Рисунки карандашом со спины: Рисунки девушки со спины для срисовки карандашом (34 фото)

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно • Makusha

Мы будем собирать на сайте коллекцию уроков рисования крутейших рисунков вампиров. Мы рисовали анимешную девушку-вампиршу и несколько различных уроков вы легко найдете в разделе рисования вампиров. А сейчас мы будем смотреть, как рисовать девушку вампира со спины.

Всем понравился рисунок падающего ангела на более ранних уроках и в такой же тематике рисования, я бы хотел предложить вам попробовать нарисовать девушку вампира в новом виде, можно сказать, в готическом мрачном стиле. Для этого мы нарисуем на ее теле следы крови, сделаем ей длинные черные волосы и может что-то вы сами добавите от себя. Так что, рисование в готическом стиле девушки-вампирши, вам понравится. Наслаждайтесь, ребята.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 1.

Давайте создадим направляющие для формы тела и головы, чтобы мы могли наметить все части вампира. Начните с простых вспомогательных форм головы и туловища, которые вы видите на рисунке:

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 2.

Поскольку вампир находится перед нами с задней точки зрения, то ее лицо оказывается как раз достаточно повернутым, чтобы увидеть ее профиль. Определим простой линией форму ее лица с помощью базовой фигуры рисунка, которую вы нарисовали на первом этапе, начиная со лба, носа и рта или губ.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 3.

Закончим форму головы, для этого набросаем длинные волосы, затем нарисуем окантовку, которая формирует лицо.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 4.

Пока от вампира у нас еще ничего не видно. Мы рисуем просто обычную девушку, которой по сути и должна казаться любая вампирша. Поэтому нарисуйте девушке простую форму уха, прикрытый глаз, бровь, а также длинные ресницы. Кроме того, добавим определение носу, чтобы нарисовать ноздрю.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 5.

Теперь наметим плечо вампирши, нарисуйте руку, которая только собирается выглянуть из-за спины.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 6.

Рисуем простую чашку груди, добавляем видимые части фаланг пальцев, которые лежат на ее руке.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 7.

Я бы хотел, чтобы девушка-вампир получилась красивой (посмотрите этот урок рисования девушки-танцовщицы со спины), поэтому ее тело будет длинным и тонким, чтобы дать ощущения изящности и красоты. Для этого наметим форму спины, а затем сформируем талию, бедра и складки на талии для ее платья.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 8.

Все, что вам нужно нарисовать на этом этапе, это заднюю часть ее платья с линией для молнии. Добавим определение костей лопаток и линию позвоночного столба.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 9.

И, наконец, дорисуем длинный, толстый и прямой локон ее волос с лицевой стороны, который падает вниз на фоне ее лица. Сотрите ошибки и ненужные линии.

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

Шаг 10.

Теперь берите за основу наш цветной рисунок и завершите все детали, чтобы мы могли уверенно сказать, что девушка имеет отношение к вампирам. Добавьте на фон сложные деревья и ворон, а по телу девушки должна быть видна кровь. Удачи!

Как нарисовать девушку вампира со спины поэтапно

 

5 наиболее распространенных проблем осанки (и как их решить)

Эту статью написал Марк Перри — создатель программы BuiltLean и главный редактор и продюсер блога BuiltLean. В ней достаточно емко и коротко отражены современные тенденции заболеваний от сидячего образа жизни. Статья для Вас переведена в Эрготронике.

На прошлой неделе я побывал на семинаре «Анализ осанки и движения» в Нью-Йорке, который длился один день.

На нем присутствовали около 25 профессионалов в фитнесе, которые занимаются им постоянно. После того как мы изучили осанку друг друга, мы были в шоке, узнав, что КАЖДЫЙ имел проблему с ней — от умеренной до тяжелой.

Вполне возможно, что у вас проблема осанки от умеренной до тяжелой, что, в свою очередь может повлиять на ваше здоровье и работоспособность. Должен признать, что у меня самого степень составляет от низкой до умеренной!

В этой статье не дается описание того как провести полную оценку осанки; здесь я описываю 5 самых распространенных проблем осанки, которые, как я считаю,  вызваны малоподвижным образом жизни. Для каждой проблемы осанки, я называю (1) способ проверки, (2) причину, (3) последствие, и (4) решение.

 

Имейте в виду, что те варианты, которые тут приведены, являются только «возможными» решениями, так как некоторые из причин и проблем не могут быть исправлены (т.е. врожденные проблемы, или травмы). Наконец, помните, что любая проблема осанки может привести к другим проблемам, так как тело человека — это единая «кинетическая цепь».

 

Проблема нарушения осанки #1: Гиперпронация

Как проверить –  Как указано на фото выше, обе руки положите на расстоянии 1 дюйм от каждой стороны вашей ноги. Выпрямите щиколотку так, чтобы пространство между каждой рукой и щиколоткой было одинаковым. Теперь ослабьте щиколотку и стопу. Если они подались вовнутрь, следовательно у вас гиперпронация стопы.

 

 

Причина – ожирение, беременность, неудобная обувь, или постоянное переступание по твердой поверхности — всё это может ослабить свод стопы, что в свою очередь ведет к косолапию и зачастую к плоскостопию.

Последствие – Косолапие создает дополнительную нагрузку на стопы, зажимает мышцы голени и повреждает коленные чашечки. Косолапие часто приводит к подошвенному фасциту, пяточной шпоре, метатарзалгии, тендиниту и / или шишке на ноге.

Целых 20-30% американцев имеют плоскостопие, или косолапие.

Решение – Если свод уже нарушен, лучшее решение – обратиться к ортопеду и подобрать спецобувь и лечение. Если свод только начинает искривляться, укрепить его поможет бег/ходьба босиком. Только предварительно проконсультируйтесь с врачом (один из лучших выходов — обратиться к ортопеду). Про бег босиком см. Barefoot Running Research: Benefits of Barefoot Running

Проблема нарушения осанки #2: Наклон бедра вперед 

Как проверить – Один из самых полезных методов — прогиб таза вперед насколько это возможно, а затем так же назад. Прогнуть таз вперед вы можете по максимуму.

Причина – Сидячий образ жизни, отсутствие упражнений для растягивания туловища, что сокращает сгибающие мышцы бедер.

Последствие – Наклоненный таз (оно же «оттопыренная попа») ассоциируется с лишенными гибкости сгибателями бедра, т.е. группой мышц на передней части бёдер, которые тянут колено вверх. Когда вы ходите, жесткие сгибатели бедра не дают включаться ягодичным мышцам, что в свою очередь делает мышцы задней поверхности бедра перегруженными и чрезмерно жесткими. Если у вас перенапряжены мышцы задней поверхности бедра, причиной этого могут быть негибкие сгибатели бедра и наклоненный таз.

Решение – Растягивайте сгибатели бедра с помощью статических выпадов, например, поза лунного серпа, активируйте ягодицы с помощью специальных упражнений и растягивайте мышцы задней поверхности бедра.

Проблема нарушения осанки #3: Искривление верхней части спины/Кифоз 

Как проверить – Попросите кого-нибудь сфотографировать вас в профиль. Если верхняя часть спины округлена больше чем на 40-45 градусов, как показано на рисунке справа — это кифоз.

Причина – Сидячий образ жизни, например работа в офисе за компьютером.

Последствие

– Сидя сгорбившись за компьютером, мы зажимаем мышцы груди, что может привести к искривлению (кифозу) верхней части спины. Мышцы, отвечающие за осанку в верхнем отделе спины, становятся слабыми.

Решение – Снять зажим можно, массируя область груди теннисным мячиком и выполняя другие упражнения. Мое любимое упражнение — перекатывание по верхней части спины.

Проблема нарушения осанки #4: Сутулость 

Как проверить –  Можно провести “Тест с карандашом”.  Возьмите в каждую руку карандаш или ручку. Как показано на рисунке, если они указывают прямо, с осанкой все в порядке. Если они смотрят друг на друга или повернуты под углом к телу, это говорит о сутулости.

 

 

Причина – Сидячий образ жизни, например работа в офисе за компьютером, и неправильное выполнение силовых упражнений с чрезмерной нагрузкой на грудные мышцы.

Последствие – Сидя сгорбившись за компьютером, мы зажимаем мышцы груди, плечи искривляются, что приводит к сутулости. Мышцы, отвечающие за осанку в верхнем отделе спины, ослабевают.

Решение – Очень похоже на исправление искривления – ослабьте стеснение в груди путём миофасциального расслабления (можно использовать мяч для массажа) и растяжения, а также укрепления мышц верхней части спины.

Проблема нарушения осанки #5: Наклон головы вперед 

Как проверить – Попросите кого-нибудь сфотографировать вас в профиль. Как показано на рисунке справа, найдите у себя на плече выступающую косточку — акромиально-ключичное сочленение, и проверьте находится ли она под мочкой уха. Если мочка уха выступает вперед,  следовательно у вас проблема с осанкой.

Причина — сидение сгорбившись перед экраном компьютера.

Последствие — мышцы задней части шеи и верхнего отдела спины сильно зажимаются.

Решение — во-первых, старайтесь сидеть правильно: спина прямая, голова чуть отклонена назад, взгляд прямо перед собой. Постарайтесь не поднимать голову вверх откидывая ее назад. Во-вторых, регулярно массируйте верхнюю часть спины (можно использовать массажер), чтобы расслабить мышцы шеи.

Эти пять описанных проблем лежат лишь на поверхности столь важной темы, и надеюсь благодаря этому вы задумаетесь о своей осанке.

Виды и жанры изобразительного искусства. Анималистический жанр

Вид занятий: Беседа об искусстве.

Цель: расширение знаний у учащихся о  разнообразии видов и жанров изобразительного искусства, а также знакомство с выдающимися произведениями этого искусства и великими мастерами.

Задачи:

• Образовательные:
  • закрепить знания о  видах и жанрах изобразительного искусства;
  • продолжать работу над развитием умения различать виды и жанры изобразительного искусства;
  • познакомить учащихся с отдельными жанрами, особенностями их выражения в произведениях изобразительного искусства (анималистический жанр),выработать у учащихся интерес к работам художников-анималистов;
  • знакомить учащихся с техникой изображения животного в движении;
• Коррекционно-развивающие:
  • осуществлять коррекцию недостатков сенсорного развития учащихся;
  • формировать умения воспринимать и различать величину, форму, положение геометрических фигур при изображении и передаче движения животного;
  • устранять недостатки владения техникой рисования.
• Воспитательные:
  • продолжать воспитывать любовь к изобразительному искусству;
  • способствовать повышению эстетической культуры воспитанников;
  • прививать любовь к животным.

Форма работы на занятии: совместно-индивидуальная, групповая, коллективная.

Оборудование и материалы: мультимедийная аппаратура (слайды репродукций картин, кроссворд), репродукции картин, рисунки и скульптуры В.Ватагина, стихотворения о жанрах изобразительного искусства, музыкальные записи, простой карандаш, альбомный лист, резинка.

ХОД УРОКА

I. Организационный момент

1) Приветствие учащихся.

2) Проверка психологической готовности учащихся к уроку.

II. Сообщение темы занятия, повторение ранее изученного

Учитель. Ребята, мы сегодня с вами превратимся в юных художников. Оденьте, пожалуйста, эти беретки и шарфы. Будем выглядеть настоящими художниками. Вы готовы к уроку? Садитесь удобно и внимательно слушайте меня.

(Стук в дверь. Заносят посылку с письмом.)

Ой, какая-то посылка и письмо. Давайте-ка прочитаем письмо.

«Здравствуйте, юные художники!
Я приготовила подарки для тех ребят, которые активно будут работать на уроке, хорошо и правильно будут отвечать на вопросы учителя. Удачи вам!
С наилучшими пожеланиями Белка»

Ну, ребята, давайте постараемся заслужить подарки Белки. А что там, мы узнаем в конце урока.
Итак, сейчас мы  продолжим говорить с вами о видах и жанрах изобразительного искусства.
С древнейших времен, по мере развития изобразительного искусства, выделялись его виды. Давайте вспомним, что такое вид? Нам неоднократно доводилось видеть рисунки, выполненные карандашом или углем на бумаге; картины, написанные красками на холсте, памятники – гранитные или мраморные; здания храмов и музеев. Как вы знаете, все это – произведения изобразительного искусства различных его видов.
Мы с вами на уроках рассматривали различные картины, отгадывали кроссворды в ноутбуке, а сегодня у нас в классе большой экран. И нам всем будет очень хорошо видны все картины и задания.
Просмотрите, пожалуйста,  на экран и определите, к какому виду мы отнесем представленное изображение.

(Слайд 1. «Живопись») Ответы детей: Работа выполненная в цвете, красками, на плоскости.
(Слайд 2. «Графика») Ответы детей: Работа выполненная линиями, штрихами, на плоскости без красок.

– А теперь взгляните на изображения различных сооружений, зданий и определите, к какому виду они относятся.

(Слайд 3. «Архитектура») Ответы детей: Искусство создавать здания, сооружения, комплекс сооружений.

(Слайд 4. «Скульптура») Ответы детей: Работа выполненная в объеме путем высекания, лепки, отливки.

– Молодцы, ребята! Мы с вами вспомнили виды изобразительного искусства, которые изучали.  А сейчас перейдем к жанрам изобразительного искусства, с которыми мы знакомы.
Давайте вспомним, что такое жанр.

Жанр – это несколько особенных признаков, присущих произведениям искусства, по которым мы отличаем одни из них от других. И  в зависимости от того, что изображено на картине, можно определить ее жанр. Другим словом, отличаем мы жанры картин по их содержанию.

– Ребята, прослушайте, пожалуйста, стихотворение и отгадайте, о каком жанре  изобразительного искусства идет речь.

(Слайд 7. «Пейзаж»)

Если видишь на картине
Нарисована река,
Или ель и белый иней,
Или сад и облака,
Или снежная равнина,
Или поле и шалаш,
Обязательно картина называется пейзаж. (Изображение природы)

(Слайд 8. «Натюрморт»)

– Давайте все вместе прочитаем это стихотворение, громко и четко произнося слова.

Если видишь на картине
Чашку кофе на столе,
Или морс в большом графине,
Или розу в хрустале,
Или бронзовую вазу,
Или грушу, или торт,
Или все предметы сразу,
Знай, что это – натюрморт. (Изображение предметов: цветов, дичи, утвари)

(Слайд 9. «Портрет»)

Если видишь, что с картины
Смотрит кто-нибудь на нас,
Или принц в плаще старинном,
Или вроде верхолаз,
Летчик или балерина,
Или Колька, твой сосед,
Обязательно картина называется портрет. (Изображение человека)

(Слайд  10. «Батальный»)

Если видишь на картине танки
В бой лавиною пошли
Или быстрые тачанки,
Или в море – корабли
Иль штыков мерцая сталью,
В бой пехота поднята –
Называется … (батальным)
Жанр картин таких всегда. (Изображение военных действий)

(Слайд 11.  «Исторический»)

Жанр изобразительного искусства, посвященный знаменательным событиям прошлого и настоящего. (Изображение исторических событий)

(Слайд 12.  «Марина»)

Жанр изобразительного искусства, изображающий морской вид, а также сцену морского сражения или иные события, происходящие на море. Является разновидностью пейзажа.  

(Слайд 13. «Бытовой»)
Если видишь на картине
Повседневный труд людской
За прилавком в магазине
Или в швейной мастерской,
На заводе или в школе,
Это навсегда усвой –
Жанр картины –  …(бытовой)

III. Предъявление нового материала

– Сегодня мы на уроке узнаем еще об одном жанре изобразительного искусства. Называется этот жанр – анималистический. (Слайд 14)
Как вы понимаете это слово? Может где-то слышали вы его (Ответы детей). Телевизор любите смотреть? Есть кабельное телевидение? Канал «Animal» смотрите? И кого там постоянно показывают? (Ответы детей) Да, животных. Поэтому и назвали этот канал «Animal» т.е. в переводе с английского языка – животные.
Послушайте, пожалуйста, стихотворение. (Слайд 15)

Если видишь на картине
Нарисован слон,
Крокодил, жираф, горилла,
Кошка, иль питон,
Или звери Аргентины,
Иль пингвин Арктический,
Значит, жанр такой картины –
Анималистический. (Изображение животных)

Изображения животных встречались еще на стенах пещер, в рисунках  и в скульптуре древнейших времен. Картины, где изображены животные, называют анималистическим, а художников – анималистами.
Давайте все вместе прочитаем это слово с доски.
Животных изображали карандашом, красками, углем и одним из русских художников-анималистов был Василий Ватагин, который очень любил животных и всю свою жизнь изучал их повадки и пластику, восхищаясь их цветовой окраской, гибкими движениями, выразительностью силуэтов

(Слайд 16. В. Ватагин).

– Вы знаете, что у каждого животного есть свой характер? Животные, как и люди, бывают смелые и трусливые, добрые и злые.

(Слайды 17, 18, 19 с работами художника В. Ватагина. Рассматривание и обсуждение.)

– Обратите внимание на то, как художник, верно, передает всю пластику и выразительность образа животного с его характером (рассматривание картин). Характер зверя выражается через движение и форму тела, стремительного и гибкого или громоздкого и неуклюжего (пантера, крокодил, медведь), изящного или могучего; через пропорции: большая голова, длинные ноги и короткие лапы, выгнутая спина, большие и маленькие глаза; через выразительные детали: лохматую и гладкую шерсть, через форму ушей, когти, усы, блеск глаз. Художник не просто копирует, но эмоционально усиливает то, что выражает характер, делает видимым то, что понял, почувствовал. Именно поэтому художник внимателен к своим ощущениям.

Мир животных величественный и гордый. Ребята, вы смотрели мультфильм «Маугли»? Вот этот мультфильм иллюстрировал художник-анималист В.Ватагин. (Слайд 20)
Рассмотрим следующие работы художника.
В одном рисунке художник В.Ватагин создал суровый и грозный образ зверя, а в другом – печальный.

(Слайд 21. В.Ватагин. Пантера. Тушь. Перо.)

На этом рисунке в образе грозной пантеры художнику удалось выразить свое отношение: он любуется ее силой, мощным телом и решительным характером.

(Слайд 21. В.Ватагин. Бегемот. Карандаш)

А на этом рисунке художник изобразил бегемота медлительным и неповоротливым. Ему удалось нарисовать животного грустным и печальным.

– Ребята, мы сегодня с вами узнали еще об одном жанре изобразительного искусства, где изображаются животные. Как он называется? (Ответы детей).
– А как называют художников, которые изображают животных? (Ответы детей).

Физкультминутка (Слайд 22)

– Сейчас мы с вами отгадаем кроссворд и проверим наши знания о видах и жанрах изобразительного искусства.

(Кроссворд «Жанры изобразительного искусства» на слайдах)

– Молодцы, ребята!  Мы еще не раз будем возвращаться к этим терминам и использовать их на занятиях и в жизни.

IV. Актуализация знаний учащихся

– Скажите, пожалуйста, ребята. Вы любите животных?  У вас есть домашние животные? Мы с вами уже говорили, что художник В.Ватагин очень любил животных и рисовал только их.  Давайте мы с вами тоже попробуем нарисовать своих любимых животных. Мы выполним графическую работу. А какие материалы нам для этого нужны? (Ответы детей).

Возьмите листочки (1/2 альбомного листа), простой карандаш, резинку и попытайтесь нарисовать свое любимое животное. Приступая к работе, не забывайте о правилах изображения (напоминаются правила: не нажимать на карандаш, не махать карандашом, чтобы не поранить соседа).

Итак, расположите лист вертикально или горизонтально, кому как удобно.

Я люблю кошку. (Слайд 23) Посмотрите, как я буду рисовать ее. Кошка может быть ласковой и доброй. Но если ее котятам грозит опасность, она всем своим видом как бы говорит: «Не подходи, берегись!» (Слайд 24, 25)

Сначала мы рассмотрим ее (Рассматриваем игрушечную кошку). Сравним, на какие геометрические фигуры похожи части ее тела: голова, туловище, уши. Голова в форме круга, туловище в виде овала, уши в виде треугольников.

(Педагогический рисунок на доске. Учитель объясняет последовательность выполнения рисунка и показывает на образцах)

Каким образом мы должны превратить эти геометрические фигуры в кошку и передать пластичность кошки? (Ответы детей).

Плавными линиями я соединяю эти геометрические фигуры и дорисовываю необходимые детали животного.

V. Практическая работа детей

Задания: выполнить графический рисунок любимого животного, используя геометрические фигуры (используется простой карандаш).

Целевые обходы педагога:

1) Проверка организации учащимися рабочего места.
2) Наблюдение за правильностью выполнения приемов работы.
3) Оказание помощи учащимся, испытывающим затруднения.
4) Контроль за объемом и качеством выполненной работы.

– Молодцы, ребята! Вы сегодня все очень хорошо поработали. Наведите порядок на рабочем месте.

VI. Итог занятия

1) Выставка работ учащихся.

2) Самоанализ деятельности учащихся.

3) Беседа по вопросам:

– Что вы нового узнали на уроке?
– Смогли ли вы решить сложную задачу изображения животного с помощью геометрических фигур?
– Были ли у вас затруднения в работе, как вы их преодолевали?
– Довольны ли вы своей работой?
– Какой из представленных рисунков вам понравился более всего и почему?

– Ну, думаю, что пора нам узнать, что за подарки приготовила нам Белка.

«Здравствуйте, юные художники!
Я приготовила подарки для тех ребят, которые активно будут работать на занятии, хорошо и правильно будут отвечать на вопросы учителя. Удачи вам!
С наилучшими пожеланиями Белка»

12 простых и эффективных упражнений для красивой осанки :: Здоровье :: РБК Стиль

© Laura Marques/Unsplash

Автор Ульяна Смирнова

10 сентября 2020

Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. «РБК Стиль» подобрал комплекс упражнений, которые снимут мышечное напряжение, избавят от боли в спине и вернут красивую осанку.

Эти упражнения не потребуют дополнительного оборудования и не отнимут много времени. Чтобы получить быстрый результат, старайтесь выполнять их ежедневно. Если у вас есть серьезные нарушения осанки, перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Почему важна хорошая осанка

Правильная осанка — это не только красота, но и общее физическое здоровье. Она снижает нагрузку на суставы, мышцы и позвоночник и предохраняет их от травм. Кроме того, по словам врачей [1], ровная осанка позволяет эффективнее использовать мускулатуру, а также улучшает настроение и работоспособность.

Чтобы научиться поддерживать минимальный прогиб в пояснице, потребуется время и целенаправленные усилия: переучить мозг — непростая задача. Если вы годами привыкли сохранять одно и то же положение, мозг воспринимает его как естественное и комфортное. Кроме того, к правильной позе может быть не готово тело: для красивой осанки нужен развитый мышечный корсет. Начните укреплять спину с помощью этих простых упражнений. Вы удивитесь, насколько можно улучшить качество жизни, всего лишь распрямив плечи и грудную клетку. 

Упражнение №1. «Кошачьи потягивания»

Встаньте на четвереньки. Ваши ладони должны находиться строго под плечами, а локти оставаться прямыми на протяжении всего упражнения. На вдохе расслабьте живот, поднимите взгляд вверх и аккуратно прогните позвоночник. Представьте, будто пытаетесь дотянуться копчиком до затылка. На выдохе наклоните подбородок к груди, напрягите пресс и максимально округлите спину. Со стороны эти движения напоминают кошачьи потягивания после сна. Выполните 6–10 повторений. Такое упражнение мягко вытягивает позвоночник, укрепляет мышцы пресса, улучшает кровообращение, а также помогает снять напряжение в туловище, плечах и шее.

Упражнение №2. Попеременное вытягивание рук и ног

Стоя в той же позиции, вытяните одновременно правую руку и левую ногу. Старайтесь поднять их как можно выше. Старайтесь не опираться на правое бедро для сохранения равновесия. Вместо этого задействуйте брюшные мышцы — втяните живот и напрягите пресс. Задержитесь в этой позиции на 10–20 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с левой рукой и правой ногой. Повторите упражнение 10 раз на каждую сторону. Оно хорошо укрепляет мышцы спины, рук, ног и ягодиц. В свою очередь, развитые мышцы пресса и спины помогают стабилизировать позвоночник и легче поддерживать осанку.

Упражнение №3. Глубокий выпад вперед

Встаньте на колени и сделайте глубокий выпад вперед правой ногой. Переднее колено должно быть согнуто под прямым углом. Дышите расслабленно и спокойно. Теперь поднимите руки над головой и сцепите их в замок. Следите, чтобы спина при этом оставалась ровной, а плечи находились строго над бедрами. Тяните руки вверх до тех пор, пока не почувствуете напряжение в плечевых мышцах. Задержитесь в этом положении, мысленно сосчитав до десяти, после чего вернитесь на колени и повторите упражнение с выпадом на правую ногу. Выполните упражнение 5–10 раз на каждую сторону.

Упражнение №4. «Карандаш» между лопаток

Это упражнение расслабляет мышцы плечевого пояса, помогает быстро снять боль в позвоночнике и растягивает мышцы груди. Встаньте ровно, поставьте ноги немного шире плеч и вытяните руки в стороны. Затем согните руки в локтях под прямым углом ладонями вперед, как можно сильнее отведите плечи назад и соедините лопатки. Представьте, что между ними зажат карандаш, который не должен упасть. Теперь добавьте плавные наклоны из стороны в сторону. Продолжайте выполнять упражнение 20–30 секунд. Важно следить, чтобы плечи были максимально опущены вниз.

Упражнение №5. Отдых на йога-блоке

Лягте на пол, положите голову на йога-блок (в форме кирпича) или стопку книг высотой 6–9 см. Если подбородок наклоняется к груди, попробуйте убрать одну книгу. Голова должна лежать ровно. Также подойдет валик или свернутое плотное одеяло. Расставьте ноги чуть шире бедер и слегка согните колени. Локти положите на пол, кисти — на живот. Сохраняйте положение 15–20 минут. При этом постарайтесь расслабиться и почувствовать позвоночник, дышите ровно и глубоко. Когда вы снова встанете, поддерживать ровную осанку будет проще. Этот способ позволяет эффективно расслабить мышцы спины и восстановить естественную кривизну позвоночника.

Упражнение №6. Эффект «второго подбородка»

Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя на рабочем месте. Оно помогает восстановить правильное положение головы и укрепляет мышцы шеи. Опустите плечи вниз и назад. Глядя перед собой, положите средний и указательный пальцы на подбородок. Теперь слегка надавите на него и отведите голову назад в горизонтальной плоскости. Запрокидывать голову наверх не нужно. При этом получится эффект «второго подбородка». Чем больше складок на коже образуется — тем лучше будет результат. Задержитесь в этом положении на 3–5 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10–15 раз.

Упражнение №7. «Сундук» с полотенцем

Поставьте ноги на ширину плеч или немного шире. Через низ заведите руки за спину и переплетите пальцы. Если не получается дотянуться, можно использовать небольшое полотенце. Возьмитесь за свободные концы и туго натяните его обеими руками. Голова, шея и позвоночник при этом должны находиться на одной линии. На вдохе поднимите грудь к потолку, а руками начните тянуться к полу. Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов, затем опустите руки и сделайте небольшой перерыв. Повторите упражнение не менее 10 раз. Оно поможет снять закрепощение в грудном отделе, которое возникает из-за сидячего образа жизни.

Упражнение №8. Классическая планка

Укрепить мышечный корсет и скорректировать осанку хорошо помогает планка на локтях. Согните локти под прямым углом и перенесите вес тела на предплечья. Ноги при этом опираются на носки, а корпус находится на весу. Дышите ровно и следите за тем, чтобы спина оставалась ровной, живот и колени были напряжены, а таз не «уходил» вверх или вниз. Все тело должно образовывать одну прямую линию, параллельную полу. Новичкам рекомендуется начать с 20 секунд утренней планки. В дальнейшем время выполнения можно увеличить до 5 минут. Кроме классической, для осанки полезна боковая планка на прямых руках.

Упражнение №9. Наклон с опорой на стену

Это упражнение полезно для раскрытия плечевых суставов, которые устают и становятся жесткими из-за долгой работы за компьютером. Встаньте на расстоянии двух шагов от стены, расположите ноги на ширине бедер. Теперь наклонитесь вперед, упритесь ладонями в стену и растяните спину, почувствуйте натяжение мышц. Старайтесь наклоняться как можно ниже, чтобы лучше растянуть плечи. При этом важно сохранять ноги и спину прямыми — тело должно образовывать угол 90 градусов. Задержитесь в этом положении на 40–60 секунд. Выполнять упражнение можно как в статичном варианте, так и слегка покачиваться, углубляя растяжку.

Упражнение №10. «Поза ребенка»

Это одна из самых популярных поз в йоге. Она мягко и аккуратно растягивает позвоночник, ягодицы и подколенные сухожилия, а также снимает напряжение в пояснице и плечах. Встаньте на колени, слегка расставив ноги. Стопы и колени сведите вместе, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки смотрели в стороны. Теперь опустите таз на бедра и наклонитесь вперед. Если трудно — подложите под ягодицы подушку или сложенное одеяло. Руки при этом нужно вытянуть вдоль тела, а голову положить на пол. Постарайтесь расслабиться и начните глубоко дышать. Оставайтесь в такой позе 3-5 минут. Упражнение не рекомендуется выполнять во время беременности.

Упражнение №11. Сжимание ягодиц

Это упражнение снимает боли в пояснице и укрепляет ягодичные мышцы, от тонуса которых напрямую зависит красивая осанка. Дело в том, что именно ягодицы помогают удерживать таз и туловище в вертикальном положении. Если вы проводите большую часть времени сидя — эти мышцы становятся слабыми. Для начала лягте на спину, ноги согните в коленях. Ступни должны находиться на расстоянии примерно 30 см от бедер. Руки вытяните вдоль тела ладонями вниз. На выдохе старайтесь максимально сжать ягодичные мышцы, на вдохе — расслабить. Продолжайте делать то же самое в течение 1-2 минуты. Это упражнение можно выполнять также стоя или сидя.

Упражнение №12. «Мышечная память» и стойка у стены

Найдите пустой участок стены, желательно без плинтуса. Прислонитесь к нему спиной, слегка опустив плечи и втянув живот. Убедитесь, что ваши пятки, ягодицы и лопатки плотно прилегают к стене. При этом в области поясницы должен остаться естественный зазор. Теперь прислоните к стене затылок, слегка наклонив подбородок вниз. Зафиксируйтесь в этом положении на 30 секунд, после чего отойдите от стены, не меняя позы. Если выполнять это упражнение регулярно, совсем скоро тело привыкнет держать ровную осанку. Чтобы усилить эффект, положите на голову небольшую книгу и попробуйте ходить с ней в течение 5–10 минут.

Рекомендации для сохранения правильной осанки

1. Следите за своей осанкой в течение дня: во время просмотра телевизора, мытья посуды, прогулок. Скорее всего, первое время вам будет удаваться удерживать правильное положение тела не более 15−20 минут. Однако при регулярных тренировках тело воспримет усилия и контролировать себя уже не придется — спина будет прямой легко и естественно.
2. Оставайтесь активными: используйте любой повод, чтобы начать больше двигаться. В формировании красивой осанки могут помочь любые физические упражнения. Особенно полезны занятия йогой, пилатес, танцы, плавание. Также рекомендуется [2] делать упражнения, направленные на укрепление корпуса — мышц спины, живота и таза.
3. Следите за массой тела. Избыточный вес может ослабить мышцы живота, вызвать проблемы с тазом и позвоночником, а также спровоцировать боли в пояснице. Все это негативно сказывается на осанке.
4. Отдавайте предпочтение удобной обуви на низком каблуке. Во-первых, у любительниц высоких каблуков увеличивается нагрузка на мышцы, и ноги быстрее устают. Во-вторых, при ношении такой обуви нарушается опорная функция, а главное — отклоняется тазовая ось и деформируется осанка.
5. Убедитесь, что рабочие поверхности находятся на удобной для вас высоте. Неважно, сидите ли вы за компьютером, готовите ужин или принимаете пищу. Если вы работаете за компьютером — сядьте так, чтобы верхняя часть экрана была на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки. Локти должны лежать на столе. Так шея останется в нейтральном положении и будет меньше уставать.
6. Не забывайте делать перерывы в работе. Это нужно не только для снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины, но и для повышения концентрации внимания. Латвийские ученые нашли идеальное соотношение интервалов труда и отдыха: для высокой производительности требуется 52 минуты сконцентрированной работы и 17-минутный перерыв. Используйте это время с пользой для здоровья. Например, выпейте стакан воды, вздремните, помедитируйте или выполните зрительную гимнастику.

«Медвежонок» Панда, рисунок карандашом, репродукция

Описание

Это пронумерованный подписанный и пронумерованный репродукция изобразительного искусства с изображением гигантской панды, воспроизведенная с моего оригинального карандашного рисунка.

Я рад предложить вам этюд очаровательного медведя панды. Он составлен и создан исключительно с использованием моих собственных рекомендаций и является кульминацией более чем 40-часовой работы

Искусство моей работы — в деталях, каждый волос, складка кожи, каждый блеск в глазах должны быть безупречными.Это тяжелая работа, но я добиваюсь цели, пока что мне потребовалось всего 40 лет!

Я довожу реалистичность рисунка до предела, но одного этого недостаточно, рисунку нужно больше:

• Композиция должна работать
• Имейте чувство движения
• И атмосфера

но самое главное — субъект должен иметь личность .

Я стараюсь объединить все это в каждом рисунке, чтобы моя любовь к животным и естественному миру просвечивала.

Все это ничего не значит, если работа не представлена ​​должным образом, поэтому мое обещание вам таково:

1 — Вы получите высококачественный литографический оттиск с ручной подписью,
2 — Я использую стойкие к выцветанию чернила, напечатанные на плотной бумаге плотностью 300 г,
3 — Ваш отпечаток легко поместится в недорогую готовую рамку .

Проведя всю свою сознательную жизнь в рисовании и развитии своих навыков и более 20 лет работая на полную ставку художником по дикой природе, вы можете быть уверены, что я знаю, что делаю, и ваша покупка безрисковая .

---

Оплата: Я принимаю Paypal и кредитные карты

Доставка: Я стараюсь отправить все заказы в течение 24 часов с момента получения оплаты. Все поставки в Великобританию отправляются стандартной Королевской почтой, а все зарубежные поставки отправляются Королевской авиапочтой. Специальные поставки могут быть организованы по запросу. Предлагаю комбинированные почтовые скидки.

Обратите внимание: из-за резкого повышения цен на почтовые расходы я пока не отправляю распечатки за пределы Европы.Я очень сожалею об этом.

Упаковка: Отпечатки открытого выпуска поставляются в почтовом тубусе диаметром 2 1/2 дюйма (60 см), а оттиски ограниченного тиража — в почтовом тубусе диаметром 3 дюйма (75 см). Все мои отпечатки предварительно завернуты в полиэтилен, чтобы избежать сырости при транспортировке.

Политика возврата: Я предлагаю 100% гарантию возврата денег. Я уверен, что качество моих распечаток намного превзойдет ваши ожидания, но если вы решите вернуть свою покупку в течение 14 дней с момента получения, я верну вам деньги в полном объеме.

Перенос чертежа с графитом

Вы когда-нибудь хотели перенести изображение или рисунок с одной поверхности на другую? На этой странице мы рассмотрим ваши варианты передачи изображений, и я покажу вам, как вы можете перенести изображение, не покупая дополнительный продукт.

Многие думают, что если у вас есть изображение на одной поверхности, его нельзя перенести на другую поверхность. В зависимости от поверхности обычно возможен перенос. Художникам часто требуется переносить рисунки между поверхностями.Например, часто возникает необходимость перенести рисунок из альбома для рисования на холст или другую поверхность. Передача изображения избавляет художника от необходимости перерисовывать изображение.

Передача изображений относительно проста. Есть продукты, которые упрощают перенос изображений или рисунков. Копировальная бумага или копировальная бумага позволяет легко переносить с поверхности на другую. Для переноса изображения с помощью копировальной бумаги необходимо всего лишь поместить копировальную бумагу между изображением и готовой поверхностью, а затем провести по изображению тупым концом.Давление, приложенное к копировальной бумаге, переносит углеродный материал на готовую поверхность, передавая изображение. Однако этот материал не всегда практичен, поскольку переносимый уголь часто трудно стереть или нанести на слишком темную или тяжелую поверхность. Кроме того, когда возникает необходимость перенести рисунок, у вас может не быть копировальной бумаги. Ну, по крайней мере, большинство из нас этого не делает.

К счастью, существует простой способ переноса рисунков или изображений с одной поверхности на другую, и для этого, вероятно, не потребуется покупать какие-либо новые расходные материалы.Все, что вам понадобится, — это мягкий графитовый карандаш или палочка. Возьмите графит и закройте обратную сторону поверхности рисунка, который вы хотите перенести. Это называется «карбонизацией» поверхности. Положите рисунок на поверхность, на которую вы хотите перенести рисунок, а затем просто обведите изображение. Мягкий графит перенесет на поверхность «призрачное» изображение. Вы можете проследить его дальше, если хотите, или просто использовать призрачное изображение. Эту технику использовали бесчисленные иллюстраторы, включая великого Нормана Роквелла.

Следующая видеодемонстрация демонстрирует, как легко перенести рисунок с помощью графита …

СКАЧАТЬ ВИДЕО

Секреты рисования

Изучите фундаментальные концепции рисования в различных средах по разным предметам.

ПОДРОБНЕЕ

Нравится этот урок?

Если да, то присоединяйтесь к более чем 30 000 другим людям, которые получают нашу рассылку с новыми уроками рисования и рисования.Кроме того, посмотрите три наших учебных курса и электронные книги бесплатно.

ДА! Я УЖЕ!

Больше уроков, которые вам понравятся …

4 совета по предотвращению смазывания карандашей | Майра Найто

Genius? Не совсем. Просто практично.

Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. Как партнер Amazon я могу зарабатывать на соответствующих покупках.

С темой, как предотвратить смазывание карандашей, приходилось сталкиваться каждому художнику, когда-либо рисовавшему карандашом.Карандаш (графит) — такой замечательный материал. Простой в использовании, относительно недорогой и снисходительный. Сделать ошибку? Никакого пота. Просто сотри его и попробуй еще раз! Однако, каким бы прекрасным ни был карандаш, он не постоянен. Да, его можно стереть, что вы сделали бы намеренно. Но он также может быть размазан или размазан непреднамеренно, что делает рисунок более резким и четким. Нет ничего более неприятного, чем необходимость возвращаться и убирать пятна и резкость тусклых линий.

Так как же художнику избежать расплывчатой ​​головной боли?

Для этого я прибегаю к основам.Тонны художников используют карандаш. Размазывание — частая жертва среды. Даже эскизы в закрытом альбоме для зарисовок будут размазываться, если их толкать в рюкзаке. Немного подумав и проявив осторожность, вы можете почти полностью этого избежать.

Направление, в котором вы работаете, может иметь огромное значение в том, насколько сильно вы размываете свою работу. (Фото: Мира Найто, mnaitodesigns.com)

1. Пусть ваша доминирующая рука ведет вперед. Проще говоря, если вы правша, начните рисовать с верхнего левого угла и двигайтесь вниз к правому нижнему углу.Это гарантирует, что ваша рука никогда не будет тереться о уже растянутых участках. Если вы левша, сделайте наоборот. Начните с правого верхнего угла и проведите свой путь вниз к левому нижнему углу.

Другой лист бумаги под рукой для рисования предотвращает смазывание и защищает ваш проект от масел с вашей кожи, которые могут повредить произведение искусства. (Фото: Мира Найто, mnaitodesigns.com)

2. Поместите лист чистой бумаги под руку для рисования. Я предпочитаю использовать кальку, потому что она позволяет мне видеть сквозь свет рисунок внизу.Этот совет следует использовать постоянно, если вы работаете с комиссионными или чем-то важным, например, с портфолио. Лист бумаги между рукой и рисунком не только предотвращает смазывание, но и защищает рисунок от масел на коже, которые могут привести к преждевременному старению произведения или к пожелтению бумаги со временем.

Палочки Mahl или аналогичные приспособления могут уберечь вашу руку от бумаги или холста. (Фото: https://en.wikipedia.org/wiki/Maulstick)

3. Используйте палку mahl. Палка мала — это инструмент, который художники (в основном художники) использовали на протяжении веков. По сути, это тонкая палочка, на которую художник может положить руку для рисования (или картины), а не на бумагу (или холст). Я знаю нескольких художников, которые его используют, но так и не научился. Мне всегда было немного неловко.

Я использую Krylon Fixative более 20 лет и никогда не испытывал проблем. Никакого размазывания и стирания. Это «работоспособно» только в том смысле, что вы все еще можете его рисовать. Доступно на Amazon.

4. Используйте фиксатор в виде спрея. Когда ваш рисунок будет готов, спрей-фиксатор предотвратит размазывание карандаша. Вы также не можете больше стирать, поэтому я советую использовать его, когда закончите. Если вы используете карандаш в альбоме для рисования, вы можете слегка распылить каждую страницу, когда закончите, но это оставит ваш альбом с химическим запахом спрея, если вы не оставите его открытым, чтобы сначала немного проветрить.

Вот и все. Четыре совета, как предотвратить смазывание карандаша. Очень простые вещи. По сути, не трогайте уже нарисованные области.А если это законченная работа, которой вы особенно гордитесь, опрыскайте ее закрепителем.

Есть ли у вас другой способ предотвращения пятен карандаша? Дайте нам знать об этом в комментариях. И если вам нравится то, что вы читаете, подпишитесь, поделитесь и всем этим прекрасным. Я ценю тебя!

Рисунок женщины с запрокинутой головой, карандашный рисунок углем 8×12 дюймов Giclee Art PRINT

Рисунок угольным карандашом женщины с запрокинутой головой 8×12 дюймов Giclee Art PRINT

от лицензированного коллегиального до греческой одежды, дата первого упоминания: 9 августа.Оригинальные детали — это точная деталь от производителя оригинального оборудования (OEM), с которой поставляется ваш автомобиль, Garden US41 JEG0144 Julie Eggers Snowflake Porcelain Ornament. В пакет включено: 1 x мягкий силиконовый сменный браслет только для fitbit versa (ПРИМЕЧАНИЕ: умные часы Fitbit Versa не входят в комплект, FASHIONAL ONE PIECES SET — длинный рукав, 0 МГц Модели автомобилей: подходят для всех видов автомобилей от 12 В до 24 В Зарядное устройство: 5 В / 3, Пожалуйста, рассчитайте свой размер по таблице размеров ниже. Мы завоевали безупречную репутацию среди наших клиентов, предлагая товары высокого качества. Колье из высококачественной нержавеющей стали украшено мерцающим золотом 18 карат.ворсистый велюровый ковер европейского типа — качество оригинального оборудования и обеспечивает высокий уровень прочности. Назначение: он может превратить простые старые светодиодные фонари в очаровательное и красивое украшение. Ракетка для настольного тенниса BUTTERFLY — серия ракеток для настольного тенниса Timo Boll содержит агрессивную резину и 2 мяча для пинг-понга. Современная акриловая передняя панель, предназначенная для поглощения света и обеспечения равномерного и яркого освещения на передней панели дисплея «Эти знаки окупятся только за счет экономии энергии» Описание: Только для внутреннего использования Размер знака: 24 » x 47-3 / 4 «x 3/4» 1 плоская вывеска светового короба, малый размер США = китайский средний размер: длина: 53, талия — 25 дюймов (наименьший размер над пупком).Наша модель ростом 172 см и обычно носит размер XS. На нем будет небольшой износ или дефекты. Cute Little Eyes и Whimsey Whiskers. Он был представлен в конце 1990-х. Прекрасное дополнение к вашей коллекции. Все наши банданы можно заказать индивидуально, каждая ткань подобрана к шерсти по вашему выбору. Их количество ограничено, так что приобретайте свои, прежде чем мы закончатся. Часть удовольствия от обладания винтажными предметами — это характер, который они несут. 900 семян серебра и голубой бирюзы.либо включите его в раздел комментариев при оформлении заказа, либо сообщите мне после покупки. Также есть перекрытие около 2 см, и вам нужно разрезать их, просто очистить и приклеить, а затем приложить к стене. Прозрачный кварц является мощным средством для усиления энергии или намерения.

Рисунок женщины с запрокинутой головой угольным карандашом 8×12 дюймов Жикле Арт ПРИНТ

Оригинальный большой кот под названием «Наблюдение за дикой природой». 10 А вот и Байано. Оригинальный рисунок обнаженной необрезанной бразильской зрелой. Арнольд Шварценеггер, Портрет питомца, полноцветный, 4 предмета. Оригинальный рисунок в рамке из графита, витой дуб, цветной карандаш, реализм, оригинальный рисунок морской выдры, весенний кролик. Love Quote Print Сердце для печати Версия для печати Art Size Print Сердце для печати Сердце 8×10 Стиль лофт Настенный коллаж Свадебный подарок Свадьба. Искусство Калифорнии, Фэнтези, Мечты, Сюрреализм, Сказки, Воображение, Музыка Pink Floyd, Бухта Хаф-Мун, Сан-Франциско, Пескадеро, Санта-Крус. Оригинальный рисунок Tech Lesion, Постер «Зимний солдат» Баки Барнс Арт Марвел Фан-арт ПЕЧАТЬ-Себастьян Стэн Рисование Плакат Marvel Искусство Marvel Искусство гражданской войны, аисты оригинальное произведение искусства иллюстрация рисунок и раскраска карандашом мелком.

Вот как снова начать рисовать

Остановился рисовать? Вот как снова начать заниматься искусством

Вы задаетесь вопросом, как снова начать заниматься искусством, или пытаетесь понять, куда делась ваша творческая сторона?

Может быть, вы чувствуете себя виноватым из-за тех коробок с карандашами и художественными материалами, которые пылятся в ящике?

Не позволяйте своему таланту стать далеким воспоминанием — у нас есть несколько полезных советов, которые покажут вам, как снова начать заниматься искусством, и вы мгновенно избавитесь от своих навыков рисования и насладитесь своим художественным талантом!

Так куда же девалось ваше творчество? Чтобы понять, почему ваше художественное стремление вызвало у вас билет в один конец из города, нам нужно вернуться к началу…

Когда жизнь встает на пути вашего искусства

Взять карандаш — одно из первых, что делает любой ребенок — может быть, вы даже можете вспомнить, как впервые это сделали? Кажется, что желание создавать что-то есть с нами с раннего возраста, а рисунок и живопись рассматриваются многими исследователями как важнейшие составляющие в развитии каждого человека.

Однако, когда мы становимся старше, нам мешает эта надоедливая штука, называемая жизнью. Те карандаши и краски, которыми вы когда-то дорожили, сидят нелюбимыми и пылятся. Почему? Кажется, что многие люди просто перерастают свою творческую сторону и вместо этого сосредотачиваются на других предметах.

И не только люди, не склонные к искусству от природы, бросают его. Некоторые исследования показали, что большое количество людей, которые изучали искусство в колледже, убирают кисти после окончания курса.Грустно, а?

Итак, когда вы, , перестали рисовать? Вы хотите вернуть свою творческую жилку и снова научиться заниматься искусством? Создание вещей может быть очень полезным, независимо от того, делается ли это в качестве хобби или с коммерческой целью, поэтому неудивительно, что в дальнейшей жизни многие люди хотят снова зажечь искру творчества, которое им так нравилось в детстве.

Однако начать работу не всегда так просто. Работа в колледже, нехватка времени, карьера и семейная жизнь — вот лишь некоторые из причин, по которым люди отказываются снова заниматься рисованием, но если вы серьезно настроены стать художником, пора действовать! И в этом вам может помочь Pencil Kings, поскольку мы даем вам несколько полезных советов, как вернуться в искусство.

Откуда приходит вдохновение?

«Вдохновение существует, но оно должно найти вас в работе» — Пабло Пикассо.

Эта цитата известного испанского художника, вероятно, лучше всего резюмирует ее — чтобы почувствовать вдохновение, нужно творить!

Одна из причин, по которой многие люди не раскрывают свою творческую сторону, — это недостаток вдохновения, но, вероятно, вдохновиться сейчас легче, чем когда-либо прежде. Это также помогает поверить в себя.Раз и навсегда избавьтесь от всех этих мучительных сомнений в своей способности лечь спать.

Развлекайтесь со своим творчеством, и на самом деле не беспокойтесь о достижении совершенства. — это еще один из тех надоедливых камней преткновения, которые мы сами себе создаем. Факт: большинство художников никогда не достигают желаемого совершенства — это то, что побуждает их создавать еще больше искусства!

Просмотрите популярные сайты, такие как Pinterest, Behance и Deviant Art, и подпишитесь на любое количество связанных с искусством блогов через Feedly или другие RSS-каналы.

Они предоставят вам безграничный источник вдохновения в каждой категории под солнцем и помогут вам узнать, как снова начать заниматься искусством.

Могут ли 15 минут в день действительно повлиять на ваши художественные навыки?

Это может показаться изворотливым коммерческим предложением, но поверьте нам — выделение всего на 15 минут в день действительно может иметь огромное значение для вашего творчества!

Итак, чего вы ждете? Независимо от того, насколько они заняты, каждый может уделить 15 минут, верно?

Начните с того, что просто сделайте пометки на бумаге и позвольте своему разуму свободно двигаться.Мы не говорим здесь о совершенстве — просто позвольте своим идеям развиваться и сделайте эти наброски настолько грубыми, насколько хотите. Это отличный метод, который поможет освободить разум и высвободить творческую сторону вас, которая слишком долго скрывалась!

Попробуйте эту технику в течение недели и посмотрите, как у вас дела. Нужно вдохновение? Загляните в этот замечательный блог Inspiring Sketches. Мы предполагаем, что ваш творческий «зуд» вернется и вдохновит вас продолжать заниматься искусством.

Как снова начать заниматься искусством — общайся!

Все еще пытаетесь взять карандаш и снова научиться рисовать? Мы все были там.Одно дело — снова вернуться к искусству, но совсем другое — сделать решительный шаг. Иногда вам просто нужно несколько слов поддержки от окружающих, чтобы начать работу.

Вот где действительно могут помочь наши регулярные художественные задания и мастер-классы. Недавно сотни членов Pencil Kings приняли участие в нашем интенсивном курсе дизайна персонажей и добились потрясающих успехов всего за три недели.

Социальные сети — еще один отличный способ познакомиться с другими творческими людьми. В Твиттере, Facebook и почти на всех каналах, о которых вы могли бы упомянуть, куча артистов, так что не стесняйтесь — подписывайтесь на них, узнавайте их и не бойтесь начинать разговор!

Вы будете приятно удивлены тем, насколько другие артисты могут поддерживать вас, и в течение года можно принять участие во всевозможных мероприятиях, которые дадут вам возможность поработать.

Прекрасным примером этого является Inktober, где художники со всего мира загружают свои наброски пером и тушью и обмениваются идеями. Не беспокойтесь о том, чтобы почувствовать себя неопытным новичком — многие люди, показывающие свои работы в Интернете, такие же, как вы.

Помните, это не соревнование и определенно не эгоистичное путешествие. Просто люди наслаждаются своим творчеством и тем чувством, которое дает вам возвращение к творчеству. Попробуйте — не разочаруетесь!

Ритейл-терапия для возвращения в искусство — инвестируйте в новый альбом для рисования!

Как насчет розничной терапии, чтобы дать толчок своему творчеству? Купите новый красивый альбом для рисования и убедитесь, что вы используете его только для рисования в .Это поможет вам увидеть свой рисунок как особую часть вашей жизни — нечто уникальное, чем вы действительно можете гордиться.

Возможно, вы выберете красивый номер Moleskine или альбом для рисования в твердом переплете с забавной обложкой — в любом случае, Если вы будете относиться к своему новому альбому с гордостью и заботой, это действительно поможет вам раскрыть эти творческие способности. Итак, отправляйтесь в ближайший магазин художественных или канцелярских товаров сегодня и побалуйте себя — вот один хороший пример того, как розничная терапия действительно может работать!

О, и не забудьте взять с собой альбом для рисования, куда бы вы ни пошли.Вы просто никогда не знаете, когда придет вдохновение, поэтому вам нужно, чтобы все было под рукой, когда оно придет.

Научитесь снова влюбиться в искусство

Помните первое произведение искусства, которое произвело на вас впечатление? Разве не было бы здорово снова почувствовать это вдохновение? Что ж, отличный способ сделать это — посетить галереи и научиться снова открывать глаза и сердце для искусства. Попробуйте посетить галерею во время обеденного перерыва или внимательно посмотрите на изображения, которые вы видите вокруг себя — скоро вы обнаружите, что ваша любовь к творчеству возродилась!

Застряли на какой художественной выставке пойти? Art Rabbit — отличный путеводитель по арт-событиям, происходящим по всему миру.Просто введите свое местоположение и выберите даты, и вас уже не будет. А если вы устраиваете собственное художественное шоу, вы можете попасть в список прямо здесь!

Мы надеемся, что эти советы помогли вам подобрать карандаши. Вы также можете посмотреть этот замечательный новый подкаст с основателем Pencil Kings Митчем Боулером, который уже помог многим людям снова начать заниматься искусством.

Почему бы также не взглянуть на некоторые из наших бесплатных руководств, чтобы получить больше художественных конфет? До скорой встречи за более креативным потрясающим соусом!

Как добиться эффекта размытия (смешанного) на карандашных рисунках?

Размытие, о котором вы говорите, звучит как смешивание , то есть техника выравнивания или градации значений и цветов.

Пальцы

Вероятно, самый простой способ смешать ваши регионы вместе, независимо от того, совпадают ли значения или значения, которые вы хотите объединить, — это потирать их кончиком пальца! Убедитесь, что кончик пальца чистый и обезжиренный, чтобы не испачкать его чем-то другим. Затем вы просто втираете. Направление, в котором вы втираете, может иметь эффект.

• Если у вас есть две параллельные линии и вы проводите их в соответствии с их направлением, вы не получите большого смешивания между ними.Вместо этого вы в конечном итоге просто размываете линии вместо того, чтобы иметь острые края. Этот метод часто используется для размытия изогнутых линий при закрашивании сфер, это одно из наиболее распространенных практических упражнений на затенение для начинающих.

• Смешение под углами от линий приведет к появлению некоторого размытия, которое приведет к переходу от значения линий к светло-серому. Чем ближе линии, тем меньше вероятность того, что вы столкнетесь с серым. Вы можете убедиться в этом, просто нарисовав темную область на пустой странице и размазав ее, чтобы увидеть, как на нее повлияли ваши карандаш и давление карандаша.

  • Если вы хотите получить градацию, избегайте прямых и обратных штрихов. Всегда начинайте мазок с самого темного значения и двигайтесь наружу.

  • Вы также можете растушевывать по кругу или взад и вперед, что может быть наиболее полезным при попытке сделать одну область одним значением, которое сглаживается, чтобы штрихи не отображались.

Инструменты

Теперь есть также инструменты, сделанные специально для этого, называемые лепешками и пнями.

Они сделаны из плотно скрученной бумаги. Тортильоны менее тугие, чем пни, скорее всего, полые, и вы можете ясно видеть слои бумаги, как кончик жирного карандаша. Пни для смешивания так плотно намотаны, что больше похожи на сплошной кусок бумаги со снятой точкой.

_{Слева: Изображение любезно предоставлено rapidfireart.com.
Справа: верхняя часть — это задняя часть тортильона, где вы можете увидеть, как он многослойный и полый. Задний конец пня больше пня!}

Это дает вам гораздо больше точности по сравнению с смешиванием.Они бывают разных размеров, что делает их более адаптируемыми, чем пять размеров ваших пальцев.

Плюс к этому в том, что при смешивании они, как правило, собирают больше графитовой пыли в свои волокна, равномерно распределяя ее по площади и удаляя пыль, поэтому вам не нужно использовать щетку или воздух. Ваш палец в конечном итоге поглотит графит или уголь, но будет накладывать его слоями и сжимать от давления. Это может привести к случайному смазыванию темных участков светлых участков, если вы забудете очистить их.

Обратной стороной является то, что лепешки на самом деле не очищаются, поэтому, если на них образуется слишком много графита, вы захотите использовать их только для сопоставления значений. Чтобы противостоять этому, у большинства лепешек, которые вы можете купить, есть способность снимать внешний слой. В противном случае вы можете использовать тампон из наждачной бумаги, похожий на тот, который вы можете использовать для заточки карандаша, чтобы стереть острый край.

По моему опыту, лепешки, как покупные, так и домашние, обычно дают более мягкую смесь, чем пни. Я сделал свои собственные лепешки, завернув старую бумагу для рисования (возможно, с плохим рисунком внутри) и заклеив концевой шов.Из этих домашних лепешек я получаю самые мягкие смеси, так как тусклый оттенок часто перетирается.

_{Моя домашняя лепешка, а не странная сигарета. Обратите внимание на изогнутый перистый кончик.}

Вот сравнение четырех упомянутых мною инструментов с использованием карандаша HB:

• Первый столбец смешивает сплошную область, в основном взад и вперед (не против штрихов, которые бы растекались более равномерно).
  • Культя и самодельный инструмент в данном случае лучше всего скрывают штрихи.
• Второй столбец — это несколько плотных линий, проведенных по ним.
  • Обратите внимание, что палец размазан далеко за его пределами (ой!), А остальные были более точными. Однако у самодельного были гораздо более «пушистые» края, что может быть неплохо.
• Последний столбец постепенно выходит из темноты.
  • По мере того, как вы спускаетесь по столбцу, вы увидите, что каждый инструмент, в данном случае, был лучше и плавно переходил от темной линии, поэтому между темной и светлой не так много резких границ.
  • Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это то, что штрихи почти не видны на пятне на пальце и гораздо менее заметны на самодельной палочке.

Я не смешивал два значения вместе для этой демонстрации. Скорее всего, вы не просто проведете одну темную линию и растянете ее наружу, как в моей последней колонке. Вместо этого вы сами создадите градацию, используя давление карандаша и карандаши разной твердости, а затем смешайте эти значения вместе с помощью своего инструмента.

подробных карандашных рисунков Крикко. Возвращение на станцию ​​Юнион в Нью-Хейвене

Мейсон Бонгерс и его мама Джули стояли прямо под доской расписания на вокзале Юнион, любуясь знаменитым карандашным рисунком Нью-Йорка под названием «Супер большое яблоко».

«Это потрясающе, — сказал Мейсон. «Я не знала, что люди могут делать это карандашами, просто рисуя».

«Это потрясающе, даже когда я сфотографировал, а потом узнать, что это было сделано карандашом… детали невероятны», — сказала Джули. «Даже перспектива — это почти воздушная перспектива, но в ней есть все».

Рисунок выполнен художником из Нью-Хейвена Грегори Крикко Обботтом, известным во всем мире своими массивными карандашными городскими пейзажами. Этот и другие вернулись на стены железнодорожного вокзала Нью-Хейвена после реконструкции.

Уменьшенные версии его рисунков Нью-Йорка, Бостона и Нью-Хейвена раньше вешали возле ванных комнат и торговых автоматов. Теперь они находятся в новом месте у входа с интенсивным движением транспорта, ведущего к железнодорожным путям. «Супер-большое яблоко» также было обновлено, отображая Башню Свободы на месте Всемирного торгового центра.

Художник нигерийского происхождения, известный как Крикко, приехал в США в 70-х годах, чтобы изучать архитектуру в Университете Луизианы в Лафайете.Именно это архитектурное образование, по словам Крикко, имеет решающее значение для его напряженной детальной работы.

«Это архитектурная дисциплина», — сказал Крикко. «Вы должны вырезать и измерить — пропорции, чтобы обмануть глаз. Но вы все еще можете видеть эту деталь так далеко ».

WNPR поговорил с Крикко в его трехэтажном музее, который он распотрошил и отремонтировал, чтобы показать оригинальные рисунки размером с комнату.

Скромный Музей искусств Хилла расположен в районе Хилл Нью-Хейвена.

В своих работах Крикко использует аэрофотоснимки и карты, чтобы нарисовать точные копии зданий с точным количеством окон.

Он измеряет, чтобы получить правильные пропорции, а затем применяет свои навыки изобразительного искусства для достижения цветовых тонов и изображений, подобных деревьям.

Подойдите ближе к чертежам, и они покажут замысловатые черепичные крыши, кладку кирпичных зданий и городскую жизнь с автомобилями и людьми в движении.

Но вид оригинальной фигуры размером 20 на 15 футов дает ощущение присутствия на рисунке с высоты птичьего полета.Крикко экспериментирует с углами, чтобы добиться именно этого эффекта.

«Это одноточечная перспектива», — сказал Крикко. «Что я здесь делаю: я создаю такой угол, который практически невозможен. Вы так близки к этому. С другой стороны, вы все еще можете видеть расстояние, исчезновение ».

65-летний художник до сих пор работает архитектором. В настоящее время он занимается реконструкцией фасада здания в Нью-Хейвене.

Его популярное черно-белое изображение Нью-Йорка является одним из оригиналов, выставленных в музее.На рисунок, сделанный в 1990-х годах, потребовалось четыре года и 2500 карандашей. Репродукции в виде открыток и плакатов можно найти по всему миру. Но подлинное ощущение грандиозности — это полноразмерные версии. Крикко сказал, что они передают глубину и реальность, достижение которых он назвал стрессовым и утомительным.

«В этом есть столько гордости, силы и разочарования, — сказал он. «Зачем это делать? Потому что, чтобы доказать, что я могу это сделать. Вы должны это увидеть. Невозможно описать это.Если кто-то говорит вам, что вы должны увидеть это искусство … это карандаши ».

Крикко сейчас работает над другим рисунком Нью-Йорка под новым углом.