Идеи для лд сон: Идеи для ЛД Тема МОЙ СОН идея Как оформить личный дневник

Рисуем овечек и записываем свой сон

Мария Лэнд (MaryLand-Master)

У детей, да, и не только у детей, сейчас очень популярно оформление личных дневников с наполнением страничек различными темами. Поэтому хочу поделиться идеей красивого оформления разворота на тему, близкую каждому, — мой лучший сон. При этом сам сон можно записать ручкой, на правой части страницы, поверх рисунка — уверена, детям понравится такая идея.

Для работы нам понадобится дневник, блокнот или альбом для рисования. Акварельные краски (можно заменить на любые краски, которые есть в доме). Акварелью мы будем рисовать ночное небо и звезды. А также используем цветные фломастеры для прорисовки овечек.

В видеоуроке показываю, в какой последовательности я выполняла данный рисунок — от создания фона до рисования самих овечек. Они, кстати, рисуются самым простейшим образом, я подробно показываю, как их нарисовать. Даже если вы не очень хорошо рисуете, у вас точно получится!

Рада поделиться с вами идеей!

Мария Лэнд

Рейтинг

☆

☆

☆

☆

☆

   0.0 (0 голосов)

Мария Лэнд (MaryLand-Master)

Россия, Москва

Магазин

Блог (28)

Следите за творчеством мастера

Мастер-классы по теме

Ключевые слова

• Ключевые слова
• идеи для лд
• личный дневник
• идеи для личного дневника
• для девочек
• личный дневник идеи
• картинки для
• личного дневника
• картинки для лд
• лд идеи формления
• как нарисовать овечку

Рубрики мастер-классов

Do It Yourself / Сделай сам
Recycle / Вторая жизнь вещей
Tворим с детьми
Бижутерия своими руками
Валяние
Вышивка
Вязание
Декорирование
Декупаж
Дизайн и декор интерьера
Живопись и рисование
Керамика
Ковроделие
Косметика ручной работы
Кружевоплетение
Кулинария
Куклы и игрушки
Лепка
Материалы для творчества
Мебель своими руками
Миниатюра
Обувь своими руками
Одежда своими руками
Организация пространства
Пирография
Плетение
Прядение
Работа с бисером
Работа с бумагой
Работа с кожей
Работа с металлом
Работа с мехом
Работа со стеклом
Реставрация
Роспись

Свечи своими руками
Скрапбукинг
Столярное дело
Сумки своими руками
Ткачество
Упаковка своими руками
Флористика
Фотография и видео
Художественная резьба
Шитье

ЙОГИЧЕСКИЙ СОН или что такое йога-нидра — SUtra Team на vc.

ru

{«id»:13842,»url»:»\/distributions\/13842\/click?bit=1&hash=4092fa5bbad74653204c7561dcd5fe57486fea481929ecdbf7bbf16b31cd3087″,»title»:»\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u00ab\u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435\u00bb \u0445\u043e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b «,»buttonText»:»\u041e \u0447\u0451\u043c?»,»imageUuid»:»a6164600-1125-55db-8c60-f927d5e7e7d4″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}

Йога-нидра доступна каждому, но покорится не всем, ведь напрягаться нас учат с самого детства, а расслабление – особое искусство. Казалось бы, никаких особых усилий: лежи и слушай инструктора. Но нет. После первой йога-нидры я вообще не понимала, что это было. Вроде, все шло по плану, а потом – провал. Очнулась с ощущением, что ничего не помню. Так в чем же секрет йога-нидры? Что она такое?

230 просмотров

Дверь в глубину

Понятие йога-нидра ввел мастер йоги и тантры Сарасвати Свами Сатьянанда в начале 20 века. В переводе с санскрита термин означает «йога для сна». Хотя то, что происходит, мало похоже на сон. Как будто открываются двери в мир бессознательного, а там: кладовые идей, энергии, любви. Ум сужается до маленькой точки в теле, мышцы становятся тяжелыми и теплыми, мысли останавливаются, сознание уходит на второй план, а внутреннее напряжение обнуляется. Однако достичь этого уникального состояния – на границе между сном и бодрствованием – удается не сразу, нужна практика и желание найти свое Я.

Готовясь к практике нидры, нужно успокоить ум. Хорошо начать с нескольких дыхательных упражнений, 30-40 минут уделить выполнению асан, а после лечь на спину (в позу трупа). Можно положить под голову подушку, укрыться и закрыть глаза. Важно найти удобное положение, чтобы не двигаться и максимально быстро расслабиться. Дальнейшие действия – по подсказкам инструктора. Необходимо переводить внимание на разные части тела, отслеживая дыхание, переживая чувства и фиксируя картинки. За одним образом всплывает следующий, поднимаются воспоминания, пережитые эмоции.

Казалось, это все давно стерлось в пыль, но на самом деле складировалось в укромном уголке, отнимая внимание и энергию.

Кому нельзя практиковать йогу-нидру?

Нидра не предусматривает больших физических усилий. Однако ее не стоит практиковать при эпилепсии, серьезных психических заболеваниях. Поскольку глубокое самоисследование может усугубить самочувствие.

Расслабление = обнуление

Описать ощущения от йога-нидры сложно – для каждого это свой опыт, к тому же, одна практика не похожа на другую. Но глубинное расслабление работает.

Для чего нужна йога-нидра:

• Помогает познать себя, свои намерения и желания.
• Пробуждает интерес к жизни и стремление действовать.
• Снимает мышечные зажимы и умственное напряжение.
• Высвобождает заблокированные в теле мысли и нереализованные желания.
• Восстанавливает энергетический баланс, позволяет организму отдохнуть за короткий срок.
• Запускает процессы самооздоровления.
• Устраняет беспокойство, тревожность, снижает уровень стресса.
• Повышает концентрацию, очищает мысли и помогает в усвоении нового материала.
• Стабилизирует сон, избавляет от бессонницы.
• Развивает творческие способности.
• Программирует сознание на позитивные установки.

Сила желания

Часто «йогу для сна» воспринимают как волшебство. Она дает релакс, расширяет восприятие, еще и позволяет воплотить в жизнь заветное намерение (санкальпу). Санкальпа означает «решительность, решимость». Считается, что во время йога-нидры идеи и мечты без преград попадают в бессознательное. Там, как семена в почве, произрастают и со временем воплощаются в жизнь.

Часто «йогу для сна» воспринимают как волшебство. Она дает релакс, расширяет восприятие, еще и позволяет воплотить в жизнь заветное намерение (санкальпу). Санкальпа означает «решительность, решимость». Считается, что во время йога-нидры идеи и мечты без преград попадают в бессознательное. Там, как семена в почве, произрастают и со временем воплощаются в жизнь.

А если я засну?

Этот вопрос беспокоит многих. Комфортная атмосфера, удобная расслабленная поза, закрытые глаза – все искушает. Как удержаться на грани двух состояний? Проводник по йога-нидре обычно предлагает практикующему дать себе установку «не спать». И в большинстве случаев она срабатывает. А если и нет, важно помнить, что неправильной йоги-нидры не бывает. Она идет так, как идет. И любой вариант работает. Главное – решиться и нырнуть в свою глубину. Регулярная практика поможет!

Практикуйте с командой тренеров Sutrateam. Регистрируйтесь на сайте нашей студии и получите бесплатный пробный период от 2 до 14 дней!

101 идея для осознанных сновидений

101 идея для осознанных сновидений

Ребекка Тернер — пройдите наш бесплатный курс по осознанным сновидениям.

Хватит трахаться с невольными персонажами из сна и отправляйтесь в НАСТОЯЩЕЕ приключение. Это мой список из 101 идеи для осознанных сновидений.

 

Последнее обновление 19 мая 2021 г.

Не суетитесь в поисках секса. Вы, вероятно, рано проснетесь в любом случае.

В осознанных снах гораздо веселее, так что установите намерения сценария своей мечты .

О чем ты больше всего хочешь мечтать? Без осознанных целей мы склонны терять себя и забывать, что мы спим .

Чтобы улучшить и развить свои навыки навигации во сне :
• Во-первых, перед сном не забудьте произнести в уме выбранную вами цель квеста во сне.
• Затем, когда вы окажетесь в осознанном сновидении, хорошенько подумайте, чтобы вспомнить осмысленное намерение осознанного сновидения. Это действительно может привести вас к местам.
• В осознанном состоянии постарайтесь часто повторять фразу
  «Я сплю» .

В сочетании эти простые приемы могут оказать значительное влияние на жизнь вашей мечты. Осознанные сновидения ограничены только воображением и небольшой подготовкой. Как и каждый онейронавт.

Погружаясь в феномен осознанных сновидений, в мае этого года один осознанный сновидец рассказал Wired о своих недавних ночных путешествиях:

«Иногда я выпрыгиваю из окна и летаю по городу, катаюсь на ките или съешьте печенье, и это будет лучшее шоколадное печенье, которое я когда-либо ел», — говорит Дэн Райт, 42-летний художник-график из Бристоля… «Когда я стал старше и стал отцом, я понял, Я не смог бы заниматься некоторыми вещами, которыми всегда хотел заниматься, например, кататься на сноуборде или отправиться в шестинедельный отпуск», — говорит Райт о своем решении научиться контролировать свои мечты. «Теперь я могу делать эти вещи во сне». Чтобы справиться со скукой на карантине, Райт стал чаще экспериментировать со своими снами, записавшись в прошлом году на онлайн-курс по осознанным сновидениям».

Клинические исследователи также начинают измерять и изучать этот последний рубеж. В одном научном обзоре, опубликованном NIH в PubMed, обсуждались стратегии измерения осознанных сновидений и лучшие практики для лаборатории сна.

В своей мета-статье «Когнитивная нейронаука осознанных сновидений» эти ученые определили это новое измерение изучения сновидений:

«Осознанные сновидения относятся к феномену осознания того факта, что человек видит сны во время продолжающегося сна. … Данные нейровизуализации скудны, но предварительные результаты показывают, что префронтальные и теменные области участвуют в осознанных сновидениях… Осознанные сновидения имеют клиническое и научное применение и демонстрируют новый потенциал в качестве методологии когнитивной нейробиологии сознания».

Международное исследование индукции осознанных сновидений (ILDIS) в прошлом году «сравнило эффективность пяти различных комбинаций методов индукции осознанных сновидений».

Сюда входят:
• Проверка реальности (RT)
• Пробуждение в постель (WBTB)
• Техника мнемонической индукции осознанных сновидений (MILD)
• Техника осознанных сновидений, инициированных органами чувств (SSILD)
• Гибридный метод, сочетающий «элементы MILD и SSILD».

Результаты: Техники MILD и SSILD были «одинаково эффективны для вызова осознанных сновидений», а текущие научные исследования показали, что «преднамеренный контроль возможен примерно в одной трети осознанных сновидений».

Контроль — это ключ к осознанным сновидениям, так что найдите минутку, чтобы научиться контролировать свои собственные сны. Вы будете рады, что сделали.

Для тех, кто готов отправиться в путешествие своей мечты: решите, о чем мечтать. Эти следующие 101 идея мечты должны помочь вам визуализировать свой собственный диапазон бесконечных возможностей.

Посадка семян мечты и установление намерений придаст вашим мечтам гораздо более значимое направление. Ваше разумное и подсознательное «я» будут вам благодарны.

Готовы определить траекторию своей мечты? Приготовьтесь к вдохновению. Выберите свое приключение.

Выбери свой мир. Найдите свою суперсилу. Исследуйте свое внутреннее пространство.

101 Идеи для осознанных сновидений

1. Поднимитесь на уровень облаков и наблюдайте за миром внизу. Это земля вашего бессознательного — на что она похожа? Он мирный, сюрреалистичный, перенаселенный?
2. Погрузитесь под воду и дышите нормально без кислорода. Думайте о воде как о воздухе; это нормально, чтобы заполнить ваши легкие с ним.
3. Бегите очень быстро через поля и города, пока не доберетесь до моря.
4. Пройдите через зеркальный портал и выйдите в другое измерение. Это Земля II? Что изменилось? Что вы можете узнать из этого места?
5. Сходить в ресторан и съесть больше всего экстравагантная вещь в меню. Вкус и текстура пищи для осознанных сновидений просто фантастические.

LD Совет: стабилизируйте свое ясновидение

Если ваше осознанное сновидение начинает угасать, быстро потрите руки и произнесите вслух: «Это все сон!»

6. Встань на заднем дворе и посмотри на ночном небе. Нарисуйте в воздухе знак бесконечности и объявите: «В бесконечность — и дальше!» Подожди и посмотри, что будет 😉
7. Превратите себя в атом и исследуйте квантовый мир. Здесь совсем другие правила. Какие причудливые новые энергии вы можете испытать?
8. Попросите сон показать вам пулевое время и деформировать Матрицу, как Нео. В этом виртуальном мире вы владеете законами физики.
9. Найдите психиатра мечты и расскажите о своих проблемах или жизненных целях. Ваше бессознательное – лучший советчик в мире.
10. Крикни мечте: «Покажи мне что-нибудь гениальное!» Если поначалу ничего не происходит, просто подождите или переспросите с большей убедительностью, сон сам ответит.
11. Отправьтесь в прошлое и посмотрите, как строились пирамиды Египта.
12. Парить над великими горами и долинами подобно орлу. Почувствуйте ветерок на своей коже и ощутите абсолютную свободу неограниченного полета.
13. Отправьтесь в путешествие к центру Земли и исследуйте то, что находится внутри. Помните, что это страна фантазий. Наука уходит в окно…
14. Получите сверхспособности, как у Людей Икс. Гните металл силой мысли, читайте мысли других людей и мгновенно телепортируйтесь куда угодно.
15. Встретьтесь со знаменитостями — это может быть голливудская знаменитость или академический идол. Каково быть ими? Не могли бы вы поменяться местами на один день?
16. Сотворите настоящее волшебство перед живой аудиторией. Реальные исполнители на сцене могут использовать возможность попрактиковаться в своих выступлениях в реалистичной среде.
17. Пролетите над ночным Нью-Йорком. Когда вы закончите, выберите окно наугад и плывите прямо внутрь — кто внутри? Что они делают?
18. Банджи-прыжок с моста Золотые Ворота.
19. Спросите свой сон «Какие выигрышные номера лотереи на этой неделе?» (Если кому-то когда-нибудь это удастся, вы заслуживаете Нобелевской премии. Стоит ли экспериментировать?)
20. Путешествуйте назад во времени и познакомьтесь с собой в детстве. Каковы их мечты и цели? Что они больше всего любят в жизни?

LD Подсказка: Проявление

Чтобы проявить определенные объекты, людей или декорации, просто отвернитесь и визуализируйте, как ваше желание волшебным образом появляется позади вас. Когда вы посмотрите, ваши ожидания оживут.

21. Отправляйтесь вперед во времени и встретите себя через 10, 20 или 30 лет. Что изменилось? Какую мудрость ваше старшее я может предложить вам?
22. Вызвать внетелесный опыт и исследовать мир как призрачное существо. Каково это наблюдать за фигурами сна, которые не знают, что ты там?
23. Прокатись на своем новеньком Феррари.
24. Бегите на суперскорости по пустыне, подпрыгивая и перекатываясь по высоким песчаным дюнам, зная, что ничто не может причинить вам вреда.
25. Телепортируйтесь по всему миру мгновенно, как Jumper, закрыв твои глаза и кружится. (Подсказка: держите глаза немного открытыми, если вы похожи на меня, и полное закрытие глаз обычно приводит к тому, что вы просыпаетесь.)
26. Пройти сквозь стены и осмотреть интерьер по мере прохождения. Каково это, проталкивать свое физическое тело через твердые предметы?
27. Взлети в ночное небо и продолжай лететь, пока не достигнешь луны. Почувствуйте прекрасное чувство космического покоя, когда вы отдаляетесь от планеты Земля.
28. Парите в космосе и позвольте своему физическому телу раствориться перед входом в гиперпространство. Путешествуйте за пределы известного края вселенной.
29. Посетите чужую планету и отыщите разумных существ. Насколько отличается их реальность? Какую мудрость они могут предложить вам?
30. Превратитесь в акулу и исследуйте тропический коралловый риф. Насколько обострились ваши чувства или чем они отличаются от обычных?

LD Совет: Сон в фокусе

Если ваш осознанный сон кажется нечетким, значит, вы только полуосознанный. Повысьте уровень осознания сна, громко сказав: «Я сплю!» и спрос на «Ясность сейчас!»

31. Отправляйтесь в тихий сад и встретитесь с духами-проводниками, ангелами или божествами. Спросите их, не хотят ли они сказать вам что-то важное.
32. Нарисуй красивый закат дыханием раскрасьте атмосферу или проведите рукой по небу. Это ваше собственное оригинальное искусство мечты.
33. Поменяйтесь перспективами со своей собакой и испытать жизнь Фидо.
34. Станьте миллиардером, владельцем собственного полностью укомплектованного тропический остров. Полюбуйтесь собственным пляжем, бассейнами с подогревом и банкетными блюдами.
35. Прокатиться на супербайке по американским горкам ипподром.
36. Скачок на белом жеребце через захватывающие дух пейзажи Средиземья.
37. Соревнуйтесь и побеждайте на Олимпийских играх. Настоящие спортсмены могут тренировать свои навыки на огромном стадионе, улучшая мышечную память после пробуждения.
38. Вырастите из своей кошки дружелюбную Сибирский тигр, который следует за вами повсюду.
39. Пролететь через каньон, на реактивном ранце, преследуя вражеский самолет-шпион.
40. Выиграйте золотой билет и посетите шоколадную фабрику Вилли Вонка. Попробуйте прелести причудливой конфетной страны.

LD Совет: освоение полета

Чтобы научиться летать, сначала попробуйте длинные прыжки по ландшафту. Затем скажите вслух: «Я умею летать!» Используйте летательные аппараты (реактивный ранец, дракон, гигантские крылья) в качестве поддержки.

41. Прыгайте и прыгайте по крышам небоскребов в ослепительно солнечный день.
42. Станьте гениальным участником вашего любимого телешоу.
43. Возглавьте строительство собственного дворца, установив самые современные устройства и роскошную мебель.
44. Идите по улице в бронированном костюме Железного человека, уничтожайте вражеские цели, спасайте мирных жителей и поднимайтесь в небо, когда закончите.
45. Попроси сон помочь тебе см. музыка, как вы ее слышите. Какую форму он принимает? Это жидкость? Он плавает? Можешь потрогать ноты?
46. Превратитесь в гигантскую ящерицу в стиле Годзиллы и двигайтесь по городу — это ваша новая игровая площадка для приключений.
47. Стань невидимым и подшути над друзьями. Посмотрите на свое отражение в зеркале. Что ты видишь?
48. Станьте величайшим рок-певцом в мире и сыграйте концерт в Madison Square Gardens. Станьте своим любимым артистом или придумывайте на ходу.
49. Получить возможность телепатически разговаривать со всеми людьми и животными.
50. Приготовьте лучший в мире гамбургер и насладитесь восхитительным вкусом говядины, сыра, бекона, огурцов, майонеза, салата, помидоров, соуса барбекю…

LD Совет: что такое боль?

Если вы ожидаете, что почувствуете боль при приземлении с большой высоты, то это будет вашим опытом. Вместо этого сосредоточьтесь на удобном приземлении на мягкую землю.

51. Расскажите своему сну, что мирные разумные инопланетяне впервые вошли в контакт с Землей, и вы хотели бы быть первым, кто встретит их.
52. Ваш предок из 15 века только что очнулся от криогенного сна! Станьте их проводником в современный мир и все его технологии.
53. Сейчас вы пробуждаетесь от криогенного сна. В 2500 году! Ваш потомок знакомит вас с новым миром…
54. Проведите день в качестве гостя Симпсонов. Сон в полном мульте!
55. Пригласите других персонажей сна принять участие в ваших осознанных фантазиях.
56. Станьте героическим защитником группы выживших во время великого зомби-апокалипсиса.
57. Превратитесь в домашнюю муху и посмотрите на мир с ее точки зрения. Джефф Голдблюм был там!
58. Направляйте палец, как волшебную палочку, чтобы создавать и уничтожать объекты в своем сновидении. На какой самый большой отдельный объект вы можете повлиять?
59. Полетайте на дельтаплане над Исла-Нублар, загадочным вымышленным островом из Парка Юрского периода. Наблюдайте за динозаврами!
60. Вернитесь в прошлое и понаблюдайте за жизнью Иисуса. Был ли он настоящим?

LD Подсказка: персонажи сновидений

Персонажи осознанных сновидений могут представлять различные части вашего бессознательного «я». Относитесь к ним с уважением и просите их взаимного участия в ваших приключениях в осознанных сновидениях.

61. Практика публичных выступлений способности перед упакованным зрительный зал.
62. Посмотрите свой любимый фильм из первых рук, играет главного героя и позволяя сюжету изменить курс естественно для альтернативы окончание.
63. Станьте мастером-ниндзя, бесшумно скользя по крышам, чтобы шпионить за вражеским агентом. Вы быстры и проворны… и можете бросить вызов законам физики.
64. Ведите сверхмощный боевой танк по автостраде.
65. Прокатитесь верхом на дружелюбном диплодоке в стиле Флинтстоунов.
66. Занимайтесь паркуром по крышам и наслаждайтесь свободой передвижения.
67. Превращается в величественного серебряного гиббона, легко и грациозно раскачивающегося по верхушкам деревьев.
68. Гравитация не действует на вас. Небрежно пройдитесь по стене своей спальни и поднимитесь на потолок, а затем разбудите своего партнера, чтобы увидеть его реакцию.
69. Вы — чемпион мира по боевому искусству. Шагните в октагон и обрушьте ад на своего заклятого врага (или любого другого, кто этого заслужил).
70. Дайте волю фантазии на своем футуристическом ховерборде, который путешествует по суше, морю, воздуху… и даже в гору. Марти МакФлай был бы горд.
71. Обладать разумом других персонажей из сна в стиле Бытия Джона Малковича. Как вы выглядите с их точки зрения?

LD Совет: создавайте музыку, которую вы видите

Мечты — источник безграничного творчества. Позвольте мечте выразить себя музыкально, создав звук и образ для совершенно нового синестетического опыта.

72. Создавайте музыку, прыгая вдоль горизонта, формируя каждый новый звук при контакте с землей.
73. Выпейте любовное зелье, которое делает ты самый привлекательный человек в мире грез. Каким вас видят другие персонажи сна?
74. Сыграйте расслабляющую партию в гольф с Тайгер Вудс на самом большом в мире экзотическое и авантюрное поле для гольфа.
75. Выиграйте в лотерею 100 миллионов долларов и начните тратить деньги. (Чего ты все еще жаждешь сейчас, когда у тебя есть все?)
76. Сыграйте роль могущественного экстрасенса-детектива, нанятого полицейским управлением Майами для раскрытия убийств.
77. Посетите художественную галерею мечты, в которой выставлены обширные коллекции произведений искусства вашего будущего. Запомните детали и верните их в бодрствующую реальность.
78. Откройте в себе телекинетические способности, чтобы формировать воду и управлять ею. Создавайте великолепные водные скульптуры или придумывайте сложные водные виды спорта.
79. Подпрыгните высоко в воздух, позвольте себе упасть и почувствуйте чудесный прилив эндорфинов, когда вы точно приземлитесь на землю.
80. О-о… Вы попали в плен к продвинутым инопланетянам и помещены во вселенский зоопарк на далекой планете. Побег!
81. Задайте другим персонажам из сновидений вопросы, которые волнуют вас. Пришло время сменить профессию? Как назвать будущего ребенка?
82. Призовите мудрого персонажа из сна и спросите его: «Что такое реальность?» Продолжайте просить разъяснений, пока не получите ответ, который сводит с ума.

LD Совет: проявляйте пассивность

Если вам трудно контролировать свою мечту, отойдите на второй план. Вы по-прежнему можете наслаждаться повышенной ясностью сознания, позволяя бессознательному сновидению создавать загадочный сюжет.

83. Развивайте свои способности телекинеза в осознанных сновидениях с помощью все более крупных объектов, начиная с ручки и заканчивая слоном.
84. Играйте в видеоигры от первого лица, такие как Just Cause и Left 4 Dead, чтобы испытать их более ярко, чем когда-либо прежде.
85. Стань властелином галактики! Создайте свою собственную солнечную систему и заселите планеты сложными цивилизациями.
86. Создайте рой нанороботов и восхищайтесь их скоординированными движениями, управляя их коллективными целями.
87. Занимайтесь любимыми видами спорта и укрепляйте свою автоматическую процедурную память для каждого набора мышечных движений.
88. Станьте лейкоцитом, движущимся по вашему телу, когда вы боретесь с приближающейся инфекцией.
89. Проявите супергеройские способности и путешествуйте на суперскоростях по планете, погружаясь в глубокие океаны и полеты на вершины гор.

LD Совет: Wise Up

Принимайте мудрость и вдохновение из всех источников. Независимо от того, исходит ли он от многомерного существа, вашего будущего «я» или вашей любимой собаки, любой совет во сне может иметь значение.

90. Проскользните через портал в другое измерение и исследуйте параллельные миры. Попросите сон направить вас к определенному типу.
91. Эксперимент с исцелением сном. Сосредоточьтесь на той части вашего разума или тела, которую вы хотите исправить. Испытайте это улучшение в мире грез. Переводится ли это вообще в бодрствующую жизнь?
92. Попросите сон послать вперед представителя вашего внутреннего Я. Спросите их, есть ли у них что сказать вам, или задайте животрепещущие жизненные вопросы.
93. Встретьтесь с кошмарными персонажами напрямую и спросите их, чего они хотят, или как вы можете им помочь. Подойдите к ним с сочувствием.
94. Устраните основную причину иррациональных страхов. Заключите договор со своим бессознательным, что вы больше не будете страдать от него в бодрствующей жизни.
95. Загляните в червоточину и наблюдайте удивительную эволюцию Земли за последние 4 миллиарда лет. Что будет дальше?
96. Создайте каждую деталь вашего идеального счастливого места; позитивная среда, куда вы можете пойти в любое время, во время бодрствование, осознанные сны и медитация.
97. Найдите тихое место на природе и помедитируйте во сне. Сосредоточьте свои мысли на этом: «Что находится за пределами мира осознанных снов?»
98. Попросите свой бессознательный сновидящий разум помочь вам чаще распознавать состояние сна, чтобы вы могли чаще взаимодействовать.
99. Растворите состояние сна (задача, встречающаяся в йоге сновидений) и испытайте чистейшую форму сознания, не отвлекаясь.
100. Позвольте сну увлечь вас в приключение, не пытаясь контролировать какой-либо его аспект. Просто оставайтесь осознанными и открытыми.
101. Спроси свою мечту вслух: «Зачем я здесь?» Тогда подожди…

Заключительные мысли

Многие из моих 101 идей для осознанных сновидений включают явный контроль сновидений и манипуляции.

Так что, если эти идеи кажутся вам интересными, обязательно научитесь управлять своими мечтами.

Как только вы узнаете, как это сделать, откроется ваша собственная внутренняя вселенная безграничного веселья и глубокого понимания.

Так что, если вы хотите испытать такие классные сны на себе или вам просто нужно еще больше занятий в осознанных снах, попробуйте наш бесплатный курс здесь.

Об авторе

Ребекка Тернер — научный писатель, иллюстратор, исследователь сознания и основатель World of Lucid Dreaming. В настоящее время она учится на биолога в Окленде и ведет блог на своем сайте Science Me.

Функция

Как запоминать свои сны

Для осознанного сновидения я рекомендую помнить хотя бы один яркий сон за ночь. Это повысит ваше самосознание во сне (повысит вероятность осознания), а также означает, что вы действительно сможете вспомнить свои осознанные сны. Что приятно. Вот четыре подробных совета о том, как чаще вспоминать свои сны. И если вы вообще не думаете, что мечтаете, поверьте мне, почти наверняка так и есть. Требуется чрезвычайно редкое расстройство сна, чтобы лишить кого-то сна во сне.

Функция

На что похожи осознанные сны?

Много лет назад, еще до того, как мне впервые приснился осознанный сон, у меня было очень конкретное представление о том, на что будет похож осознанный сон. Я думал, что это будет интенсивно, волшебно и немного жутковато. Это оказалось довольно точным представлением. Осознание в состоянии сна подобно входу в другой мир. Ту, где можно манипулировать физическими законами (ложки нет, Нео), и ваши фантазии могут сбыться в одно мгновение. В этом определенно есть что-то волшебное — и мир осознанных снов как будто живой, дышащий организм, который может реагировать на самые ваши мысли.

Функция

Как видеть удивительные осознанные сны

Эксперты сходятся во мнении, что каждый способен видеть осознанные сны. Сновидение само по себе является нормальной функцией ума. Нам всем снятся сны каждую ночь, даже если мы ничего не помним. И все мы достигаем сознательного осознания во время бодрствования каждый божий день. Так что же означает объединение этих состояний? Удивительная способность видеть сознательные или осознанные сны. Звучит просто, не так ли? Так почему же я постоянно слышу от людей, которые говорят, что не могут достичь своего первого осознанного сна?

Функция

Полынь: мудрец снов индейцев чумаш

Подсчитано, что эти мудрые и коварные индейцы используют полынь в своих лечебных и ритуальных практиках уже 13 000 лет, где она известна как «мудрец снов». Они используют траву, чтобы способствовать хорошим снам, которые они считают важным аспектом нормального человеческого функционирования! Но это еще не все…

Лучшее вдохновение для осознанных сновидений

В осознанном сновидении можно делать множество вещей, некоторые люди не знают, что делать или с чего начать, но возможности безграничны. Мы создали для вас коллекцию хороших вещей, о которых вы можете мечтать, чтобы вы могли работать над ней и пробовать их одну за другой!

Прочтите этот пост, и вы будете НА КРЮЧКЕ…

Вы будете на крючке у ИДЕИ об осознанных сновидениях, и вы будете ОЖИДАТЬ опыта.

Кроме того, да, ВАМ следует дочитать статью до конца, потому что в конце есть несколько полезных советов и приемов, а также список полезных ресурсов и инструментов, которые вы можете использовать для осознанных сновидений! Наслаждаться!

Содержание

Вот лучшие вещи, которые можно попробовать в осознанных сновидениях.

Эти вещи не в определенном порядке, но есть несколько БЕЗУМНЫХ ближе к низу. Наряду с каждой идеей я опишу, как это выглядит и примерно как это сделать.

Еще не знаете, КАК войти в осознанный сон?

Если вы не знаете, как на самом деле ПОЛУЧИТЬ осознанное сновидение, перейдите по этим ссылкам:

• Учебный курс по осознанным сновидениям : суперэффективный пошаговый курс, который научит вас осознанному сновидению в течение двух недель или меньше
• Как запоминать свои сны : Важно иметь возможность вспомнить сны, которые у вас есть, прежде чем начать играть с этими вдохновениями для осознанных сновидений

Итак, вот 100 вещей, которые стоит попробовать в осознанных снах…

1. Перелететь через горы

Полет в осознанном сновидении, наверное, одно из самых забавных занятий, потому что вы действительно можете парить по небу.

Чтобы летать, представьте, как энергия вырывается из ваших ног и толкает вас вверх. Как ни странно, хотя это одна из самых распространенных вещей, о которых люди МЕЧТАЮТ, для ОСОЗНАННЫХ снов это сложно для многих людей.

• Я создал путеводитель по супергероям, показывающий вам, почему большинство людей падают и терпят неудачу во время своих осознанных полетов.

2. Телепортация в новые миры

Телепортация означает прыжок из одного места в другое.

Это очень легко во сне, и вы можете сделать это, просто думая о месте, куда вы хотите прыгнуть, а затем вращаясь, веря, что, когда вы перестанете вращаться, вы окажетесь в этом месте.

3. Путешествие во времени

Путешествие во времени — это увлекательно.

На самом деле, это, наверное, одна из самых серьезных вещей в осознанном сновидении.

Вы можете исследовать далекие цивилизации и культуры и увидеть город будущего во всей его красе. Представьте себе время, в которое вы хотите отправиться, а затем войдите в портал Снов. Или можно просто замедлить время.

4. Познакомьтесь со знаменитостями

Вы можете встретить кого угодно в осознанном сновидении, а если вы хотите встретить знаменитость, то это легко, просто представьте себе человека, которого вы хотите встретить, а затем поверьте, что он будет где-то, например, в дом вы можете увидеть на улице. Чтобы встретиться с ними, просто зайдите в дом и найдите их.

• Кстати, на самом деле есть много известных осознанных сновидцев, некоторые из них вас ОЧЕНЬ удивят!

5. Убедить персонажа сна, что он во сне

Это, пожалуй, самое захватывающее, что вы можете сделать в осознанном сновидении. Подойдите к персонажу сна, как только вы сами станете Осознанным, и действительно убедите его/ее, что он во сне.

Докажите это, искажая законы физики, пока персонаж из сна действительно не поверит, что это сон. Что будет дальше, вам предстоит узнать, это действительно потрясающе! Это интенсивный, так что будьте осторожны, когда пробуете это.

6. Разговор с давно потерянными родственниками

Если вы потеряли родственника и хотели бы поговорить с ним снова, вы можете общаться с ним во сне со своей проекцией. Это означает, что вы можете поговорить с ними, и они ответят в зависимости от того, как вы помните, как они действовали.

7. Потренируйтесь на собеседовании

Предстоит важное собеседование?

В осознанном сновидении хорошо потренироваться на собеседовании и привыкнуть к ситуации. Во сне представьте себе работу и ситуацию.

Даже добавление большего числа людей, чем обычно, может помочь, так как это тренирует вас выступать перед большой группой людей. Это на самом деле поможет вам, потому что изучение навыков или отработка чего-то в осознанном сне активирует те же самые нейроны , что и на самом деле.

8. Взгляните в лицо своим страхам

У вас есть шанс столкнуться лицом к лицу с тем, что вас действительно пугает в жизни, в осознанном сне.

Это действительно хороший поступок, потому что, как упоминалось в предыдущем абзаце, изучение или выполнение действий во сне или «думание» о них активируют одни и те же части вашего мозга, а это означает, что ваш разум на самом деле ведет себя так, как если бы вы сделал это.

Столкновение со своими страхами во сне может помочь вам избавиться от них.

9. Звезда в кино

Хочешь стать кинозвездой?

Используйте осознанное сновидение, чтобы сняться в своем любимом фильме, или даже создайте свой собственный фильм и поставьте его. Просто представьте, что вы делаете это, и это произойдет. Как упоминалось ранее во многих наших сообщениях, то, что, по вашему мнению, вы можете сделать во сне (и в жизни), вы можете.

10. Играйте на инструменте, на котором вы никогда не играли

Это одна из удивительных вещей, которые вы можете делать в осознанном сновидении.

Если вы видели/слышали, как кто-то играет на инструменте, который есть у большинства из нас, на YouTube, в фильмах и т. д., ваш разум может воспроизвести это и позволить вам играть на любом инструменте, даже если вы не знаете, как это сделать. Просто возьмите его, начните двигать руками и представьте, какие звуки вы хотите услышать.

11. Слушайте музыку во сне

Вещи во сне усиливаются и становятся яркими, поэтому прослушивание музыки во сне звучит потрясающе. Эмоции, цвета и все тонкие нюансы музыки можно полностью насладиться в осознанном сне.

12. Ешьте еду мечты

Еда мечты — это здорово. Какой бы ни была ваша любимая еда, она хранит что-то в вашем уме, небольшую подпись, напоминающую вам, какова она на вкус, и во сне вы можете воспроизвести это, но усилить.

Вы можете есть свою любимую еду, но она будет намного вкуснее, поскольку ваш разум может сделать ее очень реальной, если не более реальной, чем жизнь наяву.

13. Будьте хороши в вещах, которые вы не умеете делать

Дела, которые вы никогда раньше не делали, могут быть легкими в осознанном сновидении, поскольку ваш разум может их имитировать. Вы когда-нибудь прыгали с парашютом? Даже если вы этого не сделали, ваш разум создаст опыт на основе видео, которые вы видели об этом.

14. Стань акробатом

Во сне ты можешь быть акробатом, кувыркаться над зданиями, прыгать в узких местах и ​​выпрыгивать из них и отдыхать, как кошка. Вы видели фильм; Женщина-кошка? Район 13? Вы можете прыгать, как эти ребята во сне.

15. Эксперимент с контролем мыслей

Должно быть, очень интересно знать, о чем думают люди. Чтобы иметь возможность смотреть на них и точно знать, не фильтруя, что они думают и чувствуют в любой момент.

Можно! Просто посмотрите на персонажа сна и представьте, как ваше осознание путешествует по воздуху в его голову.

16. Опыт осознанного секса

Осознанный секс во сне трудно объяснить.

Если вы занимались сексом в реальной жизни, вы, очевидно, можете вспомнить, на что это похоже, и поэтому ваш разум способен воссоздать это чувство и ощущение, но усилить его.

Это, наверное, самая невероятная вещь в снах, ваш разум может усилить любой опыт, ощущение, эмоцию или чувство.

17. Стать животным

Хотите ползать по полу, как муравей, и увидеть их замысловатые подземные миры? Или, может быть, вы хотите парить над облаками, как дракон, вы можете сделать и то, и другое.

18. Жить на другой планете

Путешествие на Марс!

Летайте по Луне, все, что вы хотите испытать и куда бы вы ни захотели отправиться, вы можете. Самые интересные планеты для посещения — это те, о которых вы еще не знаете, те, на которых вы летите в космосе, и ваш разум изобретает целую планету на одном месте.

19. Увидеть мир из космоса

Мир большой, и из космоса он выглядит прекрасно. Совершенствуйте полет в осознанном сне, а затем путешествуйте вверх, пока не пройдете атмосферу, затем посмотрите на землю из космоса. Ты чувствуешь себя довольно маленьким сейчас, не так ли?

20. Оживите воспоминания и переживания

Воспоминания хранятся в вашей памяти, поэтому вы можете вспомнить их во сне. Одна из наиболее полезных вещей, которые можно сделать в осознанном сне, — это пережить воспоминания и переживания, которые у вас были в вашей жизни.

21. Испытайте мощные осознанные эмоции

Эмоции — это могущественные вещи. Счастье, Радость, Любовь, все это положительные эмоции, и они заставляют вас чувствовать себя хорошо. Они заставляют вас чувствовать себя хорошо в своей жизни и в себе.

Эмоции в осознанном сне намного сильнее, поскольку вы находитесь в прямом контакте со своим разумом и всем, что в нем содержится.

22. Измените погоду

Создайте грозу и подождите, пока она пройдет, с любимой девушкой в ​​палатке. Создайте торнадо и спасите город от разрушения. Возможности безграничны. Думая о погоде, вы можете заставить ее измениться.

23. Заставьте вещи взрываться силой мысли

Хотите выпустить немного гнева?

Поиграйте со своим пистолетом. Под этим мы подразумеваем, что наводим на здание и представляем, как оно загорается. После нескольких ночей практики вы сможете довольно хорошо выпустить свой гнев.

24. Живи в замедленном темпе

Жизнь очень стремительна. Иногда это слишком быстро, но в яркой драме можно замедлить время и жить в замедленном темпе. делая это, вы сможете заметить все крошечные детали, которые обычно упускаете из виду, будучи слишком занятыми.

25. Замедлите время

Замедлите время, чтобы по-настоящему понять мир и то, что происходит вокруг вас. Мы упускаем из виду большую часть прекрасного в жизни, потому что слишком заняты и не сосредотачиваемся на нем.

Такие простые вещи, как закат, на которые у нас обычно нет времени любоваться. Замедлите время и погрузитесь в мир.

26. Вход в телепорты и зеркала снов

Это самый простой способ телепортироваться в осознанном сне. Найдите зеркало и попытайтесь пройти сквозь него, думая о том, куда вы хотите «прыгнуть» по другую сторону зеркала. Вы можете использовать это, чтобы прыгать между мирами и городами.

• Смотрите мой путеводитель по порталам снов.

27. Исследуйте разум или другого персонажа сна

Это связано с контролем над разумом. Посмотрите на другого персонажа сна, например, на вашу проекцию вашего начальника, и войдите в его сознание. Это может помочь вам понять ваши истинные чувства к людям в вашей жизни, а также то, что, по вашему мнению, они чувствуют.

28. Переодеться в другого персонажа

Вы можете стать любым персонажем, каким захотите. Если вы хотите увидеть, каково это быть кем-то другим, может быть, вашим другом или вашим партнером, попробуйте это. Может быть полезно стать более чутким к людям и относиться к ним и к тому, как они себя чувствуют.

29. Создайте искусство

Многие известные произведения искусства были созданы в осознанном сне, и вы можете сделать то же самое! Если вы примерно знаете, как рисовать или раскрашивать, попробуйте сделать это в осознанном сновидении, а затем, проснувшись, попытайтесь воссоздать это.

30. Напишите музыку для сна

Если вы играете на музыкальном инструменте, вы можете написать песню или музыкальное произведение в осознанном сне.

Песню будет сложно воссоздать в реальной жизни, так как она никогда не бывает одинаковой, но несколько человек создали музыку в осознанном сне, а затем воспроизвели ее, когда проснулись.

31. Превращение в противоположный пол

Хотите узнать, каково быть противоположным полом? Что ж, вы можете попробовать это без болезненной или дорогостоящей операции! Точно так же, как вы можете телепортироваться, думая о местоположении, а затем вращаясь, вы можете сосредоточиться на противоположном поле, а затем, когда вы перестанете вращаться, вы станете им / ней!

32.

Пережить вторжение зомби

Вам нравится хороший фильм о зомби? Мы делаем. нет ничего веселее, чем пережить зомби-апокалипсис в осознанном сне и применить свои сверхспособности на работе! Будьте осторожны с этим, так как если вы потеряете фокус, это может легко превратиться в кошмар, и это может быть страшно.

• Прочтите наше руководство по «Технике кино» для фокусировки на осознанных сновидениях.

33. Станьте зомби

Немного поменяйтесь местами и станьте зомби во время вторжения. Просто попробуй выжить. Посмотрите, как живут зомби, а не просто смотрите, как их расстреливают в фильмах ужасов!

34. Принять таблетку таинственного сна

Если вы найдете таблетку в осознанном сновидении, примите ее. Вы будете удивлены тем, что произойдет, когда вы это сделаете. Убедитесь, что вы Осознанный, мы не говорим просто принимать любые таблетки, которые вы найдете в бодрствующей жизни! Убедитесь, что это мечта, и поэкспериментируйте с ней. Вы можете обнаружить, что у вас вырастает пара крыльев, или вы переноситесь в другую вселенную.

35. Пережить негативную ситуацию

Это может звучать не так привлекательно, как другие в этом списке, но если вы столкнетесь с негативной ситуацией, например, потеряете работу или разорвете отношения, то у вас будет этот опыт в вашем уме, и если бы что-то из этого произошло на самом деле, вы были бы немного лучше подготовлены, чтобы справиться с этим.

На самом деле я написал руководство о том, как НАСТРОИТЬСЯ кошмарами, для тех, кто ХОЧЕТ пугающих или негативных переживаний. Думаю, это для любителей ужасов.

36. Подружитесь во сне

Найдите персонажа мечты и подружитесь с ним. не беспокойтесь о том, чтобы летать или что-то в этом роде, просто наслаждайтесь опытом и улучшайте свои социальные навыки на них! Учитесь быть уверенным в себе и говорить четко.

37. Найдите своего проводника по сновидениям

Одна из самых важных вещей в осознанном сновидении — найти проводника по сновидениям.

Самый простой способ сделать это — кричать мечте; «Где мой проводник по мечтам», и он должен появиться рано или поздно. Когда кто-то появится, перепроверьте и спросите его; «Ты проводник моей мечты». Если они говорят «да» 3 раза, это действительно так.

38. Станьте Электро из «Нового Человека-паука 2» и «увидьте» энергию

Вы смотрели «Нового Человека-паука 2»? Персонаж Электро может управлять электричеством и летать, стреляя молниями по вещам. С ним очень весело играть, особенно если вы любите летать. Вы также можете стать любым супергероем, которого захотите!

39. Стань своим любимым супергероем

Не просто прими нашу идею, ты можешь стать любым персонажем любого фильма, героем или злодеем. Хотите стать Бэтменом? Человек-паук? Вам просто нужно подумать об этом, а затем повернуться или пройти через портал мечты. Когда вы выйдете с другой стороны, вы будете этим персонажем.

• Хотите сделать это? См. руководство по ясным сверхспособностям.

40. Исследуйте океан и дышите под водой

Если вам нравится природа и дикая природа, вам понравится этот. Ни один из законов физики здесь не работает. Одна из самых крутых вещей, которые можно сделать в осознанном сне, — это изменить законы физики. Вы можете испытать невесомость, дышать под водой, летать и т. д.

41: Предсказать лотерею

Это немного спорно, но есть способ, которым вы можете использовать осознанные сновидения, чтобы предсказать выигрышные номера лотереи.

Это не совсем то, что вы ожидаете, но это связано с реальностью волновой формы, проявлением и сосредоточением на ваших целях. Стоит прочитать, и всегда стоит попробовать.

42: Путешествие в Бургон

Еще одна демонстрация способности вашего разума создавать что-то из ничего. Найдите команду космического корабля и попросите их доставить вас на планету со случайным названием.

Просто придумайте имя и скажите, чтобы вас туда отвезли, говоря так, как будто оно существует и все знают, где оно находится.

Они приведут вас в случайное место, но поскольку это случайно, вы увидите, как ваш прекрасный ум создает новую планету или город.

Действительно впечатляет.

Я был во многих осознанных снах, когда просто сидел и думал: «Вау, мой ум действительно впечатляющий, чтобы создавать такие сложные детали на лету».

Чтобы найти экипаж космического корабля, постарайтесь отправиться в места, где они обычно находятся, например, рядом с аэропортом, или в любое другое место, где они могут находиться. Вы также можете использовать порталы снов, найдя дверь и ожидая прибытия к космическому кораблю по другую сторону двери.

43: Станьте приложением для iPhone

Не пытайтесь всегда становиться реальными вещами, такими как люди или животные!

Вы также можете стать программным процессом. Позвольте мне объяснить: ваш разум, как мы рассмотрели в разделе науки, способен демонстрировать вам концепции или процессы способами, которые вы не можете легко увидеть или визуализировать в реальной жизни.

Он может ПОКАЗАТЬ вам, что делает программный процесс, превращая вас в программу. Сон может помочь вам понять, как работает сложный цифровой процесс, вовлекая вас в этот процесс. Трудно описать, как и почему это работает, поэтому я позволю вашему разуму показать вам это!

Просто кричи мечте; «Я хочу посмотреть, как работает Facebook» или «Покажите мне, как работает банковская система». Звучит скучно, но реальный опыт, который вы получите от этого, не имеет себе равных.

44: Отправьтесь в маленькое приключение

Не все приключения должны быть массовыми и проходить через ваше собственное тело.

Попробуйте стать крошечной версией себя и побегать по дому! Посмотрите, как все меняется, когда вы крошечный, и посмотрите, каково это быть крошечным муравьем, которого вы неосознанно переступаете (или на которого) каждый день.

Ваша книжная полка может стать горным пейзажем, а ваш ковер — джунглями. Отправляйтесь в приключение, которое ждет вас впереди, и исследуйте места, которые вы знаете, в миниатюре!

45: Посмотрите, что видели четыре стены

Станьте четырьмя стенами своего дома и вернитесь в прошлое, чтобы увидеть, что они видели в прошлом.

Может быть, в вашем доме кто-то умер? Увидьте все прекрасные воспоминания, разговоры и вещи, которые произошли в 4-х стенах вашего собственного дома (или любого другого дома).

Вы можете сделать это для любого здания на самом деле, но я предпочитаю сосредотачиваться на больших важных зданиях, которые претерпели множество изменений и существуют долгое время. Такие места, как Великие пирамиды или другие достопримечательности, которые видели многое.

46: Превращение в противоположный пол

Вы когда-нибудь задумывались, каково это стать представителем противоположного пола? Что ж, теперь вы можете обойтись без дорогостоящей и сложной операции, и вы могли бы делать это каждую ночь, если бы захотели.

Это интересный способ увидеть, как вы на самом деле относитесь к другому полу/полу, и вы можете увидеть свои подсознательные убеждения о том, на что похожа жизнь по ту сторону!

47: Вырастить лес своими руками

Вы можете создавать жизнь точно так же, как разрушаете ее в осознанных снах. Одним из самых забавных занятий является выращивание таких вещей, как деревья или леса, с помощью силы разума.

Посмотрите на землю перед собой и представьте, как энергия и жизненная сила устремляются к земле, через ваше тело, через вашу руку и в то место, на которое вы смотрите.

Представьте, что жизненная сила создает форму жизни, подобную дереву, а затем ускоряет ее. Вы можете вырастить целый лес за считанные секунды, и вы даже можете повернуть руку в другую сторону, чтобы обратить процесс вспять и увидеть, как дерево снова врастает в землю.

48: Больше конечностей

Мне всегда было интересно, каково это иметь 4 руки или хвост. Ты можешь сейчас! Представьте, что у вас растет новая конечность, просто представляя, каково это, когда эта конечность растет изнутри вас.

Почувствуйте, как энергия выталкивается изнутри вас наружу, когда конечность или часть тела вырастает из вас.

Вы обнаружите, что странно, вы уже теперь знаете, как использовать конечность и как двигать ею, как будто она у вас всегда была. Связь между разумом и телом — очень разумная часть вас. Он может мгновенно научиться использовать новую конечность, просто скопировав, как вы используете свои существующие конечности!

49: Стань невидимым и шпиони за людьми!

Вы когда-нибудь хотели просто стать невидимым, чтобы никто не видел вас и не говорил, что делать?

Узнай о тайной жизни людей и героев снов, просто становясь невидимым. Это будет казаться живым и реальным, и вы также сможете мгновенно проходить сквозь стены.

Шпионьте за своими друзьями, соседями или просто зайдите прямо в комнату президента и подслушайте его разговоры! Вы можете делать что угодно, когда вы невидимы, и никто не может вас поймать.

Просто следите за тем, чтобы ваш разум оставался ясным, потому что невидимость может быстро исчезнуть, и если вы ДУМАЕТЕ, что люди могут вас видеть, они смогут!

50: попасть в ловушку, а затем попытаться сбежать

В реальной жизни очень распространенным хобби является посещение определенных мест, в которых есть так называемые «комнаты побега».

Это искусно разработанные физические головоломки и ловушки, из которых вы должны попытаться выбраться, как только вы оказались запертыми! Это отличный способ немного развлечься и улучшить свои навыки решения проблем.

Вы можете практиковать это и в осознанном сне! Скажите персонажу сна, чтобы он запер вас, или сделайте что-нибудь плохое, и вас арестует сознательная полиция.

Теперь ты должен попытаться сбежать! Что вы будете использовать? Отмычка?

Как ты найдешь выход?

100 вещей, которые нужно делать в осознанных снах

Если вы хотите узнать о ДРУГИХ 50+ вещах, я создал электронную книгу под названием «100 вещей, которые нужно сделать в осознанных снах», которая довольно понятна. В книге также содержится НАМНОГО больше подробностей об этих вещах.

Это дает вам много идей и вдохновения для экспериментов в осознанных сновидениях. Если вам понравился этот пост, вам это понравится. За исключением каждого, у меня есть подробное объяснение того, КАК это сделать, а также как это выглядит и другие детали. Вы можете получить книгу на Amazon здесь, НО пока не нажимайте на нее.

Если вы купите курс Lucid Dreaming BOOTCAMP, упомянутый ниже, вы получите эту книгу БЕСПЛАТНО в качестве бонуса.

Так что вам решать, как вы это сделаете. Если вы ПРОСТО хотите сделать 100 вещей, купите это на Amazon. Если вы хотите научиться осознанному сновидению И получить его бесплатно, смотрите ниже.

Как убедиться, что вы находитесь в осознанном сне

Если вы действительно серьезно настроены научиться контролировать свои сны и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите, чтобы это произошло, вам нужно выработать ПРИВЫЧКИ, необходимые для осознанных сновидений. Это очень важно, и изучение неправильных вещей будет означать, что вы потеряете ЧАСЫ.

Я создал очень эффективный пошаговый курс по осознанным сновидениям BOOTCAMP, который ЗАСТАВЛЯЕТ вас погрузиться в осознанные сновидения. Если вы не почувствуете осознанный сон в течение 2 недель, вы можете вернуть свои деньги.

Вот часть того, чему вы научитесь на курсе начальной подготовки:

• Что именно практиковать,  какие техники, проверки реальности, упражнения и идеи вы должны выполнять в определенные дни в течение 30 дней (и как делать их), так что вы можете просто сэкономить кучу времени
• Как будто я беру тебя за руку, как будто я лично тренирую тебя (что будет стоить несколько сотен долларов и займет много времени). Многим студентам нравится буткемп, потому что кажется, что я лично помогаю им во всем этом и делаю его менее запутанным!
• Узнайте, почему многие люди читают книги по осознанным сновидениям, но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не могут увидеть осознанные сновидения  потому что они не вырабатывают нужные им привычки правильным образом. Они практикуют неправильные вещи, которые на самом деле мешают им видеть осознанные сны! (Кроме того, многие распространенные книги по осознанным сновидениям учат вещам, которые не работают, вы будете удивлены)
• Несколько простых и эффективных способов правильно настроить журнал сновидений это почему-то)
• Необычная, но мощная медитативная техника  вы можете делать больше осознанных сновидений каждую неделю (и это занимает всего 30 секунд)
• Наиболее распространенные проверки реальности и способы их выполнения  чтобы вы могли проверить, бодрствуете ли вы и видите ли вы естественные осознанные сны большую часть ночей (даже если вы не прилагаете особых усилий или не тренировались)
• Причудливая техника «визуализации острова»  Я создал, чтобы помочь вам погрузиться в осознанное сновидение намного быстрее, чем обычно, и оставаться в осознанном сновидении гораздо дольше, чем большинство людей!
• Особые техники индукции осознанных сновидений и ЛУЧШИЙ способ их применения  (Это включает в себя пробуждение в постели, осознанное сновидение, вызванное пробуждением, осознанное сновидение, вызванное мнемоникой, и многое другое, но с моим уникальным ПОВОРОТОМ, чтобы сделать их более эффективными! )
• Способ разговаривать с самим собой, который подарит вам осознанные сны  и гарантирует, что вы ПРОДОЛЖАЕТЕ видеть осознанные сны.