ — с нами вы не упустите ни одной мелочи. Чек-листы, подсказки, прозрачная отчетность и рекомендации профессионалов.

Хайповые лендинги

Мемы и шуточки для своих

yasdelie.ru

Плюсы. Страница повышенной виральности. Кто за этим стоит и насколько лендинг помогает продавать — неизвестно, но не включить его в подборку крутых посадочных было бы несправедливо.

Вся страница построена на картинках-мемах и немного упоротых текстах — невозможно оторваться:

Можно улучшить: ничего. Только расскажите нам, какая конверсия у этого лендинга и кто так тщательно охраняет конфиденциальность калининградского автора.

Шутки шутками — но не забываем про продукт

roltrol.by

Плюсы. Такой лендинг о роль-шторах вы еще не видели — а их в Рунете, пожалуй, тысячи.

Несмотря на общий ироничный формат сайта, есть здесь очень крутой блок — описание разных типов рулонных штор. Все очень понятно, примерно так вы объясняли бы принцип устройства шторы своему знакомому (если бы разбирались в этом).

Лендинг не выглядит совсем уж непродающим — регулярно появляются кнопки с призывом к действию «Заказать звонок» или «Перейти на сайт партнера».

Можно улучшить: можно спорить о том, кому какие шутки нравятся… но лендинг действительно хорош.

Образцово-показательный лендинг

24run.ru

Плюсы. Здесь вы можете найти все обязательные составляющие лендинга (кстати, хорошего лендинга). Но… подвох чувствуется с самого начала.

Все блоки на своих местах, все строго по правилам: маркированные списки, кнопки CTA, иконки, описание процесса, преимущества, отзывы и т. д. И прекрасный ироничный копирайтинг.

Ответ на вопрос, кто за этим стоит — в конце лендинга.

Можно улучшить. Не можно.

Дочитали до конца? Круто!

Поздравляем, теперь вы увидели 35 примеров посадочных страниц с высокой конверсией и просто необычных лендингов.

Самое время подводить итоги. Какие плюсы и минусы нам встречались чаще всего?

Плюсы хороших лендингов

Лаконичность в тексте и дизайне.
Стильная анимация.
Нестоковые фотографии.
Оригинальные рисунки.
Человеческий язык, уместный юмор.
Понятные кнопки CTA, встречающиеся на странице несколько раз.
Нестандартный подход к стандартной тематике без ущерба содержанию.
Апелляция к эмоциям.
Четко обозначенные преимущества, акции, скидки.
Нешаблонные отзывы.
Максимально простые формы регистрации.

Минусы ну таких лендингов

Невнимание к мелочам (огрехи в верстке, отсутствие фавиконов, контраст шрифта и подложки и т. д.).
Недостаточно CTA.
Слишком большой объем информации, длинный лендинг.
Неинтересные и некачественные видео.

30 фото и пошаговая инструкция

Как сделать легкий и красивый макияж на каждый день? Какая косметика необходима для его нанесения? Об этом рассказываем в нашей статье

Как правило, под легким макияжем понимают повседневный макияж. Основная косметика, которая пригодится любой девушке для повседневного макияжа – это тональная основа, консилер или корректор, бронзирующая пудра или румяна, тушь для ресниц, карандаш и тени для глаз, блеск или помада для губ.

Удобное средство, которое стоит добавить в косметичку. Найдите свою идеальную палитру!

Этот простой набор поможет выглядеть привлекательно каждый день, как на учебе или работе, так и на прогулке с друзьями или дневном свидании в парке.

Советы на каждый день

Чтобы сделать идеальный макияж для повседневного образа, обратите внимание на простые советы, который помогут вам в этом деле:

Как выровнять тон кожи?

Нанесите на кожу тональную основу – это может быть как тональный крем, так и любое другое увлажняющее тонирующее средство.

Совет! При нанесении тона необходимо правильно подобрать нужный оттенок, подходящий к цвету вашей кожи, иначе тональный крем будет слишком заметен на лице. Наносить его лучше всего специальными косметическими спонжами.

После нанесения тона замаскируйте все мелкие дефекты лица с помощью корректора или консилера. Им можно скрыть мелкие прыщики или темные пятна под глазами. Наносится он легкими похлопываниями подушечкам пальцев, либо кисточкой.

Завершая нанесение косметики, воспользуйтесь бронзирующей пудрой, которая поможет убрать бледность с вашего лица. Также для этой цели отлично подходят румяна. Нанесите пудру или румяна специальной кисточкой на щеки от центра к скулам, носу и лбу. После этого ваша кожа лица будет выглядеть ровной и свежей.

Легкий макияж для глаз

Легкий макияж для голубых глаз может включать в себя пастельные оттенки – розоватые, золотистые, светло-коричневые и бежевые цвета теней. Подойдут также персиковые, лиловые, и нейтральные серые цвета. Легкий макияж для зеленых глаз будет особенно хорошо выглядеть, если добавить немного бронзовых, медных, фиолетовых и зеленых оттенков.

Обладательницам карих глаз для повседневного образа подойдут песочные, бежевые, оливковые, шоколадные, коричневые цвета. Нанесите тени подходящего вам оттенка на верхнее веко – и дневной макияж для глаз готов.

Совет! Перед нанесением теней подготовьте основу – не забудьте наложить базу для теней на веки специальным спонжем или кисточкой. После этого можно приступать к макияжу глаз.

Карандаш для глаз

Помимо теней для легкого макияжа может использоваться контурный карандаш для глаз. Подберите подходящий вам оттенок и нарисуйте изящные стрелки (чтобы вам было проще это сделать, мы подготовили отдельную инструкцию).

Если же вы хотите максимально эффектно выделить свои глаза даже в повседневном образе, воспользуйтесь одновременно подходящим вам оттенком теней и карандашом для глаз.

Помните, что дневной макияж не должен быть слишком ярким – используйте мягкие цвета.

Последний штрих в макияже глаз – нанесение туши. Для легкого макияжа не переусердствуйте – наложите тушь в один-два слоя. Цвет может быть любым, главное – чтобы он сочетался с тоном кожи и оттенком выбранного карандаша для глаз или теней.

Легкий макияж губ

Переходя к макияжу губ, помните о том, что яркий акцент на лице должен быть лишь один – или глаза, или губы. Если вы создали достаточно яркий макияж на глаза, используя тени, карандаш и тушь – ограничьтесь прозрачным блеском или же помадой максимально натурального цвета.

Если вы выделили глаза только тушью или нарисовали небольшие аккуратные стрелки, смело можете наносить яркую помаду.

Перед тем, как начать делать макияж губ, увлажните их бальзамом для губ. Подождите, пока средство как следует впитается.

Нанесите тональную основу или праймер для губ, чтобы помада распределилась ровно.

Перед нанесением помады также нужно воспользоваться карандашом для губ – обведите им губы для создания более четкого контура и повышения устойчивости вашего макияжа.

После этого можно приступать к нанесению помады – с помощью специальной кисти или аппликатора.

Совет! Распределяйте помаду от центра к уголкам губ. После нанесения слоя можно промокнуть губы салфеткой.

Обратите внимание на то, что голубоглазым девушкам больше подходит бежевая и вишневая цветовая гамма. Для зеленых глаз подойдут оранжевые или терракотовые оттенки помады. А кареглазым девушкам – насыщенные коричневые и красные оттенки.

Советуем почитать:

легкий Макияж для разных форм лица

Нанося макияж, необходимо учитывать не только цвет ваших глаз и волос, но и форму лица.

Для овального лица подойдет нежная, теплая гамма цветов. Румяна или пудра наносятся от центра лица по направлению к виску.

энн хэтэуэй © getty images

Для треугольного лица подойдет помада нюдового оттенка. При нанесении тонального крема распределите более темный оттенок на боковую часть лба и зону висков. Это поможет визуально «облегчить» верхнюю часть лица.

скарлетт йоханссон © getty images

Для квадратного лица имеет смысл оттенить скулы более темным оттенком тонального средства, а губам придать немного треугольную форму с помощью карандаша для губ. Глаза же требуют более интенсивного выделения с внешней стороны. Для этого нанесите тени на внешние уголки глаз и хорошо их растушуйте вверх по направлению к бровям.

кира найтли © getty images

Для круглого лица необходимо нанести тональный крем более темного оттенка по краям лица, чтобы добиться эффекта удлинения. В макияже глаз стоит обойтись без закругленных линий, а губы накрасить помадой естественного оттенка. Наносить пудру или румяна лучше всего от внешних уголков рта по направлению к вискам.

дженнифер гудвин © getty images

Пример красивого и легкого варианта макияжа – в нашей видеоинструкции:

Фото в Инстаграм в домашних условиях

Статья обновлена. Первая публикация 24 сентября 2018 года

Если по какой-то причине ваши посты не лайкают, не думайте, что вы безнадежны. Возможно, вам стоит поработать над контент-планом, стратегией, продвижением и т.п. Начните с улучшения качества снимков. Как это сделать, если вы отродясь не держали камеру, читайте в нашем подробном гайде для доморощенных фотографов.

Виды фото в Инстаграм

Если вы завсегдатай Инстаграм, то наверняка все их знаете. Сейчас мы не будем вспоминать известные #мирдолжензнатьчтояем, #следуйзамной, #bedstagram или #лифтолуки. Акцент сделан не на том, что в кадре, а на том, как это сфотографировано.

Разложить все в художественном порядке/беспорядке, или Flat Lay. Суть в том, что снимать надо строго сверху или под углом 90 градусов. А так — раскладываем на столе, подоконнике или другой поверхности любые предметы (например, товары). Желательно, чтобы фон был однотонным, но можно «поиграться» с фактурой. Например:

Фотография для Инстаграм в стиле Flat Lay

Все виды селфи. А их, оказывается, немало: #белфи, #мелфи, #бифи, #фелфи. Различаются они в зависимости от того, что запечатлено в кадре фронтальной камеры: вы с другом, ваше мягкое место или тренажерный зал. Суть не меняется:

Фото в Инстаграм в стиле #Фелфи, или Farmer Selfie

Макросъемка. Можно снимать букашек и цветочки, а можно сделать фото предмета в Инстаграм с помощью светового куба. Это своего рода мини-студия с белым фоном. Некоторые мастерят их самостоятельно, другие заказывают на Алиэкспрессе или ищут в том же Инстаграме.

Фото в Инстаграм с помощью светового куба

Место съемки изменить нельзя. Где делать фото в Инстаграм в домашних условиях

Самыми излюбленными местами являются пол, стол и подоконник. Их неизменная белизна и фактура привлекают всех начинающих специалистов стиля Flat Lay. Однако белым фоном долго сыт не будешь — приходится изощряться различными способами. Как можно разнообразить место съемки фото в Инстаграм?

Фото в Инстаграм на полу

Использовать цветные фоны. Например, картон, или профессиональные фоны из магазинов для фотографов.

Фото в Инстаграм в домашних условиях на цветном фоне

Обзавестись красивым текстилем. Например, парой-тройкой пледов, вязаных свитеров или красивых скатертей — такое нынче в моде.

Фото в Инстаграм с использованием текстиля

Включить фантазию и начать искать фактуру во всем. В рулоне обоев, оставшихся после ремонта, в упаковочной бумаге, в досках для строительства, в детских мозаиках, в ковриках для ванной и на чистых простынях.

Фото в Инстаграм на фоне ванны

Для съемок с лайтбоксом, как и для селфи, место не принципиально.

В какое время делать фото в Инстаграм в домашних условиях

Поговорим о времени съемки. Для фоток в стиле Flat Lay искусственный свет губителен — он дает резкие тени и делает контент непривлекательным. Поэтому такое надо снимать только при дневном свете и вблизи окон.

А вот для качественных селфи вам пригодится именно искусственный свет, направленный в лицо — он будет скрывать морщины и разглаживать кожу. Вспышкой лучше не пользоваться — она убивает кадр и схлопывает пространство, делая его плоским.

Для работы с лайтбоксом вам понадобятся светильники с энергосберегающими лампами белого света. А о желтом свете лучше забыть навсегда.

Ищем вдохновение

Вдохновение можно найти на Pinterest и, конечно же, в самом Инстаграме. Просто введите слово flatlay в строку поиска — на вас обрушится куча контента по хэштегу и без; с едой, одеждой и даже людьми.

В последнее время, кстати, среди брендов очень модно, чтобы в кадре были ноги, руки или другие отдельные части тела, которые отлично смотрятся в продукции.

Что понадобится для съемки фото в Инстаграм в домашних условиях

Конечно, всегда можно исхитриться и обойтись меньшей кровью. Но давайте рассмотрим набор юного фотографа в идеале.

Телефон с хорошей камерой. Лучше всего для съемки контента подходят флагманы Apple и Samsung. Но есть шанс неплохо «отфоткать» контент и на Huawei.
Лайтбокс. Он же световой куб. Поможет делать красивые снимки отдельных предметов, например, для магазинов.
Штатив. Надеяться на свои руки лучше не стоит — потом придется долго исправлять снимки. Поэтому для съемок фото в Инстаграм дома лучше обзавестись штативом (не путать с селфи-палкой!).
Свет. Для съемок в лайтбоксе он просто необходим. И лампочка Ильича вам тут не помошник. Но спешить в магазин необязательно — для особо важных съемок, которые невозможны при дневном свете, загляните в прокат техники.
Волшебная коробочка. Этот пункт сугубо для тех, кто планирует «баловаться» фотками в стиле Flat Lay. Эту коробочку вам придется собирать самим. Что в нее класть? Сушеные апельсины, блестки, конфетти, колоски, зерна кофе и т.п. — то есть, все, что может пригодиться при создании выкладок. Дело в том, что иногда расположенные аккуратно на красивом фоне предметы все равно выглядят куце. Тогда на помощь приходят «наполнители». А уж если копнуть в новогоднюю тематику… Ну, вы поняли!

Что еще нужно знать для съемок фото в Инстаграм в домашних условиях

Всегда помните о том, что именно вы снимаете, и старайтесь, чтобы этот объект хорошо «читался» на фотографии. Если вы захватили лишнего, не переживайте — на помощь придет кадрирование. Этот инструмент может не только спасти снимок, но и испортить его. Чтобы такого не случилось, воспользуйтесь одной из описанных ниже схем.

Спираль Фибоначчи. Это схема, заимствованная из природы, которая положительно воспринимается взглядом. Если использовать ее при компоновке кадра, то композиция получится очень гармоничной.

Схема для создания композиции на фото в Инстаграм

Правило третей. Вообще, это упрощенная версия золотого сечения. Что вам нужно о нем знать? Расположив главные объекты кадра в узлах сетки, вы максимально привлечете к ним внимание подписчиков. И именно эта сетка есть в камере каждого смартфона. Вам просто надо ее включить.

Схема для съемки фото в Инстаграм

Как обрабатывать фотографии на мобильном

Об этом мы уже писали в блоге. Поэтому просто ловите ссылки и создавайте годный продаваемый контент:

И не забывайте продумывать сюжеты для съемки заранее, а лучше даже зарисовывать их на бумаге. Так вы значительно сэкономите себе время, если необходимо снять за один присест несколько тем.

Помните, чтобы чему-то научиться, нужно просто начать. И совсем необязательно изобретать велосипед. Всегда можно воспользоваться чьей-то идеей, реализовав ее с помощью своих предметов, фонов и т.д. Также вы можете загрузить фото в Instagram с вашего ПК.

Зарегистрируйтесь в SMMplanner и запланируйте посты в Инстаграм и Инстаграм Истории.

красивые закуски на новогодний стол с фото

Заказываете ли вы фуршет или готовите угощения самостоятельно — ни одно новогоднее торжество не обходится без праздничного стола. Ответ на вечный вопрос, чем накормить гостей и домашних на Новый год 2021, найдете в нашей статье с новинками-рецептами праздничных блюд.

Закуски для новогоднего стола

Легкие канапе — альтернативный вариант новогодним бутербродам, которые отлично сочетаются с аперитивами или дижестивами.

Канапе с красной рыбой и лимоном

Ингредиенты:

1 батон;
300 г красной рыбы;
100 г сливочного сыра;
половина лимона;

Способ приготовления:

Нарезать батон «шайбами», смазать сыром, надеть на шпажку ломтик красной рыбы, дольку лимона или оливку.

Бутерброды с сельдью и яйцом

Гости смогут выбрать, что им больше по душе, если закуска на столах будет разнообразной. Предлагаем вам рецепт сморребродов в скандинавском стиле.

Ингредиенты:

1 булка бородинского хлеба;
300 г сельди;
10 перепелиных яиц;
укроп, петрушка;
листья салата;

Способ приготовления:

На шайбочку бородинского хлеба по очереди положить лист салата, сельдь и половину вареного перепелиного яйца. Украсить блюдо можно укропом или веточкой петрушки.

Любители минимализма могут ограничиться сырной тарелкой на столе в качестве холодной закуски. Но когда еще будет возможность опробовать новые рецепты, если не на Новый год?

«Елочные шары»

Ингредиенты:

200 г творога;
200 г рикотты;
50 г пармезана;
1 зубчик чеснока;
укроп, паприка и кунжут — для декора

Способ приготовления:

Перемешать все ингредиенты до однородной массы, сформировать шары и обвалять их в укропе, паприке или кунжуте. Воткнуть в каждый шарик маслинку без косточки, сформировать петельки из веточек укропа или петрушки.

Закуска «Ёлочка»

Способ приготовления:

Эту креативную подачу сырной закуски можно рассмотреть в качестве альтернативы «Елочным шарам». Скатайте конусы из перечисленных ингредиентов, обваляйте в укропе, поместите «елочки» на хрустящие крекеры и увенчайте композицию зернышком граната.

Луковые кексы

К традиционно русскому новогоднему столу принято подавать хлеб, но гораздо оригинальнее заменить его кексами!

Ингредиенты:

2 яйца;
¾ ст. муки;
1 ст. ложка жирной сметаны;
300 г ветчины;
1 пучок лука-порея;
0.5 ч. ложки соли, сахара и соды;

Способ приготовления:

Взбить яйца, сахар и соль до состояния пены. Ввести гашенную уксусом соду и сметану. К полученной массе добавить муку, ветчину и лук. Заполнить подготовленные формы до половины, выпекать полчаса при 180 градусах.

Эти идеи новогодних блюд подойдут как для домашнего праздника, так и для кейтеринга на вечеринке. Пригласите друзей попробовать вкусные угощения на одной из наших новогодних площадок.

Рецепты вкусных салатов на Новый год

Вероятность найти салат «Оливье» в новогоднем меню составляет 99,9%. Что еще можно поставить на стол?

Оливье с красной рыбой и икрой

Обновленная версия традиционного салата продемонстрирует все богатство вашего новогоднего стола.

Ингредиенты:

300 г красной рыбы;
300 г консервированного гороха;
300 г отварного картофеля;
300 г маринованных огурцов;
5 вареных яиц;
20 г красной икры;
майонез;

Способ приготовления:

Измельчить все ингредиенты, смешать с зеленым горошком и заправить майонезом. Сформировать башенку с помощью глубокой тарелки или кулинарного кольца и украсить красной икрой.

Салат с кальмарами и орехами

Новинка и совершенный фаворит среди салатов на Новый год 2021 — эта деликатесная закуска.

Ингредиенты:

500 г кальмаров;
300 г шампиньонов;
2 вареных яйца;
100 г пармезана;
70 г грецких орехов;
натуральный йогурт, чеснок в мельничке, соль, зелень;

Способ приготовления:

Сварить тушки кальмаров, нарезать соломкой. Подсушить на сковороде ядра орехов, на ней же пассеровать шампиньоны. Натереть яйца и сыр, помолоть чеснок и влить йогурт. Соединить все ингредиенты в одной емкости, выложить в блюдо и украсить оставшимися орехами.

Легкий салат с креветками

Чтобы после застолья в Новый год оставалось желание танцевать и принять участие в конкурсах, мы нашли для читателей рецепт диетического салата с морепродуктами.

Ингредиенты:

200 г очищенных креветок;
100 г рукколы;
50 г базилика;
100 г помидоров черри;
20 г пармезана;
сухарики;
прованские травы, соль, оливковое масло;

Способ приготовления:

Отварить и остудить креветки. Промыть и нарвать руками листочки рукколы и базилика, черри разрезать пополам. Растереть сыр с солью, прованскими травами и оливковым маслом. Выложить все ингредиенты на широкую тарелку и влить заправку.

Можно вместо сыра добавить авокадо.

Горячие блюда на Новый год

С мясными блюдами к новогоднему столу всегда приходится повозиться, но результат превосходит все ожидания старательных хозяек.

Рецепт свинины с абрикосовым джемом

Ингредиенты:

5 кг свиного окорока;
200 г абрикосового джема;
горсть гвоздики;
3 стебля сельдерея;
2 головки репчатого лука;
2 моркови;
5 лавровых листьев;
40 г коньяка;

Способ приготовления:

Свиной окорок оставить в холодной воде на 12 часов. Морковь, репчатый лук и сельдерей промыть, очистить, порезать крупными кусками. Овощи выложить на дно кастрюли, накрыть окороком и лавровыми листьями. Кастрюлю залить водой, довести до кипения на максимальном огне, после чего убавить мощность и продолжать варить на протяжении 2 часов. По истечении времени переложить окорок на противень, смазать соусом из абрикосового джема и коньяка и выпекать 1 час при 180 градусах.

Свиные ребрышки в китайском стиле

Знали ли вы, что именно в Китае придумали присваивать наступающему году животное-тотем каждые 12 лет? Азиатской стилистики вашему новогоднему столу добавит рецепт свинины по-китайски.

Ингредиенты:

1 кг свиных ребрышек;
4 ст. ложки коньяка или бренди;
4 стебля лука-порея;
2 ст. ложки соевого соуса;
2 ч.ложки крахмала;
3 зубчика чеснока;
1 сладкий желтый перец;
300 мл бульона;
соль, сахар, масло растительное;

Способ приготовления:

Смешать в миске маринад из бренди, соевого соуса, крахмала и соли. Выложить в соус свиные ребрышки и оставить в холодильнике на 1 час. На горячей сковороде обжаривать маринованные ребрышки 15 минут, всыпать измельченные лук, чеснок и сладкий перец. Добавить горячий бульон и сахар, тушить, пока не выпарится вся жидкость (около 20 минут).

Паста феттучини с грибами и ветчиной

Горячие блюда не ограничиваются лишь рецептами мясных деликатесов. На кулинарные подвиги вас могут вдохновить кухни народов мира, например, итальянская или французская.

Ингредиенты:

300 г отварной пасты феттучини;
100 г ветчины;
100 г шампиньонов;
20 г растительного масла;
200 г жирных сливок;
20 г пармезана;
соль, перец;

Способ приготовления:

Нарезать шампиньоны и ветчину тонкими пластинками, обжарить 7-10 минут на разогретой сковороде. Добавить соль, перец, сливки и слегка их выпарить. Ко всем ингредиентам выложить предварительно сваренные феттучини и натереть пармезан.

Рыба по-французски с соусом Бешамель

Ингредиенты:

филе пангасиуса;
шампиньоны;
репчатый лук;
1 ст. ложка муки;
150 мл молока;
2 яичных желтка;
мускатный орех;
пармезан;

Способ приготовления:

Филе пангасиуса разрезать на порционные куски и обвалять в специях. Сваренные шампиньоны порезать тонкими дольками и пассеровать на сковороде вместе с луком. Для соуса Бешамель необходимо разогреть 150 мл молока, соединить с мукой, яичными желтками и мускатным орехом. В глубокую форму выложить пангасиус, шампиньоны и лук, заправить соусом и посыпать тертым пармезаном. Праздничную рыбку выпекать еще 30 минут в духовке при температуре 200 градусов.

Рецепты десертов на Новой год

Разве сладости должны быть только в детском меню? Среди взрослых гостей также найдутся сладкоежки, которые не откажутся от новогоднего десерта или выпечки.

Рецепт пирожного «Новогодняя ёлочка»

Если вы еще думаете, что приготовить на Новый год, чтобы добавить новогодний антураж праздничному столу и не отпустить гостей голодными, то этот простой рецепт — то, что нужно!

Ингредиенты:

3 яйца;
75 г сахара;
25 г муки;
50 г миндаля;
20 г крахмала;
100 г белого шоколада;
100 г фисташек;
3 ст. ложки сахарной пудры;

Способ приготовления:

Взбить белки с солью до пены, соединить с желтками и сахаром. Размолоть миндаль, смешать с крахмалом, мукой и соединить обе смеси. Разложить тесто по конусам из кулинарной бумаги и запекать в духовке 15-20 минут при температуре 180 градусов. Растопить шоколад на водяной бане, смазать кисточкой испеченные «ёлочки», обвалять в измельченных фисташках. Перед подачей присыпать пирожные сахарной пудрой.

Классическое имбирное печенье с глазурью

Вы всей семьёй проведете время увлекательно, если приготовите имбирные печенья своими руками. Может быть, вашего задора хватит на целый пряничный домик?

Ингредиенты:

200 г муки;
1 яйцо;
1 ст. сахара;
1 ч. ложка разрыхлителя;
100 г сливочного масла;
3 ст. ложки тертого имбиря;
1 ч.ложка корицы, кардамона;
3 ст.ложки меда;

Способ приготовления:

Смешать муку, имбирь, разрыхлитель и молотые специи. В отдельной емкости перетереть сливочное масло и сахар миксером, соединить с яйцами и чуть подогретым мёдом. Отправить получившуюся массу в холодильник на 1.5-2 ч. Тонко раскатать тесто, вырезать фигурки, выложить на противень и выпекать 5-7 мин в разогретой духовке. Украсить печенья можно глазурью, топленым шоколадом, всевозможными посыпками и помадками, которые продаются в сетевых магазинах.

Рецепт цитрусового новогоднего пирога

Если осенью все собирают яблоки и в каждом доме печется шарлотка, то на Новый Год наступает пора мандаринов и цитрусовых пирогов для новогоднего чаепития!

Ингредиенты:

4 мандарина;
1 лимон;
250 г сахара;
1 палочка корицы, 1 звездочка бадьяна;
1 ст.ложка разрыхлителя;
2 ст. ложки крахмала;
100 г сливочного масла;
1 яйцо;
2 ст. муки;
40 г сметаны;

Способ приготовления:

Мягкое масло взбить с сахаром, добавить яйцо, сметану, просеянную муку с разрыхлителем и солью. Тесто собрать в шар и положить в холодильник на 1 час. В блендере сделать пюре из цитрусов, смешать с сахаром и специями. Крахмал развести в воде и ввести в подогретую цитрусовую массу. Перенести тесто в форму, выложить начинку и выпекать 30 мин при температуре 180 градусов.

Рецепт торта «Новогодняя горка»

После всех закусок, салатов и горячего финальным аккордом в новогоднем меню становится праздничный торт. Вот один из лучших рецептов этого угощения.

Ингредиенты:

Для коржей:

300 г сметаны;
300 мл сахара;
6 яиц;
3 ст. муки;
3 ч. ложки разрыхлителя;
2 ст. ложки какао;
50 мл молока;

Для крема:

500 мл сливок;
200 мл коричневого сахара;
2 яичных желтка;
100 г темного шоколада;
½ банки сгущенки;
100 г сливочного масла;
1 ст. ложка крахмала;

Для начинки:

1 банка ананаса кусочками;
грецкие орехи;

Способ приготовления:

Взбить яйца с сахаром до пены, добавить сметану, всыпать муку, просеянную с разрыхлителем. Разделить тесто на 3 части: 2 коржа испечь в духовке при температуре 200 градусов, в 3-ий предварительно добавить какао, разведенное в горячем молоке.

Сварить заварной крем: в глубокой кастрюле взбить венчиком 2 яичных желтка с коричневым сахаром до густой пены, влить сливки и всыпать 1 ст. ложку крахмала. Варить, помешивая, до загустения.

В одну половину остуженного крема всыпать темный шоколад, в другую влить вареную сгущенку. Добавить в крем по 50 г сливочного масла.

Наиболее удачный и ровный корж пропитать сиропом от ананасов и щедро смазать светлым кремом со сгущенкой — это основа нашей горки. Остальные коржи порезать кубиками, пропитать шоколадным кремом и выложить на основу торта, перекладывая слои кусочками ананасов и грецкими орехами. Растопить горький шоколад и полить «Новогоднюю горку» глазурью.

Рецепты для детского меню на Новый год

При составлении меню важно помнить, что для детского организма вредны тяжелые закуски с майонезом и жареные основные блюда. Уговорить «малоежку» съесть полезную еду можно благодаря интересной подаче блюда, тогда даже нелюбимая цветная капуста или каша станут поводом для радости.

Цветная капуста и брокколи под сливочным соусом

Ингредиенты:

200 г цветной капусты;
200 г брокколи;
50 г пармезана;
1 ст. ложка муки;
1 ст. молока;
50 г сливочного масла;
помидоры черри для подачи;
мускатный орех, соль

Способ приготовления:

Сварить капусту и брокколи. Поставить соусник с молоком на слабый огонь и всыпать муку, пармезан, масло, мускат и соль. Выложить соцветия на широкую тарелку, придавая им форму мохнатой ели.

Рисовая каша с сосисками-рогами оленя

Ингредиенты:

1 сосиска;
⅓ стакана риса;
1 помидор черри;
соль;

Способ приготовления:

Приготовить рисовую кашку по домашнему рецепту. Вареные сосиски разрезать пополам и сделать надрезы на закругленной стороне до середины — теперь это оленьи рога, а половинка томата черри — носик. Глазки можно сделать из двух горошин или зернышек кукурузы.

Рецепт новогоднего «недетского» пунша

Год за годом выпиваете бокал шампанского с догорающей в нем бумажкой с желанием? Пора найти более изящную подачу игристому напитку.

Ингредиенты :

2 лимона;
2 апельсина;
1 палочка корицы, 1 звездочка бадьяна;
500 мл шампанского
500 мл белого полусладкого вина
200 мл коньяка
5 г сахара

Способ приготовления:

Пропитать фрукты в коньяке и сахаре, переложить в глубокую емкость и залить белым вином и ледяным шампанским.

Фуршетная зона часто становится «сердцем» праздника и местом притяжения гостей, поэтому мы постарались собрать самые интересные новинки блюд, к вашему роскошному новогоднему столу.

Лучшие прически в школу 2020-2021 на каждый день пошагово

Чтобы внести немного изменений в свой школьный образ, лучше всего начать с быстрых причесок в школу. Красивые и легкие прически в школу 2020-2021 незаменимы, ведь они создают общее настроение индивидуального стиля и прибавляют уверенности в себе. Итак, представляем вам простые прически для школы, которые вы сможете сделать всего за 5 минут. Обязательно возьмите их в свою копилку школьных причесок! Помимо всего прочего, эти красивые прически на каждый день будут прекрасно смотреться с любым вашим повседневным нарядом. Всё, что вам нужно, это следовать инструкциям на фото в нашей подборке, где все прически в школу пошагово выполнены.

Лучшие прически в школу 2020-2021 на каждый день пошагово

Обычный «конский хвостик» или коса – это стандартные школьные прически для девочек. Но мы предлагаем добавить пару движений и превратить их в стильные современные прически в школу 2020-2021 на каждый день.

Подборку простых причесок в школу 2020-2021 открывает коса-жгут, которую легко сделать и смотрится она бесподобно, не выбиваясь из жёстких правил школьного дресс-кода.

1. Стильная прическа пошагово — коса-жгут

Само собой разумеется, прически для школы должны быть в первую очередь практичными и не отвлекать от учебного процесса. Именно по этой причине коса является наиболее популярной прической в школу. А когда коса выглядит как жгут, то это придаёт школьной прическе изысканный современный вид.

Красивая прическа в школу коса-жгут – это идеальное решение в качестве прически на каждый день. К тому же она невероятно изящно смотрится.

2. Голландская коса полукорона

Среди причесок в школу своими руками коса полукорона занимает почётное место. На фото прически в школу пошагово вы можете сами убедиться насколько легко её выполнить.

Эта удобная легкая прическа в школу смотрится феерично. Вы можете запросто заплести волосы, но при этом оставить их распущенными. Волосы не мешают на занятиях, а весь образ обретает нотку юношеского романтизма.

3. Красивые прически в школу пошагово — маленькая голландская косичка

Голландскую косу от французской косы отличает способ плетения: пряди следует запускать не поверх косы, а, наоборот, снизу. Тогда у вас получится ощущение, что коса «лежит» на волосах. С такой быстрой прической можно уверенно провести весь день.

Это более упрощенный вариант предыдущей прически для школы. Если не хватает времени, то можно просто собрать передние волосы в такую маленькую косичку и отправиться с такой прической в школу. Эти варианты быстрых и легких причесок в школу на каждый день могут очень выручить вас в любую минуту.

Это интересно

4. Элегантный бантик

Бантик не всегда является атрибутом маленькой девочки. Ставшая популярной, прическа для школы вполне может быть применима для разных поводов.

Среди простых причесок в школу 2020 невозможно пройти мимо причесок с бантиками. И вовсе не обязательно использовать для этого бантик — аксессуар для прически в школу. Просто сделайте эту прическу поэтапно из своих же волос.

5. Классические две косички

Наверняка это самый узнаваемый пример прически в школу. Пошагово выполнить её не составит труда. Просто разделите волосы пополам и заплетите две косы, как это сделала девушка на фото.

Ну какой школьный образ обойдется без этих забавных тинейджерских косичек. Без них никак нельзя! Они также занимают свое почетное место в подборке простых причесок в школу 2020.

6. Высокий пучок — удобная прическа в школу!

В любой непонятной ситуации с волосами вам поможет популярный пучок! Такую школьную прическу пошагово элементарно сделать, имея всего лишь одну резинку для волос.

Простые и быстрые прически в школу 2020-2021 на каждый день не исключают разного рода пучки. Высокий пучок подходит как для длинных волос, так и на средние волосы.

Это интересно

7. Интересный витой пучок

Собранные наверх прически для школы выглядят довольно опрятно и дипломатично. Более того, такую прическу пошагово за 5 минут можно сделать, особо не отвлекаясь от учебного процесса.

Это очень практичная и простая прическа на средние волосы. К тому же, как и другие интересные варианты простых причесок в школу, витой пучок может использоваться каждый день.

8. Французская коса — вариант прически в школу пошагово

Без сомнений эту модную прическу в школу своими руками хотя бы раз, но каждая девушка должна сделать. Смотрите как сделать такую красивую прическу пошагово на фото ниже.

Чтобы такая элегантная прическа продержалась в течение всего дня, закрепите первую прядь резинкой для волос, как показано в инструкции на фото.

9. Милый бантик из волос

Самая быстрая прическа в школу! А вы думали, что это невозможно?

Привести в порядок свои волосы всегда можно с помощью лёгких штрихов, одним из которых является бантик из тонких прядей. Наверное, это самая быстрая вариация из всех простых причесок в школу.

Это интересно

10. Крученый «конский хвостик»

Хвостик давно закрепился как самая простая прическа для школы. Однако посмотрите, как поэтапно можно превратить обычный хвост в модную прическу.

Современные школьные прически на каждый день рождаются из простоты. Этот замечательный конский хвостик с закрученными отдельными частями тому доказательство. Как видите, это идеальный приём для быстрой прически на длинные волосы.

11. Красивый «конский хвостик» на средние волосы

Главное для простых причесок в школу 2020 — это уникальность и быстрота исполнения. Особенно, если речь идёт о волосах средней длины.

Сделайте небольшой хвост, оставив передние пряди свободными, а затем заверните их по одной вокруг основания хвоста и зафиксируйте невидимками. Стильный школьный образ обеспечен.

12. Ободок из косички

Хотите оставить волосы распущенными? Тогда подобные приёмы в школьной прическе как раз для вас.

Заплетите под основной массой волос две независимые косички и уложите их ободком на голове. В итоге, этот романтичный образ вы можете использовать даже в качестве прически на выпускной.

Это интересно

13. Низкий пучок — простой вариант прически для школы

Быстрый и красивый способ собрать волосы в пучок, помогает менять свой образ, находясь прямо в школе.

14. Узелки — идея бокового хвоста

Интересный вариант и нестандартный подход к школьной прическе. Просто завяжите несколько узелков из ваших волос и зафиксируйте невидимками, как показано на фото.

15. Элегантная прическа в школу

Невероятно красиво смотрится эта элегантная прическа на средние волосы, особенно если у вас мелирование.

Следуя инструкции поэтапно, сделайте небольшой начёс и соберите прядь волос на затылке. После добавьте ещё одну прядь, чтобы скрыть резинку и зафиксируйте невидимкой. Теперь добавьте немного объёма и красивая прическа на средние волосы готова.

Это интересно

16. Коса-шнурок

С такой прической для школы справится практически каждая ученица. Нужно лишь немного терпения и вы научитесь делать её за 5 минут.

Если вы хотите избавиться от чёлки, то незаменимой может стать коса-шнурок. Именно за это качество мы и приобщили ее к числу простых причесок в школу. Согласитесь, где как не в школе важно, чтобы волосы не лезли в глаза.

17. Низкий «конский хвостик»

И завершает нашу подборку хвостик с изюминкой. Эту школьную прическу на каждый день вполне можно использовать как праздничную. Вдобавок она точно не будет отвлекать внимание окружающих от красивого платья.

А вот если вам надоел обыденный хвостик, то всегда можно его разнообразить, добавив интересные акценты. Так, обернутый прядями конский хвостик, выглядит очень изящно и прическа обретает ухоженный опрятный вид.

Вдохновляйтесь и берите на вооружение!

Информация и факты о

легких | National Geographic

Наши легкие подпитывают нас кислородом, газом, поддерживающим жизнь тела. Они вдыхают воздух, затем извлекают кислород и отправляют его в кровоток, где он устремляется к тканям и органам, которым он необходим для функционирования.

Кислород управляет процессом дыхания, которое обеспечивает наши клетки энергией. Когда мы выдыхаем, мы производим углекислый газ в качестве побочного продукта. Без этого жизненно важного обмена наши клетки быстро умрут и оставят тело задыхаться.

Поскольку легкие перерабатывают воздух, они являются единственными внутренними органами, которые постоянно подвергаются воздействию внешней среды. Они занимают центральное место в дыхательной системе человека, они вдыхают от 2100 до 2400 галлонов (от 8000 до 9000 литров) воздуха каждый день — количества, необходимого для насыщения кислородом около 2400 галлонов (9000 литров) крови, которая ежедневно прокачивается через сердце.

Сложная конструкция

Наши два легких состоят из сложной решетки трубок, подвешенных по обе стороны от сердца внутри грудной полости на каркасе из эластичных волокон.Воздух втягивается через рот и нос, последний действует как воздушный фильтр, задерживая частицы пыли на его волосах. Воздух нагревается перед тем, как попасть в дыхательное горло, где он разделен внизу между двумя дыхательными путями, называемыми бронхами, которые ведут к любому легкому.

Внутри легких покрытые слизью бронхи разделяются, как ветви дерева, на десятки тысяч все более мелких трубок (бронхиол), которые соединяются с крошечными мешочками, называемыми альвеолами. В легких среднего взрослого содержится около 600 миллионов таких губчатых, наполненных воздухом структур.Всего в одном легком достаточно альвеол, чтобы покрыть площадь размером примерно с теннисный корт.

В альвеолах происходит важнейший газообмен. Воздушные мешочки окружены густой сетью мелких кровеносных сосудов или капилляров, которые соединяются с сердцем. Те, которые связаны с легочными артериями, несут дезоксигенированную кровь, которую необходимо освежить. Кислород проходит через невероятно тонкие стенки альвеол в капилляры и затем возвращается к сердцу через легочные вены.В то же время углекислый газ удаляется из крови посредством того же процесса диффузии.

Скорость, с которой мы дышим, контролируется мозгом, который быстро улавливает изменения в концентрации газов. Это, безусловно, отвечает интересам мозга — он является крупнейшим потребителем кислорода в организме и первым органом, который страдает в случае его нехватки.

Вход и выход

Фактическая работа дыхания выполняется в основном диафрагмой, слоем мышц между грудной клеткой и животом.Эти мышцы сокращаются, когда мы вдыхаем, расширяя легкие и втягивая воздух. Мы выдыхаем, просто расслабляя диафрагму; легкие сдуваются, как воздушные шары.

Легкие — хрупкие органы, подверженные целому ряду заболеваний. Наиболее распространенными из них в западных странах являются бронхит и эмфизема, которые часто возникают из-за курения. Трубы внутри легких хронически воспаляются, выделяя излишки слизи. Курение также может привести к раку легких, главному раку в мире, который диагностируется в 1.4 миллиона человек в год.

Дыхательная система человека | TheSchoolRun

Работа вашей дыхательной системы очень проста: доставляет кислород в ваше тело и удаляет углекислый газ из вашего тела . Вашему организму нужен кислород, чтобы выжить. Кислород используется вашими клетками, поскольку они выполняют все свои функции, чтобы вы были живы и функционировали. Поскольку ваше тело использует кислород, ваши клетки производят другой газ, известный как углекислый газ. Слишком много углекислого газа может быть токсичным и даже смертельным.По этой причине важно, чтобы у вашего тела был способ избавиться от него.

Основными органами дыхательной системы являются легкие . Ваши легкие в своей простейшей форме — не что иное, как воздушные мешочки. Когда вы вдыхаете ( вдох ), вы наполняете эти мешочки свежим, богатым кислородом воздухом. Сердце перекачивает кровь в стенки легких, где поглощает кислород и выделяет углекислый газ. На выдохе ( выдох ) вы выпускаете воздух, богатый углекислым газом, в пространство вокруг себя.С каждым вдохом вы вдыхаете кислород и выводите углекислый газ. Когда вдыхается воздух, он проходит по трахее и . Он делится на два дыхательных пути, называемых главными бронхами , которые идут к двум легким. Каждый разделяется на более мелкие бронхи, которые затем разделяются на бронхиол . Они заканчиваются группами крошечных воздушных мешочков, называемых альвеол . Из легких кровь возвращается обратно в сердце, где она перекачивается к остальному телу, унося с собой кислород.

Ваши легкие защищены грудной клеткой , которая состоит из 12 наборов ребер. Эти ребра связаны с позвоночником в спине и огибают легкие, чтобы они были в безопасности. Под легкими находится диафрагма , которая представляет собой куполообразную мышцу, которая работает с вашими легкими, позволяя вам выдыхать воздух. Когда вы вдыхаете, ваша диафрагма сжимается и сжимается. Это позволяет ему двигаться вниз, так что у ваших легких появляется больше возможностей для роста, когда они наполняются воздухом.Мышцы ребер также поднимают ребра вверх и наружу, чтобы дать легким больше места.

Если ваше тело не может дышать, ваши клетки не будут получать необходимый им кислород. Если это произойдет, ваши клетки быстро начнут умирать. Через несколько минут после того, как вы не сможете дышать, ваше тело умрет. Вот насколько важно дыхание.

Слова, которые необходимо знать:

Альвеолы  — (множественное число от альвеол) крошечный тонкостенный воздушный мешок, обнаруживаемый в большом количестве в каждом легком, через который кислород поступает, а углекислый газ выходит из крови
Кровеносные сосуды — артерия , вена или капилляр, по которому течет кровь
Бронхи — (во множественном числе от бронхов) трубка, ведущая от дыхательного горла к легкому, по которой проходит воздух
Бронхиолы — узкая трубка внутри легких, которая разветвляется основные дыхательные пути бронхов
Капилляр — чрезвычайно узкий тонкостенный кровеносный сосуд, который соединяет мелкие артерии с мелкими венами, образуя сеть по всему телу
Углекислый газ — тяжелый, бесцветный отработанный газ без запаха.
Клетки — Клетка — основная единица жизни. Некоторые организмы состоят из одной клетки, как бактерии, в то время как другие состоят из триллионов клеток. Люди тоже состоят из клеток.
Диафрагма — изогнутая мышечная мембрана у людей и других млекопитающих, которая отделяет брюшную полость от области вокруг легких
Выдох — чтобы выдохнуть или выдохнуть что-то
Надуть — чтобы заполнить что-то воздухом или газом, чтобы привести его к нужному размеру, форме и твердости для использования или наполнения воздухом или газом
Вдох — вдох или втягивание газа, жидкости или твердого вещества в легкие через нос или рот
Раздражает — чрезмерное раздражение части тела, вызывающее болезненную реакцию
Доли — закругленная часть органа или части тела, особенно в легких, головном мозге или печени
Легкое — пара губчатых дыхательных путей органы, расположенные внутри грудной клетки, которые переносят кислород в кровь и выводят из нее углекислый газ
Млекопитающие — класс теплокровных позвоночных животных
Слизь — прозрачная слизистая смазка su вещество, которое покрывает и защищает мембраны
Орган — целостная и независимая часть растения или животного, выполняющая определенную функцию
Кислород — бесцветный газ без запаха, необходимый для дыхания растений и животных
Респираторный аппарат — относящийся к для дыхания или используется при дыхании
Ткани — органический материал тела животных и растений, состоящий из большого количества клеток.Четыре основных типа тканей — нервные, мышечные, эпидермальные и соединительные.
Трахея — трубка (также известная как дыхательное горло), по которой воздух перемещается из горла в бронхи.
Пар — влага или другой тип вещества, видимый в воздухе в виде тумана, облаков, дыма или дыма

Предупреждающие знаки заболевания легких

Нежный кашель или легкий хрип едва заметны в наши напряженные дни, но критически важно обращать внимание даже на легкие симптомы.Иногда люди думают, что проблемы с дыханием возникают только из-за старения. Важно обращать внимание на эти симптомы, поскольку они могут быть первыми признаками заболеваний легких, включая ХОБЛ, астму и рак легких. Знание ранних предупреждающих признаков заболевания легких может помочь вам получить лечение до того, как болезнь станет серьезной или даже опасной для жизни. Если вы заметили какой-либо из следующих предупреждающих знаков, как можно скорее запишитесь на прием к врачу.Раннее обнаружение может спасти вам жизнь.

Предупреждающие знаки

Хронический кашель: Кашель, который у вас длился восемь недель или дольше, считается хроническим. Это важный ранний симптом, указывающий на то, что с вашей дыхательной системой что-то не так.

Одышка: Это ненормально, когда одышка не проходит после тренировки или возникает после небольшой нагрузки или ее отсутствия. Тяжелое или затрудненное дыхание — ощущение, что тяжело дышать — также является предупреждающим знаком.

Хроническое образование слизи: Слизь, также называемая мокротой или мокротой, вырабатывается дыхательными путями в качестве защиты от инфекций или раздражителей. Если слизь вырабатывается месяц или дольше, это может указывать на заболевание легких.

Свистящее дыхание: Шумное дыхание или хрипы — признак того, что что-то необычное блокирует дыхательные пути ваших легких или делает их слишком узкими.

Кашель с кровью: Если вы кашляете кровью, она может исходить из легких или верхних дыхательных путей.Откуда бы он ни исходил, он сигнализирует о проблеме со здоровьем.

Хроническая боль в груди: Необъяснимая боль в груди, которая длится месяц или более, особенно если она усиливается при вдохе или кашле, также является предупреждающим знаком.

Разговор с врачом

Подготовьтесь к посещению вашего поставщика медицинских услуг, выполнив следующие действия:

Возьмите с собой копию своей медицинской документации. Или посмотрите, может ли ваш предыдущий поставщик медицинских услуг прислать копию. Если вы не можете получить свою медицинскую документацию, вы также можете написать краткую заметку о своих проблемах со здоровьем, о том, когда они возникли, и о поставщиках медицинских услуг, которые позаботились о вас.
Составьте список всех лекарств, которые вы сейчас принимаете. Это означает прописанные и отпускаемые без рецепта лекарства, а также травы и добавки, а также любые нетрадиционные методы, которые вы используете для лечения своего состояния.
Составьте список всех медицинских работников, к которым вы обращаетесь, с указанием причин, по которым вы обращаетесь к ним.
Составьте список симптомов, которые у вас есть, и отметьте, какие из них беспокоят вас больше всего. Запишите, когда они начали и что вы сделали (если вообще что-то сделали), чтобы улучшить их.

КАК СДЕЛАТЬ МОДЕЛЬ ЛЕГКОГО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Прокрутите вниз, чтобы посмотреть видео, чтобы увидеть нашу классную модель легких в действии, и не забудьте подписаться на наш канал YouTube, чтобы увидеть больше веселых видео!

Мои дети — это тот возраст, когда им интересно, как все работает внутри нашего тела.Они задают любопытные вопросы, например, что происходит с едой, когда мы ее проглатываем, как выходит моча (конечно) и как мы дышим? Мы любим эту книгу за объяснение анатомии тела детям.

Эта простая и наглядная модель легких — простой способ научить детей анатомии легких и тому, как легкие работают, чтобы мы дышали.

Вкратце (источник: NIH)

«Ваши легкие — это органы в груди, которые позволяют вашему телу получать кислород из воздуха. Они также помогают удалить из организма углекислый газ (отработанный газ, который может быть токсичным).Поглощение легкими кислорода и удаление углекислого газа называется газообменом. Газообмен — это часть дыхания. Дыхание — жизненно важная функция жизни; это помогает вашему телу работать должным образом ».

Мне пришла в голову прекрасная идея построить модель легкого из одного из моих любимых детских образовательных и творческих аккаунтов в Instagram, Lnnally, который сделал здесь модель легкого. Чтобы упростить вам задачу, я перечислил используемые нами расходные материалы, создал обучающее видео, чтобы показать вам, как сделать свой собственный набор «легких», а также приложил распечатку.

Прочтите ниже, чтобы сделать эту забавную модель легких вместе с детьми, или посмотрите видео выше, чтобы увидеть, как мы сделали наши.

Модель легкого — Материалы:

— Длинные соломинки
— Ножницы
— Лента
— Два полиэтиленовых пакета (мы использовали пакеты для сэндвича)
— Двойная липкая лента или клей

Шаблон для печати (скачать в моем магазине Teachers Pay Teachers Store)

Инструкции:

Шаг 1.Распечатайте и вырежьте шаблон.
Шаг 2. Обрежьте соломку сверху.
Шаг 3. Приклейте немного ленты ко дну, чтобы две соломинки были вместе.
Шаг 4. Приклейте или двойной липкой лентой нос и губы к соломке.
Шаг 5. Отрежьте молнию у ваших пакетов для сэндвичей.
Шаг 6. Приклейте легкое для печати к обратной стороне соломинок.
Шаг 7. Прикрепите сумку к каждому легкому плотно, чтобы воздух не выходил.

Дуйте и наблюдайте, как «легкие» расширяются, вдыхают и выдыхают. Повторить.

Какими забавными способами вы учите своих детей анатомии? Это интересная обучающая игра и игрушка, посвященная анатомии тела, которая может понравиться вашим детям!

Больше творческих идей для детей ЗДЕСЬ.

Инструкции

Шаг 1. Распечатайте и вырежьте шаблон.

Шаг 2. Обрежьте соломку сверху.

Шаг 3. Приклейте ленту ко дну, чтобы две соломинки скреплялись.

Шаг 4. Приклейте или двойной липкой лентой нос и губы к соломке.

Шаг 5. Отрежьте молнию на ваших пакетах для сэндвичей.

Шаг 6. Приклейте ленту для печати на обратной стороне соломинок.

Шаг 7. Прикрепите сумку к каждому легкому плотно, чтобы воздух не выходил.

Дуйте и наблюдайте, как «легкие» расширяются, вдыхают и выдыхают. Повторить.

______________________________________________________________________________________________________
Раскрытие информации: некоторые из ссылок в сообщении выше являются «партнерскими ссылками.Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, мы получим небольшую партнерскую комиссию. Тем не менее, мы обещаем, что будем рекомендовать только те продукты или услуги, которые мы использовали бы лично и которые, по нашему мнению, принесут пользу нашим читателям.

Создание модели рабочих легких: просто дыши — упражнение

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Резюме

Учащиеся изучают процесс вдоха / выдоха, который происходит в легких во время дыхания.Используя повседневные материалы, каждая студенческая команда создает модельную пару легких. Эта инженерная программа соответствует научным стандартам нового поколения (NGSS).

Инженерное соединение

Изучая дыхательную систему, инженеры создали такие технологии, как аппарат искусственного кровообращения, который поддерживает жизнь пациентов во время трансплантации сердца. В настоящее время инженеры работают над созданием имплантируемого искусственного легкого, чтобы помочь людям с серьезными заболеваниями легких.Один из способов, которым инженеры изучают сложные системы, — это создание моделей, аналогично тому, как студенты создают свои собственные модели легких в этом упражнении.

Цели обучения

После этого занятия студенты должны уметь:

Опишите функцию дыхательной системы.
Создайте модель легких и объясните, что с ними происходит, когда вы вдыхаете и выдыхаете.
Приведите примеры инженерных достижений, которые помогли с дыхательной системой.

Образовательные стандарты

Каждый урок или задание TeachEngineering соотносится с одним или несколькими научными предметами K-12, образовательные стандарты в области технологий, инженерии или математики (STEM).
Все 100000+ стандартов K-12 STEM, охватываемых TeachEngineering , собираются, обслуживаются и упаковываются сетью стандартов достижений (ASN) , проект Д2Л (www.achievementstandards.org).
В ASN стандарты иерархически структурированы: сначала по источникам; например , по штатам; внутри источника по типу; например , естественные науки или математика; внутри типа по подтипу, затем по классу, и т. д. .
NGSS: научные стандарты нового поколения — наука
Международная ассоциация преподавателей технологий и инженерии — Технология
Студенты разовьют понимание взаимоотношений между технологиями и связей между технологиями и другими областями обучения.(Оценки К — 12) Подробнее
Посмотреть согласованную учебную программу
Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!
Технологический прогресс позволил создавать новые устройства, ремонтировать или заменять определенные части тела и обеспечивать средства передвижения.(Оценки 3 — 5) Подробнее
Посмотреть согласованную учебную программу
Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!
ГОСТ Предложите выравнивание, не указанное выше
Какое альтернативное выравнивание вы предлагаете для этого контента?
Список материалов
Каждой группе необходимо:
2-литровая пустая пластиковая бутылка с крышкой
2 пластиковые соломинки для питья; можно недорого купить в ресторанах или подарить в сети быстрого питания; не используйте гибкие соломинки для питья
2 9-дюймовых шара
1 воздушный шарик большего размера; например, для пуансона
2 резинки
Рабочий лист легких, по одному на учащегося
Рабочие листы и приложения
Посетите [www.teachengineering.org/activities/view/cub_human_lesson09_activity1], чтобы распечатать или загрузить.
Больше подобной программы
Запрет дыхания
Студенты узнают о частях дыхательной системы человека и процессе газообмена, который происходит в легких. Они также узнают об изменениях в дыхательной системе, которые происходят во время космического полета, например, об уменьшении объема легких.
Вдыхать, выдыхать
Студенты знакомятся с дыхательной системой, легкими и воздухом. Они узнают о том, как работают легкие и диафрагма, как загрязнение воздуха влияет на легкие и респираторные функции, о некоторых широко распространенных респираторных проблемах и о том, как инженеры помогают нам оставаться здоровыми, создавая подходящие машины и лекарства…
Загрязненный воздух = Загрязненные легкие
Чтобы лучше понять роль и функции компонентов дыхательной системы человека и нашу потребность в чистом воздухе, студенты конструируют модели легких, включающие диафрагму и грудную полость. Команды студентов проектируют и создают прототип фильтра загрязнения маски для лица и используют свою модель легкого…
Введение / Мотивация
Вы когда-нибудь были в переполненном метро или автобусе? Вам, наверное, не терпелось выбраться туда, где было не так много людей и можно было свободно передвигаться. Это похоже на процесс, при котором воздух входит в легкие и выходит из них.Молекулы воздуха либо скучены снаружи (в окружающей среде) и хотят попасть в легкие, где меньше молекул воздуха (вдох), либо они хотят выбраться наружу, потому что они слишком скучены внутри легких (выдох).
Когда вы вдыхаете, мышца диафрагмы сокращается вниз, а мышцы ребер тянутся вверх, заставляя воздух заполнять легкие. Вы можете подумать почему? Что ж, когда ваша диафрагма опускается, а ребра поднимаются, они освобождают больше места в груди (в грудной полости) для воздуха.Это также снижает давление на легкие, поэтому воздух будет поступать снаружи. Когда вы выдыхаете, происходит обратное. Ваша диафрагма расслабляется, а ребра и легкие толкаются, что вызывает выталкивание воздуха наружу.
Инженеры должны понимать дыхательный процесс, чтобы разрабатывать машины и лекарства, чтобы помочь людям, чья дыхательная система функционирует неправильно или с трудом. Вы когда-нибудь знали кого-нибудь, кто страдает астмой или пневмонией? Ну, инженеры-химики разрабатывают устройства и лекарства, такие как ингаляторы, наполненные адренергическим бронходилататором, чтобы помочь людям лучше дышать.Инженеры также разработали искусственные легкие, которые помогают людям дышать, борясь с инфекциями. Кроме того, инженеры проектируют системы, которые помогают астронавтам легко дышать во время космического полета, когда они находятся далеко от атмосферы Земли.
Инженеры используют модели для изучения сложных процессов и лучшего их понимания. В этом упражнении вы будете действовать как инженеры, строя модели легких, чтобы изучать процесс дыхания и то, что происходит, когда вы вдыхаете и выдыхаете.
Процедура
Перед мероприятием
Соберите материалы и сделайте копии рабочего листа легких.
В каждой из 2-литровых крышек бутылок просверлите по 2 отверстия, достаточно больших, чтобы через них могла пройти трубочка для питья. Совет: просверлите отверстия достаточно далеко друг от друга, чтобы они не превратились в одно большое отверстие!
Ножницами отрежьте дно каждой двухлитровой бутылки.
Со студентами
Снимите этикетки с 2-литровых бутылок, если они есть.
Скажите студентам, что двухлитровая бутылка представляет собой грудную клетку человека.
Воткните две соломинки для питья через два отверстия в крышке бутылки.
Поместите по одному 9-дюймовому баллону на конец каждой соломинки и закрепите их резиновыми лентами, как показано на Рисунке 2.
Рис. 2. Пример модели «легких», созданной для настройки эксперимента. Авторское право
Авторские права © 2005 Тереза Эллис, Программа ITL, Университет Колорадо в Боулдере
Скажите студентам, что соломинки представляют бронхи, а воздушные шары — легкие.
Проденьте баллончики соломинок через отверстие бутылки и плотно закрутите крышку.
Вытяните большой воздушный шар и поместите его на открытое дно бутылки.
Скажите студентам, что этот воздушный шар большего размера представляет диафрагму. Теперь у них есть готовая модель легких! (См. Рис. 3). Теперь пора заставить легкие работать!
Рис. 3. Модель легких. Авторское право
Copyright © 2004 Тереза Эллис, Университет Колорадо в Боулдере
Потяните диафрагму (баллон) вниз (то есть от легких), чтобы надуть легкие.(Примечание: это увеличивает грудную полость и снижает давление.)
Вдавите диафрагму (баллон) внутрь (по направлению к легким), чтобы выпустить воздух из легких. (Примечание: это уменьшает грудную полость и увеличивает давление.)
Рис. 4. Модель грудной клетки человека. Авторское право
Авторское право © 2005 Тереза Эллис, Университет Колорадо в Боулдере
Попросите учащихся заполнить рабочий лист.
В заключение попросите группы представить свои модели легких, как описано в разделе «Оценка».
Словарь / Определения
бронхи: две большие трубки, соединенные с трахеей, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них.
диафрагма: полка мышцы, проходящая через нижнюю часть грудной клетки.
легкие: губчатые, мешковидные органы дыхания, занимающие грудную полость вместе с сердцем. Они снабжают кровь кислородом и удаляют из нее углекислый газ.
Оценка
Оценка перед началом деятельности
Вопросы для обсуждения: Запрашивайте, объединяйте и обобщайте ответы студентов.
Как работают легкие? Как вы вдыхаете и выдыхаете?
Меняется ли ваше дыхание во время тренировки? Как?
Встроенная оценка деятельности
Рабочий лист: Попросите учащихся записать свои наблюдения и заполнить Рабочий лист легких. Просмотрите их ответы, чтобы оценить их уровень владения предметом.
Оценка после деятельности
Презентация и неформальное обсуждение: Попросите одну или несколько групп использовать свои проекты, чтобы продемонстрировать, как работают легкие.Затем предложите классу гипотезу: что произойдет с дыхательной системой, если мы ее прокололи? Попросите одну группу проколоть полость (бутылку) или диафрагму (резиновое дно) и продемонстрируйте, что происходит с легкими, если эта часть тела повреждена. (Ответ: легкие не могут раздуваться и / или сдуваться, если есть утечка из грудной полости. Легкие не могут поддерживать разницу давления.) Обсудите с классом: Что инженеры могут сделать, чтобы исправить прокол в легких человека?
Советы по поиску и устранению неисправностей
Отрезая дно пластиковой бутылки, следите за тем, чтобы края были как можно более гладкими, чтобы воздушный шар не порвался на дне.Если края неровные, перевязать их малярной лентой или изолентой.
Закройте возможные утечки наклейкой для плакатов.
Расширения деятельности
Предложите учащимся изучить респираторные заболевания и их влияние на функцию дыхательной системы. Могут ли они изменить свою модель, чтобы показать, что происходит с легкими при этих заболеваниях? Могут ли они продемонстрировать на своих моделях, что было сделано для помощи людям с респираторными заболеваниями?
Инженеры разработали искусственное легкое, чтобы помочь людям бороться с инфекцией.Искусственное легкое имеет длину около 18 дюймов и состоит из мембран, которые пропускают кислород в кровь и удаляют углекислый газ. Он вводится через вену в ноге и попадает в главную вену (полую вену), по которой кровь проходит к сердцу. Кровь повторно насыщается кислородом через катетер, подключенный к источнику кислорода. Попросите учащихся создать рисунок машины, который может помочь их модельным легким «дышать», не заставляя их тянуть или толкать нижний баллон. Объясните, что именно так инженеры могут начать разработку спасательных машин.
Масштабирование активности
Для младших классов попросите учащихся сделать одно легкое, а не два. Используйте меньшую бутылку с водой, чем двухлитровую бутылку и одно воздушное легкое, а не два.
Рекомендации
«Как лечат астму?» Индекс заболеваний и состояний, Национальный институт сердца, легких и крови, Национальные институты здравоохранения, Университет США.S. Департамент социальных служб. По состоянию на 23 мая 2006 г. http://training.seer.cancer.gov/anatomy/respiratory
«Бронхи и бронхиальное дерево». Веб-сайт тренинга: Программа Бронхов, эпидемиологии и конечных результатов (SEER), Наблюдение Национального института рака США. По состоянию на 23 мая 2006 г. http://training.seer.cancer.gov/anatomy/respiratory/passages/bronchi.html
«Дыхательная система». Википедия, Бесплатная энциклопедия, Википедия, ком. Доступ 23 мая 2006 г.https://en.wikipedia.org/wiki/Respiratory_system
Авторские права
© 2006 Регенты Университета Колорадо
Авторы
Тереза Эллис; Малинда Шефер Зарске; Джанет Йоуэлл
Программа поддержки
Комплексная программа преподавания и обучения, Инженерный колледж, Университет Колорадо в Боулдере
Благодарности
Содержание этой учебной программы по цифровой библиотеке было разработано за счет грантов Фонда улучшения послесреднего образования (FIPSE), U.S. Департамент образования и Национальный научный фонд (грант ГК-12 № 0338326). Однако это содержание не обязательно отражает политику DOE или NSF, и вам не следует предполагать, что оно одобрено федеральным правительством.
Последнее изменение: 23 января 2021 г.
Доноров после кардиоциркуляторной смерти и трансплантации легких
J Thorac Dis. 2017 Авг; 9 (8): 2660–2669.
Отделение торакальной хирургии, Университетская клиника, Цюрихский университет, Цюрих, Швейцария
Автор, ответственный за переписку. Для корреспонденции: Ильхан Инчи, MD, FCCP. Профессор торакальной хирургии, Университетская клиника, отделение торакальной хирургии, Raemistrasse 100, 8091, Цюрих, Швейцария. Электронная почта: [email protected].
Поступило 2 апреля 2017 г .; Принято 4 июля 2017 г.
Copyright 2017 Journal of Thoracic Disease. Все права защищены.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.
Abstract
Число пациентов, активно ожидающих трансплантации легких (LTx), превышает количество подходящих донорских легких.Процент восстановления легких ниже по сравнению с другими твердыми органами. Использование легких от доноров после кардиоциркуляторной смерти (DCD) доноров является одним из способов избежать нехватки органов при LTx. После обширных экспериментальных исследований клиническое применение донорства DCD становится все более широким. Результаты большинства центров показывают, по крайней мере, одинаковую выживаемость по сравнению с донорами от смерти мозга. В этой обзорной статье будут обобщены экспериментальные данные и клинический опыт доноров DCD.
Ключевые слова: Донорство после кардиоциркуляторной смерти (DCD), трансплантация легкого (LTx), легкое, выживаемость
Введение
Число пациентов, активно ожидающих трансплантации легкого (LTx), превышает количество подходящих донорских легких. Процент восстановления легких ниже по сравнению с другими твердыми органами. Сама смерть мозга приводит к гемодинамическим, метаболическим и нейроэндокринным нарушениям, что приводит к так называемому нейрогенному отеку легких (1,2).Это начальное поражение в сочетании с возможной аспирацией дыхательных путей, инфекцией дыхательных путей, ателектазом и ушибом легких может способствовать повреждению легких до сбора урожая (1).
Использование легких от доноров после кардиоциркуляторной смерти (DCD) доноров является одним из способов избежать нехватки органов при LTx (3–16). Увеличивается количество трансплантаций легких от доноров DCD. Недавний отчет о реестре DCD Международного общества трансплантации сердца и легких (ISHLT) включал 306 реципиентов из десяти центров по всему миру (12).Несколько центров опубликовали свой опыт, большинство из них с превосходными или, по крайней мере, равными результатами по сравнению с донорами с мертвым мозгом (5,14,17-28).
Первая успешная попытка человеческого LTx (29) и первая долгосрочная успешная человеческая LTx (30) с использованием доноров DCD. После этого концепция смерти мозга и донорства органов после смерти мозга (DBD) получила более широкое признание (11), и из-за этого DCD в значительной степени отказалась.
Подтверждение концепции и экспериментальные данные
Thomas M.Иган повторно представил концепцию LTx от доноров DCD в 1991 году после серии экспериментов на собаках (31). Он показал, что легкое может оставаться жизнеспособным в течение определенного периода после смерти в результате запаса кислорода, присутствующего в альвеолах.
Чтобы исследовать гипотезу о том, что легкие могут быть пригодны для трансплантации, даже если они эксплантированы через значительный промежуток времени после смерти, Иган и др. . Использовали модель трансплантата одного левого легкого у собаки (31). Они извлекли левое легкое через 1, 2 или 4 часа после смерти у доноров, не подвергавшихся искусственной вентиляции легких.После трансплантации они лигировали контралатеральную легочную артерию и бронх через 1 час после трансплантации, чтобы реципиенты выживали исключительно на трансплантированном легком, полученном от донора DCD. Все реципиенты легких, извлеченные через 1 час после смерти, пережили 8-часовой период наблюдения с хорошим газообменом. Двое из пяти реципиентов, получавших 2-часовые легкие трупа, выжили с хорошим газообменом, тогда как газообмен и выживаемость были низкими у реципиентов легких, извлеченных через 4 часа после смерти (31).
Чтобы узнать динамику гибели легочных клеток после остановки кровообращения, D’Armini et al. из группы Игана использовали исключение красителя трипанового синего для количественной оценки гибели клеток легких в посмертных интервалах у крыс. Посмертная механическая вентиляция с кислородом, по-видимому, задерживает смерть легких на модели DCD у крыс (32).
Для определения посмертных уровней адениновых нуклеотидов в тканях легких и их взаимосвязи с жизнеспособностью легких D’Armini et al. показали, что через 4 часа после смерти жизнеспособность в легких трупных крыс, вентилируемых O ₂, составляла 85%, что значительно выше, чем в легких крыс с вентиляцией N ₂ (43%) и без вентиляции (48%). ) легкие (33).
На модели собаки Ulicny et al. извлекли легкие через 4 часа после смерти от вентилируемых доноров DCD (34). Четыре из шести реципиентов легких трупов, вентилируемых кислородом, выжили 8 часов с хорошим газообменом, тогда как двое из шести реципиентов легких без вентиляции выжили с плохим газообменом. В дополнительных исследованиях на собаках они продемонстрировали пользу промывания легких раствором, содержащим акцептор свободных радикалов, диметилтиомочевину (35,36). Донорская вентиляция легких альвеолярным газом (20% O ₂, 5% CO ₂, сбалансированный N ₂) в течение 4-часового периода теплой ишемии (WIT) не привела к улучшению функции легких (37).Доноры DCD, вентилированные 100% O ₂ перед извлечением органов, показали превосходную функцию легких после трансплантации по сравнению с трансплантатами легких, вентилируемыми альвеолярным газом (37).
Rega et al. показали, что NAC, вводимый до или вскоре после смерти, ослабляет раннее ишемическое реперфузионное повреждение за счет активации глутатиона (38).
В модели свиньи через 1 час in situ WIT легкие либо охлаждались местно, либо вентилировались в течение 3 часов.Местно охлажденные легкие показали лучшую функцию по сравнению с группой, получавшей только вентиляцию (39).
В модели DCD свиньи доноры с увеличивающимися временными интервалами в 1, 2 и 3 часа и доноры от животных с сердечным сокращением были оценены в перфузионной системе ex vivo . Они обнаружили сильную корреляцию между увеличением концентрации IL-1beta и увеличением легочного сосудистого сопротивления, среднего давления в дыхательных путях и соотношения влажного и сухого веса. Они пришли к выводу, что IL-1 beta в жидкости бронхиального лаважа может быть полезным неинвазивным маркером, который может предсказать жизнеспособность легочного трансплантата от доноров DCD (40).
На модели собаки, Dougherty et al. смогли снизить внутреннюю температуру до 2–7 ° C, когда одно легкое вентилировалось воздухом с отрицательной температурой (от –10 до –15 ° C) в течение 1 часа (41). Однако реципиенты не выжили только на этом легком из-за развития капиллярной утечки с отеком в результате повреждения замораживанием (41). На модели собаки Watanabe et al. успешно пересадили легкие донора DCD, которые охлаждали в течение 2 часов, заполняя один гемиторакс холодным воздухом (42).Steen et al. в модели DCD свиньи с открытой грудной клеткой, охлажденными донорскими легкими с солевым раствором, помещенным в обе плевральные полости (43). Температура ядра легкого снизилась до менее 10 ° C в течение 40 минут, а местное охлаждение продолжалось в течение 6 часов. Все шесть реципиентов выжили в течение 24 часов на трансплантированном левом легком, за исключением правого нативного легкого (43). Чтобы создать клинически значимую ситуацию, группа Стина охлаждала легкие местно in situ путем непрерывной инфузии охлаждающего раствора через два внутриплевральных дренажа, введенных через два небольших межреберных разреза (44).
Эффективность частичной жидкостной вентиляции (PLV) с перфторуглеродом в защите легких во время гипотензии и остановки сердца была изучена Yoshida et al. (45). Используя легкие кролика, они поддерживали гипотензию на уровне <50 мм рт. Ст. В течение 1 часа с последующей остановкой сердца на 2 часа. Гистологическая оценка после перфузии консервирующего раствора показала, что альвеолярная структура была повреждена значительно меньше, а инфильтрация клеток была более мягкой в группах PLV, чем в контрольной группе (45).Тканевый IL-8 в группах PLV оставался на исходном уровне в течение периода исследования. Они пришли к выводу, что PLV подавляет повреждение легких по сравнению с газовой вентиляцией (45).
Окадзаки и др. оценили оптимальное время для посмертной гепаринизации LTx собак от доноров DCD (46). Доноры трупов были случайным образом распределены в одну из пяти исследовательских групп. Они сообщили, что оптимальное время для посмертной гепаринизации в LTx от доноров DCD было примерно через 30 минут после остановки сердца (46).
Используя метод перфузии легких ex vivo (EVLP), мы продемонстрировали, что введение урокиназы во время EVLP после 3 часов теплой ишемии улучшает функцию легких за счет растворения микротромбов с их фибринолитическим действием (47).
Мы также исследовали влияние охлаждающего раствора для местного применения и прогнозирование функции трансплантата от доноров DCD (48). Мы обнаружили, что местное охлаждение с помощью Perfadex после 3 часов смерти привело к улучшению функции трансплантата по сравнению с группой, принимавшей физиологический раствор. Однако параметры трансплантата были сопоставимы в группах физиологического раствора и перфадекса после 1 часа теплой ишемии (48).
Для оценки изменений сурфактанта в легких донора DCD (49) мы показали, что функция сурфактанта снижается с увеличением WIT. Это было доказано значительными различиями в адсорбции и поверхностном натяжении в группах DCD по сравнению с группой доноров с сердечным сокращением (HBD) (49).
В другом исследовании мы проверили, можно ли восстановить поврежденный трансплантат легкого от донора DCD категории 3 с помощью EVLP путем промывания разбавленного сурфактанта внутри бронхов перед трансплантацией (50). Наши данные продемонстрировали возможность восстановления и трансплантации остро поврежденного легочного трансплантата в результате аспирации от донора DCD категории 3 (50).
Martens et al. продемонстрировал, что тепловое ишемическое повреждение при донорстве DCD может быть ослаблено стероидами при введении до теплой ишемии и во время EVLP (51).
На модели мышей Huerter et al. продемонстрировал, что антагонизм аденозинового рецептора A2B (A2BR) ослабляет реперфузионное повреждение ишемии легких и увеличивает восстановление легких DCD с помощью EVLP (52). Защитные эффекты антагониста A2BR (ATL802) могут включать нацеливание A2BR на альвеолярные эпителиальные клетки для предотвращения продукции IL-8.A2BR может быть новой терапевтической мишенью для смягчения ишемического реперфузионного повреждения, чтобы повысить эффективность LTx (52).
Клинический опыт с донорами DCD
Определение и категории
Доноры DCD определяются как органы, извлеченные у доноров после остановки сердца (1). Согласно Маастрихтской классификации различают четыре типа доноров DCD () (53). Первые две категории — это неконтролируемые доноры DCD (uDCD). Донор uDCD может появиться, когда человек неожиданно умирает.В этих случаях умерший может стать потенциальным донором, если его или ее органы могут быть надлежащим образом сохранены внутри трупа до извлечения органов и если согласие на извлечение органов может быть получено от родственников (1). Точная продолжительность посмертного WIT часто не известна. Поскольку функция органов у этих доноров не может быть оценена до смерти, жизнеспособность должна быть должным образом оценена после трансплантации органов, чтобы снизить риск первичного нефункционирования (1,6,8).
Таблица 1
Маастрихтские категории DCD (53)
Категория I Умерший по прибытии в больницу
Категория II Смерть при неудачной реанимации Ожидание III категории смерть
Категория IV Остановка сердца при смерти мозга
У контролируемых доноров DCD (cDCD) (категории III и IV) оценка легочного трансплантата может быть произведена после информированного согласия за несколько часов до прекращения жизни поддержка так же, как и в HBD (рентген грудной клетки, оксигенация, бронхоскопия) (1).Период теплой ишемии трансплантата ограничивается 10-15 минутами после подтверждения смерти, если прекращение жизнеобеспечения выполняется в операционной. Легкие можно осмотреть in situ и сохранить стандартным способом (1). Недавно была опубликована модифицированная Маастрихтская классификация DCD (3).
Таблица 2
Модифицированная Маастрихтская классификация DCD (3) 9682 ВИТ
длина допускаемого МДРА для легких доноров DCD остается дискуссионной; однако большинство экспериментальных данных предполагают, что легкие остаются жизнеспособными в течение как минимум 60–90 минут после остановки кровообращения (1,2,54,55).
Клинический предел и наиболее подходящее определение WIT для донорских легких DCD все еще остается спорным (54). Было рекомендовано проспективно регистрировать пост-абстинентную и посмертную гемодинамику и оксиметрию доноров DCD, чтобы определить диапазон, характер и потенциальную клиническую значимость для клинических исходов трансплантации легкого DCD (54). Леввей и др. из больницы Альфреда, Мельбурн рекомендовал различные определения WIT, включая время отмены, систолическое артериальное давление (сАД) менее 50 мм рт.ст., начало вентиляции или начало прилива легочной артерии (54).Они предложили определение WIT, начиная с САД <50 мм рт.ст. и заканчивая промыванием холодной артерии (54). Эта группа подчеркнула важность проспективного сбора данных обо всех потенциальных донорах легких DCD и их корреляции с клиническими исходами (54). Определения, которые начинаются с sBP <50 мм рт.ст., представляют собой начало серьезного гемодинамического нарушения и могут лучше коррелировать с клинически значимой потерей перфузии органов (54).
Чтобы стандартизировать определения важных моментов в процессе пожертвования DCD, рабочая группа ISHLT DCD рекомендовала следующие временные точки и интервалы (12).и показать схематическое представление временных точек и интервалов, рекомендованных рабочей группой ISHLT DCD (12).
Таблица 3
Временные точки, предложенные рабочей группой ISHLT DCD (12)
Категории Результаты
Категория I Найдены мертвыми
9066 9066 9066 9066 вне больницы
IB: в больнице
Категория II остановка сердца при свидетелях
Неконтролируемая **
-IIA
IIB: в стационаре
Категория III —
Контролируемый
Прекращение поддерживающей жизни терапии, плановое прекращение поддерживающей жизни терапии; ожидаемая остановка сердца
Категория IV —
Контролируемая ***
Остановка сердца при мертвом мозге
Категория V

902 906
T0 Прекращение поддерживающих жизнь терапий или эвтаназия
T1 Насыщение кислородом
Систолическое артериальное давление <50 мм рт. презентация временных точек и интервалов для доноров CDCD, рекомендованных рабочей группой ISHLT DCD (14).
Интервалы времени были определены как: от T0 до T2 (интервал 1), от T0 до T3 (интервал 2), от T0 до T5 (интервал 3) и от T2 до T5 (интервал 4) (12).
Критерии отбора доноров
Доноры cDCD
Для отбора доноров cDCD большинство центров применяют согласованные на международном уровне критерии доноров DBD () (7).
Таблица 4
0 908 908
Возраст <65 лет
Курение <20 уп / лет
CXR Прозрачная
Переливание крови <5 единиц эритроцитов
Оксигенация PaO ₂> 40 кПа
Доноры с расширенными критериями, такие как возраст> 65 лет, история курения> 20 упаковок / лет, пребывание в отделении интенсивной терапии > 5 дней, и в некоторых программах допускается аномальный рентген грудной клетки (7).Значительная аспирация и PaO ₂ / FiO ₂ <300 мм рт. Ст. Обычно не принимаются для донорства DCD (7,15).
Важные вопросы в клинической практике DCD
Предварительное использование гепарина;
Бронхоскопия перед смертью;
Установка назогастрального зонда;
Период ожидания;
Продолжительность агональной фазы;
Удаление трахеальной трубки;
Максимальная длительность начального теплого ишемического периода;
Сроки повторной вентиляции;
Выборочное использование EVLP.
Предварительные вмешательства у пациента, который является потенциальным донором DCD, сильно различаются в разных центрах из-за этических соображений (27,56-58).
У пациента, который не объявлен донором до самой смерти, следует продолжить соответствующее и максимальное лечение пациента (7). Другой вопрос — защитить орган для хороших результатов после трансплантации. Рекомендуется легочная защитная вентиляция, которая снижает повреждение легких (т. Е. Дыхательный объем 6–8 мл / кг идеальной массы тела, с ПДКВ 8 см вод. Ст. ₂ O, частое отсасывание) (7).Предварительная бронхоскопия обычно выполняется в центрах (17,21,23,59,60) для оценки дыхательных путей и установки назогастрального зонда для предотвращения аспирации желудочного содержимого (17,59). Дыхательные пути потенциального донора DCD можно защитить от аспирации путем исключения экстубации; с другой стороны, это может продлить агональную фазу, предотвращая коллапс верхних дыхательных путей потенциального донора (7).
В модели DCD свиньи Sanchez et al. показали, что введение гепарина до прекращения лечения улучшает функцию органов за счет сохранения эндотелиального гомеостаза (61).Вопреки этому отчету, Keshava et al. продемонстрировал, что легкие DCD можно использовать независимо от предубойного введения гепарина (62). На сегодняшний день нет клинических исследований, сравнивающих использование гепарина перед смертью и его отсутствие. Есть несколько центров, которые используют предубойный гепарин у потенциального донора DCD (17,20,23,24,28,60,63). Однако некоторые центры не используют предубойный гепарин (19,21,26,59).
Агональная фаза определяется как период времени между прекращением жизнеобеспечения и остановкой сердца.Хотя среди центров нет единого мнения об оптимальном периоде времени, этот период варьируется от 30 до 180 минут (17,19-21,23,25,26,59,60,63,64). Большинство центров позволяют проводить максимум 90 минут.
Переносимый WIT, определяемый как время между остановкой сердца и холодным приливом, составляет около 30 минут (5,7,10-12,17,19-26,28,59,60,63,64). Однако, согласно экспериментальным данным, 60 минут WIT вполне допустимы (1,7).
EVLP
EVLP — это технология для оценки и восстановления легочного трансплантата перед трансплантацией (10,16,58,65).Первоначально EVLP была предложена для оценки функции легкого от неконтролируемого донора DCD (категория II) в качестве промежуточной оценки трансплантата перед трансплантацией (58). Toronto Group модифицировала этот метод и опубликовала свои результаты для девяти доноров cDCD (66). Выборочное использование EVLP является частью программы DCD в большинстве центров (20,59,66).
Точная роль EVLP в DCD категории III не установлена (67). Отличные результаты были получены без рутинного использования EVLP (17).Напротив, EVLP может помочь исключить легкие с повреждениями, которые не были распознаны после прекращения терапии жизнеобеспечением, и может помочь в принятии более длительных агональных периодов (67).
доноры uDCD
Steen et al. в Швеции выполнил первый успешный LTx с uDCD после оценки с помощью EVLP (58). Мадридская группа — центр с самым большим опытом пожертвований uDCD (14,27). Стандартные критерии донорства uDCD, используемые Мадридской группой, приведены в (14,27).
Таблица 5
Стандартные критерии донорства uDCD, используемые Мадридской группой (14,27)
Курение <20 пачек / лет
Соответствующий размер соответствует получателю
Совместимость группы крови
Отсутствие кардиопульмональной хирургии
Отсутствие аспирации при бронхоскопии
Рентген грудной клетки: отсутствие отека легких, инфекции
Адекватное измерение газов крови с помощью однократной промывки FiO ₂> 400 мм рт. Ст.)
Местное охлаждение (целевая температура плевры <21 ° C)
Временная последовательность
Период отсутствия контакта после остановки сердца ≤15 мин
Теплое ишемическое время ( остановка сердца — местное охлаждение) ≤100 мин
Общее время местного охлаждения ≤240 мин.
Мадридская группа недавно сообщила о 29 трансплантации легких от доноров uDCD (категория II) (14).Общая госпитальная летальность составила 17%. Показатели выживаемости через 1, 2 и 5 лет составили 68%, 57% и 51% соответственно. Кумулятивная частота синдрома облитерирующего бронхиолита (БОС) составила 11%, 35% и 45% через 1, 3 и 5 лет соответственно (14). Настоятельно рекомендуется использование EVLP у доноров uDCD (68).
Селективное использование EVLP у доноров uDCD предлагается испанской группой в соответствии со следующими ситуациями (14):
PaO ₂ / FiO ₂ <400 мм рт.
Признаки отека легких на рентгенограмме грудной клетки или во время закупки;
Плохая эластичность легких при закупке;
Доноры:> 65 лет, аспирация вызывает сомнение, заядлый курильщик, ожидаемое длительное время ишемии.
Результаты донора CDCD LTx
Levvey et al. сообщил о 5-летних результатах 72 DCD LTx категории III, представленных Австралийскому национальному объединению по трансплантации легких DCD (17). Одно- и пятилетняя актуарная выживаемость составила 97% и 90% при DCD, против . 90% и 61% для 503 трансплантатов легкого DBD соответственно (17).
Недавно Leuven Group обновила серию DCD LTx у 59 получателей (56). Сравнение проводилось с когортой получателей DBD LTx (n = 331).Не было разницы во времени на ИВЛ, пребывании в ОИТ, наивысшем балле ПГД и пребывании в больнице. Более того, хроническая дисфункция легочного аллотрансплантата (ХЛАД) и общая выживаемость не различались между группами DBD и DCD (56).
Erasmus et al. из Гронингена оценила эффективность DCD LTx от 35 доноров DCD категории III (19). Пятилетняя выживаемость составила 73% в когортах DCD и 66% в когортах DBD. Выживаемость, возникновение ПГД и острое отторжение были сопоставимы с когортой DBD.Заболеваемость БОС была ниже в группе DCD (19).
Мейсон и др. с использованием данных United Network for Organ Sharing (UNOS) для LTx сравнили (I) выживаемость после LTx реципиентов DCD по сравнению с донорскими органами DBD в США и (II) характеристики реципиента (24). Из 14 939 трансплантатов 36 были DCD. Не скорректированная выживаемость через 1, 6, 12 и 24 месяца составила 94%, 94%, 94% и 87% соответственно для доноров DCD по сравнению с 92%, 84%, 78% и 69%, соответственно, для доноров DBD. (Р = 0.04).
Де Оливейра et al. из Университета Висконсина показал, что долгосрочные показатели выживаемости пациентов и трансплантатов после DCD LTx были эквивалентны таковым после DBD LTx (60).
St. Louis Group также сообщила, что в их центре ранние результаты после DCD LTx были несколько хуже, чем у серий из других центров, но приближаются к национальным средним показателям для обычных LTx (21).
Недавно были опубликованы данные из реестра ISHLT DCD (12). За период исследования было выполнено 306 трансплантаций с использованием доноров DCD и 3992 трансплантата с использованием доноров DBD.Средний возраст доноров DCD составлял 44 года (диапазон от 16 до 62 лет) и 40 лет (диапазон от 15 до 64 лет) для доноров DBD. Гепарин был назначен в 54% случаев, экстубация донора произошла в 90% случаев, а селективный нормотермический EVLP использовался в 12%. Среднее время от прекращения терапии жизнеобеспечения (WLST) до остановки сердца составляло 15 минут (с 5-го по 95-й процентили от 5 до 55 минут), а от WLST до холодного прилива — 33 минуты (с 5-го по 95-й процентили от 19,5 до 79,5 минут). . Тридцатидневная выживаемость составила 96% в группе DCD и 97% в группе DBD.Годовая выживаемость составила 89% в группе DCD и 88% в группе DBD. Пятилетняя выживаемость составила 61% в обеих группах (12). Чтобы стандартизировать определения важных моментов в процессе пожертвования DCD, рабочая группа ISHLT DCD рекомендовала следующие временные точки и интервалы (12) (, ). ). Никаких различий в годичной выживаемости не наблюдалось для разной длины интервалов 1 и 2 (<10 против от 10 до 20 против 420 минут; P = 0,36 и P = 0,83 для интервалов 1 и 2, соответственно) .Аналогичным образом, никаких различий в выживаемости не наблюдалось для продолжительности интервала 3 (<30 против от 30 до 45 против 445 минут; P = 0,11). Не было значимой корреляции между интервалом WLST и приливом легких с выживаемостью (P = 0,11) (12).
Недавно Sabashnikov et al. из Harefield исследовали отдаленные результаты после LTx с донорами DCD в сравнении с результатами, полученными от доноров DBD (64). Не было значительных различий в отношении интраоперационных переменных и общего времени ишемии.Пациенты из группы DCD имели значительно более высокую частоту первичной дисфункции трансплантата 3 степени в конце процедуры (P = 0,014) и значительно более низкое соотношение PaO ₂ / FiO ₂ в течение первых 24 часов после процедуры (P = 0,018). Наблюдалась тенденция к более высокой частоте потребности в послеоперационном экстракорпоральном жизнеобеспечении в группе DCD. В то время как общая кумулятивная выживаемость существенно не отличалась, группа DCD имела значительно худшие результаты с точки зрения выживаемости без BOS при долгосрочном наблюдении (64).Они пришли к выводу, что отдаленные результаты после LTx от DCD в целом сопоставимы с результатами, полученными после DBD LTx. Однако пациенты, перенесшие трансплантацию органов от доноров DCD, имеют предрасположенность к развитию БОС в более длительном периоде наблюдения (64).
Программа DCD категории III LTx в Швейцарии
В соответствии с законодательством, использование доноров DCD (категория III) разрешено в Швейцарии (1 сентября 2011 г.). Рабочая группа SwissTransplant по DCD организовала несколько встреч.Университетская клиника Цюриха создала рабочую группу для мультиорганной программы DCD. По данным нашего местного комитета (рабочая группа DCD) в Цюрихе, мы решили провести обследование первых трех доноров DCD категории III только для почек, 4-го и 5-го — для печени, с последующим забором легких. В феврале 2012 года мы выполнили первую операцию на легких с помощью DCD. По состоянию на апрель 2017 года мы выполнили 21 LTx от доноров DCD. Подробная информация о программе Zurich DCD LTx приведена в разделе. Мы представили результаты первых 19 случаев на 37-м ежегодном собрании ISHLT и научных сессиях в Сан-Диего, США, в апреле 2017 г. (69).
Таблица 6
Цюрихская университетская больница DCD категория III Характеристики программы LTx
Рентген грудной клетки: инфильтрации нет (при необходимости выполнить КТ грудной клетки)
Соответствующее измерение газов крови (PaO ₂ / FiO ₂> 400 мм рт. мин
Продолжительность агональной фазы (от WLST до остановки сердца): 60 мин (будет увеличена до 120 мин)
Извлечение трахеальной трубки: да
Перед экстубацией аспирация назогастральной трубки
После периода противостояния; интубация и вентиляция
Максимальная продолжительность тепловой ишемии (от остановки сердца до приливов холодом): 60 мин
Выборочное использование EVLP: да
Отсутствие признаков аспирации во время восстановительной бронхоскопии
доноры, такие как курение> 20 упаковок / лет, пребывание в ОИТ> 5 дней, PaO ₂ / FiO ₂ <400 мм рт. фаза (абстиненция-остановка сердца) составляла 17 минут [межквартильный размах (IQR), 11–20 минут].Медиана донорской оксигенационной способности составляла 48 кПа (IQR, 40–52 кПа). Медиана WIT (остановка сердца - холодовая перфузия) составила 31 минуту (IQR, 24–37 минут). Интраоперационная экстракорпоральная мембранная оксигенация (ЭКМО) была использована у семи реципиентов, двое из них были перенесены на трансплантацию на ЭКМО. В двух DCD проводили нормотермическую перфузию легких ex vivo перед имплантацией. Среднее время интубации составляло 1 день (IQR, 1-2 дня). Время в ОИТ составляло 3 дня (IQR, 2–5 дней). У двух пациентов в течение 72 часов развилась первичная дисфункция трансплантата 3 степени.90-дневная летальность в группе DCD составила 0%. Актуарные показатели выживаемости через 1 и 3 года составляют 100% и 79% для DCD и 85% и 67% для группы DBD, соответственно (P = 0,5).
Сноски
Конфликт интересов: У автора нет конфликта интересов, о котором следует заявлять.
Ссылки
1. Van Raemdonck DE, Rega FR, Neyrinck AP, et al. Доноры без сердечных сокращений. Semin Thorac Cardiovasc Surg 2004; 16: 309-21. 10.1053 / j.semtcvs.2004.09.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2.Иган ТМ. Доноры без сердечного ритма при трансплантации грудной клетки. Трансплантация легкого сердца J 2004; 23: 3-10. 10.1016 / S1053-2498 (02) 00658-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Тхуонг М., Руис А., Эврард П. и др. Новая классификация донорства после смерти от кровообращения, определения доноров и терминология. Transpl Int 2016; 29: 749-59. 10.1111 / tri.12776 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Риб Дж., Кешавджи С., Сайпел М. Успешная трансплантация легких от донора после смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, требующая более 120 минут до остановки сердца после прекращения терапии жизнеобеспечения.Трансплантация легкого сердца J 2016; 35: 258-9. 10.1016 / j.healun.2015.10.010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Муни Дж. Дж., Хедлин Х., Мохабир П. К. и др. Качество легких и использование при контролируемом донорстве после определения смерти в результате кровообращения в Соединенных Штатах. Am J трансплантат 2016; 16: 1207-15. 10.1111 / ajt.13599 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Айер А., Чу Х.С., Гао Л. и др. Патофизиологические тенденции при прекращении жизнеобеспечения: последствия для донорства органов после смерти от кровообращения.Трансплантация 2016; 100: 2621-9. 10.1097 / TP.0000000000001396 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Erasmus ME, van Raemdonck D, Akhtar MZ, et al. Донорство легких DCD: критерии донора, процедурные критерии, проверка функции легочного трансплантата и сохранение. Transpl Int 2016; 29: 790-7. 10.1111 / tri.12738 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Дарк Дж. Х., Иган ТМ. Легкие от контролируемого донорства после определения донора смерти с помощью кровообращения: перспективы в США и за их пределами. Am J трансплантат 2016; 16: 1047-8.10.1111 / ajt.13600 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Темный JH. Трансплантация легких от донорства после смерти от сердечно-сосудистой системы: конец золотой эры? Eur J Cardiothorac Surg 2016; 49: 53-4. 10.1093 / ejcts / ezv127 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Риб Дж., Кешавджи С., Сайпел М. Расширение пула доноров легких: достижения и новые пути. Пересадка органов Curr Opin 2015; 20: 498-505. 10.1097 / MOT.0000000000000233 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Крутингер Д., Рид Р.М., Блевинс А. и др.Трансплантация легких от донорства после кардиоциркуляторной смерти: систематический обзор и метаанализ. Трансплантация легкого сердца J 2015; 34: 675-84. 10.1016 / j.healun.2014.11.009 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Cypel M, Levvey B., Van Raemdonck D, et al. Отчет о регистрации донорства после трансплантации сердца и легких Международного общества по трансплантации легких после сердечно-сосудистой смерти. Трансплантация легкого сердца J 2015; 34: 1278-82. 10.1016 / j.healun.2015.08.015 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Сайпел М., Кешавджи С. Стратегии безопасного расширения доноров: управление донорами, пожертвования после сердечной смерти, перфузия легких ex vivo.Пересадка органов Curr Opin 2013; 18: 513-7. 10.1097 / MOT.0b013e328365191b [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Гомес-де-Антонио Д., Кампо-Канаверал Дж. Л., Кроули С. и др. Повторное посещение клинической трансплантации легких от неконтролируемых доноров без сердечного ритма. Трансплантация легкого сердца J 2012; 31: 349-53. 10.1016 / j.healun.2011.12.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Вигфилд СН, Лав РБ. Донорство после исходов трансплантации легких после сердечной смерти. Пересадка органов Curr Opin 2011; 16: 462-8. 10.1097 / MOT.0b013e32834a99ac [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16.Cypel M, Yeung JC, Keshavjee S. Новые подходы к расширению пула доноров легких: донорство после сердечной смерти и кондиционирование ex vivo. Clin Chest Med 2011; 32: 233-44. 10.1016 / j.ccm.2011.02.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Левви Б.Дж., Харкесс М., Хопкинс П. и др. Отличные клинические результаты совместной национальной трансплантации легких после определения сердечной смерти. Am J трансплантат 2012; 12: 2406-13. 10.1111 / j.1600-6143.2012.04193.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18.Айгнер С., Слама А., Хотценекер К. и др. Клиническая перфузия легких ex vivo — раздвигая границы. Am J трансплантат 2012; 12: 1839-47. 10.1111 / j.1600-6143.2012.04027.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Ван де Ваувер С., Вершуурен Э.А., ван дер Бидж В. и др. Использование доноров легких категории III без сердечного ритма может увеличить пул доноров. Eur J Cardiothorac Surg 2011; 39: e175-80; обсуждение e80. [PubMed] 20. Де Влешаувер С.И., Ваутерс С., Дюпон Л.Дж. и др. Среднесрочные результаты после трансплантации легких сопоставимы между донорами с мертвым мозгом и мертвым сердцем.Трансплантация легкого сердца J 2011; 30: 975-81. 10.1016 / j.healun.2011.04.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Пури В., Скавуццо М., Гатри Т. и др. Трансплантация легких и донорство после сердечной смерти: опыт единого центра. Энн Торак Сург 2009; 88: 1609-14; обсуждение 14-5. 10.1016 / j.athoracsur.2009.06.039 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. De Vleeschauwer S, Van Raemdonck D, Vanaudenaerde B и др. Ранний исход после трансплантации легких от доноров без сердечного ритма сравним с донорами с сердечным сокращением.Трансплантация легкого сердца J 2009; 28: 380-7. 10.1016 / j.healun.2009.01.010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Ципел М., Сато М., Йилдирим Э. и др. Первоначальный опыт донорства легких после смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в Канаде. Трансплантация легкого сердца J 2009; 28: 753-8. 10.1016 / j.healun.2009.05.009 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Мейсон Д.П., Туита Л., Альстер Дж. М. и др. Следует ли проводить трансплантацию легких с помощью донорства после сердечной смерти? Опыт США. J Thorac Cardiovasc Surg 2008; 136: 1061-6.10.1016 / j.jtcvs.2008.04.023 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Мейсон Д.П., Мурти С.К., Гонсалес-Ставински Г.В. и др. Ранний опыт трансплантации легких с использованием доноров после сердечной смерти. Трансплантация легкого сердца J 2008; 27: 561-3. 10.1016 / j.healun.2008.01.023 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Зыч Б., Попов А.Ф., Амрани М. и др. Легкие от доноров после смерти от кровообращения: альтернативный источник донорам с мертвым мозгом? Среднесрочные результаты в одном учреждении. Eur J Cardiothorac Surg 2012; 42: 542-9.10.1093 / ejcts / ezs096 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. де Антонио Д.Г., Маркос Р., Лапорта Р. и др. Результаты клинической трансплантации легкого от неконтролируемых доноров без сердечного ритма. Трансплантация легкого сердца J 2007; 26: 529-34. 10.1016 / j.healun.2007.01.028 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Эрнадес-Алехандро Р., Уолл В., Джевникар А. и др. Донорство органов после сердечной смерти: результаты доноров и реципиентов после первых трех лет опыта в Онтарио. Кан Дж Анаэст 2011; 58: 599-605. 10.1007 / s12630-011-9511-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29.Харди Дж. Д., Уэбб В. Р., Далтон М. Л., мл. И др. Гомотрансплантация легких у человека. JAMA 1963; 186: 1065-74. 10.1001 / jama.1963.63710120001010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Группа трансплантации легких в Торонто Односторонняя трансплантация легких при фиброзе легких. N Engl J Med 1986; 314: 1140-5. 10.1056 / NEJM198605013141802 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Иган Т.М., Ламберт С.Дж., мл., Реддик Р. и др. Стратегия увеличения донорского пула: использование легких трупов для трансплантации. Энн Торак Сург 1991; 52: 1113-20; обсуждение 20-1.10.1016 / 0003-4975 (91)
-C [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Д’Армини AM, Робертс С.С., Гриффит П.К. и др. Когда умирает легкое? I. Гистохимические доказательства жизнеспособности легких после «смерти». Трансплантация легкого сердца J 1994; 13: 741-7. [PubMed] [Google Scholar] 33. Д’Армини А.М., Том Э.Дж., Робертс С.С. и др. Когда умирает легкое? Динамика истощения запасов высокоэнергетических фосфатов и связь с жизнеспособностью легких после «смерти». J Surg Res 1995; 59: 468-74. 10.1006 / jsre.1995.1193 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34.Уличный К.С., младший, Иган Т.М., Ламберт С.Дж., младший и др. Доноры трупных легких: влияние предуборочной вентиляции на функцию трансплантата. Энн Торак Сург 1993; 55: 1185-91. 10.1016 / 0003-4975 (93)
-C [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Иган Т.М., Уличный К.С., младший, Ламберт С.Дж., младший и др. Влияние поглотителя свободных радикалов на трансплантацию легких трупа. Энн Торак Сург 1993; 55: 1453-9. 10.1016 / 0003-4975 (93)
-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Робертс С.С., Хеннингтон М.Х., Д’Армини А.М. и др. Донорские легкие из вентилируемых трупов: нейтрализуют свободные радикалы.Трансплантация легкого сердца J 1996; 15: 275-82. [PubMed] [Google Scholar] 37. Хеннингтон М. Х., Д’Армини А. М., Лемастерс Дж. Дж. И др. Трупные легкие для трансплантации. Эффект вентиляции альвеолярным газом. Трансплантация 1996; 61: 1009-14. 10.1097 / 00007890-199604150-00004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Rega FR, Wuyts WA, Vanaudenaerde BM и др. Распыленный N-ацетилцистеин защищает легочный трансплантат внутри донора, у которого не бьется сердце. Трансплантация легкого сердца J 2005; 24: 1369-77. 10.1016 / j.healun.2004.10.013 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Rega FR, Jannis NC, Verleden GM и др. Следует ли вентилировать или охлаждать легочный трансплантат внутри донора без сердечного ритма? Трансплантация легкого сердца J 2003; 22: 1226-33. 10.1016 / S1053-2498 (02) 01236-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Rega FR, Vanaudenaerde BM, Wuyts WA и др. IL-1beta в жидкости бронхиального лаважа является неинвазивным маркером, который предсказывает жизнеспособность легочного трансплантата от донора, у которого не бьется сердце. Трансплантация легкого сердца J 2005; 24: 20-8.10.1016 / j.healun.2003.10.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Догерти Дж. К., Синха С., Киббл Ф. и др. Непереносимость ишемического легкого к гипотермической вентиляции. J Appl Physiol 1972; 32: 632-4. [PubMed] [Google Scholar] 42. Ватанабе С., Сакасегава К., Симокава С. и др. Внутригрудное охлаждение трупов перед трансплантацией легких с помощью холодного воздуха: экспериментальное исследование. Трансплантация 2002; 73: 39-43. 10.1097 / 00007890-200201150-00007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 43. Стин С., Ингеманссон Р., Будрикис А. и др.Успешная трансплантация легких с местным охлаждением донору без сердечного ритма в течение 6 часов. Энн Торак Сург 1997; 63: 345-51. 10.1016 / S0003-4975 (96) 01101-0 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 44. Стин С., Ляо К., Виеруп П.Н. и др. Трансплантация легких от доноров без сердечного ритма после функциональной оценки ex vivo. Энн Торак Сург 2003; 76: 244-52; обсуждение 52. 10.1016 / S0003-4975 (03) 00191-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 45. Ёсида С., Секин Ю., Шинозука Н. и др. Эффективность частичной жидкостной вентиляции в защите легких при гипотензии и остановке сердца: предварительное исследование трансплантации легких с использованием доноров без сердечного ритма.Трансплантация легкого сердца J 2005; 24: 723-9. 10.1016 / j.healun.2004.03.019 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 46. Окадзаки М., Дате Х., Инокава Х. и др. Оптимальное время для посмертной гепаринизации при трансплантации легкого собаки от доноров без сердечного ритма. Трансплантация легкого сердца J 2006; 25: 454-60. 10.1016 / j.healun.2005.08.017 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 47. Inci I, Zhai W., Arni S, et al. Фибринолитическое лечение улучшает качество легких, взятых у доноров без сердечного ритма. Трансплантация легкого сердца J 2007; 26: 1054-60.10.1016 / j.healun.2007.07.033 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Inci I, Arni S, Inci D и др. Влияние охлаждающего раствора для местного применения и прогнозирование жизнеспособности легочного трансплантата от доноров без сердечного ритма. Трансплантация легкого сердца J 2008; 27: 1016-22. 10.1016 / j.healun.2008.06.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 49. Inci I, Arni S, Acevedo C, et al. Изменения поверхностно-активного вещества после донорства легких донора после сердечной смерти. Transpl Int 2011; 24: 78-84. 10.1111 / j.1432-2277.2010.01154.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 50.Inci I, Hillinger S, Arni S и др. Восстановление поврежденного легочного трансплантата с помощью внутрибронхиальной инстилляции сурфактанта в системе перфузии легких ex vivo с последующей трансплантацией. J Surg Res 2013; 184: 1143-9. 10.1016 / j.jss.2013.04.043 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 51. Мартенс А., Боада М., Ванауденаерде Б.М. и др. Стероиды могут уменьшить тепловое ишемическое реперфузионное повреждение у донорской свиньи после модели смерти от кровообращения с оценкой перфузии легких ex vivo. Transpl Int 2016; 29: 1237-46. 10.1111 / tri.12823 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 52. Huerter ME, Sharma AK, Zhao Y, et al. Ослабление легочной ишемии-реперфузионного повреждения антагонизмом аденозиновых рецепторов A2B. Энн Торак Сург 2016; 102: 385-93. 10.1016 / j.athoracsur.2016.02.060 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 53. Kootstra G, Daemen JH, Oomen AP. Категории доноров без сердечных сокращений. Процедура трансплантации 1995; 27: 2893-4. [PubMed] [Google Scholar] 54. Леввей Б.Дж., Вестолл Г.П., Коцимбос Т. и др. Определение времени теплой ишемии при использовании контролируемого донорства легких после сердечной смерти.Трансплантация 2008; 86: 1702-6. 10.1097 / TP.0b013e3181901f24 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 55. Снелл Г.И., Ото Т., Леввей Б. и др. Оценка методов трансплантации легких после донорства после сердечной смерти. Энн Торак Сург 2006; 81: 2014-9. 10.1016 / j.athoracsur.2006.01.014 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 56. Руттенс Д., Мартенс А., Ордиес С. и др. Краткосрочные и долгосрочные результаты трансплантации легких от доноров, умерших от кровообращения: опыт одного центра. Трансплантация 2017 г.[Epub перед печатью]. 10.1097 / TP.0000000000001678 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 57. Снелл Г.И., Леввей Б.Дж., Ото Т. и др. Успех ранней трансплантации легких с использованием контролируемого донорства после сердечной смерти. Am J трансплантат 2008; 8: 1282-9. 10.1111 / j.1600-6143.2008.02231.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 58. Стин С., Сьоберг Т., Пьер Л. и др. Трансплантация легких от донора без сердечного ритма. Ланцет 2001; 357: 825-9. 10.1016 / S0140-6736 (00) 04195-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 59.Erasmus ME, Verschuuren EA, Nijkamp DM, et al. Трансплантация легких от негепаринизированных доноров III категории без сердечного ритма. Одноцентровый отчет. Трансплантация 2010; 89: 452-7. 10.1097 / TP.0b013e3181c46a74 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 60. Де Оливейра, Северная Каролина, Осаки С., Мэлони Дж. Д. и др. Трансплантация легких с донорством после сердечной смерти доноров: долгосрочное наблюдение в едином центре. J Thorac Cardiovasc Surg 2010; 139: 1306-15. 10.1016 / j.jtcvs.2010.02.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 61.Санчес П.Г., Битл Дж. Дж., Уильямс К. и др. Ex vivo легочная оценка предварительной остановки гепаринизации при донорстве после сердечной смерти. Энн Сург 2013; 257: 534-41. 10.1097 / SLA.0b013e318273bef1 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 62. Кешава Х. Б., Фарвер С. Ф., Браун С. Р. и др. Время образования гепарина и тромба в легких донора после сердечной смерти. Торакальная кардиоваскулярная хирургия 2013; 61: 246-50. 10.1055 / s-0032-1322627 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 63. Мейсон Д.П., Браун С.Р., Мурти С.К. и др. Растущий одноцентровый опыт трансплантации легких с использованием донорства после сердечной смерти.Энн Торак Сург 2012; 94: 406-11; обсуждение 11-2. 10.1016 / j.athoracsur.2012.03.059 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 64. Сабашников А, Патил Н.П., Попов А.Ф. и др. Долгосрочные результаты после трансплантации легких с использованием органов от доноров, умерших от кровообращения: крестик анализа с сопоставлением оценок склонности. Eur J Cardiothorac Surg 2016; 49: 46-53. 10.1093 / ejcts / ezv051 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 65. Йунг Дж. К., Ципел М., Уодделл Т. К. и др. Обновленная информация об оценке доноров, реанимации и критериях приемлемости, включая новые методы — извлечение донорского легкого без сердечного ритма и перфузия донорского легкого ex vivo.Клиника торакальной хирургии 2009; 19: 261-74. 10.1016 / j.thorsurg.2009.02.006 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 66. Cypel M, Yeung JC, Liu M и др. Нормотермическая перфузия легких ex vivo при клинической трансплантации легких. N Engl J Med 2011; 364: 1431-40. 10.1056 / NEJMoa1014597 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 67. Cypel M, Levvey B., Van Raemdonck D, et al. Трансплантация легких с использованием контролируемого донорства после смерти доноров от кровообращения: испытания и невзгоды. Трансплантация легкого сердца J 2016; 35: 146-7. 10.1016 / j.healun.2015.10.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 68. Иган Т.М., Requard JJ., 3-й Неконтролируемое донорство после определения доноров со смертью кровообращения (uDCDD) как источник легких для трансплантации. Am J трансплантат 2015; 15: 2031-6. 10.1111 / ajt.13246 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 69. Inci I, Lenherr R, Hillinger S, et al. Трансплантация легких с контролируемым донорством после кровообращения доноров: первый опыт в Швейцарии. Трансплантация легкого сердца J 2017; 36: S319 10.1016 / j.healun.2017.01.1528 [CrossRef] [Google Scholar]
51 забавный факт о человеческом теле от учителя естественных наук
Анатомическое строение человеческого тела (Источник: Getty Images)
Меенамбика Менон
Человеческое тело — одна из самых сложных и увлекательных живых форм на Земле. Вот несколько интересных особенностей, которые делают его особенным, и вы можете поделиться ими со своими детьми.
1. Площадь легких взрослых составляет около 70 квадратных метров.
2.Ваши левое и правое легкие не одно и то же. Легкое с левой стороны тела разделено на две доли, а легкое с правой стороны — на три. Левое легкое также немного меньше, что позволяет разместить ваше сердце.
3. В легких человека содержится почти 1 500 миль дыхательных путей и более 300 миллионов альвеол.
4. В среднем человек вдыхает около 11 000 литров воздуха каждый день.
Также читают | Учитель естественных наук объясняет: Почему мы болеем?
5.Ваш нос и уши продолжают расти на протяжении всей вашей жизни.
6. Ваше обоняние примерно в 10 000 раз более чувствительно, чем ваше чувство вкуса.
7. Около 80 процентов того, что мы считаем вкусом, на самом деле является запахом. Вкус, это сочетание вкуса и восприятия запаха.
8. Мозг использует более четверти кислорода, потребляемого человеческим телом.
9. Мозг взрослого человека весит около 3 фунтов (1,5 кг). Хотя он составляет всего 2 процента веса тела, он использует около 20 процентов своей энергии.
10. Если вы разгладите все морщины в своем мозгу, он станет ровным, размером с наволочку.
11. Ваше сердце бьется примерно 100 000 раз в день, 365 000 000 раз в год и более миллиарда раз, если вы живете за 30 лет.
12. Группирование групп крови человека может быть трудным процессом, и в настоящее время существует около 30 признанных групп крови (или групп крови). Возможно, вы знакомы с более упрощенной системой «ABO», в которой группы крови делятся на группы O, A, B и AB.
13. Когда вы слушаете музыку, ваше сердцебиение синхронизируется с ритмом.
14. Сердце здорового взрослого человека в среднем бьется примерно 75 раз в минуту.
15. За один год человеческое сердце перекачало бы достаточно крови, чтобы заполнить бассейн олимпийского размера.
16. Если бы все кровеносные сосуды в человеческом теле были уложены встык, они бы обогнули Землю четыре раза.
17. Кожа — самый большой орган человеческого тела
18. Внешний слой вашей кожи — это эпидермис, наиболее толстый он находится на ладонях рук и подошвах ног (около 1.Толщиной 5 мм).
19. Большая часть пыли в вашем доме — это омертвевшая кожа. Каждый час люди сбрасывают около 600 000 частиц кожи.
20. У людей есть стадия сна, характеризующаяся быстрым движением глаз (REM). Быстрый сон составляет около 25% от общего времени сна, и часто это время, когда вам снятся самые яркие сны.
21. Ресница живет около 150 дней, прежде чем выпадет.
22. Самая маленькая кость человеческого тела находится в среднем ухе.Длина скобы (или стремени) составляет всего 2,8 миллиметра.
23. Бедренная кость (бедренная кость) — самая длинная кость в человеческом теле.
24. У людей есть не только уникальные отпечатки пальцев, но и уникальные отпечатки на языке.
25. Из-за мурашек по коже у наших предков волосы встали дыбом, что сделало их более опасными для хищников.
26. Люди — единственные животные с подбородком.
27. Покраснение вызвано выбросом адреналина.
28. Роговица — единственная часть тела, в которой отсутствует кровоснабжение. Она получает кислород непосредственно из воздуха.
29. В человеческом теле достаточно жира, чтобы сделать семь кусков мыла.
30. Между рождением и смертью в человеческом теле должно быть всего 206 костей.
31. Длина тонкой кишки составляет примерно 23 фута.
32. Человек среднего роста съедает за свою жизнь около 33 тонн пищи, что примерно равно весу шести слонов.
33. Нефроны, фильтрующие элементы почек, очищают кровь в организме человека примерно за 45 минут и ежедневно отправляют в мочевой пузырь около шести чашек мочи (2000 мл).
34. Четверть ваших костей в ногах.
35. Нельзя одновременно дышать и глотать.
36. Средний человек за свою жизнь производит достаточно слюны, чтобы заполнить два бассейна.
37. На человеческом языке около десяти тысяч вкусовых рецепторов, и в целом у девочек больше вкусовых рецепторов, чем у мальчиков!
38. В бодрствующем состоянии ваш мозг вырабатывает достаточно электричества, чтобы запитать лампочку.
39. Левая часть вашего мозга контролирует правую часть вашего тела, а правая часть вашего мозга контролирует левую часть вашего тела.
40. С точки зрения камеры человеческий глаз составляет около 576 мегапикселей.
41. Наш мозг запрограммирован на создание перевернутого изображения, сформированного на нашей сетчатке выпуклой линзой глаза. Новорожденный ребенок видит мир вверх ногами, пока его мозг не начинает его строить.
42. В вашем теле в среднем около четырех фунтов бактерий.
43. 50 процентов силы ваших рук дает мизинец.
44. Иногда боль от царапин заставляет ваше тело выделять болеутоляющее химическое вещество серотонин.Это может усилить зуд.
45. По мере взросления кожа становится тоньше, суше и менее эластичной, поэтому начинают появляться морщины.
46. Кожа взрослого человека весит от 3 до 4 кг.
47. Если разложить кожу, она будет размером около 20 квадратных футов, примерно такого же размера, как детская простыня.
48. Диафрагма, которая представляет собой тонкую мембрану под легкими, иногда подергивается, вызывая внезапное поступление воздуха, которое прерывается закрытием глотки.
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Рубрики
Для начинающих
Как рисовать
Карандаш
Поэтапно
Разное
Советы
Срисовка
Уроки
2025 © Все права защищены.