500+ изображений лучших друзей | Скачать бесплатные картинки на Unsplash
500+ изображений лучших друзей | Скачать бесплатные картинки на Unsplash- A Photophotos 10k
- Степка фотосколков 6.8K
- Группа людей 3
Друг
Лучшие друзья навсегда
человек
Лучший друг
Дружба
Лучший друг
Дружба
Дружба
Дружба
Дружена
. Торт фотографииТорт на день рождения фотографииВечеринка фоны
Дружба фотогруппаДрузья
Pantshd Grey Wallpapershuman
Селфихедфейс
Decureshand Hestureshome Decor
Casan Diegoshadows
Образцы. ––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Best Friendwellnessusa
New York Pictures & Imagesgirls Фотографии и изображения.
cuppositivitysão paulo
Похожие коллекции
Best Friends
174 Фотографии · Куратор Bethany ReevesЛучшие друзья
13 Фотографии · Куратор Aditya BhaskarЛучшие друзья
17 Фотографии · Куратор warthy Pup Cake Images -Birthday.
одеждаЖесты рукдомашний декор
Женщины фотоЦветы фотоновый альбион
вместеМексика фото и фотоПодростковые обои HD
— Cuppositiatialsity Paulo
Best Friendwellnessa
Дружба Изображения Группочки
Селфихедфейс
Clothingshoe
People Images & Picturessupportwomen Изображения и картинки
Happy LifeSisterhoustgroup Goman
Images и Pictures. –– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Нью-Йорк фото и изображенияДевушки фото и изображенияСША
handshands togetherconnection
friendturkey run state parkmarshall
casan diegoshadows
Related collections
Best friends
174 photos · Curated by Bethany ReevesBest friends
13 photos · Curated by Aditya BhaskarBest Friends
17 фотографии · Куратор Earthy PupотношенияHappy images & imagessmile
brazilian womanbrazilianbrasileira
krakówBook images & photosreading
Unsplash logoUnsplash+
In collaboration with Kateryna Hliznitsova
Unsplash+
Unlock
Cake imagesBirthday cake imagesParty backgrounds
Hannah Busing
best friendwellnessusa
–––– –––– –––– – –– –– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Кортни Кук
Нью-йорк0011
Briana Tozour
pantsHd grey wallpapershuman
Walter Randlehoff
handshands togetherconnection
Unsplash logoUnsplash+
In collaboration with Ave Calvar
Unsplash+
Unlock
selfieheadface
Jed Villejo
clothingshoe
Toa Heftiba
одеждажесты рукдомашний декор
Кортни Кук
другтуркиран стейт паркмаршалл
Тори Уайз
casan diegoshadows
Priscilla Du Preez
People images & picturessupportWomen images & pictures
Unsplash logoUnsplash+
In collaboration with Ave Calvar
Unsplash+
Unlock
relationshipHappy images & picturessmile
Sam Manns
Women images & фотоЦветы фотоновый альбион
Lucas Lenzi
бразильянкабразильянкаbrasileira
Melissa Askew
togetherMexico pictures & imagesHd teen wallpapers
Omar Lopez
happy lifesisterhoodgroup of women
Estúdio Bloom
cuppositivitysão paulo
Unsplash logoUnsplash+
In collaboration with Ave Calvar
Unsplash+
Unlock
People images & picturesadultfemale
Kinga Cichewicz
krakówBook images & photoreading
Просматривайте изображения премиум-класса на iStock | Скидка 20% на iStock
Unsplash logoСделайте что-то потрясающее
Почему вам следует чаще обниматься (и дарить)
Мы обнимаем других, когда взволнованы, счастливы, грустны или пытаемся утешить.
Объятия, кажется, универсально утешительны. Это заставляет нас чувствовать себя хорошо. И оказывается, что объятия делают нас здоровее и счастливее.
По мнению ученых, польза от объятий не ограничивается тем теплым чувством, которое вы испытываете, когда держите кого-то в своих объятиях. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.
Когда друг или член семьи сталкивается с чем-то болезненным или неприятным в своей жизни, обнимите его.
Ученые говорят, что поддержка другого человека через прикосновение может уменьшить стресс у человека, которого утешают. Это может даже уменьшить стресс человека, который утешает
В ходе одного исследования двадцати гетеросексуальных пар мужчин подвергали неприятным ударам электрическим током. Во время ударов каждая женщина держала за руку своего партнера.
Исследователи обнаружили, что участки мозга каждой женщины, связанные со стрессом, демонстрировали пониженную активность, в то время как участки, связанные с вознаграждением за материнское поведение, демонстрировали большую активность.
Когда мы обнимаем кого-то, чтобы утешить, эти части нашего мозга могут показывать аналогичную реакцию.
Эффект объятий, снижающий стресс, может также способствовать укреплению здоровья.
В ходе исследования, в котором приняли участие более 400 взрослых, исследователи обнаружили, что объятия могут снизить вероятность того, что человек заболеет. Участники с большей системой поддержки реже болели. И у тех, у кого была более мощная система поддержки, но кто заболел, симптомы были менее серьезными, чем у тех, у кого почти не было системы поддержки.
Объятия полезны для здоровья сердца. В одном исследовании ученые разделили группу из примерно 200 взрослых на две группы:
- В одной группе романтические партнеры держались за руки в течение 10 минут, а затем обнимались друг с другом в течение 20 секунд.
- В другой группе были романтические партнеры, которые сидели молча 10 минут и 20 секунд.
У людей из первой группы наблюдалось большее снижение уровня артериального давления и частоты сердечных сокращений, чем во второй группе.
Согласно этим выводам, нежные отношения могут быть полезны для здоровья вашего сердца.
Поделиться на Pinterest
Окситоцин — это химическое вещество в нашем организме, которое ученые иногда называют «гормоном объятий». Это связано с тем, что его уровень повышается, когда мы обнимаем, прикасаемся или сидим рядом с кем-то еще. Окситоцин связан со счастьем и меньшим стрессом.
Ученые установили, что этот гормон сильно влияет на женщин. Окситоцин вызывает снижение артериального давления и гормона стресса норадреналина.
Одно исследование показало, что положительное воздействие окситоцина было самым сильным у женщин, у которых были лучшие отношения и более частые объятия со своим романтическим партнером. Женщины также видели положительные эффекты окситоцина, когда они близко держали своих младенцев.
Ученые обнаружили, что прикосновения могут уменьшить тревожность у людей с низкой самооценкой. Прикосновение также может удерживать людей от изоляции, когда им напоминают об их смертности.
Они обнаружили, что даже прикосновение к неодушевленному предмету — в данном случае к плюшевому мишке — помогает уменьшить страхи людей по поводу их существования.
Исследования показывают, что некоторые формы прикосновения могут уменьшать боль.
В одном исследовании люди с фибромиалгией прошли шесть терапевтических процедур прикосновения. Каждая процедура включала легкое прикосновение к коже. Участники сообщили об улучшении качества жизни и уменьшении боли.
Объятия — еще одна форма прикосновения, которая может помочь уменьшить боль.
В большинстве случаев человеческое общение происходит устно или посредством выражения лица. Но прикосновение — еще один важный способ, с помощью которого люди могут отправлять сообщения друг другу.
Ученые обнаружили, что незнакомец был способен выражать широкий спектр эмоций другому человеку, прикасаясь к различным частям его тела. Некоторые выраженные эмоции включают гнев, страх, отвращение, любовь, благодарность, счастье, печаль и сочувствие.
Объятия — это очень утешительный и коммуникативный вид прикосновения.
Семейный терапевт Вирджиния Сатир однажды сказала: «Нам нужно четыре объятия в день, чтобы выжить. Нам нужно 8 объятий в день для поддержания. Нам нужно 12 объятий в день для роста». Хотя это может звучать как много объятий, кажется, что много объятий лучше, чем недостаточно.
Итак, сколько объятий в день нужно для оптимального здоровья? Согласно лучшим научным данным, мы должны иметь как можно больше, если мы хотим получить наибольший положительный эффект.
К сожалению, сегодня большинство западных людей, особенно жители США, лишены возможности осязания. Многие люди живут одинокой или занятой жизнью с ограниченным социальным взаимодействием и прикосновениями.
Наши современные социальные условности часто подталкивают людей не прикасаться к другим, которые не связаны с ними напрямую. Тем не менее, кажется, что люди могли бы извлечь большую пользу, если бы немного больше прикасались к другим.