Чай идеи для лд: ◾️ИДЕИ ДЛЯ ЛД◾️СТРАНИЧКА КОФЕ И СТРАНИЧКА ЧАЯ В ЛИЧНОМ ДНЕВНИКЕ◾️#чай #кофе #лд #личныйдневник

Содержание

7 напитков из чая и кофе, которые взорвали мир

Подписаться на Facebook Подписаться Вконтакте

Пока ученые спорят о пользе и вреде чая и кофе, фанаты по всему миру изобретают, воскрешают и популяризуют всё новые варианты этих напитков. Блог Jowi собрал самые горячие тренды.

Чай и кофе любят во всем мире. Рестораторы и предприниматели не устают выискивать хорошо забытые рецепты и изобретать совершенно новые способы готовить и подавать эти напитки. Так, чтобы было необычно, хотелось и в жару, и в холод, полезно, дико модно и популярно. Поговорим о трендах, которые активно набирают силу.

Нитро кофе

Одна из самых технологичных идей в мире кофе. Его прогоняют под давлением через азот и наливают в стакан прямо из-под крана кега. Получается мягкий бархатистый напиток, который внешне очень напоминает пиво «Гиннес». Пьют холодным.

Нитро кофе стал звездой уходящего летнего сезона на западе. В апреле этого года его началивыпускать в жестяных банках и бутылках и поставлять в кофейни, бары и рестораны в США. Идет нарасхват.

Чай из кофейных листьев

Придумали два студента из Франции Макс Ривест и Арно Птивалле (на фото). Простая идея заваривать не только кофейные бобы, а еще и листья, оказалась очень удачной. У них получился «чай» с чистым ярким вкусом, низким содержанием кофеина, богатый полифенолами и антиокседантами. Кофеина в нем также ало как в кое без кофеина, а полезных веществ даже больше, чем в зеленом чае.

Вдохновленные результатом, ребята запустили свой бизнес в Канаде и продают напиток под маркой Wize Monkey.

Гонконгский кофе-чай

Традиционный азиатский вариант, который распробовали и популяризовали западные люди. Юанянг — популярный в Гонконге напиток из смеси кофе и гонконгского чая с молоком.

На 1 чашку гонконгского чая с молоком берут 1 чашку крепкой арабики и смешивают. Приготовить традиционный чай — это отдельная задача. Чайные листья заливают холодной водой, доводят до кипения в кастрюльке, немного остужают и вливают молоко с сахаром (иногда сгущенку), снова доводят до кипения и варят 3 минуты. И только затем смешивают с кофе.

Получается дико популярный в Гонконге напиток, который привезли сначала в Штаты, а оттуда в Европу и по всему миру. Готовят в десятках вариантов. Пьют горячим или со льдом.

Баббл чай

Также известен под названиями Pearl Milk Tea, Boba Tea, то есть чай с пузырьками, чай с жемчужинами. Напиток на основе черного или зеленого чая, в который добавляют фруктовые сиропы, сливки, молоко, экстракты растений, топпинги на основе фруктовых вкусов. Ингредиенты смешивают и взбивают.

«Баббл чай» придумали на острове Тайвань в середине 80-х. Сначала это был просто взбитый коктейль из чая и фруктового сиропа. Позднее в него стали добавлять шарики из тапиоки с концентрированным натуральном соком внутри. Они забавно лопаются, растворяясь в напитке.

Популярным этот чай стал, когда попал в японские новости. Его любят на Тайване и в Китае, в США, Австралии. Он завоевал огромную популярность в Европе, особенно в Великобритании и Германии. Добрался и до мегаполисов России. «Баббл чай» можно попробовать в летних кафе Петербурга и Москвы и до самого Владивостока.

Пуровер кофе

Простой, зрелищный и даже «медитативный» метод заваривания кофе. Название от английского pour over — «лить сверху». Есть еще японский вариант названия «харио». Японцы умеют так делать кофе еще с начала ХХ века.

Суть вот в чем: нужен свежемолотый кофе и специальная пластиковая воронка с отверстиями и фильтром. Кофе засыпают в фильтр и начинают неторопливо заливать кипятком. Лить воду нужно минуты 4, получается неторопливо и церемониально. По аналогии с чайной церемонией этот способ называют кофейной.

Получается более ароматный и вкусный кофе, чем обычно.

Чай с маслом

По Ча или Часуйма — тибетский чай с молоком яка, маслом и солью. Самый распространенный напиток в Тибетском нагорье. Утоляет голод, согревает и придает сил. Местные жители пьют его в огромных количествах, по нескольку десятков порций в день.

В Тибете напиток готовят неторопливо и с толком. Чайные листья варят в молоке около трех часов, переливают в специальную маслобойку для чая из бамбука, добавляют топлёное масло яка, соль, начинают толочь, пока не образуется однородная густая масса.

Рецепт развезли по своим странам альпинисты и путешественники. Теперь его можно попробовать в Европе, США и мегаполисах по всему миру.

Кофе с маслом для гиков

Bulletproof coffee придумал американец Дэйв Аспри после того, как попробовал на Тибете тот самый чай с молоком. Вместо чая он взял за основу кофе, потому что очень любил этот напиток. Но молоко и сахар тоже нужно было на что-то заменить — Дэйв очень хотел похудеть.

После нескольких лет экспериментов он, наконец, получил хорошо вспененную смесь без всяких токсинов. И начал продавать продукт под маркой Bulletproof. В составе: 1–2 столовые ложки несолёного сливочного масла и столько же растительного масла с СЦТ (триглицериды средней цепи) в качестве замены кокосовому маслу, которое портит вкус.

Каждый ингредиент запатентован и продается под своей торговой маркой. Дэйв «улучшил» кофейные зерна, снизив в них содержание токсинов. Растительное масло очищает своим собственным способом так, чтобы организм быстрее усваивал энергию продукта. А сливочное масло рекомендует брать только от коров, выращенных на травяном корме.

Рецепт пошел на ура в Силиконовой долине в Штатах. Гении IT-индустрии полюбили напиток за вкус, бодрящий эффект и ощутимое усиление концентрации. Бизнес Дэйва растет.

Креативные идеи для вашей кухни от Tupperware

После зимы всегда приходит весна, и во время томительного ожидания первой капели хочется порадовать близких чем-то особенным. Компания Tupperware приготовила для заботливых хозяек серию новинок на любой случай: от чайного набора, который станет незаменим спутником весенних вечеров, до подложки и скалки, с помощью которых тесто для любимых булочек станет поистине тонким. С Tupperware приготовление любых блюд превратится в удовольствие!

Приятного чаепития

С изделиями из набора «Чайная коллекция» от Tupperware чай пить легко и приятно.

Заварочный чайник объемом 1,7 л от Tupperware^{заварит как листовой чай или травяной отвар, так и чай в пакетиках. Благодаря инновационной заварочной системе заполненное ситечко чайника превращает процесс заваривания любого напитка в настоящее удовольствие. Стеклянный стакан Tupperware^{надолго сохранит напиток горячим благодаря инновационный}}

крышке из полимера. Еще одними незаменимыми помощниками станут контейнеры для чая. Их особым преимуществом является герметичная крышка, которая позволяет дольше сохранять свежесть чайных листьев.

Без комочков

Благодаря инновационному механизму сита для муки от Tupperware вы навсегда забудете о мучных комочках. Также вы без труда просеете сахарную пудру и какао. Кроме того,

функциональное сито Tupperware^{предусматривает две взаимозаменяемые крышки — для удобного хранения и просеивания. Так, одна крышка закрывает изделие сверху, а другая, соответственно, снизу: ни мука, ни сахарный песок не высыплются из контейнера. После использования сито от Tupperware легко очистить и промыть в посудомоечной машине.}

По накатанной

Подложка Tupperware, по внешнему виду напоминающая силиконовый коврик, это изделие, которое сочетает в себе привлекательный дизайн с простотой и удобством в использовании. Благодаря своим характеристикам она станет незаменимым и надежным помощником на вашей кухне. Много полезной информации, которая часто нужна при готовке, нанесено на лицевую сторону изделия. Так, на ней есть специальная разметка, которая поможет вам раскатать корж нужного размера. Но даже на таком эргономичном изделии не получилось бы идеального теста, если бы не функциональная скалка Tupperware, при помощи большого диаметра (8 см) и удобных длинных ручек которой вы сможете раскатать тесто любой консистенции. Отличительной чертой новинки является то, что ее можно наполнить водой, так как внутри она полая. Заполненная водой скалка становится тяжелее, и раскатывать корж становится легче. В зависимости от вида теста в это изделие Tupperware можно залить горячую воду (дрожжевое тесто) или холодную воду (песочное или слоеное тесто). После использования скалку легко разобрать и промыть.

Печной коврик

Если вы любите готовить в СВЧ (без включения режима «гриль»), в духовом шкафу электрической или газовой плиты, то силиконовый коврик Tupperware^{станет для вас идеальным помощником. Обладая антипригарными свойствами, изделие не нуждается в смазке маслом. Перед приготовлением блюда его достаточно просто сбрызнуть водой. Таким образом, вы приготовите более здоровую и менее калорийную пищу. Кроме того, на силиконовом коврике Tupperware удобно панировать котлеты, мясо, рыбу, фаршировать овощи и раскатывать тесто, не посыпая его мукой.}

Императорская форма

Силиконовая форма «Императрица» поможет приготовить королевский обед в микроволновой печи или духовом шкафу. Она

прекрасно подходит для тех, кто следит за фигурой: изделие обладает антипригарными свойствами, так что его не нужно смазывать маслом — достаточно лишь слегка сбрызнуть водой: с «Императрицей» блюда будут здоровыми и менее калорийными. Эта силиконовая форма отлично подходит для разнообразных пудингов, запеканок, тортов, желе, классических открытых пирогов с мясом, рыбой, овощами, фруктами и ягодами.

Элегантная сервировка в стиле «Аллегро»

Стильные и элегантные бокалы «Аллегро» идеально подходят для

праздников. Они сделаны из уникального пластика, который выглядит как стекло, а яркий декоративный обод добавляет изюминку их оформлению, а значит, и вашему столу. Эти изделия практически невозможно разбить, так что их очень удобно брать на выездные мероприятия. Для того чтобы охладить бокалы, просто заполните их ненадолго молотым льдом или поместите в холодильник за несколько минут до сервировки.

Функциональность в миниатюре

Миниатюрная кокотница «Ультра-Про» — выбор тех, кто предпочитает готовить в порционной посуде и в ней же подавать блюда на стол. Кокотница «Ультра-Про» изготовлена из легкого жидкокристаллического полимера, температурный диапазон которого составляет от -25 ^оС до +250 ^оС. Благодаря широкой ручке ее можно открывать как в варежках-прихватках, так и без них. Крышка прилегает неплотно — такое решение применено для свободного выхода пара. Кокотница компактно хранится на кухне — основания и крышки можно вложить друг в друга, так что они будут занимать очень мало места.

Берегите руки!

Варежка-прихватка защитит ваши руки от ожогов — она обеспечивает безопасный захват посуды любого размера и формы.

Варежка сделана из высококачественного гибкого и прочного силикона, который выдерживает температуру до 220°C и прослужит очень долго. Он водонепроницаем, так что варежку можно мыть под проточной водой, это же свойство обезопасит от горячих брызг. Варежка-прихватка будет удобно сидеть и на маленькой женской ручке, и на широкой ладони повара-мужчины, ее можно надевать как на правую, так и на левую руку.

Порции здоровья

Порционная рисоварка облегчит жизнь любителей японской кухни, а также тех, кто предпочитает здоровые рецепты и часто готовит крупы. Нужно лишь насыпать рис или другую крупу в основание, залить его водой, правильно закрыть крышку и поставить в микроволновку. Вам больше не потребуется постоянно следить за процессом приготовления, проверять, помешивать, менять мощность. После этого остается просто подать еду на стол прямо в рисоварке — так что и посуды придется мыть намного меньше!

Как таксист стал политическим блогером и активистом. Премьера фильма «Амурская голгофа» Юлии Серьгиной

Виктор Торопцев работает таксистом в небольшом городе Амурске Хабаровского края, живет в маленькой квартире с женой и двумя детьми. Он много курит и ругается без прикрас. Он описывает себя как типичного представителя русского народа. И у него есть эксцентричный видеоблог на ютубе, в котором он яро критикует политический режим и говорит о коррупции, неравенстве и бедности в сегодняшней России.

Он большой патриот края и сердечно переживает по поводу сокращения населения в регионе (за последние 30 лет Дальний Восток потерял 22% своего населения – около 1,8 млн человек). После довольно неудачного старта его канал набирает популярность, тем самым привлекая внимание властей и спецслужб. Яркий, эксцентричный герой привлек внимание молодого режиссера Юлии Серьгиной. «Амурская голгофа» – это ее первый полнометражный фильм, дипломная работа. Фильм получился харизматичный и резвый, под стать его главному герою.

Мы поговорили с Юлией о работе над картиной.

Фильм «Амурская голгофа» будет доступен на ютуб-канале «Настоящее Время. Док» 3 октября в 16:00 (Киев/Москва).

– Как вы нашли героя?

– Скучный ответ: его видео попалось в ленте, видимо, алгоритмы подобрали его для меня. А нескучный ответ: я с самого начала думала про Дальний Восток России, про то, что я хочу там снимать. Потому что этот регион невероятно закрытый и лишенный внимания документалистов, потому что туда тяжело добраться, там сложно снимать, там нет техники, нет людей. И мне это было интересно, потому что мне казалось, что так как этот регион закрыт, люди, которые там живут, обладают особой психологией.

Именно в силу удаленности от центра у них есть какая-то независимость мышления. И там я хотела найти историю. И вот так соединились мои два желания: место съемки и герой.

– Подтвердился ваш тезис о том, что люди на Дальнем Востоке другие, что у них другая психология?

– Думаю, да. Они привыкли рассчитывать только на себя или на своих близких. Вот эта удаленность, видимо, таким образом влияет – люди более самостоятельные, более самобытные. В плане политических взглядов мне показалось, что там больше вольнодумства, как бы сейчас это назвали. Им сложнее запудрить мозг, они настолько далеко находятся, что это сложнее сделать.

– Протесты в Хабаровском крае подтверждают вашу мысль.

– Да, именно.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Против бывшего главы Хабаровского края Сергея Фургала завели еще два уголовных дела

– Как сейчас поживает ваш герой? Не подпал ли он под мобилизацию?

– Нет. Сейчас он находится в безопасности. Он давно уже закончил заниматься политической и социальной деятельностью в том виде, в котором это было, когда мы снимали кино. И я думаю, что в каком-то смысле это пошло ему на пользу, но и в каком-то демонстрирует его разочарование в том, что он делал. Он отказался от ведения канала на ютубе. Но, возможно, для его семьи это лучше.

– Он по-прежнему в браке? В фильме все было на грани распада.

– Да, он по-прежнему с женой и детьми. Но было напряженно. Дело в том, что как только он переставал заниматься своим каналом или уходил в тень, в принципе, все проблемы нейтрализовывались. Это такая палка о двух концах. Если ты что-то делаешь, то против тебя что-то делают. Если ты отказываешься от своих претензий быть услышанным, то все становится спокойно.

– Его больше никто не преследует? Все дела закрыты?

– Да, все закончилось.

Кадр из фильма «Амурская голгофа»

– Вы в конце фильма снимаете встречу губернатора с народом. И очень интересно с помощью монтажа приравниваете Виктора и Сергея Фургала. Насколько его мнение о губернаторе менялось в течение съемок и насколько оно изменилось после ареста Фургала? В фильме они выглядят как альтер эго друг друга.

– Фактически да. Витя – это темная сторона, а Фургал, грубо говоря, – светлая. Мнение у него менялось по поводу Фургала, потому что Витя – человек, который во всем пытается видеть второе дно и подтекст. И долгое время он ему не доверял и считал, что, возможно, это какой-то политический проект. Но когда его закрыли и все начали выходить, Витя и его семья тоже были на протестах.

Но на самом деле, живя там, невозможно было негативно относиться к Сергею Фургалу. Можно было ему не доверять, называть его популистом, но он был очень искренен и не мог оставить никого равнодушным. В каком-то смысле интенции Вити и Фургала совпадали, поэтому была внутренняя симпатия. Ведь Фургал тоже дальневосточник. Он уехал оттуда, работал в Москве, а потом вернулся обратно.

И для него это место было важным, и поэтому он делал то, что делал. И для Вити место имеет очень важное значение.

– Виктор очень эксцентричный и артистичный человек. Пытался ли он увеличивать накал страстей на камеру?

– Мне кажется, что его поведение не менялось в зависимости от того, снимаем мы или нет. Просто этот человек так живет. Как на сцене. Это способ придать его жизни какую-то странную осмысленность. Его манера поведения больше похожа на поведение трикстера. Он проверяет общество на прочность. Это его способ жить эту жизнь. Его нельзя было обвинить в том, что он подстраивает события в своей жизни для нас, для камеры.

Кадр из фильма «Амурская голгофа»

– Сколько вы работали над картиной?

– Мы снимали четыре месяца с перерывами на протяжении двух лет. Монтировали тоже четыре месяца, тоже с перерывами, потому что были проблемы с финансированием. В принципе, весь процесс занял три года.

– Какую сторону Виктор занимает в российско-украинском конфликте?

– У него была очень конкретная позиция по этому поводу еще в 2014 году. И у него было много подписчиков с украинской стороны, которые ему звонили, с которыми он хорошо общался, которые принимали его как своего, как человека, понимающего их боль. У него была очень четкая позиция и по Крыму тоже, что это украинская территория. И сейчас его позиция не изменилась.

Он никогда не поддерживал войну, вторжение российских войск в Украину ни в каких формах. Но прежде всего не потому, что я думаю, что у него есть какое-то особое отношение к украинцам или к Украине как к государству, а потому, что он полностью не поддерживает текущий политический режим и политику Путина. И все, что это правительство бы ни делало, будет встречать у Вити отторжение.

– Он – большой патриот Хабаровского края, говорит о его особенности и обособленности. Насколько сильны сепаратистские настроения у Вити и в регионе в целом?

–Я думаю, что во многих субъектах Российской Федерации сепаратистские настроения очень сильны. Это абсолютно закономерно, потому что центростремительная формация нашего государства, когда есть центр, который управляет политическими, материальными и социальными активами, вызывает недовольство у многих людей. Этому не нужно удивляться. Это огромная проблема.

Кадр из фильма «Амурская голгофа»

Неравномерность развития страны приводит и будет неизбежно приводить к тому, что некоторые территории будут этому противостоять. Особенно территории, объединенные какими-то культурными ценностями или по национальному признаку. Я знаю людей, которые в ужасе пребывают от одной мысли о том, что Россия может распасться, и считают, что начнется кровавая резня после этого. Они же делают все для того, чтобы это действительно произошло. Потому что политика, которую ведет государство, ведет к тому, что этот конфликт дозреет. Люди не готовы больше терпеть.

– Вы говорили, что этот фильм является попыткой исследовать поколение Вити, людей 30-40 лет. Насколько полно он его репрезентует? И насколько успешна ваша попытка, как вы считаете?

–Это был действительно важный момент. Витя, конечно, репрезентует это поколение. Он является определенным слепком. Он максимизирует некоторые его черты.

Но я думаю, что слом, внутренняя трагедия, которые это поколение пережило, в Вите трансформировались во что-то более яркое и очень заметное, поэтому он хорош как герой. Он как будто бы увеличительное стекло, которое позволяет рассмотреть внутренний надлом, который есть у этого поколения.

Еще мне казалось, что это поколение никаким образом не было отображено в документальном кино. Начиная с 2000 по 2015 год было много хороших документальных фильмов, но определенная часть социума не попадала в объектив. Мне было важно ухватить его, ухватить этих людей и зафиксировать что-то о них во времени. Потому что все равно документальное кино – это хроника времени, как бы мы ни смонтировали фильм. Я зафиксировала слепок жизни этих людей. Хотя бы маленький осколок этого времени зафиксирован на пленку.

Кадр из фильма «Амурская голгофа»

– Что вы почерпнули для себя двадцатилетней в этом поколении?

– Произошло знакомство с ним. Когда я начала снимать фильм, мне был 21 год. Обычно в это время человек занят своим развитием и он не до конца понимает поколение своих родителей. Я думаю, что в процессе работы над этим фильмом я открыла для себя этих людей. Мне показалось важным, что у них у всех есть какая-то внутренняя скорбь по своей собственной судьбе. Это какая-то грусть в глазах, вечная разочарованность.

Когда человек приходит вечером домой, пьет чай на кухне, и он разочарован, хотя ничего не произошло. И это длится изо дня в день. Мы снимали не только Витю, но и его круг друзей. Я сначала связывала это с социальным фактором: Амурск, Хабаровский край, тяжелое экономическое положение, и люди в принципе недовольны жизнью. Но потом я стала анализировать, что у моих родителей, а я из Москвы, и у их круга – то же самое, те же самые симптомы: разочарованность, надломленность, отсутствие жизненной силы и удовлетворенности жизнью. Это мое предположение, но я думаю, что это во многом связано с тем, что они не нашли себе места в этом новом миропорядке, на который пришлась их молодость.

– Витя – такой шукшинский персонаж, народный правдолюб из глубинки. Были ли у вас в голове какие-то референсы? Ориентировались ли вы на каких-то авторов?

– Когда ты снимаешь документальное кино, у тебя референсы есть в голове. Когда ты еще дома, собираешься на съемки, складываешь чемодан. Как только ты приезжаешь в поля – референсы исчезают, планы меняются, драматические структуры, которые ты собирался выстраивать, испаряются. Виктор – персонаж для российской культуры максимально понятный, знакомый всем нам, поэтому не было каких-то конкретных отсылок. Когда работаешь на площадке, в поле, ты просто пытаешься выжить и получить из этой истории все, что она готова тебе дать. Жизнь, она всегда глубже, чем какая-то рамка, под которую ты пытаешься ее подстроить. А референс – это тоже определенного рода рамка. Я стараюсь, наоборот, от этого уходить.

Кадр из фильма «Амурская голгофа»

– У вас из названия видно, что все-таки один референс был. Литературный как минимум. Появляется религиозная музыка Владимира Мартынова. В какой момент появился образ Христа?

– На самом деле название появилось потому, что я случайно увидела это словосочетание в одной статье, когда я читала про Дальний Восток, собирала информацию. Есть город Благовещенск, который находится прямо напротив Китая. Там есть известный переход через реку Амур, люди оттуда отправляются в Китай, совершают какой-то товарооборот и возвращаются обратно. И там есть лестница, чтобы подняться наверх. Люди с большими тяжелыми сумками по ней возвращаются домой.

Был какой-то журналист, который написал про это место и назвал его «Амурская голгофа». И я решила использовать эту фразу. И это неслучайно, потому что изначально идея фильма была показать социально незащищенные слои населения, можно сказать даже – нищие. Христос говорил, что блаженны будут те, у кого мало материального достатка. И когда ты приезжаешь и смотришь на жизнь этих людей, на то, как они борются за выживание в этой холодной пустыне, у тебя реально есть ощущение, что существует некий путь, который человек должен проделать сквозь определенные страдания.

Люди, которые живут в европейской части России, не понимают, насколько это тяжело – продолжать существовать в таких условиях и еще сохранить в себе что-то человеческое, не озвереть. И в каком-то смысле этот путь, который человек должен пройти через эту нищету и сохранить в себе свет. И поэтому мне показалось, что это такой крестный путь нашего народа.

Идеи для лд девочек. Как оформить личный дневник внутри

Все! Решено! Сегодня же начинаю вести дневник! И не просто дневник, а самый красивый, самый необычный. Такой, чтобы читать было не скучно, и хотелось перелистывать его снова и снова! Но вот как? Как же все это сделать? Похоже, я не справлюсь… С такими сомнениями очень часто сталкиваются те, кто только собирается начать вести личный дневник.

Казалось бы, с чем тут справляться? Все же так просто! Записывай свои мысли, чувства и события, разрисовывай цветными фломастерами или карандашами, вклеивай красивые наклейки. Но, почему-то не у всех получается сделать свой личный дневник по-настоящему интересным. В этой статье мы собрали для вас самые классные идеи для лд, которые помогут оформить его именно так, как хочется!

Классные идеи для лд: дневники встречают по одежке

Встречают по одежке – это правило действует и на личные дневники. От того, какой будет «одежка» вашего лд – зависит первое впечатление, то, насколько приятно будет держать ваш дневничок в руках. Вы уже догадались? Конечно, мы говорим о его обложке! С нее всегда начинается жизнь дневника, и именно ей нужно уделить самое большое внимание!

Самый простой и одновременно креативный способ украсить обложку лд – это обернуть красивой бумагой для подарков, закрепив ее с внутренней стороны декоративной клейкой лентой. Можно потратить чуть больше времени, и оклеить всю обложку той же декоративной лентой разных цветов. А еще – можно сшить красивую обложку из ткани! А затем — украсить ее атласными лентами, декоративными цветами, бисером или бусинами. Правда, на это потребуется немало времени и старания, но результат – того стоит! Обложка для дневника, аккуратно сшитая и украшенная своими руками, выглядит очень эффектно!

Креативные идеи оформления страничек

Внутренние странички дневника тоже можно оформить по-особенному. Ведь в нем можно не только записывать события прошедшего дня, но и рассказывать о себе, своих хобби, друзьях, желаниях, планах и целях.

Вот лишь некоторые идеи для лд, которые вы можете использовать в своем дневнике:
Страничка, посвященная любимой книге. Даже если вы не очень любите читать, пара-тройка любимых книжек у вас наверняка, найдется. Раскрасьте страничку рисунками-иллюстрациями к книге, запишите цитаты героев, придумайте продолжение любимой истории!

Страничка чае- или кофепития. Расскажите на страницах дневника, почему вы больше любите чай, чем кофе, и наоборот. Украсьте ее кофейными зернышками, или пакетиком с чаем! Запишите разные рецепты приготовления любимого напитка!

Секретная страничка. Запишите на ней свои самые заветные желания, самый большой секрет, мечту или цель! Украсьте запись красивыми наклейками, рисунками или картинками-распечатками!

Страничка, посвященная любимому домашнему животному. У вас живет кошка или собака? А может быть, маленький, но шустрый хомячок? Сфотографируйте или нарисуйте своего питомца, расскажите о его повадках, о том, что он больше всего любит. И о том, почему его так любите вы!

Самая страшная страничка. Ну конечно, эта страничка посвящена вашим страхам! Боитесь змей? Нарисуйте на своей страшной страничке милую и симпатичную змейку, которая весело вам подмигивает. А может быть, вы боитесь мышей или пауков? Тогда украсьте страничку забавным белым мышонком или большеглазым мультяшным паучком! Со временем, это поможет вам бояться намного меньше!

Страничка дружбы. Чтобы сделать ее красивой, понадобится помощь ваших лучших друзей! Попросите их написать что-то вам на память, или нарисовать. Кроме надписей и рисунков, можно украсить эту страничку открытками от друзей, или их фотографиями.

Страничка хобби. Без этой странички не обходится, наверное, ни один личный дневник! Оно и правильно – какой же это дневник, если в нем нет ни слова о ваших любимых увлечениях? Обязательно напишите в своем дневнике обо всем, чем вы любите заниматься! А украсить странички хобби можно чем угодно! Декоративным скотчем, красивыми картинками-распечатками, собственными рисунками, бумажными цветами, блестками, красивыми пуговицами… Всем, чем захочется!

Конечно, эти идеи для лд – далеко не единственные. На самом деле, их множество! Практически каждый день придумываются новые и новые идеи! Возможно, вы тоже сможете придумать что-то свое, использовав наши «странички» в качестве основы?

Нравится рисовать и заниматься художественным оформлением? Ищешь уникальныеидеи для личного дневника ? Тогда ты нашёл свою сокровищницу смелых и новаторских идей для лд. Наш сайт ориентирован на тех, кто стремится найти себя в художественном искусстве, разнообразить досуг, улучшить навыки рисования и развить фантазию. Мы предлагаем огромный выбор рисунков, выполненных в различных техниках, а также картинки для лд и распечатки для лд. Каждая тема достойна стать частью твоего личного дневника.

Приступай к срисовыванию, понравившиеся картинки — идеи для личного дневника. Попробуй себя в различных художественных техниках и определись, какая из них наиболее по душе. Со временем от копирования готовых картинок ты перейдёшь к самостоятельному творчеству. Начни развивать свой талант уже сегодня.

Подберите цитаты для лд в разделе нашего сайта. Здесь собраны лучшие примеры мудрых мыслей обо всех сторонах жизни, об отношениях между людьми, чувствах и эмоциях. Ведение личного дневника требует времени, сил и желания. Многие девочки ежедневно записывают в него то,…

Всего несколько действий и ваш личный дневник станет намного красочнее и интереснее! Посмотрели галерею, нашли нужные вам стикеры для лд и распечатали. Нужно только вырезать и приклеить на страницу. Распечатки на многие тематики – с фразами, черно-белые стикеры, картинки, #хэштеги,…

Помимо черно-белых картинок для оформления личного дневника, существуют также распечатки для лд черно белые. Если вы делаете записи только ручкой черного цвета, то такие распечатки отлично впишутся в стиль вашего дневника. Распечатки для лд черно белые Какие же черно-белые распечатки…

Для личного дневника есть множество разнообразных интересных рисунков, но большой популярностью также пользуются картинки для лд черно белые. Многие скажут, что такие картинки не интересны и скучны потому, что в них нет цвета… не стоит торопиться, и делать такие выводы.…

Нарисовать сложный рисунок может не каждый. Но если хочется украсить личный дневник рисунками, не обязательно рисовать сложные рисунки. Можно использовать для украшения своих записей в дневнике легкие картинки для лд для срисовки. Уверяю вас, они будут выглядеть ничуть не хуже…

Идеи для лд картинки для срисовки — продолжение галереи с замечательными иллюстрациями кота. Очень многие оформляют личный дневник картинками для срисовывания, и особенно любят этого милого кота. Идеи для лд картинки для срисовки Личный дневник оформляют распечатками или, например, наполняют…

Мы знаем, что очень многие любят этого милого кота. Очень многие используют эти картинки для оформления личного дневника. Но где же найти множество таких иллюстраций? Ответ очень прост! Конечно же здесь, на нашем сайте! В галерее «идеи для лд картинки…

Приветствую всех! Это вторая часть цыкла статей об идеях для личных дневников . Этот выпуск имеет такое содержание:

Также напомним что есть в других выпусках на данную тему:

— варианты оформления первой страницы, 50 идей для тематических страниц и как сделать пароль на дневник самому!
— готовые варианты блокнотов с кодовым замком
Картинки для ЛД — большая подборка рисунков для вашего дневника

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Ни один дневник не обходится без картинок и рисунков! Вот несколько интересных вариантов оформления страниц ЛД картинками:

Хорошо нарисованная девушка на страничке о зиме:

Несколько рисунков — девушка, Эйфелевая башня, пирожное

Ещё незакрашенные рисунки для личного дневника:

Вот ещё видео о рисовании в лд:

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Рисунки по клеткам — прекрасный способ использовать чёткую геометрию блокнотов и тетрадей в клеточку! Рисовать по клеткам очень удобно и легко, вот пару примеров таких рисунков:

Пандочка

Идеи для личного дневника — картинки: Зелёный человечек на страничке

Если вас заинтересовали такие рисунки — вот для вас целая подборка рисунков по клеточкам для примера, там вы обязательно найдёте то что можно нарисовать в личном дневнике :

Как оформить личный дневник ? Вот несколько хороших идей:

Стикеры и наклейки

Видео о том какие есть наклейки и стикеры:

Вырезки с журналов

Ещё одним суперским вариантом как красиво вести личный дневник являются вырезки с глянцевых журналов. Они очень красиво смотрятся на страницах ЛД! Вот обратите внимание на такие примеры:

Идеи для личного дневника: фото вырезки (тыквы Хэллоуин)

Как украсить личный дневник: надписи

Очень важно делать красивые заголовки и надписи на страничках:

Личный дневник — оформление внутри: украшение текста

Вариантов для приятного и красивого оформления текста довольно много, вот несколько примеров:

Фон закрашивается карандашом

Выделение текста цветными маркерами:

Личный дневник — оформление текста:

Текст пишется в отдельных столбиках разными цветными ручками:

Личный дневник — как оформить ЛД с помощью узоров, окантовок, орнаментов

Очень красиво смотрятся на страничках вот такие узоры:

Вариант широкого узора:

Видео о том как нарисовать узоры:

Что можно сделать в личном дневнике — конвертики, секретные карманы и хитрости:

В каждом дневнике должен быть небольшой конвертик для «секрета», подарочков и других вещей.

Пример кармашка:

Вот схема как сделать карманчик:

А вот видео как сделать конверт-карманчик для личного дневника:

Идеи для личного дневника: ЕЖЕДНЕВНИК и как вести личный дневник

Иногда возникает вопрос — а что можно написать в личном дневнике ? Помимо разных тематических страниц, не стоит забывать и о практически главном предназначении дневника — ежедневник!

Как его вести? Очень просто!

На ежедневник обязательно выделите небольшую часть блокнота — но не меньше 30 страниц (по одной на каждый день). А лучше всего расчитать дневник на несколько месяцев, тогда нужно будет оставить около 100 страниц. Дальше на каждой странице пишите дату и день недели.

Что писать в ежедневнике? Обычно туда пишут расписание дня — это могут быть например уроки в школе, важные события этого дня, разные напоминалки, ну и конечно же мысли. В конце дня просто сядьте и подведите итог всего что случилось, запишите что и кто вам больше всего понравился, и что не понравилось. Это очень важно — не нужно держать эмоции в себе!

Личный дневник — идеи: писать в ежедневнике To do list — список дел которые нужно сделать за день.

Вот примеры ежедненика с to do list других авторов:

И ежедневник, видео:

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Как сделать личный дневник?

Вариант 1: Купить специальный дневник. Но этот путь имеет большой недостаток — обычно такие дневнички или очень детские, или наоборот — очень серьёзные и деловые

Вариан: 2 Использовать для ЛД толстую тетрадь — это очень хороший и недорогой вариант!

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Вот полный список:

Блокнот (это может быть толстая тетрадь, специальный блокнот или ежедневник)
Ручки — обычные синие и цветные — гелевые, масляные
Карандаши — обычные для черчения и цветные
Фламастеры — хорошие цветные
Маркеры — толстые фломастеры для выделения текста
Ножницы — для вырезания вырезок, формирования самодельных конвертов
Вырезки — для этого нужно ещё иметь и журналы, но думаю они у всех есть
Стикеры — для выделения важной информации, записок
Наклейки — очень красивое украшение
Клей (для приклеивания вырезок и других элементов)
Линейка (для черчения ровных линий где это нужно)
Листы белой и цветной бумаги (для поделок конвертов, карманчиков и других прикольных штук
Закладки (очень полезная штука)

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.

Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
Вести дневники начинают из-за потребности выговориться . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
Некоторые просто любят писать . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.

Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

Прежде чем ты начнешь читать эту статью, хочу пояснить, что личный дневник — это все-таки твое личное пространство, поэтому как и что будет внутри него — дело твоего вкуса.

Я попробую просто направить твою творческую мысль в нужное русло.

Дорогие друзья! Специально для вас мы подготовили самый большой сборник полезных материалов для оформления ЛД (Личного Дневника). Картинки и рисунки разбиты по самым популярным темам и его могут скачать абсолютно бесплатно все посетители нашего сайта.

Подарки для любителей чая и чайной культуры | Что и как дарить

Когда речь заходит о чае, первое, что приходит в голову — это Английская традиция «5 o’clock Tea». Кто не любит побаловать себя чашкой ароматного чая в конце рабочего дня? Однако, чайная культура уходит корнями в традиции Древнего Китая. Именно в Поднебесной чай стал традиционным напитком. Там же основалось и церемониальность употребления чая, которая сохранилась и до наших дней.

Чайный набор

Главное в чайной культуре — не только вкус и особенности различных сортов чая, но и особое эстетическое удовольствие, которое получаешь при самом процессе. Чтобы полноценно насладиться всеми прелестями чаепития, прочувствовав глубину вкусового своеобразия, не обязательно устраивать чайную церемонию. Иногда достаточно приобрести красивый чайный набор и ощущение исключительности процесса придет вместе с ним. К тому же, такой набор будет отличным подарком даже начальнику или руководителю на круглую дату.

Необычные кружки

У каждого чайного любителя в арсенале имеется несколько кружек на разные случаи жизни: любимая кружка, рабочая кружка, кружка для особых случаев, кружка для друзей. Но бывают и настоящие фанаты до разных нестандартных кружек. Действительно, иной раз кружка может передать увлечения и необычный взгляд на вещи своего хозяина или просто отлично вписываться в интерьер и радовать глаз. В том случае, если вы знаете любимое увлечение приятеля или родственника, которому собираетесь вручить такой презент или просто сделать оригинальный подарок, то необычные кружки, а также кружки-хамелеоны, меняющие рисунок в зависимости от температуры содержимого, будут отличной идеей.

Термокружка

Термокружка — была, есть и останется незаменимой вещью для тех, кто часто в разъездах и не представляет своей жизни без теплого напитка под рукой. Иной раз нет возможности заехать куда-то по дороге, чтобы выпить чашечку горячего чая, поэтому иметь при себе маленький термос будет очень кстати в любой поездке. В том случае, если вы привыкли пить определенный чай или травяной сбор, то термокружка будет незаменимой спутницей и в дороге, и на работе.

Вязаные кружки

В подарок для самых близких и самых любимых поклонников чая можно подобрать оригинальную вязаную кружку. Такая, кажется, небольшая и обыденная вещица добавит уюта не только в ваш дом, но и в ваши сердца. С этой кружкой напрашивается сидеть в холодный вечер под пледом, пить любимый чай (а возможно и горячий шоколад) и читать интересную книгу.

Посуда для церемонии

Для истинных ценителей чайных традиций Китая несомненно важным подарком станет специализированная посуда. Глиняные, стеклянные чайники, чашки и пиалы, заварочный чайник гунфу, ча хэ, чайник-сливник и многая другая посуда. Такого чайного разнообразия не может себе представить ни один обыватель, а для ценителей — это неотъемлемые атрибуты и незаменимые составляющие такого важного процесса, как чаепитие.

Ситечко для заварки чая

Что может быть проще и в то же время полезнее для чаепития, чем ситечко для заварки чая? Такой элемент оценят не только гуру, но и простые любители насладиться листовым чаем, а не довольствоваться скромными пакетиками. Если тот, кому вы планируете приобрести подарок не страстный фанат классики, то внести немного позитива и ярких красок помогут оригинальные ситечки на любой вкус: в форме клубники или Чупа Чупса для любителей сладенького или в форме акулы и черепа для сторонников острых ощущений. А также нейтральные в виде желудя или чайного человечка.

Подставка для чайника

Подставка для чайника — это не только элемент быта, оберегающий стол от ожогов, но и деталь интерьера. Она может быть как и с так называемой функцией подогрева (внутрь стеклянной емкости помещается свеча, а наверх ставится сам чайник), так и ароматическая из дерева или необычная подставка из камня и керамики. Классикой уже считается коврик из бамбука или вязанный для уже остывшего чайника. Так же можете присмотреть подставку для кружки. Ведь большинство из нас сталкивалось с круглым пятном от напитка на столе, поэтому каждому будет приятно и полезно обзавестись таким средством предохранения от чайных кругов.

Держатель для чайного пакетика

Забавные вещицы для облегчения быта и поднятия настроения иногда бывают жизненно необходимы. Когда и вынимать пакетик не хочется, и придерживать пальцем не очень удобно, на помощь приходит держатель для чайного пакетика. Они представлены в настоящее время в широком многообразии как формы, так и стиля. Большинство из них — это забавные фигурки насекомых или животных, которые определенно порадуют детей и не останутся без внимания у позитивных взрослых с чувством юмора.

Баночки для хранения чая

Безусловно, главный герой чаепития — это сам чай. Обычно, покупая его в бумажных пакетах или коробках, он имеет свойство рассыпаться и выветриваться. Чтобы обезопасить столь нежный продукт, лучшим решением будет пересыпать в подходящую по размеру банку. Люди, действительно увлеченные разнообразием чая, хранят на своих полках не одну такую емкость. Поэтому, хорошей идеей подарка станет набор специальных чайных баночек. Их можно подобрать исходя из особенных эстетических и практических требований каждого чайного фаната.

Декоративные чашки

Когда вроде бы все возможные и невозможные атрибуты для чаепития уже есть и не в одном комплекте, можно подумать о декоративных подарках. Не каждый любитель и даже не каждый профи склонен коллекционировать на своих полках бутафорию, но одна необычная чашечка станет отличным украшением на кухне. Такой подарок можно сделать и своими руками, например, чашка, выполненная в технике папье-маше будет смотреться очень органично и креативно в практически любом интерьере. А для девушки можно подобрать красивый кулон или серьги в форме чашки, которые всегда будут напоминать о чайном пристрастии.

Сертификат на чайную церемонию

Последним в нашей подборке, но не последним по значимости подарком будет сертификат на чайную церемонию. Он подойдет в том случае, если тот, кому вы собираетесь вручить подарок, действительно увлечен церемониальными особенностями и хочет углубиться в процесс или испытать на себе все особенности чаепития. Ведь процесс употребления чая — это не просто очередной прием пищи, а целая культура.

Больше интересных подарков любителю чая.

Идеи для лд 14. Лучшие идеи для личного дневника

Практически все великие люди вели дневники, куда записывали свои мысли, переживания и наблюдения. Если вы хотите последовать их примеру и доверить чувства бумаге, то обязательно прочтите эту статью. В ней вы можете почерпнуть интересные идеи для личного дневника, а также научиться креативному оформлению и узнать способы ведения записей.

Кому и для чего нужен дневник?

Каждый человек нуждается в личном пространстве, куда не сможет войти без приглашения даже самый близкий человек. Дневник — это тот самый уголок, где каждый может без цензуры описывать свои чувства и тайные мысли. Подобные записи позволяют посмотреть на себя со стороны, оценить сложившееся положение вещей и сделать необходимые выводы. Недаром психологи и психотерапевты рекомендуют своим пациентам вести записи, а затем зачитывать их на сеансах.

Что уж говорить о подростках, на которых со всех сторон оказывают влияние взрослые. Родители, школьные учителя, репетиторы и тренеры требуют от молодых людей высоких результатов, отличных оценок и примерного поведения. Чтобы снять сильное психологическое напряжение, подросткам необходимо самовыражаться. И для этой цели как нельзя лучше подходит регулярное ведение записей с описанием своих чувств и переживаний.

Электронный дневник

Какие идеи для личного дневника особенно популярны у современных подростков? Конечно же, это электронные записи. Интернет-сайты, социальные сети и специализированные компьютерные программы соблазняют своих пользователей интересными предложениями о ведении личных заметок. Благодаря прогрессу каждый человек может оригинально оформить свою страницу, добавить фотографии и видео, 3D-обои, объемные фоновые рисунки и аудиовставки.

Неоспоримым плюсом данной формы ведения дневника является то, что прочитать его не сможет никто. Для этого вам необходимо всего лишь поставить на программу пароль. Если вы не являетесь опытным пользователем и боитесь, что не сможете установить достаточно сильную защиту, то лучше обратитесь к профильному специалисту. Теперь вы будете абсолютно спокойны за сохранность своих записей и сможете наслаждаться полной конфиденциальностью.

Однако при ведении электронных дневников существует и один большой минус — вы не можете подержать их в руках, полистать страницы или вдохнуть запах чернил.

Прочтите интересные идеи для личного дневника, которые мы опишем ниже и попробуйте воплотить их в жизнь. Представьте себе, как приятно вам будет через несколько лет прочесть свои детские записи и улыбнуться, вспоминая непростые школьные годы.

Как правило, мальчики стесняются заводить тетради или блокноты с пометкой «Личное». Они предпочитают выражать свои эмоции в более активных видах деятельности либо скрыться в дебрях Всемирной паутины. Зато каждая девочка хотя бы раз в жизни пробовала вести личные записи. Традиционно идеи для дневника можно разделить на следующие категории:

Идеи для оформления личного дневника

Запись своих мыслей с помощью ручек, карандашей, фломастеров и маркеров разного цвета.
Дополнение рукописного текста картинками, вырезанными из глянцевых журналов.
Описание произошедших событий с помощью небольших рисунков или комиксов собственного производства.
Создание тематических страниц. Например, можно выбрать тему «Планы на осень», «Чему я хочу научиться в этом году?» и дополнять их в любое время.
Зонирование листов разными красками: смешивайте оттенки и дополняйте их рисунками. На этом фоне записи будут смотреться особенно интересно и выразительно.
Изготовление кармашков для хранения милых сердцу вещей — записок, билетов в кино и фотографий.

Идеи для личного дневника можно придумывать каждый день. Для творческих личностей, мы уверены, это не составит никакого труда. Для тех, кто пока только начинает ориентироваться в море новых идей, мы советуем рассмотреть фотографии оригинальных страниц и черпать вдохновение в них.

Записывайте все мысли, которые вас посещают. Не стесняйтесь эмоций злости, обиды или зависти. Вылив эти неприятные чувства на страницы дневника, вы сможете расслабиться и переключиться на что-нибудь более приятное.
Постарайтесь не делать большие перерывы в записях: регулярность ведения поможет вам лучше оценить сложившуюся ситуацию.
Собирайте новые идеи для личного дневника: не стесняйтесь перенимать лучшее у своих подруг или друзей, а также искать вдохновение в Интернете.
Не будьте скучными: описывайте всю гамму своих эмоций, усиливайте их собственными рисунками и используйте самые разные средства выразительности.

Заключение

Как известно, личный дневник — это тайная и сокровенная часть души. Его нельзя держать на виду или показывать всем знакомым. Договоритесь с близкими о том, чтобы они не брали без разрешения вашу тетрадь и ни в коем случае не читали сделанные вами записи.

В случае если вы им не доверяете, устройте тайник и храните дневник в нем. Кроме того, вы можете придумать тайный шифр и вести записи с его помощью. Такой способ займет немного больше времени, но постепенно приобретет особую привлекательность.

Личный дневник, которые сделан и украшен своими руками, гораздо ценнее покупного

Безусловно, любой дневник можно купить, сейчас в магазинах очень много самых разнообразных вариантов для любого возраста. Есть для маленьких принцесс и девушек постарше. Некоторые идут с затейливыми рисунками и графиками, а некоторые даже имеют ключ, который спрячет от посторонних глаз тайны любой девочки. Но хранилище мыслей можно сделать своими руками.

Из чего можно сделать такой дневник:

воспользоваться уже готовым изделием и просто подогнать его под себя;
переделать любой блокнот;
использовать конверт и вкладывать в него исписанные вашими мыслями листы;
странички чистой офисной бумаги скрепить любым способом и сделать свое личное хранилище для тайн;
распечатать заготовки с нужным дизайном, и соединить их воедино.

Личный дневник для девочки плюс шкатулка (видео)

Как сделать личный дневник своими руками: несколько идей

Поделки — это всегда интересно и индивидуально. Как раз то, что нужно для личного дневника. Идеи для его создания могут быть самыми разнообразными.

Офисная бумага

Дневники из нее легкие и простые, а дизайн каждая девочка подбирает под себя. Бумагу можно оставить в формате А4 и просто прошить красивыми нитками или лентой. Достаточно проделать в ней дыроколом отверстия и соединить. Украсить титульный лист можно красивой надписью, а для придания формы либо сделать его из картона, либо склеить между собой несколько листов.

Его также можно украсить оригами или распечатать красивые и интересные рисуночки, которые подходят под настроение. В начале или конце изделия закрепить конвертик, в который можно складывать памятные и дорогие вещи.

Такие дневники легко сделать

Титульный и финальный лист дневника можно заламинировать, так распечатки не потеряют свой внешний вид, да и само изделие будет прочнее.

Переделка блокнота

Даже если есть возможность купить самый красивый блокнот, который станет хранилищем тайн, то его всегда нужно подгонять под себя.

Варианты изменения напрямую зависят от оригинала, но их можно сделать следующими:

перенести на страницы милые и самые дорогие картинки и вырезки из любимых журналов или газет;
сделать яркие закладки, которые облегчат поиск нужной информации;
для девочек постарше можно сделать график менструального цикла, чтобы контролировать этот процесс, ведь сейчас он может быть нестабильным;
приклеить конверты, которые будут хранить любимые мелочи или даже первые украшения;
страницы можно разукрасить под настроение, краской, цветной бумагой или даже цветным скотчем;
переписать любимые стихи или крылатые фразы, которые отражают ощущения или мысли.

Оригами для украшения личного дневника

Картиночки любимого дневника можно выполнить в технике оригами. Это может быть конверт или более сложная фигура, которая будет не просто декоративным элементом, а секретом, хранящим тайну.

Для настроения можно придать им любую форму:

цветок;
животное;
веер;
коробочка;
водопад и подобное.

Делаем веер

Его чаще всего ставят либо между титулом и начальной страницей, а можно украсить им ту страницу, которая важнее всего. Для веера нужно взять цветную бумагу, клей-карандаш или двухсторонний скотч, линейку.

Остальные декорации делать по желанию, отталкиваясь от базы, которую формируют так:

Вырезают лист такой ширины, которая не будет превышать 2/3 основных листов дневника.
Его длина должна превышать ширину как минимум в 3-4 раза.
С помощью линейки согнуть лист в веер.
Соединить его нижнюю часть с помощью клея.

Делаем веер

Края веера приклеить к страницам дневника, максимально близко к их соединению.

Делаем водопад

По факту это красивые листы для заметок, которые наклеивают на основной лист. При этом нижний листочек должен наполовину закрываться верхним. Количество таких листов может быть каким угодно. Чаще всего на верхних листах пишут что-то общее, а сокровенное на той части, которая будет им закрыта.

Их можно делать из цветной бумаги, обычной, а разукрасить так, как нравится.

Можно сделать часть листов цветными, а часть белыми, чередуя их по шахматному принципу.

Поделки для личного дневника

Тут вас также ограничивает только фантазия, но самыми популярными считаются следующие варианты:

красивый бант или сердце, которое можно сделать в технике оригами или в натуральном виде или лент или других декоративных элементов;
закладки любой формы и цвета как из бумаги, так и других подручных материалов;
сердце из формы ладошки;
тыквенную голову на Хеллоуин;
смешную открытку;
рисунок любимого героя из мультфильма, книги или фильма;
конверт.

В поделках для дневника вас ограничивает только фантазия

Как сделать конвертик для личного дневника?

Вариантов и тут очень много. Можно воспользоваться красивым готовым конвертом из канцелярии, который одной стороной нужно будет приклеить к дневнику.

Иногда сложенный в конверт лист цветной бумаги может стать отличной альтернативой магазинному изделию.

Также его можно сшить, связать, как кармашек, который нужно будет любым способом присоединить к дневнику. Проще всего взять квадратный лист, и свернуть его края к центру, хорошо пройдясь по ним линейкой.

Для дневника можно сделать не только конверт, но и кармашек

Можно сделать кармашек, который нужно будет не только приклеить к дневнику, но и сделать верхний клапан для него, чтобы вещи не высыпались, если дневник перевернуть.

Дизайн страничек и милые распечатки для дневника

Лучше всего делать странички в дневнике тематическими . Например, одна из них будет посвящена друзьям, вторая любимой книге или фильму.

Тайную информацию можно отметить особым дизайном. Так, любовные моменты можно оформить в розово-красной гамме, с разными сердечками или цветочными элементами.

Информацию о школе и успехах в ней так же можно выделить тематическими элементами. Это может быть тетрадный лист, нарисованная линейка или парта, распечатка или наклейка со школьной тематикой.

Все, что касается здоровья, можно отметить красным крестом или вырезкой врача. Что бы ни было выбрано, это личное, и должно быть милым сердцу.

Идеи личного дневника для девочки (видео)

Личный дневник девочки — это хранитель ее прошлого. Пройдут года, и все переживания можно будет «обновить», перечитав дневник. Чаще всего то, что было таким серьезным и глобальным в юном возрасте, вызывает только улыбку. Маленькие секреты, большие тайны — все, что так важно для сердца маленькой принцессы. Поэтому не скупитесь на идеи для личного дневника, ведь это будет личный портал в прошлое.

Прежде чем ты начнешь читать эту статью, хочу пояснить, что личный дневник — это все-таки твое личное пространство, поэтому как и что будет внутри него — дело твоего вкуса. Я попробую просто направить твою творческую мысль в нужное русло.

Иногда приходится слышать такую фразу: «Я хочу вести личный дневник, но не знаю, как». По крайней мере это звучит странно, не правда ли? Ведь личный дневник — это не дань моде, это потребность души. Если же потребность есть, то ты берешь ручку (не важно, какого цвета!) и доверяешь свои мысли бумаге (не важно, в каком блокноте!). Но сейчас у нас разговор не о том, как вести личный дневник , а о том, как его оформить внутри.
Еще лет так 20 назад такой вопрос возникал не часто, поверьте моему личному опыту. Просто в те годы не было ошеломляющего многообразия самих блокнотов (дневник вели в обычных тетрадях 48 или 96 листов), ручек и украшалок. Самое большее, что мы могли сделать — это приклеить вырезки из журналов, красивые фантики или вкладыши от жвачек. Или же что-то нарисовать от руки. Но сейчас другое время, появилось много чудесных товаров для рукоделия, поэтому и хочется, чтобы было красиво (даже если не для всех, не на показ) и не хуже, чем у других.

По личному опыту скажу, что самый лучший «пинок» — это просмотр чужих работ. Они вдохновляют, помогают внести изюминку и в твой личный дневник… Итак, давай вместе рассмотрим, какие есть способы оформления личного дневника внутри…

2. А почему бы не попробовать себя в оформлении произошедших событий в виде маленьких примитивных рисунков? Не умеешь рисовать? Но мелкие рисунки (можно даже схематичные) даются гораздо легче. Может, тренируясь изо дня в день, ты «набьешь» себе руку?

5. На страничках дневника ты можешь красить акварельными красками, смешивать их, мазать, ляпать и брызгать — поверх очень симпатично будет смотреться любой текст! Только учти, что если странички твоего блокнота достаточно тонкие, то перед всеми акварельными экспериментами нужно склеить их по две! Тогда все получится аккуратно.

9. Если ты решила взяться за свой личный дневник всерьез, чтобы в нем не просто записывать мысли и события, но и оформлять его, вклеивая фотографии, картинки и другие памятные вещички, то хорошим акцентом станут карточки с уже готовыми надписями: фотофакт, ценить каждый миг, новости дня, незабываемый момент и др. Присоединяйся в группу ВКонтакте

0 2802046

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.

Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.

На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.

Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.

Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Личный дневник: с чего начать?

Итак, вы приняли решение завести ЛД! Для начала понадобится определиться с инструментами и материалами, необходимыми для этого занятия. В первую очередь следует решить, какого размера будет ваш дневник, а после этого уже искать ответ на вопрос «как сделать ЛД?». Если большинство записей планируется вести дома или в другом удобном месте, то для этой цели отлично подойдет обычная тетрадь. Хорошим выбором может стать и блокнот на кольцах или толстый альбом для рисования. В дневник такого формата будет удобно вносить записи, поскольку делать это на большой странице всегда легче.

Однако, если планируется много путешествовать и «секретничать» в это время с «бумажным другом», то необходимо позаботиться о том, чтобы он не занимал много места в сумке и всегда был под рукой. Отличным выбором в этой ситуации станет маленький блокнотик на кольцах или книжечкой. Хорошим вариантом является также ведение дневника на отдельных листках — формата А4, А5 или так называемых постиках, которые периодически понадобится сшивать вместе.

Кроме, собственно, «бумаги» для ведения записей, понадобятся также всевозможные пишущие и рисующие инструменты. Это могут быть разноцветные фломастеры, карандаши, перьевые, масляные и простые карандаши и Конечно, можно писать весь дневник одной ручкой, однако вы же наверняка будете искать варианты, как сделать ЛД красивым, и это один из способов.

Зачем нужен личный дневник?

Разным людям личный дневник необходим для разных целей. Так, некоторые заводят «бумажного друга» для того, чтобы фиксировать свои мысли и выплескивать эмоции. Такие записи носят исключительно личный характер и вносятся в дневник от чистого сердца. В большинстве случаев такой ЛД отличается простотой и лаконичностью, хотя бывают и исключения, если, например, его ведет подросток, который стремится вложить в него всю душу.

Есть люди, которым дневник необходим для творческой реализации. Они заносят в него различные мысли и планы, возникающие на протяжении дня в их головах. Особенно часто это делают которым важно не забыть новую идею. Перед тем как сделать ЛД своими руками, такие люди тратят много времени на обдумывание его дизайна и способа ведения, ведь эта тетрадь будет сопровождать их постоянно и помогать сохранять всевозможные интересные мысли. Такие дневники часто содержат не только текстовые записи, но и тематические иллюстрации, вырезки из журналов, наклейки, фотографии, строки из песен, рисунки, стихи.

Еще одна функция, которая может быть возложена на ЛД, — самоконтроль. Вопросом «как сделать ЛД?» нередко задаются люди, которым «бумажный друг» необходим для стимулирования их к достижению определенной цели. Это может быть желание похудеть, преодолеть какой-либо комплекс, выучить иностранный язык и пр. Записи в таких дневниках нередко сопровождаются доказательствами о проделанной работе. Это могут быть фотографии напольных весов с показаниями, написанные тестовые работы, чек из салона красоты и пр.

ЛД из тетради или блокнота

Тетрадь на 48, 60 или 96 листов или блокнот формата А5 — наиболее подходящая основа для ЛД. В таком дневнике не только удобно писать, но и можно поместить всевозможные дополнительные элементы, как, например, наклейки, схемы, фотографии и пр. Кроме того, найдется огромное количество вариантов его украшения как внешне, так и внутри. Главное, задаваясь вопросом «как сделать ЛД из тетради?», не бояться проявлять фантазию и использовать всевозможные материалы, даже те, которые на первый взгляд абсолютно не подходят для украшения дневника.

ЛД из альбома для рисования

Обладатели творческого и креативного мышления могут в качестве основы для дневника выбрать альбом для рисования. Такой ЛД позволит делать на его страницах не только записи, но и рисунки. Конечно, никто не может запретить вам рисовать в обычной тетради, но вспомните, как быстро краски или фломастеры перебиваются на противоположную сторону таких страниц, в связи с чем текст на них практически не виден. Совсем другое дело — альбом. Его плотные страницы позволят использовать в работе любые фломастеры или краски, сохраняя чистой страницу с обратной стороны. Кроме того, к таким листам легче приклеить разнообразные элементы оформления — картонные вставки, кусочки ткани, пуговицы и пр.

Старая книга — необычная основа для ЛД

Если вариант ни с тетрадью, ни с альбомом вам не подходит и вы все еще думаете, как сделать ЛД своими руками, то поищите старую книгу и используйте ее в качестве основы для дневника. Проведение времени с таким «бумажным другом» наверняка заставит вас почувствовать себя неординарной и неповторимой личностью. Если книга очень толстая, то стоит удалить из нее некоторые страницы, однако не все вместе, а, например, каждую третью или четвертую. Исключением является случай, если в таком дневнике планируется рисовать, тогда некоторые страницы предварительно придется склеить по две вместе.

Внешнее оформление дневника

Итак, основа для ЛД выбрана, инструменты подготовлены, пришло время позаботиться о внешнем виде своего «бумажного друга», а именно — декорировать его обложку. Для этого можно использовать самые различные материалы. Можно сделать съемную обложку из яркой подарочной бумаги или сшить ее из ткани интересной расцветки и приятной на ощупь фактуры. Поверх также можно будет нашить гипюр, тесьму, бисер, бантики, наклеить стразы или закрепить с разных краев тетради два куска ткани и сделать имитацию шнуровки. Словом, способов, как сделать ЛД оригинальным существует огромное количество, главное — позволить проявиться своей фантазии.

Если же рукоделие — это не ваша стезя, можете ограничиться более простым вариантом и украсить обложку тетради, альбома или книги забавными наклейками с изображениями ваших любимых персонажей из фильмов или же наклеить вырезки из журналов.

Внутреннее оформление дневника

Оформив красивую обложку, просто нельзя допустить, чтобы внутри дневника не было никакой «изюминки». Согласитесь, если не знать, как сделать страницу в ЛД оригинальной, то общение с «бумажным другом» может стать достаточно скучным и очень быстро надоесть. Именно поэтому записи стоит делать разноцветными ручками. Более того, цвета автор может использовать в зависимости от своего настроения. Например, черный — в состоянии грусти, синий — спокойствия, розовый — романтического настроения. К записям также можно прилагать рисованные или наклеенные иллюстрации, которые будут давать более полное представление о событии или эмоции.

Интересные записи, рисунки, схемы — это лишь маленькая часть того, что можно сделать в ЛД. Каждая личность уникальна, а значит, и все дневники разные. Оформляя свой ЛД и внося в него записи, важно не ограничивать себя, ведь это один из немногих способов выплеска своих эмоций.

Конверт для личного дневника

Для еще большей индивидуальности и создания эффекта засекреченности следует сделать конверт для ЛД. Для этого использовать двухстороннюю стандартную или цветную глянцевую бумагу, ткань, газету, подарочную бумагу, фольгу и прочие материалы. Сложностей изготовление этого аксессуара не должно вызвать, достаточно задаться вопросом для ЛД?» и подготовить необходимые материалы.

Кроме перечисленных выше материалов, также понадобится игла с ниткой или Неважно, решите ли вы делать или ткани, сначала понадобится вырезать прямоугольник, в два с половиной раза больший по размеру, чем страницы дневника. Его нужно сложить втрое, при этом две половины должны быть одинаковы, а третья поменьше — для закрывания. Затем две больших части необходимо сшить или склеить. При желании можно декорировать изделие различными элементами. ЛД, положенный в готовый конверт, вы сможете носить с собой везде и делать записи в любую удобную минуту.

21 простой рецепт приготовления пищи для взрослых с ограниченными возможностями обучения

Во многих наших сообщениях о мероприятиях, ориентированных на людей с ограниченными возможностями, предлагается находиться на кухне вместе с человеком, за которым ухаживают. Мы часто предлагаем смеси для выпечки в коробках, потому что они просты, когда вы ищете что-то интересное. Однако, когда вы будете готовы перейти к более сложным навыкам, вот несколько рецептов приготовления пищи для взрослых с ограниченными возможностями обучения, которые легко приготовить, они содержат множество питательных веществ и обучают базовым навыкам, которые могут привести к самостоятельной жизни.

Советы по кулинарным рецептам для взрослых с ограниченными возможностями обучения:

При обучении человека с умственной отсталостью, как готовить, может быть лучше сделать папку с некоторыми из его любимых простых рецептов и сделать пошаговые фотографии как выглядит процесс приготовления блюда. Таким образом, даже если у них нет возможности прочитать длинный рецепт, они могут следить за картинками, чтобы помочь им.

Вегетарианские роллы:

Вегетарианские роллы богаты питательными веществами, и вы можете добавить немного мяса для обеда, чтобы получить немного белка! Рецепт овощных обертываний.

Буррито для завтрака:

Буррито для завтрака — это быстрая и простая идея для завтрака. Вы можете добавить овощи, чтобы увеличить питательные вещества, и его можно есть на ходу прямо в ваших руках. Рецепт буррито на завтрак здесь.

Яичница-болтунья:

Без яичницы-болтуньи трудно приготовить буррито на завтрак. Это отличная еда для начинающих, которую нужно научиться готовить. Рецепт яичницы-болтуньи здесь.

Овсянка:

Овсянка — это легкий способ начать утро. Вы можете увеличить количество питательных веществ с помощью орехов, семян, фруктов и ягод! Рецепт овсянки здесь.

Сыр на гриле:

Что может быть лучше сэндвича с сыром на гриле? Это очень простой рецепт, но иногда бывает сложно добиться идеального результата. Вот отличный рецепт жареного сыра.

Блины :

Блины — отличный рецепт, который должен знать каждый. Вы, конечно, можете использовать смесь, но если вы хотите сделать их с нуля, попробуйте этот рецепт.

Приготовление риса:

Рис довольно легко приготовить, и в наши дни существует множество простых способов его приготовления из магазина. Вы можете приобрести чашки или пакеты для микроволновой печи, вариант для варки в пакете или рис быстрого приготовления. Если вы хотите приготовить его самостоятельно из обычного длиннозернистого риса, воспользуйтесь этим руководством.

Запеченная курица:

Научиться просто готовить основные белки, такие как курица, свинина и стейк, станет огромным жизненным навыком, который на самом деле не слишком сложен. Большая часть мяса требует запекания в духовке достаточно долго, чтобы оно приготовилось до нужной температуры. В этом очень поможет термометр для духовки. Вот хороший ресурс для приготовления курицы.

Жареные овощи:

Большинство овощей можно запекать с маслом, солью и перцем в духовке в течение 20–25 минут. Отличный ресурс для запекания овощей можно найти здесь.

Жаркое во фритюре:

Жаркое во фритюре — это здорово, потому что это здоровое блюдо из одной кастрюли, которое не требует большой подготовительной работы, если вы используете замороженные овощи. Вот простой рецепт жаркого.

Креветки:

Креветки — это быстрое и простое в приготовлении мясо, не требующее большой подготовительной работы. Если вы хотите быстрый и простой рецепт креветок, попробуйте этот пост здесь.

Пицца:

Пиццу можно приготовить, купив замороженную пиццу в магазине, предварительно приготовленную корочку или приготовив все с нуля. Масштабируйте рецепт в соответствии со способностями человека, с которым вы работаете. Если вы хотите легкого домашнего пирога, попробуйте этот рецепт.

Смузи:

Смузи могут быть очень вкусными и очень простыми в приготовлении. Чтобы узнать о некоторых отличных рецептах смузи на одну порцию, ознакомьтесь с этим списком здесь.

Французские тосты:

Французские тосты очень просты в приготовлении и являются отличным вариантом завтрака, если вы ищете что-то разнообразное. Этот рецепт можно дополнить множеством различных фруктов, джемов, ореховых масел и спредов. Простой рецепт французских тостов смотрите в этом посте.

Чили:

Чили очень легко приготовить, для этого нужно всего лишь обжарить мясо и положить много банок в кастрюлю на плите. Для простого рецепта чили с низким содержанием специй попробуйте эту версию здесь.

Печеный картофель:

Печеный картофель очень прост в приготовлении и может быть очень сытным гарниром. Воспользуйтесь этим кратким и простым руководством в следующий раз, когда будете готовить запеченный картофель.

Салаты:

Салаты не должны отнимать много времени. Найдите несколько разных вариаций, которые вам нравятся, или просто сделайте наборы салатов, которые можно купить в магазине. Просто смешайте все пакеты вместе, и у вас есть быстрая и легкая сторона!

Бутерброды:

Бутерброды — отличный вариант быстрого обеда. Опять же, найдите несколько вариантов, которые нравятся человеку, получающему уход, и повторяйте их снова и снова. В конце концов, они смогут сделать это по памяти без особых проблем.

Лосось:

Лосось очень легко приготовить, и он может стать очень легким и полезным ужином. Просто соедините его с жареными овощами и рисом, и у вас получится супер легкая и вкусная еда. О том, как приготовить лосося в духовке, читайте в этом посте.

Печенье с шоколадной крошкой:

Печенье с шоколадной крошкой — базовый рецепт десерта, который должен знать каждый. Этот простой рецепт печенья с шоколадной крошкой может стать отличным началом.

Йогуртовое парфе:

Йогуртовое парфе — отличный полезный завтрак, обед или перекус. Вы можете посыпать их множеством разных фруктов, орехов, семян и т. д. Поиграйте с некоторыми из ваших любимых начинок, пока не найдете ту, которая подходит именно вам!

Если вам понравился этот пост, 21 простой рецепт приготовления пищи для взрослых с ограниченными возможностями обучения, вам также могут понравиться:

Адаптивное кухонное оборудование (15 продуктов, которые стоит попробовать!)
10 Летние развлечения для взрослых с ограниченными возможностями
7 Занятия в помещении для взрослых с ограниченными возможностями

13 Рецепты безмолочных обедов

Обзор

Молоко является хорошим источником кальция, белка и других питательных веществ. Тем не менее, если у вас непереносимость лактозы, аллергия на молочный белок или вы веган, то молока нет в вашем меню на ужин. Научиться готовить без молочных ингредиентов может быть сложно.

К счастью, есть много вкусных заменителей молочных продуктов и вкусных рецептов, из которых можно выбирать, где молочные продукты не требуются.

Источники растений в кальция включают в себя:

Broccoli
Травы
капуста
Almonds

Это блюдо из курицы в средиземноморском стиле сытное, полезное и не содержит молочных продуктов. В нем представлены куриные грудки без костей и кожи, цветная капуста и оливки Каламата. Маринад из оливкового масла, лимонного сока и тимьяна придает блюду землистый, насыщенный вкус. Получите рецепт!

Кому нужны молочные продукты, если у вас есть это сочетание жареной брокколи, сладкого картофеля и лука в миске с коричневым рисом и хумусом с жареным красным перцем? Это выводит вегетарианскую кухню на новый уровень. Получите рецепт!

Вы больше никогда не сможете заказать жареный рис на вынос после приготовления по этому рецепту. Это вкусная смесь жареного риса, болгарского перца, ананаса, моркови и куриной яблочной колбасы. Если вы вегетарианец, исключите колбасу или замените ее эдамаме или твердым тофу. Коричневый рис вместо белого предлагает большое количество полезной для кишечника клетчатки. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Если вы не употребляете молочные продукты, вам не нужно отказываться от пиццы. Эта веганская пицца украшена грибами, нутом, жареным красным перцем, шпинатом и артишоками. Благодаря уникальному вкусовому профилю вы никогда не пропустите моцареллу! Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Сочетание оливкового масла, овощного бульона, лука, чеснока и полезной для сердца мускатной тыквы делает элегантный соус для цельнозернового лингвини по этому рецепту. Жареный шалфей добавляет неожиданный хрустящий вкус. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

В этом рецепте кокосовая стружка и цедра лайма добавляют тропическую цедру к нежной треске, панированной в панировочных сухарях. Кокос хорошо подрумянивается во время выпечки. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Если единственный салат с тако, который вы ели, содержал говяжий фарш и тертый сыр, вы обязаны попробовать этот рецепт ради себя. Он идеально сочетается с маринованными гигантскими креветками и сливочным авокадо. Дуэт покоится на подушке из салата и красной капусты вместе с помидорами и измельченными синими чипсами из тортильи. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Традиционный бефстроганов готовится из сметаны и молока. В этом безмолочном рецепте вместо этого используется миндальное молоко. В нем также есть стейк из филе вместо фарша, лука и белых шампиньонов. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Бунча — вьетнамское блюдо из свинины и лапши. Эта версия включает мини-фрикадельки из свиного фарша, коричневого сахара и приправ. В нем также есть салат из свежего манго, бэби бок чой, лука-шалота и ростков маша. Все блюдо поливают кисло-сладкой заправкой нуок чам. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Это блюдо представляет собой рагу из бараньего фарша, шафрана, других трав и специй, белого вина и томатной пасты. После того, как рагу загустеет, его подают с макаронами тальятелле и посыпают смесью цитрусовых корок, свежей мяты и свежей петрушки. Подавайте с макаронами из нута или чечевицы вместо яичной лапши, чтобы увеличить количество клетчатки. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Мало что может быть приятнее, чем пройти через парадную дверь после долгого дня, зная, что ужин уже готов и ждет в мультиварке. Пусть ваша мультиварка работает на вас с этим рецептом. Он сделан из ростбифа, который медленно готовится в течение нескольких часов в маринаде асада, приготовленном из цитрусовых соков, оливкового масла, кокосового сахара и специй. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Приготовление фриттаты — отличный способ извлечь выгоду из обильного урожая огорода. Этот рецепт фриттаты сочетает в себе свежие яйца с кабачками, цукини, помидорами и луком. Хлопья красного перца и свежий базилик добавляют вкуса. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Это декадентское блюдо получается нежным благодаря миндальному молоку, а не коровьему. Он также включает в себя жареные помидоры (жареные помидоры превращают их из обычных в необычные!), пасту пенне из цельнозерновой муки, лук-шалот и чеснок, обжаренный в оливковом масле. Получите рецепт!

Группа молочных продуктов включает все жидкости и пищевые продукты, изготовленные из молока, такие как:

цельное, нежирное и обезжиренное молоко (ароматизированное и неароматизированное)
твердые и мягкие сыры
йогурт
плавленые сыры
молочные десерты, в том числе мороженое, замороженный йогурт и пудинг
сливочное масло

Вы можете легко сделать ваши любимые рецепты безмолочными, заменив:

раскрошенный тофу на творог или сыр рикотта
безмолочный маргарин, например, Earth Balance или кокосовое масло для масла
соевый или кокосовый сыр для сыра из коровьего молока
соевое или кокосовое мороженое для мороженого из коровьего молока

Если вы едите молочные продукты -бесплатно, не нужно себя лишать или есть только пресную пищу. Попробуйте приведенные выше рецепты без молочных продуктов и поищите другие вкусные идеи на Pinterest.

15 полезных рецептов, которые можно приготовить вместе с детьми

Поскольку многие школы закрыты из-за текущей ситуации с COVID-19вспышки, возможно, вы ищете занятия, чтобы ваши дети были активными, занимались и развлекались.

Несмотря на то, что детей могут занять многочисленные занятия, приготовление пищи — один из лучших вариантов, так как это и весело, и познавательно.

Кулинария может помочь развить навыки решения проблем и зрительно-моторную координацию, повысить уверенность в себе и даже улучшить качество рациона за счет поощрения потребления фруктов и овощей (1, 2, 3).

Тем не менее, важно выбирать рецепты, соответствующие возрасту, и назначать кухонные задачи, которые безопасны для вашего ребенка.

Например, очень маленькие дети могут мыть овощи, перемешивать ингредиенты и вырезать фигурки с помощью формочек для печенья, в то время как дети постарше могут выполнять более сложные задачи, такие как нарезка и очистка.

Вот 15 полезных рецептов, которые вы можете приготовить вместе с детьми.

Овсяные хлопья на ночь — это блюдо из овсяных хлопьев, которое вы готовите заранее и оставляете в холодильнике на ночь, не требуя варки.

Предварительное приготовление питательных вариантов завтрака не только сэкономит ваше время, но выбор блюд, которые дети могут приготовить сами, может также помочь вашим детям увлечься приготовлением здоровой пищи.

Овсяные хлопья на ночь просты и подходят для всех возрастов. Кроме того, их легко индивидуализировать, что позволяет детям проявлять творческий подход и пробовать различные питательные начинки, такие как ягоды, орехи, кокос и семена.

Попробуйте эти простые, одобренные детьми рецепты со своими детьми. Они могут участвовать, измеряя, наливая и измельчая ингредиенты, в зависимости от их возраста. Пусть ваши дети оживят свои овсяные хлопья, выбрав собственные начинки.

Большинство детей любят фрукты, поэтому йогуртовые леденцы с клубникой и мускусной дыней станут идеальным перекусом.

Клубника и дыня богаты клетчаткой, витамином С и фолиевой кислотой, витамином группы В, который важен для роста и развития (4, 5, 6).

Погружение фруктов в богатый белком йогурт повышает содержание питательных веществ и усиливает чувство сытости.

Этот простой рецепт подходит для детей всех возрастов. Дети могут нарезать фрукты, окунуть их в йогурт и насадить фрукты на палочки для эскимо, в зависимости от их возраста.

Многие рецепты бананового хлеба требуют нескольких шагов, из-за которых на кухне может остаться беспорядок.

Примечательно, что для этого полезного рецепта требуется всего одна миска, и он подходит для детей.

Он богат белком, клетчаткой и полезными жирами благодаря миндальной муке, яйцам и льняной муке. Таким образом, ваши дети обязательно будут довольны между приемами пищи.

Кроме того, кусочки темного шоколада и банан придают этому хлебу сладковатый оттенок.

Попросите детей размять бананы, отмерить ингредиенты и добавить шоколадную стружку в тесто. После того, как они вынуты из духовки, они могут покрыть свои ломтики ореховым маслом для повышения содержания белка.

Поделиться на Pinterest

Муравьи на бревне, в котором сочетаются хрустящий сельдерей, однородное или крупнозернистое ореховое масло и сладкий жевательный изюм, — классическая закуска для многих детей.

Все, что вам нужно, это эти три основных ингредиента, хотя вы также можете добавить остроты. Позвольте своим детям принять участие, намазав их любимое ореховое масло на сельдерей и посыпав забавными начинками, такими как шоколадная стружка, мюсли и свежие или сушеные фрукты, на «бревна».

Если у вашего ребенка аллергия на орехи, вы можете наполнить сельдерей творогом, сливочным сыром или даже пюре из авокадо для более пикантного вкуса.

Этот рецепт предлагает множество вариаций муравьев на бревне, которые наверняка понравятся даже самым привередливым едокам.

Авокадо — один из самых полезных продуктов, которые вы можете есть. Они являются отличным источником здоровых жиров, клетчатки и микроэлементов, таких как калий, фолиевая кислота и витамины С и Е (7).

Кроме того, их гладкая кремовая текстура может понравиться детям, особенно если приготовить гуакамоле в сочетании с чипсами из тортильи или вегетарианскими палочками.

Гуакамоле легко приготовить, и его можно изменить в зависимости от вкуса вашего ребенка. Например, вы можете добавить в смесь овощи, такие как лук и помидоры, а также свежие травы, такие как кинза.

Дети могут весело провести время, разминая авокадо с помощью ручной давилки или старомодной ступки с пестиком.

Вот рецепт гуакамоле, подходящий для детей, который понравится всей вашей семье.

Этот рецепт мини-пиццы с баклажанами идеально подходит как для детей, так и для родителей.

В качестве основы используются баклажаны вместо теста для пиццы, что может помочь увеличить потребление овощей вашим ребенком.

Дети всех возрастов могут принять участие, намазав кружочки баклажан томатным соусом и посыпав их сыром. Более предприимчивые едоки могут поэкспериментировать с различными начинками, такими как оливки или анчоусы.

Поделиться на Pinterest

Смузи — отличный способ добавить в рацион ребенка больше фруктов, овощей и других полезных ингредиентов.

Этот рецепт зеленого смузи естественно подслащен замороженными фруктами и содержит здоровую дозу жира и белка из питательных добавок, таких как греческий йогурт и авокадо.

Кроме того, свежая зелень придает этому смузи соблазнительный оттенок.

Ваши дети могут помочь, помыв и нарезав ингредиенты и добавив их в блендер.

Несмотря на то, что многие дети не любят овощи, предлагать детям овощи в забавных и увлекательных целях может вызвать у них больше желания пробовать новые продукты.

Полупрозрачная рисовая бумага, используемая для приготовления блинчиков с начинкой, позволяет просвечивать красочным ингредиентам внутри, обеспечивая визуальную привлекательность еды или закуски для детей. Кроме того, блинчики с начинкой просты в приготовлении и очень универсальны.

Ваши дети могут помочь, используя спирализатор для создания длинных тонких полосок из овощей, выкладывая ингредиенты слоями в оболочки из рисовой бумаги и смешивая вкусные соусы для макания.

Морковь, кабачки и огурцы хорошо подходят для спиралевидной обработки. При желании вы можете добавить источники белка, такие как курица или креветки, чтобы сделать роллы более сытными.

Вот рецепт блинчика с начинкой, который подходит для детей.

Если вы ищете сладкое лакомство для своих детей без добавления сахара и искусственных ингредиентов, попробуйте этот рецепт теста для печенья с шоколадной крошкой.

Он содержит полезные ингредиенты, такие как миндальное масло, кокосовое молоко и изюм, и подслащен медом и кусочками темного шоколада.

Кроме того, он не требует выпечки, использует только одну чашу и готовится всего за 10 минут. Дети могут помогать, перемешивая ингредиенты и формируя шарики из теста.

В этом восхитительном рецепте используются такие ингредиенты, как миндальная мука, яйца, мед, яблоки и кокосовое масло, чтобы приготовить сладкое, но богатое питательными веществами лакомство размером с закуску.

В то время как большинство десертов готовятся из рафинированных ингредиентов, таких как белая мука и растительное масло, эти мини-яблочные пироги гораздо полезнее.

Дети могут принять участие, скатывая тесто в отдельные шарики, перемешивая ингредиенты и собирая банки для пирогов.

Поделиться на Pinterest

Дети могут многому научиться в кулинарии, готовя омлеты. Кроме того, они настраиваются и содержат питательные вещества, необходимые для роста.

Например, яйца часто считаются природным поливитамином, поскольку они содержат множество витаминов и минералов, включая холин, железо и витамины A, B12 и E, которые необходимы для здоровья детей (8).

Добавление ярких овощей, таких как перец и зелень, еще больше повышает питательную ценность омлета.

Более того, детям, скорее всего, понравится разбивать яйца, взбивать ингредиенты и жарить свое творение на плите. Детям постарше можно даже поручить приготовить омлет от начала до конца.

Посмотрите этот рецепт овощного омлета, чтобы получить некоторые идеи.

Некоторые популярные детские закуски, такие как крекеры с сыром, содержат такие добавки, как вредные для здоровья масла, консерванты, искусственные ароматизаторы и красители (9).

Тем не менее, вы и ваши дети можете приготовить здоровую альтернативу перекусу дома, используя простые и питательные ингредиенты.

В этом рецепте сырных крекеров используется всего четыре ингредиента, включая настоящий сыр Чеддер и цельнозерновую муку. Ваши дети могут нарезать тесто в забавные формы, прежде чем вы испечете их.

Создание вместе с детьми красочных баночек для салата — отличный способ мотивировать детей есть больше овощей.

Если ваш ребенок привередлив в еде, сделайте овощи более привлекательными визуально и дайте ребенку возможность чаще их пробовать, это может повысить потребление овощей (10).

Кроме того, исследования показывают, что дети предпочитают сладкие овощи горьким, поэтому смешивание сладких и горьких овощей в одном блюде может разнообразить рацион вашего ребенка (11).

Попросите малышей помочь вам раскладывать овощи и другие полезные ингредиенты, такие как бобы, семена, курица и яйца, в банки Мейсона. Пусть ваш ребенок сам выбирает, какие овощи он предпочитает, но поощряйте сочетание горьких и сладких овощей.

К горьким овощам относятся капуста, руккола, брюссельская капуста, белокочанная капуста и брокколи, а к сладким – морковь, сладкий картофель, кабачки, горох и кукуруза.

Посмотрите этот забавный рецепт разноцветных баночек для салата.

Многие виды мороженого и йогурта содержат добавленный сахар, искусственные красители и подсластители. Поскольку эти ингредиенты должны быть ограничены в детском рационе, подумайте о том, чтобы отказаться от купленных в магазине, и пусть ваши дети помогут вам приготовить богатые питательными веществами домашние йогуртовые леденцы.

В этом рецепте замороженных йогуртовых чипсов используется белковый йогурт, натуральный подсластитель с замороженными фруктами и небольшим количеством меда.

Дети могут помочь, собрав ингредиенты, разлив фруктово-йогуртовое пюре в бумажные формочки для кексов и поставив противень в морозильную камеру.

Поделиться на Pinterest

Сладкий картофель — любимый овощ многих детей из-за его приятного вкуса и яркого цвета. Они также очень питательны, предлагая достаточное количество бета-каротина, клетчатки и витамина С (12).

Чтобы приготовить богатые питательными веществами начос, замените обычные кукурузные чипсы сладким картофелем.

Дети могут добавлять полезные начинки по своему выбору, например, сальсу, сыр, черную фасоль и перец.

Вот рецепт начос из сладкого картофеля для детей.

Готовка вместе с детьми не только увлекает их, но и учит их кулинарным навыкам и даже побуждает их пробовать новую здоровую пищу.

Попробуйте вовлечь своих детей в приготовление некоторых из приведенных выше рецептов, чтобы вдохновить их на кухню и на приготовление вкусных закусок и блюд.

40 идей блюд для малышей 3 лет

Сообщения могут содержать партнерские ссылки. См. страницу «Отказ от ответственности и раскрытие информации» для получения более подробной информации.

1110 акции

Список из 40 простых и одобренных малышами идей детского питания для трехлетних детей на основе того, что мой малыш ест каждый день.

Больше месяца я собирала идеи для обедов для малышей (их можно использовать и для перекусов, и для ужина!). Идеи еды для трехлетнего малыша, легкие, полезные, питательные и одобренные мамой.

Помогите предотвратить усталость от принятия решений во время еды и добавьте некоторые из этих простых идей обеда для трехлетнего малыша в свой рацион питания. Простые ингредиенты и почти не требуют приготовления!

Вам также могут понравиться эти похожие посты:

Идеи для простого детского питания: 21 блюдо на неделю
Идеи для легкого обеда для 2-летних детей
Как приготовить ланч для малышей + 30 идей для обедов для малышей

Красный Еще из моей серии идей для еды >>> Идеи для еды

Идеи для еды для трехлетнего малыша

Прежде чем мы начнем, я хочу поделиться некоторыми из моих любимых принадлежностей для кормления малышей, которые помогают во время еды. Вы увидите их на фото ниже:

Чашка Nuby 360: отличная альтернатива чашке-непроливайке! Моим детям нравятся разные персонажи, и они не протекают!

EZPZ Mini Play Mat (на фото вверху) : забавная разделительная тарелка, которая поможет сделать время еды веселым! Всасывание работает отлично, и они бывают таких милых цветов. Используйте EZPZ25LOVE, чтобы получить скидку 25% от $75+

Разделенные тарелки Pillowfort: великолепная универсальная тарелка! Это идеальный размер для малышей, и мы используем его каждый день. Они служат годами и их можно мыть в посудомоечной машине.

Стеклянные стаканчики Elk & Friends с силиконовыми рукавами: мы любим эти соломенные стаканчики для смузи, а также используем их для молока и воды. Так много симпатичных цветовых комбинаций и силиконовые рукава делают их безопасными для малышей (мы еще не сломали ни одного!).

Гарниры для малышей

Мне нравится использовать разделенные тарелки, потому что это позволяет легко визуализировать размер порции для малыша (это хорошее место для начала, но позволяйте ребенку есть до тех пор, пока он не наестся) и напоминает мне о том, что нужно подавать здоровую, питательную пищу. стороны. Вот несколько идей для гарнира:

Smoothie
Whole milk yogurt
Sliced, shredded, or string cheese
Unsweetened applesauce
Grapes
Thinly sliced apples
Pears
Kiwi
Berries
Mandarin orange
Grapes (halved or quartered
Арбуз
Слива
Консервированные фрукты (в 100% соке)
Размороженные фрукты
Морковь бэби
Огурец
Брокколи с соусом ранч
Peas
Bell pepper
Avocado
Crackers
Graham crackers
Pretzels
Raisins
Beans

Easy Toddler Meal Ideas 1-4

Pretzels w/ guacamole: we love the flat хрустящие крендельки с соусами, такими как гуакамоле. Гарнир из зеленого смузи и сыра чеддер. (Показана чашка: стеклянная чашка для малышей Elk & Friends)

Бублик со сливочным сыром: 9Поджаренные рогалики 0006 отлично подходят для малышей старшего возраста, у которых есть все зубы и которые очень удобно жевать (бублики могут быть жевательными). На гарнир несладкий яблочный соус с корицей, виноград и сыр.

Рулет из сырной лепешки: лепешка, посыпанная сыром, свернутая в рулет и приготовленная на плите. Часть сметаны (или греческого йогурта) для обмакивания, моркови и замороженной черники.

Укусы PB&J: сэндвич с арахисовым маслом (или другим маслом) и желе, приготовленный для малышей путем разрезания на кусочки размером с укус. Гарнир из молодой моркови со сливочным сыром и стручковым сыром.

Идеи для трехлетнего ребенка 5–8

Яйца с брокколи и сыр : приготовьте яичницу-болтунью, но добавьте нарезанную брокколи для более питательного вкуса. Гарнир из цельномолочного йогурта с черникой и куриной колбасой.

Рулетики из индейки и сыра : положите нарезанный сыр или полоску сыра на кусок индейки и плотно сверните. Сторона яблок с арахисовым маслом и молодой морковью. (На фото: забавные наборы еды для животных)

Пицца : из остатков можно приготовить легкий обед! Оставшаяся куриная пицца барбекю с боками из авокадо со всем, кроме приправы для рогаликов (EBB) и размороженного замороженного манго.

Кесадилья с яйцом и сыром : кесадилья с начинкой из яичницы-болтуньи и сыра. Кесадилья на завтрак может быть легче для малышей и дошкольников, чем полноценный буррито на завтрак. Гарнир из размороженного манго, куриной колбаски и авокадо с EBB.

Toddler Meal Ideas 9-12

Формы для блинов : нарежьте блины на полоски, чтобы сделать из них забавную закуску, подходящую для малышей. Подается с кленовым сиропом для макания и йогуртом из цельного молока.

Вертушки на гриле с индейкой и сыром : выложите ломтик хлеба, сверху положите индейку и сыр, затем плотно сверните. Обжарьте на масле со всех сторон, пока они не станут хрустящими, как сыр на гриле, а затем нарежьте ломтиками или вертушками. Сторона огурца со сливочным сыром и нарезанными грушами. (На фото: забавные подборки кормов для животных)

Сэндвич с яичницей-болтуньей : подавайте яичницу-болтунью с сыром в английской булочке (или тосте), чтобы сделать любимый завтрак для малышей. Дополнительные яйца, авокадо, киви и домашний батончик из хлопьев.

Чили : загруженный чили подается в разобранном виде. Чили со сметаной, крекерами, тертым сыром и авокадо.

Питание для детей 3 лет 13–16 лет

Печеная фасоль : не забудьте об этом легком обеде для малышей! Запеченная фасоль с несладким ягодно-яблочным соусом и брокколи на пару с ранчо для макания.

Йогуртовая тарелка: подайте обеденный перекус с любимыми гарнирами вашего малыша. Йогурт из цельного молока, морковь, клубника, киви, сыр чеддер и крекеры Bunny Graham. (На фото забавная цветочная тарелка: мини-игровой коврик EZPZ)

Салат с макаронами: салат с макаронами для малышей, приготовленный из макарон, оливок, помидоров черри, сыра чеддер и соуса ранч. Сторона малины и палочек кренделя.

Жареный сыр : сыр на гриле с ягодной смесью и морковью бэби со сливочным сыром и EBB для макания. (Забавная нарезка для еды на фото: детские нарезки для сэндвичей и овощей)

Питание для детей от 3 лет 17–20 лет

Тарелка для закусок из индейки и сыра: тарелок для закусок сделают любую трапезу веселее! Рулетики из индейки и сыра, морковь, груша, авокадо, крекеры Bunny Graham и изюм. (На фото забавная цветочная тарелка: мини-игровой коврик EZPZ)

Сэндвич с яичным салатом: яичный салат, приготовленный из вареных яиц, греческого йогурта из цельного молока и горчицы, соли и перца. Сторона молодой моркови, малины и кубиков сыра чеддер.

Кесадилья с черной фасолью и сыром : толченая черная фасоль и сыр в мучной лепешке. По бокам авокадо с EBB и свежим мандарином.

Маленькие сладкие перцы со сливочным сыром: маленькие сладкие перцы разрезать пополам и удалить семена, затем начинить сливочным сыром и посыпать EBB. Сторона авокадо и свежего мандарина.

Картофельные шкурки : они остались после ужина и при повторном подогреве делают быстрый и легкий обед. Сторона ранчо или греческий йогурт из цельного молока для окунания, овощи и йогурт носа.

Сэндвич с куриным салатом и авокадо: Приготовьте очень простой куриный салат, смешав измельченную курицу (я использовала консервированную курицу, но гриль или оставшуюся курицу тоже подойдут) с авокадо. Подавайте отдельно, с крекерами или в виде мини-бутербродов, гарниром из огурца со сливочным сыром и мандаринами.

Слайдер с индейкой и сыром : растопите индейку и сыр на гавайском сладком рулете для легкого сэндвича или сэндвича для малышей. Авокадо и тонко нарезанные яблоки (яблоками можно подавиться).

Пицца Kidfresh : мы любим пиццу Kidfresh как быстрое и легкое замороженное блюдо, потому что она готовится из овощей! Гарнир из цельного молочного сыра и мандаринов.

Куриные наггетсы Dino с овощами : Наггетсы-динозавры могут стать лучшим другом малыша! Мы любим Perdue Chicken Plus, потому что они сделаны из овощей. Часть кетчупа для макания, огурец, мандарины и виноград.

Куриный салат с йогуртом: куриный салат, приготовленный из измельченной курицы (я использую консервированную куриную грудку), греческого йогурта из цельного молока, винограда, огурца и укропа. Сторона крендельков для окунания и смузи. (Показана чашка: стеклянная чашка для малышей Elk & Friends)

Тост с авокадо: легко и питательно! Тост с раздавленным авокадо, йогуртовой трубочкой, клубникой и мини-печеньем.

Фасоль пинто и сыр: фасоль может быть отличным источником белка и легко съедается малышом. Фасоль пинто с сыром, по бокам размороженная дикая черника и авокадо.

Макароны с сыром из сладкого картофеля: вместо макарон попробуйте использовать ротини из сладкого картофеля и смешать с мягким сыром, например, сыром смеющейся коровы или сливочным сыром. Сторона арбуз и горох.

Малыши из сладкого картофеля : мои мальчики любят малышей, и их так легко разогреть во фритюрнице. Подается с подслащенным греческим йогуртом в качестве соуса для макания, черникой и рисовым пирогом с арахисовым маслом.

Сыр и крекеры: сыр и крекеры с гарниром из апельсинового перца со сливочным сыром и приправой EBB, черникой и сливами.

Закусочная тарелка с макаронами и сыром : тарелка с макаронами Annie’s из белого чеддера с горошком и морковью, размороженным замороженным манго, крекерами с золотыми рыбками, тертой морковью, жевательными мармеладками с фруктами и авокадо. (Забавная цветочная тарелка на фото: EZPZ Mini Play Mat)

Мини-начос: кукурузных чипсов с белым сыром чеддер и оливками для приготовления мини-начос для малышей. Сторона киви, желтой сливы, моркови и гороха.

Вегетарианский кекс : мы любим Veggies Made Отличные кексы, потому что в них много овощей. Сторона моркови с ранчо для макания и киви.

Бутерброды с огурцами: нарезанных тонкими ломтиками огурцов со сливочным сыром между ломтиками для приготовления бутербродов с огурцами. Авокадо, персики, крекер Грэм, изюм и сыр. (Забавная цветочная тарелка на фото: EZPZ Mini Play Mat)

Вегетарианские корн-доги: вегетарианских корн-догов (нам нравятся эти вегетарианские корн-доги) могут быть особенно интересны для малышей, потому что их подают на палочке! не забудьте разрезать вдоль для маленьких малышей в возрасте до 3-4 лет. Сторона кетчупа для макания, стручкового сыра и мандарина.

Кесадилья с авокадо : вместо сыра попробуйте добавить в кесадилью толченый авокадо. Сторона черной фасоли и кукурузы и ягод гоги.

Маленькие брокколи доктора Прегера: любимая идея быстрого и легкого обеда: Маленькие кусочки брокколи доктора Прегера. Сторона огурца, моркови с хумусом и клубникой.

Салат из тунца с авокадо : тунец, смешанный с авокадо и огурцом, крекеры и чипсы кренделя для макания, а также мандарин.

Корзиночки из цветной капусты : тарелка для закусок из цветной капусты с кетчупом для макания, индейкой, вареной молодой морковью, виноградом, чипсами из подорожника. (Забавная цветочная тарелка на фото: EZPZ Mini Play Mat)

Краткий обзор идей для обеда для трехлетних детей

Вот краткий обзор идей для легкого обеда для малышей:

Крендельки с гуакамоле
Бублик с сыром яйца и сыр
Рулетики с индейкой и сыром
Пицца
Кесадилья с яйцом и сыром
Блинные оладьи
Вертушки на гриле с индейкой и сыром
Сэндвич с яичницей-болтуньей
Chili
Baked beans
Yogurt snack plate
Pasta salad
Grilled cheese
Turkey & string cheese snack plate
Egg salad sandwich
Black bean & cheese quesadilla
Mini peppers w/ cream cheese
Картофельная кожура
Сэндвич с салатом из авокадо и курицы
Слайдер с индейкой и сыром
Пицца Kidfresh
Куриные наггетсы Dino veggie
Куриный салат с йогуртом
Avocado toast
Pinto beans & cheese
Butternut squash mac & cheese
Sweet potato tots
Cheese & crackers
Mac & cheese snack plate
Mini nachos
Veggie muffin
Cucumber sandwiches
Veggie corndog
Кесадилья с авокадо
Брокколи Dr. Praeger’s Littles
Салат из тунца с авокадо
Картофельные котлеты из цветной капусты

Спасибо, что заглянули! Вам также могут понравиться эти последние сообщения:

Прикрепите сейчас, чтобы сохранить на потом!

1110 акции

Готовка с детьми с особыми потребностями

Дебора Френч — мать четверых детей, в том числе двое детей с особыми потребностями. Ее положительный опыт приготовления пищи со своим сыном Генри, страдающим аутизмом, и ее дочерью Амарией, страдающей синдромом Дауна, привел к тому, что она написала «Поваренную книгу для детей с особыми потребностями», которая знакомит детей с основами приготовления пищи, здорового питания и навыков кулинарии. Она также является учителем кулинарии и координатором мероприятий для детей и их семей с особыми потребностями. Мы сели, чтобы поговорить с ней о ее опыте матери, повара и писателя…

Расскажите нам о путешествии, которое привело вас к написанию «Поваренной книги для детей с особыми потребностями»?

В 25 лет я родила второго ребенка Амарию с синдромом Дауна. Год спустя, когда моему старшему сыну Генри было два года, нам сказали, что у него высокофункциональный аутизм. Никакой предыдущий опыт или образование не могли подготовить меня к нашей ситуации. Первые годы я то впадала в грусть, то выходила из нее, опасаясь собственных решений и отчаянно нуждаясь в ответах, которые, возможно, могли бы «исправить» нашу ситуацию. Только когда я начал верить в свои способности, моя уверенность возросла, и по мере того, как был достигнут прогресс, я увидел, насколько я могу помочь своим детям. Я всегда прислушивался ко всем советам врачей и терапевтов; тем не менее я реализовал то, с чем был согласен, а в остальном я следовал своей интуиции.

Я решил научить Генри рисовать картинки, чтобы помочь ему понять окружающий мир и роль, которую он играет. Результаты были незамедлительными, что дало мне возможность написать книгу для детей с аутистическим спектром, чтобы подготовить их к поступлению в школу. Когда я искал издателя, издательство ASD Publishing попросило меня сделать шаг назад и написать свою собственную историю. Хотя мне было трудно поверить, что кому-то это может быть интересно, я так и сделал и за три месяца написал мемуары «Краткий момент времени». Я был удостоен почетного упоминания на Лондонском и Нью-Йоркском книжных фестивалях в 2013 году, и это проложило путь к моим будущим книгам.

Каким был ваш первый опыт приготовления пищи с сыном?

Однажды зимним днем, когда Генри было четыре года, мы решили испечь печенье. Оценки и выводы Генри до этого момента были одинаковыми; низкий мышечный тонус и гипермобильность в сочетании с плохой крупной и мелкой моторикой, и ничто, казалось, не помогало уменьшить симптомы. Я купил большие формочки для печенья, чтобы компенсировать неуклюжие пальцы. Тем не менее, работая на кухне, я был удивлен, увидев, что движения Генри были сдержанными и внимательными. Форма его печенья была безупречной, и когда свежеиспеченное печенье вышло из духовки, я понял, что на кухне у Генри отличная концентрация и мелкая моторика. Это был огромный поворотный момент для меня.

Больше похоже на это

Как это соотносится с вашим опытом приготовления пищи с дочерью?

Моя дочь Амария любит готовить еду и очень активно готовит в школе меню и простые блюда для школьной столовой. Дома мы вместе печем печенье, и у меня есть специальный инструмент для нарезки, который позволяет ей резать овощи — поскольку у нее проблемы с сенсорикой, кухонный нож на этом этапе может быть опасен. Мы работаем очень медленно. Когда я вижу, что она хочет попробовать что-то новое или принять участие, я поощряю ее участие. Я только хочу, чтобы ее опыт способствовал уверенности в ее собственных способностях, поэтому мы пробуем новые вещи, когда она готова.

Был ли у вас решающий момент, когда вы учили своих детей готовить?

Да, это был момент, когда мой сын испек первую партию печенья. По моему опыту, дети нуждаются в непринужденной и веселой обстановке, чтобы справиться с трудностями в обучении, потому что именно в таких обстоятельствах они не осознают, что учатся, и поэтому развиваются быстрее всего. Как только я заметил, что у Генри нет проблем с концентрацией внимания или мелкой моторикой во время работы на кухне, все пошло в гору.

Что было для вас самым трудным, когда вы готовили вместе с детьми?

Воспитание важности здоровья и безопасности; будь то обращение с ножом для резки или сырая и приготовленная пища. Своим детям я строго с первого дня говорила: если вы хотите работать с мамой на кухне, вы должны слушать все, что я говорю. Важно, чтобы дети с самого начала усвоили, что, несмотря на то, что готовить еду весело и увлекательно, существуют и реальные опасности. Рисковать нельзя, и огромная часть приготовления пищи достаточно взрослая, чтобы осознавать опасности и знать, как их предотвратить.

Какой практический совет вы можете дать родителям, чтобы уменьшить возможное разочарование или беспокойство, когда дело доходит до приготовления пищи?

Кулинарии нельзя научиться или научиться в состоянии стресса. Многие родители считают приготовление пищи сложной задачей, поэтому это занятие нужно выполнять только во время тишины и с терпением. Я бы порекомендовал вашему ребенку с самого начала помогать распаковывать и убирать покупки. Затем, возможно, перейдите к мытью овощей, чтобы использовать их для еды. Берите пример с ребенка, поскольку он проявляет повышенный интерес, а затем поощряйте его. Дети инстинктивно не знают, какое удовольствие доставляет им приготовление пищи, они будут учиться медленнее, чем больше будут вовлечены в кухонную среду. Когда вы начнете готовить, обязательно начните с очень простых блюд с минимальным количеством ингредиентов, шагов и времени приготовления. Слишком много, слишком рано ошеломит и родителя, и ребенка.

Какие методы вы используете, чтобы облегчить процесс усвоения информации и следования указаниям?

Дети лучше всего учатся на примере и очень медленными шагами. Методы изучаются задолго до того, как ребенок научится следовать рецепту. Именно этот факт является самым важным при работе с детьми на кухне. На каждом уроке кулинарии урок основан на наглядном объяснении и отработке необходимых приемов. Например, если мы чистим морковь, я беру одну и даю ребенку. Я показываю им, как я держу морковь, овощечистку, и пусть они повторяют меня шаг за шагом. Затем в следующий раз, когда требуется очистить морковь, ребенок помнит, что делать, и чувствует себя уверенно, чтобы начать самостоятельно. На своих занятиях я также призываю ребенка обращаться за помощью по мере необходимости, это также помогает ему чувствовать себя комфортно, чтобы сделать шаг самостоятельно, зная, что я рядом.

Какой совет вы бы дали тому, кто готовит с ребенком с сенсорной защитой?

Крайне важно знать об ограничениях ребенка, прежде чем начинать работать с ним на кухне, и вносить соответствующие коррективы. Сенсорная защита — это негативная реакция на один или несколько типов ощущений; на кухне осязание, вкусы и запахи являются основными проблемами. Чтобы избежать срывов или негативных ассоциаций с приготовлением пищи в будущем, готовьте вместе с ребенком блюда, которые не используют какие-либо триггеры, которые могут на них повлиять.

Какой совет вы бы дали тому, кто готовит вместе с ребенком, ищущим сенсорные ощущения?

Сенсорные искатели постоянно ищут способы удовлетворить свою тягу к сенсорной стимуляции. Это может быть чрезвычайно отвлекающей инвалидностью для ребенка и достаточно мощной, чтобы полностью нарушить его концентрацию. Это, конечно, может быть опасно при работе на кухне. Важно найти баланс между полным удалением любых триггеров и наличием одного или двух доступных одновременно. Сенсорные искатели должны иметь возможность удовлетворить свою потребность в стимуляции контролируемым образом в любое время, чтобы предотвратить срыв.

Например, я бы не рекомендовал носить фланелевый фартук ребенку, который часто трется руками о текстурированную поверхность. Постоянное наличие фартука будет отвлекать ребенка, и его руки будут постоянно «недоступны». Однако у меня было бы рядом фланелевое полотенце, которым ребенок мог бы пользоваться, пока готовит. Следовательно, триггер есть, но родитель может контролировать его, объяснив, что полотенце используется только тогда, когда мы моем руки.

Опять же, это требует предварительного планирования. Определите триггеры, прежде чем приглашать ребенка на кухню, подумайте о том, как модерировать различные реквизиты, чтобы поддерживать сенсорные потребности вашего ребенка, не позволяя ему доминировать и доминировать над деятельностью.

Узнали ли вы что-нибудь удивительное о своих детях с тех пор, как начали готовить вместе с ними?

Мне нравится узнавать об их творческих способностях и индивидуальных вкусах; симпатии и антипатии. Я думаю, что огромная часть обучения детей кулинарии заключается в том, чтобы побудить их экспериментировать со своими вкусами и навыками презентации. В конце каждого рецепта в моей книге есть раздел «Мысли и комментарии», и именно здесь я прошу своих детей и всех моих учеников подумать, что им понравилось или не понравилось в этом блюде. Когда они записывают ароматы или добавки, которые они сделали, в следующий раз они могут воссоздать блюдо, доверяя своим инстинктам и вкусам. Это развивает творческое чутье, одновременно повышая уверенность в себе.

Какой важный урок, по вашему мнению, преподали вам ваши дети?

Как много они на самом деле могут сделать сами и как быстро они могут учиться и осваивать новые навыки, когда их обучают в непринужденной творческой обстановке.

Если бы вы могли вернуться в прошлое и дать себе один совет, когда вы впервые стали матерью, что бы это было?

Доверяйте своим инстинктам.

Дебора Френч — автор «Поваренной книги для детей с особыми потребностями». Для получения дополнительной информации посетите издательство Jessica Kingsley Publishers.

Есть ли у вас опыт приготовления пищи с детьми с особыми потребностями? Поделитесь своими историями ниже…

Андреа Матис, M.

A., RDN, LD
8127828.jpg
Что происходит с вашим телом, когда вы не едите достаточно белка
Статья
четыре страшных побочных эффекта может быть связано с недостатком белка в вашем рационе. Вот что с этим делать.
Реклама
Энергетические шарики для яблочного пирога
Энергетические шарики для яблочного пирога
Оценка: Без рейтинга
2
Эти энергетические шарики для яблочного пирога без выпечки легко приготовить вместе и снабдить ваше тело энергией, необходимой для работы в течение дня.
женщина просыпается
5 вещей, которые нужно сделать перед завтраком, чтобы начать отличный день
Ваш утренний распорядок может определить настроение на весь день. К счастью, есть пять простых вещей, которые вы можете сделать перед завтраком, чтобы начать отличный день!
Запеканка из шпината и артишоков с курицей и цветной капустой
Запеканка из шпината и артишоков с курицей и рисом из цветной капусты
Оценка: без рейтинга
10
Эта высокобелковая куриная запеканка поможет вам в конце дня сжечь около 400 калорий чувство удовлетворения — не голодное или чрезмерно сытое.
женщина, сидящая за столом и разливающая воду
4 способа вывести из организма избыток натрия
Если вы съели слишком много соли и чувствуете отечность и вздутие живота, вот несколько советов, как избавиться от лишнего натрия в организме.
4 этапа сдувания воздушного шара на специально разработанном фоне
6 вещей, которые едят и пьют диетологи, когда хотят избавляться от лишнего веса
Артикул
Да, даже у диетологов вздутие живота! Вот что они едят и пьют, когда хотят уменьшить отечность.
Коктейль «Маргарита»
Коктейль «Маргарита» с огурцом
Оценка: Без рейтинга
2
Этот освежающий безалкогольный коктейль «Маргарита» идеально сочетает в себе прохладный вкус огурцов с восхитительной терпкостью свежих лаймов. Он слегка подслащен агавой и не содержит алкоголя!
Реклама
Мини-парфе из замороженного йогурта
6 гениальных способов использования гранолы От завтрака до десерта
Артикул
Кроме того, у нас вы можете выбрать лучшую гранолу, которую можно купить.
Мини-парфе из замороженного йогурта
Мини-парфе из замороженного йогурта
Оценка: Без рейтинга
1
Эти мини-парфе из йогурта — идеальное сладкое лакомство. Вы можете использовать малину, чернику или клубнику в этих парфе размером с укус.
Коктейль «Маргарита»
Коктейль «Маргарита» с огурцом
Оценка: Без рейтинга
2
В этом освежающем коктейле «Маргарита» прекрасно сочетаются прохладный вкус огурцов с восхитительной терпкостью свежего лайма. Он слегка подслащен агавой и не содержит алкоголя!
Мини-парфе из замороженного йогурта
6 гениальных способов использования мюсли От завтрака до десерта
Артикул
Кроме того, у нас вы можете выбрать лучшие мюсли.
Мини-парфе из замороженного йогурта
Мини-парфе из замороженного йогурта
Оценка: без рейтинга
1
Эти мини-парфе из йогурта — идеальное сладкое лакомство. Вы можете использовать малину, чернику или клубнику в этих парфе размером с укус.
Lime Ginger Fizz
Lime Ginger Fizz
Оценка: без рейтинга
Новинка!
Амаро, который в Италии часто подают в качестве дижестива после ужина, представляет собой итальянский травяной ликер. Здесь мы смешиваем горько-сладкий ликер с джином и имбирным пивом, чтобы получился вкусный, смелый коктейль, помогающий пищеварению.
Aperol Spritz с грейпфрутом
Aperol Spritz с грейпфрутом
Оценка: без рейтинга
Новинка!
Чтобы разнообразить классический Aperol spritz, мы добавляем грейпфрутовый сок для яркого цитрусового вкуса. Этот легкий игристый коктейль станет идеальным аперитивом, напитком перед ужином, который подают в Италии.
Реклама
Мини-перцы в прошутто
Мини-перцы в прошутто
Оценка: Без рейтинга
Новинка!
Обернуть прошутто маленькими сладкими перцами — это простой способ превратить овощ во впечатляющую вкусную закуску.
Мини-дип с жареным болгарским перцем и артишоками
Дип с жареным болгарским перцем и артишоками
Оценка: без рейтинга
Новинка!
Жареный болгарский перец придает аромат этому сливочному соусу из артишоков. Подавать с овощами, крендельками или чипсами.
Маринованный сладкий перец
Маринованный сладкий перец
Оценка: без рейтинга
Новинка!
Эти домашние маринованные болгарские перцы станут вкусным дополнением к сырной тарелке или бутерброду.
Мини-болгарский перец Pebre
Мини-болгарский перец Pebre
Оценка: без рейтинга
Новинка!
На создание этой свежей сальсы, вдохновленной чилийской приправой пебре, входят маленькие сладкие перцы и нарезанные помидоры.
Маленькие болгарские перцы Pimiento, фаршированные сыром
Маленькие сладкие перцы Pimiento, фаршированные сыром
Оценка: без оценки
Новинка!
Эти маленькие сладкие перцы с начинкой из сыра пимьенто представляют собой легкую закуску из трех ингредиентов.
Изображение человеческой головы с открытым люком, на котором виден мозг, сделанный из цветов
6 продуктов, которые вы должны есть каждый день, чтобы улучшить здоровье мозга, по мнению диетолога
Эти богатые питательными веществами продукты помогут вам сохранить ясность ума и мозг здоров.
Паста с креветками на гриле и спаржей
Паста с чесночным соусом и креветками на гриле и спаржей
Рейтинг: Без рейтинга
Новинка!
Эта паста с чесночными креветками и спаржей, приготовленная на гриле, — отличный способ приготовить изысканный ужин за считанные минуты и идеально подходит для любого вечера в неделю.
Реклама
Крем-суп из жареного красного перца и арахиса с хрустящим пряным нутом
Суп из жареного красного перца и арахиса с хрустящим пряным нутом
Рейтинг: Без рейтинга
1
Чувствуете стресс после напряженного дня? Расслабьтесь с тарелкой этого успокаивающего супа, который содержит такие ингредиенты, как красный сладкий перец и арахис, которые могут помочь в борьбе с воспалением, вызванным чрезмерным стрессом.
Нежный крем с вишней
Нежный крем с кислой вишней
Оценка: без рейтинга
4
Этот простой веганский сливочный крем с кислой вишней, приготовленный всего из нескольких простых ингредиентов, гарантированно удовлетворит ваши пристрастия к сладкому, а также доставит удовольствие. увеличение мелатонина, который может помочь вам получить более спокойный ночной сон.
Свежий южный суккоташ с беконом
Ничто так не говорит мне о лете, как маминый южный суккоташ
Артикул
Эта смесь из свежей кукурузы, лимской фасоли, бамии и помидоров возвращает меня в детство.
Свежий южный суккоташ с беконом
Свежий южный суккоташ с беконом
Оценка: без рейтинга
Новинка!
Этот южный суккоташ наполнен ароматом и свежими ингредиентами, в том числе бамией, помидорами, кукурузой и беконом — столько вкусностей в одном укусе! Если вы не можете найти свежую бамию, смело используйте размороженную бамию. Прочитайте историю автора рецепта: Ничто не говорит мне о лете больше, чем южный суккоташ моей мамы.
Rice Cake Snackwich
6 простых закусок с клетчаткой, которые оставят вас довольными
Эти закуски, от парфе из йогурта до смеси попкорна, содержат не менее 5 граммов клетчатки на порцию.
Салат из помидоров и нута
Салат с бальзамическим соусом из нута и помидоров
Рейтинг: Без рейтинга
Новинка!
Этот простой рецепт салата из помидоров дополнен нутом, который содержит белок и клетчатку. Нут быстро превращает эту простую закуску в полезный обед или ужин, идеальный в любое время года. На приготовление этого восхитительного салата уходит всего 10 минут, и хотя вы можете съесть его сразу, чем дольше он стоит, тем вкуснее он становится, поэтому перед подачей оставьте его мариноваться как минимум на час.
Салат из курицы и помидоров с перцем
Салат с бальзамическим соусом из курицы, перца и помидоров
Рейтинг: Без рейтинга
Новинка!
Классический томатно-бальзамический салат получил обновление благодаря добавлению сытной курицы и хрустящего болгарского перца.

7 напитков из чая и кофе, которые взорвали мир

Нитро кофе

Чай из кофейных листьев

Гонконгский кофе-чай

Баббл чай

Пуровер кофе

Чай с маслом

Кофе с маслом для гиков

Креативные идеи для вашей кухни от Tupperware

Как таксист стал политическим блогером и активистом. Премьера фильма «Амурская голгофа» Юлии Серьгиной

Против бывшего главы Хабаровского края Сергея Фургала завели еще два уголовных дела

Идеи для лд девочек. Как оформить личный дневник внутри

Классные идеи для лд: дневники встречают по одежке

Креативные идеи оформления страничек

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Вырезки с журналов

Как украсить личный дневник: надписи

Личный дневник — оформление внутри: украшение текста

Личный дневник — как оформить ЛД с помощью узоров, окантовок, орнаментов

Что можно сделать в личном дневнике — конвертики, секретные карманы и хитрости:

Идеи для личного дневника: ЕЖЕДНЕВНИК и как вести личный дневник

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Личный дневник: зачем?

Как начать

Цель

Выбор инструментария

Когда писать

Как правильно вести

Куда спрятать

Идеи для оформления

Что писать

Видео: Идеи для оформления

Популярные материалы сборника:

Подарки для любителей чая и чайной культуры | Что и как дарить

Чайный набор

Необычные кружки

Термокружка

Вязаные кружки

Посуда для церемонии

Ситечко для заварки чая

Подставка для чайника

Держатель для чайного пакетика

Баночки для хранения чая

Декоративные чашки

Сертификат на чайную церемонию

Идеи для лд 14. Лучшие идеи для личного дневника

Кому и для чего нужен дневник?

Электронный дневник

Идеи для оформления личного дневника

Заключение

Личный дневник для девочки плюс шкатулка (видео)

Как сделать личный дневник своими руками: несколько идей

Офисная бумага

Переделка блокнота

Оригами для украшения личного дневника

Делаем веер

Делаем водопад

Поделки для личного дневника

Как сделать конвертик для личного дневника?

Дизайн страничек и милые распечатки для дневника

Идеи личного дневника для девочки (видео)

Картинки для личного дневника

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Личный дневник: с чего начать?

Зачем нужен личный дневник?

ЛД из тетради или блокнота

ЛД из альбома для рисования

Старая книга — необычная основа для ЛД

Внешнее оформление дневника

Внутреннее оформление дневника

Конверт для личного дневника

21 простой рецепт приготовления пищи для взрослых с ограниченными возможностями обучения

13 Рецепты безмолочных обедов

15 полезных рецептов, которые можно приготовить вместе с детьми

40 идей блюд для малышей 3 лет