Кожа: строение и функции кожи человека
Что такое кожа
Кожа покрывает все наше тело и является самым крупным органом человека. У взрослого человека площадь кожи составляет около 2 квадратных метров. Вместе с подкожной жировой клетчаткой ее вес составляет в среднем 16-17% от общей массы тела [3].
Она защищает наш организм от окружающей среды, поддерживая его гомеостаз (саморегулирующийся процесс). Кожа обеспечивает естественную терморегуляцию: предотвращает перегрев или переохлаждение организма. Она участвует в дыхании и обменных процессах.
На коже, как в зеркале, отражаются наши эмоции и физическое состояние.
Строение кожи
Если говорить про строение кожи, то она состоит из трех основных слоя: эпидермис, дерма и гиподерма (подкожно-жировая клетчатка).
Рассмотрим строение кожи чуть детальнее.
Эпидермис
Epi переводится с греческого как “над”, dermis — кожа. Эпидермисом называют верхний слой кожи, его толщина около 0,05-0,1 мм [1].
• базальный
• шиповатый
• зернистый
• роговой (наружный слой)
Каждые 3-4 недели происходит обновление эпидермиса. Этот процесс начинается в базальном (зачатковом) слое. Клетки поднимаются к верхнему роговому слою, преобразуясь в другие виды клеток на этом пути.
Клетки на базальной мембране созревают и превращаются в кератиноциты. Кератиноциты делятся и перемещаются ближе к внешнему слою — роговому. По мере выталкивания клеток к поверхности, они становятся более плоскими. В конце они теряют свое ядро, отмирают и превращаются в чешуйки, из которых и состоит роговой слой. Таким образом создается барьер от внешней среды. Процесс обновления рогового слоя постоянен, мы теряем около 40 000 чешуек в минуту. Если кожа здорова этот процесс незаметен глазу. [1].
Дерма
Под эпидермисом находится более глубокий слой — дерма (dermis — кожа). Ее толщина составляет почти 2 мм. Она представлена соединительной тканью, основу которой составляют прочные белковые волокна-коллаген и эластин.

В дерме расположена сложная сеть из кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний,также в дерме расположены волосяные фолликулы, потовые и сальные железы. По строению дерму можно разделить на два уровня: поверхностная папиллярная дерма и глубокая ретикулярная дерма.
Гиподерма (подкожная жировая клетчатка)
Гиподерма ( или subcutis (sub — под, cutis — название дермы и верхнего слоя кожи))- это самый крупный и самый тяжелый слой, без него кожа бы весила 3 кг, а с ним может весить до 20 кг [3].
Благодаря гиподерме, тело человека обретает мягкие черты, без нее четко виднелись бы кости и суставы. В строении этого слоя участвуют рыхлая соединительная ткань и жир. Гиподерма пронизана кровеносными сосудами и нервными окончаниями, но более крупными, чем в дерме.
Функции кожи
Функции кожи очень разнообразны и у каждого ее слоя есть свои задачи.

Эпидермис в первую очередь создает защитный барьер и обладает кислотной мантией. Он защищает от воздействия различных вредных веществ и аллергенов, а такжемеханических воздействий. Защитная функция кожи — одна из наиболее важных.
Кислоты на роговом слое понижают pH и связывают воду, сохраняя верхний слой кожи увлажненным. Уровень pH важен для микробиома кожи — совокупности микроорганизмов на поверхности кожи человека которые выполняют важные защитные и регуляторные функции.
В шиповатом слое находятся клетки Лангерганса, которые отвечают за иммунную защиту кожи. Клетки Меркеля тоже расположены в верхнем слое и среди их функций — обеспечение кожной чувствительности [2].
Еще в эпидермисе есть пигментные клетки меланоциты, определяющие цвет кожи и выполняющие функцию защиты от УФ лучей [2].
Дерма регулирует теплоотдачу тела. Чтобы снизить температуру тела, потовые железы выводят влагу на поверхность кожи. Чтобы согреть нас, она уменьшает приток крови к коже что способствует сохранению тепла внутри организма.

Благодаря дерме наша кожа прочная и эластичная. Здесь расположены волосяные фолликулы, из которых растут волосы.
Кровеносные сосуды дермы снабжают кожу кислородом и питательными веществами, поддерживают иммунную систему. Нервные окончания, расположенные в дерме, передают важную информацию мозгу, например о жаре или о боли.
В гиподерме накапливаются и хранятся питательные вещества. Подкожно-жировая клетчатка предотвращает переохлаждение организма. Она создает дополнительную защиту для внутренних органов.
Уход за кожей
Лицо
Уход за кожей лица зависит от состояния вашей кожи (чувствительность, выделения сальных желез, возрастные изменения и др.) и лучше, чтобы его подобрал дерматолог. Базовый уход включает в себя очищение, увлажнение и защиту от солнца. Средства подбираются индивидуально.
Тело
Одним из основных правил по уходу за кожей является отказ от ежедневного купания с мылом. Каждый день принимать душ без вреда для кожи можно только используя воду, так как у нее нейтральное значение pH. Если вы хотите использовать моющее средство, оно должно быть без запаха, без цвета и почти не должно пениться. Используя мыло, с высоким pH, мы разрушаем защитный барьер, а для полного восстановления эпидермису требуется 4 недели.
Для кожи человека полезнее принимать душ, чем ванну. Так как при долгом лежании в пенной ванне кожа выщелачивается.
Будьте осторожны с различными маслами. Они являются агрессивными очищающими средствами и не подходят для ухода. Из-за частого использования масла на коже могут появиться сухие экземы. Гораздо лучше для выполнения функции увлажнения подходят жиросодержащие кремы, мази или липолосьоны [1].
Ноги
Не стоит агрессивно удалять ороговевший слой, так как он защищает мягкие ткани от сдавливания. Его избыток можно убрать пилкой .
На ороговевшем слое ног могут возникать трещины, и кожа может становится шершавой. Для того, чтобы опасные бактерии не проникали через трещины на коже, можно использовать жирную мазь. Нанесите ее перед сном и оберните стопы в непроницаемую для воздуха пленку. Такая процедура позволит мази проникнуть даже в ороговевший слой [1].
1. Адлер Й. Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить. М.: Издательство «Э», 2017, с. 13.
2. Быков В.Л. Частная гистология человека. 2 изд. СПб.: СОТИС, 1999, с. 215.
3. Медицинская энциклопедия. Кожа[Электронный ресурс] URL: dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/14590
Онлайн прописи для письма. Буквы и цифры
Сейчас ни для кого не является секретом тот факт, что время на обучение ребенка правильному каллиграфическому письму в первом классе сведено к минимуму.
Успеть бы показать, как буква пишется и читается.
И от этой спешки неокрепшие пальчики ребенка начинают через некоторое время выводить такие каракули, что о написанном можно только догадываться.
Закрепить навык письма, выработать автоматическое правильное и что самое главное понятное написание письменных букв помогают дополнительные занятия с прописями.
На этой страничке вашему вниманию представлен онлайн-сервис по генерированию прописей, которые вы можете составить самостоятельно с учетом всех проблем и потребностей вашего ребенка.
Генератор прописей преобразует введенный вами текст в рукописные прописи, применяя специально созданный каллиграфический шрифт с пунктирной и сплошной линией.
Вид страницы
косая линия | узкая линия |
широкая линия | клетка |
Вид линии
пунктир | серый | черный |
Положение страницы
Книжное | Альбомное |
Напишите задание
осталось 50 символов
Напишите текст
Длинные строки переносятся, пустые строки останутся пустыми на листе
Чтобы составить прописи, выберите на панели нужные вам функции.
Вид страницы: в косую линию, в узкую линию, в широкую линию.
Выбор страницы зависит от степени подготовленности вашего ребенка.
Для написания цифр используйте страницу в клетку.
Вид шрифта: пунктирный, сплошной серый, сплошной черный.
Для обводки букв выберете пунктирный шрифт или сплошной серый.
Для самостоятельного письма по примеру — сплошной черный.
Положение страницы: книжное, альбомное.
В отдельной строке напишите задание.
Например: обведи буквы, пропиши по образцу, пропиши самостоятельно по образцу и т.п.
Далее заполните форму текстом на свое усмотрение.
Это могут быть отдельные буквы, слоги, слова. Пропишите те буквы и слоги, при написании которых у вашего ребенка возникают трудности.
Для перехода на новую строку и корректного отображения текста используйте кнопку ENTER.
В книжном формате ширина строки порядка 40-42 знака, учитывая пробелы. В альбомном формате ширина строки порядка 55-58 знаков.
С помощью онлайн генератора прописей вы можете составить, скачать и распечатать задания для детей любой сложности.
Вы можете создать прописи не только на кириллице. Используя латинскую раскладку клавиатуры, вы можете сгенерировать прописи по английскому и немецкому языку.
Для дошкольного возраста используйте пунктирный шрифт и страницу с косой линией.
Пропишите отдельные строчные и заглавные буквы, слоги и слова для обводки.
Для первоклассников можно создать прописи уже со сплошной линией.
Вы так же можете с помощью генератора прописей составить грамматическое упражнение для ребенка.
Напишите слова или текст с пропущенными буквами. Это могут быть словарные слова, слова с проверочными гласными, слова с приставками и т.п.
Не забудьте про цифры 🙂
Используйте страницу в клетку и пунктирный шрифт. Можно распечатать не только прописи с цифрами, но и прописи с математическими примерами, составив их самостоятельно.
Напомню, что если вам необходимы задания с математическими примерами по математике воспользуйтесь Генератором примеров, который поможет вам создать и распечатать математические примеры для детей разного уровня подготовки.
Надеюсь, что сервис по созданию прописей поможет вам в обучении ваших детей.
Данный генератор будет полезен для составления прописей, как для дошкольников, так и для школьников младших классов.
Для самых маленьких подойдут уже готовые развивающие прописи.
Если вдруг у вас возникнут трудности или вопросы — обязательно пишите в комментариях.
Буду рада обратной связи, отзывам и предложениям.
Так же буду признательна за поддержку в развитии генератора :))
Читайте похожие записи:
Экспорт изображений из Jupyter Notebook с помощью одной командной строки с помощью Junix | от Дэмиена | Аналитика Vidhya
Я много работаю с EDA на Jupyter Notebook, и очень часто в процессе с помощью таких пакетов, как matplotlib и seaborn, создается множество изображений. Иногда мне нужно экспортировать эти графики, чтобы включить их в свои презентации или документацию.
Методы экспорта, которые я использовал, очень ручные:
- Вариант 1 : Программное сохранение рисунков (например, fig.savefig для matplotlib)
- Вариант 2 : Щелкните правой кнопкой мыши изображение и выберите «Сохранить изображение как».
- Вариант 3 : Скриншот!
Эти методы хорошо работают, когда я работаю с небольшим количеством изображений. Однако для большого количества изображений и ежедневного выполнения этот процесс может стать ОЧЕНЬ утомительным…
Проведя небольшое исследование, чтобы найти более автоматизированные решения, я не нашел подходящего решения для своего случая использования.
Поскольку я не хотел тратить драгоценное время на «Сохранить изображение как», я решил придумать собственный обходной путь и в итоге написал небольшой пакет под названием 9.0008 Junix , который автоматизирует процесс.
Ниже приведен краткий обзор процесса, которому я следовал при сборке пакета. Надеюсь, вы найдете его познавательным!
Если у вас нет на это времени, вы можете сразу перейти к репозиторию и посмотреть, подходит ли оно для вашего варианта использования. Проверьте это на https://github.com/damienmarlier51/JupyterNotebookImageExporter
Во-первых, важно лучше понять, как выглядит файл .ipynb изнутри. Рассмотрим блокнот следующего содержания:
# [ячейка 1]
импортировать matplotlib.pyplot как plt\n
импортировать numpy как np# [ячейка 2]
x = np.linspace(0, 10, 100)
y0 = np.sin(x)
y1 = np.cos(x)# [ячейка 3]
plt.plot(x, y0)
plt.show()
plt.plot(x, y1)
plt.show()
Код довольно прост.
Получает список из 100 чисел от 0 до 10. Для каждого из этих чисел вычисляются значения Sinus и Cosinus. Затем точки наносятся на график и отображаются с использованием библиотеки визуализации matplotlib .
Если вы откроете этот блокнот в текстовом редакторе, вы увидите, как он выглядит изнутри:
{
"cells": [
{
"cell_type": "code" ,
"выполнение_счетчик": 1,
"метаданные": {
"свернуто": правда
},
"выходные данные": [],
"источник": [
"импортировать matplotlib.pyplot как plt\n",
«импортировать numpy как np»
]
},
{
«cell_type»: «код»,
«execution_count»: 2,
«метаданные»: {
"свернуто": правда
},
"выходные данные": [],
"источник": [
"x = np.linspace(0, 10, 100)\n",
"y0 = np.sin(x )\n",
"y1 = np.cos(x)"
]
},
{
"cell_type": "code",
"execution_count": 3,
"метаданные": {},
"выходные данные ": [
{
"data": {
"image/png": "iVBORw0...",
"text/plain": [
"<Размер рисунка 432x288 с 1 осями>"
]
}, {
"данные": {
"изображение/png": "iVBORw0...",
"текст/обычный": [
"<Размер фигуры 432x288 с 1 осями>"
]
},
"метаданные": {},
"output_type": "display_data"
}
],
"источник": [
"plt.plot(x) , y0)\n",
"plt.show()\n",
"plt.plot(x, y1)\n",
"plt.show()"
]
},
.... ....
}
хммм, не так уж и страшно!
Мы видим, что файл имеет структуру JSON. Кроме того, мы можем отметить, что нанесенные изображения имеют кодировку base64 и напрямую встроены в JSON со связанным ключом «image/png».
Таким образом, кажется, что быстрым решением нашей проблемы будет разбор файла блокнота и получение закодированных изображений. Хорошо! Пойдем!
Чтобы решить нашу проблему, нам нужен наш код, чтобы сделать следующее:
- Преобразовать файл ноутбука во вложенный словарь Python
- Найти, где в словаре находятся закодированные изображения
- Извлечь закодированные изображения из словаря
- Сохранить закодированные изображения как файлы изображений в нужной папке
Опуская все подробности, вот как выглядит окончательный файл ( exporter. py) :
Отлично! Теперь у нас есть готовый код Python.
Однако, если возможно, я не хочу добавлять лишний код в свой блокнот. На самом деле было бы здорово, если бы я мог экспортировать свои изображения прямо из терминала с помощью командной строки. Что-то вроде следующего:
my_command -f my_notebook_filepath -o my_output_directory
Давайте работать над этим!
Сначала нужно создать файл setup.py .
Нам нужно дать имя нашей команде. А пока назовем его junix (для JUpyter Notebook Image eXporter). Некрасивое имя, но… короткое.
Чтобы наш код Python можно было вызывать из командной строки, нам нужно указать точку входа. Эта точка входа представляет собой простую функцию Python main , которая вызовет нашу функцию export_images(), представленную выше в exporter.py .
Вот как выглядит наш setup.py :
from setuptools import setup
setup(
name="junix",
version="0.1.4",
author="Damien Marlier",
author_email= ”[email protected]”,
description=”Утилиты для экспорта изображений из блокнота Jupyter”,
packages=[“junix”],
entry_points={
“console_scripts”: [
“junix = junix.cli: export_images»
]
},
install_requires=[«click», ],
)
И это то, что наша точка входа ( cli.py ) выглядит так:
https://gist.github.com/damienmarlier51/6b820d95043c52c20e807e314dc14e64Наконец, вот как устроен наш окончательный код:
.gitignore
README.md 900
- cli.py
- junix.py
И… экспорт можно выполнить так:
junix -f /path/to/my/notebook.ipynb -o /path/to/folder
Вот так! Вы можете найти полный код на Github: https://github.com/damienmarlier51/JupyterNotebookImageExporter
Написание этого пакета заняло некоторое время, но оно того стоило и сэкономило мне немало времени!
Советы по отображению — Освоение JupyterLab
Некоторые решения лучше записывать и показывать прямо в блокноте. Таким образом, этот раздел содержит советы по отображению, с которыми вы можете непосредственно поиграть.
Используйте кнопку запуска подшивки в верхней части этой страницы:
, чтобы поиграть с советами в этой записной книжке.
Вы можете скачать этот блокнот или поиграть с ним в подшивке.
Отображение изображений в блокноте
Чтобы отобразить изображение, создайте ячейку уценки и используйте:

Примечание: ниже работает в JupyterLab, но так как это недействительно, преобразование вашей записной книжки с помощью функции экспорта или в виде исполняемой книги не будет работать.
JupyterLab позволяет использовать необработанный HTML в ячейках Markdown.
Но: Избегайте этого, потому что при преобразовании записной книжки в другой формат вывода могут возникнуть проблемы (например, преобразование в PDF).
Отображение видео YouTube (введение JupyterLab)
Используйте следующий код для отображения видео YouTube:
из IPython.display import YouTubeVideo YouTubeVideo('
' , width=700, height=300)
из IPython.display импортировать YouTubeVideo YouTubeVideo('A5YyoCKxEOU', ширина = 700, высота = 300)
Отображение изображений из Интернета прямо в ноутбуке
Вставка изображения из Интернета почти идентична вставке ссылки.
Просто введите !
перед первым набором скобок:
Итак, код:

Примечание: В отличие от ссылки, слова, которые вы вводите в первых скобках, не отображаются, когда они преобразуются в html с помощью Markdown.
Или вставьте изображения из кода Python, используя библиотеку IPython:
из IPython.display import HTML, Image, Latex, Math, Markdown, SVG img = изображение ("https://nocomplexity.com/wp-content/uploads/2020/06/computer-1210791_640.jpg") изображение
Изображение(url='http://placekitten.com/g/200/200', width=150) #Использование изображения с масштабированием
Отображение JSON в блокноте
При отображении JSON вы получаете фильтр бесплатно!
Примечание
Вы должны запустить это в блокноте, чтобы увидеть, как это выглядит!
Под снимком экрана:
Выполните ячейку ниже, чтобы увидеть ее вживую:
из IPython.display import JSON JSON({ "имя": "Тестер Мактестер", "возраст": 20, "местоположение": "Северный полюс", "job": { "title": "Старший инженер", "employer": { "name": "Acme Inc.", "id": 1 } } })
<объект IPython.core.display.JSON>
Отображение iFrame
Может быть полезно для отображения части сайта.
из IPython.display импорт IFrame
IFrame("https://bm-support.