Альтернативное лечение сосредоточенности и спокойствия
Джейкоб Эдвард, 10 лет, рисует глиняную тарелку, которую он сделал на последних четырех сеансах арт-терапии. Он окунает кисть в чашку с серебристо-черной краской, которую он смешал, и втирает ее в трещины глины.
Дыхание Джейкоба и движения кистью учащаются. Он кажется встревоженным. Я спрашиваю его, нужен ли ему перерыв, и он останавливается, чтобы сделать три глубоких вдоха. Он возобновляет рисование, но в более медленном темпе. Когда он заканчивает свою работу, он откладывает тарелку в сторону. На следующей неделе он нанесет на нее последние штрихи. Несколько минут он тихо рисует, прежде чем вернуться в класс.
У Джейкоба диагностировали аутизм и СДВГ. Он любопытен, креативен и необычайно дружелюбен для ребенка в спектре аутизма. Он импульсивен и легко отвлекается. Я работал с Джейкобом в школе с тех пор, как более восьми месяцев назад в его IEP была добавлена арт-терапия. Джейкоб знает, как ему помогает арт-терапия.
«Это успокаивает мой мозг, — говорит он, — и помогает моему телу успокоиться».
Дети с СДВГ и отклонениями в обучении часто имеют сильные эмоции, плохие социальные навыки и низкую самооценку. Дети естественным образом общаются через искусство и игру, и арт-терапия дает им полезный невербальный подход к решению этих проблем.
Как работает арт-терапия
Арт-терапия использует процессы рисования, рисования и лепки для улучшения самочувствия и уверенности в себе у детей. Он основан на предпосылке, что самовыражение можно использовать для решения эмоциональных проблем, развития навыков межличностного общения, управления поведением, снижения стресса и повышения самосознания. Не обязательно быть да Винчи, чтобы получить пользу от арт-терапии.
[Самопроверка: проявляются ли у вашего ребенка признаки аутизма?]
Арт-терапевты работают с учащимися общеобразовательных и специальных классов. Преподаватель рисования знакомит учащихся с техниками рисования.
Арт-терапевт поощряет занятия искусством, чтобы уменьшить проблемы, связанные с обучением и эмоциональной адаптацией. Арт-терапия позволяет ребенку исследовать личные проблемы посредством физической активности и сенсорной интеграции. Во время творческого самовыражения задействованы разные части мозга. Проведение кистью по холсту требует двигательных навыков. Рисование картины воспоминаний требует аналитических и последовательных операций, логики и абстракции. Выполнение последовательности шагов, необходимых для выполнения художественного задания, требует навыков внимания и рабочей памяти.
Занятия искусством вызывают релаксацию и улучшают настроение ребенка. Творческая деятельность повышает уровень серотонина в мозгу, недостаток которого может привести к сильной грусти. Манипуляции с глиной в течение пяти минут могут снизить уровень гормонов стресса в большей степени, чем сдавливание антистрессового мячика.
Сосредоточенная художественная деятельность, такая как раскрашивание мандалы (круговой рисунок с геометрическими узорами) перед групповой деятельностью, как было показано, увеличивает продолжительность концентрации внимания человека и снижает импульсивное поведение, способствуя лучшему принятию решений и концентрации во время выполнения задач.
В рамках комплексной программы лечения арт-терапия может помочь учащимся почувствовать контроль. Исследование, в котором академическая помощь сочеталась с еженедельными сеансами арт-терапии, показало, что добавление арт-терапии положительно повлияло на социально-эмоциональную адаптацию детей с ограниченными возможностями обучения.
Мать Джейкоба, Дженн Линн, с гордостью показывает фотографии работ своего сына, которые она сохраняет на своем компьютере. Члены семьи описывают аутизм Джейкоба как «сверхспособность», потому что он замечает детали, которые не замечают другие люди. Он чувствителен к запахам и звукам. Он энергичен. Дженн замечает, что «единственное время, когда он тих и спокоен дома, это когда он занимается искусством».
[Истории игрушек: игровая терапия для детей с СДВГ]
«Я знаю, что если вокруг тихо и я не вижу Джейкоба, он строит или рисует», — говорит она. «То, что он раскрашивает что-то простое, вызывает у него озноб. Я всегда ношу с собой бумагу и ручку, чтобы он мог ими воспользоваться, особенно в ресторане или торговом центре».
Дженн не считает себя артисткой, но она и отец Джейкоба поддерживают его творчество, позволяя ему строить и творить, когда он этого хочет. Он построил средневековые замки и построил модели тонометров. Они побуждают его говорить о том, что он создает.
Наслаждайтесь процессом
Главное для родителей — не завышать планку и не направлять ребенка. Некоторым детям нравится сенсорный опыт использования художественных материалов, и их «произведения искусства» могут быть каракулями или аморфными комочками глины. Другие дети с особенностями в обучении создают визуально сложные произведения. Вот несколько рекомендаций, которые арт-терапевты используют в школе:
> Процесс, а не продукт. Сосредоточьтесь на создании искусства, а не на конечном продукте. Цель не совершенство, произведение, которое можно выставить в школе или музее. Поощряйте ребенка концентрироваться на своих ощущениях, когда рисуете, строите, рисуете или лепите. Снизьте давление, чтобы произвести что-то похожее на то, что могли бы произвести его сверстники.
> Любопытствуй и не суди. Пусть ребенок расскажет о своих работах. Если она не вызывается, задайте вопросы: «Что происходит на вашей фотографии?» или «Какое название вы бы дали своей картине?» Это позволяет ребенку выразить свою точку зрения. Делайте вопросы простыми и дайте ребенку время подумать, прежде чем отвечать.
> Говорить обо всех своих чувствах, даже о гневе или печали. Если ребенок выражает разочарование по поводу своей работы, спросите, что бы он сделал по-другому, вместо того, чтобы автоматически убеждать его, что вы считаете его картину красивой. Это порождает идею, что он может решить проблему и попробовать еще раз.
> Сохраняйте интерес — в небольших масштабах. Уравновешивание стимуляции и структуры максимизирует воздействие занятий искусством. Проекты, которые вдохновляют, улучшают концентрацию, но рутина также имеет решающее значение для управления импульсивным поведением. Слишком большой выбор художественных материалов подавляет.
Хорошее эмпирическое правило — начать с нескольких материалов; больше можно добавить позже. Для некоторых детей это означает выбор между маркерами и пластилином. Для других это означает использование только двух цветов краски одновременно.
Сыну Кента Налти, Эйдену, во втором классе поставили диагноз СДВГ и дислексия. У него проблемы с исполнительными функциями, и ему нужно время, чтобы собраться с мыслями, прежде чем говорить.
У Кента есть опыт работы в области графического дизайна, поэтому неудивительно, что Эйден начал играть с красками в девять месяцев. Когда Эйдену было 18 месяцев, а его брату Эштону было девять месяцев, Кент заставил их рисовать на коробках на подъездной дорожке.
Эйден учится в четвертом классе, увлекается скульптурой и мечтает стать архитектором. «Когда Айден создает искусство, его внимание сосредоточено очень четко, — говорит Кент. «Я вижу разницу в его самооценке, его более спокойный подход к жизни и его способность смотреть на вещи с разных точек зрения.
Приглашение других детей к совместному творчеству — это возможность для Айдена пообщаться с друзьями».
Если вы занимаетесь арт-терапией дома с ребенком, не переживайте, если он будет рисовать только фигурки из палочек. Это процесс, который имеет значение. Не стесняйтесь прыгать и творить вместе с ребенком. Это еще одна возможность подключиться. Вы можете создать нечто более великолепное, чем любой из вас мог себе представить.
Искусство дома
Занятия творчеством дома с родителем могут успокоить и сосредоточить внимание ребенка, у которого был тяжелый день в школе или которому трудно успокоиться. Вот несколько советов для родителей:
> Установить сцену. Дайте ребенку границы при выполнении художественных проектов. Отклеивание одной части большого листа крафт-бумаги обострит внимание ребенка. Полезны подносы для творчества, на которые ребенок может положить все свои материалы. Лотки могут содержать материалы, такие как краска, глина и гипс.
> Нет Google. Поиск простых поделок так же прост, как поиск «поделки» и «дети школьного возраста».
> Говорите просто и кратко. Начните с проектов, состоящих из трех или менее шагов (например, окрашивание, вырезание, склеивание). Это повысит внимание ребенка и шансы на завершение проекта.
> Пусть дети встанут и подвигаются. Движение сжигает лишнюю энергию и позволяет ребенку нажать кнопку сброса, когда ему надоедает проект.
> Использовать таймер. Это замедляет детей, у которых плохое чувство времени и которые чувствуют необходимость поторопиться с проектом.
> Начните с мандал. Эти предварительно нарисованные на листе бумаги круги привлекают внимание ребенка. Наличие отправной точки снижает беспокойство ребенка по поводу того, что создавать, когда он сталкивается с чистым листом бумаги. Узорчатые рисунки мандалы бесплатны онлайн.
> Просто цвет.
Раскрашивание — это расслабляющее, безопасное занятие для детей и взрослых. Вспомните, как успокаивало вас в детстве.
[Бесплатный вебинар: Преимущества арт-терапии для детей с СДВГ и LD]
- Фейсбук
- Твиттер
- Инстаграм
- Пинтерест
Предыдущая статья Следующая статья
генератор случайных тем — Googlesuche
AlleBilderShoppingVideosMapsNewsBüchersuchoptionen
Генератор тем | Тысячи случайных тем — The Story Shack
thestoryshack.com › … › Написание генераторов идей
Используйте этот генератор тем, чтобы найти бесчисленное множество случайных тем для вашего следующего игрового приключения, истории или любого другого проекта. Наслаждаться!
Генератор случайных тем с более чем 2000 темами — Code Beautify
codebeautify.org › random-theme-generator
Генератор случайных тем онлайн-инструмент помогает генерировать случайные разные темы для написания истории или сценария.
Gacha-Story-Generator — Perchance.org
perchance.org › генератор случайных тем
Gacha-Story-Generator. Бета и альфа решают повеселиться, сбегая, плохая идея, что они в конечном итоге оказываются в ловушке в лесу и тоже теряются… рандомизировать.
Генератор тем Pixel Art — KawaiiHannah
www.kawaiihannah.com › Journal
Генератор тем Pixel Art. Хорошо, ниже приведены сгенерированные темы. … Хотя в приведенном выше списке есть куча случайных тем, которые отлично подходят для рисования, …
Генератор случайных тем и стартеры для разговоров — заглавные буквы
capitalizemytitle.com › генератор случайных тем
Используйте наш генератор случайных тем выше, чтобы найти идеи для разговора, написать подсказки и многое другое! Чтобы начать, просто нажмите «Создать случайную тему» выше или нажмите …
Генератор тем | Создавайте свои случайные темы
randomnamegenerators.
com › write-idea-generators
Откройте для себя тысячи тем с генератором тем Name Generators. Прыгайте прямо и начинайте генерировать инопланетные имена.
Генератор тем Game Jam — Давайте создадим игру
letsmakeagame.net › game-jam-theme-generator
Генератор тем Game Jam позволяет вам практиковать процесс мозгового штурма игровой идеи на основе заданной случайной темы. Что может пригодиться позже, …
Генератор сюжетных тем и настроек — Давайте создадим игру
letsmakeagame.net › story-theme-and-setting-genera… идеи или просто получить вызов для короткого или длинного рассказа.
Бескомпромиссный генератор случайных тем для Bullet Journal с более чем 400 идеями!
myinnercreative.com › bullet-journal-theme-generator
12.09.2022 · Пытаетесь придумать идеи для Bullet Journal в этом месяце? Проверьте мой генератор тем из более чем 400 случайных пуль!
Генератор сеттинга/жанра/темы мира — Libove Tools
tools.