Как сделать дневник диппера: Купить дневник Диппера из Гравити Фоллз

Все будет углублено, но это только общие сведения.Если вы хотите узнать больше, продолжайте читать.

Это важно практически для любого бизнеса и работы, которой вы владеете. Всегда ставьте клиента перед собой в любой ситуации, которая не противоречит вашим УП / Правилам. Пример этого; Допустим, вы просто разместили усыновителя за 20 долларов, и кто-то комментирует покупку, но сразу после этого кто-то комментирует, что хочет купить усыновителя более чем за 20 долларов.Если вы не заявили, что ищете ПРЕДЛОЖЕНИЯ, вы примете первый комментарий, иначе это будет несправедливо.

это само собой разумеется. Обязательно будьте очень добры и живы со своими клиентами. Это привлечет других клиентов и сохранит вашу яркость и сияние! Хорошее обслуживание клиентов — КЛЮЧ.

• Будьте терпеливы (до определенной степени)
  

// нужна дополнительная информация

Один из лучших способов продать свои усыновления — это использовать группы на сайте deviantart, и вы можете добавлять свои усыновления во столько, сколько захотите! Вот все группы, в которые вы можете добавить: groups.deviantart.com/?qh=&amp…

В определенной степени. Вы можете обновить свое отклонение, чтобы наблюдатели увидели сделанные вами усыновления. Это хорошо работает, поскольку не все могут жить в том же часовом поясе, что и вы, и могут пропустить ваши усыновления в разгар своих сообщений. Просто убедитесь, что вы не обновляете свои ады безумно, как каждый час, потому что это может раздражать людей и засорять их отклонения.Попробуйте обновлять их каждые 4-8 часов.

• Реклама на других веб-сайтах

Хотя я не использую этот метод, если у вас есть другие люди, подписанные на вас на других веб-сайтах социальных сетей, вам следует попробовать рекламировать там свои ады.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• РЕКЛАМА НА СТРАНИЦАХ, ГРУППАХ И Т.Д. ДРУГИХ ЛЮДЕЙ …. это очень грубо. Не делайте этого, если у вас нет строгого разрешения на странице человека / страницы группы.

, это хороший совет !! Использование поддонов помогает, когда вы застряли в дизайне.Постарайтесь использовать их как можно реже и старайтесь не использовать их повторно. Вот несколько отличных веб-сайтов:
coolors.co/
www.colourlovers.com/
www.design-seeds.com/

Еще один отличный сайт, который может создавать еще более оригинальные заимствования. Вы можете использовать такие сайты, как tumblr, изображения Google и photobucket. Вы можете использовать великолепные изображения, чтобы получить вдохновение для своих усыновлений.

ПРОСТО РАЗМЕЩЕНИЕ ЭТОГО СЕЙЧАС В СЛУЧАЕ, STA.SH ОБРАБОТАЕТ И ПОТЕРЯЕТ ВСЮ МОЮ РАБОТУ

предстоящие:
таможня
Paypal принимает
того, что можно и чего нельзя делать для создания и вдохновения
украдено, еще
закрытых видов

Как снять фильм

Итак, вы решили создать свой собственный фильм.Что ж, сделать это непросто, но обязательно получится!

Съемка проходит в три этапа:

• Pre-production, где вы решаете, что и как собираетесь снимать, и устанавливаете бюджет.
• Производство, где вы снимаете.
• Пост-продакшн, где вы редактируете и готовите фильм, чтобы поделиться с другими.

Если вы собираетесь снять фильм, достойный просмотра, вам следует серьезно отнестись к каждому из этих этапов.

Начните с идеи

Подумайте о чем-то, о чем вы хотите рассказать миру, о чем-то, что действительно важно для вас. Попробуйте ответить на вопрос: зачем вы снимаете этот фильм? Что в этом важного, забавного или захватывающего и что вы хотите, чтобы люди испытали это?

Напишите сценарий

Когда у вас возникнет идея, приступайте к написанию сценария. Без хорошего сценария невозможно снять хороший фильм. Для вашего первого фильма вам не понадобится сложный сюжет в стиле Кристофера Нолана.Постарайтесь сделать свою историю максимально простой, но при этом увлекательной. Обратите особое внимание на диалоги, так как они часто могут быть самой раздражающей частью инди-фильма.

Определите главных и второстепенных персонажей и представьте их мотивацию для действий. Ничего не должно происходить без причины — в кино каждое слово и каждое движение — это реакция на что-то.

При написании диалога подумайте о каждой отдельной сцене — запишите, где стоят персонажи, что еще в кадре, какая погода и какие звуки должны сопровождать сцену.

Будьте короче — так будет легче для вашей первой прогулки. Если вам нужно вдохновение (но не плагиат!), Вы можете найти множество бесплатных сценариев для известных фильмов здесь. Вы можете написать свой скрипт с помощью специализированного ПО — StudioBinder и Celtx бесплатны. Они не только помогут с форматированием, но и будут управлять всем производственным процессом.

Планируйте бюджет

Даже очень простой инди-фильм будет вам дорого стоить. Тем не менее есть способы избежать крупных расходов.Например, вы можете выбрать студентов-драматургов и членов актерского клуба. Спросите учителей драматического искусства, есть ли у них ученики, желающие стать волонтерами, или разместите объявление на целевых страницах Facebook.

Вы можете использовать тот же подход, чтобы нанять оператора, звукорежиссера или директора по свету. Но если у вас есть возможность, лучше нанять на эти должности профессионалов, так как плохое освещение и звук действительно могут испортить весь фильм, независимо от того, насколько совершенен сюжет и исполнители.

Даже если вся команда работает бесплатно, вам все равно придется заплатить за трансфер из одного набора в другой, за обеды, парковку, костюмы, макияж …

Планируйте съемку изо дня в день. Будет свадьба? В таком случае вам нужно будет купить платье и костюм, цветы и другие украшения. Будет ли во время снегопада романтическое признание в любви? Возможно, вам понадобится арендовать снегоуборочную машину.

Учтите все возможные расходы и, если вы видите, что у вас недостаточно денег, попробуйте найти инвесторов или займитесь краудфандингом.Если вы скептически относитесь к этому, вот несколько трейлеров краудфандинговых фильмов:

Lazer Team

Госнелл

Blue Mountain State

Получить оборудование

Оборудование может стоить немалых денег. Вам понадобится приличная камера, микрофоны, штативы, стабилизаторы, отражатели … На этапе пост-продакшн потребуется компьютер и программа для редактирования.Однако сейчас есть примеры хороших фильмов, снятых на смартфон: «Паранманджанг» Пак Чан Вука (он даже получил награду на Берлинале в 2011 году) или «Безумный» Стивена Содерберга (2018). Так что даже такой важный элемент, как камера, можно заменить более дешевой альтернативой. Экспериментируйте!

Найдите места для стрельбы

Старайтесь находить места рядом друг с другом, чтобы не тратить время и деньги на переезды из одного места в другое. Для первой попытки кинопроизводства лучше выбрать места, где можно снимать бесплатно.Например, если сцена происходит в квартире, снимайте ее у себя или дома у друга. Если вы собираетесь снимать на улице или в парке, имейте в виду, что будет много посторонних шумов, и проконсультируйтесь по этому поводу со своим звукорежиссером. Также помните, что перед съемкой в ​​кафе, торговом центре или любом другом общественном месте вам необходимо получить одобрение руководства объекта.

Получите вдохновение от профессионалов

Изучите Интернет и найдите создателей фильмов, которым вы доверяете и можете черпать вдохновение.Вот несколько примеров для начала:

• Andyax : советы по созданию бюджетных фильмов и учебные пособия по фильмам;
• NigelBarros : обзоры экипировки и лайфхаки по съемкам;
• DSLRguide : лучшие советы для начинающих и основы кинопроизводства;
• Cinecom.net : огромный сборник понятных руководств.

Стрелять

Чем лучше вы спланировали, тем легче будет съемка.Когда у вас есть хорошо написанный сценарий, вы нашли подходящих актеров и проверили все оборудование, единственное, что вам нужно сделать, — это следовать плану и снимать по сценарию.

Важно признать, что это редкий вариант, который может быть удачным с первой попытки. Даже если предпродакшн был идеальным, ничего не получится, и это нормально. Просто повторяйте каждый дубль, пока он вам не понравится.

Этап производства также включает сбор музыки, неподвижных изображений, архивных материалов и другого контента, который может вам понадобиться.Не забывайте, что все должно быть без авторских прав или куплено у владельца, если вы хотите сделать свой фильм общедоступным.

Редактировать

Следующий шаг — соединить все компоненты вашего фильма вместе. Если вы хотите сделать это самостоятельно, но плохо разбираетесь в редактировании, найдите простую программу, например Movavi Video Editor Plus — интуитивно понятную программу, доступную даже для новичков.

Импортируйте отснятый материал и звук на шкалу времени, разместите клипы по порядку. Не волнуйтесь, если некоторым кадрам не хватит места; если на этапе монтажа вы обнаружите, что они не улучшают фильм, вы можете отложить их в сторону.

Синхронизируйте звук с каждым клипом. Убедитесь, что переходы между дублями плавные, и добавьте визуальные и звуковые эффекты. Вы также можете использовать фильтры, чтобы придать вашему фильму особую атмосферу.

Показать фильм аудитории

Прежде чем объявить фильм готовым, покажите черновик небольшой группе людей и получите обратную связь. Задайте такие вопросы, как:

• О чем фильм? Вы уловили идею? Все это имеет смысл?
• Правильно выбрано время, фильм слишком длинный или короткий?
• Вы отчетливо слышите диалог?
• Есть в фильме что-то неудобное или неправильное, что нужно исправить?

Когда вы будете удовлетворены всеми ответами, ваш фильм готов!

Будьте изобретательны и оставайтесь на связи!

С уважением,

Команда Movavi .

80 эффективных аффирмаций, которые могут изменить вашу жизнь

Положительные аффирмации стали действительно популярными, особенно с появлением социальных сетей.

Вы, наверное, видели сообщения в Instagram, Twitter и Facebook, в которых цитируются положительные утверждения.

Но что это за волшебные слова, которые утверждают, что они меняют ваш разум и вашу жизнь?

Как оказалось, существует лот научных исследований, подтверждающих, как именно набор положительных слов может значительно улучшить ваш разум и тело.

В этой статье мы поговорим о , что такое положительные аффирмации и как они работают. Мы объясним, как вы можете использовать их в своей жизни для создания богатства, любви, физического благополучия и многого другого.

Наконец, мы расскажем вам, как лучше всего использовать их в своей жизни, в том числе , как создавать собственные позитивные аффирмации для любой ситуации.

Что такое слова подтверждения?

Положительные утверждения — это гораздо больше, чем просто хорошие цитаты и положительные утверждения.

Короче говоря, положительных утверждений — это утверждения, которые повторяются, чтобы ободрить и воодушевить человека, который их произносит.

На самом деле, позитивное утверждение — это часть языка мозга.

Мы объясним это подробнее в следующем разделе, а пока давайте посмотрим на элементы, из которых состоит положительное утверждение.

3 элемента успешных утверждений

Поскольку положительные утверждения написаны на языке мозга, они следуют определенной формуле.

Если вы встретите в Интернете или книге цитату, которая утверждает, что это положительное утверждение, но не следует этой формуле, ваш мозг не сможет точно уловить эту мысль.

Оказывается, наш мозг довольно строг и прямолинеен в отношении своих языковых правил.

1) Положительные утверждения — это всегда в настоящем времени . Если вы видите положительное подтверждение, в котором говорится: «Я буду», «Я привык» или «Я собираюсь», двигайтесь дальше. Ваш мозг реагирует только на утверждения в настоящем времени.

2) Положительные утверждения включают только положительных слов. Если вы видите положительное утверждение, в котором есть такие слова, как «не надо», «не могу» или «не буду», это не утверждение, которое вам стоит повторять. Вашему мозгу требуется много дополнительной работы, чтобы преодолеть негативные утверждения и преобразовать их в позитивные.

3) Положительные утверждения выражаются как утверждений фактов и истины.Утверждения, содержащие такие слова, как «мог бы» и «мог бы», не так сильны, как утверждения, содержащие такие слова, как «я» и «делаю».

Как эффективно использовать аффирмации?

Не волнуйтесь, здесь мы не собираемся получать сверхнаучную или техническую информацию.

Но есть — это много исследований, если вам интересно.

Вместо этого мы собираемся объяснить , как ваш мозг общается.

Это происходит очень специфическим образом, и понимание этого может помочь вашим позитивным аффирмациям стать более эффективными и сильными.

Ваш мозг представляет собой сложную и сложную сеть информации, которая всегда молниеносно отправляет и получает мысли и инструкции.

Каждое простое действие, которое вы предпринимаете, на самом деле представляет собой набор сложных коммуникаций между клетками, называемыми нейронами.

Из-за количества информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, очень буквально. Когда вы понимаете, как работает это буквальное общение, вы начинаете видеть, как оно влияет на ваши эмоции, поведение и даже физическое благополучие.

Мозг в буквальном, настоящем времени

Мозг не взаимодействует в будущем или прошедшем времени.

Все происходящее происходит в момент для вашего мозга.

Когда вы думаете о мысли, ваш мозг буквально обрабатывает информацию и подготавливает вас к действию, которое должно немедленно следовать за мыслью.

Например, если вы думаете про себя: «Я отлично проведу время на свидании в эти выходные», ваш мозг по сути слышит «хорошее свидание» и начинает отключать все связи, чтобы ваше свидание было потрясающим.

Проблема в том, что он начинает отключать эти соединения в данный момент.

Вы можете обрести уверенность в себе и даже начать посылать несколько феромонов хорошего самочувствия, но это будет именно в тот момент, прямо сейчас и там .

Этот эффект проявляется, когда вы начинаете бояться того, что может случиться в будущем.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые, как вы знаете, являются фальшивыми?

Возьмем, к примеру, ужастик.

Ваше сердце может колотиться, вы можете даже потеть и почувствовать головокружение.

Это происходит потому, что ваш мозг не может отличить то, что вы испытываете сейчас, от того, что, по вашему мнению, вы можете испытать в будущем.

Ваш мозг очень буквально реагирует на ваши мысли в настоящий момент, и готовит вас к предполагаемой опасности .

Вот почему так важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

«Я отлично справлюсь на собеседовании», — говорит ваш мозг, чтобы настроить вас на успех сейчас, но не в будущем.

«Я отличный интервьюер. Я отличный сотрудник », укрепляет нейронные связи, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно, решительно и готово к собеседованию.

Позитивное слово мозг

Были ли у вас когда-нибудь переживания, когда вас переполняли эмоции? Итак, вы говорите себе: «Не плачь» или «Не сердись», , и обнаруживаете, что расстраиваетесь еще больше ?

На самом деле в мозгу происходит двух вещей, из-за которых фразы типа «не плачь» усиливают ваши негативные эмоции.

Во-первых, когда вы говорите себе «не плачь», вы даете своему мозгу две разные команды. Первая команда — , не , а вторая — cry .

Вы можете обрабатывать два слова вместе и понимать их значение, но ваш мозг слышит слово «плакать» и начинает активировать нейронные связи для этой команды.

В конце концов, вы, по сути, говорите себе плакать снова и снова.

Во-вторых, простая команда, такая как «плакать», требует небольшого процесса для интерпретации вашего мозга.

Это просто и понятно.

Команда типа «не плачь» требует дальнейшей интерпретации.

В то время как ваш мозг занят запуском процессов, чтобы следовать команде «плачь», он также проходит многоступенчатый процесс выполнения команды «не плачь», а затем отрицания всей команды «не плачь». ”

К сожалению, после всей этой работы, , вы не дали своему мозгу действовать вместо того, чтобы плакать.

Он ищет что-нибудь еще, но вы не сказали ему, что делать.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вы захотите испытать противоположную эмоцию, подумайте об этой противоположной эмоции и прикажите себе сделать это вместо этого.

Вместо «не плачь» попробуйте «Я спокоен» и посмотрите, что произойдет!

Сосредоточенный мозг

Говоря о строгих правилах и паттернах вашего мозга, вы можете начать немного раздражаться из-за того, насколько буквальным может быть ваш мозг.

Хотя это может показаться неприятным, эти системы и процессы на самом деле существуют, чтобы помочь вам лучше достичь ваших целей.

Мир полон сенсорной информации, которая, честно говоря, вам ни к чему. Если бы вам пришлось сознательно и активно обрабатывать каждую информацию, которая приходит к вам, а затем пытаться принять решение и предпринять действие, вы были бы совершенно поражены.

В вашем мозгу есть функция автопилота, которая фильтрует информацию и направляет ваши действия, так что вам это не нужно.

На самом деле невероятно полезный процесс.

Если вы голодны, вам не нужно думать о каждом звуке, запахе и виде в вашем окружении и думать о том, еда это или нет.

Вместо этого ваш мозг ощущает голод и отфильтровывает мусор. В свою очередь, потенциальные источники пищи выделяются для вас.

Когда вы едете по оживленной улице, вы, вероятно, не замечаете все магазины и предприятия, но когда вы голодны, вы, вероятно, замечаете большинство ресторанов.

Это система в действии.

Если вы не решите осознанно, что-то другое будет.

Поскольку ваш мозг постоянно ищет подсказки, чтобы отфильтровать окружающую среду и направлять ваши действия, он уловит любое доступное влияние.

Это могут означать все подсознательные страхи и сомнения, с которыми вы не сталкивались, или даже сообщения, встроенные в ваше окружение.

К счастью, у вас есть полный контроль над этим процессом.

Ваш мозг жаждет настроить вас на успех — все, что вам нужно сделать, это проинструктировать его.

Вот почему положительные утверждения так сильны.

Ваш мозг всегда ищет команду, и если вы можете четко дать ей команду — на языке, на котором он говорит — , он активирует все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

Повторение — ключ к успеху

Чтобы понять, как работают положительные аффирмации и почему они являются отличным инструментом для создания той жизни, которой вы хотите жить, важно понять, почему так важно повторение .

Когда вы начнете использовать положительные аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова — пустая трата времени.

Если мозг реагирует на положительные утверждения в настоящем времени, то почему необходимо повторять их несколько раз каждый день?

Ваш мозг — порождение привычки.

Процессы внутри вашего мозга настроены так, чтобы помочь вам добиться успеха.

Чтобы работать эффективно, ваш мозг укрепляет связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете и делаете.

Это поможет вам выполнять задачи с меньшими затратами энергии и большей концентрацией.

Подумайте о вождении автомобиля или велосипеде.

Сначала это может быть неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы это поймете, это приходит само собой.

Это потому, что ваш мозг укрепляет эти связи каждый раз, когда вы повторяете действие и мысли.

Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным образом благодаря повторяющимся положительным утверждениям.

Разорвать напряжение

Иногда положительные утверждения могут показаться ложью.

Если вы недовольны своим весом, повторение фраз «Я люблю свое тело» и «Я поддерживаю идеальный вес» может показаться откровенной ложью.

Для многих людей — вот где утверждения принимают неверный оборот.

Кажется неестественным повторять то, что совершенно не соответствует действительности.

Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу, например: «Я могу похудеть» или «Я могу придерживаться своей диеты».

Эти утверждения не будут эффективными по всем причинам, которые мы обсуждали выше, но есть еще кое-что, что нужно сказать о дискомфорте от повторения фальшивой фразы.

Мы не любим напряжения.

Большую часть своей жизни мы тратим на предотвращение, предотвращение и устранение дискомфорта.

Итак, неудивительно, что люди используют неэффективные аффирмации, потому что эффективные аффирмации часто доставляют дискомфорт.

Но именно этот дискомфорт заставляет их так хорошо работать.

Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое заставляет вас корчиться от дискомфорта, это хороший знак, что, вероятно, это именно то утверждение, которое вам нужно повторить.

Если вам неудобно лгать самому себе, вы захотите это исправить.

Вы либо измените аффирмацию, чтобы сделать ее удобной, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать аффирмацию истинной.

Последнее действие — ответ, который полностью изменит вашу жизнь к лучшему!

Чем могут помочь положительные утверждения?

Вы можете использовать положительных утверждений, , чтобы достичь всего, что только можно вообразить.

Большинство людей используют положительные утверждения, чтобы изменить свое отношение к себе.

Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются основными причинами, по которым люди используют положительные аффирмации, но вы не должны ограничивать себя этим использованием.

С положительными утверждениями вы можете:

• Проявите больше денег
• Привлекайте романтику
• Создавайте позитивные отношения
• Похудейте
• Делайте больше упражнений

Тренируя свой мозг, чтобы привыкнуть к мысли, эмоции или поведению, вы настраиваете себя на успех.

Этот успех может прийти в любой сфере жизни .

Как писать положительные утверждения?

Хотя есть отличные ресурсы, которые перечисляют положительные утверждения, в том числе список, представленный в конце этой статьи, вы можете создать аффирмации, которые будут специфичными для вашей ситуации.

Что бы вы ни хотели достичь, привлечь или проявить, обязательно используйте язык мозга, о котором мы говорили ранее.

1) Убедитесь, что ваше утверждение содержит только положительные слова. Если ваше утверждение содержит «не могу», «не могу» или «не буду», измените форму аффирмации, чтобы подтвердить то, чего вы пытаетесь достичь.

2) Убедитесь, что ваше утверждение в настоящем времени, даже если оно неверно. Дискомфорт, который вы чувствуете, побудит вас измениться.

Даже если вы не богаты, повторяйте: «Я богат. У меня много денег », — это отличное подтверждение, которое приведет вас к финансовому успеху.

3) Будьте актуальны. Если вы создаете аффирмацию для конкретной ситуации, подумайте о том, чего вы хотите достичь.

Если вы хотите провести отличное собеседование, подумайте, что это влечет за собой. Означает ли хорошее собеседование, что вы уверены в себе, опытны, симпатичны и успешны?

Создавайте аффирмации, используя эти качества в настоящем времени.Не говорите: «Я дам отличное интервью». Скажите: «Я уверен в себе, опытен, симпатичен и успешен. Все замечают эти качества ».

4) Повторите свое утверждение. Не существует формулы, определяющей, как часто и сколько раз вам следует повторять положительное утверждение.

Многие люди устанавливают распорядок, который им подходит, например повторение утверждения 20 раз 3 раза в день.

Пока вы сосредоточены, когда повторяете это, и вы повторяете это часто, это будет успешно.

Хорошее практическое правило — повторять утверждение не менее 5 минут 3 раза в день.

5) Усильте свое утверждение физическим прикосновением. Вы можете усилить свои утверждения, нажав на тыльную сторону ладони или нежно погладив там, где вы чувствуете отрицательные эмоции.

Например, если вы хотите похудеть, подумайте о своем недовольстве своим весом.

Где вы чувствуете это в своем теле? Если вы чувствуете, что в животе что-то опускается, можно осторожно потереть живот, повторяя утверждение.

Постукивание по любой части тела работает точно так же.

Создает мышечную память, связанную с чувствами и мыслями.

И всякий раз, когда вы повторяете это физическое действие, ваш мозг и тело будут помнить положительное утверждение.

Какой пример положительного утверждения?

Прежде чем мы перейдем к нашему списку из 80 убедительных положительных утверждений, вот несколько общих примеров:

• Я знаю, принимаю и верен себе.
• Я хорошо ем, регулярно занимаюсь спортом и много отдыхаю.
• Я учусь на своих ошибках.
• Я никогда не сдамся.
• Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.
• Я принимаю других такими, какие они есть.
• Я обязуюсь изучать новое.
• Я стараюсь быть как можно лучше.

Работают ли положительные аффирмации с законом притяжения?

Положительные утверждения — очень мощное оружие для улучшения вашей жизни.

Но ключ к успешному утверждению — вера !

Итак, положительные утверждения действительно работают вместе с законом притяжения.В конце концов, вы должны верить в то, что говорите себе

80 убедительных положительных подтверждений

У нас есть для вас не просто набор общих положительных утверждений. У нас есть наборы позитивных утверждений в 4 важных жизненных категориях: работа, любовь, здоровье и повседневная жизнь.

20 положительных утверждений о работе

Эти положительные утверждения могут помочь вам прояснить и достичь ваших карьерных целей.

Если вы хотите улучшить общую производительность труда, найти новую работу, сменить карьеру или даже улучшить отношения с клиентами и коллегами, вы можете использовать приведенные ниже утверждения.

• Я продолжаю карьеру каждым своим действием.
• У меня есть работа моей мечты.
• Я люблю каждый день, когда работаю.
• Моя карьера сближает меня с семьей.
• Моя работа приносит мне финансовое благополучие.
• Моим коллегам нравится быть рядом со мной.
• Мой начальник ценит мою работу.
• Я ценный сотрудник.
• Мои клиенты ценят и ценят мою работу.
• Каждый день привлекаю новых клиентов.

• Мое позитивное отношение, уверенность и упорный труд, естественно, открывают новые возможности.
• Я полон энтузиазма и воодушевлен своей работой.
• Мой энтузиазм по поводу моей работы заразителен.
• На моем рабочем месте царит мир и любовь.
• Решения принимаю легко.
• Я положительно отзываюсь о своих сотрудниках, и они положительно отзываются обо мне.
• Я вознагражден за то, что старался изо всех сил.
• Во время перерывов я занимаюсь оздоровительной стимуляцией.
• Я ем здоровую и питательную пищу во время обеденного перерыва, и мое тело благодарно мне, давая мне взамен энергию и хорошее здоровье.
• Я излучаю успех.

20 позитивных утверждений о любви

Если вы хотите улучшить романтические отношения, которые у вас уже есть, или хотите привлечь свою вторую половинку, позитивные утверждения могут подготовить вас и направить вас к здоровому и счастливому партнерству.

• Я излучаю любовь, а другие отражают мне любовь.
• Я люблю и люблю.
• Я привлекательная.
• Мои романтические отношения здоровые, продолжительные и полные любви.
• Мой партнер добрый, отзывчивый и понимающий.
• Мой партнер очень привязан ко мне физически и духовно.
• Я со своей второй половинкой, и мы разделяем жизнь, полную любви.
• Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде, куда бы я ни пошел.
• Мои отношения божественны, и мы с моим партнером идеально подходим друг другу.

• Между моим партнером и мной существует глубокое взаимопонимание.
• Прощение и сострадание — основа моих романтических отношений.
• Мне легко посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».
• Мои слова всегда добрые и любящие, а взамен я слышу доброту и любовь от других.
• Каждый день моей жизни наполнен любовью.
• Все общение между мной и моим партнером нежное и доброе.
• Все во мне милое и достойное любви.
• Я со своей второй половинкой, потому что я любящий, добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
• Я просыпаюсь каждое утро с радостью, потому что знаю, что каждый день встречусь с поддержкой и любовью моего партнера.
• Мой партнер считает меня сексуальным, потому что (его / ее) привлекает каждая часть меня.
• Все мои отношения здоровы, потому что они основаны на любви и сострадании.

20 положительных подтверждений похудания

Легкий доступ к нездоровой пище вызвал эпидемию по всему миру. Искушение выбрать удобство вместо здоровья трудно преодолеть.

Многие люди борются с потерей веса, переходя между диетами, но никогда не добиваются успеха.

Если это вы или просто хотите улучшить свое питание и улучшить общее состояние здоровья, эти утверждения для вас.

• Я люблю все в своем теле.
• Я благодарен за то, как эффективно и результативно работает мое тело.
• Я принимаю форму своего тела и считаю ее красивой и привлекательной.
• Я принимаю только здоровую и сытную пищу.
• Я забочусь о своем теле и занимаюсь спортом каждый день.
• Мое тело здорово и полно энергии.
• Мое тело наполняется целительной энергией каждый раз, когда я вдыхаю.
• Я очень благодарен и счастлив, что вешу ___ (введите желаемый вес).
• Я жажду здоровой и питательной пищи.
• Обожаю вкус фруктов и овощей.

• Я люблю каждую клеточку своего тела.
• Я излучаю уверенность, и меня уважают.
• Другие находят меня сексуальной и желанной.
• Когда я смотрю в зеркало, меня охватывает волнение.
• Я полон любви, надежды и уверенности.
• Каждую секунду жизни приветствую с энтузиазмом и надеждой.
• Я благодарен за жизненную силу и энергию, которые текут в моем теле.
• Каждое действие увеличивает мою уверенность.
• Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровым.
• Я чувствую себя комфортно и безопасно в своем теле.

20 позитивных аффирмаций для повседневной жизни

Кто не хочет, чтобы каждый день был наполнен счастьем и азартом на всю жизнь?

Может показаться, что сейчас такое отношение трудно выработать, но практикуйте некоторые из этих ежедневных утверждений и наблюдайте, как они меняют ваш повседневный опыт.

• Я просыпаюсь счастливым и взволнованным каждый божий день.
• Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
• Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
• Все, что я делаю, весело, полезно и интересно.
• Я светоч любви и сострадания.
• Все видят, сколько у меня радости и любви на всю жизнь.
• Я жажду новых, здоровых ощущений.
• Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и состраданием.
• Я считаю других хорошими людьми, которые стараются изо всех сил.
• Я везде нахожу возможность быть добрым и заботливым.

• Я легко достигаю всех своих целей.
• Я желаю только того, что полезно для меня.
• Сразу проявляю свои желания.
• Моя жизнь полна волшебства и интуиции,
• Мои мысли и чувства питают.
• Я присутствую в каждый момент.
• Я вижу красоту во всем.
• Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
• Меня окружают мирные люди.
• Мое окружение спокойное и благосклонное.

Окончательное положительное подтверждение

Если вы когда-нибудь сомневались в себе, если вы когда-нибудь просто не чувствовали себя достаточно хорошо или думали, что недостойны достижения своих целей, тогда вы знаете, насколько сокрушительными могут быть эти тихие мучения. Не только из-за вашей уверенности в себе, но и из-за того, как ваша жизнь в конечном итоге складывается из каждые способов.

Легендарный трансформирующий гипнотерапевт, Мариса Пир , всемирно известна благодаря трем мощным словам. 3 слова, которые могут бросить вызов и навсегда стереть неуверенность в себе, 3 слова, которые могут все изменить.

«Мне хватит».

Эти, казалось бы, скромные слова глубоко обогатили жизни тысяч людей и проложили путь к уверенности, мужеству и счастью для всех, кто их исследовал.

Мы объединились с самой Марисой Пер, чтобы пролить свет на , как интегрировать новые положительные убеждения, такие как «Я достаточно» , в нашу психику, чтобы начать жить своей лучшей жизнью. И, что удивительно, не требует никаких сознательных усилий .

Мы рады сообщить, что теперь у нас есть мощный мастер-класс по трансформационной гипнотерапии с Марисой Пир.

Если вы хотите узнать, как повысить самооценку (быстрее, чем вы могли себе представить), вы можете получить бесплатное место на ограниченное время, нажав на ссылку ниже.

Надеемся увидеть вас на Мастер-классе — и помните… вам хватит .

Маленькая Медведица: Хозяин Полярной звезды

Маленькая Медведица — астеризм в большом созвездии Малой Медведицы, Маленькой Медведице. Астеризмы — это узоры из звезд одинаковой яркости. Звезды могут быть частью более крупного созвездия или образовываться из звезд в разных созвездиях.

Малая Медведица почти полностью представлена ​​Малой Медведицей. Рукоять образует хвост Медвежонка, а чаша ковша — его бок. Самая известная звезда Малой Медведицы — Полярная звезда, которая в настоящее время известна как Полярная звезда или Полярная звезда, поскольку она, кажется, выровнена с осью Земли или небесным полюсом.(По данным НАСА, на самом деле он смещен на 0,7 градуса.) Все звезды в Северном полушарии, кажется, вращаются вокруг Полярной звезды во время вращения Земли, в то время как Полярная звезда остается неподвижной и является очень полезным ориентиром для навигации.

Полярная звезда — также известная по родительному или притяжательному имени Alpha Ursae Minoris (alpha Mi) — находится на конце ручки Малой Медведицы. Вдоль ручки — Йилдун (дельта УМи) и Эпсилон Малая Медведица (нет традиционного названия). Чашу образуют Алифа аль-Фаркадайн (дзета УМи), Кочаб (бета УМи), Феркад (гамма УМи) и Анвар аль Фаркдаин (эта УМи).

Чтобы найти астеризм, проще всего взять две внешние звезды в «чаше» Большой Медведицы и спроецировать линию вверх в направлении, противоположном «дну» Большой Медведицы. Две звезды будут указывать на Полярную звезду.

Семь звезд

Семь главных звезд Малой Медведицы были известны с древних времен, но дальнейшие исследования телескопической эры позволили установить такие параметры, как расстояние, масса и то, действительно ли данная звезда является кратной звездой.Вот некоторые основные сведения о каждой из звезд, в основном согласно веб-сайту Джима Калера, почетного профессора астрономии в Университете Иллинойса.

Полярная звезда (Alpha Ursae Minoris) : 323 световых года от Земли и примерно в шесть раз больше массы Солнца. Звезда — желтый сверхгигант, остановивший синтез водорода; нестабильности в звезде заставляют ее пульсировать (слегка изменять яркость) в течение четырехдневного периода, помещая ее в класс переменных цефеид. У звезды есть компаньон меньшего размера — карлик с величиной восьми звезд, который примерно равен массе Солнца.

Кочаб (Beta Ursae Minoris) : 131 световой год от Земли и около трех солнечных масс. Большая часть его света излучается в инфракрасных длинах волн. Похоже, что в нем немного больше бария по сравнению с тем, что содержится на солнце, и немного меньше железа.

Феркад (Gamma Ursae Minoris) : 487 световых лет от Земли, что примерно в пять раз больше массы Солнца. Звезда относительно молода (100 миллионов лет), и когда она объединит весь свой водород, она превратится в гиганта, похожего на Кочаба, прежде чем ее внешние слои упадут, а оставшееся ядро ​​остынет, оставив после себя белый карлик.

Йилдун (Дельта Малой Медведицы) : 181 световой год от Земли, что примерно в 3 раза больше массы Солнца. Звезда вращается намного быстрее Солнца, завершив полный оборот всего за 19 часов (по сравнению с 25 днями Солнца). В противном случае это средняя белая звезда класса А.

Eps UMi (Epsilon Ursae Minoris) : 345 световых лет от Земли, что примерно в 3,5 раза больше массы Солнца. Это двойная звезда (лучше всего видно с помощью спектрографа), где звезды затмевают друг друга, с периодом около 39.5 дней. Солнце прекратило синтез водорода и находится на пути к превращению в красного гиганта.

Akhfa al Farkadain (Zeta Ursae Minoris) : 375 световых лет от Земли, что примерно в 3,5 раза больше массы Солнца. Вращается быстро, с периодом 1,5 дня. Это также может быть слегка переменная звезда, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Анвар аль-Фаркадайн (Eta Ursae Minoris) : 97 световых лет от Земли, что примерно в 1,4 раза больше массы Солнца. Звезда кажется близкой к прекращению (или уже остановила) синтез водорода.Он также быстро вращается, менее чем за 1,4 дня.

Исторические и культурные ссылки

Мало что известно о том, как Малая Медведица была признана астеризмом, но Том Керсс, астроном из Королевской обсерватории в Гринвиче, сказал, что она, вероятно, унаследовала свое название от Большой Медведицы. Тем не менее, ручка Малой Медведицы — это «неправильный» путь по сравнению с ее большим кузеном, сказал он. То есть ручка «выгибается» в обратном направлении.

Иногда эти два астеризма в Англии называют «воздушными змеями», потому что они имеют небольшое сходство с летающими игрушками, с которыми играют дети.Большую Медведицу также называли Плугом или Повозкой Карла, но у Малой Медведицы нет похожих названий.

Две звезды в Малой Медведице прозвали «хранителями полюса», — добавил Керсс в интервью Space.com. Кочаб и Феркад, на дальнем конце астеризма от Полярной звезды, образуют внешний край чаши ковша. Керсс сказал, что хотя звезды сейчас не находятся над небесным полюсом, «три тысячи лет назад они действовали как двойная полярная звезда. Они находились в том же положении, где сейчас Полярная звезда, и были довольно близко друг к другу.«

Ось Земли изменяется с течением времени из-за явления, называемого« прецессия », которое изменяет направление оси по кругу, который занимает 12000 лет, чтобы проследить в небе. Это означает, что направление на север меняется в небе. со временем ». Название было дано им древними арабами и имело значение более 1000 лет, когда они были около полюса».

Последние астрономические новости

В то время как Полярная звезда на протяжении веков считалась постоянным маяком для мореплавателей , астрономы обнаружили в 2014 году, что звезда светит ярче, чем раньше.Эта звезда была известна как переменная звезда-цефеида в течение многих десятилетий, но раньше она тускнеет с начала 1990-х годов. Более поздние исследования показали, что с 2000 года звезда снова становилась ярче.

Сегодня, основываясь на наблюдениях астрономов других веков, команда, которая открыла в 2014 году, утверждает, что Полярная звезда примерно в два с половиной раза ярче, чем была два столетия назад. и, возможно, в 4,6 раза ярче, чем было у древних астрономов.

В 2014 году также была отмечена одна из ближайших сверхновых за многие годы, между Большой и Малой Медведицами.Расположенная в галактике M82, сверхновая была впервые замечена группой студентов 21 января группой студентов во главе со Стивом Фосси из Университетского колледжа Лондона.

«Это был сюрреалистический и захватывающий опыт — фотографировать неопознанный объект, когда Стив бегал по обсерватории, проверяя результат», — сказал в своем заявлении студент UCL Гай Поллак.

Дополнительные ресурсы

9 способов тренировки мозга, чтобы стать умнее

Вы ходите в тренажерный зал, чтобы тренировать мышцы, бегаете или ходите пешком, чтобы развить выносливость, но что вы можете сделать, чтобы тренировать свой мозг? Тренировка мозга не только ускорит воспроизведение памяти, но и поможет вам быстрее учиться.В конце концов, в сутках ограниченное количество часов.

1. Вы — компания, которую держите

Каждый из нас — это среднее из 5 человек, с которыми мы проводим больше всего времени, по крайней мере, по словам философа бизнеса Джима Рона. Неслучайно успешные люди склонны «собираться вместе». Очевидно, что группы сверстников, как правило, имеют схожие интересы и любят обсуждать темы свободно и без возражений.

Связав себя с умными людьми, вы косвенно разовьете свои собственные.Итак, как бы холодно это ни звучало, возможно, вам стоит еще раз подумать о друзьях, с которыми вы проводите большую часть времени.

2. Высыпайтесь как следует

Отсутствие отдыха, расслабления и / или чрезмерного стресса может серьезно снизить эффективность работы вашего мозга. Человеческий мозг требует большого количества энергии для функционирования. Если вы постоянно истощены, ваш ум не сможет учиться и совершенствоваться. Некоторые исследования также показывают, что недостаток сна может снизить ваш IQ. Так что убедитесь, что вы достаточно спите!