Как вести личный дневник | Советы психолога
У жизни каждого человека есть моменты, о которых не расскажешь друзьям. Но и держать всё в себе тоже невозможно. Настоящей отрадой в такой ситуации станет ведение вашего личного дневника. Ведь недаром говорят, что дневник – это зеркало души человека.
Наверное, каждый с ностальгией вспоминает, как записывал в дневнике свои обиды или любовные страдания в юном возрасте. Но личный дневник ведут не только дети. Многие продолжают это дело и до своих последних дней. Потому, что дневник всем помогает выплеснуть негативные эмоции. И прекрасные моменты тоже всегда приятно вспоминать в любом возрасте, перечитывая любимые страницы.
Если у вас никогда не было личного дневника, то наша статья вдохновит вас, его завести. Так же здесь вы найдете информацию о том, как вести личный дневник, есть ли определенные правила его ведения, о чем пишут в дневниках девочки, подростки.
Как вести личный дневник1. Дневник только для вас
Знайте, как вести свой личный дневник, решать только вам. И здесь никто не упрекнёт, что вы делаете это неправильно. Ведь ведение дневника – это творческий процесс, в котором участвуете только вы. А владелец сам решает, будет его дневник написан аккуратным почерком или же пестреть множеством ошибок. Потому, что он пишется только для себя, и недочёты кроме автора не увидит никто. Так что не волнуйтесь по этому поводу.
2. Решите, какой вид дневника вам подойдёт
То есть, определитесь, хотите вы свои сокровенные мысли излагать на бумаге или в компьютере. В обеих методах есть свои недостатки и выгоды. Например, если у вас плохой почерк, что сами не можете разобраться в написанном, то лучше вести дневник в электронном виде. Но на бумаге легко что-то нарисовать или приклеить. Кстати, такой дневник можно всегда носить с собой.
3. Пишите в личном дневнике все, что хотите
На страницах своего дневника вы вправе писать то, что нравится. Это могут быть тайные мысли и желания, воспоминания о счастливых или неприятных моментах жизни, впечатления от просмотра фильма – все что угодно.
Главное, пишите о том, что для вас важно. Узнайте: почему акулы боятся дельфинов.
4. Перечитывайте написанное
Вы можете быть шокированные, перечитав написанные раньше слова. Кажется, как я мог такое думать, не то, что писать. Ведь некоторые моменты вам давно удалось переосмыслить, а нерешенные задачи стали пустяками.
Так с помощью дневника вы увидите, как духовно выросли, морально повзрослели. Возможно, поймёте, что в некоторых моментах именно вы были неправы, а не ваши близкие.
5. Делайте записи в дневнике в любое время
Не обязательно писать в дневнике ежедневно. Продолжать вести личный дневник надо тогда, когда у вас есть желание это делать. Иногда пролетают недели, и мы вновь возвращаемся к дневнику. Многие люди забрасывают свои дневники на годы. А когда в их жизни случается что-то новое, опять начинают вести дневник.
То есть, писать личный дневник стоит тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость.
6. Прячьте дневник в укромном месте
Чтоб никто не мог узнать ваши секреты, коварные планы, и вы не боялись быть раскованными в своих записях, прячьте личный дневник в надёжном месте. А лучше всего сделайте тайник там, где вашим родным даже и мыслей не придет искать.
Помните, что это лишь рекомендации, которые могут вам помочь в ведении личного дневника. Но только вам решать, пользоваться ими или нет.
Как вести личный дневник в тетрадке
До XX века у человека не возникало дилеммы: какой вести дневник – электронный или письменный. Мы уже выяснили, что каждый имеет свои плюсы и минусы. Но большинство прибегают к консервативному методу ведения личного дневника в тетрадке
Ведь гораздо приятнее перечитывать все самое дорогое сердцу на пожелтевших от времени листах бумаги и вдыхать аромат прошедшей эпохи.
Если вы уже решили вести дневник в тетрадке, то помните, не важно, как она будет выглядеть, главное ее содержание.
Но лучше используйте такую тетрадь, где:
— будет прочная обложка (чтобы она не потрепалась после пары записей),
— много листов – 96 и больше (чтоб один дневник мог прослужить вам верой и правдой долгое время).
Также дневник-тетрадь вы можете всячески разукрасить разными рисунками, вклеенными картинками, ленточками. Главное – проявить фантазию. Преимуществом ведения дневника в тетрадке является его простота. Узнайте: как написать книгу.
Как вести личный дневник для девочек
Не секрет, что девочки любят вести личный дневник. Мальчики гораздо реже прибегают к этому занятию. Но психологи выяснили, что ведение личного дневника позволяет ребенку легче переживать поражения и негативные эмоции. И такие дети, по сравнению со сверстниками, быстрее развиваются.
Не существует и универсальных правил и рекомендаций, как вести личный дневник девочке. В таком деле нужен индивидуальный творческий подход. И не стоит копировать манеру своих друзей.
Честно говоря, дневник девочки очень отличаются от дневника взрослого. Чаще всего он похож на альбом с рисунками и наклейками. Девочки записывают там разные песни и пожелания. Конечно, в нем нет философских размышлений, а ежедневные записи больше напоминают расписание дня. Но здесь не поспоришь – пишу что хочу.
Когда маленькие девочки начинают вести свой личный дневник – это признак того, что в них начали проявляться свои секреты. А лучше дневника секреты не сохранит никто.
Как вести личный дневник подростку
Подростковый возраст самый сложный в жизни человека. В этот период юная особа сталкивается с полным непониманием взрослыми. Кажется, что проблемы не разрешимы, и друзья уже не выступают надежными советниками. В таком деле настоящим спасением стает дневник.
Подростки начинают вести личный дневник, как правило, когда у них появляется первая любовь, часто неразделенная, конфликты с родителями или одноклассниками. Ведь дневник не выругает взамен и не обманет.
Когда юная особа выплескивает на бумаге все накопившееся за день, то становится спокойнее и уравновешеннее.
Дневник подростка часто похож на философский трактат или книгу жалоб. И каждый подросток по-своему решает, как ему правильно и удобно вести свой личный дневник.
Таким образом, дневник помогает молодой особе формировать себя как личность, анализировать свои поступки и проживать легче этот непростой юношеский период.
Вести личный дневник не сложно. Наши простые рекомендации помогут вам в этом деле. Самое главное – понять для себя, что вы хотите от дневника. А он поможет вам анализировать свои поступки, упорядочить мысли и не забыть дорогие сердцу моменты. Но важно, чтобы ведение личного дневника было для вас приятным занятием.
Автор: Олихейко Яна
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
выбор материалов, сделай сам, портал рукоделие
Главная » Хенд мейд
Рубрика: Хенд мейд
Содержание
- Выбор материалов
- Для чего он нужен
- Внешнее и внутреннее оформление
- Конверт для хранения
У многих есть переживания и страхи, которыми они хотят с кем-то поделиться. Но нет гарантий, что человек, которому расскажут тайну, поймет и не осудит. Поэтому как альтернативу можно создать и украсить личный дневник. Этот бумажный друг выслушает и надежно сохранит все тайны. И поэтому нужно как-нибудь оригинально его оформить. Это поможет при написании личных записей чувствовать себя более комфортно.
Выбор материалов
После принятия решения завести дневник необходимо обдумать какие материалы и инструменты понадобятся. Для начала нужно определиться с размером:
- Если записи будут вестись дома или в другом удобном месте, разрешено использовать для этого даже обычную тетрадь. Для него используют также как блокнот на кольцах, так и обычный альбом. Альбом будет даже лучше, так как на его большие страницы намного легче наносить записи.
- Но если его будут брать в путешествия, нужно использовать что-то небольшого размера, чтобы он не занимал место в сумке и всегда мог быть под рукой. Для этой ситуации лучше всего воспользоваться маленьким блокнотом на кольцах или книжечкой. Также для ведения записей используют отдельные листы, которые позже можно сшить между собой.
Помимо бумаги, еще потребуются пишущие и рисующие принадлежности. Это могут быть разные карандаши, ручки, фломастеры и даже краски. Для ведения записей позволяется использовать ручку одного цвета, но многие хотят сделать его более привлекательным.
Для чего он нужен
Люди заводят дневник для разных целей. Некоторые заводят для того, чтобы делиться своими тайнами и эмоции. Эти записи имеют личный характер, и пишет их человек искренне. Такие дневники просты в оформлении, но есть и исключения, если его ведут подростки, они вкладывают туда душу.
Но есть и те, кто в нем реализует свои творческие способности. Они записывают все мысли и идеи на протяжении всего дня. Чаще всего это делают творческие личности, которым важно не забыть ту или иную идею. Они обычно тратят много времени, обдумывая как украсить и вести его, ведь он постоянно будет у них под рукой. В таких дневниках часто встречаются не только записи, но и разные рисунки, наклейки и фотографии. Чтобы сделать дневник можно воспользоваться советами с портала рукоделия.
Также его делают с целью самоконтроля. То есть с его помощью стимулируют достижение определенной цели. Например, преодоление какого-либо комплекса или изучения иностранного языка. В этом случае к записям прилагаются доказательства достижения цели.
Для создания дневника используют разные материалы, но также и разные основы:
- Дневник из тетради или блокнота. Для этого выбирают понравившуюся тетрадь или блокнот. В таком дневнике удобно писать, но также и помещать в нем разные элементы, например, фотографии, наклейки. Для украшения можно найти много вариантов. А украсить его можно как внутри, так и снаружи. При оформлении дневника разрешается смело воплощать все творческие способности. Да и использовать для его украшения, возможно, любые подручные и не только материалы.
- Из альбома для рисования. Для творческих личностей этот вариант подойдет лучше всего. Но на нем есть возможность не только оставлять записи, но и рисунки. Конечно, для оставления рисунков можно использовать и тетрадь, но из-за того, что у них довольно тонкие листы фломастеры и краски отпечатываются на другие страницы. А у альбома довольно плотные страницы и они не позволяют краскам, переносится на остальные листы. Да и приклеивать к ним декоративные элементы намного проще.
- Старая книга как основа. Если первые два варианта не подходят, как основу используют старую книгу. Если книга толстая, можно удалить из нее лишние листы. Но не следует вырывать все сразу, а просто проредите их. Но если в ней будут оставлять, рисунки нужно склеить заранее две вместе. Но как же вносить записи, если на страницах книги находится печатный текст? Вот здесь и начинается самое интересное. Текст нужно замазать. Хоть этот процесс довольно трудоемкий, в это время можно обдумать, как именно в дальнейшем будет использоваться дневник. Для замазывания можно использовать краски с добавление гуаши, через них в отличие акварельных не проступает текст.
Внешнее и внутреннее оформление
После того как основа будет готова и все нужные инструменты подобраны, можно приступать к внешнему оформлению, то есть к декорированию обложки. Для этого можно использовать разные материалы. Можно сделать самому, рукоделие для съемной обложки будет лишь лучше. Ее делают, использую подарочную бумагу. Или же ее можно сшить из приятной на ощупь ткани. Сверху ее можно украсить с помощью бисера или стразов. Для оформления есть множество вариантов, главное, использовать фантазию. Если есть проблемы с рукоделием, то можно воспользоваться более простым вариантом и украсить обложку разными наклейками.
После того как с обложкой будет покончено, нужно приступить к оформлению дневника внутри. Ведь украсив его внешнее, нельзя оставить внутреннее оформление без внимания. Без оригинального украшения страниц заполнять дневник может быть довольно скучно. Чтобы сделать его менее скучным, можно вносить записи, используя разноцветные ручки. Или вести записи можно в зависимости от настроения владельца. Также к записям можно добавлять рисунки или наклейки, дающие полное представление о событиях и эмоциях.
Оформлять дневник разрешено как угодно. Ведь каждая личность уникальна, а значит у каждого он будет выглядеть по-разному. При ведении дневника не следует ограничивать себя, так он используется для выплеска эмоций.
Конверт для хранения
Для создания еще большей секретности для дневника можно создать конверт. Для его создания используют разные материалы. Делать его несложно — нужно лишь подобрать нужные материалы. Для этого нужно из выбранного материала вырезать прямоугольник, который будет больше самого дневника в два с половиной раза. После его складывают втрое, при этом две стороны должны быть одинаковыми, а третья поменьше для закрывания. Затем большие части сшивают или склеивают. И если есть желание, его можно украсить. Дневник, положенный в конверт, легко носить с собой и в любую минуту оставлять там записи.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Decorate Diary — Etsy.de
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
( 978 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
- Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
- Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Больше похоже на это
Как украсить школьный школьный дневник — kikki.
KПриготовьтесь начать новый учебный год с позитивной атмосферой и массой милоты с нашим милым дневником на 2019 год. Посмотрите наше видео, чтобы узнать о творческих идеях о том, как украсить себя некоторыми из наших любимых продуктов, и давайте сделаем 2019 год вашим лучшим годом!
Мы использовали…
Милый ежедневник на 2019 год
Мини-блокнот для еженедельного планирования
Милая бумажная книга для влюбленных
Лист с мягкими наклейками
Блокнот для списков дел
Помпоны для бумаг 7 Скрепки для бумаги
Подушечка для чернил
Шариковые ручки для повседневного использования
Создание списка дел на неделю
Ваш дневник должен стать вашим помощником во всех ваших задачах и повседневной организации. Следить за тем, что будет происходить каждую неделю, очень просто с нашим клейким блокнотом Mini Weekly Planner Pad. Просто заполните свои основные еженедельные задачи, оторвите и прикрепите к первой странице своего дневника каждую неделю для быстрой справки. Мы использовали наклейки из нашей Книги Милого Любителя Бумаги, чтобы добавить немного индивидуальности, но вы можете использовать любые наклейки от kikki.K или просто позволить клейким страницам сделать всю работу за вас. Самое приятное то, что вы можете просто заменить свой список, когда вам нужно!
Запишите ключевые даты и крайние сроки
Лучший способ начать новый год — просмотреть свой дневник и отметить все важные даты, дни рождения, праздники и другие важные события, чтобы убедиться, что вы хорошо подготовленный. Потратив время на то, чтобы сделать это должным образом в начале года, вы сэкономите время каждый месяц и убедитесь, что ничего не пропустите. Обязательно продолжайте добавлять любые важные даты в течение года — оценки, сроки выполнения заданий и другие специальные события, которые появятся.
Чтобы отметить важные даты и события в нашем дневнике, мы использовали различные наклейки и вырезки из книги любителя бумаги и листа мягких наклеек, а также клейкие заметки, блокноты для списка дел, скрепки для бумаги с помпонами. , большую скрепку и даже одну из очень милых поздравительных открыток из милой коллекции. Но нашим фаворитом на все времена для маркировки важных дат является набор вращающихся штампов и чернильных подушечек, который включает в себя вращающийся резиновый штамп и чернильную подушечку со следующими сообщениями и рисунками:
- ПОНЕДЕЛЬНИК
- ВТОРНИК
- СРЕДА
- ЧЕТВЕРГ
- ПЯТНИЦА
- СУББОТА
- ВОСКРЕСЕНЬЕ
- ДИЗАЙН СЕРДЦЕ
- КОХО
- ЗВЕЗДОЧНЫЙ ДИЗАЙН
- ВАЖНО
- ТОЧКА ДИЗАЙН
Экономьте время, обновляя свой дневник
Выделите больше времени на любимые дела, регулярно обновляя свой дневник.