Skip to content
Меню
ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РОЛЕВОЙ ИГРЫ
ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ
Главная » Разное » Рисунок девушка бежит: Гиф анимация Бегущая девочка, рисунок выполнен карандашом

Рисунок девушка бежит: Гиф анимация Бегущая девочка, рисунок выполнен карандашом

Posted on 13.10.202122.11.2020

Содержание

  • красивая девушка бежит on Coub
  • Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG
        • Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG клипарт изображения (картинки) с альфа каналом и прозрачным фоном. Скачать бесплатно.
  • Женщина злится, что семья сделала её дочерью. Ей интересно, где те мужские органы, с которыми она родилась
  • Девушка-бегунья поддерживает ваш здоровый и активный образ жизни
  • Лучшая цена за пробег — Отличная цена за пробу от мировых продавцов за пробу
  • Лучшая фигура девушки в спортзале — отличные предложения на фигуру девушки в спортзале от глобальных продавцов фигурок девушки в спортзале
  • Go Figure Girl! | Путешествие одной девушки в мир фигурного конкурса
  • New Girl: 10 лучших шуток и приколов
    • 10 банок Douchebag
    • 9 Настоящий американец
    • 8 Роман о зомби Ника
    • Ник потеет от 7 лежа
    • 6 Одержимость Уинстона Фергюсоном
    • 5 Шмидт придумывает собственные слова
    • 4 Необычная неуклюжесть Джесс
    • 3 Снаружи Дэйв
    • 2 Односторонняя дружба Ника
    • 1 Шутка Синатра

красивая девушка бежит on Coub

красивая девушка бежит on Coub
  • Home
  • Hot
  • Random
  • Show more…

    Show less

  • My likes
  • Bookmarks
  • Communities
  • Animals & Pets

  • Mashup

  • Anime

  • Movies & TV

  • Gaming

  • Cartoons

  • Art & Design

  • Music

  • News & Politics

  • Sports

  • Science & Technology

  • Celebrity

  • Nature & Travel

  • Fashion & Beauty

  • Dance

  • Auto & Technique

  • NSFW

  • Featured

  • Coub of the Day

  • Dark Theme

Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG


Главная » Люди » Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка
Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG клипарт изображения (картинки) с альфа каналом и прозрачным фоном. Скачать бесплатно.

Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG. Вы можете скачать в лучшем разрешении и использовать для Вашего дизайна и веб-дизайна.Пожалуйста, используйте Поиск, чтобы найти больше вариантов изображений и выбрать между наиболее подходящими.

На этой странице Вы можете скачать бесплатно PNG изображения: Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG изображения бесплатно скачать

Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG, Скачать PNG клипарт изображения (картинки) с альфа каналом и с прозрачным фоном, Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG картинка: Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка PNG, бесплатно скачать PNG image, Бегущий человек, Спортсмен, Спортсменка, Бегущая девушка

  • Разр.: 205×396
    Разм: 59 966

  • Разр.: 348×418
    Разм: 100 859

  • Разр.: 402×463
    Разм: 120 022

  • Разр.: 90×269
    Разм: 26 568

  • Разр.: 241×546

    Разм: 95 299

  • Разр.: 1600×1600
    Разм: 804 641

  • Разр.: 542×736
    Разм: 41 388

  • Разр.: 565×986
    Разм: 571 339

  • Разр.: 184×196
    Разм: 34 909

  • Разр.: 224×300
    Разм: 33 982

  • Разр.: 1280×1774
    Разм: 1 383 927

  • Разр.: 1500×1832
    Разм: 2 966 333

  • Разр.: 556×400

    Разм: 127 811

  • Разр.: 915×1000
    Разм: 476 993

  • Разр.: 256×256
    Разм: 4 673

  • Разр.: 504×504
    Разм: 90 250

  • Разр.: 203×342
    Разм: 72 459

  • Разр.: 425×560

    Разм: 222 444

  • Разр.: 175×511
    Разм: 115 281

  • Разр.: 544×368
    Разм: 116 867

  • Разр.: 219×286
    Разм: 29 579

  • Разр.: 301×399
    Разм: 102 919

  • Разр.: 125×351
    Разм: 48 309

  • Разр.: 200×359
    Разм: 54 450

  • Разр.: 321×374
    Разм: 97 479

  • Разр.: 1878×3503
    Разм: 2 629 460

  • Разр.: 914×946
    Разм: 265 315

  • Разр.: 1574×1455
    Разм: 641 518

  • Разр.: 3001×2605
    Разм: 3 248 565

  • Разр.: 964×927
    Разм: 533 126

  • Разр.: 2330×2718
    Разм: 4 171 824

  • Разр.: 400×300
    Разм: 109 923

  • Разр.: 375×614
    Разм: 247 258

  • Разр.: 375×375
    Разм: 57 661

  • Разр.: 302×477
    Разм: 114 527

  • Разр.: 1582×1582
    Разм: 715 023

  • Разр.: 83×279
    Разм: 32 218

  • Разр.: 599×474
    Разм: 137 456

  • Разр.: 1238×1580
    Разм: 990 505

  • Разр.: 345×913
    Разм: 326 843

  • Разр.: 394×635
    Разм: 164 291

  • Разр.: 350×350
    Разм: 60 567

  • Разр.: 380×722
    Разм: 262 366

  • Разр.: 697×697
    Разм: 243 506

  • Разр.: 310×380
    Разм: 50 427

  • Разр.: 671×1385
    Разм: 586 231

  • Разр.: 373×621
    Разм: 180 639

  • Разр.: 597×896
    Разм: 450 338

  • Разр.: 350×500
    Разм: 170 273

  • Разр.: 211×585
    Разм: 101 376

  • Разр.: 322×434
    Разм: 21 963

  • Разр.: 601×797
    Разм: 209 896

  • Разр.: 530×540
    Разм: 351 501

  • Разр.: 1119×1678
    Разм: 1 248 949

  • Разр.: 732×388
    Разм: 389 022

  • Разр.: 424×614
    Разм: 223 459


Женщина злится, что семья сделала её дочерью. Ей интересно, где те мужские органы, с которыми она родилась

Женщина уверена: родители насильно сделали её девочкой. Это не значит, что она хотела появиться на свет в мужском обличии, просто она считает себя и девушкой, и мужчиной одновременно. Поспорить с ней сложно, ведь для этого у неё есть веские аргументы, а также необходимые органы.

Кортни Скэгс родилась в 1991 году и сразу удивила врачей. Она появилась на свет с признаками двух полов: полноценной женской вульвой и мужской мошонкой, пишет Metro.

Кортни Скэгс

Доктора оценили внешний вид малыша и пришли к выводу, что пол ребёнка — женский. Они посоветовали родителям провести операцию по удалению мужских половых органов в младенчестве, чтобы облегчить отпрыску жизнь.

Хотя генетический тест показал наличие у Кортни мужских хромосом (XY), операцию всё же решили провести, лишив Скэгс мужских половых признаков.

Читайте на Medialeaks Блогерша нашла двойника в TikTok, и её жизнь перевернулась. Родителей ждёт важный разговор, уверены зрители

Кортни в детстве

По мнению Кортни, она изначально была женщиной и мужчиной одновременно, и такой должна была остаться. Она убеждена, что у неё в младенчестве украли настоящую личность.

Я родилась с половыми признаками, которые не подходят стандартным мужчинам и женщинам, но меня заставляли соответствовать одному полу большую часть моей жизни, — говорит она.

В отличие от своих друзей, будучи подростком, Кортни так и не пережила переходный возраст. В этот период у неё не началась менструация — и сразу наступила менопауза из-за дефицита необходимого женского гормона.

Кортни в 13 лет

Моё тело отвергало мужские гормоны и развивалось как женское, но оно также не вырабатывало женский гормон эстроген, поэтому у меня никогда не было полового созревания, — говорит Кортни.

Расти с такой особенностью — настоящее испытание для любого человека, признаётся Скэгс. Всю жизнь она была одинока, так как никто вокруг не мог по-настоящему понять, что с ней происходит.

Я никогда не знала никого, похожего на меня. Я пыталась скрыть, кем я была на самом деле. Меня заставили чувствовать себя уродом из-за того, какой я родилась. А всё потому, что в обществе нет принятия и признания таких людей, как я, — убеждена женщина.

В последние годы Кортни активно работала над собой. Сейчас она встречается с женщиной, а также посещает группы поддержки с другими интер-людьми — именно так называются те, кто родился с физиологическими признаками обоих полов. Скэгс наконец сознала: она не одинока и у неё есть право быть самой собой.

У нас есть право на автономию тела. Гендер не бинарный — это целый спектр. Такие, как я, находятся в середине этого спектра, в отличие от большинства людей. Понимать это важно. Сейчас я много работаю, чтобы улучшить жизнь будущих поколений интерсексуалов. Так много всего зависит от простого образования.

Главной целью в своей жизни Кортни считает прекращение операций над младенцами, рождёнными с признаками обоих полов.

Нужно положить конец одной ключевой вещи — интерсекс-хирургии. Многие люди вроде меня хотят жить такими, какими они были рождены. Когда кто-то принимает решение изменить ваше тело, вы лишаетесь части себя. Это приводит к психологическим травмам.

Кортни понимает: если бы ей дали возможность выбрать, мальчик она или девочка, она бы не знала, к кому себя отнести, и оставила бы всё как есть.

Интерсексуальные люди — не мужчины и не женщины. Мы — гибрид полов. Я научилась любить себя как интерсекса. Это то, что нужно демонстрировать, а не скрывать.

Такого мнения придерживается не только Кортни. Житель США много лет сомневался в своей ориентации, пока не сходил на УЗИ. Оказалось, сомневаться надо было в своём поле. Теперь он мужчина и беременная женщина одновременно.

Другая девушка в 14 лет тоже случайно узнала, что на самом деле она мужчина. Трансгендерность тут была ни при чём. Сюрприз её ожидал со стороны генов.

Девушка-бегунья поддерживает ваш здоровый и активный образ жизни

Миссия Runner Girl: улучшить здоровье, физическую форму и благополучие девочек и женщин, предоставляя экспертные советы, товары и онлайн-услуги спортсменкам всех возрастов. Помогаем вам достичь наилучших результатов!

Результаты гонок: Ознакомьтесь с результатами гонок, включая результатов кросс-кантри и треков

Календарь гонок: Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых гонок!

Вниманию руководителей и координаторов соревнований: Спросите о включенном в список соревнованиях.У вас нет времени или денег на разработку веб-сайта и хостинг для продвижения вашей расы? Runner Girl может помочь — мы предлагаем быстрый и простой дизайн, обслуживание, маркетинг и хостинг веб-сайтов по очень доступным ценам. Позвольте нам помочь вам сделать ваше следующее мероприятие успешным! Щелкните здесь, чтобы просмотреть образцы и дополнительную информацию.

Блог: Прочтите «Бегите вдохновленные мысли» в журнале обучения RunnerGirl (b)


27-я ежегодная гонка Canes Cross Country Classic 5K и 1K: Воскресенье, 20 октября 2019 г. в заповеднике Робинсон, Брадентон, Флорида
Присоединяйтесь к нам на старейшие пешие гонки в округе Манати! ТростиКлассик.com

Dolphin Dash 5 км и 1 миля: Суббота, 8 февраля 2020 г., в начальной школе Anna Maria, Холмс-Бич, Флорида
Беги в раю на AMI! Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

Ищете автобус? Программа коучинга RunnerGirl предлагает услуги тренеров по бегу и фитнесу, которые помогут вам достичь наилучшей формы в вашей жизни. Заинтересованы в улучшении формы, проведении первой гонки или установлении нового пиара? Мы поможем вам достичь ваших целей.Наши тренеры по бегу сертифицированы Американским клубом дорожных бегунов и USA Track & Field Endurance.

Безопасность при беге: Ознакомьтесь с этими замечательными советами, чтобы оставаться в безопасности во время бега.

Идеальные подарки для каждой бегущей девушки: Ознакомьтесь с нашими украшениями, наклейками, магнитами, наклейками, сумками и очень удобной очаровательной одеждой.

Боль в голени заставляет вас взять отпуск? Шина на голени — это раздражающая боль, которая, кажется, проходит навсегда и может действительно испортить вашу тренировку. Выполняйте это упражнение ежедневно и навсегда избегайте появления шин на голени!

Самый важный день в любой беговой программе: — это отдых. Дни отдыха дают мышцам время на восстановление, чтобы вы снова могли бегать. Когда вы отдыхаете, ваши мышцы набирают силу. -Хал Хигдон

Связаться с другими RunnerGirls: Присоединяйтесь к нам на Facebook — общайтесь с другими участниками, найдите партнера по бегу или задайте вопрос.

Предотвращение травм и улучшение формы: Большинство из нас не тратят время на растяжку каждый день, но это лучший способ предотвратить травмы и улучшить работоспособность всего за несколько минут в день.Хорошая программа по растяжке, выполняемая четыре-пять раз в неделю, со временем увеличит длину вашего шага и приведет к сокращению времени бега.

Симпатичные подарки для девочек-бегунов всех возрастов! Щелкните здесь, чтобы получить RunnerGirl, я знаю, что бегу, как девушка, стараюсь не отставать, CC Princess, и другие прекрасные подарки для RunnerGirl в вашей жизни.

Триада спортсменок: Если вы думаете, что отсутствие менструации — это хорошо, подумайте еще раз! Робин Роджер из The Herald обсуждает проблемы и трудности, с которыми сталкиваются многие спортсменки-спортсменки.«Все начинается с слишком большой потери веса. Затем есть пропущенный период. Прежде чем вы это узнаете, спортсменка может получить стрессовый перелом и оказаться в стороне от сезона» … нажмите здесь, чтобы прочитать

Великий кросс, Линн Дженнингс, внесена в Национальный зал славы легкой атлетики: Бронзовый призер Олимпийских игр 1992 года в беге на 10 000 метров, Линн Дженнингс всегда будет помнить за ее выдающуюся карьеру в лыжных гонках среди женщин. Дженнингс завоевал девять потрясающих титулов в США…нажмите здесь, чтобы прочитать
Интервью с Линн Дженнингс из Зала славы

Подпитывайте ваше тело: Что есть и пить до, во время и после гонки или тяжелой тренировки.

Советы для начинающих бегунов: Вы новичок в беге и у вас есть вопросы о обуви, дистанции, холмах, воде, растяжке, тренировках, отдыхе и восстановлении? Этот раздел специально для вас!

Обновлено 1 октября 2019 г.

Лучшая цена за пробег — Отличная цена за пробу от мировых продавцов за пробу

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для разбега.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот самый популярный показатель в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили результат на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в количестве пробежек и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести run figure по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшая фигура девушки в спортзале — отличные предложения на фигуру девушки в спортзале от глобальных продавцов фигурок девушки в спортзале

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для женской фигуры в спортзале.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта фигура девушки из спортзала вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили фигурку девушки из спортзала на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в фигуре девушки в спортзале и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести фигурку девушки в спортзале по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Go Figure Girl! | Путешествие одной девушки в мир фигурного конкурса

Поехали!

Этим утром я сделал свой первоначальный набор измерений и впервые за долгое время встал на весы.

В теплые месяцы я обычно худею примерно на 5 фунтов, а ноги более жесткие и четкие; однако после праздников, когда я болел в течение 2 недель без тренировок и принимал креатин и увеличивал количество углеводов на прошлой неделе, у меня стало немного мягче в нижней части тела и прессе.

Как бы то ни было, это начало, а не финиш, и я хочу прибавить в размерах, так что увеличение веса и временный дискомфорт — все это часть игры. Мне пришлось оглянуться на свой пост, чтобы напомнить себе, что у всего этого процесса есть начало и конец.

Вот результаты сегодняшнего дня (все измерения ослаблены):

1/4/14
НЕДЕЛЯ 1
ВЕС 144.60
ТАЛИЯ 29,00
СУНДУК 37,00
БЕДРА 37,75
ПРАВЫЙ РЫЧАГ 10,50
БЕДРА ПРАВЫЕ 21,00
ШИРИНА ПЛЕЧА 41,25

Когда я оглядываюсь на свои показатели за 2012 год, я закончил свою массу с близко с теми же размерами, что и выше, но с еще 10 фунтами.

Я надеюсь прибавить около 1 дюйма назад к моим плечам и рукам во время этого объема и сохранить размеры моих бедер и бедер относительно такими же, как сейчас, хотя увеличение размеров в этих областях неизбежно.

Ниже вы можете увидеть сравнение того, где я нахожусь сегодня при 145 фунтах, и где я был в 2012 году при 150. На фотографии 2012 года я был примерно через 3 недели в фазе срезания после 4 месяцев навалом и был намного полнее и округлее, чем Я сейчас. Конечно, на фото 2012 года я позировала и на каблуках, а на фото с сегодняшнего дня я расслаблена и босиком, но я определенно была крупнее.

Прямо сейчас я качаю поджарый бегун / танцор, и это нормально, но я определенно хочу подтолкнуть, чтобы сбалансировать свою мускулистую нижнюю половину с более округлой, полной верхней частью тела.

DIET
На прошлой неделе я выполнил расщепление 45 углеводов / 40 белков / 15 жиров, о котором я упоминал в своем предыдущем посте; однако мое настроение и либедо резко упали. Мне быстро напомнили, насколько плоско и бесчувственно я себя чувствовал во время 20-недельной фазы резки перед соревнованиями более года назад, и сразу понял, что мне нужно сменить макрос — набирать вес должно быть весело!

Я провел дополнительное исследование и нашел эту замечательную статью на Simply Shredded , одном из моих любимых сайтов . Я настоятельно рекомендую прочитать это, если вы находитесь на этапе строительства или только начинаете его.

Я обнаружил, что причиной того, что я испытывал, было слишком резкое снижение количества жиров в моем рационе. Жиры отвечают за нормальную функцию гормонов (в том числе тестостерона), и если они слишком сильно уменьшены, вы рискуете испытать эффекты, подобные тем, которые выше и , вы можете помешать своему организму достичь анаболического состояния.

С тех пор я изменил свои макросы на следующие, и на этой неделе буду следить за этой разбивкой:

МАКРО TARGET% КАЛОРИЙ ГРАММ
CARB 0.45 1,035 259
БЕЛК 0,35 805 201
жир 0,20 460 51
ИТОГО 1,00 2300

ТРЕНИРОВКИ
Я придерживаюсь трехдневного / недельного разделения, хотя мне очень не хватает занятий в тренажерном зале 6 дней в неделю. Я стараюсь как можно больше отдыхать в выходные дни и стараюсь спать по крайней мере 8 часов в сутки (у меня было около 6).

Я не уверен, потому ли это потому, что я недавно был болен и мое тело все еще восстанавливается, или потому, что мои упражнения стали более полными, тяжелыми и более утомительными, но я определенно чувствовал себя убитым после каждой тренировки в тренажерном зале на этой неделе.

Я прорабатываю каждую часть тела во время каждой тренировки и делаю 5 подходов по 10 повторений в каждом упражнении, терпя неудачу в последних 1 или 2 подхода. Я сосредотачиваюсь на поднятии тяжестей в отличной форме.

Хотя я был одержим тем, чтобы поддерживать хотя бы одну программу в течение целого месяца, я хотел испытать себя морально и физически, и поэтому в понедельник (1/6) я начинаю заниматься кроссфитом.

Исходя из того факта, что я регулярно выполняю упражнения по бодибилдингу более двух лет, этот переход к более олимпийским, динамичным движениям, несомненно, шокирует мою систему и, надеюсь, будет способствовать росту.

Мне очень любопытно посмотреть, как на это отреагирует мое тело, и, при необходимости, я соответствующим образом перекладываю калории и регулярные тренировки (если они мне все еще нужны).

Обязательно буду держать вас в курсе.

New Girl: 10 лучших шуток и приколов

Хотя с момента окончания New Girl прошло уже больше года, мы все еще скучаем по нему.Дружба была невероятной, ситуации были проблематичными, а шутки были безумно запоминающимися, запоминающимися, особенно те, которые касались нескольких эпизодов и сезонов.

От постоянного пения Джесс до крайней аккуратности Шмидта всегда было над чем смеяться снова и снова … и снова.

СВЯЗАННЫЙ: MBTI® Of New Girl Characters

Мы здесь, чтобы взглянуть на лучшие беговые приколы New Girl , которые помогли превратить его в особую комедию.Кто готов немножко посмеяться?

10 банок Douchebag

Впервые представленный в пилотной версии, Douchebag Jar — это способ банды держать Шмидта под контролем. В банку с клятвой кто-то кладет деньги каждый раз, когда они клянутся, но в Douchebag Jar Шмидт вкладывает деньги каждый раз, когда он… ну, вы поняли.

Обычно Шмидту требовалось только положить доллар в банку, когда он вел себя как придурок, но его соседи по комнате запрашивали суммы до 50 долларов, когда он уносил вещи на самом деле далеко.

Баночка для душа жила красивой и счастливой жизнью, пока Шмидт, наконец, не разбил ее в финале 5 сезона, женившись на Сесе, что означало конец его старых привычек.

9 Настоящий американец

В фирменную питьевую игру лофта, True American, играют много. Но кто-нибудь знает правила? Сложно сказать.

В

True American впервые играют в «Нормальном» (S1E20), и он продолжает появляться на протяжении всего сериала — но каждый раз, когда он появляется, кажется, что кто-то добавляет новый набор патриотических правил.

Игра также, кажется, всегда вызывает у Джесс романтическое напряжение. В «Кулере» (S2E15) Джесс и Ник с трудом целуются друг с другом после того, как от них требуется, в «Приземлении на Марс» (S3E20) пара вступает в спор о своем будущем во время похмелья и в «Кануне свадьбы» (S5E21), Джесс запускает игру на чердаке, чтобы избежать надвигающегося предложения Сэма.

8 Роман о зомби Ника

На протяжении всего сериала Ник играет роль борющегося писателя, постоянно сравнивая себя с Эрнестом Хемингуэем. В то время как на раннем этапе чердак считает, что его мечты о публикации романа — это мусор — особенно когда в его первом романе, Z Is For Zombie , слово «ритм» неправильно написано 38 раз подряд — Ник в конце концов сделал себе имя как автор The Pepperwood Chronicles .

В «Клее» (S6E15) мы даже видим Ника во время раздачи автографов (не обращайте внимания на ту часть, где он нервничает и прячется в книжном домике для детей). Несмотря на некоторые заминки, эта ранняя шутка о зомби возвращается к концу.

Ник потеет от 7 лежа

Всякий раз, когда Ник оказывается в ситуации, требующей от него искажения правды, он испытывает невероятный дискомфорт и выдает это, обильно потея.

Это незабываемое событие произошло в «Проверке биографических данных» (S4E6), когда сержант Тесс расспрашивала Ника о метамфетамине, которым предположительно обладала Джесс (для протокола, наркотики на самом деле были аквариумными камнями).

Сержант выразилась лучше всего, когда сказала, что похоже, что тело Ника плачет.

Брутто … но это правда.

6 Одержимость Уинстона Фергюсоном

Уинстон украл кошку своей бывшей девушки Дейзи, Фергюсон, после того, как узнал, что она ему изменяет. Он стал одержим этой кошкой и обычно относился к ней больше как к человеку, чем к домашнему животному.

СВЯЗАННЫЙ: Новая девушка: 5 лучших (и 5 худших) отношений Джесс

Уинстон еженедельно делал селфи со своим котом, участвовал в тонне остроумных односторонних подшучиваний с Фергюсоном и даже заботился о романтической жизни своего питомца.Это продолжалось до тех пор, пока Фергс в конце концов не умер естественной смертью, о чем чердак вспоминает в «Куда идет дорога» (S7E4) через год после его смерти. Покойся с миром, котёнок.

5 Шмидт придумывает собственные слова

Самый невротичный житель лофта имеет привычку неправильно произносить слова и придумывать собственные, произнося их так, как если бы они были банальными. New Girl Шмидт произносит чатни как chut-ta-колено, енота как ruh-coon, а молодежь как yooth.

Не будем забывать, что ванны всегда следует называть «средневековыми котлами для грязи», а кимоно сокращать до «моно».”

4 Необычная неуклюжесть Джесс

Джесс восхитительна, и все это знают. К тому же она невероятно неуклюжая.

В «Кэти» (S2E2) она упала, стоя на месте, а в «Модели» (S2E5) она создала зрелище, пытаясь показать машину на каблуках и с сильным макияжем.Вот почему у Cece не может быть похмелья .

Хотя в реальной жизни неуклюжее иметь место, это как-то добавляло очарования Джесс и делало New Girl немного более комичным.

3 Снаружи Дэйв

Да, человек целиком — один из лучших беговых приколов для New Girl . Снаружи Дэйва, как его называют, бездомный слоняется по чердаку.Хотя он появляется только в 13 эпизодах, он разбросан по всему сериалу, появляясь в каждом сезоне, начиная с второго сезона.

Он всегда каким-то необычным образом запутывается в жизни банды, однажды даже заперся в их ванной и объявив это «лабораторией».Уинстон также поручает ему испортить свидание Джесс и Ника в одной серии в обмен на бутерброд и 25 минут телевизионного времени.

2 Односторонняя дружба Ника

А, Тран.Сколько всего о тебе мы не знаем.

Ник впервые встречает Тран в парке и завязывает с ним значимую дружбу. Под этим мы подразумеваем, что Тран говорит абсолютно ничего , но Ник считает, что он получает доступ к величайшей мудрости во всей вселенной.Тран говорит только в эпизоде ​​«Мензис» (S2E7), когда дедушка Ника называет его огромным младенцем.

СВЯЗАННЫЙ: 10 лучших цитат о новых девушках

Все становится немного странно, когда Ник начинает встречаться с внучкой Трана, Каем.Она подтверждает, что Тран может быть лучшим другом Ника, но Ник не Трана.

1 Шутка Синатра

Уинстон, как известно, слишком велик или слишком мал, когда дело доходит до розыгрышей.Тем не менее, он считает себя их мастером, называя себя Шуткой Синатрой.

Однажды он разыграл Шмидта, положив чернику в его овсянку, которую он определенно не ожидал.С другой стороны, в финале сериала он заставляет чердак поверить в то, что их выселяют из квартиры. Они собирают все вещи и в конечном итоге — несмотря на то, что это оказалось розыгрышем Уинстона — решают, что пора двигаться дальше.

О, Новенькая .Как мы скучаем по тебе.

СЛЕДУЮЩИЙ: 5 лучших пилотов ТВ (и 5 худших)

следующий Filthy Rich от Fox: «Секс в большом городе» и 9 других постановок, по которым вы знаете актеры

Об авторе Брук Байгрович (Опубликовано 367 статей)

Брук — штатный писатель Screen Rant, помешанный на музыке и фильмах.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

  • Для начинающих
  • Как рисовать
  • Карандаш
  • Поэтапно
  • Разное
  • Советы
  • Срисовка
  • Уроки
2025 © Все права защищены.