Берегите природу раскраска: Раскраски Экология скачать и распечатать бесплатно

Содержание

Природа Раскраски распечатать бесплатно.

Лес и пейзажи

Раскраски на тему лес, лесная природа, грибы, ягоды, кусты

Отдых на природе

Семья на природе, отдых на природе, раскраски.

Лесные животные

Раскраски по животным леса, лиса волк заяц олень медведь

Деревья

Раскраски деревьев, кедр, дуб, береза, осина, клен, листья деревьев

Растения

Раскраски лесных растений, земляника, незабудка, ландыш

Насекомые

Раскраски насекомые для детей, кузнечик, бабочка, пчела, божья коровка, шмель, жук

Явления природы

Раскраски явлений природы, радуга, дождь, снег, северное сияние, молнии

Подводный мир

Раскраски рыба, осьминог, рыба клоун, морской конек,

Рептилии

Раскраска рептилии, ящерица, змея, крокодил, питон, удав, черепаха

Дикие животные

раскраски диких животных, лев. тигр, зебра, крокодил

Листья деревьев

Осенние листья, весенние листья, раскраска кленовый лист

Бесплатные раскраски Природа. Распечатать раскраски бесплатно и скачать раскраски онлайн.

Вы находитесь в категории раскраски Природа. Раскраска которую вы рассматриваете описана нашими посетителями следующим образом «» Тут вы найдете множество раскрасок онлайн. Вы можете скачать раскраски Природа и так же распечатать их бесплатно. Как известно творческие занятия играют огромную роль в развитии ребенка. Они активизируют умственную деятельность, формируют эстетический вкус и прививают любовь к искусству. Процесс раскрашивания картинок на тему Природа развивает мелкую моторику, усидчивость и аккуратность, помогает узнать больше об окружающем мире, знакомит со всем разнообразием цветов и оттенков. Мы ежедневно добавляем на наш сайт новые бесплатные раскраски для мальчиков и девочек, которые можно раскрашивать онлайн или скачать и распечатать.

Удобный каталог, составленный по категориям, облегчит поиск нужной картинки, а большой выбор раскрасок позволит каждый день находить новую интересную тему для раскрашивания.

Экология в стихах

Стихи об экологии для дошкольников

Чтоб цветы в лесу цвели,

Всю весну и лето

Мы не будем собирать

Их больших букетов.

Если птенчик из гнезда

Выпорхнул до срока,

Мы поможем, не беда,

Не трещи, сорока.

Хоть и вредный мухомор,

Мы его не тронем.

Вдруг понадобиться он

Жителю лесному.

Хрупкий домик муравья

Надо тоже охранять.

Обязательно он должен

За заборчиком стоять.

Зайчика и ежика —

Жителей лесных

Лучше вы не трогайте!

Охраняйте их!

Давайте, дошколята,

Природу охранять!

О ней ни на минуту

Не надо забывать.

Ведь цветы, леса, поля и речки,

Это все для нас навечно!

О загрязнении

Есть в природе равновесие,

Нарушать его нельзя.

В жизни это очень важно

Для тебя и для меня.

Что бы было равновесие

Надо с вами, нам, друзья

Не выбрасывать отходы

И не загрязнять моря.

Меньше ездить на машинах

И пускать из фабрик дым,

Чтоб не летали в атмосфере

И не делали там дыр.

Меньше фантиков, бумажек

Ты на улицу бросай!

Тренируй в себе, ты, ловкость:

Точно в урну попадай.

А когда захочешь кинуть

Ты бумажку не в корзину,

Ты подумай о природе-

Нам ещё здесь жить как вроде!

Береги природу

Чтоб радость завтрашнего дня

Сумел ты ощутить.

Должна быть чистою Земля

И небо чистым быть.

А Землю эту, не щадя.

Терзал за веком век,

И брал все только для себя

«Разумный» человек.

Сейчас же кинулись спасать

«Природную среду»,

Но почему ж так поздно мы

Почуяли беду?

Сквозь фабрик и заводов дым

Нам трудно разглядеть

Все те страданья, что Земле

Приходится терпеть.

Надолго ль хватит нам воды,

Коль растворен в ней яд?

Надолго ль хватит тех лесов.

Где топоры стучат?

Спасти поля, леса, луга

И чистую гладь рек – всю Землю

Можешь только ты,

Разумный человек !

Глобус

Я обнял глобус – шар земной.

Один над сушей и водой.

В руках моих материки

Мне тихо шепчут: «Береги».

В зеленой краске лес и дол.

Мне говорят: «Будь с нами добр».

Не растопчи ты нас, не жги,

Зимой и летом береги».

Журчит глубокая река,

Свои лаская берега,

И слышу голос я реки:

«Ты береги нас, береги».

И птиц, и рыб я слышу всех:

«Тебя мы просим, человек.

Ты обещай нам и не лги.

Как старший брат нас береги».

Я обнял глобус – шар земной,

И что-то сделалось со мной.

И вдруг шепнул я:

«Не солгу. Тебя, родной мой, сберегу»

Давайте сохраним

Нам жить в одной семье,

Нам петь в одном кругу,

Идти в одном строю,

Лететь в одном полете.

Давайте сохраним

Ромашку на лугу.

Кувшинку на реке

И клюкву на болоте.

О, как природа-мать

Терпима и добра!

Но чтоб ее лихая

Участь не постигла.

Давайте сохраним

На стрежнях – осетра.

Касатку в небесах,

В таежных дебрях – тигра.

Коль суждено дышать

Нам воздухом одним.

Давайте-ка мы все

Навек объединимся.

Давайте наши души

Вместе сохраним,

Тогда мы на Земле

И сами сохранимся!

Не губи живое

Федя бабочку поймал

И божию коровку,

Отпускать он их не стал

И посадил в коробку.

Пришёл домой, про них забыл.

У Феди игр тысячи.

Попробовал бы сам — пожил

Год без воды и пищи.

Откуда взрослые на свете?

Они растут из малышей.

Скорее исправляйтесь, дети —

Остаться злым всего страшней.

Слышишь выстрелы в лесу?

Целый день стреляет.

Из ружья убил лису,

А зачем — не знает.

И палит во всех подряд

Федя, тот же самый.

А у маленьких лисят

Нету больше мамы.

Есть, увы, среди детей

И плохие тоже,

Им совсем не жаль зверей.

Будем с ними строже!

Сделай домик для скворца,

Подлечи котёнка.

А зимой в большой мороз

Накорми бельчонка.

Пусть друзьями станут нам:

Птицы, звери, дети,

И тогда увидишь сам —

Хорошо на свете!

Человек и природа

Много есть чудес на свете,

Человек их всех чудесней.

Но себя лишь он любил

И природу погубил.

Он никак не мог понять,

Что природа — наша мать!

Вырубаются леса, реки загрязняются,

И вода у нас в реке нам уже не нравится

Нет теперь в лесах зверей,

Человек ведь всех главней!

Удержаться он не смог,

Это был его порок.

Почему не может он

Жить спокойно и с умом?

Охранять, любить, ценить,

Всей природой дорожить!

А теперь вот видим мы

Леса без птиц, и земли без воды…

Все меньше окружающей природы,

Все больше окружающей среды.

Лес

Зелёный кров лесов планеты

Скрыл серый вид материков.

Противник явный бога Сета

Спасти жильцов своих готов.

Лесной массив планеты нашей

Зверей хранишь ты от людей,

Становишься всё краше, краше.

Ярко — зелёный чародей.

Живёшь своею тихой жизнью,

Вдали от сует городских.

Но лесорубы зубы стиснув,

Срубают лес для нужд людских.

Враги лесов — простые люди,

Но вечно нам нельзя вредить.

Давай бороться с этим будем,

С природой будем в мире жить.

«Живой букварь»

Нас в любое время года

Учит мудрая природа

Учит по календарю

По живому букварю

Птицы учат пению

Паучок терпению

Учит нас пчелиный рой

Дисциплине трудовой

Обучает жить в труде

И по справедливости

Учит пас правдивости

Учит снег нас чистоте

Учит солнце доброте

У природы круглый год

Обучатся нужно

Нас деревья всех пород

Весь большой лесной парод

Учит крепкой дружбе.

В. Орлова

Экология земли

Посмотрите с чувством люди

Что с планетой нашей будет

Об асфальт, сжигая шины

Газом кашляют машины

Сколько гари, сколько дыма

Просто невообразимо

Печи, фабрики, заводы

Катера и теплоходы

Выдыхают серный газ

Подсчитайте, сколько в час?

Экология в упадке

Слой озонный слишком шаткий

Ну, когда же мы поймём?

Это дом, мы в нём живём

Землю мы считаем раем

Сами же и отравляем

Мусора завалы, груды

Впрочем, урны есть повсюду

На лицо, накинув тень

В урну бросить мусор лень

«Лучше использованный товар

Бросить здесь, на тротуар

В парках, скверах, и аллеях

Кучи мусора белеют

И признаться, стыдно даже

Словно свалка наши пляжи

В космос сорок лет летаем

И его мы засоряем

Ну, когда придёт сознанье

В уважении мироздания?

Двадцать первый ныне век

Будь умнее ЧЕЛОВЕК!

*****

Давайте, люди.

Дружить друг с другом,

Как птицы с небом,

Как ветер с лугом.

Как парус с морем

Трава с дождями

Как дружит солнце

Со всеми нами.

Давайте, люди,

Любить планету

Во всей вселенной

Похожей нету!

И. Мазин

Все-все

На свете,

На свете нужны!

И мошки не меньше нужны, чем слоны.

Нельзя обойтись без чудищ нелепых,

И даже без хищников,

Злых и свирепых!

Нужны все на свете!

Нужны все подряд –

Кто делает мед, и кто делает яд.

Плохие дела

У кошки без мышки

У мышки без кошки

Не лучшие делишки.

Да! Если мы с кем-то не очень дружны,

Мы все-таки очень друг другу нужны!

Б. Заходер

*****

Покормите птиц зимой!

Пусть со всех концов

К вам слетятся, как домой,

Стайки на крыльцо.

Сколько гибнет их – не счесть.

Видеть тяжело.

А ведь в нашем сердце есть

И для птиц тепло.

Приучите птиц к морозу

К своему окну,

Чтоб без песен не пришлось

Нам встречать весну.

А. Яшин

*****

Всем известно, что жуки

Жужжат с досады и тоски,

Но в кругу друзей жуки

Чудаки и добряки.

Я дружу с одним жуком,

Я с ним третий год знаком.

Это счастье, если жук

И тебе не враг, а друг!

К. Забойский

*****

Дерево, трава, цветок и птица

Не всегда умеют защититься.

Если будут уничтожены они,

На планете мы останемся одни!

Нор звериных,

Птичьего гнезда

Разорять не будем

Никогда!

Пусть птенцам

И маленьким зверятам

Хорошо живется

С нами рядом!

Прекрасна, прекрасна

Родная земля.

Прекраснее мне не найти

Никогда!

Зеленые долы, леса и поля,

И синяя в море вода.

В. Берестов

*****

Хочу, чтоб в мире было много света,

Хочу, чтоб в мире было много лета,

В котором – солнце, птичьи голоса,

И на траве – зеленая роса.

Хочу, чтоб в мире было меньше плача,

А больше смеха, радости, удачи.

С. Ахматова

*****

Жили люди на планете,

Мамы, папы и их дети

Бросят люди по бумажке

Планета станет замарашкой….

Лесные правила

Если в лес пришел гулять,

Свежим воздухом дышать,

Бегай, прыгай и играй,

Только, чур, не забывай,

Что в лесу нельзя шуметь:

Даже очень громко петь.

Испугаются зверушки,

Убегут с лесной опушки.

Ветки дуба не ломай.

Никогда не забывай

Мусор с травки убирать.

Зря цветы не надо рвать!

Из рогатки – не стрелять:

Ты пришел не убивать!

Бабочки пускай летают,

Ну кому они мешают?

Здесь не нужно всех ловить,

Топать, хлопать, палкой бить.

Ты в лесу – всего лишь гость.

Здесь хозяин – дуб и лось.

Их покой побереги,

Ведь они нам – не враги!

Муравейник не топчи,

Помоги лесным зверушкам,

Приготовь для них кормушки.

И тогда любой зверек –

Будь то ласка иль хорек,

Еж лесной, речная рыба –

Скажет: «Ты – мой друг!

Тебе – спасибо!»

Брусничка

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ РЕБЯТА И ИХ РОДИТЕЛИ!

МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА НАШУ СТРАНИЧКУ ГРУППЫ «брусничка»,

ГДЕ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ МНОГО НОВОГО И ИНТЕРЕСНОГО!

Неделя «Космические дали» (13-17 апреля)

Полезные ссылки:

12 практических развивающих занятий на тему «Космос»

Загадки про космос для детей

Видеофильм «Космос» и серия заданий на космическую тему

Игры для детей «Космические приключения»

Развивающие раскраски «Космос»

12 развивающих мультфильмов о космосе для детей: смотрите вместе

Подборка мультфильмов о космосе
10 поделок про космос для детей: рисуем, лепим, мастерим!

Графический диктант «Ракета»: рисунок по клеточкам для дошкольников

Это интересно 1

Это интерено 2

Итоги недели:

Акция «Завтрак космонавта»

акция «Светлая пасха»

Неделя «Осторожно, огонь!» (20-24 апреля)

Предлагают педагоги:

Мастер-класс «Огнетушитель»

Сказка «приезжайте в теремок, потушите огонек!»

Полезные ссылки:

Как люди научились добывать огонь

Музеи пожарной охраны в разных городах России

Мастер-класс «Пожарная машина»

Графический диктант «Машина»

Видео «Осторожно, огонь!»

Уроки тетушки совы «Осторожно огонь»

Мультфильм «Правила поведения при пожаре»

Мультфильм о правилах пожарной безопасности

Раскраски «Пожарная безопасность»

Раскраска пожарная машина

Аудиосказка С. Я. Маршака «Пожар»

Аудиосказка В.Ю. Драгунского «Пожар во флигеле, или подвиг во льдах»

Итоги недели:

Акция «Пожару нет!»

Неделя «Мир, труд, май!» (27-30 апреля)

Предлагают педагоги:

МАСТЕР-КЛАСС «кораблик»

мастер-класс «Пугало огородное»

Полезные ссылки:

Рассказ про весну для детей. Познавательные факты

Времена года для детей «Весна»

Правила поведения детей на природе

Фильм по экологии «Зачем беречь природу?»

Берегите природу

Будь природе другом!

Загадки для детей про весну. Развивающее видео для детей

Весна. Труд людей весной

Графический диктант «Грузовик»

Трактор. Графический диктант по клеточкам онлайн и устно

Раскраски на 1 мая для детей. Мир, Труд, Май!

Раскраска «Берегите природу!»

Экологический мультфильм для детей «Мальчик и Земля!»

Мультфильм «Кем быть?»

Мультфильм «Все профессии важны»

Итоги недели:

марафон «Лонгъюганский дачник»

Неделя «Дни воинской славы» (6-8 мая)

Предлагают педагоги:

Мастер-класс «Гвоздичка»

Мастер-класс «Праздничный салют»

Полезные ссылки:

Фильм для дошкольников о Великой Отечественной войне

Видеоурок «Дети войны»

Юные герои Великой Отечественной войны и их подвиги

История Георгиевской ленточки. Ордена и медали России.9 мая! День Победы!

Виртуальная экскурсия по памятникам Великой Отечественной войны

Города–Герои Великой отечественной Войне

Города-Герои Великой Отечественной Войны! 9 мая! Память песня

Песня «День Победы» в исполнении Городов-Героев

Графический диктант по клеточкам онлайн и устно

Рассказы о войне для детей. Сластёнка. Юрий Збанацкий

Рассказы о войне для детей. Щедрый ёжик. Юрий Збанацкий

Советские мультфильмы: Солдатская сказка

Мультфильм о Великой Отечественной войне

Воспоминание – анимационный, короткометражный мультфильм

Солдатская лампа – мультфильм, короткометражка

Раскраски на 9 мая. День Победы! Большая коллекция для детей!

Итоги недели:

Акция «С днЁм великой победы!»

Неделя «Моя семья» (12-15мая)

Предлагают педагоги:

МАСТЕР-КЛАСС «закладка для книги»

Полезные ссылки:

Что такое семья?

Урок по окружающему миру «Наша дружная семья»

Семья это целый Мир! Трогательный ролик

#Семья и семейные ценности. Смысл жизни. Ценности семейной жизни. Серия 1

#Дом и семейные ценности. Домашняя атмосфера. Семейный очаг. Серия 2

Уроки хороших манер. Семейные традиции

Графический диктант. Рисуем по клеточкам дом

В гостях у Дуняши. Загадки про семью. Выпуск от 22 июня

Раскраска Семья

Детские книги и сказки. Читать онлайн

Аудиосказки для детей 6-8 лет

Никита Кожемяка. 2017. мультфильм для семейного просмотра

Дом для Кузьки и другие мультфильмы. Сборник лучших советских мультиков

МОЯ Семья. Мультфильм советский для детей смотреть онлайн

Песня о семье

Итоги недели:

АКЦИЯ «читаем всей семьей»

Неделя «Веселая карусель» (18-22 мая)

Предлагают педагоги:

МАСТЕР-КЛАСС «мишка косолапый»

Полезные ссылки:

Детская энциклопедия. Декоративно прикладное искусство

Народные промыслы России

Народные промыслы России. Изготовление матрешки

Городецкая роспись|| Мастер-класс

Золотая хохлома

Богородская игрушка

Хантыйские орнаменты красивы…

Искусство Городца. Истоки и современное развитие промысла

Гжель: технология производства

Дымковская игрушка из глины. Птица

Дидактические игры для дошкольников 5-7 лет по декоративно-прикладному искусству

Викторина для старших дошкольников 5-7 лет. Народные художественные промыслы России

Раскраски Народные промыслы

Итоги недели:

марафон «такие разные игрушки»

Неделя «Скоро лето!» (25-29 мая)

Предлагают педагоги:

МАСТЕР-КЛАСС «насекомые»

Полезные ссылки:

О лете для детей!

Развивающие мультфильмы Совы – Времена года — Июнь

Развивающие мультфильмы Совы – Времена года – Июль

Развивающие мультфильмы Совы – Времена года — Август

Лекарственные растения

Насекомые. Развивающее видео для детей

Интересные факты о рептилиях

Кто такие земноводные?

Земноводные и рептилии. Всё самое интересное

Млекопитающие. Познавательный фильм для детей

Раскраска. Лето

Детские раскраски для девочек и мальчиков

Рассказы о лете М.М. Пришвина

Рассказы о лете для дошкольников 5-7 лет

Рассказы о лете К.Д. Ушинского

Дед мороз и лето. Советские мультфильмы для детей

В гостях у лета. Короткометражный, анимационный мультфильм

Лето кота Леопольда в HD и другие советские мультфильмы

Мастер-класс. Рисуем море

Итоги недели:

МАРАФОН-воспоминание «вот у нас какое лето!»

Конспект занятия по экологии с использованием лэпбука «Береги природу!» Вторая младшая группа.

Конспект занятия по экологии с использованием лэпбука «Береги природу!» Вторая младшая группа.

Воспитатель Селезнева Е.А.

Цель: — формирование у детей основ экологической культуры.

Задачи:

Образовательные: расширять и систематизировать знания детей о природе, формировать у детей желание знать правила поведения в лесу и выполнять их;

Развивающие: развивать кругозор, внимание, память, мышление при решении проблемных ситуаций; связанную речь.

Воспитательные: воспитывать бережное отношение и ответственность за окружающую природу; развивать коммуникативные навыки.

Оборудование: лэпбук «Береги природу»

В лэпбук «Береги природу» входят следующие материалы:

Правила поведения в лесу. Картинки со стихами для детей.
Запрещающие знаки по экологии.
Раскраски.
Карточки «Сроки разложения мусора».
Дидактическая игра «Сортируем мусор».
Игра «Экология воды».

Предварительная работа:

Беседы о мусоре: откуда берется, какие виды мусора бывают,

чем вреден мусор и т. д.

Чтение и обсуждение стихотворения М. Усачева «Мусорная фантазия».

Трудовая деятельность по сбору мусора на участке для прогулки.

Ход образовательной деятельности:

Воспитатель:

Добрый день дорогие дети! А вы знаете, 5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды.

Мы с вами живем на прекрасной планете Земля. Большая часть земного шара покрыта водой — океанами и морями (показать картинку моря. ..), меньшая часть твердой сушей. И на суше и в воде растет множество растений, живут разные животные. Каждому на Земле есть место, у каждого есть свой дом. Всем живым существам нужна чистая вода, чистая земля, чистый воздух. Сегодня мы с вами собрались, чтобы уточнить наши знания о природе, расширить их, закрепить.

Как только мы выходим из дома, то оказываемся в другом общем для всех доме – это природа. Она сама ухаживает за растениями и животными, поит и кормит, дает им тепло и свет, но одна она не справляется, поэтому она болеет.

И, я, вам, ребята, хочу показать вот такую папку под названием лэпбук. Называется она «Береги природу». В этой папке рассказано, как мы с вами можем заботиться о природе, чтобы она не болела.

На первой странице мы с вами видим картинки со стихами «Правила поведения в лесу» и запрещающие знаки. Я вам сейчас подробно о них расскажу.

— На экскурсиях, во время походов и прогулок, не ломайте ветки деревьев и кустарников, растение — это живое существо и ветки вместе с листочками помогают ему дышать, выделяют в воздух кислород, задерживают пыль, там, где много растений там свежий воздух и легко дышится.

— Не повреждайте кору деревьев, необходимо понять, что им больно, они долго и мучительно умирают, но не могут об этом сказать.

— Не рви цветов в лесу и на лугу, именно давняя привычка – рвать цветы, привела к исчезновению многих видов цветов.

— В лесу старайся ходить по тропинкам, чтобы не вытаптывать траву и почву,

— Нельзя брать яйца из гнезд, разорять муравейники, растаптывать норы и тревожить лесных жителей, ведь это мы приходим к ним в гости, это их дом.

— Не разводите костер в лесу, если в этом нет необходимости, кострище – это раны на почвенном покрове леса, костер может стать причиной лесного пожара.

— Не сбивайте грибы, даже если они не съедобны. Сшибая шляпку мухомора, люди проявляют неуважение к лесу- ведь мухоморами питаются белки, лоси и сороки, они помогают расти деревьям.

— В лесу запрещается включать слишком громко магнитофоны, поднимать крик и шум, от этого птицы и звери покидают свои домики. Нужно ценить и охранять тишину уметь слушать волшебные звуки леса.

— Не оставляйте в лесу после себя беспорядок, помните- брошенная бумага разлагается 2 года, консервная банка примерно 100 лет, полиэтиленовый пакет будет лежать очень долго, т. к. нет на земле бактерий, способных его разрушить. А осколок стекла может на солнышке сыграть роль линзы и стать причиной лесного пожара.

— Дерево, трава, цветок и птица не всегда умеют защититься, если будут уничтожены они, на Планете мы останемся одни.

— Рыбе — вода, птице — воздух, зверю- лес, степи и горы, а человеку нужна Родина и охранять природу это значит охранять Родину, свой ДОМ!

Воспитатель:

На второй странице лэпбука есть интересная игра «Сортируем мусор правильно». Сейчас мы с вами поиграем.

Вот какие молодцы пластиковые и пластмассовые бутылки в одну сторону, бумагу в другую, стекло и железные банки отдельно. А потом всё на мусороперерабатывающем заводе все переработают и получат новый материал, с которого уже изготовят новые полезные изделия. Например: из старых газет и журналов получится новая чистая бумага, из железных банок сделают новую вещь, стеклянные банки и бутылки можно отмыть и использовать ещё раз.

Старые газеты, журналы, картон можно сдавать в макулатуру, стеклотару – на специальные приемные пункты.

— Мы рассортировали мусор с той целью, что у каждого вида мусора сой срок разложения – исчезновения – превращения в почву.

Например, природные объекты (листья, веточки, цветочки, плоды, семена) и пищевые отходы (крошки, кожура апельсина, очистки картошки) разлагаются от 10 дней до 1 года.

— Толстые ветки, железные банки, старая обувь – 10 лет. Пластиковые бутылки, резиновые покрышки – 100 лет и более. Алюминиевые банки 500 лет. Стекло (стеклянные бутылки) 1000 лет и более.

Вот такие картинки мы с вами посмотрим.

Ребята, вы славно потрудились, пора и отдохнуть.

Физ. минутка

Дружно вставайте, будем мусор собирать!

Мы по улице идем, на которой мы живем,

Мы бумажки и стекляшки собираем и кладем.

Раз в ведро, а два – в корзину,

Наклоняем дружно спину.

Если дружно потрудиться

Все вокруг преобразится!

Воспитатель:

А теперь ребята давайте поможем лягушонку убрать предметы, которых в пруду быть не должно.

-Молодцы, все отгадали. Теперь у нас осталось еще одно задание: «Раскраски».

Посмотрите на раскраску и расскажите что там нарисовано. Молодцы ребята, можете раскрасить.

Воспитатель:

Сегодня научились мы не только сортировать мусор, но и беречь природу и её богатства.

Фотопроект Nurture Nature: берегите природу

Советы по решению экологических проблем нашей планеты можно найти не только встатьях Ливень.LivingAsia, но и во многих творческих проектах неравнодушных творцов нашего времени. Фотопроект “Nurture Nature” (Берегите природу) является коллаборацией фотографа, визажиста, художников по аквагриму и модельного агентства. Данный проект- это желание всех его участников обратить внимание общественности на актуальные экологические проблемы. Модели стали олицетворением планеты, природы и современных проблем окружающей среды. А что из этого всего получилось – смотрите сами.

Черная рука символизирует проблему загрязнения окружающей среды, это и визуализация нефтяных разливов, дымящих труб, выбросов и загрязнения воды, почвы, воздуха. Это те проблемы, которые влияют на здоровье каждого человека без исключения. По задумке одна рука модели не была закрашена, тем самым показывая противостояние черного и белого, загрязнения и борьбы за чистое безопасное будущее.

Команда не упустила и экологическую катастрофу, связанную с засорением водоемов пластиком и другими отходами жизнедеятельности человека. Рисунок рыбы и пластиковые бутылки стали олицентворением данной проблемы. По прогнозам, к 2050 году в океане будет больше пластика, чем рыбы. Всевозможные виды пластмассы употребляются морскими животными в пищу, становясь причиной их гибели или же вызывая болезни и мутации, оказывая влияние на здоровье человека. Именно поэтому важно находить новые решения борьбы с отходами.

Красный скотч стал олицетворением раны и вреда, нанесенного планете. Но зеленая ветвь стала символом возрождения и бессмертия. Это надежда на то, что человечество придет к устойчивому развитию и рациональному решению экологических проблем. Это вера в экологически чистое будущее!

Photo/retouch: Ольга Исаходжаева (@olga.issakhoj)

MUA: Назгуль Махаева (@makhanaz)
Bodyart/sketches: @tanyshka72789 @visual_studio_kz @art_team_dasya
Models: ЭРМИтаж Models (@ermimodels_)
Location: Masterskaya Space (@masterskaya_space)

Также следите за нашими обновлениями и присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Instagram @livingasia. online

Facebook @livingasiaonline

Youtube @livingasia.online

ช้อป раскраска берегите природу ออนไลน์

สำรวจ раскраска берегите природу มากมาย & ช้อปง่าย ๆ ที่ AliExpress

กำลังมองหา раскраска берегите природу คุณภาพดีในราคาที่ต่ำที่สุดใช่ไหม? ถ้าใช่ คุณก็โชคดี! ที่ AliExpress คุณสามารถค้นหา раскраска берегите природу และหาดีลดี ๆ ที่คุ้มค่าจริง! ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหนใช่ไหม? นี่คือคู่มือด่วนในการใช้ประโยชน์จาก AliExpress ได้อย่างเต็มที่และรับดีลสุดคุ้ม!

การใช้ตัวกรอง: AliExpress มีสินค้ามากมายให้เลือก เพื่อค้นหา раскраска берегите природу ที่ตรงกับความต้องการของคุณจริง ๆ ให้ใช้ตัวกรองเพื่อจัดเรียงตามการจับคู่ที่ดีที่สุด, จำนวนคำสั่งซื้อ หรือราคา คุณยังสามารถกรองสินค้าที่มีข้อเสนอจัดส่งฟรี, จัดส่งรวดเร็ว หรือส่งคืนฟรี เพื่อจำกัดการค้นหาของคุณให้แคบลง!

สำรวจแบรนด์: ช้อป раскраска берегите природу จากแบรนด์ชื่อดังและไว้ใจได้ที่คุณชื่นชอบเพียงแค่คลิกที่โลโก้แบรนด์ทางแถบด้านซ้าย สิ่งนี้จะช่วยคุณกรอง раскраска берегите природу ทั้งหมดจากแบรนด์ที่มีจำหน่าย!

อ่านรีวิว: เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณกำลังมองหา раскраска берегите природу ที่ดีที่สุด ให้อ่านรีวิวจากนักช้อปตัวจริงที่หน้ารายละเอียดสินค้า ที่นั่น คุณจะพบกับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ раскраска берегите природу และเคล็ดลับและคำแนะนำในการทำให้การช้อปปิ้งของคุณสุดยอด!

ด้วยเคล็ดลับด้านบน คุณกำลังค้นหา раскраска берегите природу คุณภาพดีที่กำลังลดราคาในแบบของคุณ ขณะเดียวกันยังเพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์ต่าง ๆ เช่นการจัดส่งที่รวดเร็วหรือการส่งคืนสินค้าฟรี หากคุณเป็นผู้ใช้งานรายใหม่ คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับดีลหรือของขวัญสำหรับผู้ใช้งานรายใหม่อีกด้วย! เข้าไปที่ AliExpress เพื่อพบกับสินค้ามากมายจาก และเติมเต็มประสบการณ์การช็อปปิ้งออนไลน์ทั้งหมดของคุณ ตอนนี้เป็นเรื่องง่ายและไม่ยุ่งยากที่จะเป็นเจ้าของทุกสิ่งที่คุณต้องการในราคาถูกและคุณภาพดี

Остановить загрязнение природы с Винкс Клуб // Winx Club

Термин «окружающая среда» охватывает все элементы природного мира: землю, океаны, воздух и климат для растений и животных, которые живут с нами. Это относится к тому, где мы живем, как мы живем, и людей, которые окружают нас. Многие наши проблемы загрязнения среды происходят из проблемы неуместного использования ресурсов. Перерабатывая или повторно используя каждую выбрасываемую вещь, мы сокращаем число мусора, который потенциально может стать частью морского дна, пугая людей и животных. Всё что мы пользуемся в нашей повседневной жизни создано из природных ресурсов, таких, как деревья, нефтепродукты, песок, вода, почва и металлы, большинство из которых являются невозобновляемыми. Выбрасывая эти материалы на наши свалки, мы резко сокращаем объемы и поставки оставшихся невозобновляемых природных ресурсов.

Какие приемы и советы помогут остановить загрязнение окружающей среды, сэкономить воду и энергии?

Вот несколько советов:

Когда чистите зубы, выключайте кран с водой

Отключайте телевизор, выключайте свет

Примите душ, меньше пользуйтесь ванной

Добирайтесь в школу: пешком, велосипеде или на автобусе

Отдайте старую одежду на благотворительность

Перерабатывайте бумагу

Присоединяйтесь к зеленым, и посадите дерево!

Не мусорите!

Выбирайте правильные товары, когда ходите по магазинам: ищите товары с упаковкой из переработанных материалов или биологическому разложению!

Вот сколько времени требуется разложения некоторых часто используемых продуктов процессом биодеградации, когда валяются как мусор:

Хлопок тряпки: 1-5 месяцев

Бумага: 2-5 месяцев

Веревка: 3-14 месяцев

Корочки апельсина: 6 месяцев

Шерстяные носки: 1-5 лет

Окурки: 1-12 лет

Пакеты из под молока: 5 лет

Полиэтиленовые пакеты: 10-20 лет

Кожаные ботинки: 25-40 лет

Нейлоновые ткани: 30-40 лет

Жестяные банки: 50-100 лет

Алюминиевая банка: 80-100 лет

Пластиковая папка с кольце держателем: 450 лет

Стеклянная бутылка: 1 млн.

лет

Пластиковые бутылка: вечна

Таким образом, мы должны сделать все от нас зависящее, чтобы защитить окружающую среду от загрязнения, если мы хотим вести счастливую и здоровую жизнь!

Полезные статьи:

как беречь энергию,

магические изобретения века,

природные секреты Винкс

Очень много игр для девочек фей:
игры для девочек, винкс игры, winx игры, Winx Club игры, онлайн игры с феями Винкс

Смотрим мультсериал с озвучкой телеканала СТС Винкс Клуб в онлайн в Интернете.

Книжка-раскраска Природа для взрослых Цветы Морские пейзажи и животные

Джоанна — один из лучших иллюстраторов, поддерживающих отношения со своими поклонниками. Я уверен, что один из ее самых часто задаваемых вопросов — как вы создаете потрясающие книги, которые вы делаете, и что вы знаете. Мисс Басфорд открыла нам некоторые из своих секретов в своей последней книге.

Джоанна Басфорд 2021

Мир чудес

Книжка-раскраска для любопытных! У меня есть копия, которая приходит ко мне, поэтому, как только я ее получу, я опубликую ее в своих социальных сетях, поэтому убедитесь, что вы подписаны на меня там.

Вот что издатель Джоанны говорит о ее новой книге.

Это не просто книга; скорее, это волшебный портал во многие чудесные миры. На этих страницах вы найдете замки на вершинах деревьев, плавучие острова и сказочные деревни, которые ждут, чтобы их оживили в ваших цветах. Отправляйтесь в приключение и позвольте своему воображению блуждать из мира в мир, открывая по пути очарованных морских черепах, любопытных кошек и заблудших певчих птиц.
Йоханна Басфорд

Доступен для предварительного заказа по всему миру.The Worlds of Wonder выйдет в США 30 марта 2020 г.1 и во всем мире через несколько дней.

Нажмите, чтобы заказать Amazon в США, Великобритании или Канаде, Испании, Италии, Германии или Швеции.

Как рисовать чернильные страны чудес

Я купил копию этой книги с инструкциями по рисованию, и, хотя это немного пугает, пока вы работаете над ней, некоторые секреты Джоанны начинают раскрываться для вас. Я еще не пролистал, но следите за своим Instagram, скоро он появится.Johanna включает в себя пошаговые инструкции для цветов, листьев, жителей леса, морских существ и многого другого.

Нажмите, чтобы заказать Inky Wonderlands Amazon США, Великобритания или Канада

Календарь и журнал

Джоанны на 2020 год можно найти здесь.

Джоанна Басфорд вернулась к своим корням со своим последним шедевром раскраски «Мир цветов». Эта книга проведет вас по всему миру в цветах, используя старую ботаническую книгу своего деда, чтобы черпать из нее, и добавляя эту причудливость и веселье Джоанны на каждой странице.Она вернулась к двусторонним страницам в этом (что я предпочитаю, так как я обожаю ее двухстраничные развороты, и вы получаете более прекрасные раскраски за свои деньги.

Мир цветов: Книжка-раскраска и цветочные приключения Джоанны Басфорд

Последняя книжка-раскраска Джоанны «Мир цветов» обязательно порадует ее поклонников! Если вы посмотрите обзоры на Amazon, то увидите немало фотографий интерьеров некоторых уникальных и интересных украшенных цветами дизайнов, созданных мисс Басфорд.Я немного волновался, что эта книга будет слишком похожа на копию «Тайного сада», но если вы знаете биографию Джоанны, вы знаете, что у нее есть ботанические книги своего деда-садовода, поэтому у нее есть много других цветов, которые можно использовать для вдохновения. Некоторые колористы из США жаловались, что переплет в этой книге не так хорош, как в прошлых изданиях, но, скорее всего, издатель устранил эти проблемы. Одна из идей — заказать издание книги для Великобритании через Книжный фонд, который имеет бесплатную ежедневную доставку.

Щелкните здесь, чтобы заказать в Book Depository Worldwide или Amazon США, Великобритания, Канада

Плющ и чернильная бабочка: раскраска из сборника рассказов

Я только что получил свой предварительный экземпляр этой книги, и я просто потрясен! Я все думаю: «Наверное, это будет ее последняя книга, в ней рассказано все, что так красиво», но потом у нее появляется откровение и пуф! Еще одна книга, которая может стать самой красивой из ее коллекции. На многих страницах написана история с таким же количеством иллюстраций.Однако страницы сборника рассказов выглядят так, как будто они взяты из старой библии, где на каждой странице есть иллюстрации, изображающие историю. У меня есть очень взволнованное видео распаковки Facebook LIVE здесь и несколько головокружительных девчачьих фотографий таблички с именем, которые лично проиллюстрировала для меня Джоанна. У меня было НЕМНОГО фанатичного момента, и я могла бы немного поплакать … ну, я плачу, но все же было волшебно видеть мое имя, иллюстрированное настоящей Королевой раскраски, самой мисс Басфорд. Вы можете посмотреть в моей Инсте здесь.

Джоанна Басфорд — королева книжек-раскрасок — представляет новый поворот в мире раскрашивания взрослых: богато иллюстрированную басню о маленькой девочке по имени Айви, которая натыкается на секретную дверь, ведущую в волшебный мир Энчантии.Айви отправляется в путешествие по множеству царств, преследуя свою чернильную бабочку, встречая причудливых персонажей и открывая множество удивительных вещей на своем пути. Очаровательная история, игриво сочетающаяся с красивыми, разноцветными произведениями искусства в фирменном стиле Джоанны, Ivy и Inky Butterfly — это уникальное приключение, которое читатели любого возраста могут настраивать, раскрашивать и лелеять.

Первая книжка-раскраска Джоанны Басфорд «Плющ и чернильная бабочка»

Эта книга сильно отличается от книги Ms.Обычный размер Басфорд в том смысле, что он больше похож на сборник рассказов, чем на большой квадратный формат, к которому мы привыкли, и, конечно же, ее история проиллюстрирована повсюду. В книге будет больше страниц, чем в других, по последним подсчетам около 120. Джоанна выбрала прозрачную бумагу цвета слоновой кости, которая подчеркнет и дополнит выбранную вами цветовую палитру. Гладкие, нетекстурированные страницы позволяют использовать красивые методы смешивания или градиента с помощью цветных карандашей или идеально подходят для перьев, позволяя кончику равномерно скользить по поверхности без размытия.

Нажмите, чтобы заказать Amazon US — Amazon UK Книжное хранилище Amazon Canada

Бабочки повсюду в новой книге Джоанны, так что вот ее советы и приемы раскрашивания в Flutterby’s.

Учебное пособие: Как раскрасить бабочку в плюще и чернильную бабочку

Вот небольшой урок от Джоанны о том, как раскрасить одного из драконов в «Плющ и чернильная бабочка».

Учебник: Как раскрасить драконов! Джоанна Басфорд

Эта красивая новая книжка-раскраска содержит множество цветущих вишен, и Джоанна показывает, как она раскрашивает их, используя свои любимые раскраски.

Учебное пособие по цветению вишни для Ivy & the Inky Butterfly

Шотландский иллюстратор Джоанна Басфорд рассказывает о своем вдохновении для создания своих красивых бестселлеров-раскрасок «Тайный сад», «Зачарованный лес» и «Затерянный океан» Inky Quest & Coloring Books.

Посмотрев видео ниже, вы услышите историю Джоанны из ее собственных уст, а также услышите замечательный шотландский акцент. Она рассказывает о том, что вдохновила ее на создание двух раскрасок еще в детстве.Ее дед был главным садовником в замке и жил в доме с огромным заколдованным лесом прямо за ним. Как славно! В своей биографии она заявляет:

Я иллюстратор и проповедник туши, который предпочитает ручки и карандаши пикселям. Я создаю сложные, нарисованные от руки иллюстрации преимущественно, но не исключительно, в черно-белых тонах.
Мои творческие способности развиваются благодаря любознательному воображению и восхищению фантастикой. Большая часть моей работы уходит корнями в флору и фауну, которые окружали меня, когда я рос на рыбной ферме моих родителей в сельской Шотландии.

В 2005 году я закончил Дункан из Джорданстонского колледжа искусства и дизайна в Данди по специальности «Печатный текстиль» и портфолио, набитое монохромными шелкографическими принтами и рисунками. После этого я организовал свою маленькую студию и начал свою миссию — победить вектор и отстоять (шаткую) нарисованную от руки линию.

Каждое произведение, которое я создаю, начинается с простого карандашного наброска, который превращается в бессвязный рисунок пером и тушью, обычно занимающий несколько листов бумаги.Мне нравится тактильный характер материалов, которые я использую, и радость от грязных отпечатков пальцев. Мои тонкие рукописные рисунки призваны очаровывать и восхищать, приглашая вас приглядеться и открыть для себя скрытые тонкости.

Для меня компьютерная графика может показаться холодной и бездушной, в то время как рисование от руки передает ощущение энергии и характера, которые не может воспроизвести ни один пиксель.

Обложка Secret Garden прекрасна с металлическими золотыми вставками. Он съемный и готовый к раскрашиванию, и он показывает еще один огромный замысловатый рисунок цветов, также готовых к раскраске.
«Секретный сад» находится на вершине списка бестселлеров Amazon, а также списка New York Times. «Зачарованный лес» не отстает. «Secret Garden» был продан 2 000 000 копий … да, вы правильно прочитали … 2 миллиона копий.

В своем интервью ниже мне нравится, что она думает о раскрасках в сотрудничестве с колористом. Это классное слово, которое мы, взрослые, называем сейчас, когда раскрашиваем книжки-раскраски)

Люди часто спрашивают, какую из двух раскрасок им стоит купить.Я советую им, что если они любят цветы, то «Секретный сад» — это то, что вам нужно.

«Спуститесь в кроличью нору и окажетесь в моей чернильно-черно-белой Стране чудес… Джоанна говорит…» Мое творчество взращивается любопытным воображением и восторгом от фантастики. Большая часть моей работы уходит корнями в флору и фауну, которые окружали меня, когда я рос на рыбной ферме моих родителей в сельской Шотландии ».
Йоханна Басфорд

Очень подробные двухстраничные развороты прекрасных дизайнов Джоанны могут занять у вас от нескольких дней до недели, в зависимости от того, сколько времени вам нужно потратить… это нормально! Раскрашивание — это не гонка.. на самом деле все как раз наоборот. Adult Coloring — это замедление… отключение… и потеря себя в успокаивающем мире цвета и магии создания красоты. Это не художественный класс, где вас оценивают … вы хотите, чтобы все листья на дереве были розовыми? Фантастика! Голубая бабочка… идеальный выбор… используйте цвета, которые говорят с вами и делают вашу душу счастливой. Иногда я просто сижу и переворачиваю страницы Тайного сада … некоторые из страниц, которые я начал и еще не закончил, это тоже нормально.Это ВАША книга! Это ВАШЕ путешествие и ВАШ выбор.

Первая книжка-раскраска Джоанны Басфорд для взрослых, Secret Garden, была переведена на 14 языков, что превосходит самую популярную поваренную книгу в Париже. «Мне нравится идея о том, что шикарные французские дамы избегают кастрюль для раскрашивания карандашей», — говорит Йоханна.

Если вы любите зелень, деревья и сов…. затем вам следует сначала отправиться в «Зачарованный лес».

Единственное, с чем у меня были проблемы в первой книге, — это когда Джоанна оставляла страницы пустыми с инструкциями по заполнению иллюстрации.Я не такой потрясающий художник, как она, поэтому пропустил эти страницы. Она не делает этого в книге «Зачарованный лес», поэтому я уверен, что она прочитала тысячи отзывов, написанных энтузиастами раскраски со всего мира. В этой книге есть 9 квадратных изображений, спрятанных на иллюстрациях, а также десятки других скрытых сюрпризов, которые колористы могут найти, исследуя страницы … ближе к концу книги вам понадобятся эти секретные ключи, чтобы открыть врата к секретам, которые лежат за воротами замка, а финал книги — это две огромные двухсторонние иллюстрации, которые вам предстоит открыть.Это великолепно. Если вы устали от зеленых листьев и деревьев … представьте, что это ваш собственный лес из Алисы в Стране чудес, и раскрасьте листья в синий цвет, а дерево в фиолетовый … ничего страшного … это ВАШ Зачарованный лес, в котором можно играть.

Просто взгляните на забавные картинки, которые вы будете играть в лесу.

Посмотрите внимательно на эту прекрасную иллюстрацию … вы увидите корзину с ежевикой, висящую на дереве, паутину, бабочек и маленькую дверь, ведущую к ??? Что-то волшебное точно!

«Зачарованный лес» — еще одна волшебная книжка-раскраска, которая проведет колористов через заколдованный лес, чтобы обнаружить, что находится в замке.Подобно интерактивному, как СЕКРЕТНЫЙ САД, ЗАЧАРОВАННЫЙ ЛЕС также содержит скрытые объекты и забавные лабиринты. Путешествие начинается у входа в сказочный лес и проходит через богато украшенные леса и замысловатую флору. Замки, сундуки с сокровищами и другие волшебные элементы добавляют сказочный сюжет к рисункам. Особые характеристики включают складываемый воротами разворот на две страницы и раскрашиваемую куртку. Источник: Amazon
Обзоры Amazon

Джоанна считает, что бесплатная раздача некоторых дизайнов до того, как ее новейшие книги станут доступны, — это то, что помогло ей добиться поразительного мирового успеха.Так что, если вам не удалось заполучить «Зачарованный лес», вот несколько бесплатных загружаемых PDF-файлов, которые сделают вас счастливыми.

На создание «Тайного сада» ушло 9 месяцев, поскольку Джоанна все еще работала коммерческим иллюстратором, пока создавала его. В этом веселом интервью Джоанна показывает, как она создает свои изображения, и делится своими рекомендациями по ручкам и карандашам для их раскрашивания.

Художественное издание Джоанны Басфорд

(20 больших односторонних изображений на бумаге художников)

Портативная раскраска Johanna Basford (для истинно зависимых басфордцев)

Раскраски Йоханны, изданные в 2016 году

Волшебные джунгли

Рождество Джоанны

Подписаться на Johanna Basford Online

Johanna Basford Бесплатные страницы

Купите красивые книжки-раскраски Джоанны Басфорд здесь: Amazon US ~ UK ~ Canada или Книгохранилище

20 раскрасок для взрослых, которые принесут вам душевный покой

Последнее обновление 6 апреля 2020 г.

Раскрашивание внутри линий когда-то предназначалось для классных занятий и, несомненно, стало одним из любимых занятий дошкольников дома.Однако теперь это превратилось в деятельность по осознанности для взрослых. Это тоже имеет смысл, так как требует большой концентрации.

Плюс, конечный результат всегда радует; Вам не нужно быть художником, чтобы получать удовольствие от карандашей. Что делает это занятие более привлекательным, так это то, что вы можете брать книжку-раскраску куда угодно, делая внимательность доступной всего на одной странице.

Прежде чем отвергать раскраски для взрослых как просто тенденцию, которая в конечном итоге будет забыта, рассмотрите множество преимуществ раскраски для взрослых.По мнению многих исследователей, окраска взрослых может иметь терапевтический эффект, помогает снизить уровень тревожности и помогает тренировать сосредоточенность и умственную силу.

Медитация тренирует мозг отпускать ненужные мысли и просто сосредотачиваться на моменте. И это именно то, что взрослые люди делают с мозгом.

Здесь мы перечислим 20 лучших раскрасок для взрослых, на которые стоит обратить внимание. Эти книжки-раскраски с различными стилями и сюжетами — например, замысловатыми татуировками, силуэтами, модой и даже художниками K-pop — определенно помогут вам расслабиться и расслабиться.

Лучшие раскраски для взрослых

1. Тайный сад: охота за чернильными сокровищами Джоанны Басфорд

Благодаря своему замысловатому и красивому дизайну на выбор, Secret Garden быстро стал бестселлером и был переведен на несколько языков из-за своей популярности.

Изначально эта книга была предназначена для детей, но вскоре Басфорд предложила создать книжку-раскраску для пожилых клиентов, которые в шутку сказали, что им тоже понравится раскрашивать ее книжку.

Можно сказать, что это книга, с которой все началось, а покупатели говорят, что ничего подобного нет.

Купить Secret Garden на Amazon

2. Книжка-раскраска внимательности: антистрессовая арт-терапия для занятых людей, автор Эмма Фарраронс

Эта книга, несомненно, сделает поездку на работу или поездку в парк немного более умиротворяющей с ее тщательно продуманными волнами и завораживающими цветочными узорами. С помощью этой книги вы определенно научитесь практиковать осознанность, оттачивая свои творческие навыки.

Купите Книгу-раскраску «Внимательность» на Amazon

3. Еженедельный планировщик раскраски 2020 года, Джоанна Басфорд

Кто сказал, что цель книжки-раскраски — только раскрашивать? Басфорд превосходит ожидания, создавая ежедневный планировщик, в котором идеально сочетаются простота и сложность.

Эта книжка-раскраска в спиральном переплете — это ежедневник, ежедневник и календарь. Еще не поздно взять копию этой книги и начать планировать мероприятия этого года.

Купите еженедельник раскраски на 2020 год на Amazon

4. F * ck This Shit Show: 2020-2021 Планировщик раскраски с ругательствами от Everyday Coloring

Этот двухлетний ежедневник включает 24 раскраски с матерными словами и 50 пустых страниц с мотивационными цитатами наверху. Эта книжка-раскраска лучше всего подходит для постановки целей и соблюдения сроков.

Купите F * ck This Shit Show: 2020-2021 на Amazon

5.Книжка-раскраска BTS для снятия стресса, счастья и расслабления от Эны Белено

Эта книжка-раскраска для взрослых идеально подходит для друга, который одержим корейскими знаменитостями. Он включает 25 страниц рисованных иллюстраций популярных исполнителей K-Pop.

Купите Книгу-раскраску BTS на Amazon

6. The Splat: раскраски 90-х от Random House

Вы когда-нибудь мечтали вернуться в старые добрые времена и посмотреть свои любимые мультфильмы на Nickelodeon? Отправьтесь в путешествие в 90-е с этой книжкой-раскраской для взрослых и даже попробуйте испытать себя, точно раскрашивая мультфильмы.

Эта книга поможет вам практиковать внутренний мир, одновременно работая над своей памятью.

Купить Splat на Amazon

7. Фантастические города: Книжка-раскраска удивительных мест Стива Макдональда

Fantastic Cities позволит вам полюбоваться видами с высоты птичьего полета, которые вы никогда не видели за всю свою жизнь, пока вы находитесь в комфорте собственного дома. Эта книга отлично подойдет тем, кто любит архитектуру и геометрические формы.

Купить фантастические города на Amazon

8. Тату-раскраска Джейд Саммер

Поклонники татуировок, которые всегда ищут новые дизайны, определенно получат удовольствие от раскрашивания этой книги. Дайте этим татуировкам свое воображение и воплотите их в жизнь. Кто знает, может, в этой книге вы найдете вдохновение для написания следующих чернил.

Купите Книгу-раскраску для татуировок на Amazon

9.Книжка-раскраска для взрослых: снимающие стресс узоры от Blue Star Coloring

Рисунки в этой книге просты и легко заполняются, а за пределами рисунков даже есть достаточно места, чтобы вы могли создавать свои собственные каракули. Макет этой книги позволяет вам импровизировать, если хотите.

Эта книга, разошедшаяся по всему миру тиражом более 400 000 экземпляров, легко стала основным продуктом для взрослых, которые хотят вернуться к своим любимым детским забавам раскрашивания и рисования.

Купите модели для снятия стресса на Amazon

10.Книжка-раскраска для взрослых: рисунки животных для снятия стресса от MantraCraft

Любому любителю животных понравится эта книга. С его замысловатыми узорами вы обнаружите, что в вашем уме не остается места для блужданий, потому что вы слишком сосредоточены на красивой раскраске любимых животных.

Купите снимающие стресс дизайны животных на Amazon

11. Зачарованный лес: Чернильный квест Джоанны Басфорд

Раскраски для взрослых Джоанны Басфорд в моде, потому что она добавляет что-то новое в каждую книгу.С Enchanted Forest вы сможете находить спрятанные объекты, теряясь во всех его причудливых рисунках.

Купить Зачарованный лес на Amazon

12. Книжка-раскраска Creative Haven Art Deco Fashions от Ming-Ju Sun

Любители моды высоко оценили эту книгу, сказав, что наряды великолепны и подходят для эпох, вдохновляющих каждый ансамбль. Эта книга может вдохновить вас на создание вашего следующего наряда.

Купить Книгу-раскраску Art Deco Fashions на Amazon

13. Раскраски для взрослых: Удивительные завитки от Happy Coloring

Неважно, на каком уровне навыков вы находитесь, здесь вы найдете страницу, которая вам подходит. Изображения печатаются только в передней части каждой страницы, что означает, что вы можете раскрашивать, не боясь запачкать следующую.

Купите удивительные завитки на Amazon

14.Книжка-раскраска Good Vibes от Thaneeya McArdle

Книжка-раскраска Good Vibes Coloring Book включает 30 дизайнов для начинающих, которые, несомненно, поднимут вам настроение своими мотивационными сообщениями. Изображения напечатаны на высококачественной бумаге, так что вы, наконец, можете использовать свои гелевые ручки и маркеры в этой книге.

Купите книжку-раскраску Good Vibes на Amazon

15. Официальная раскраска «Игра престолов» Джорджа Р.Р. Мартин

Когда, наконец, пришла зима, нет лучшего способа провести ее, чем отправиться в путешествие в мир, где происходят самые волшебные вещи. Если вы не видите на экране своих любимых королей и королев, этот предмет коллекционирования перенесет вас в их мир.

Купите официальную книжку-раскраску «Игра престолов» на Amazon

16. Книжка-раскраска «Искусство природы»: 60 иллюстраций Адамс Медиа

Найдите самые изящные ботанические растения и уникальные животные в мире с помощью гравюр из этой книги, созданных вручную учеными 18 и 19 веков.Когда вы закончите раскрашивать, вы можете использовать их, чтобы украсить свой дом винтажными иллюстрациями.

Книжка-раскраска «Искусство природы» на Amazon

17. Затерянный океан: Чернильное приключение, Джоанна Басфорд

Погрузитесь в неизведанное и найдите величественных морских существ в Lost Ocean . Вы легко заблудитесь в глубоководном приключении, если оживите затонувшие сокровища и ракушки, напечатанные в этой книге.

Купить Lost Ocean на Amazon

18. Книжка-раскраска 1990-х годов: все это и коробка с мелками Джеймса Грейнджа

Почувствуйте себя ребенком перед экраном телевизора с этой раскраской для взрослых. На его страницах представлены шоу 90-х, модные тенденции и фильмы, которые сделали 90-е очень запоминающимися. Вы даже узнаете больше об этом красочном десятилетии, потому что на некоторых страницах этой книги есть забавные мелочи.

Купить Книгу-раскраску 1990-х годов на Amazon

19.Флора и фауна: Книжка-раскраска для взрослых Карен Сью Чен

Окунитесь в душевный покой с этими рисунками Карен Сью Чен, вдохновленными природой. Флора и фауна включает цветы и соцветия, которые раскроют каждого художника.

Не бойтесь использовать акварельные или гелевые маркеры в этой книге — ее страницы толстые, а изображения напечатаны только на лицевой стороне.

Купить флору и фауну на Amazon

20.Классическая раскраска: Джейн Остин от Abrams Noterie & Anita Rundles

Оживите своих любимых персонажей Джейн Остин с помощью этой книги. Если вы не можете выбирать между раскрашиванием и чтением классической книги, эта книжка-раскраска может стать идеальным компромиссом.

Купить классическую раскраску: Джейн Остин на Amazon

Если у вас много проблем с фокусировкой или у вас в голове много беспокойства, раскраски для взрослых могут помочь вам.На то, чтобы заниматься этой практикой внимательности, у вас уходит не менее 10 минут в день, и вам придется перелистывать страницы, чтобы раскрасить другую.

Обладая бесчисленными преимуществами, пора взять цветные карандаши и вернуться к своему детскому времяпрепровождению.

Теги: 1 книжка-раскраска 10 лучших раскрасок для взрослых 100-страничная раскраска Книжка-раскраска 90-х прекрасный день книжка-раскраска книжка-раскраска книжка-раскраска для взрослых раскраска классическая книга для занятий идеи для взрослых adams media раскраски книги для взрослых книги для взрослых раскраска для взрослых взрослый бронирование взрослый кот раскраски для взрослых раскраски по номерам книги для взрослых раскраски для взрослых раскраски для взрослых животные книжка-раскраска для взрослых художники книжка-раскраска для взрослых быть еще взрослые книжка-раскраска лучшие маркеры книжка-раскраска для взрослых безумие дизайн для взрослых раскраска для взрослых рисунки для взрослых книжка-раскраска для взрослых садовая раскраска для взрослых подарок для взрослых раскраски книжки для взрослых раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски для взрослых распечатать раскраски для взрослых набор раскраски для взрослых листы для раскраски для взрослых книга для снятия стресса животных для взрослых раскраски для взрослых подписка на раскраски для взрослых раскраска для взрослых с цветом по номеру или не раскраска для взрослых с поговорки взрослые раскраски мир взрослых раскраски бо окс взрослые раскраски черная пятница взрослые раскраски ком взрослые раскраски для пожилых взрослых раскраски для взрослых рядом со мной взрослые раскраски с черепами взрослый календарь раскраски 2019 взрослые раскраски города взрослые раскраски для начинающих взрослые раскраски смешные взрослые раскраски сад взрослые раскраски девочка взрослые раскраски изображения взрослые раскраски вдохновляющие раскраски для взрослых мандала раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски для взрослых уже раскрашенные раскраски для взрослых подробные раскраски для взрослых лица раскраски для взрослых для девочек раскраски для взрослых для женщин раскраски для взрослых смешные раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски для взрослых для взрослых раскраски для взрослых для взрослых раскраски слова взрослые раскраски картинки животные набор раскраски для взрослых подписка на раскраски для взрослых раскраски для взрослых женщины раскраски для взрослых животные содержимое для взрослых раскраска для взрослых эротические раскраски для взрослых смешные раскраски страницы для взрослых картинки для взрослых для печати и раскраски для взрослых раскраски для взрослых секс раскраски взрослые простые раскраски взрослые раскраски стресс взрослые цветные раскраски взрослые цветные детские раскраски взрослые раскраски детские книжки взрослые сделали раскраски для детей расширенные книги раскраски по номерам расширенные книжки-раскраски расширенные рисунки раскраски для взрослых расширенные раскраски искусство граффити расширенные раскраски книга африканский дизайн раскраски удивительные картинки раскраски для взрослых амазонка книжки-раскраски для взрослых амазонки книги-раскраски для взрослых бестселлеры журналы для взрослых амазонка лучшее качество раскраски амазонка бестселлеры для взрослых книжка-раскраска амазонка бестселлеры книжка-раскраска амазонка книжки-раскраски для взрослых секретный сад амазонки раскраски для пожилых раскраски для взрослых амазонка взрослые раскраски амазонки маркеры для раскраски амазонка томас кинкейд дисней календарь раскраска для взрослых непочтительный взрослый книжка-раскраска анаморфная книжка-раскраска животное раскраска для взрослых животных раскраски книжки-раскраски животные раскраски для взрослых животных c книжка-раскраска для взрослых журналы о животных для взрослых романы о животных для взрослых животные ночь и день книжка-раскраска тревога раскраски по всему миру книжка-раскраска искусство раскраски страницы книги искусство раскраски подходящие для взрослых художественные дизайны для раскрашивания искусство для взрослых раскраска искусство раскраски животных Диснея готовый художник раскраски качество художника раскраски художественные раскраски для взрослых потрясающие раскраски для взрослых потрясающие раскраски потрясающие раскраски для взрослых потрясающие раскраски для взрослых потрясающие раскраски баланс раскраски книга раскраски книги красивые раскраски для взрослых красивые города раскраски красивые раскраски красивые раскраски для взрослых красивые раскраски для печати красивые женщины книжка-раскраска красавица раскраска красота раскраска 2 лучшие книги деятельности для взрослых лучшая книга занятий для взрослых лучшие книги занятий для взрослых лучшие раскраски для взрослых лучшие раскраски для взрослых лучшие фотографии для взрослых лучшая арт-терапия раскраски b лучшие книги о цвете лучшие книги по авторам цветные лучшие книги по стрессу лучшие христианские раскраски лучшие книги по раскрашиванию по номерам лучшие книги по раскрашиванию по номерам для взрослых лучшие книги для рисования цветным карандашом лучшие художники-раскраски лучшие обои для раскраски лучшие раскраски лучшие раскраски Лучшие раскраски для детей 4 лет лучшие раскраски для детей 5 лет лучшие раскраски для взрослых лучшие раскраски для детей лучшие раскраски для маркеров лучшие раскраски лучшие раскраски лучшие раскраски для взрослых лучшие раскраски для детей лучшие раскраски страницы для печати лучшие раскраски лучшие раскраски лучшие раскраски в мире лучшие раскраски лучшие раскраски лучшие раскраски для 10-летних лучшие раскраски для 6-летних лучшие раскраски для взрослых лучшие раскраски для взрослых лучшие раскраски для взрослых раскраски для детей лучшие цвета для взрослых раскраски лучшие динозавры раскраски лучшие f или взрослые раскраски лучшие друзья раскраски лучшие друзья раскраски лучшие смешные 18 лучшие раскраски в оттенках серого лучшие взрослые раскраски лучшие раскраски Джоанна Басфорд лучшие маркеры для взрослых раскраски лучшие маркеры для раскраски лучшие маркеры для заколдованного леса раскраски лучшие маркеры для мандала раскраски лучшие варианты книги лучшая бумага для раскраски лучшая бумага для раскраски лучшая бумага для раскраски лучшие ручки для взрослых раскраски лучшее место для покупки взрослых раскраски лучшие книги по снятию стресса лучшие раскраски для снятия стресса лучшая книжка-раскраска для ругательства татуировки книжка-раскраска лучшие книжки-раскраски для малышей лучшие учебники для взрослых самые большие сайты для взрослых черно-белые раскраски для взрослых черно-белая книжка-раскраска черно-белые раскраски для взрослых черные книжки-раскраски черная пятница раскраски черная девочка раскраска черная бумага раскраски черные люди раскраски книга черные женщины книжка-раскраска называется ты ар удивительный уход за книгой книжка-раскраска для книжки-раскраски как взрослая книга идеи для взрослых книга жизни раскраски книжная картинка для раскрашивания картинки для раскрашивания книжные наборы для взрослых книга со съемными страницами книги о животных для взрослых книги о цветах для взрослых книги, такие как книжка-раскраска для взрослых шаблоны для снятия стресса занятые девочки книжка-раскраска купить раскраски каллиграфия снятие стресса успокойте f вниз цитаты из книги успокойте f вниз раскраски книжка-раскраска машина для взрослых раскраски для машин для взрослых кошка книжка-раскраска для взрослых кошка книжка-раскраска кошка книжка-раскраска амазонка раскраски с кошками для взрослых раскраски для кошек раскраски с мандалами для детей сложные раскраски для детей дешевые раскраски для взрослых дешевые раскраски для печати детские раскраски от взрослых детские раскраски отборные книги раскраски классические раскраски классические раскраски раскраски по номерам для взрослых книги цвет мечты раскраска цвет веселье раскраска коло r идеи для раскраски цветные маркеры для раскраски раскраски классические раскраски раскраски для взрослых красочные кошки раскраска красочная раскраска для взрослых раскраски для взрослых раскраски раскраска 1 раскраска 2019 раскраска 2019 раскраска красивый день раскраска черно-белая книжка-раскраска календарь 2019 книжка-раскраска календарь 2020 раскраска раскраска раскраска ком раскраска дневник дизайн раскраски примеры раскраски книжка-раскраска для взрослых страницы раскраска первая страница книжка-раскраска взрослые идеи раскраски идеи раскраски для детей раскраски изображения раскраски книжный журнал раскраска список книг раскраска маленькая девочка раскраска подписка на журнал раскраски книжные маркеры раскраска книжный рынок 2019 раскраски книжные страницы легкие раскраски книжные страницы для подростков раскраски книжные страницы для подростков раскраски книжные страницы из фотографий раскраски книжные страницы домик раскраска бумага раскраска бумажный тип co книжка-раскраска люди книжка-раскраска картинки животных планировщик книжки-раскраски 2020 печать раскраски издатель раскраски издатели раскраски издатели раскраски издатели раскраски цитаты из книги раскраска обзор книжка раскраска набор раскраски сайты раскраски слова раскраска мир раскраски для взрослых готовые раскраски для взрослых в магазине раскраски для взрослых рядом со мной раскраски для начинающих раскраски для девочек раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски Амазонки для маленьких раскраски для детей старшего возраста раскраски для пожилых раскраски для девочек-подростков раскраски для подростковые раскраски для подростков раскраски для женщин раскраски рядом со мной раскраски новые раскраски с животными раскраски со специальными маркерами раскраски задачи идеи раскраски дизайны для печати раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски амазонки для взрослых раскраски для взрослых я бы легкие для взрослых раскраски маркеры, которые не кровоточат раскраски классные раскраски для взрослых цветные раскраски для взрослых вдохновляющие раскраски для взрослых люди раскраски для книг раскраски для маркеров раскраски для молодежи раскраски из книг раскраски для взрослых раскраски наборов дневных и ночных раскрасок для взрослых раскраски для взрослых раскраски цвета любви вдохновляющая раскраска цвет в книгах для взрослых раскрась меня хорошая раскраска раскраска для меня и мандалы раскраски узоры раскраски для взрослых лучшие амазонки список бестселлеров раскраски для взрослых журналы-раскраски для взрослых colringbook готово готовые раскраски сложные книжки-раскраски сложные раскраски сложные картинки для раскрашивания крутые взрослые раскраски крутые взрослые раскраски крутые дизайны раскраски крутые раскраски крутые раскраски от re крутые раскраски для взрослых крутые раскраски f или взрослые классный дизайн раскраски крутые дизайны для раскраски крутые узоры, чтобы раскрасить крутые вещи для раскрашивания для взрослых косметологические раскраски сумасшедшие раскраски для взрослых сумасшедшие книжки-раскраски сумасшедшие узоры для раскраски сумасшедших молодых взрослых раскраски создать книжку-раскраску для взрослых творческое искусство животные раскраска креативная спокойная раскраска креативная книжка-раскраска для взрослых креативная раскраска для взрослых мандалы креативные идеи раскраски креативные раскраски вдохновение сегодня будет потрясающе креативные цитаты раскраски книжные страницы креативные цитаты раскраски страницы раскраски творческие уникальные раскраски для взрослых милые взрослые раскраски милые взрослые раскраски милые раскраски книжки милые раскраски милый дизайн раскраски cvs взрослые раскраски темные раскраски для взрослых день и ночь раскраски день ночь раскраски дизайн раскраски дизайн раскраски для взрослых дизайн раскраски для девочек дизайн для раскрашивания подробных раскраски раскраска книги для взрослых подробные раскраски для взрослых подробные раскраски подробные шаблоны для раскрашивания подробных картинок для раскрашивания подробных картинок для раскрашивания для взрослых раскраска для взрослых disney цифровая раскраска disney вверх раскраска раскраска делать раскраски журнал доктор кто раскраска завершена город мечты книжка-раскраска цветные маркеры для взрослых легкие книжки-раскраски для взрослых легкие дизайны для раскрашивания заколдованный лес для взрослых книжка-раскраска эротические книжки-раскраски для взрослых примеры раскраски для взрослых любимые раскраски найти цветную книжку-раскраску готовые раскраски страницы французской раскраски для взрослых французские раскраски для взрослых забавные дизайны раскраски веселые распечатки для взрослых прикольные кошки книжка-раскраска смешные раскраски для взрослых смешные раскраски для взрослых смешные картинки для взрослых смешные книжки-раскраски смешные картинки взрослых смешные дамы книжка-раскраска получить раскраску напечатать получить раскраски получить раскраску напечатать золотые девочки раскраски хорошие раскраски игры goo d раскраски хорошие маркеры для раскрашивания хорошие картинки для раскрашивания хороших вещей для раскрашивания отличные книжки-раскраски для взрослых отличные книжки-раскраски для взрослых раскраски для взрослых раскраски для печати счастливых дней книжка-раскраска в твердом переплете книжки-раскраски высокого качества книжки-раскраски высокого разрешения цветные книжные изображения веселые раскраски сколько страниц в книжке-раскраске сколько стоит книжка-раскраска как раскрасить взрослые раскраски как раскрасить книги Джоанны Басфорд как создать и опубликовать книжку-раскраску как разработать книжки-раскраски как опубликовать книжку-раскраску как сделать книжка-раскраска для продажи как сделать и издать книжку-раскраску как напечатать книжку-раскраску как издать книжку-раскраску как издать книжку-раскраску для взрослых как самостоятельно издать книжку-раскраску как продавать раскраски юмор раскраски для взрослых охота раскраски книга в моем саду книжка-раскраска неподходящие раскраски для взрослых вдохновляющие раскраски для взрослых вдохновляющие раскраски для взрослых вдохновляющие книжки-раскраски вдохновляющие книжки-раскраски для взрослых вдохновляющие цитаты расширенные раскраски вдохновляющие цитаты книжка-раскраска замысловатые раскраски с животными замысловатый цвет по номеру замысловатые страницы книжки-раскраски замысловатые раскраски для взрослых замысловатый дизайн раскраски непочтительные раскраски это раскраска джоханна басфорд лучшая книга календарь джоханны басфорд 2020 Джоанна Басфорд раскраски Джоанна Басфорд раскраски для взрослых просто раскраска для взрослых Кира Кира раскраски Амазонка большие раскраски для взрослых книжные страницы жизни для печати в натуральную величину раскраски маленькие раскраски мандала раскраски для взрослых мандала раскраски для взрослых мандала снятие стресса раскраски страницы для взрослых маркеры для взрослых книжки-раскраски маркеры для секретного сада книжка-раскраска маркеры, которые не истекают кровью для раскрашивания семейной жизни язвительная книжка-раскраска для взрослых коллекция шедевров книжка-раскраска великого искусства может раскраски для взрослых самая популярная книжка-раскраска для взрослых s новые раскраски для взрослых новые раскраски для взрослых новые раскраски для взрослых дневные и ночные раскраски листы для раскраски количество страниц книжки-раскраски вне линий и художники раскраски книжные страницы из раскраски книжки для раскрашивания для взрослых бумага для раскраски раскраски для взрослых картинки для печати и цветные для взрослых карманные раскраски для взрослых карманные раскраски популярные раскраски для взрослых популярные раскраски для взрослых позитивные раскраски для взрослых красивые раскраски для взрослых профессиональные раскраски качественные раскраски для взрослых качественные картинки для взрослых цитата раскраски для взрослых r рейтинг раскраски реалистичный черный раскраски для девочек действительно крутые картинки раскраски очень подробные раскраски раскраски рен и стимпи раскраски с розами ни одна медсестра никогда не раскрашивает пейзажи раскраски для взрослых, продающие взрослые раскраски секс-шоп раскраски простые раскраски для взрослых простые раскраски страницы простые раскраски простой d esigns книжка-раскраска ленивец цвет по номеру ленивец книжка-раскраска маленькие взрослые книжки-раскраски маленькие книжки-раскраски маленькие мандалы для раскрашивания маленьких картинок животных для раскрашивания язвительные раскраски язвительный учитель книжка-раскраска программное обеспечение для создания раскрасок сложные раскраски пространство счастливая книжка-раскраска великолепные города раскраски способ успокоить стресс меньше раскраски меньше стресса мандала книжка-раскраска снятие стресса раскраски для снятия стресса раскраски для взрослых снятие стресса раскраски для взрослых снятие стресса раскраски для взрослых снятие стресса раскраски снятие стресса рисунки животных раскраска для снятия стресса раскраски для взрослых таблица лучшие раскраски красивая книжка-раскраска для девочек лучшие книжки-раскраски лучшие раскраски когда-либо лучшая книжка-раскраска ругательства самая большая книжка-раскраска когда-либо книга жизни раскраска спокойная раскраска и книга действий раскраска цвета любви вдохновляющая раскраска творческий цвет книжка-раскраска для взрослых милая книжка-раскраска для девочек книжка-раскраска раскраска для девочек раскраска для девочек раскраска для взрослых из 90-х nickelodeon раскраска для взрослых толстая линия раскраски толстая бумага раскраски самые продаваемые книжки-раскраски книга для путешествий для взрослых раскраски для взрослых книжки-раскраски уникальные книжки-раскраски для взрослых уникальные книжки-раскраски уникальные раскраски для взрослых вверх книжка-раскраска какие самые лучшие книжки-раскраски для взрослых какие маркеры для раскраски лучше всего использовать с книжками-раскрасками для взрослых, когда взрослые раскрашивают книжки-раскраски, когда взрослые раскрашивают книги когда была выпущена книжка-раскраска где я могу купить раскраски для взрослых где я могу купить раскраски рядом со мной где я могу найти раскраски где я могу получить раскраски для взрослых где купить книжки-раскраски для взрослых где найти раскраски для взрослых где найти раскраски книги где купить взрослые раскраски почему взрослые раскрашивают диких животных раскраски для взрослых винный цвет жизни ing book witty спасет мир планировщика 2020 раскраски раскраски раскраски раскраски раскраски раскраски живая любовь смейся по всему миру книги рабочие тетради для взрослых www раскраски www раскраски com www раскраски для взрослых xxx раскраски для взрослых молодые взрослые раскраски ваши лучшие раскраски

Есть ли место для раскрасок в арт-терапии?

Что вы думаете о раскрасках для взрослых? Любите вы их или ненавидите, похоже, что интерес к раскрашиванию в ближайшее время не угаснет.Многие люди — как дети, так и взрослые — находят раскрашивание приятным занятием, обнаруживая, что оно снимает стресс и позволяет им гордиться своими творческими достижениями. Я считаю, что арт-терапевты (и другие творческие терапевты) должны подумать о том, как можно включить окрашивание в нашу терапевтическую работу, признавая, что у него есть как преимущества, так и ограничения.

Лично я, когда несколько лет назад по-настоящему распространился феномен книжки-раскраски для взрослых, я не хотел использовать их в своей клинической работе.Меня часто раздражало то, что термин «арт-терапия» появляется на обложках книжек-раскрасок, лично мне не нравились раскраски, и я полагал, что в условиях терапии они будут служить только для того, чтобы помешать клиентам создавать «настоящие» Изобразительное искусство. Мое принятие и осознание роли окраски в последние несколько лет происходило небольшими шагами.

Раньше я делал раскраски для детей, но не во время терапии. Дети получали удовольствие от них в свободное время, находясь в стационаре, а позже, в амбулаторных условиях, я раздавал одну в конце сеанса в качестве небольшого вознаграждения.Позже, думая о том, как создать более успокаивающую и гостеприимную комнату ожидания для моей частной практики, я решил добавить маркеры, цветные карандаши и раскраски для клиентов и родителей, пока они ждут. Иногда эти страницы переходили в сеансы, давая клиенту возможность чем-то заниматься своими руками во время разговора или обеспечивая успокаивающее действие до или после изучения чего-то другого. Примерно в то же время раскраски появились в стационаре / учреждении PHP, где я проводил группы арт-терапии.Хотя изначально раскраски предоставлялись персоналом (или приносились самими пациентами), чтобы они могли расслабиться во время простоя, раскраски часто запрашивались или приносились на сеансы арт-терапии — часто клиентами, которые не хотели заниматься другими видами искусства. .

Со временем я начал видеть пользу в том, что раскраски были доступны как часть моей практики арт-терапии, и больше размышлял о том, как я могу использовать их для вдумчивой поддержки клиентов.

В этом посте я хотел бы обсудить несколько заблуждений о книжках-раскрасках, а также рассказать о том, как я теперь считаю их полезными для клиентов. (И я определенно хочу услышать ваши мысли по этой теме! Не забудьте прокомментировать внизу сообщения или в моих социальных сетях.)

Миф о книжке-раскраске №1 — Раскраска — это «арт-терапия».

Арт-терапия требует присутствия и поддержки квалифицированного арт-терапевта. Отношения и руководство терапевта отличает искусство ухода за собой или самовыражения от «арт-терапии».«Раскрашивание и творчество могут быть успокаивающими, позволяющими самовыражаться и терапевтическими, но когда они выполняются самостоятельно, они попадают в сферу самообслуживания и преодоления трудностей, а не терапии. Даже если книжки-раскраски используются в терапевтических целях, важно понимать, чем они отличаются от подходов арт-терапии, которые поощряют использование искусства для исследования эмоций, травм и бессознательного материала. (Чтобы узнать больше об этом, см. Ссылки на заявление AATA, а также другие статьи в нижней части сообщения.)

Миф о книжке-раскраске №2 — Книжка-раскраска ведет к осознанности.

В окраске нет ничего особенного. Вместо этого, поскольку это делается без особых раздумий или концентрации, очень легко раскрасить безмозглыми . Ваш разум может блуждать, пока ваша рука продолжает красить. Хотя повторяющееся действие окрашивания может быть расслабляющим или успокаивающим, на самом деле оно не будет осознанным, если ваш ум не занят и не осознает. Большинство действий в нашей жизни можно делать осознанно или бездумно.Итак, да, вы можете заниматься осознанным окрашиванием, но мы должны признать, что осознанность заключается не в деятельности, а в том, как вы ею занимаетесь.

Миф № 3 из книжки-раскраски — раскрашивание не дает возможности для творчества, самовыражения или понимания.

Это было мое личное заблуждение о книжках-раскрасках и большая часть того, почему я не хотел включать раскрашивание в терапию. Однако сейчас я видел много примеров того, как клиенты могут реагировать на структуру раскраски творчески, индивидуально, выразительно и осмысленно.На моих групповых и индивидуальных занятиях клиент рассказывал о выборе определенных символов или рисунков для раскрашивания из-за личной связи, обсуждал, как выбранные цвета отражают различные эмоции, которые они в настоящее время испытывают, и получил понимание, исследуя свой личный художественный процесс при завершении раскраски страница. Клиенты (и участники исследований, упомянутых ниже) часто сообщают, что они считают, что проявили творческий подход в работе над своей раскраской. Раскрашивание может не включать такой же уровень творчества или личного самовыражения, как оригинальное искусство, но это не означает, что в нем полностью отсутствует творчество.

Способы использования окрашивания в терапии

Самоуспокоение и расслабление — В терапии мы можем познакомить клиентов с успокаивающей деятельностью, чтобы они могли лучше расслабляться и регулировать эмоции как дома, так и во время сеанса. Считается, что окрашивание оказывает успокаивающее действие из-за ритмического повторения окрашивающего движения, которое некоторые люди воспринимают как состояние медитации. Также считается, что более структурированные художественные занятия лучше снимают стресс, а страницы книжек-раскрасок предлагают большую структуру.В терапии у нас могут быть клиенты, которые приходят с повышенной тревожностью и нуждаются в активности, чтобы помочь им успокоиться, прежде чем продолжить сеанс, другим, возможно, потребуется изучить самоуспокоительные инструменты, чтобы справиться с частым стрессом и возбуждением (например, в качестве результат травмы), или им может потребоваться какое-то действие, чтобы помочь им регулировать эмоции в конце трудного сеанса.

Отвлечение от отрицательных эмоций — Искусство можно использовать как для выражения эмоций, так и для отвлечения нас от них, поэтому терапевты могут оценить, что может быть более полезным в данной ситуации, и направить клиента к подходящей деятельности.Окрашивание помогает отвлечься. Если кому-то удается сосредоточить свое внимание на раскраске, а не на негативных мыслях и чувствах, он часто испытывает уменьшение беспокойства, печали и других неприятных эмоций. Более сложная и привлекательная окраска кажется более эффективной для отвлечения внимания, поэтому терапевты должны помнить об этом, предлагая варианты раскраски. Подобно самоуспокоению и расслаблению, действия, которые помогают клиентам отвлечься от негативных мыслей или воспоминаний о травмах, могут быть полезны как способ завершить сложную сессию.

Как «безопасный» вид искусства и мост к другим видам искусства. — Арт-терапевтам часто нужно иметь возможность работать с клиентами, которым неудобно заниматься искусством или которые не решаются попробовать арт-терапию. Лично я сталкиваюсь с этим в условиях стационара и PHP, когда проводил занятия в группах арт-терапии, в которые входят пациенты, испытывающие большой дискомфорт или беспокойство по поводу искусства. Иногда встречаются люди, которые выходят из группы, слишком беспокоятся или просто сидят и не занимаются, если от них ожидается выполнение художественной инструкции.Предоставление возможности раскрашивания позволяет этим пациентам находить способ оставаться в группе и участвовать в занятиях, которые кажутся им более безопасными. Структура и безопасность книжки-раскраски могут быть более доступным способом для некоторых людей начать соединяться со своим внутренним творчеством, а не сразу переходить к творчеству оригинальных произведений искусства, что часто может пугать и вызывать беспокойство у людей, которые быть артистичными. По мере того, как они привыкают к использованию художественных материалов, видят примеры других и начинают взаимодействовать со своим творческим я, они часто готовы пробовать новые виды искусства в будущем.Один из способов создания этого моста — это поощрение клиентов, раскрашивающих мандалы, попробовать нарисовать свою собственную мандалу на странице с предварительно нарисованными кругами. Я также часто слышал, как пациенты упоминали, что они начали раскрашивать для расслабления, а затем решили начать изучать другие виды искусства, как в терапии, так и для ухода за собой.

Создание чувства выполненного долга и гордости — Одно из преимуществ, которое дает искусство в арт-терапии, — это чувство мастерства и достижения, которое клиенты испытывают при завершении творческого проекта.Хотя это не полностью оригинальное творение, многие клиенты очень гордятся своими готовыми раскрасками, особенно если они не считают себя традиционно «артистичными». Структура книжки-раскраски и красивая сложность многих дизайнов помогают людям получать удовольствие и чувствовать себя довольными своим конечным продуктом.

Как инструмент для изучения процесса — В арт-терапии изучение процесса создания искусства часто более важно, чем содержание.Если клиенты работают над раскраской в рамках групповой терапии или индивидуальных занятий, вы все равно можете исследовать их процесс взаимодействия с искусством, а также их мысли и чувства, возникающие во время раскрашивания. Некоторые заметят этот голос суждения и внутреннего критика, когда они будут работать над раскраской, чувствуя разочарование или сравнивая его с другими. Другим может быть полезно замечать, куда направляется их ум, когда он начинает блуждать во время раскрашивания, признавая вторгшиеся проблемы и стрессы. Некоторые клиенты обсуждали, как они расслабляются при окрашивании, а затем выясняли, что мешает им заниматься этим типом позитивного совладания с собой и заботиться о себе, когда они находятся дома.Терапевты также могут захотеть выяснить с клиентами, какие мысли и чувства приводят к их выбору раскраски вместо оригинального искусства.

Построение взаимопонимания и параллельное создание искусства — Терапевты часто думают о важности встречи с нашими клиентами там, где они находятся. Хотя создание искусства может обеспечить безопасный, невербальный способ общения, некоторым клиентам это все еще кажется проблемой в искусстве. Некоторым клиентам нужно время, чтобы почувствовать, что они могут доверять терапевту и открыться.На собственном опыте я часто наблюдаю это у маленьких детей в приемных семьях. Благодаря искусству и игре под руководством детей дети могут сформировать привязанность к терапевту, научиться доверять им, а затем начать открываться. Я считаю, что раскраски могут быть одним из (многих) вариантов, доступных для детей, которым нужно начать с игр и искусства, которые помогут им чувствовать себя в безопасности в терапевтической комнате. Раскрашивание — это тоже занятие, которым терапевт легко заниматься с клиентом. Нам часто нужно быть осторожными, создавая искусство вместе с клиентами, но раскраски — это один из вариантов параллельного создания искусства.Когда я сидел рядом с осторожными и замкнутыми детьми, вместе раскрашивая, я также видел, как они могут расслабиться, начать доверять, а затем открыться.

Для практики внимательности — Хотя, как упоминалось выше, я не думаю, что мы должны предполагать, что все цвета являются внимательными или медитативными, это может быть деятельность, которая позволяет нам практиковать внимательность. Исследования показывают, что более сложные, привлекательные рисунки и мандалы лучше всего способствуют медитативному состоянию во время окрашивания.Мой подход к этому заключался в том, чтобы сделать раскраски мандалы доступными, когда директива групповой терапии заключается в рисовании мандалы. Независимо от того, хотят ли пациенты нарисовать свою собственную мандалу или раскрасить мандалу, я начинаю упражнение с того, что перехожу к осознанности («осознание настоящего момента без осуждения» — это определение, с которого я начинаю) и побуждаю клиентов сосредоточивать свои мысли на своих искусство или раскраска. Я также призываю их осознавать свое внутреннее состояние, отмечая мысли, чувства и физические ощущения, прежде чем они начнут деятельность, на полпути к группе, а затем в конце занятия.Затем клиентам предлагается поделиться и обсудить то, что они заметили во время раскрашивания. (Я никогда не предлагаю только раскраски для группы арт-терапии, но если клиенты предпочитают раскрашивать вместо данной директивы арт-терапии, я стараюсь помочь им получить осознанный опыт.)

Раскраски, безусловно, имеют свои ограничения и не должны рассматриваться как эквивалент арт-терапии в целом, но я думаю, что для терапевтов важно знать, как и когда они могут быть полезным инструментом для наших клиентов.Независимо от того, используется ли раскрашивание в качестве домашнего задания по уходу за собой, используется ли пациентом в групповой терапии или включается в терапевтические сеансы, я считаю, что ему есть место в широком спектре художественной деятельности, которую мы используем в арт-терапии.

Сообщите мне свои мысли! Вы используете окраску в терапии? Как вы относитесь к расцвету взрослой окраски для ухода за собой и расслабления? Поделитесь своими комментариями ниже.

Подробнее:

Спасибо Ребекке Уилкинсон за то, что она возглавила свою фокус-группу на конференции AATA 2018 по этой теме и поделилась некоторыми замечательными мыслями о том, почему арт-терапевтам следует рассмотреть возможность использования книжек-раскрасок.Прочтите ее книгу «Теория и практика позитивной арт-терапии» или узнайте больше о ее работе на семинарах «Творческое благополучие».

Заявление AATA о книжках-раскрасках — «Феномен раскрашивания взрослых» (https://3blmedia.com/News/Adult-Coloring-Book-Phenomenon)

«Раскрашивайте меня осторожно: не принимайте книжки-раскраски для взрослых за арт-терапию» https://columbian.gwu.edu/color-me-cautious-don%E2%80%99t-mistake-adult-coloring-books-art -терапия

«Влияние окраски на тревогу, настроение и настойчивость.”Https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1277113

«Может ли раскрашивание мандалы уменьшить тревогу?»
https://doi.org/10.1080/07421656.2005.10129441

«Может ли окраска уменьшить беспокойство?» Исследование репликации ».
https://doi.org/10.1080/07421656.2012.680047

«Раскраска по сравнению с рисунком: влияние когнитивных требований на восстановление настроения, течение и удовольствие».
https://doi.org/10.1080/07421656.2017.1327272

«Зачем нужны цветные мандалы? Исследование механизмов снижения тревожности.”
https://doi.org/10.1080/07421656.2018.1459105

Кэролин Мехломакулу, LMFT-S, ATR-BC, арт-терапевт из Остина, штат Техас, работает с детьми, подростками и семьями. Для получения дополнительной информации об индивидуальной терапии, консультировании детей и подростков, семейной терапии, групповой терапии подростков и услугах арт-терапии посетите: www.therapywithcarolyn.com.

Этот блог не предназначен для диагностики или лечения каких-либо психических заболеваний. Все директивы, вмешательства и идеи должны использоваться квалифицированными специалистами в соответствующих рамках их образования, подготовки и объема практики.Информация, представленная в этом блоге, не заменяет профессиональную подготовку по детской и семейной терапии, арт-терапии или игровой терапии . Арт-терапия требует квалифицированного арт-терапевта.

* Этот блог может содержать партнерские ссылки (см. Полное описание здесь). Если вы хотите помочь поддержать блог без каких-либо дополнительных затрат для вас, переходите по ссылкам и покупайте, как обычно. Спасибо за вашу поддержку!

Детские книги о штате Мэн | Страница детей из Государственного секретаря штата Мэн

	Андре Автор: Лью Дитц Сага об Андре — всемирно известном морском тюлене, покорявшем сердца повсюду, — оживает в этой незабываемой истории.
	Случайный поступок доброты Автор: Нельсон «Скип» Фоли Случайный поступок доброты Нельсон «Пропускает» Фоули В конце учебного года миссис Смедмейер дает своему классу пятого класса особое задание: они должны сделать что-то полезное для кого-то другого. Но есть одна загвоздка: дети должны держать это в секрете от человека, которому они помогают. Тэмми, Томми Робинс и их двоюродный брат Джереми точно знают человека, которому они хотят помочь.Его зовут мистер Мендабе, и он приятный старик, который всегда улыбается, несмотря на болезненную хромоту, и иногда раздает леденцы. Трое детей решают подстригать его неухоженный газон. Однако когда они добираются до дома мистера Мендабе, они понимают, что старику нужно нечто большее, чем просто аккуратно подстриженный газон. Его крыльцо сломано, живые изгороди заросли, забор рушится, на крыше отсутствует черепица. Дети шокированы, но не обескуражены. Они будут делать все возможное для своего друга, даже если для этого потребуется привлечь весь класс, родителей и старшеклассников.
	Медведь Бакстера и Моисей Лось Автор: Эварист Бернье У Бакстера своеобразное хобби — медведь из штата Мэн (он коллекционирует шляпы), а Моисей — не ваш типичный лось (у него холодные ноги), и у каждого есть проблема, которую нужно решить. В этой очаровательной истории о дружбе Моисей и Бакстер узнают о делах и сотрудничестве. Для детей от 3 до 7 лет.
	Blueberries for Sal Автор: Роберт Макклоски (1914-2003) В свежих и увлекательных картинах автор-художник рассказывает о том, что происходит в летний день в штате Мэн, когда маленькая девочка и медвежонок, удаляясь от своих мам, собирающих чернику, принимают друг друга за мать.Склоны холмов и луга штата Мэн настоящие и живые, тихий юмор полностью детский, а для маленьких детей есть как раз то, что нужно.
	Считая наш путь в Мэн Автор: Мэгги Смит Собирайте чемоданы и считайте, пока эта очаровательная семья собирает одного ребенка, двух собак и три велосипеда и покидает город. Их поездка полна вещей, которые делают лето и штат Мэн, построение особых замков из песка, сбор черники, погоня за светлячками и многое другое.
	Going Lobstering Автор: Джерри Паллотта Присоединяйтесь к Линде и Эрику в их первой экспедиции по омарам. Это захватывающее и познавательное приключение на море, где они узнают о старинном промысле омаров и встречаются с разнообразными морскими обитателями, в том числе с незваной акулой!
	Как поймать хранителя! Авторы: Стефани Маллиган и Конни Рэнд Люк и его сестра Лейла отправляются в отпуск на побережье штата Мэн.Их отец рассказывает им о лодке для рыбалки на лобстеров, Lucky Catch Люк и Лейла не могут дождаться, чтобы увидеть, насколько увлекательной будет эта прогулка на лодке!
	Законопроект об омарах Как законопроект становится законом в штате Мэн Автор: Черри Макиннес Присоединяйтесь к крестоносному ракообразному и группе третьеклассников из Брюэра, штат Мэн, поскольку они из первых рук узнают, как законопроект становится законом в их штате. Это правдивая история о том, как несколько отважных учеников начальной школы помогли омару стать официальным государственным ракообразным штата Мэн.
	Я встретил лося однажды в штате Мэн Авторы: Эд Шенкман и Дэйв О’Нил Однажды я встретил лося в штате Мэн. Я не могу сказать, как это произошло… Присоединяйтесь к паре неожиданных друзей в этом веселом туре по Мэну.
	Island Alphabet Автор: Келли Пол Бриггс Очаровательный полноцветный алфавит. На каждой букве изображен остров Мэн.
	Island Boy Автор: Барбара Куни (1917-2000) Матиас — младший сын в семье из 12 детей, которые живут со своими родителями на острове Тиббетс, штат Мэн.? Это история о том, как Матиас из маленького мальчика превратился в дедушку на маленьком острове у побережья штата Мэн.
	Путешествие красной лодочки Автор: Джордж Смит Из своего счастливого дома маленькая красная лодка движется вниз по реке под воздействием дождя, ветра и прилива.У него есть несколько эмоциональных встреч со скалами, парусниками, тюленями и птицами-бакланами. Наконец маленькая красная лодка дрейфует в бухту, где ее обнаруживают и ухаживают за ней маленькая девочка, ее бабушка и дедушка, и снова обретает счастливый дом.
	Путешествие вокруг Мэна Автор: Марта Дэй Зшок Следуйте за полетом дружелюбного синица, пока птица штата Мэн отправит вас в «Путешествие вокруг Мэна», один из величайших штатов страны.Исследователи всех возрастов получат удовольствие от походов по истории штата Мэн и посещения удивительных мест — от скалистого побережья до величественной вершины горы. Катахдин. Прогуляйтесь по Андроскроггину, спускайтесь вниз по замерзшим склонам и узнавайте интересные факты по пути!
	Keep the Lights Burning Abbie Автор: Питер Руп Эбби Берджесс и ее семья переехали в Матиникус Рок, недалеко от побережья штата Мэн, в 1853 году, когда ее отец стал там смотрителем маяка.19 января 1856 года капитан Берджесс отправился за крайне необходимыми припасами для своей семьи и маслом для ламп. Он оставил Эбби отвечать за свет, пока его не было. Вскоре после того, как он отплыл, поднялся ужасный шторм, который длился четыре недели. Все это время Эбби и ее сестры ухаживали за своей больной матерью, а Эбби поддерживала горение света.
	Kittery Kayaker Автор: Webster Bull и Jacqueline Decker Двенадцать игривых стихотворений передают веселье и волнение великого штата Мэн! Попробуйте омаров, исследуйте каяк или отправьтесь на прогулку к скале Матиникус.Прокатитесь на гребне Аллагаша или покатайтесь на лыжах в горах. Почитайте книгу Стивена Кинга в темноте — в парке Акадия. Наслаждайтесь этими и другими удовольствиями штата Мэн с дружелюбными персонажами-животными и десятком забавных лимериков для всех возрастов.
	Затерянные на горе в штате Мэн Авторы: Донн Фендлер и Джозеф Эгон Когда двенадцатилетний Донн Фендлер становится нетерпеливым из-за своего отца и брата, когда они стоят на вершине высочайшего пика штата Мэн, он решает найти собственный путь обратно в лагерь.Но Донн не рассчитывает на быстро движущийся туман, закрывающий путь. Он не рассчитывает, что упадет с насыпи, которая скрывает его от глаз. И он не рассчитывает на поворот, который оставит его одного, чтобы бесцельно бродить почти две недели по пустой горной глуши. Основано на реальных событиях.
	My Cat, Coon Cat Автор: Сэнди Фергюсон Фуллер Так начинается случайная встреча молодой девушки и застенчивого кота мейн-кун, которая перерастает в сердечную дружбу.В течение одного дня девушка, которая только что переехала в новый дом, медленно завоевывает расположение грациозной кошки-енота, когда он встречает котенка девушки, гоняется за стрекозами и исследует окрестности.
	Мой Мэн Авторы: Сюзанна Бузби и Николь Фацио Чем для вас особенный штат Мэн? И дети, и взрослые будут в восторге от ответа девушек на этот вопрос в формате «покажи и расскажи». Присоединяйтесь к настоящему приключению в штате Мэн — отправляйтесь на ярмарку графства, собирайте чернику и ищите морское стекло.Посетите Портленд, Л. Л. Бин и здание Капитолия штата. Полюбуйтесь великолепными видами от гор и озер до скалистого побережья и узнайте некоторые факты по пути в сопровождении очаровательного чучела лося! Эта прекрасно иллюстрированная книга действительно передает суть штата Мэн.
	Талисман штата Мэн. Автор: Джулия Спенсер, доктор философии. И Мелани Мутран Восхитительный и информативный сборник рассказов для юных читателей о выборе государственного животного-талисмана Мэна! Дети голосуют на школьных выборах, чтобы выбрать одного из восьми животных-кандидатов в качестве талисмана штата.Узнайте, кто победил и как ученики узнают о животных перед голосованием. Учит, как важно голосовать и стать информированным избирателем. Для детей от 3 до 7 лет.
	Одно утро в штате Мэн Автор: Роберт Макклоски (1914-2003) Следите за историей Сэл и ее потерянного зуба и почувствуйте себя свежим, как если бы вы провели день с ее семьей на их острове. Книга чести Калдекотта. Полноцветные иллюстрации.
	Project Puffin Автор: Стивен В. Кресс , как сообщил Пит Салмансон В течение последних ста лет тупикам на побережье штата Мэн угрожает местное исчезновение. Биолог Стивен Кресс решил попытаться вернуть тупиков в штат Мэн с помощью эксперимента, который раньше никогда не проводился.
	Wee Peter Puffin Автор: Джейн Вайнбергер Описывает миграцию тупика на остров Мэн, где он спаривается и находит рыбу для своей новой семьи.
	Что делает клещ опоссума Автор: Лин Смит и Джейми Хоган Посещая коттедж своего деда, Бейли натыкается на опоссума, который жил в старом амбаре. В этой истории прославляется сила мирной жизни рядом с нашими дикими соседями из штата Мэн, в то же время разделяя с читателями признательность за все, что может предложить природа.
	Время чудес Автор: Роберт Макклоски (1914-2003) Заклинание дождя, чаек, туманное утро, волнение плавания, тишина ночи, внезапный ужас урагана и покой острова Мэн, когда семья собирается уехать, показаны поэтическим языком и яркие, вызывающие воспоминания картинки.

19 боксов для ухода за собой, чтобы почувствовать себя лучше этой зимой

1. TheraBox — Коробка подписки на самообслуживание

Цена: От 30,99 $ / месяц

Что включено: TheraBox — это ежемесячная подписка на услуги по уходу за собой под присмотром терапевта, цель которой — показать, насколько легко уделить момент самому себе. Отправляя уникальное сочетание вкусностей для ухода за собой, которые призваны принести больше счастья в повседневную жизнь, эта высоко оцененная коробка предлагает 1 занятие для счастья и 6-8 тщательно подобранных оздоровительных подарков, включая множество высококачественных продуктов для ухода за телом, омолаживающую ароматерапию, успокаивающее действие. напитки, дневники благодарности и книги самопомощи.

Доставка: Доставка по всему миру из США с 24 по 29 число месяца

Узнать больше

2. Сладкий побег

Цена: От 28,99 $ / месяц

Что входит в комплект: Sweet Escape — это ежемесячная упаковка, от солей для ванн и средств для замачивания ног, изготовленных вручную, до мыла, эфирных масел и чаев, которые создают блаженный домашний спа-салон.Поднимите себе настроение с помощью 2 уникальных вариантов подписки от Mini Escape, который отправляет 2-3 полноразмерных предмета и роман, или Deluxe Escape, который приносит 5-6 полноразмерных товаров для ванны и косметики, а также книгу в указанном жанре. , стимулирующий напиток и подробное руководство о том, как добиться максимального удовольствия от ухода за собой.

Доставка: Доставка по США 4-го числа месяца

Узнать больше

3.Лорел и Рид

Цена: От 43,95 $ / месяц

Что входит в комплект: Ищете коробку, которая поднимет вашу рутину ухода за собой на новый уровень с помощью роскошных косметических товаров по удивительной цене? Laurel & Reed — это 5-звездочная ежемесячная коробка, в которой есть первоклассные чистые предметы первой необходимости на сумму более 100 долларов, которые гарантированно будут веганскими, не содержащими жестокого обращения и нетоксичными. Распакуйте 4–6 полноразмерных товаров с лучшими брендами в отрасли, включая средства по уходу за кожей, лосьоны, сыворотки, маски, банные принадлежности, косметические аксессуары и многое другое.

Доставка: Доставка по всему миру из США немедленно, если текущая упаковка еще доступна, с отправкой продления 15 числа месяца

Узнать больше

4. HopeBox — забота о своем теле, сердце и душе

Цена: От 43,99 $ / месяц

Что включено: Hopebox — это уникальная подписка на самопомощь с более чем 1000 положительных отзывов от счастливых подписчиков, цель которой — рассылать улыбки с каждой коробкой.Откройте каждую ежемесячную коробку с милой тематикой, чтобы найти восхитительное сочетание от 6 до 15 вкусностей ручной работы и оздоровительных продуктов, а также вдохновляющие истории. Выберите один из 3 различных вариантов подписки на все, от связанных крючком приятелей и украшений до успокаивающих чаев и домашних средств для ванн.

Доставка: Доставка только по США в течение 1-2 рабочих дней с момента заказа

Узнать больше

5.Раскраски и классика

Цена: От 14,00 $ / месяц

Что входит в комплект: Было доказано, что посвящение всего 30 минут в день успокаивающим действиям снижает стресс, снимает напряжение и улучшает настроение. С помощью Coloring And Classics освежите эти уровни энергии, напрягая эти умственные мускулы с помощью простоев, которые сочетают в себе творчество, воображение и решение проблем. В каждой коробке есть 1 новая книга в твердом переплете в предпочтительном жанре, 1 книжка-раскраска для взрослых и 1 тетрадь, включая все, от руководств по рисованию до умопомрачительных лабиринтов.

Доставка: Доставка только по США в течение 2 рабочих дней с момента заказа, продление отправляется 1 числа каждого месяца

Узнать больше

6. Бат-Беви

Цена: От 34,95 $ / месяц

Что включено: Проверенные временем и межкультурные, бани являются вековым ритуалом не зря. На самом деле, ванны никогда не были чисто гигиеническими.Люди во всем мире знают, что теплая вода успокаивает тело и разум. Сделайте нежные ванны частью вашего повседневного ухода за собой с небольшой помощью от Bath Bevy. В каждой ежемесячной упаковке, оформленной в веселой сезонной тематике, вы найдете мягко ароматизированные изделия ручной работы для ванн, такие как мыло и скрабы ручной работы, бомбы для ванн и масла для тела.

Доставка: Доставка только в США в первую неделю месяца

Узнать больше

7.Feeling Fab — Коробка благополучия, любви к себе и заботы о себе

Цена: От 20,67 $ / месяц

Что включено: Изучите все тонкости любви к себе и заботы о себе с помощью ежемесячной подписки на Feeling Fab. Доступный в вариантах Mini или Premium, каждый месяц в коробке есть продукты для ухода за разумом, телом и душой. Уравновешивайте жизнь и все ее движущиеся части, открывая новые перспективы с помощью еженедельного трекера самообслуживания, 1-2 инструментов духовного роста и 4-6 предметов первой необходимости, таких как бомбы для ванн, лосьоны, свечи, оздоровительные чаи и многое другое.

Доставка: Доставка по всему миру из США, начиная с 10-го числа месяца

Узнать больше

8. Мир и страницы

Цена: От 22,99 $ / каждые 2 месяца

Что включено: Любителям книг во всем мире понравится Peace & Pages, тщательно подобранный пакет услуг по уходу за собой. Каждый месяц (или два месяца, если вы выбираете вариант раз в два месяца) подписчики получают книгу в жанре по своему выбору, а также ароматерапию, чтобы успокоить их ум, и расслабляющее средство для ванны.Выберите коробку Deluxe, чтобы получить дополнительный аксессуар для чтения и изысканные закуски или напитки; выберите вариант «Только мир, пожалуйста» для всего в коробке Deluxe, кроме книги.

Доставка: Доставка по США в первую неделю месяца

Узнать больше

9. Mindful Box от Mindful Souls.

Цена: От 39,97 $ / месяц

Что включено: Ищете коробку для ухода за собой, которая поможет вам глубже погрузиться в работу с целительной энергией? Mindful Box от Mindful Souls поможет вам узнать, как все, от работы с кристаллами и ароматерапии до аффирмаций и священных украшений, может улучшить ваше здоровье и благополучие.Упрощая духовность и делая ее доступной для всех, каждая ежемесячная коробка поможет вам познакомиться с множеством духовных инструментов и исследовать свое сокровенное «я».

Доставка: Доставка по всему миру из США сразу после заказа, продление отправляется 7 числа каждого месяца

Узнать больше

10. Ящик времени My Me

Цена: От 36 долларов.67 / мес

Что включено: My Me Time Box знает, как сильно нас всех тянет в десятке разных направлений, что позволяет легко потеряться в этом миксе. Они держали в уме всех, от мам и учителей до предпринимателей и воспитателей, когда составляли смесь тщательно отобранных продуктов, которые призваны приносить счастье и расслабление! Распакуйте тематический ассортимент, от лосьонов и бальзамов до мягких шарфов и роскошных шоколадных конфет.

Доставка: Доставка в выбранные страны из США.С. 15 числа каждого месяца

Узнать больше

11. КОРОБКА СТАРЛИНГА

Цена: От 54,95 $ / каждые 3 месяца

Что входит: Одна из лучших коробок для подписки, которая поступает правильно с вашей стороны, поступая правильно со стороны других, — это Starling Box, ежемесячный ящик, наполненный различными предметами ухода за собой, которые поставляются всемирными организациями, нанимающими выживших людей. торговля! Пожертвуя 100% прибыли на общее дело, помогите разорвать круговорот, пока вы побалуйте себя небольшим удовольствием со всем, от ювелирных изделий и средств ухода за кожей до керамики и закусок.

Доставка: Доставка по всему миру из США в течение 1-3 рабочих дней, а затем четыре раза в год 5-го числа месяца

Узнать больше

12. Дизайн Оливии Грей.

Цена: От 10,42 $ / месяц

Что включено: Наполните комнату сезонным уютом в одно мгновение со свечами от Designs by Olivia Grey. Каждая чистая свеча ручной работы сделана всего из 3 простых ингредиентов — полностью натурального соевого воска, ароматических масел и хлопкового фитиля — и все они гарантированно не содержат духов и красителей.Благодаря таким ароматам, как яблочный кленовый бурбон для осени и малиновая сангрия летом, ваш дом может пахнуть потрясающе круглый год.

Доставка: Доставка по всему миру из США первого числа месяца

Узнать больше

13. Глотки по коробке — персонализированное открытие чая

Цена: От 15 долларов США / каждые 3 месяца

Что входит в комплект: Если для вас забота о себе — это то, что вы потягиваете чашку свежесваренного чая в удобной домашней одежде, Sips By поможет вам открыть для себя любимые вкусы и бренды чая.Весело и доступно, отправляйте себе ежемесячную подарочную коробку, которая соответствует вашим уникальным вкусовым предпочтениям. Просто пройдите онлайн-викторину с подробным описанием того, что вам нравится, и распакуйте 4 вида чая премиум-класса, которых достаточно, чтобы приготовить 15 чашек, которые были отобраны специально для вас!

Доставка: Доставка по всему миру из США в течение 2 недель с момента заказа

Узнать больше

14. Сундук с благословением для ванны

Цена: От 35 долларов.99 / мес

Что включено: Каждая коробка для благословений для ванны предназначена для того, чтобы подарить первоклассное удовольствие и помочь вам создать спа-процедуры, не выходя из дома. Приготовьтесь к ароматному опыту распаковки, где вы откроете для себя полноразмерные кустарные ванны и лакомства для тела, сделанные из полностью натуральных ингредиентов и лечебных эфирных масел, такие как душистое мыло, увлажняющие масла для тела, соли для ванн и газированные бомбы для ванн.

Доставка: Доставка по всему миру из U.С. 15-20 числа каждого месяца

Узнать больше

15. Ящик для лечения

Цена: От 56,67 $ / месяц

Что включено: Когда дело доходит до ухода за собой и CBD, универсальный подход просто неприменим. Несмотря на то, что существует множество анекдотических свидетельств, подтверждающих широкий спектр преимуществ для здоровья, Cure Crate знает, что попробовать его на себе — лучший способ найти то, что работает для вас.Вот почему их знающие эксперты просят вас заполнять подробный опрос, прежде чем они начнут каждый месяц курировать выбор из 4-5 продуктов CBD, которые соответствуют вашим конкретным вкусам и потребностям!

Доставка: Доставка только в пределах США в течение 48 часов с момента заказа, продление отправляется в понедельник, ближайший к дате вашего присоединения

Узнать больше

16. Коробка Далилы

Цена: От 16 долларов.50 / мес

Что включено: Любимая фанатами христианских женщин, Delilah Box добавляет немного информации о вашей религиозной практике с помощью вдохновляющего ежемесячного книжного клуба, в котором исследуются менее известные и менее почитаемые «плохие девчонки» Библии. Каждый месяц в центре внимания разная библейская женщина, приносящая 2 книги, подробное учебное пособие и 2–3 дополнительных подарка, таких как чай, закладки, свечи, эмалированные булавки или поздравительные открытки.

Доставка: Доставка по всему миру из США.S. в течение 48 часов с момента заказа с отправкой продления 17 числа каждого месяца

Узнать больше

17. Положения Богини

Цена: От 27,75 $ / месяц

Что включено: Присоединяйтесь к постоянно растущей толпе богинь, которые присвоили Goddess Provisions 5-звездочный рейтинг за то, что они принесли высококачественный уход за собой прямо к своим дверям. Почитаемые женщинами всех возрастов, каждая коробка направлена на духовную заботу о себе, посылая всестороннюю хорошую энергию с помощью ассортимента ювелирных изделий из драгоценных камней, ароматерапевтических смесей с эфирными маслами, аптечных предметов без жестокости, духовных инструментов и практических рекомендаций по всему, от мантр к лунной мудрости.

Доставка: Доставка по всему миру из США до 20-го числа месяца с отправкой продлений в течение первой недели месяца

Узнать больше

Город книг Пауэлла в Бернсайде

Шесть залов Powell’s City of Books открыты для публики: зеленые, синие, оранжевые, розовые, золотые и кофейные. Пожалуйста, пройдите на Бернсайд и 10-е. У вас будет доступ к инвентарю, размещенному в шести залах магазина, включая литературу, детскую и юношескую литературу, научную фантастику и фэнтези, детективы, романы, графические романы, развлечения, кулинарию, садоводство, новые поступления, бестселлеры, подержанные книги, малая пресса и подарочные изделия.Вы также найдете сжатый выбор книг из тех частей магазина, которые в настоящее время закрыты для покупателей.
Пожалуйста, обратите внимание, что кафе World Cup Cafe, расположенное в кофейне с 2003 года, больше не работает в Powell’s City of Books. Мы не подаем еду и напитки на территории отеля. Благодарим World Cup за почти два десятилетия сотрудничества и хороший кофе.
Стойка покупки подержанных книг остается закрытой, но вы можете продать нам свои подержанные книги через Интернет .
Бесплатный самовывоз из магазина доступен на нашем Couch St.и вход с 11-й авеню.
Планирование визита
Войдите в Бернсайд и 10-й. Мы будем ограничивать количество покупателей в магазине, чтобы обеспечить безопасное дистанцирование, поэтому для входа может возникнуть очередь.
Всегда носите маску для лица, пока находитесь в магазине. Если у вас нет маски, мы с радостью предоставим ее вам!
Соблюдайте расстояние 6 футов между собой, другими посетителями и сотрудниками.
Используйте дезинфицирующее средство для рук перед просмотром. Станции с дезинфицирующими средствами для рук вы найдете у входа в магазин, а также на каждой информационной стойке и станции поиска.
Если вы хотите приобрести определенные наименования, воспользуйтесь нашей службой самовывоза из магазина и заранее закажите товары через Powells.com.
Пожалуйста, планируйте оплату дебетовой или кредитной картой. В настоящее время мы не принимаем наличные.
Краткое изложение мер по охране здоровья и безопасности COVID-19
• Ограниченная заполняемость (в настоящее время максимум 17%): мы будем отслеживать количество покупателей в магазине за один раз и будем использовать протокол ожидания в очереди на открытом воздухе, социально удаленный, чтобы управлять скоплением людей.
• В соответствии с политикой штата Орегон, в магазине обязательно использование маскарадных изделий. Бесплатные одноразовые маски доступны клиентам, которые приехали без них. Для получения дополнительной информации о размещении клиентов, которые не могут носить маску для лица из-за инвалидности, звоните по телефону 800-878-7323.
• Отдельно стоящие станции с дезинфицирующими средствами для рук доступны у входа в магазин, а также на каждой информационной стойке, станции поиска и кассовом аппарате.
• Корзины для покупок следует мыть после каждого использования.
• Области интенсивного использования, такие как справочные станции, информационные стойки и кассовые аппараты, часто дезинфицируются.
• На всех информационных стойках и кассовых аппаратах установлено оргстекло.
• По всему магазину вывешены знаки, напоминающие персоналу и покупателям о необходимости носить защитные маски и соблюдать дистанцию не менее 6 футов между собой и другими, а также другие сообщения по технике безопасности.
• Туалеты в настоящее время закрыты для посещения.
О Городе книг Пауэлла
Powell’s City of Books — крупнейший в мире подержанный и новый книжный магазин, занимающий целый квартал города и насчитывающий около миллиона книг.Город Книги расположен в Жемчужном районе Портленда в центре города. В нем есть девять комнат с цветовой кодировкой и более 3500 различных секций, предлагающих что-то на любой вкус, в том числе невероятный выбор изданных и труднодоступных книг. Десятки известных писателей, художников и мыслителей ежемесячно посещают галерею Бэзила Холлуорда (расположенную наверху в Жемчужной комнате), чтобы почитать впечатляющая коллекция первых изданий с автографами и других коллекционных сборников.
Как добраться

На автомобиле:
Рядом с Городом книг Пауэлла есть несколько хороших парковок.
Парковка на улице
$ 2 / час
8.00 — 19.00, пн.-сб.
13:00 — 19:00, вс.
Бесплатно в другое время
Парковка пивоваренных блоков
Входы расположены на NW 13th Ave. и NW 12th Ave., между NW Couch и Davis
Пн-Ср .: 4 доллара в час
Четверг-Пт: 8 долларов в час
Пн-Пт Ежедневно: 18 долларов максимум
Выходные: 8 долларов в сутки
SmartPark Garage
Расположен на SW 10th Ave.и Yamhill
Почасовая: 1,80 доллара в час до четырех часов
Ежедневно: максимум 14 долларов
Выходные: 5 долларов максимум

На велосипеде:
Велопарковки расположены с северной и восточной сторон магазина.

На общественном транспорте:
Посетите trimet.org , чтобы спланировать поездку с помощью TriMet Trip Planner.
Ближайшие остановки:
Via MAX
Если вы едете по красной или синей линиям, ближайшая остановка находится на SW 10th Ave.
Если вы едете по зеленой, желтой или оранжевой линиям, ближайшая остановка находится на Pioneer Square в центре Портленда.
Трамвай Via Portland
Трамвай Portland останавливается на 11-м и 10-м северо-западе и Couch.
Via TriMet Автобус
Автобус №20 останавливается напротив магазина на W Burnside и NW 10th Ave.

Пресс

« Самое счастливое место на Земле: День в Книгах Пауэлла » (Книжный бунт)
« Лучшие книжные магазины в мире » (Путешествия во второй половине)
« 12 крупнейших книжных магазинов в мире для Когда вы хотите погрузиться в литературу «(Суета)
» Жизнь и фолианты Майкла Пауэлла «( University of Chicago Magazine )
Пожертвовать
Выберите свой благодарственный подарок
Каждый донор получает карточку благотворительной помощи, дающую право на скидки в определенных предприятиях, и наклейку KEXP.Если вы хотите, чтобы 100% вашего пожертвования использовалось для программирования KEXP, просто выберите вариант «Нет в подарок».
Эмалевый штифт «You Are Not Alone»
Книжка-раскраска с цветными карандашами KEXP
Пожалуйста, используйте 100% моего пожертвования на поддержку программирования KEXP!
.

Природа Раскраски распечатать бесплатно.

Бесплатные раскраски Природа. Распечатать раскраски бесплатно и скачать раскраски онлайн.

Экология в стихах

Брусничка

Мастер-класс «Огнетушитель»

Сказка «приезжайте в теремок, потушите огонек!»

Полезные ссылки:

Итоги недели:

Акция «Пожару нет!»

МАСТЕР-КЛАСС «кораблик»

мастер-класс «Пугало огородное»

Полезные ссылки:

марафон «Лонгъюганский дачник»

Полезные ссылки:

Полезные ссылки:

Полезные ссылки:

Полезные ссылки:

Конспект занятия по экологии с использованием лэпбука «Береги природу!» Вторая младшая группа.

Фотопроект Nurture Nature: берегите природу

ช้อป раскраска берегите природу ออนไลน์

สำรวจ раскраска берегите природу มากมาย & ช้อปง่าย ๆ ที่ AliExpress

Остановить загрязнение природы с Винкс Клуб // Winx Club

Книжка-раскраска Природа для взрослых Цветы Морские пейзажи и животные

Джоанна Басфорд 2021

Мир чудес

Как рисовать чернильные страны чудес

Мир цветов: Книжка-раскраска и цветочные приключения Джоанны Басфорд

Первая книжка-раскраска Джоанны Басфорд «Плющ и чернильная бабочка»

Учебное пособие: Как раскрасить бабочку в плюще и чернильную бабочку

Учебник: Как раскрасить драконов! Джоанна Басфорд

Учебное пособие по цветению вишни для Ivy & the Inky Butterfly

Люди часто спрашивают, какую из двух раскрасок им стоит купить.Я советую им, что если они любят цветы, то «Секретный сад» — это то, что вам нужно.

Рекомендации Джоанны Басфорд по расходным материалам для раскрашивания ее книг:

Цветные карандаши Staedtler

Coloring Book Addict Favorite Sparkly Glittery Shiny Pens for Johanna Basford Books

Раскраски Джоанны Басфорд (пока)

Художественное издание Джоанны Басфорд

Портативная раскраска Johanna Basford (для истинно зависимых басфордцев)

Johanna Basford Бесплатные страницы

20 раскрасок для взрослых, которые принесут вам душевный покой

Есть ли место для раскрасок в арт-терапии?

Детские книги о штате Мэн | Страница детей из Государственного секретаря штата Мэн

Андре

Случайный поступок доброты

Медведь Бакстера и Моисей Лось

Blueberries for Sal

Считая наш путь в Мэн

Going Lobstering

Как поймать хранителя!

Законопроект об омарах

Я встретил лося однажды в штате Мэн

Island Alphabet

Island Boy

Путешествие красной лодочки

Путешествие вокруг Мэна

Keep the Lights Burning Abbie

Kittery Kayaker

Затерянные на горе в штате Мэн

My Cat, Coon Cat

Мой Мэн

Талисман штата Мэн.

Одно утро в штате Мэн

Project Puffin

Wee Peter Puffin

Что делает клещ опоссума

Время чудес

19 боксов для ухода за собой, чтобы почувствовать себя лучше этой зимой

1. TheraBox — Коробка подписки на самообслуживание

2. Сладкий побег

3.Лорел и Рид

4. HopeBox — забота о своем теле, сердце и душе

5.Раскраски и классика

6. Бат-Беви

7.Feeling Fab — Коробка благополучия, любви к себе и заботы о себе

8. Мир и страницы

9. Mindful Box от Mindful Souls.

10. Ящик времени My Me

11. КОРОБКА СТАРЛИНГА

12. Дизайн Оливии Грей.

13. Глотки по коробке — персонализированное открытие чая