Квест -игра » Мой безопасный мир»
Квест-игра «Мой безопасный мир».
Грачевская Татьяна Геннадьевна
Воспитатель,
1 квалификационная категория
Мантурово 2019
Квест-игра «Мой безопасный мир».
Ход занятия:
Добрый день ребята, добрый день уважаемые гости! Сегодня мы с вами собрались на квест — игру «Мой безопасный мир». Вам предстоит показать, насколько вы можете позаботиться о своей безопасности. Готовы?
«Всегда вместе !
Всегда рядом !
За безопасность
Всем отрядом!
Вас на каждом этапе ждут интересные испытания и задания. Если вы справитесь с заданием, то получите конвертик с подсказкой (всего их 4). Эти подсказки станут ключом к разгадке и помогут вам выполнить последнее задание.
Приглашаю вас на первую станцию, которая называется
Я — огонь! Я – друг ребят.
Но когда со мной шалят,
Становлюсь тогда врагом
И сжигаю все кругом!
Все вы знаете, что огонь может быть как полезным, так и очень опасным.
Вот сейчас мы посмотрим, как вы справитесь с первым заданием, которое называется:
«Огонь добрый — Огонь злой».
На столе лежат изображения «доброго» и «злого» огонька, вы должны выбрать из подготовленных карточек картинки и разместить их около нужного «огонька».
Будьте внимательны, не ошибитесь! (Дети раскладывают картинки, затем проверяют правильность выполнения задания и обсуждают несколько картинок.)
Ну, а чтобы не случился пожар лучше вообще не трогать те предметы, которые могут его вызвать.
Ребята, а если, вдруг, такая ситуация случиться и начнется пожар? Сможете позвонить в пожарную охрану? Давайте посмотрим, как вы будете действовать.
Игра – инсценировка «Звонок в пожарную охрану».
— Алло, «Пожарная охрана» слушает.
— Помогите, у нас пожар!
— Дома есть взрослые?
— Нет, мама и папа на работе.
— Что горит?
-____________
— Назови свой адрес, имя и фамилию.
-_____________
— Жди в безопасном месте, пожарная бригада уже выехала.
По какому номеру ты звонил? (По домашнему телефону 01, по сотовому 101).
Что необходимо сообщить пожарным по телефону? (Адрес, имя и фамилию).
Прежде, чем уйти со станции «Осторожно – пожар!» Давайте подведем итог.
Ребенок:
Знает каждый гражданин
Этот номер – 01.
Позвони скорей туда
Если к вам пришла беда.
Поздравляю, первое задание вы выполнили и получаете первую подсказку (выдается конверт, внутри которого лежит подсказка). Она нам пригодится в самом конце.
Вы готовы к следующему заданию?
Приглашаю вас на вторую станцию, которая называется «Один дома».
Ребята, но чтобы нам попасть на следующую станцию, надо внимательно подумать и назвать сказки, в которых герои остались дома одни, без взрослых. («Волк и семеро козлят», «Гуси — лебеди», «Кот, петух и лиса» и др.).
А что случилось с героями сказок, в какую неприятную ситуацию они попали?
А вас родители оставляли одних дома?
Когда ребятки остаются одни дома, с ними могут произойти разные ситуации.
Вот одна из них.
Игровой тренинг «Один дома»
В дверь квартиры стучатся посторонние люди: старая бабушка; дядя Вася с котенком; мамина подруга. (Воспитатель изображает этих героев, дети говорят, как нужно себя вести в таких случаях).
Стучится в дверь бабушка.
— Кто там?
— Девочка, я плохо себя чувствую, мне надо таблетку запить, открой, пожалуйста.
Ответ ребенка.
Стучится в дверь мужчина.
— Кто там?
— Мальчик, у меня котенок есть, хочешь, подарю? Открой дверь.
Ответ ребенка.
Стучится в дверь мамина подруга.
— Кто там?
-Девочка, это тетя Света, я твою маму знаю, открой дверь. Мама попросила ее дома подождать.
Ответ ребенка.
Почему вы не открыли дверь посторонним людям? Что делать, если в дверь ломится посторонний?
Ребенок:
Дома я одна осталась
Кто-то дверь открыть пытался
Я тогда 102 набрала
И полицию позвала.
Но опасность может подстерегать не только за дверью дома, но и внутри.
В каждом доме есть предметы, которые могут угрожать здоровью и даже жизни человека, мы их еще называем «Опасные предметы».
Давайте поиграем в игру «Можно – нельзя». Я показываю картинку, если можно брать или трогать предмет, который изображен на картинке – вы показываете зеленый кружок, а если нельзя – красный и говорите, чем опасен этот предмет.
(Нож, ножницы, иголки, спички, лекарства, электроприборы, розетка, свечка, балкон, окно, моющие средства, газовая и электрическая плита).
Запомните самое главное правило безопасности — одним дома не оставаться!
Поздравляю, второе задание вы выполнили и получаете вторую подсказку.
Физминутка
Кукутики «Светофоры»
Приглашаю вас на третью станцию, которая называется
«Правила Дорожного Движения»
Смотрите, здесь наш друг Светофорик, у него что-то в руках (задание с вопросами).
Чтоб получить третий конверт, необходимо правильно ответить на вопросы.
Блиц — турнир.
Как называется инструмент работника ГИБДД? (жезл)
Где пешеход переходит дорогу? (по пешеходному переходу)
В зимний период, когда мы носим варежки, как правильно должен держать родитель ребенка, при переходе дороги? (за запястье). Почему?
Где разрешается кататься на лыжах, коньках или санках? (в специально отведенных местах, на детских площадках).
Часть дороги, по которой движется транспорт? (проезжая часть).
А сейчас предлагаю игру «Угадай по звуку».
(Детям включаются аудиозапись со звуками разного транспорта, они отгадывают.)
Ребенок:
Очень важная наука
Правила движения
И должны их соблюдать
Все без исключения.
Поздравляю, третий этап пройден, и вы получаете третью подсказку.
4 станция «Опасность на улице».
Осталось нам заработать последний конверт с подсказкой. И следующая станция называется: «Опасность на улице».
Опасности нас подстерегают кругом и даже на улице.
Чтоб узнать, какие опасности нас могут подстерегать на улице, вам нужно собрать разрезные картинки и рассказать, что у вас получилось. И что следует делать, чтобы не попадать в подобные ситуации. Выберите себе пару и пройдите к столикам
Справились?
Картинки следующего содержания: стая собак; свисающие сосульки; лед на водоеме; ребенок потерялся; разговор ребенка с незнакомые людьми; детская площадка с высокими брусьями и опасными качелями.
Ребенок:
Ноги в лужах не мочите.
Крышки люков обходите.
Маму слушать обещайте.
Правила не нарушайте.
Поздравляю, четвертое задание вы выполнили и получаете четвертую (последнюю) подсказку и теперь все 4 конверта у вас.
Итог:
Вы с успехом прошли все испытания и получили все подсказки, и теперь мы сможем заполнить недостающие цифры в номерах телефонов.
Пожарная служба 0__ (Дети приклеивают недостающую цифру 1)
Полиция 0__ (Дети приклеивают недостающую цифру 2)
Скорая помощь 0__ (Дети приклеивают недостающую цифру 3)
Аварийная служба газа 0__ (Дети приклеивают недостающую цифру 4)
Давайте проверим, все правильно у нас получилось?
Поздравляем, квест с успехом пройден!
Скажите ребята, вам понравилось? Сложные задания были? Что вам понравилось больше всего? А что было самым интересным?
Вот вам памятка, передайте ее, пожалуйста, родителям, чтобы они помнили, что детей оставлять одних нельзя!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
В день защиты детей стартует Международный открытый конкурс «Наш безопасный мир.
Голос безопасности»МЧС Республики Коми совместно с Всероссийским детско-юношеским общественным движением «Школа безопасности» запускает Международный открытый конкурсдля детей «Наш безопасный мир. Голос безопасности».
Конкурс проводится с целью стимулирования добровольческой деятельности детей, поддержки и развития творческих способностей подрастающего поколения, повышения интереса к профессии спасателя, пожарного и её социальной значимости, а также создания благоприятной среды для творческого общения и обмена опытом, развития чувства патриотизма у молодежи.
Конкурс пройдет в период с 1 июня по 1 сентября 2020 года в онлайн формате в два этапа:
1 этап – Открытый – до 1 сентября 2020 года;
2 этап – Гала-концерт – декабрь 2020 года, г. Москва.
Конкурс проводится по следующим номинациям:
— Вокал;
— Хоровое пение;
— Эстрадное исполнение;
— Фольклор – частушки;
— Авторская песня.
К участию в конкурсе приглашаются исполнители и творческие объединения: юные спасатели и пожарные, лидеры и участники ВДЮОД «Школа безопасности», а также исполнители и коллективы образовательных организаций, молодежных и детско-юношеских общественных организаций.
Возрастные группы участников конкурса:
1 группа – 4-7 лет «беби»;
2 группа – 7-12 лет;
3 группа – 12-15 лет;
4 группа – 15-18 лет;
5 группа – лидеры
Обладатели «Гран-при» и лауреаты I, II, III степени будут приглашены для участия в Гала-концерте, который состоится в декабре 2020 года в Москве в рамках IX Всероссийского Фестиваля «От предмета ОБЖ к безопасной жизни!».
Для участия в конкурсе необходимо в срок до 1 сентября представить заявку и конкурсные материалы в Оргкомитет конкурса на электронную почту с пометкой «МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС» и дублировать копию заявки на адрес электронной почты управления гражданской обороны и защиты населения Главного управления МЧС России по Республике Коми
Кураторы конкурса:
— Ершова Надежда Михайловна – 8-965-139-0105,
— Поликарпова Людмила Михайловна – 8-965-357-2900
Положение и форма заявки ЗДЕСЬ
http://minobr.
rkomi.ru/content/image-news/84548/POLOZhENIE_O_MEZhDUNARODNOM_OTKRYTOM_KONKURSE_1.pdf
Квест игра «Мой безопасный мир» | Материал по ОБЖ (старшая группа):
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 24 города Кузнецка
Квест игра
«Мой безопасный мир»
для детей и родителей
старшей группы компенсирующей направленности № 6
Подготовили и провели воспитатели:
Шерстнева Н.В.
Пахтова Л.Н.
г. Кузнецк
2019 год
Цель: Создание условий для взаимодействия педагогов ДОУ с семьей для формирования у детей навыков правильного поведения в различных жизненных ситуациях. Повышение уровня знаний детей и родителей по основам безопасности жизнедеятельности.
Задачи:
Образовательные:
- Закрепить правила дорожного движения, пожарной безопасности, правила поведения дома;
- Повышение уровня знаний детей по основам безопасности жизнедеятельности.
Развивающие:
- Развивать познавательные способности детей в процессе игры, умения решать логические задачи, сортировать предметы по заданному признаку.
- Формировать самостоятельность и инициативу в различных видах деятельности.
- Развивать физические качества (ловкость, быстроту реакции, выносливость).
Воспитательные:
- Воспитывать умение взаимодействовать, работать в коллективе, отвечать не только за себя, а за победу всей команды, чувство ответственности.
Виды детской деятельности: двигательная, игровая, коммуникативная.
Интеграция образовательных областей: физическая культура, социально — коммуникативное развитие (безопасность), речевое развитие, познавательное развитие.
Ход:
Воспитатель:
Становись команда в круг.
Я твой друг и ты мой друг.
Дружно за руки возьмемся
И друг другу улыбнемся.
Добрый день ребята, добрый день уважаемые гости! Сегодня мы с вами собрались на квест — игру «Мой безопасный мир».
Вам предстоит показать, как хорошо вы знаете правила поведения в опасных ситуациях, насколько вы можете позаботиться о своей безопасности. Готовы?
Стук в дверь. Приносят посылку, но она оказывается пустой. В ней мы обнаруживаем записку.
Текст: Ха-Ха-Ха!!!! Все, что было в посылке я забрала. А чтобы вам вернуть всё – надо пройти опасные задания.
(Баба Яга)
Воспитатель: Интересно, что в посылке? Вы готовы выполнять задания? Тогда вперед!
А сейчас разминка.
Блиц — вопросы «Запрещается — разрешается».
– Переходя дорогу посмотреть сначала налево, затем направо/ разрешается.
– Кататься на самокате по проезжей части/ запрещается.
– Уважать правила дорожного движения/ разрешается.
– Брать конфету у незнакомого человека на улице/ запрещается.
– Уступить бабушке место в транспорте/ разрешается.
– Гладить на улице бездомную собаку/ запрещается.
– В жаркую погоду надевать панамки/ разрешается.
– Самим ходить на открытые водоёмы купаться/ запрещается.
– Поливать цветы на клумбе/ разрешается.
– Ломать ветки деревьев/ запрещается.
– Рисовать пожарную машину/ разрешается.
– Брать спички, играть с огнём/ запрещается.
Воспитатель: На обратной стороне листа что то написано. Может это подсказка.
Загадка: Висит — молчит,
а перевернешь, шипит, и пена летит (огнетушитель)
Идем по коридору к залу и находим за огнетушителем письмо.
Текст письма: «Первое испытание ждет вас за этой дверью».
Заходим в зал.
1 станция «Пожарная безопасность» (на экране огонь или обозначение станции.)
Воспитатель:
Я — огонь! Я – друг ребят.
Но когда со мной шалят,
Становлюсь тогда врагом
И сжигаю все кругом!
Все вы знаете, что огонь может быть как полезным, так и очень опасным.
Вот сейчас мы посмотрим, как вы справитесь с первым заданием, которое называется:
«Огонь добрый — Огонь злой».
На столе лежат изображения «доброго» и «злого» огонька, вы должны выбрать из подготовленных карточек картинки и разместить их около нужного «огонька».
Будьте внимательны, не ошибитесь!
(Дети раскладывают картинки, затем проверяют правильность выполнения задания и обсуждают несколько картинок.)
Эстафета «Тушение пожара»
Детям предлагается потушить пожар.
По условному сигналу игроки надевают каску, берут в руки ведро. Они должны пробежать между кеглями, пройти по узенькой дорожке, преодолеть расстояние, перешагивая через предметы, «вылить воду» и вернуться бегом обратно. Те же самые действия выполняет следующий игрок.
По окончании эстафеты «пожар» тухнет.
Воспитатель: Молодцы, пожар потушили. В жизни случаются разные опасные ситуации, нам приходят на помощь разные службы. Знаете ли вы телефоны специальных служб.
Игра «Собери телефоны экстренных служб» (у детей карточки с цифрами, нужно составить правильные телефоны) .
На дне коробки находим письмо.
Текст письма: «Ух, какие смелые, да отважные ребята. Настоящие пожарные. Но я думаю, не все правила безопасности вы знаете. Сейчас мы это и проверим. Приглашаю вас на следующую станцию.
2 вторая станция «Один дома».
Воспитатель: Ребята, подумайте и назовите сказки, в которых герои остались дома одни, без взрослых. («Волк и семеро козлят», «Гуси — лебеди», «Кот, петух и лиса» и др.).
А что случилось с героями сказок, в какую неприятную ситуацию они попали?
Воспитатель: Молодцы с этим заданием вы тоже справились.
Ребята, а вы знаете что предметы и вещи, которые, казалось бы, нам знакомы, часто несут опасность? (ответы детей…)
Как думаете, в доме есть опасные предметы?
Дидактическая игра: «Опасные и безопасные предметы».
Разложите картинки с изображением опасных и безопасных предметов.
а) красный круг (середина)- опасные
б)зеленый круг (середина)- безопасные
Хотелось бы обратиться к родителям.
Не оставляйте детей одних дома. Когда ребятки остаются одни дома, с ними могут произойти разные ситуации. И предметы, не опасные на первый взгляд, таят в себе много опасностей.
Находим следующую записку:
— Молодцы, правила обращения с опасными предметами вы тоже, знаете. Ну погодите, следующее задание вам просто так не выполнить… Ха,Ха,Ха… «А вот, правила дорожного движения вы точно не знаете!!!»
3 станция «ПДД»
Воспитатель: Вот вам подсказка. Вы узнаете ответ, отгадав загадку.
Встало с краю улицы
В длинном сапоге
Чучело трехглазое
На одной ноге.
Где машины движутся,
Где сошлись пути,
Помогает улицу
Людям перейти. (Светофор)
Дети находят «Светофор», с обратной стороны конверты с разрезными картинками «Дорожные знаки»
Игра «Собери знаки» ( за столом).
— Молодцы.
Блиц – опрос для родителей.
1. Как называется инструмент работника ГИБДД? (жезл)
2. Где пешеход переходит дорогу? (по пешеходному переходу)
3. В зимний период, когда мы носим варежки, как правильно должен держать родитель ребенка, при переходе дороги? (за запястье). Почему?
4. Где разрешается кататься на лыжах, коньках или санках? (в специально отведенных местах, на детских площадках).
5. Часть дороги, по которой движется транспорт? (проезжая часть).
Подвижная игра «Собери зебру» ( каждый ребенок берет одну полоску и бежит до указанного места)
Очень важная наука
Правила движения
И должны их соблюдать
Все без исключения.
Воспитатель: Поздравляю, со всеми испытаниями вы справились и получаете подсказку.
Баба Яга: Я вижу, что правила безопасности вы знаете. Придется отдать вам содержимое посылки. Ищите её в зале. (находим посылку)
Воспитатель: Так вот что нам было отправлено в посылке!
Воспитатель: Так вот что нам было отправлено в посылке!
Вы изучали правила поведения в различных сложных ситуациях.
И сегодня доказали, что хорошо знаете эти правила. Поэтому, медали – ваша заслуженная награда.
В посылке лежат медали «Знаток безопасного поведения» для детей и сладкие подарки.
Дороги в безопасный мир — Официальный сайт газеты «Советское Приангарье»
Открывают детям педагоги Центра творчества.
В 2018 году отряды ЮИД в нашей стране отмечают свой юбилей. Только задумайтесь – 45 лет юные инспекторы дорожного движения принимают активное участие в пропаганде правил безопасного поведения на дорогах!
Это одно из самых массовых детских движений в стране, которое составляют более 370 тысяч
школьников во всех российских регионах.
Целевая программа Центра детского творчества «Безопасная дорога детства» ориентирована на формирование в каждом образовательном учреждении и в районе в целом системы воспитания безопасного поведения на улицах, дорогах и в транспорте, общей культуры поведения в сфере дорожного движения. У истоков программы стояли директор центра Евдокия Ивановна Хоменко и методист Мария Ивановна Голубева – люди творческие и неравнодушные.
Чтобы ребенок не нарушал правила дорожного движения, он должен не просто их знать – у него должен сформироваться навык безопасного поведения на дороге. Программы «Юный инспектор движения», «Грамотный пешеход», «Велосипедист на дороге», которыми руководит педагог дополнительного образования Тамара Иосифовна Усова, как раз направлены на обучение детей умению ориентироваться в дорожной ситуации, воспитанию потребности быть дисциплинированными на улицах и дорогах, осторожными и внимательными.
Тамара Иосифовна заинтересована в том, чтобы дети владели навыками безопасного поведения на проезжей части. Значительное место педагог отводит практическим методам обучения, когда дети могут изучать дорожные правила на практике. Она проводит для ребят экскурсии к пешеходному переходу, учит их наблюдать за дорогой, смотреть и слушать.
Учитывая, что основной способ формирования навыков безопасного поведения у детей – наблюдение, подражание взрослым и, в первую очередь, родителям, Тамара Иосифовна достаточно времени уделяет общению с ними. Посещает родительские собрания, проводит с родителями встречи «За круглым столом», устраивает совместные мероприятия.
И всегда рядом с педагогом верные друзья и надёжные помощники, члены отряда ЮИД!
Нашим первым юным инспекторам уже по 25 лет. Александр Серов, Владислав Толубаев, Дмитрий Дученко, Константин Куржос, Иван Мохнаткин, Дмитрий Багреев, Антон Воронин не только изучали правила дорожного движения, но и вели просветительскую работу со сверстниками, помогали сотрудникам госинспекции проводить различные акции и рейды.
Шли годы, подрастала достойная смена юидовцев: Евгений Панасенко, Андрей Гаврилов, Александр Автушко, Екатерина Кузьминых, Дарья Куприянова, Дарья Кревина, Владимир Шабалин, Максим Шестаков, Ольга Панова. Своими знаниями, увлечённостью и неравнодушием ребята оказывали помощь нашему общему делу – делу безопасности дорожного движения.
Так, одно поколение сменялось другим… Вячеслав Жижин, Валентина Нефёдова, Алёна Демидова, Светлана Коротких, Илья Лесовой, Алина Цветкова, Виолетта Буркут, Александр Рукосуев, Денис Сапунков не только изучали ПДД в нестандартной игровой форме, но и были надёжными помощниками Госавтоинспекции.
Вои и теперь юная смена – Вячеслав Пейсель, Елена Писковская, Анастасия Едемская, Антон Багреев, Иван Некрасов, Илья Грабчук, Кирилл Колеватов, София Марач – с успехом применяет полученные знания при организации и проведении агитвыступлений, мероприятий, направленных на пропаганду безопасности дорожного движения.
Хочется верить, что всем нашим ребятам на протяжении жизни пригодятся знания и умения, полученные в годы юидовского увлечения. И кем бы они ни стали, работа в отряде ЮИД останется в памяти одним из важных событий детства.
За годы реализации программы налажено тесное взаимодействие с отделом ГИБДД районной полиции.
За 16 лет судьба нас свела с замечательными людьми. С благодарностью вспоминаем бывшего начальника Андрея Владимировича Лунёва, инспектора по пропаганде Елену Геннадьевну Березневу, инспекторов дорожно-патрульной службы Владимира Александровича Куприянова, Олега Александровича Макашова, Павла Викторовича Ященко, которые не раз принимали участие в наших совместных мероприятиях, конкурсах и операциях.
Сейчас в одном строю с педагогами Центра детского творчества начальник ОГИБДД Евгений Валерьевич Комиссаров, старший инспектор ДПС Сергей Александрович Богданов, инспектор по пропаганде ПДД Елена Борисовна Глушкова. Сергей и Елена не просто активно сотрудничают с нашим Центром, с образовательными учреждениями района, но и непосредственно участвуют в реализации программы. Они обладают особым даром общения, которое ценят и дети, и взрослые.
Совместные мероприятия, рейды и акции на улицах и дорогах города стали неотъемлемой частью нашего общего дела. И всегда нас сопровождает экипаж дорожно-патрульной службы – инспекторы ДПС Сергей Васильевич Прейн и Иван Михайлович Анкудинов, Иван Сергеевич Слепцов и Аркадий Сергеевич Суздалев, Артем Викторович Криворученко и Александр Сергеевич Казанцев.
Неоценимую помощь педагогам и учащимся оказывает директор учебно-курсового центра «Вираж» Валерий Викторович Николаев, педагог дополнительного образования, в прошлом – руководитель автомотошколы Центра детского творчества. Всегда в курсе наших дел и в нужную минуту приходит на помощь Любовь Николаевна Перетягина, и. о. руководителя Управления образования Кежемского района.
Обучение ребёнка безопасности движения – ежедневный процесс, без перерывов и выходных. Систематическая работа с детьми с использованием эффективных, современных методов и приемов, с учетом возрастных особенностей дают положительные результаты.
На жизненном пути каждого человека – километры пройденных дорог. Передавая свои знания, умения и опыт, взрослые направляют подрастающее поколение по безопасной дороге – в безопасный мир!
С юбилеем ЮИД, уважаемые педагоги, сотрудники инспекции по безопасности дорожного движения, наши любимые бывшие и действующие юные инспекторы дорожного движения!
Любовь Богданова, педагог-организатор Кежемского районного центра детского творчества,
руководитель целевой программы «Безопасная
дорога детства»
Урок Цифры — всероссийский образовательный проект в сфере цифровой экономики
Вы: *Ученик
Учитель
Родитель
Если под вашим аккаунтом уроки будут проходить ученики, вы сможете добавить их в личном кабинете, чтобы мы корректно считали статистику прохождений и упростили вам доступ к тренажерам.
E-mail *
Пароль *
Повторите пароль *
Я не из России
Страны: *Выбрать
Регион: *ВыбратьАдыгеяАлтайАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБашкортостанБелгородская областьБрянская областьБурятияВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДагестанЕврейская АОЗабайкальский крайИвановская областьИнгушетияИркутская областьКабардино-БалкарияКалининградская областьКалмыкияКалужская областьКамчатский крайКарачаево-ЧеркессияКарелияКемеровская областьКировская областьКомиКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКрымКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМарий ЭлМордовияМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСаха (Якутия)Сахалинская областьСвердловская областьСевастопольСеверная Осетия — АланияСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТатарстанТверская областьТомская областьТульская областьТываТюменская областьУдмуртияУльяновская областьХабаровский крайХакасияХанты-Мансийский АО — ЮграЧелябинская областьЧеченская республикаЧувашская республикаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Город (если не нашли свой, выберите центр вашего региона): *Выбрать
Класс: *Выбрать1-й2-й3-й4-й5-й6-й7-й8-й9-й10-й11-й
Обычно я прохожу тренажер одинСнимите галочку, если предполагаете, что с вашего профиля уроки будут проходить множество учеников. Например, когда все ученики сидят за одним компьютером.
Авторизация в VK ConnectАвторизируйтесь, чтобы использовать VK Connect для дальнейших входов в личный кабинет
Лечебная и профессиональная косметика мировых брендов
Центр Здоровья Кожи, интернет-аптека.
Косметика Vichy, La Roche-Posay, Inneov, Avene, Lierac
Интернет-аптека «Центр Здоровья Кожи» предоставляет вам возможность купить лечебную косметику известных мировых производителей Vichy, La Roche Posay и Inneov. Вся лечебная косметика сертифицирована. Всегда в наличии весь каталог продукции. Широкий ассортимент средств соответствует всем физиологическим потребностям кожи взрослого человека и ребенка.
Косметика Vichy является одним из самых популярных брендов в России и в мире. Марка VICHY представлена в 64 странах мира. Косметика Vichy состоит из серий (гамм) лечебных средств, направленных на борьбу с появлением ранних морщин, проблемной кожей, выпадением волос, перхотью, целлюлитом.
Косметика от бренда Vichy от момента создания имеет славу марки, которая опираясь на научные разработки, создавала неповторимые компоненты и целые средства. Однако настоящим чудом является природный компонент, который входит почти во все крема, маски, гели, скрабы и так далее – это минеральная вода из источника в городе, который и дал название компании, виши. Каталог виши постоянно упоминает название данного компонента в качестве одного из основных, без которого активное действие любого средства не имело бы такой силы, такую силу дает поистине древняя история данного источника. Исследования показали, что косметика vichy с такой водой, которая насыщается по пути почти от самого центра планеты, всеми славными ингредиентами, как олиго-элементв и редкие минералы, получает поистине уникальные качества. Косметика виши одновременно может успокаивать кожу и насыщать ее усиливающими элементами, лечить и надежно поддерживать ваше здоровье.
Одной из самых важных составляющих марки является Термальная вода Vichy (Thermal water Vichy). Наиболее известные серии VICHY это:
Нормадерм (NORMADERM, НОРМАДЕРМ) — уход за жирной проблемной кожей.
Серия Antiage (ANTIAGE) — средства против старения кожи включает в себя такие продукты как, Лифтактив (LIFTACTIV, ЛИФТАКТИВ) крем против морщин, Миокин (MIOKIN, МИОКИН) крем против мимических морщин , Неовадиол (NEOVADIOL, НЕОВАДИОЛ) крем повышающий плотность кожи, восстанавливающий овал лица.
Серия Липометрик (LIPOMETRIC, ЛИПОМЕТРИК) — эффективные средства против целлюлита, эффекта апельсиновой корки, уменьшает объем жировых отложений, целлюлит, подтягивает контуры тела.
Гамма Деркос (DERCOS, ДЕРКОС) — уход за волосами, включает в себя шампуни, бальзамы и средства против выпадения волос ампулы с Аминексилом (AMINEXIL, АМИНЕКСИЛ).Косметика Vichy производится во Франции в городе Виши (VICHY). Все продукты и средства Vichy проходят тщательное исследование и тестирование в фармацевтических лабораториях, согласно высоким стандартам европейского качества. Девиз марки Vichy (VICHY, ВИШИ) — ЗДОРОВЬЕ ЭТО КРАСИВО.
Косметика La Roche-Posay — это ежедневный уход за кожей рекомендуемый дерматологами. Средства La Roche-Posay (Ля Рош Позэ) подходят для самой чувствительной кожи, гипоаллергенны (не вызывают аллергических реакций) и не камедогенны (не закупоревают поры кожи). Видимые результаты, клинически доказанные под контролем дерматологов. Лечебная косметика La Roche-Posay (Ля Рош Позэ) содержит термальную воду из источника La Roche-Posay, обогащенную селеном (микроэлемент — природный антииоксидант).
Марка включает в себя следующие гаммы:
Эфаклар (Effaclar) для жирной и проблемной кожи.
Толеран (Toleriane) — очищение, которое великолепно переносится самой требовательной кожей. Актив С, Редермик, Субстиан (ACTIV C, REDERMIC, SUBSTIANE) средства против старения и увядания кожи. Нутритик (nutritic, NUTRITIC) устраняет все признаки сухой кожи. Гидрафаз (hydraphase, HYDRAPHASE) обеспечивает длительное интенсивное увлажнение кожи. Липикар (lipikar, LIPIKAR) снимает раздражение, восстанавливает защитную гидролипидную пленку кожи.Косметика La Roche-Posay это исчерпывающая гамма средств для ежедневного ухода за кожей (специальные средства для каждой проблемы) в том числе наиболее чувствительной и требовательной. Девиз марки La Roche-Posay (Ля Рош Позэ) ПРИВЕРЖЕННОСТЬ ДЕРМАТОЛОГИИ.
Нутрикосметика Inneov благодаря сбалансированному комплексу витаминов, минералов, микроэлементов и экстрактов лекарственных растений позволяет изнутри ухаживать за вашей кожей и волосами. С помощью нутрикометики Inneov, вы можете не только замедлить выпадение волос, но и увеличить их объем. Антицеллюлитное средство Inneov «Целлюстреч» представлено в нашем магазине как в сашетах, так и в капсулах.
Косметика Avene более чем на 55% состоят из уникальной воды термального источника Avene, известного еще с 1736 года. В XIX в. за свои целебные свойства источник был признан «национальным достоянием» Франции, на нем был построен первый бальнеологический курорт.
Лаборатории Lierac, изучая растения, используют только ту их часть, которая содержит наиболее высокую концентрацию активных действующих веществ (корень, листья, цветки). Производство косметики Lierac сопровождается гистологическими, биохимическими и клиническими тестами для подтверждения эффективности сырья и продуктов на каждой стадии технологического процесса.
Наши цены на косметику выгодно отличаются от аналогичной продукции в других аптеках. Каждый месяц мы устанавливаем специальные цены на отдельные продукта и средства. В разделе СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Вы найдете лучшие цены на интресующие Вас продукты.
Телефоны для консультаций и заказов: +7 (495) 981-61-77, 8 (800) 775-52-23 (Бесплатный звонок) заказать обратный звонок
Напишите нам: [email protected]
№ п/п
|
НАИМЕНОВАНИЕ МЕРОПРИЯТИЯ |
СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ |
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
|
1. | ЧЕМПИОНАТЫ ДЕПАРТАМЕНТА ОХРАНЫ МВД РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ, ПОСВЯЩЕННЫЕ ГОДУ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ОРГАНАХ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ | ||
1.1 | Лыжные гонки | 28-30 января | г. Новополоцк (Витебское ОУ) |
1.2 | Рукопашный бой | 4-6 февраля | г. Минск (Минское ГУ) |
1.3 | Легкоатлетический кросс и служебно-прикладная эстафета | 5-7 мая | г. (Минское ГУ, Центр ПКРР и С) |
1.4 | Стрельба из табельного оружия | 17-19 июня | г. Брест (Брестское ОУ) |
1.5 | Мини-футбол | 4-7 август | г. Могилев (Могилевское ОУ) |
1.6 | Служебное многоборье | 13-15 августа | г. Гродно (Гродненское ОУ) |
1.7 | Волейбол | 7-10 октября | г. Витебск (Витебское ОУ) |
1.8 | Самозащита | 11-13 ноября | г. Гомель (Гомельское ОУ) |
2. | УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ ПО ПОДГОТОВКЕ СБОРНЫХ КОМАНД ДЕПАРТАМЕНТА ОХРАНЫ К ЧЕМПИОНАТАМ МВД РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ | ||
2.1 | Лыжные гонки | 3-16 февраля | г. Новополоцк (Витебское ОУ) |
2.2 | Рукопашный бой | 11-25 февраля | г. Минск (Минское ГУ) |
2.3 | Легкоатлетический кросс и служебно-прикладная эстафета | 19 мая-2 июня | г. (Минское ГУ, Центр ПКРРиС) |
2.4 | Стрельба из табельного оружия | 24 июня-8 июля | г. Минск Центр ПКРРиС, (Минское ГУ, Центр ПКРРиС) |
2.5 | Мини-футбол | второе полугодие | г. Минск (Минское ГУ) |
2.6 | Служебное многоборье | 26 августа-9 сентября | г. Минск (Минское ОУ) |
2.7 | Волейбол | 20 октября-2 ноября | г. Гродно (Гродненское ОУ) |
2.8 | Самозащита | 18 ноября-2 декабря | г. Минск (Минское ГУ) |
3. | УЧАСТИЕ СБОРНЫХ КОМАНД ДЕПАРТАМЕНТА ОХРАНЫ В ЧЕМПИОНАТАХ МВД РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ | ||
3.1 | Лыжные гонки | 17-19 февраля | г. Минск |
3.2 | Рукопашный бой | 26-28 февраля | г. Минск (ГУВД) |
3.3 | Легкоатлетический кросс и служебно-прикладная эстафета | 3-5 июня | Минский р-н (Центр ПКРРи С ДО МВД) |
3. | Стрельба из таб. оружия | 9-11 июля | г. Гомель (УВД Гомеля) |
3.5 | Мини-футбол | второе полугодие | По назначению |
3.6 | Служебное многоборье | 10-12 сентября | г. Гродно (УВД Гродно) |
3.7 | Волейбол | 3-6 ноября | г. Минск (ГУК ВВ) |
3.8 | Самозащита | 3-5 декабря | г. Минск (Академия МВД) |
4 | УЧАСТИЕ КОМАНДЫ ДЕПАРТАМЕНТА ОХРАНЫ | ||
4.1 | Чемпионат Республики Беларусь по мини-футболу среди команд высшей лиги | январь-май, сентябрь-декабрь | По приглашению |
4.2 | Розыгрыш Кубка Республики Беларусь по мини-футболу среди команд высшей лиги | январь, декабрь | По приглашению |
4.3 | Международные турниры по мини-футболу | в течение года | По приглашению |
5 | УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ ПО ПОДГОТОВКЕ СБОРНОЙ КОМАНДЫ ДЕПАРТАМЕНТА ОХРАНЫ К РЕСПУБЛИКАНСКИМ И МЕЖДУНАРОДНЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ | ||
5. | Туры чемпионата и розыгрыши Кубка Республики Беларусь по мини-футболу среди команд высшей лиги | январь-май, сентябрь-декабрь | г. Минск (Минское ГУ) |
5.2 | Международные турниры по мини-футболу | в течение года по назначению | г. Минск (Минское ГУ) |
6. | ПЕРВЕНСТВА СРЕДИ СОТРУДНИКОВ АППАРАТОВ ОБЛАСТНЫХ, МИНСКОГО ГОРОДСКОГО УПРАВЛЕНИЙ, УО «ЦПКРР И С», УПОДП И КУИГ, СОМ И АППАРАТА ДЕПАРТАМЕНТА ОХРАНЫ: | ||
6.1 | Стрельба из ПМ | февраль-март | ЦПП и СПВС |
6.2 | Лыжная эстафета | февраль-март | ЦПП и СПВС |
6.3 | Настольный теннис | ноябрь | ЦПП и СПВС |
6.4 | Волейбол | ноябрь | ЦПП и СПВС |
6.5 | Мини-футбол | декабрь | ЦПП и СПВС |
7. | СМОТР-КОНКУРС ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА СОТРУДНИКОВ ОХРАНЫ | ||
| Смотр-конкурспрофессионального мастерства | август-сентябрь | По назначению | |
Минск, Центр ПКРР и С
Минск Центр ПКРРиС,
4
1векторных изображений Безопасный мир картинки | Наши лучшие 1000+ безопасных изображений в формате EPS
Набор знаков опасности Covid-19 Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Забавная открытка на рождество в период пандемии covid-19. Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенный поиск
РФ Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенный поиск
RF Роялти-фри
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Знак с красной лентой Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Улучшенный фото поиск
RF Роялти-фри
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Концепция Всемирного дня борьбы со СПИДом. Макрофотография шаблона дизайна, изолированные на белом фоне. EPS10 векторные иллюстрации Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенный поиск фотографий
RF Роялти-фри
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенный фото поиск
RF Роялти-фри
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Праздничная розовая голубая лента с надписью на белом фоне. Горизонтальная векторная карта. Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенный поиск
RF Роялти-фри
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Значки линии богатства бухгалтерского учета. Vector Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенные возможности фотосъемки
RF Роялти-фри
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Следующая страница
Как коронавирус меняет мир
Выздоровевший пациент. Медицинский персонал больницы Красного Креста в Ухане, Китай, прощается с пациентом, вылечившимся от COVID-19. На данный момент в Китае более 77 000 человек вылечились от этой болезни и более 3000 умерли.
25 марта китайское правительство ослабило ограничения на поездки в провинцию Хубэй, положив конец двухмесячным блокировкам, которые были введены, чтобы помочь замедлить распространение коронавируса.
Кредит: CDC / Библиотека научных фотографий
Коронавирус вблизи .На этой электронной микрофотографии видны частицы коронавируса, вызывающего COVID-19, называемого SARS-CoV-2. Исследователи выделили эти вирусные частицы от первого инфицированного человека в Соединенных Штатах. Коронавирусы получили свое название от коронавируса из белковых шипов (окрашенных в зеленый цвет) на их поверхности. Усилия по изучению живых образцов вируса продолжаются с момента начала вспышки.
Предоставлено: Jae C. Hong / AP Photo
.Пустые улицы. Этот олень — один из более чем 1000 бродящих по японскому городу Нара, где людям велели оставаться дома. Подобные меры изоляции принесли диких животных в города по всему миру — в Соединенных Штатах койоты были замечены в обычно многолюдных районах Чикаго, Иллинойс и Сан-Франциско, Калифорния, а в Уэльсе, Великобритания, стадо горных козлов переместилось в город Лландидно из соседнего загородного парка.
Кредит: данные Copernicus Sentinel (2019-20), обработанные ЕКА (CC BY-SA 3.0 IGO)
Очиститель воздуха. Усилия Китая по борьбе со вспышкой, похоже, снизили загрязнение воздуха. Спутниковые данные, собранные НАСА и Европейским космическим агентством, показывают резкое снижение атмосферных уровней диоксида азота (NO 2 ), образующегося при сжигании ископаемого топлива, по всей стране. Аналогичная тенденция к снижению загрязнения NO 2 также была зафиксирована в северной Италии, где города остаются заблокированными, с использованием данных со спутника Sentinel-5P Европейского космического агентства.
Кредит: Педро Вилела / Гетти
Исследования вакцин. Биолог Лариса Вуитика из Федерального университета Минас-Жерайс в Бразилии — одна из многих ученых всего мира, работающих над разработкой вакцины от коронавируса, вызывающего COVID-19.
Здесь она обрабатывает образец генетического материала вируса. Многие из потенциальных вакцин, которые в настоящее время разрабатываются, включают молекулы РНК, которые предназначены для обучения иммунной системы выработке антител, которые распознают и блокируют спайковый белок, который вирус использует для проникновения в клетки человека.В Соединенных Штатах некоторые вакцины-кандидаты уже проходят испытания на здоровых добровольцах и одновременно проходят испытания на безопасность и эффективность на животных.
Кредит: Гэри Рэймидж / AFP / Getty
Удаленная работа . Социальное дистанцирование и меры изоляции во многих странах предотвратили большие собрания, при этом людей предостерегали от ненужных поездок и призывали работать удаленно, если это возможно. Здесь мировые лидеры проводят видеоконференцию, чтобы обсудить пандемию коронавируса.Этот экран был сфотографирован в здании парламента в Канберре, Австралия.
Кредит: Михал Чижек / AFP / Getty
Изготовители масок . Эта маска для лица была изготовлена автопроизводителем Skoda в Чешской Республике на 3D-принтере. С момента начала вспышки коронавируса спрос на респираторы и хирургические маски для лица резко вырос, и к инженерам из различных отраслей обратились с просьбой помочь производить больше. Маски, произведенные Skoda, предназначены для использования медицинскими работниками, работающими на переднем крае, и после печати оснащаются фильтром.Хотя пока не ясно, передается ли вирус воздушно-капельным путем, в некоторых странах, в том числе в Чехии и Словакии, люди обязаны носить маски вне дома.
Кредит: Марко Джурица / Reuters
Полевой госпиталь. Военнослужащие Сербии готовят импровизированный госпиталь, способный принять 3000 пациентов с COVID-19 в легкой форме, в выставочном зале в Белграде. Многие страны, включая Италию, Иран и Великобританию, создают временные медицинские учреждения в общественных местах, чтобы снизить нагрузку на существующие больницы, поскольку число заболевших продолжает расти.
Secret Photo Vault — Keepsafe в App Store
Заблокируйте свои личные фотографии с помощью PIN-кода.
Загрузите Keepsafe, чтобы присоединиться к миллионам людей, которые доверили более миллиарда изображений Keepsafe: самому популярному приложению для хранения фотографий и хранения альбомов.
Keepsafe защищает личные фото и видео, блокируя их с помощью защиты PIN-кодом, идентификации по отпечатку пальца и шифрования военного уровня. Это лучшее место для хранения ваших личных фотографий и видео.С Keepsafe вы можете защитить свою конфиденциальность, защитить свои фотографии и сэкономить место на телефоне.
Используйте Keepsafe для:
— Сохранение особых воспоминаний
— Хранение семейных фотографий
— Защита копий ваших водительских прав, удостоверений личности и кредитных карт
— Организация важных документов
Чем отличается Keepsafe?
• Отмеченный наградами шкафчик для фотографий, которым пользуются более 70 миллионов пользователей.
• Красивый дизайн и удобство использования. Легко загружать, просматривать и систематизировать фотографии
• Плавная прокрутка для просмотра фотографий на всех устройствах
Основные функции:
— Поддержка телефона и планшета
— Простой интерфейс
— Простой доступ к PIN-панели
— Резервное копирование фотографий
— Пользовательский альбомы
— Полноэкранный просмотр фотографий и видео в режиме слайд-шоу
— Встроенная камера для фотосъемки непосредственно в Keepsafe
— Safe Send для обмена фотографиями в течение ограниченного времени из Keepsafe
— Синхронизирует изображения и видео в Keepsafe со всеми вашими установками Keepsafe на любой платформе
— Общие альбомы, если вы хотите поделиться личными элементами с кем-то еще
Эксклюзивные функции Keepsafe Premium:
Управление фотографиями
• Блокировка альбома: назначьте индивидуальные PIN-коды для доступа к определенным альбомам
• Частное облако: хранит до 10 000 элементов в Keepsafe
• Экономия места: сжатие фотографий и сохранение оригиналов в облаке
• Восстановление корзины: восстановление фотографий, которые вы удалили по ошибке 9000 6
Персонализация Keepsafe
• Без рекламы: не отвлекает от просмотра фотографий
• Пользовательские обложки альбомов: устанавливает в миниатюрах альбомов конкретное изображение
================ ========
Справка и поддержка
Проблемы или вопросы?
Посетите сайт поддержки Keepsafe по адресу https: // support.
getkeepsafe.com/hc/en-us
Отправьте запрос изнутри Keepsafe (лучше всего для устранения неполадок)
Свяжитесь с нами по адресу [email protected]
================== ======
Подписка Keepsafe Premium
— Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки
— Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания периода
— Продолжительность подписок: один месяц и один год
— С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, и указана стоимость продления
— Цена подписки: один месяц — 9 долларов США.99 долларов и один год — 23,99 доллара
— Подписками может управлять пользователь, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки
— Отмена текущей подписки не допускается в течение активного периода подписки
— Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку.
========================
Ссылки
Условия использования: https: //www.getkeepsafe.ru / policy / # terms
Конфиденциальность: https://www.getkeepsafe.com/policies/#privacy
Поддерживается Keepsafe Basic: https://youradchoices.com
Безопасен ли Туркменистан? 6 советов по безопасности в дороге
Жестко контролируемый Туркменистан считается страной-отшельником Станов. Но есть ли о чем беспокоиться путешественникам? Вот как обезопасить себя и избежать неприятностей.
Фото © Getty Images / cartela Ограничения на поездки в связи с COVID-19 в Туркменистане — обновлено 5 ноября 2020 г .: Коммерческие полеты приостановлены до 1 января 2021 года, и эта дата может быть продлена в дальнейшем.Репатриационные рейсы разрешены для граждан Туркменистана, аккредитованных дипломатов, постоянно зарегистрированных иностранцев и некоторых сотрудников международных компаний и организаций.
Пассажиры должны иметь отрицательный медицинский сертификат на результат теста на COVID-19, выданный не более чем за 72 часа до вылета, и будут проходить тестирование по прибытии и самоизоляцию в течение 21 дня.
Хотите знать, как страхование путешествий может пострадать от COVID-19? Найдите ответы на некоторые из наших общих вопросов о COVID-19.
Всем путешественникам в Туркменистан необходимо заранее подавать документы на визу. Когда вы будете готовы к поездке, убедитесь, что у вас есть все необходимые документы, чтобы избежать проблем по прибытии.
Но прежде чем уехать, вот несколько вещей, которые вы должны знать, чтобы оставаться в безопасности во время путешествия по Туркменистану.
Есть ли в Туркменистане преступность?
Официальные заявления утверждают, что в Туркменистане нет преступности, но ни одна страна не является полностью свободной от преступности. Туркменистан — безопасное место для путешествий, если вы соблюдаете закон.Выйти из строя здесь может привести к неприятностям.
Согласно Глобальному индексу мира 2020 года, Туркменистан занимает 116 место из 163 стран, когда речь идет о безопасности и мире в стране. Однако общеизвестно, что Туркменистан — чрезвычайно репрессивная страна, управляемая диктатурой, которую широко критиковали за нарушение прав человека.
Учитывая, что туризм в Туркменистане относительно новый, туристические мошенничества не являются обычным делом для местных жителей по сравнению с популярными туристическими направлениями, где мошенники процветают на ничего не подозревающих посетителях.Случаев насильственных преступлений мало, а карманные кражи, грабежи и кражи — редкость. Но вы всегда должны с подозрением относиться к любым излишне дружелюбным незнакомцам.
В тех случаях, когда оппортунистические преступления действительно имеют место, это часто происходит в ночных поездах или в местах массового скопления людей, таких как рынки или базары в течение дня.
Кража могла произойти где угодно, в том числе в отдаленных районах Туркменистана. Проявляйте здесь здравый смысл в безопасности путешествий: всегда держите свои вещи при себе и не кричите с ценностями, чтобы не стать целью кражи.
В Туркменистане преимущественно наличная экономика, а национальной валютой является манат. Будьте осторожны, чтобы деньги были надежно спрятаны от вас во время путешествий, так как вы, вероятно, будете иметь при себе гораздо большее количество наличных денег. Держите свою денежную карту в безопасности и будьте осторожны при снятии денег в банкоматах.
Как избежать неприятностей в Туркменистане
Есть несколько вещей, которые путешественники могут сделать, чтобы избежать неприятностей. Вот несколько советов по безопасности, о которых следует помнить:
- Во время поездок по стране вы всегда должны иметь при себе удостоверение личности, так как полиция проводит проверки
- Будьте осторожны при фотографировании, поскольку фотографировать чувствительные объекты, включая военные районы, транспортные узлы и правительственные здания, запрещено законом.Если вы путешествуете с водителем или гидом, спросите их совета, прежде чем фотографировать
- Курение запрещено во всех общественных местах, однако есть специальные места для курящих. Дарить табак или табачные изделия запрещено
- Избегайте публичных проявлений привязанности и помните, что гомосексуализм является незаконным
- Избегайте обсуждения деликатных тем или раскрытия конфиденциальной информации и предполагайте, что правительство отслеживает любые ваши разговоры — это может показаться немного чрезмерным, но будьте осторожны
- Темы, которых следует избегать, включают политику, права человека, религию или критику президента, страны или ее народа; будьте осторожны, если незнакомцы наугад заводят эти разговоры с вами
- Попросите ваше жилье или ресторан заказать вам желтое лицензированное такси, чтобы избежать возможных неприятностей со стороны нелицензированных водителей
- Делая покупки в Толкучке, храните свой кошелек, фотоаппарат и паспорт в надежном месте вне поля зрения
- Будьте начеку в ночных клубах столицы. Проверьте сдачу и обратите внимание, что помимо местной водки и пива, импортные напитки дорогие
- Не гуляйте ночью в одиночестве и не пользуйтесь общественным транспортом
- В изолированные районы женщинам, путешествующим в одиночку, следует соблюдать особую осторожность, так как существует более высокий риск для безопасности. Попробуйте забронировать место с местным гидом или путешествуйте группами в отдаленные районы
- Иностранные мужчины, замеченные в компании предполагаемых секс-работников, подвергались преследованиям со стороны полиции, задержанию и депортации.Не заниматься проституцией
- Поступило сообщение о жестоком обращении, взяточничестве и вымогательстве со стороны властей
Проверьте сдачу и обратите внимание, что помимо местной водки и пива, импортные напитки дорогиеЕсли вы стали жертвой преступления или подверглись преследованию со стороны полиции, вам может потребоваться переводчик, поскольку многие сотрудники полиции говорят только на туркменском языке, что затрудняет общение для носителей английского или русского языков. Обратитесь за помощью в ваше посольство или в гостиницу.
Мечеть Азади, Ашхабад, Туркменистан. Фотография предоставлена: Getty Images / Michael RunkelЗоны ограниченного доступа и запретные для передвижения зоны в Туркменистане
Некоторые зоны в Туркменистане были объявлены правительством «зонами, запрещенными для путешествий» или «зонами ограниченного доступа», и эти зоны закрыты для путешественников, не имеющих разрешения Государственной миграционной службы (ГМС).
Зоны ограниченного доступа включают:
- Приграничные районы с Ираном, Узбекистаном и Афганистаном
- Некоторые районы вдоль побережья Каспийского моря
- Дашогузский район (включая город Дашогуз).
Перед планированием поездки ознакомьтесь с рекомендациями правительства о поездках и дважды проверьте, какие районы, которые вы посещаете, не отмечены как «Не путешествовать». Туроператоры также смогут помочь определить, какие районы небезопасны для иностранных гостей.
Turkmenistan Airlines не будет продавать билеты любому путешественнику, который намеревается отправиться в зону ограниченного доступа без проверки или разрешения правительства. Ждать придется долго — срок оформления таких разрешений составляет 10 рабочих дней.
Водка терроризм
Туркменистан не сталкивается с той угрозой терроризма, с которой борются соседние страны, такие как Исламское движение Узбекистана, Союз исламского джихада (IJU), «Аль-Каида» и Исламское движение Восточного Туркестана.Однако он страдает от водочного терроризма.
Водка — лучший напиток здесь, а низкий уровень занятости и бедность привели к буму алкоголизма, что привело к инцидентам с насилием.
Водочный терроризм — это название явления, когда местный туркмен либо хочет драться, либо ограбить вас, выпив слишком много водки. Это может происходить как днем, так и ночью, и наиболее вероятно в поездах. Держитесь подальше от явно пьяных мужчин.
Прививки для Туркменистана
Медицинские услуги не соответствуют высоким стандартам, поэтому сделайте все возможное, чтобы избежать травм, которые могут привести к госпитализации.Всем путешественникам следует обратиться к врачу по крайней мере за 8 недель до отъезда, чтобы убедиться, что вакцины сделаны вовремя.
CDC рекомендует корь-эпидемический паротит и краснуху (MMR), дифтерию-столбняк-коклюш (Tdap), ветряную оспу, полиомиелит и ежегодную прививку от гриппа.
Туберкулез является эндемическим заболеванием, в Туркменистане присутствует ВИЧ. Также могут быть рекомендованы вакцины против гепатита A и B, бешенства и брюшного тифа, и ваш врач сможет дать совет в зависимости от ваших личных обстоятельств.
Некоторые распространенные лекарства, такие как кодеин, запрещены в Туркменистане.Хотя всегда полезно брать с собой какие-либо лекарства за границу, попросите своего врача написать письмо, подтверждающее, зачем они вам нужны, иначе вам могут отказать во въезде по прибытии.
Всегда декларируйте свои лекарства.
Если вы неожиданно заболеете или получите травму за границей, ваши медицинские счета могут быть дорогими. Убедитесь, что у вас есть туристическая страховка с круглосуточной экстренной помощью.
Безопасность пищевых продуктов и воды в Туркменистане
Старайтесь есть в Туркменистане только приготовленную пищу и очистите все фрукты и овощи.Брюшной тиф является обычным явлением и может присутствовать в салатах и холодном мясе.
В Туркменистане нельзя пить водопроводную воду, так как она может содержать следы металла. Пейте только кипяченую, очищенную, фильтрованную или бутилированную воду и избегайте кубиков льда в напитках.
Летние температуры в Туркменистане экстремальные, поэтому избегайте обезвоживания и накрывайтесь, чтобы предотвратить солнечные ожоги и тепловое истощение.
Амелия Брэди,Участник World Nomads — четверг, 5 ноября 2020 г.
Вы можете купить дома или в путешествии и потребовать онлайн из любой точки мира.С более чем 150 приключенческими мероприятиями и круглосуточной экстренной помощью.
учителей Лос-Анджелеса предупредили, чтобы они не публиковали фотографии из отпуска, поскольку профсоюз стремится к безопасному возвращению в классы: отчет
учителей UTLA предупредили не публиковать фотографии из отпуска в социальных сетях, поскольку профсоюз продолжает искать безопасное возвращение к личному обучению в условиях коронавируса пандемия, согласно отчету в понедельник.
Учителей призвали убрать фотографии весенних каникул в социальных сетях, потому что это может повредить аргументу профсоюза о том, что в настоящее время небезопасно возвращаться в класс, согласно снимку экрана, сделанному примерно 5700 участниками группы Facebook под названием «UTLA».
FB GROUP — Только для членов.«
» Дружеское напоминание: если вы планируете какие-либо поездки на весенние каникулы, пожалуйста, держите это в социальных сетях. Трудно спорить с тем, что личное обучение небезопасно, если родители и общественность видят фотографии из отпуска и международные поездки », — говорится в сообщении группы, согласно FOX 11 репортера из Лос-Анджелеса Билла Мелугина.
КАЛИФОРНИЯ ГЕНДЕРНЫЙ СЧЕТ ЗАПРЕЩАЕТ ОТДЕЛЕНИЯ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК В МАГАЗИНАХ ГЛАВНОГО ОТДЕЛА
«Аминь», — ответил один из участников группы на этот пост.«Или еще лучше — не отправляйтесь на весенние каникулы и не показывайте пример», — написал другой.
Предупреждение появилось после того, как члены UTLA подавляющим большинством проголосовали за отказ от того, что профсоюз назвал «небезопасным» возвращением в класс, если не будут выполнены определенные требования, сообщила в пятницу президент профсоюза учителей Лос-Анджелеса Сесили Миарт-Крус.
За пять дней голосования было подано 24 580 бюллетеней, из которых 91% (22 480) проголосовали за и 9% (2100) проголосовали против.
Снимок экрана был схвачен критиками голосования.
«Решение профсоюза попустительствовать международным каникулам, не позволяя студентам и преподавателям возвращаться в классы, настолько лицемерно, что можно подумать, что [губернатор] Гэвин Ньюсом сам подумал об этом», — сказал Джон Берк, директор по связям с общественностью Кевина Фолконера при губернаторе. Fox News. «Наш бесхребетный губернатор отказывается противостоять им и делать то, что правильно для наших студентов. Пора вспомнить Ньюсом».
КАМПАНИЯ ОБЪЯВЛЕНИЯ НОВОСТЕЙ ОБЪЯВЛЯЕТ 1,95 МЛН ПОДПИСЕЙ ПРИ БЛИЖАЙШЕМ СРОКЕ
Для возобновления личного обучения UTLA требует L.A. Округ переместится из фиолетового уровня штата, убедитесь, что персонал либо полностью вакцинирован, либо ему предоставлен доступ к полной вакцинации, а также в кампусе должны быть приняты определенные меры безопасности от коронавируса.
Голосование было объявлено в тот же день, когда Ньюсом заявил, что подписал пакет на 6,6 млрд долларов, чтобы ускорить безопасное возвращение к личному обучению по всему штату.
Несмотря на то, что предложение не требует повторного открытия школ, те, кто не сделает этого до 1 апреля, потеряют 1% соответствующих требованиям средств за каждый день, когда они не уложатся в срок.
Начальная школа Альта Виста во вторник, 2 февраля 2021 года, в Редондо-Бич, Калифорния. (Аль-Сейб / Лос-Анджелес Таймс через Getty Images).
Профсоюз не ответил на ночной запрос Fox News о комментариях.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS
Профсоюз опубликовал для FOX 11 следующее заявление: «У нас разноплановый членский состав, и они могут публиковать свои мнения на личных страницах Facebook и в этой группе Facebook — однако, UTLA не контролирует и не несет ответственности за контент.Мы не хотим препятствовать активному диалогу между членами общества, выражающими общественное мнение ».
Советы по коронавирусу: как оставаться в безопасности в выходные 4 июля и после
американца устали сидеть внутри. Согласно опросам Gallup, поскольку пандемия коронавируса продолжается в течение нескольких месяцев и началось лето, количество людей, последовательно практикующих социальное дистанцирование, неуклонно сокращается. Особенно с приближением выходных четвертого июля люди обязательно будут больше выходить на улицу, чтобы отпраздновать.
В начале пандемии рекомендации экспертов были более категоричными: как можно чаще оставайтесь дома и избегайте общения с теми, с кем вы не живете. Совсем недавно, когда до вакцины, вероятно, еще остались месяцы или годы, многие эксперты выступали за новый подход, позволяющий людям оставаться в безопасности во время пандемии коронавируса, — основанный на снижении вреда.
Может быть, людям лучше все время оставаться дома, но, учитывая, что многие не могут или не хотят, давать им советы о том, как уменьшить вред им и другим, лучше, чем настаивать на идеале.
Джулия Маркус, эпидемиолог по инфекционным заболеваниям из Гарварда, сравнила выбор между проповедью воздержания и советом о безопасном сексе в худшие дни эпидемии ВИЧ / СПИДа: Полное избегание секса убережет кого-то от ВИЧ, но с учетом того, что большинство людей выиграют » Для этого лучше дать им инструменты, чтобы практиковать секс как можно безопаснее.
«Произошла поляризация между двумя предполагаемыми вариантами остаться дома на неопределенный срок… или вернуться к обычным делам», — сказал мне Маркус.«Идея снижения вреда дает нам возможность думать о риске как о континууме и думать о золотой середине между этими двумя вариантами».
Самое безопасное, что можно сделать в разгар вспышки Covid-19, остается таким же, как и несколько месяцев назад: оставаться дома как можно дольше, чтобы избежать заражения или распространения вируса, пока не будет вакцина или эффективное лечение, или пока пандемия не закончится. Это особенно относится к больным людям, которые должны делать все возможное, чтобы не подвергать других заражению коронавирусом.
Но будут и промахи. Некоторые люди вообще никогда не могли оставаться дома; по мере того, как государства начинают открываться заново, многим другим придется покинуть свои дома ради работы. Другие поступят так просто потому, что устали сидеть дома, даже если это нежелательно с точки зрения их собственного здоровья или общественного здоровья.
Итак, я обратился к нескольким экспертам с вопросом: что люди могут сделать, чтобы минимизировать вред себе и другим, если и когда они решат выйти?
Некоторые из советов отражают послание, которое мы слышим уже несколько месяцев: мойте руки.Не трогай свое лицо. Носить маску. Избегайте общих поверхностей и многолюдных мест и держитесь на физическом расстоянии — не менее 6 футов — от людей, с которыми вы не живете. Если вам 65 лет или вы страдаете хроническими заболеваниями, вам следует отнестись ко всем этим советам более серьезно.
Аманда Нортроп / Vox Другие советы были более новыми.
Например, если вы хотите сделать что-то вне дома, лучше по возможности использовать свежий воздух и делать это на открытом воздухе, а не в помещении.Если вы хотите встретиться с определенными друзьями или семьей, подумайте о пакте с ними, в котором вы оба соглашаетесь свести к минимуму или исключить контакты с кем-либо еще, чтобы уменьшить общее воздействие на всех участников.
Самая важная вещь: избегайте помещений, в которых вы на длительное время находитесь в пределах 6 футов от людей, находящихся за пределами вашего дома. «Речь идет о плотности. Речь идет о продолжительности контакта, — сказал мне Сайрус Шахпар, директор Resolve to Save Lives.
В целом эксперты восприняли применение концепций снижения вреда к социальному дистанцированию.Они признали, что это не идеальная аналогия с ВИЧ или употреблением наркотиков, потому что человек, который занимается рискованным сексом или употребляет наркотики, считается в значительной степени вредит себе, в то время как люди, которые заражаются и распространяют коронавирус, подвергают непосредственному риску и других. Тем не менее, эксперты прагматично смотрят на снижение вреда в целом.
«Это отражает тот факт, что этот вирус будет с нами до тех пор, пока не будет вакцина», — сказал мне Амеш Адаля, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса.«Люди придумают свои собственные способы жить с этим. Для каждого человека все будет по-разному, в зависимости от их собственной терпимости к риску ». Он добавил: «Важно, чтобы люди были хорошо информированы о рисках и способах их минимизации».
Итак, вот как выйти и оставаться в максимальной безопасности во время этой пандемии коронавируса. (У Vox также есть руководство по рискам конкретных действий.)
1) Не выходите на улицу
Эксперты постоянно давали один совет людям, покидающим свои дома: если вы можете делать что-то на улице, а не в помещении, вам следует делать это на открытом воздухе.
Коронавирус, по-видимому, в основном распространяется воздушно-капельным путем, что на открытом воздухе смягчает его несколькими способами.
Во-первых, открытый воздух затруднит попадание капель в воздух других людей. Шахпар сказал, что в этом есть элемент здравого смысла: «Любой запах, который я чувствую от готовки на кухне, будет сохраняться дольше, чем если бы он был на улице. Это просто природа «.
Во-вторых, на улице легче держаться на расстоянии, чем внутри.
Посетители на смотровой площадке в национальном парке Джошуа-Три в Калифорнии на следующий день после того, как парк вновь открылся 18 мая. Mario Tama / Getty ImagesВ-третьих, есть некоторые свидетельства того, что солнечная, теплая и влажная погода немного вредит коронавирусу. Основываясь на ранних исследованиях, кажется, что тепло и ультрафиолетовый свет убивают вирус, в то время как влажность может препятствовать передаче переносимых по воздуху капель от человека к человеку. Погоды недостаточно, чтобы остановить коронавирус — как демонстрируют крупные вспышки Covid-19 в солнечном и теплом Эквадоре, Луизиане, Сингапуре, а теперь и в Аризоне, Флориде и Техасе — но, по крайней мере, кажется, что это помогает.
Исследования коронавируса и окружающей среды, проведенные еще очень рано, подтверждают это, пояснила Келси Пайпер для Vox:
.В одном исследовании из Китая (которое еще не рецензировалось) было изучено 318 вспышек с участием трех или более человек по всей стране. Только один случай произошел на открытом воздухе, и только два человека заболели: каждая вспышка с тремя или более случаями произошла в помещении. Другое исследование (также не прошедшее экспертную оценку), проведенное в Японии, показало, что «вероятность того, что первичный случай передачи COVID-19 в закрытой среде, составляет 18.В 7 раз больше, чем на открытом воздухе ».
Так что, если у вас есть друзья, подумайте о том, чтобы провести время на улице (и оставьте это небольшой группой). Если вы хотите поесть в ресторане, ищите места на открытом воздухе.
Если вы собираетесь на пробежку, вместо тренажерного зала ходите в парк, на пляж или на улицу. Некоторые эксперты заявили, что политики могут также воспользоваться преимуществами на открытом воздухе — проводить испытания на улице или закрывать некоторые улицы для автомобилей, чтобы пешеходы могли лучше ими пользоваться.
«Это хороший год для обедов на свежем воздухе, покупок на открытом воздухе и всех видов деятельности на открытом воздухе», — сказал Марк Макклеллан, ранее возглавлявший Центры медицинских услуг и услуг Medicaid, а также Управление по контролю за продуктами и лекарствами при президенте Джордже У.Буш, сказал мне.
Единственное исключение, конечно же, ваш дом. Пока там только вы и люди, с которыми вы живете, это безопасно — вероятно, даже самое безопасное место во время этой пандемии, если внутри никто не болен.
Это не означает, что на открытом воздухе абсолютно безопасно. Находясь среди людей, с которыми вы не живете, всегда создает определенный риск во время пандемии. Речь идет о том, чтобы взвесить все «за» и «против»: перевешивает ли относительно небольшой риск, который другие люди представляют на улице, выгоду от проведения времени вне дома? Разные люди могут прийти к разным ответам.
Но при прочих равных, на открытом воздухе — самое безопасное место для занятий вне дома. Для некоторых это отсрочка, которая делает все остальные требования к социальному дистанцированию немного более терпимыми.
Кроме того, времяпрепровождение на свежем воздухе само по себе может быть полезно для вас.
2) Соблюдайте правила гигиены
Вы, наверное, слышали это уже миллион раз, но стоит повторить: часто мойте руки и не касайтесь лица. Если вы собираетесь часто выходить далеко за пределы дома, этот совет особенно уместен.
«Эти аспекты снижения вреда уже встроены в сообщения, которые мы видели», — сказала мне Саския Попеску, эпидемиолог-инфекционист.
К настоящему времени существует множество руководств о том, как не прикасаться к лицу и как мыть руки.
Для прикосновения к лицу важнее всего осознанность. Пока вы не избавитесь от этой привычки, вам придется выделять свободное пространство для лица и не прикасаться к нему. (Я трижды коснулся своего лица, набирая этот абзац, так что да, это потребует усилий.)
Для мытья рук делайте это часто — до, во время и после выхода на улицу. Мыло и вода отлично работают; мойте в течение 20 секунд и не забывайте тыльную сторону рук, кончики пальцев, большие пальцы рук и запястья. Если у вас нет доступа к мылу и воде, подойдет и дезинфицирующее средство для рук с содержанием алкоголя не менее 60 процентов.
Да, хорошая гигиена может быть утомительной, и мы все устали слышать об этом снова и снова. Но это работает. Если вы хотите минимизировать риск для себя и других, вам следует это сделать.
3) Носите маску
После неоднозначных сообщений от федеральных чиновников в начале вспышки Covid-19, существует широко распространенное мнение о том, что люди должны носить маски, когда выходят на улицу — хирургическую или медицинскую маску, если она есть, и тканевую, если нет.
Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют маски «в общественных местах, где трудно поддерживать другие меры социального дистанцирования (например, в продуктовых магазинах и аптеках), особенно в районах значительной передачи инфекции в общинах».Но другие эксперты — а в некоторых случаях и представители правительства — идут еще дальше, говоря, что вы должны носить маску практически в любой обстановке за пределами вашего дома, пока продолжается пандемия.
Основная причина создания маски — остановить передачу от носителя к другим, особенно от людей, которые инфицированы, но протекают бессимптомно и поэтому могут даже не знать, что они инфицированы. Если вы носите маску, у вас меньше шансов распылить вирусосодержащие капли на поверхности или на других людей, когда вы дышите, разговариваете, поете, смеетесь, вздыхаете, фыркаете, кашляете, чихаете и что бы вы ни делали со своим ртом и нос.
Маска также, вероятно, предлагает некоторую защиту, создавая физический барьер для капель от других людей перед вашим ртом и носом (по крайней мере, если вы носите ее правильно — убедитесь, что она закрывает и то, и другое).
Первоначальное исследование масок было не лучшим, но оно становится все более сильным. Несколько недавних исследований показали, что только маски снижают передачу. Некоторые эксперты предполагают — и ранние исследования предполагают, — что маски сыграли значительную роль в сдерживании вспышек Covid-19 в нескольких азиатских странах, где их использование широко распространено, таких как Южная Корея и Япония.
В зависимости от того, где вы живете, все еще может быть сложно найти медицинские маски. Но есть альтернативы тканям, которые вы можете сделать дома. У CDC есть обширное руководство. А вот и письмо от генерального хирурга США:
.Вы также можете помочь другим носить маски. Например, если вы проводите большое мероприятие или даже устраиваете вечеринку — не рекомендуется, но это произойдет — предложите маски присутствующим.
Когда вы носите маску, не возитесь с ней — это будет касаться вашего лица — и не снимайте ее, пока не вернетесь домой.Выбрасывайте одноразовые маски после их использования и стирайте многоразовые маски после их использования.
Маски — не повод отказаться от других гигиенических процедур. Фактически, вы хотите мыть руки до и после снятия маски — до того, чтобы ничего не попало на лицо и маску, и после, чтобы избавиться от всего, что было на вашей маске.
И да, это нормально, когда дышать немного труднее, если носить маску долгое время. Но этот дискомфорт следует сопоставить с риском заболеть или заразить других без маски.
4) Держитесь подальше от многолюдных заведений
Один из распространенных советов во время этой пандемии заключался в том, чтобы держаться на расстоянии не менее шести футов от людей, с которыми вы не живете, что резюмируется броским, но мрачным лозунгом «Расстояние в шесть футов определяет наше существование».
Чем ближе вы к кому-то, тем больше вероятность, что они распространят на вас свой коронавирус, и наоборот.
Одно показательное, но предварительное исследование проведено южнокорейским колл-центром: коронавирус распространился на 43 человека.5 процентов людей, работающих в тесном колл-центре на 11 этаже. Оказалось, что близость играет большую роль, как показывает этот рисунок, на котором столы, отмеченные синим цветом, указывают на инфекцию.
Центры по контролю и профилактике заболеванийЗдесь риск близкий и длительный контакт. Бегущий рядом с вами на пару секунд — еще не конец света. Но если вы находитесь в пределах 6 футов от кого-то дольше, особенно в течение нескольких часов, это может быть опасно.
«Две переменные, о которых мы беспокоимся, — это расстояние от другого человека, который может быть болен, и время, проведенное с ним», — сказала мне Кристал Уотсон, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса.
Это относится и к уличному освещению. Хотя на открытом воздухе, как правило, безопаснее, чем в помещении, все же рекомендуется избегать переполненных парков или пляжей. Людей, которые не живут вместе, не следует долго собирать вместе ни в какой обстановке.
Так что, если вы собираетесь перекусить, попробуйте пропустить забитый ресторан.Если вы собираетесь в парк или на пляж, ищите место, где не будет слишком много людей. Если вы проводите мероприятие, не приглашайте слишком много людей. Если вы встречаетесь с друзьями или семьей, постарайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов и избегайте рукопожатий, объятий и поцелуев.
Часть того, чтобы избежать скопления людей, также делает эти места более безопасными для тех, кто должен там находиться. Например, общественный транспорт может быть довольно загружен, но некоторым людям нужно использовать его, чтобы добраться до работы или в продуктовый магазин.
Если у вас есть другие средства передвижения и вы используете их, вы оставляете больше места в автобусе или метро для тех, у кого нет выбора.
Необязательно делать все это идеально; в некоторых случаях это нереально. Но чем лучше вы это сделаете, тем меньше риск.
5) Избегайте общих поверхностей
Если коронавирус распространяется, когда люди собирают вирусосодержащие капли с разных поверхностей, один из способов минимизировать этот риск — как можно больше избегать общих поверхностей. Хотя исследования показывают, что это редкая форма передачи Covid-19, все же существует вероятность или риска.
Поэтому, даже если вы выходите на улицу, избегайте поверхностей, к которым прикасаются разные люди, таких как качели, горки или скамейки, или, по крайней мере, протирайте их перед использованием. Если вам приходится пользоваться общественным транспортом или заходить внутрь здания, которое не является вашим домом, постарайтесь свести к минимуму то, сколько пространства вы касаетесь.
И если вы встречаетесь с людьми, с которыми не живете, старайтесь не делиться вещами — едой, напитками, игрушками, элементами настольных игр и т. Д.
Это не значит, что вы должны быть параноиком, собирая еду или доставляя вам различные вещи.(Как сказала мне Джен Кейтс, директор по глобальной политике в области здравоохранения и ВИЧ Фонда семьи Кайзер: «Мне часто задают вопрос:« Могу ли я взять еду на вынос? », Я думаю, что можно»).
Но это означает, что необходима небольшая осторожность, будь то избегание этих поверхностей или принятие мер по их очистке, прежде чем прикасаться к ним.
6) Как можно больше делайте поездки вне дома
Выходите ли вы из дома, чтобы поесть или поработать, или выходите из дома, потому что больше не можете видеть свою квартиру, один из способов минимизировать риск — сократить все поездки.
При каждом внешнем предприятии вы подвергаете себя риску заразиться коронавирусом в мире, который все еще охвачен пандемией.
Таким образом, расчет риска прост: постарайтесь ограничить, как часто вы это делаете.
«Не рекомендуется ходить в магазин каждый день», — сказала Кейтс. «Вы хотите свести к минимуму количество раз, когда вы можете подвергнуть кого-то [заражению коронавирусом], или вы можете подвергнуться заражению».
Покупатели делают покупки в супермаркете в Сан-Франциско, штат Калифорния, 3 мая. Лю Гуангуань / Служба новостей Китая / Getty ImagesОдин из способов сделать это — максимально использовать необходимые поездки. Если вы собираетесь в магазин, постарайтесь купить столько, сколько вы можете себе позволить и унести за один раз, и планируйте заранее, чтобы что-то не забыть. (Тем не менее, будьте разумны и добросовестны по отношению к другим; брать годовой запас туалетной бумаги не нужно и может вынудить других совершать больше поездок, когда магазин закончится, и им придется идти домой с пустыми руками.)
Это относится и к общественным собраниям.Если вы недавно видели друзей, возможно, пройдитесь несколько дней или недель до встречи с ними или другой группой друзей. Две недели были бы идеальными, поскольку они соответствовали бы возможному инкубационному периоду коронавируса.
Подобно избеганию людных мест и сохранению физического расстояния, это не то, что каждый сможет сделать идеально. Все мы иногда забываем вещи в магазине и вынуждены возвращаться раньше, чем хотелось бы. Но чем больше будут продолжаться поездки вне дома, тем лучше.
7) Создайте «замкнутый круг» с определенными друзьями или семьей
Это могут быть довольно одинокие дни, особенно если вы одиноки и живете один.Одним из решений, предложенных некоторыми экспертами, является создание «замкнутого круга» с другом или членом семьи, в котором два человека или группа соглашаются общаться лично, но избегают контактов со всеми остальными.
Если вы и ваш замкнутый круг избегаете всех остальных, вы уменьшите шансы заразить друг друга и весь остальной мир, даже если вы регулярно проводите время.
А если кто-то из вас все же заболеет, распространение следует ограничить небольшим кругом.
Как объяснил Сигал Самуэль для Vox, эта идея небезопасна, и некоторые эксперты возражают против нее.Существует риск того, что люди просто не соблюдают договор, подвергая весь круг риску заражения — возможно, даже более высокому риску, если это создает ложное чувство безопасности и люди в кругу безрассудно действуют по отношению друг к другу. Но даже если все будут следовать пакту как можно лучше, эта концепция расширяет вашу социальную сеть и, следовательно, ваш риск заражения — не только от тех, кто находится в кругу, но и от всех, с кем люди в кругу должны взаимодействовать в продуктовом магазине, аптека, работа или любой другой параметр.
Но это снижение вреда. Замкнутый круг не может устранить вред, но минимизирует его.
Рассмотрим альтернативы. Если люди собираются взаимодействовать со своими друзьями и семьей, но делают это без замкнутого круга, это по своей сути хуже, чем заключение договора, даже если он не соблюдается в полной мере.
«Есть ли способ сделать так, чтобы все на 100 процентов соблюдали эти стандарты? Нет, — сказала Кейтс. «Но это подход снижения вреда».
Риск того, что замкнутый круг не сработает, как запланировано, также необходимо сопоставить со значительным риском одиночества.Как отметил Самуэль: «Мета-обзор 70 исследований показал, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти на 26 процентов. Некоторые эксперты говорят, что это так же вредно для вашего долголетия, как и курение. Мы знаем, что это на самом деле вредит нашим лейкоцитам ». Мы можем попытаться облегчить это одиночество с помощью Skype, Zoom или телефонных звонков, но для некоторых людей этого недостаточно.
«Есть люди, страдающие в изоляции», — сказал Маркус. «Чтобы поддерживать это в течение месяцев или даже лет, мы должны подумать о том, как мы можем общаться с другими таким образом, чтобы снизить риск на максимально низком уровне, что позволяет людям чувствовать, что они живут своей жизнью.
”
Также можно снизить риск нарушений в замкнутом круге, следуя другим советам из этого списка: даже когда вы проводите время с закрытым кругом, по возможности выходите на улицу, носите маску, соблюдайте правила гигиены и держитесь на расстоянии от друг друга. Замкнутый круг не обязательно должен свидетельствовать о более рискованном поведении; это может быть просто дополнительным уровнем защиты, если вы хотите регулярно видеть других людей лично.
8) Если вы относитесь к группе особого риска, будьте особенно осторожны
Некоторые люди более уязвимы для коронавируса.Определенные хронические состояния, включая астму, диабет, заболевания печени и ожирение, по-видимому, повышают риск осложнений и смерти из-за Covid-19. Те, кто старше, особенно 65 лет и старше, также подвержены более высокому риску.
Это несправедливо, но означает, что тем, кто подвержен большему риску, следует быть особенно осторожными.
Андреа Тамкин желает своей матери Рут Тамкин счастливого Дня матери в Бостоне, штат Массачусетс, 8 мая. Рут находится в доме престарелых, который из соображений безопасности клиентов не позволяет входить посетителям. Джон Тлумаки / The Boston Globe / Getty ImagesЭксперты однозначно описали эту концепцию: если вы попадаете в одну из этих групп риска, следуйте советам из этого списка, но используйте их на более высоком уровне. Если большинство людей обычно моют руки семь раз в день, кто-то из группы риска должен делать это 14 раз. Если другие должны держаться на расстоянии 6 футов от людей, тем, кто входит в группы риска, следует попробовать сделать это на расстоянии 10 футов. Если обычному человеку следует свести к минимуму походы в магазин до одного раза в неделю, люди из групп риска должны постараться свести к минимуму поездки до одного раза в две недели.И так далее.
Самым безопасным для пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями, как и для всех остальных, является как можно больше оставаться дома.
Но, как и все остальные, это неосуществимо для некоторых людей целый день каждый день или, по крайней мере, что-то, что каждый будет готов делать в течение нескольких недель или месяцев подряд.
«Люди будут рисковать, нравится нам это или нет», — возражал Маркус. «Лучшее, что мы можем сделать, — это дать им стратегии по снижению вреда в таких ситуациях. Если мы этого не сделаем, мы упустим возможность.”
Коронавирус: как мы будем в безопасности внутри?
Рестораны будут реагировать на пандемию так, как они уже есть, объединяя различные предприятия, включая доставку и самовывоз, а также продажу специализированных продуктов. Даже в этом случае их перспективы ужасны. Коликкио сказал мне, что больше половины американских ресторанов могут не открыться. «В моем случае, по крайней мере, в двух моих ресторанах большая часть бизнеса осуществляется через частные вечеринки и конференции», — сказал он. «В обозримом будущем этого больше нет.”
3. ОБЩЕСТВЕННЫЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ с защитой от COVIDВечером во вторник, 10 марта, 61 певец собрался на хоровую практику к северу от Сиэтла. Это была стандартная репетиция, когда участники пели в тесном контакте, делили закуски и складывали стулья вместе в конце двух с половиной часов сессии.
Пять дней спустя руководитель хора отправил группе срочное электронное письмо. По ее словам, у нескольких членов поднялась температура. Репетиция в следующий вторник была отменена.Но к тому времени было уже слишком поздно. Из 61 певца 53 заболели, что составляет 87 процентов «атака». Трое участников хора госпитализированы. Двое погибли.
Вашингтонский хор представляет собой самую агрессивную вспышку болезни, с которой я когда-либо сталкивался, с частотой атак почти в два раза выше, чем у корейского колл-центра. У него было много черт, которые мы уже сочли опасными: небольшая толпа собиралась в маленькой комнате, делясь воздухом, едой и поверхностями. Но что, если пение ускорило передачу болезни?
Прочтите: Как закончится пандемия
В исследовании, впоследствии опубликованном в «Еженедельном отчете о заболеваемости и смертности» Центров по контролю и профилактике заболеваний, исследователи подчеркнули, что «пение само по себе» могло способствовать передаче инфекции, потому что участники хора излучали больше вируса.