Как нарисовать внутренний мир русской избы поэтапно: Рисунок «Русская изба. Внутреннее убранство»

Этап 2. Под избушкой рисуем удлиненную вытянутую вдоль замкнутую кривую. Это будет потом зеленая лужайка, на которой стоит наще жилище.

Этап 3. Теперь по бокам избушки по прямым линиям стен рисуем круги с завитками. Это срубы бревен, из которых строится это жилище. А завитки на срубах — это линии на поперечных спилах. Бревна идут под самую крышу.

Этап 4. Сейчас нарисуем крышу. Вдоль перекрещивающихся верхних прямых линий рисуем контуры обструганнх двух бревен. Они образуют саму крышу, поднятую вверху и опущенную к стенам.

Этап 6. Займемся немного украшательством нашей избушки. Вокруг оконных рам нарисуем красивые створки. Они вырезаны из дерева и образуют узорчатое обрамление наших окон. По бокам каждого окна по две створки, которые, обычно, закрываются на ночь.

Этап 7. Теперь горизонтальными линиями нарисуем бревна, из которых состоит наша изба. Проводим их от одной стороны к другой.

Этап 8. Рядом с избушкой нарисуем заборчик. Он состоит из прямых линий — досок. Линии располагаем часто. На заборе возле изб обычно висели горшки и чугунки — посуда для приготовления пищи в печи.

Этап 9. Изобразим вторую часть заборчика с другой стороны.

Этап 10. Сейчас соединим все вертикальные доски забора поперечными линиями наподобие лесенки. Тут же удалим все ненужные линии, оставим только основные линии рисунка.

Как по мне, то для рисования избы по-моему, прекрасно подходит вот эта картинка. На ней все прекрасно видно где и как рисоват

План-конспект занятия по рисованию на тему: Конспект НОД «Русская изба»

                      Конспект НОД  по изо

                «В русской избе»

Подготовила и провела: Сычева Н.А.

Цель: Продолжать знакомить детей с бытом русского народа.

Задачи:

Образовательные

 — познакомить детей с избой – жилищем крестьянской семьи, русской печью. Обогатить словарь детей народными пословицами, поговорками, новыми словами (ухват, чугун, кочерга и т. д.)

— открыть ребенку доступ к культуре своего народа, знакомя его с особенностями повседневного быта, обычаями, традициями, русской народной музыкой, играми.

 — формировать умение рисовать интерьер русской избы, передавая его характерные особенности

Развивающие

— развивать художественно-творческие способности детей.

 -развивать умение поддерживать беседу, совершенствовать диалогическую форму речи;

Воспитательные

— воспитывать любознательность, интерес к истории и традициям своего народа, расширять кругозор детей;

— воспитывать у детей нравственные ценности русского народа: любовь к ближним, трудолюбие, верность, красоту, добро, чувство гордости за свой край, за свою Родину.

-продолжать воспитывать внимание, сосредоточенность, аккуратность  

Материал: альбомные листы, цветные карандаши, графитные карандаши,  ластики, иллюстрации с изображением интерьера русской избы, иллюстрации к русским народным сказкам, аудиозаписи русских народных песен.

Предварительная работа:

-посещение музея «Русская Изба».

-беседа с детьми на тему:  «Русский народный быт».

-рассматривание иллюстраций «Предметы быта русской избы»,

-слушание народных мелодий.

-чтение стихотворений ,загадок, пословиц ,шуток-прибауток.

-заучивание пословиц, шуток-прибауток, поговорки,

-чтение художественной литературы: русские народные сказки, рассказы, былины.

-рисование предметов русского быта,

Интеграция: познавательное развитие, речевое, физическое, социально-коммуникативное.

                                           Ход НОД.

Звучит русская народная мелодия, дети входят в мини – музей «Русская изба». Хозяйка (воспитатель) в русском народном сарафане встречает гостей (детей).

— Здравствуйте, гости дорогие! Гость на порог — хозяину радость. Прошу в избу, будьте как дома

— Горница у меня большая,

Да красивая какая!

Проходите, посмотрите

Да про все мне расскажите!

— Посмотрите как здесь уютно и красиво, на окнах кружевные занавески, на полу разноцветные половики, вкусно пахнет пирогами.

Ребенок 1

 — Похлёбкой, кашей, пирогами

Красна ты, русская изба,

Да ткаными половиками

Гостей встречаешь ты всегда.

 —  В избе всегда считали святым три места. Первое  — «Красный угол». Как вы думаете, почему его называют красным? («красный» угол означает «красивый», «хороший», «светлый»). В «красном углу» совершались ежедневные моления, с которых начиналось любое важное дело. » Красный угол» — самое почетное место в доме. Человек, приходящий в избу, мог пройти туда только по особому приглашению хозяев. «Красный угол» старались держать в чистоте и нарядно украшали вышитыми полотенцами.

Ребенок 2

Вот красный угол. Здесь в киоте

Святые образа в венцах

И ризы в стёртой позолоте,

Лампады огонёк в глазах.

Второе святое место в избе —  это печь. Она занимала центральное место  в доме, как символ тепла, добра и жизни.  

Ребенок 3

 — Вот печь! Полдома занимает!

Такую где теперь найдёшь?

Чугун со щами вынимают —

За Уши впрямь не оторвёшь!

А на печи ещё лежанка:

Болеешь — вот, погрей бока.

Полати, лавка и чуланчик —

Зимой держали здесь телка. 

 — Печка кормила семью,  она обогревала и даже освещала дом. На печке спали дети и старики, в печке люди мылись…. Какие пословицы о русской печке вы знаете?

— Хочешь есть калачи – не сиди на печи.

— Что есть в печи  — все  на стол мечи.

— Без печи —  холодно,  без хлеба —  голодно.

— Печь нам мать родная.

— Около печи нельзя не нагреться.

— Не красна изба углами, а красна пирогами.

— Умей в гости звать, умей и угощать.

— Когда в печи жарко, тогда и варко.

— Третье святое место  — большой широкий стол, вокруг которого собиралась вся семья.  Плоскую столешницу почитали “Божьей ладонью”, дающей хлеб. Потому стучать по столу, за которым едят, считалось грехом. В народе говорили: “Хлеб на стол, так стол престол, а хлеба ни куска — так и стол доска”.

Ребенок 4.

 Окно, ещё одно и третье…

Стоит большой широкий стол,

Нехитрый скарб в простом буфете,

Кровать и кружевной подзор.

— Что еще вы видите в избе? (ответы детей).

Просмотр презентации «Русская изба в народных сказках»

— Раньше не было ни телевизора, ни холодильника, ни электричества. Давайте поиграем в игру «Что было,  что стало». Я буду говорить, что было, а вы будете говорить, что стало (погреб- холодильник…) 

Русская народная игра «Ручеек»

— Ребята, давайте нарисуем все то, что мы увидели в крестьянском доме. Продумайте композицию своей работы, что вам больше всего хотелось бы изобразить, что будет главным в вашем рисунке. Вы можете изобразить красный угол с божницей, русскую печь с лежанкой,  обеденный стол с самоваром, детскую колыбельку, подвешенную к потолку.

Просмотр презентации «Зрительная гимнастика по сказке «Теремок»

Самостоятельная деятельность детей  (звучит аудиозапись).

-Молодцы, ребята!

Как нарисовать русскую избу внутри карандашом поэтапно? Как нарисовать избу из бревна Русская изба поэтапное рисование карандашом

В этой статье хотелось бы ответить на вопрос тех, кто делает первые шаги в изобразительном искусстве — как нарисовать дом.

Детям очень нравится изображать дома. Большие и маленькие, с крышей, окнами, дверьми и даже без них, и обязательно сказочные домики, разной формы.

Как нарисовать дом карандашом поэтапно для начинающих и детей?

Начинаем первые навыки с самого простого домика.
Чтобы дом получился ровным, будем рисовать с помощью линейки.

Итак, приступаем.

• На чистом листе бумаги чертим прямоугольник
• Делим его пополам, как показано на рисунке

• Оформляем боковые стороны крыши из верхней части фигуры, немного делая их под наклоном
• Чуть ниже полученного прямоугольника рисуем декоративную линию , соединяем ее с крышей
• Для придания объема, чертим дублирующие линии , немного отступая от стен и пола внутри нижнего квадрата

• Ластиком удаляем лишние линии
• Аккуратно чертим оконные проемы и дверь
• Дублируем форму оконных и дверных проемов внутренней линией

• Добавляем оконную решетку
• На крыше рисуем чердак

• Оживляем чердак при помощи окна
• Натуральный вид крыше придадут параллельные линии в виде досок
• Домик готов

Если есть желание продолжить, украшаем домик.

• Добавляем на крышу черепицу

Для этого:

1. Делим дом пополам, чертим горизонтальную линию в нижней части крыши
2. Рисуем в левой стороне, делая наклон чертой вправо, затем — в правой, формируя линии с уклоном влево.
   И так пока не заполним всю крышу.
3. При этом, каждую линию следующего ряда располагаем на середине каждого прямоугольника предыдущего ряда.
4. Не забываем делать наклоны линий в противоположную сторону, по мере продвижения к боковой части.

• Дополнительно украшаем строение узорами

• Оформляем жирным карандашом четкие линии

• Раскрашиваем дом

Видео: Как рисовать дом? Урок рисования для детей от 3 лет

Ка

Презентация по изобразительному искусству в 5 классе «Внутренний мир русской избы»

Описание презентации по отдельным слайдам:

«Внутренний мир русской избы» Презентация к уроку изобразительного искусства в 5 классе. Учитель изо Никифорова Р.И. МБОУ Сосновская СОШ№2 Тамбовской области

Задача урока- сформировать у учащихся образное представление об организации, мудром устроении человеком внутреннего пространсва избы.

Изба – это жилой дом из бревен. Самый простой тип жилища — отапливаемое жили­ще — истопка. Истопка — потому что отапливалась, в ней можно было истопить печь. Истопка — истобка — изобка — истба — изба. Теперь понятно, почему русское крестьянское жилище называется избой — потому что отапливается. Русская изба как правило состояла из одного жилого помещения. А вот каким оно было мы сейчас с вами и узнаем.

Справа у входа находилась печь – неотъемлемый атрибут русской избы. Печь сооружалась либо из кирпича, либо из особо прочной глины. Она завершалась плоской поверхностью, в которую обычно встраивалась лежанка – спальное место для детей и стариков. Труб такие печи не имели и топились «по-черному», то есть дым из них шел в избу, а из нее через двор или оконцев выходил на улицу.

Угол, находившийся напротив печи назывался красным. Красный — потому что почетный, торжественный; святой же — оттого, что здесь расположена божница с образами и перед ними горит лампадка.

Другой угол, напротив красного, расположенный напротив печного чела — печной или бабий угол или кут (в России угол назывался ~ кут). Здесь проходили женские работы: здесь женщины готовили пищу и пойло скоту, здесь пряли, ткали, шили, вышивали, вязали, здесь нянчили младенцев.

Третий угол, обычно возле входной двери — мужской угол, называвшийся еще коником. На конике спал хозяин, охраняя избу и имущество, здесь он сидел, выполняя мелкие мужские работы: шорничал, сапожни­чал, плел лапти, корзины.

Главный предмет мебели — широкие лавки, наглухо вделанные в стены, по меньшей мере, в переднюю и боковую, и сходящиеся в красном углу. Лавки эти были довольно широкими, так что на них можно было не только сидеть, но и лежать.

По вечерам, после работы в поле, после того, как убрали скотину обычно женщины занимались прядением.

Загадки

Ответить на вопрос:

Задание выполнить рисунок крестьянской избы.

Используемые ресурсы: Диск к учебнику «Декоративно-прикладное искусство в жизни человека» http://www.stihi.ru/pics/2015/02/25/10504.jpg http://stabrovsky.ru/photography/2010/urievo-khutyn/006.jpg http://nvologda.ru/wp-content/uploads/2014/11/0011-006-DOM-500-Kakim-byl-vnutrennij-mir-russkoj-izby.jpg http://центр53.рф/upload/medialibrary/7b1/7b1c3c347fd273c54c18c5e4e348e83e.jpg http://img.labirint.ru/images/comments_pic/1449/0_618186a3bde7b06c3b76200c666a859f_1417965295.jpg http://flatik.ru/flax/644/643290/643290_html_1dc930c3.jpg http://ic.pics.livejournal.com/rodnover_vedist/51043655/262460/262460_original.jpg http://4.bp.blogspot.com/-OjnvneJpSYc/UtAkz0qcVKI/AAAAAAAABrw/K4skdvI5Sh0/s1600/9.png

Курс профессиональной переподготовки

Учитель, преподаватель изобразительного искусства

Курс повышения квалификации

Курс профессиональной переподготовки

Учитель мировой художественной культуры

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию: Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВнеурочная деятельностьВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое

Выберите класс: Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник: Все учебники

Выберите тему: Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала: ДБ-179598

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Хижина! История футбольного междометия: маршруты слов: Thinkmap Visual Thesaurus

Национальная футбольная лига заработала в минувшие выходные под обычную шумиху спортивных СМИ. В честь начала футбольного сезона телешоу «NFL Films Presents» объединило фрагмент со словом hut , междометием, которое кричали квотербэки, когда начинали игру. Они спросили у нескольких игроков и тренеров НФЛ их теории о происхождении хижины , а затем обратились к лингвисту, чтобы тот уточнил.Этим лингвистом оказался я, поэтому я обнаружил, что по необъяснимой причине делю эфирное время с такими, как Дон Шула и Том Кафлин.

Короткий ответ, который я дал в интервью, заключается в том, что хижина каденции квотербека («хижина 1, хижина 2, хижина 3 …») почти наверняка происходит от военных ритмов для марша, где хижина используется для ударения слога. Хижина в военном стиле использовалась по крайней мере со времен Второй мировой войны, когда сержанты-инструкторы также начали кричать: «Аттен-, хижина !» как призыв к вниманию.К 1950-м годам квотербэки позаимствовали эту технику, чтобы разработать свои собственные каденции для вызова мгновенного счета. Хижина — короткий резкий слог, который отчетливо слышен на расстоянии, поэтому он служит квотербеку так же хорошо, как сержант-инструктор, ведущий марш.

Длинный ответ на самом деле уходит корнями в дофутбольную эпоху. На протяжении веков односложные слова, такие как hip , hup и hep , использовались в качестве междометий для привлечения внимания, особенно для животных.Ямщики выкрикивали эти слова для подстрекательства лошадей, а пастухи использовали их для управления стадами. Hup был зарегистрирован в этом использовании с 18-го века, а Hup с 19-го века. Затем, в начале 20 века, ритмические каденции сержантов-инструкторов для марша стали принимать форму «бедро / бедро / геп 2, 3, 4». (Я нашел военные образцы hup с 1919 года, hip с 1923 года и hep с 1928 года). Поскольку хижина (и «хижина ») стала популярной во время Второй мировой войны, военный барк использовался инструкторами для оркестров, барабанных корпусов и бодрственных отрядов.Например, в руководстве 1941 года по тренировкам с маршевым оркестром говорится: «Некоторые заменяют« Хуп! » или «Хижина!» вместо «один», чтобы получить акцент ».

Тем временем футбол развивал свои собственные междометия. Еще в 1890-х годах Джон Хейсман, известный как Heisman Trophy, ввел в футбол слово hike . Первоначально центр (вводящий мяч в игру) одной рукой перебрасывал мяч под ногами квотербеку. Чтобы предупредить центрового о том, что он готов к старту, квотербек использовал сигнал касания, часто царапая ногу центру.Играя в качестве центрового за команду Пенсильванского университета в 1890-91, Хейсман был обманут игроком соперника, который поцарапал ногу. Он перебросил мяч обратно, и квотербек пропустил передачу. Хейсман решил, что квотербек использовал слово hike , чтобы привести мяч в движение, чтобы все были свободны, когда игра началась. Hike был хорошим выбором, поскольку это может означать «тянуть или поднимать резким движением», и это то, что центр делает с мячом.

Вскоре после этого, будучи тренером, Хейсман ввел «прямой сэп», когда мяч «перемещается» уже знакомым способом. Раньше мяч катился назад по земле или хватал конец за концом («snapback»). В 1893 году, когда Хейсман был тренером в Бухтел-колледже (ныне Университет Акрона), у него был очень высокий квотербек, у которого были проблемы с перекатываемым к нему мячом. Поэтому Хейсман изобрел прямой хват, позволяющий центру подбрасывать мяч прямо к квотербеку. Все остальные команды колледжа последовали примеру Хейсмана.

Сигналы квотербеков становились все более сложными. К 1920-м годам сформировались «сменные порядки», наиболее известная из которых — «Смена Нотр-Дама» Кнута Рокна. Квотербек подает сигнал, а затем говорит hip , чтобы указать, что линия атаки должна сместиться на новые позиции на линии схватки. Все бэкфилд сдвинется, когда будет коллировано hip . hip квотербека Нотр-Дама («1, 2, 3, бедро!») Имел явное родство с военными маршевыми каденциями того времени («бедро 2, 3, 4»), но для наблюдателей изменение также вызвал хиппит-хоп прыгающих лягушек.Различные изменения правил были приняты, чтобы замедлить сдвиг, и постоянное движение, акцентированное бедрами, стало более сдержанным после эры Кнута Рокна в 20-х годах.

В отличие от hip команд Рокна, хижина послевоенной эпохи (как для колледжей, так и для профессиональных команд) не обязательно сигнализировала о смене линии наступления. Квотербек может подать сигнал центру, чтобы тот щелкнул мячом по первому, второму или третьему хижине без вызова смены.Один из ранних печатных примеров хижины (обнаруженный словесным сыщиком Барри Попиком) взят из Sporting News от 20 октября 1954 года: «Митчелл встает на позицию, начинает свой звонок и готов дать ему« Хижина-два ». , хижина-два ». Газета Los Angeles Times от 9 июля 1955 года объяснила hut в статье об упрощенной системе подачи сигналов, используемой LA Rams под руководством Сида Гиллмана:« Когда квотербек дает схватить линию схватки (‘Hut-one…. хижина-два … хижина-три ‘и так далее) он поет это в неритмичном темпе, чтобы противник не мог предвидеть щелчка центра «. С тех пор каденции квотербека эволюционировали еще дальше, хотя хижина осталась общей чертой.

Конечно, это было слишком много для того, чтобы описать это в коротком телеинтервью. Но было очень весело рыться в архивах, чтобы собрать воедино сложную предысторию одного сильного словечка.

27 причин, по которым нельзя встречаться с русской девушкой

На наш взгляд, трудно найти западного человека, который никогда не думал бы встречаться с русскими девушками. Действительно, после окончания холодной войны мир чрезвычайно заинтересовался этими далекими и загадочными людьми. Сегодня вам не нужно путешествовать по планете в поисках любви, потому что вы можете воспользоваться тысячами онлайн-сервисов знакомств.

В Интернете вы легко найдете лучшие русские сайты знакомств. Но это только первый шаг.Как уже обнаружили миллионы западных мужчин, менталитет русских женщин сильно отличается от американского, западноевропейского или австралийского. Теперь мы приближаемся к основным вещам.

Когда вы заходите на любой сайт знакомств в поисках встречи с женщинами, вам действительно нужно ответить на множество вопросов. Что делает русских девушек такими интригующими? Как именно вести себя с ними? Что помогает понять странную «русскую душу»? Даже лучший сайт невесты предоставляет вам только основную информацию.Что ж, эти женщины тоже хотят тебя понять. Живя в России, они заходят на любой сайт знакомств не потому, что им не нравятся русские мужчины — им просто нравится исследовать новые области.

западных мужчин всех возрастов рано или поздно решают остепениться. Все больше и больше из них предпочитают онлайн-знакомства традиционным и хотят встречаться с настоящими девушками на сайтах знакомств. Принимая во внимание этот бум, мы решили упростить вам этот процесс и предложить вам ознакомиться с нашим подробным руководством о том, что делает женщин такими популярными во всем мире.

Они слишком независимы

Девушки в России не верят в идеальные отношения и думают, что даже если они нашли своего принца, они должны суметь обеспечить себя. Карьера и получение второго высшего образования для многих из них намного важнее, чем поиск человека, который оценит их индивидуальность и свободу. Русские женщины независимы и очень упрямы. Даже, пожалуй, слишком упрямый. С другой стороны, ее дерзкий характер поможет вам обоим преодолеть трудные времена.

Ее высокие ожидания

Она ожидает, что вы будете вести себя как джентльмен: откройте для нее двери, помогите надеть пальто, подарите ей цветы на свидание. Так что если вы не относитесь к этому типу мужчин, не стоит даже пытаться строить отношения с русской женщиной. Ты всегда должен быть рыцарем в ее глазах, ты не должен знать страха и быть благородным. Это касается самых основных вещей и ваших фундаментальных ценностей в целом. Однажды я увидел человека, который прыгнул в канализацию, чтобы спасти упавших в нее крошечных утят.В глазах своей девушки он был настоящим героем.

Ее верность завораживает

Русская девушка считает, что ее партнер — лучший человек на земле: самый талантливый, самый сильный, самый умный. Она искренне так считает, потому что очень дорожит собой. И если она считает себя королевой, то она может выбрать короля только как пара, и он должен относиться к ней соответственно, как к королевской особе — с уважением, заботой, любовью и поддержкой. Но если вам кажется, что лояльность слишком скучна, лучше вообще избегать русских девушек.

Она слишком решительна для тебя

Русские, как мужчины, так и женщины, по натуре довольно упрямы. Хотя это может помочь преодолеть множество препятствий в жизни, это тоже проблема. Им трудно изменить свой образ жизни и поступить иначе. Иногда это упрямство приводит их в неловкие и неблагоприятные ситуации. Если добавить к ней природный сообразительность и способность принимать серьезные решения — все это создает довольно сложного персонажа. Урезонить ее будет довольно сложно.

Русская культура совсем другая

То есть, это само собой разумеется, русская культура совсем другая. Над ним смеются, романтизируют, критикуют и все, что между ними. Тем не менее, какое бы мнение вы ни имели по этому поводу, сильное или нет, факт остается фактом, это повлияет на ваши отношения. Россия более консервативна и любит традиции, то есть религиозные и национальные. Она может быть довольно религиозной или иметь твердые политические взгляды. Об этом, безусловно, следует помнить.

К русской кухне можно привыкнуть

Если вы начнете есть русскую еду постоянно, а не только во время визитов к родителям, то вопросов будет возникать все больше. Что это за странный фиолетовый салат? Что это за странное блюдо? Блины с икрой? Почему она так любит капусту? Сколько видов маринованных овощей существует на Земле? Что это за напиток из ржаного хлеба? Вы можете ненавидеть большинство блюд, но обязательно найдете что-то действительно вкусное, что вам подходит. Например, один из моих друзей любит салат «Оливье».По его словам, это потому, что в нем нет капусты.

Она может устроить ураган в твоей постели

Хотя русские привыкли жить в холодном климате севера, это не значит, что они невосприимчивы к нему. Один из лучших способов бороться с этим — заниматься страстным сексом, в котором русские женщины неплохо справляются. Хотя в этом, очевидно, есть большой плюс, поскольку они будут делать все, чтобы удовлетворить своего партнера-мужчину, это также может раздражать. Ее одержимость сексом может отпугнуть некоторых мужчин, особенно тех, кто любит длинные прелюдии, поскольку русские женщины довольно прямолинейны в сексе.Пленных не берут.

Она может оказаться умной

В то время как мы живем в другом возрасте и все стандарты, которые мы знали, вокруг нас изменились, но ни один мужчина не может успокоиться с мыслью, что его партнерша либо умнее его, либо зарабатывает больше денег. С последним бороться особенно тяжело, это доставляет немало мужчин дискомфорта. Русские женщины по своей природе и из-за в целом плохих условий жизни в России стали независимыми и умными.Они знают, чего хотят от жизни, и знают, как этого добиться.

Ее таланты бесчисленны

Эти плохие условия жизни — основная причина, по которой она постоянно пытается развиваться всеми возможными способами. Говорят, чтобы добиться успеха в жизни, нужно быть разносторонним и готовым ко всему. Хотя ее интересы могут быть разными, нельзя отрицать тот факт, что русская культура способствует такому способу обучения и саморазвития. Вы можете не специализироваться на чем-то одном, но вы должны много знать обо всем, что вас окружает.Это может быть довольно сложно для любого мужчины.

Она ориентирована на семью

Русские женщины придерживаются традиционных взглядов на мужскую и женскую роли в семье. Мужчина в России — это тот, кто зарабатывает и обеспечивает достойную жизнь всей семье, а женщина считается хозяйкой и матерью. В наши дни многие женщины используют любую возможность, чтобы получить хорошее образование, найти хорошую работу и построить карьеру. Однако семья всегда остается приоритетом для большинства россиянок.Ей может быть трудно принять тот факт, что она должна работать полный рабочий день и нанять няню, которая присматривает за детьми.

Вам придется разобраться с ее прямотой

Знаете ли вы, что откровенность — одна из ключевых черт россиян? Во всяком случае, теперь вы это знаете. Поэтому, начав встречаться с женщиной, приготовьтесь услышать, что она на самом деле думает о той или иной ситуации. Время от времени ее слова могут показаться вам даже немного резкими. С другой стороны, вы всегда будете знать, что у нее на уме и какие слабые стороны вашей личности вам следует усилить.Однако это не значит, что русские дамы предсказуемы — вам придется приложить все усилия, чтобы очаровать девушку. Помните об этом, когда заходите на русский сайт знакомств.

Ее красота и хороший вкус могут заставить вас позавидовать

Онк

15 вещей, которые вы можете начать делать сегодня

«Упрощение жизни — один из шагов к внутреннему миру. Постоянное упрощение создаст внутреннее и внешнее благополучие, которое внесет гармонию в жизнь человека ».
Peace Pilgrim

«Покой — это результат переобучения вашего разума воспринимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой вы думаете, она должна быть».
Уэйн Дайер

Повседневная жизнь может быть напряженной, беспокойной и порой подавляющей.

Иногда может казаться, что привнести немного больше внутреннего мира и спокойствия в свою жизнь — безнадежное желание.

Но так быть не должно. Небольшие и разумные изменения со временем могут иметь большое значение.

Итак, сегодня я хотел бы поделиться 15 моими любимыми советами, которые помогут обрести покой и спокойствие в повседневной жизни.

Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как справиться со стрессом и отвлечениями и улучшить ваше внутреннее спокойствие (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится в течение дня или неделя).

1. Установите пределы.

Если ваша жизнь переполнена, возможно, вам придется установить некоторые ограничения. Так что перестаньте заниматься наименее важными делами, вещами, которые, честно говоря, не имеют большого значения.

Установите ограничение на количество проверок почтовых ящиков, Instagram, Twitter и т. Д. В день. И скажи «нет», если у тебя действительно нет времени.

2. Найдите метод релаксации, который вам подходит.

Мне нравится дышать животом и заниматься спортом, чтобы снять напряжение и зарядиться энергией в течение дня.

Что вам подходит? Долгие прогулки, музыка, йога, медитация или купание? Узнай и сделай это.

3. Не делайте горы из мухи слона.

Это может создать много ненужного напряжения.

Столкнувшись с чем-то похожим на гору, задайте себе такие вопросы:

• Есть ли сейчас у кого-нибудь на планете хуже, чем у меня?
• Будет ли это иметь значение через 5 лет?

Эти вопросы помогут вам уменьшить масштаб и понять, что все может быть не так уж плохо и что вы справитесь с этим.

4. Снизьте скорость.

Ваши эмоции тоже работают в обратном направлении.

Если вы замедляете ходьбу, двигаете телом или разговариваете, вы часто можете начать чувствовать меньше стресса (по сравнению с быстрым движением / разговором).

Замедление для снижения стресса распространяется и на многие другие дела, которые вы делаете в повседневной жизни, такие как езда на велосипеде, работа за рабочим столом и прием пищи.

5. Расчистите свой мир, расчистите свой разум.

Уделите 3 минуты, чтобы убрать беспорядок на рабочем месте или в комнате, в которой вы находитесь.Лаконичное, упрощенное и упорядоченное пространство вокруг вас вносит ясность и порядок в ваш разум.

Так что не останавливайтесь на достигнутом. Избавьтесь от беспорядка, упростите и организуйте свой дом и жизнь, чтобы жить в более расслабляющей обстановке.

6. Используйте минималистичное рабочее пространство.

Мое рабочее место — это просто ноутбук на деревянном столе. Я пользуюсь удобным креслом, а рядом с компьютером есть место для стакана воды. Это оно.

Здесь никто не отвлекается. Только я, компьютер и вода.Это приносит умиротворение и помогает сосредоточиться в рабочее время.

7. Будьте на 10 минут раньше.

Это небольшая привычка, но она превратила большую часть моего времени в поездках в течение года из легкого или очень напряженного времени в периоды расслабления и восстановления сил.

8. Принять и отпустить.

Сейчас есть сейчас. Но если что-то негативное из прошлого — что-то, что кто-то сказал, что-то кто-то сделал — все еще находится в вашем уме, примите и позвольте этому чувству и мысли проникнуть внутрь, а не пытаться оттолкнуть его.

Когда вы принимаете это, он начинает терять мощность.

И хотя факты все еще могут быть в вашей голове, негативные чувства становятся намного менее сильными.

В этот момент отпустите эту штуку, как будто вы выбрасываете сумку со старой одеждой. И сосредоточьтесь на настоящем моменте и на чем-то лучшем.

9. Спрашивайте, а не гадайте.

Читать мысли практически невозможно. Но все же мы часто пытаемся это сделать и создаем для себя тревогу, неуверенность и ошибочные выводы.

Так что спрашивайте и общайтесь. Поначалу это может быть немного сложно, но в долгосрочной перспективе это может спасти вас и окружающих вас людей.

10. Убежать на время.

Прочтите роман, посмотрите любимое телешоу или фильм. Это просто, но помогает просто сбросить давление и расслабиться.

11. Решите проблему, которая давит на вас.

Больше не откладывать на потом. Решите свою проблему и отпустите ее и весь основной стресс и напряжение, которые она создает в вашей жизни.

Вы, наверное, уже знаете, что делать, но еще не делаете. Но чем дольше вы ждете, тем сильнее становится напряжение внутри.

Так что встаньте со стула и начните делать это прямо сейчас всего 1-3 минуты.

12. Отключитесь на выходных.

Оставьте работу и рабочий телефон там, где ему положено. Отключите или хотя бы ограничьте свою активность в Интернете и проверку вашего смартфона на выходных.

И проводите больше субботы и воскресенья с безраздельным вниманием к семье, друзьям, хобби или, может быть, на природе.

13. Запомните 5 маленьких слов, которые помогут вам оставаться в здравом уме: одно за другим.

Помня об этих словах и позволяя им направлять вас в течение дня и недели, вы будете меньше нервничать и более сконцентрированы (и это не только принесет больше внутреннего покоя, но и поможет вам выполнять свою работу лучше и быстрее. почти все).

14. Дышите.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, погружаетесь в проблему, прошлое или будущее в уме, дышите животом в течение двух минут и просто сосредоточьтесь на входящем и выходящем воздухе.

Это успокоит ваше тело и снова вернет ваш разум в настоящий момент.

15. Помните: завтра тоже день.

Иногда бывает плохой день. Или жизнь мешает вашим планам на день.

И поэтому вы не получаете того, что планировали или на что надеялись.

Лучший способ справиться с такой ситуацией — по моему опыту — просто любезно сказать себе, что завтра тоже есть день, и тогда ты сможешь его сделать.

Самообичевание, с другой стороны, не является разумной или полезной стратегией.

Вот следующий шаг…

Теперь вы можете подумать про себя:

«Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике и реально изменить свое внутреннее спокойствие? ».

Что ж, у меня есть кое-что особенное для вас…

Бесплатный пошаговый контрольный список, который включает все шаги, описанные в этой статье… сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его для повседневной жизни и в следующий раз, когда вы будете в стрессе, подавлены или отвлечены.
Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже.