Градусник настроения и танец эмоций: пять приемов, которые помогут ребенку понять свои чувства
Психология
Градусник настроения и танец эмоций: пять приемов, которые помогут ребенку понять свои чувства
20 октября 2020 5 023 просмотра
Дарья Гордеева
Гнев, страх, раздражение, обида, ревность — не в силах справиться с сильными эмоциями, дети склонны впадать в истерику или, наоборот, полностью закрываться от окружающих. Родителям в таком случае стоит сделать упор на трех вещах: научить ребенка определять свои чувства, признать их важность и дать приемы, позволяющие управлять эмоциями. Вот несколько упражнений из наших книг, которые помогут на этом пути.
Градусник настроения
Прием из книги «Где живут эмоции?»: нарисуйте от руки специальный градусник для измерения эмоций ребенка. Ноль будет означать, что настроение на нуле, а +10 — состояние, когда ребенка невозможно удержать: он бегает, веселится и с удовольствием изучает новое.
Давая такое упражнение первый раз, проговорите уровень настроения малыша в данный момент. Проговорите, как оно будет меняться, если показатели по шкале будут двигаться вверх и вниз. Таким образом ребенок начнет постепенно учиться самоконтролю.
Градусник настроения можно также использовать для работы с отдельными эмоциями: страхом, обидой, ревностью.
Затем усложните задачу: предложите отмечать «градусы» в течение недели. Для этого можно нарисовать вот такую табличку и повесить ее на видное место — например, на холодильник.
А в конце недели соедините все точки линией и получите график настроения.
Дыхание
Глубокое дыхание — самый простой способ справиться с негативными эмоциями. Научить ребенка этому проще всего через игру.
Множество дыхательных техник описано в серии сказок про Гастона. К примеру, в книге «Гастон стесняется» маленький единорожек пытается представить себя большим и смелым тигром, который легко побеждает смущение.
Вот какое упражнение ему помогает:
- Закрыть глаза и представить, что перед тобой — красивый костюм тигра;
- Сделать вдох через нос, надувая при этом живот, и провести руками сверху вниз, как бы надевая на себя костюм;
- На секунду задержать дыхание и выдохнуть через рот.
Проделать это упражнение нужно 3 раза — ведь тигром стать не так просто!
Танец эмоций
С помощью танца можно научиться не только «выпускать пар», но и давать сигнал окружающим о том, что сейчас чувствует ребенок. Об этом пишет Виктория Шиманская в книге «Где живут эмоции?».
Предложите малышу придумать свои движения для каждой из эмоций. К примеру, разозлившись — топать ногами, когда страшно — приседать, испытывая интерес — кружиться на месте, радуясь — подпрыгивать на одной ноге.
Исполните вместе получившийся танец эмоций и скажите, что ребенок может делать так каждый раз, когда он окажется не в силах справляться с чувствами.
Игра «Крокодил»
Хороший способ изучить эмоции — сыграть в игру, посвященную им. Его описывает нейропсихолог Татьяна Ланговая в комментариях к книге «Улыбочку, Красная Шапочка».
Если ребенок еще маленький, можно называть эмоции и просить показать их с помощью мимики и жестов. Потом перейти к угадыванию.
Затем усложните игру: описывайте эмоции, рассказывая о движениях, позе, мимике, которые ее сопровождают, и просите ребенка угадать, что имеете в виду. Например: «Когда ты испытываешь эту эмоцию, твои плечи опущены, руки висят, уголки губ смотрят вниз, глаза прикрыты, голос тихий» (грусть).
Играйте всей семьей, считайте очки — пусть это выглядит как веселое соревнование.
Выслушивание
Последний прием подойдет скорее для родителей, однако без него вся остальная работа может оказаться менее эффективной.
Сочувственное выслушивание — самый важный этап эмоционального воспитания.
Об этом подробно пишет профессор психологии Джон Готтман в пособии «Эмоциональный интеллект ребенка».
Не запрещайте ребенку выражать свои чувства, помогите понять и принять их.
Сядьте на одном уровне с ребенком, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь. Ваше внимание даст ребенку понять, что вы серьезно относитесь к его проблеме и готовы потратить на нее время.
Используйте все органы чувств: зрение, чтобы наблюдать за физическими проявлениями эмоций ребенка, воображение, чтобы взглянуть на ситуацию с другой точки зрения, и слова, чтобы обозначить эмоцию.
Дайте понять, что считаете чувства обоснованными. Допустим, ребенок расстроен из-за того, что бабушка прислала подарок брату, а не ему. Вместо слов вроде «Ну и что?», «Да и черт с ним» или «Не грусти» ответьте на этот порыв чувств
простым наблюдением: «Ты хочешь, чтобы бабушка прислала пакет и тебе? Бьюсь об заклад, ты немного завидуешь». Или расскажите историю из собственного опыта: «Раньше, когда я был маленьким, я тоже ревновал, если твоя тетя получала подарок». Эта фраза позволит ребенку понять, что его эмоции обоснованны, ведь даже папа и мама испытывали их.
По материалам книг «Где живут эмоции?», «Гастон стесняется», «Улыбочку, Красная Шапочка», «Эмоциональный интеллект ребенка»
Фото на обложке отсюда
МБОУ ООШ №17 г.Канска — ТЕСТЫ И УПРАЖНЕНИЯ
Суббота, 25.03.2023, 13:27
Приветствую Вас, Гость
ТЕСТЫ И УПРАЖНЕНИЯ
Упражнение на развитие произвольного внимания
Ребенку дают лист бумаги, цветные карандаши и просят нарисовать в ряд 10 треугольников. Когда эта работа будет завершена, ребенка предупреждают о необходимости быть внимательным, так как инструкция произносится только один раз. «Будь внимательным, заштрихуй красным карандашом третий, седьмой и девятый треугольники» Если ребенок переспрашивает, ответить — пусть делает так, как понял. Если ребенок справился с первым заданием, можно продолжить работу, постепенно усложняя задания.
Упражнение на развитие наблюдательности
Предложите ребенку игру: «Внимательно осмотри комнату и найди предметы, в которых есть круг, окружность».
Ребенок называет предметы — часы, основание карандаша, выключатель, ваза, столик: Можно провести эту игру в соревновательной форме для группы детей, придумать аналогичные задания.
Игра на развитие памяти
В эту игру можно играть с ребенком , например, во время длительных поездок. Взрослый начинает эту игру и говорит: «Я положил в мешок яблоки». Следующий игрок повторяет сказанное и добавляет что-нибудь еще: «Я положил в мешок яблоки и бананы». Третий игрок повторяет всю фразу и добавляет что-нибудь от себя. Можно просто добавлять по одному слову, а можно подбирать слова по алфавиту.
Игра для тренировки мышления и сообразительности «Как это можно использовать?»
Предложите ребенку игру — найти как можно больше вариантов использования какого либо предмета. Например, Вы называете слово «карандаш», а ребенок придумывает, как его можно использовать — писать, рисовать, использовать как палочку, указку, градусник для куклы, удочку и т.
д.
Тест «Нелепицы» — для оценки образно — логического мышления
Покажите ребенку картинку, на которой изображены разные нелепицы и попросите его внимательно рассмотреть картинку и сказать, что нарисовано неправильно. Попросите малыша объяснить, что именно неверно в этих нелепых ситуациях. На все задание отводится 2 минуты. Хорошо, если ребенок за это время заметит более 8 нелепиц.
Тест для будущих первоклассников:
— назови свою фамилию, имя, отчество;
— сколько тебе лет? А сколько будет через год? А через два?
— как зовут твоих родителей?
— утром ты завтракаешь, а днем…?
— сравни самолет и птицу. Что у них общего, чем отличаются?
— футбол, гимнастика, теннис, плавание — это…?
— что нужно сделать, чтобы вода в чайнике закипела?
— нож, что это? Велосипед, что это? Килограмм, что это?
— сравни квадрат и прямоугольник. Что у них общего, чем отличаются? Какие еще геометрические фигуры ты знаешь?
— в какой стране ты живешь? Какой твой адрес?
— береза, дуб, осина — это.
..?
— каких домашних, диких животных ты знаешь? Почему их так называют?
— у коровы — теленок, у собаки — …, у лошади — …?
— почему раньше, чем пройдет поезд, опускается шлагбаум?
— огурец, помидор, морковь, свекла — это …?
ВНИМАНИЕ!
Посмотрите, с какой группой вопросов ребенку удалось справиться менее успешно, и уделите этой стороне словарного мышления особое внимание.
Тест, с помощью которого можно определить, хочет ли малыш идти в школу и что его там привлекает
1. Если бы было две школы — одна с уроками русского языка, математики, чтения, пения, рисования и физкультуры, а другая только с уроками пения, рисования и физкультуры, — в какой из них ты бы хотел учиться?
2. Если бы было две школы — одна с уроками и переменками, а другая только с переменками и никаких уроков, — в какой из них ты бы хотел учиться?
3. Если бы было две школы — в одной ставили бы за хорошие ответы пятерки и четверки, а в другой давали бы сладости и игрушки, — в какой из них ты бы хотел учиться?
4.
Если бы было две школы — в одной можно вставать только с разрешения учительницы и поднимать руку, если ты хочешь что-то спросить, а в другой можно делать на уроке все что хочешь, — в какой из них ты бы хотел учиться?
5. Если бы в классе у вас заболела учительница и директор предложил бы ее заменить другой учительницей или мамой, кого бы ты выбрал?
6. Если бы было две школы — в одной задавали бы уроки на дом, а в другой нет, — в какой из них ты бы хотел учиться?
7. Если бы мама сказала: «Ты у меня еще совсем маленький, тебе трудно вставать, делать уроки. Останься в детском саду, а в школу пойдешь на будущий год», — согласился бы ты с таким предложением?
8. Если бы мама сказала: «Я договорилась с учительницей, что она будет ходить к нам домой и заниматься с тобой. Теперь тебе не придется ходить по утрам в школу», — согласился бы ты с таким предложением?
9. Если бы твой друг (подружка) спросил, что тебе больше всего нравится в школе, что бы ты ему ответил?
Проанализируйте ответы ребенка.
За каждый правильный ответ дается 1 балл, за неправильный — 0 баллов. Если ребенок набрал 5 баллов и больше, можно смело сказать, что он внутренне готов к школе.
Хорошо бы понаблюдать за тем, как играет ваш ребенок с детьми, умеет ли играть «по правилам» не только со сверстниками, но и со взрослыми.
Если результаты тестирования вас почему-либо смущают, обратитесь за помощью к специалистам. Может быть, в вашем детском саду есть психолог, который ответит на все ваши вопросы, развеет ваши сомнения. Сейчас в Москве и других городах России разворачивается сеть психолого-медико-социальных центров. Здесь специалисты бесплатно проконсультируют вас, проведут квалифицированную диагностику, определят уровень подготовки ребенка к школе.
Тест Керна-Йирасека
Очень часто именно этот тест используют для дошкольников, которые собираются стать первоклассниками.
Он состоит из трех заданий:
— нарисовать фигуру человека;
— скопировать небольшую фразу;
— скопировать 10 точек, расположенных одна под другой на равном расстоянии по вертикали и горизонтали.
Подготовьте чистый лист бумаги, карандаш, две карточки с заданиями. На одной из них черным фломастером (не очень толстым) нужно написать фразу «Он ел суп», вертикальный размер букв — 1 см, а заглавной — 1,5 см. На второй карточке нужно изобразить 10 точек, расстояние между точками по вертикали и горизонтали — 1 см, диаметр точек — 2 мм. При выполнении первого задания говорите ребенку: «Нарисуй здесь (на чистом листе) какого-нибудь мужчину, дядю как умеешь». Дети часто задают много дополнительных вопросов, на них лучше ответить: «Рисуй как умеешь». Можно подбодрить ребенка, если он не уверен.
Скачать в формате DOC
Как нарисовать термометр / LetsDrawIt
Как нарисовать термометр / LetsDrawItВыберите чертеж термометра из нашей базы чертежей. Скопируйте его или посмотрите в нашем видеоплеере и используйте в качестве пошагового руководства, чтобы научиться рисовать.
Мы используем рисунки, созданные другими игроками в играх LetsDrawIt.
Поскольку рисунки выбираются автоматически, может отображаться неподходящий рисунок. В этом случае сообщите о розыгрыше, нажав кнопку «Сообщить о розыгрыше».
Изображения доступны по лицензии (CC BY)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
7.
101 Рисунок термометра Клипарты, векторные изображения и иллюстрации Рисунок термометра Высокотемпературное глобальное потепление Земли концепции иллюстрацииPREMIUM
Планета Земля грустно с термометром предупреждения векторные иллюстрацииPREMIUM
Набор иконок термометр. изображение электронного и ртутного термометра для измерения температуры тела, поверхности и окружающей среды. vector.PREMIUM
Значок погоды очертания векторного набора на беломPREMIUM
Мультяшный человек, рисующий концептуальную иллюстрацию бизнесмена, больного гриппом, гриппом или простудой, пытающегося вылечить себя с помощью термометра во рту, горячего чая и обезболивающего таблетки или таблетки. ПРЕМИУМ
Научное оборудование на белом фоне иллюстрации. измерение, шприц, измерение высоты тела, старые песочные часы с песком, весы для ванной, весы правосудия и значок наручных часов. vectorPREMIUM
Набор иконок термометра. беспроводной пистолет цифровое устройство измерения температуры тела векторные иллюстрацииPREMIUM
Масштаб измерения круга.
ПРЕМИУМ
Ручной рисунок элемента погоды в мультяшном стиле. ПРЕМИУМ
Значок рисования базовой линии из 100 штук. Набор 03 (человек / транспортное средство). нарисованные значки погодыPREMIUM
Набор рукописных значков погоды, только линияPREMIUM
Векторный набор нарисованных вручную черно-белых флаконов с кровью, таблетки и лекарства, медицинский термометр, экспресс-тест на коронавирус, клетка коронавирусных бактерий, стетоскоп, шприц, вакцинаPREMIUM
Погодные знакиPREMIUM
Стакан с термометром на горящей подставке, иллюстрацияPREMIUM
Самый симпатичный набор иконок для вашего дизайна. нарисованное вручную здравоохранение, аптека, коллекция икон медицинских мультфильмов. PREMIUM
Векторный бесшовный узор с иконами и символами здравоохранения, медицины и аптеки. медицинское образование doodlePREMIUM
Линейный значок электронного термометра. тонкая линия иллюстрации. измерение температуры тела. векторный изолированный контурный рисунокПРЕМИУМ
Набор векторных значков погоды, нарисованных от руки.
рисованные иконки погоды. набор значков эскиза погоды для Интернета, мобильных устройств и инфографики. набор значков погоды на белом фоне. PREMIUM
Бесшовный фон с иллюстрацией научного оборудования. флакон с кровью, таблетки и лекарства, медицинский термометр, экспресс-тест на коронавирус, бактериальная клетка на коронавирус, стетоскоп, шприц, вакцинаПРЕМИУМ
Медицинские каракули. набор рисованной медицины значок. коллекция набросков здравоохранения, аптечные иконы. мультяшные каракули, символы и предметы. векторные иллюстрации.PREMIUM
Коллекция нарисованных вручную значков погоды на белом фонеPREMIUM
Значок кухонного термометра — векторная иллюстрацияPREMIUM
Дизайн сердца с черно-белым флаконом крови, таблетки и лекарства, медицинский термометр, экспресс-тест на коронавирус, бактерии на коронавирус ячейка, стетоскоп, шприц, вакцинаPREMIUM
Набор векторных каракулей погоды с нарисованным вручную вектором в стиле арт-линии. ПРЕМИУМ
Плоский значок термометра.
Погодные символыPREMIUM
Набор иконок, связанных с измерительным инструментом, на фоне для графического и веб-дизайна. простая иллюстрация. символ интернет-концепции для кнопки веб-сайта или мобильного приложения. ПРЕМИУМ
Набор линейных значков измерительных приборов. инфракрасный термометр. линейка. выдвижное гибкое правило. настраиваемые символы контура тонкой линии. изолированные векторные иллюстрации. редактируемый ходPREMIUM
Иллюстрация векторного эскиза аптечки. медицина и здравоохранение, нарисованные вручную иконки и элементы дизайна. PREMIUM
Векторный набор нарисованных вручную черно-белых таблеток и лекарств, медицинская маска для лица, бутылки с дезинфицирующим средством, медицинский термометр, экспресс-тест на коронавирус, мыло, медицинские перчатки. PREMIUM
Непрерывный рисунок одной линии термометр. простая иллюстрация цифрового термометра линии искусства векторной иллюстрации.
ПРЕМИУМ
Диаграмма процесса дистилляции для образования иллюстрацииПРЕМИУМ
Термометры в разных масштабах иллюстрацииPREMIUM
Ручной обращается каракули элемент погоды иллюстрации мультяшном стилеPREMIUM
Пластиковый термометр и цифровой значок термометра значок вектор логотип, изолированные на фонеPREMIUM
Термометры в три градуса по Цельсию illustrationPREMIUM
Клиническое оборудование набор пикселей идеальный линейный градиент векторные иконки. измерение температуры. лекарственная форма. тонкая линия контура символа конструирует связку. изолированная коллекция контурных иллюстрацийPREMIUM
Набор аптечек, векторная иллюстрацияPREMIUM
Коллекция рисованных каракулей — иконки погодыPREMIUM
Doodle с тонометром, давление, медицина, здоровьеPREMIUM
Квадратный дизайн с черно-белым флаконом крови, таблетками и лекарствами, медицинским термометром, быстрым коронавирусом тест, клетка коронавирусных бактерий, стетоскоп, шприц, вакцинаPREMIUM
Космонавт наблюдает за концом светаPREMIUM
Квадратный дизайн с черно-белыми таблетками и лекарствами, медицинская маска для лица, бутылки с дезинфицирующим средством, медицинский термометр, экспресс-тест на коронавирус, мыло, медицинский перчаткиПРЕМИУМ
Черно-белая развивающая мультяшная иллюстрация для детей с комическими персонажами и предметами, установленная для страницы книжки-раскраски с буквой t.
PREMIUM
Набор иконок для интернет-магазинов. простые значки рисования линий для грузовиков, контроля температуры, тележек для покупок, доставки, доставщиков, указателей времени, смартфонов, ноутбуков и т. д. PREMIUM
Доктор медицинские инструменты, гравировка векторной иллюстрации. белый фон. имитация стиля скретч-борда. нарисованное от руки изображение.PREMIUM
Пластиковый термометр и цифровой значок термометра вектор изолированы на фонеPREMIUM
Набор векторных иконок плоской медицинской линии. медицина или медицинское страхование, коллекция набросков исследований. медицинское и лабораторное оборудование, изолированные на белом фоне. проверка здоровья или лечение клип артPREMIUM
Векторная иллюстрация значка температуры. плоский дизайн. изолированный.ПРЕМИУМ
Чертеж медицинского оборудования в одну линию. стетоскоп, шприц, термометр, ножницы и хирургические инструменты. концепция медицинского здравоохранения, дизайн непрерывной линии. векторная иллюстрацияПРЕМИУМ
Круглый дизайн с черно-белым флаконом крови, таблетками и лекарствами, медицинским термометром, экспресс-тестом на коронавирус, бактериальной клеткой на коронавирус, стетоскопом, шприцем, вакцинойPREMIUM
Иллюстрация термометра.
37,5°c, низкая лихорадка, черно-белая, монотонная.PREMIUM
Узор на тему медицины, темно-серый контур, светло-серый фон, векторная иллюстрация, дизайн, оформление, баннерPREMIUM
Значок термометра, векторная иллюстрация. квартира для холодной и жаркой погодыPREMIUM
Мультяшная векторная иллюстрация термометра, высокой температуры воздуха и стрелки вверх. черный контур и белый цвет. PREMIUM
Термометр холодный теплый. температурные погодные термометры со шкалой Цельсия и Фаренгейта. термостат метеорология вектор изолированных значокPREMIUM
Термометр в чашке льда illustrationPREMIUM
Книжка-раскраска для малыша. раскрашивание медицины. ПРЕМИУМ
Прибор для приготовления кофе набор линейных иконок. весы для фасоли. приготовление эспрессо. настраиваемые символы контура тонкой линии. изолированные векторные иллюстрации. редактируемый ходPREMIUM
Набор линейных значков простуды. вирусная инфекция. больное горло. капает из носа, кашель.
Витамин С. высокая температура. шприц. упражнение. символы контура тонкой линии. изолированные векторные иллюстрации. редактируемый штрихPREMIUM
Клиническое оборудование Пиксельный набор линейных иконок для темного, светлого режима. измерение температуры. лекарственная форма. символы тонкой линии для ночной, дневной темы. изолированные иллюстрации. редактируемый штрихПРЕМИУМ
Планета Земля больна термометром, нагревающим концепцию векторной иллюстрацииПРЕМИУМ
Симпатичные медицинские предметы. рисованной бесшовный фонPREMIUM
Черный силуэт. элемент дизайна. рисованный эскиз. винтажный стиль. векторные иллюстрации, изолированные на белом фоне. ПРЕМИУМ
Набор иконок медицины. коллекция медицинских икон. здравоохранение. аптечка первой помощи. иконки каракули. vector illustration.PREMIUM
Таблетки, шприц, мазь, контейнер для капсул и набор ампул. медицинские рисованные каракули иллюстрации. здравоохранение, терапия, концепция лечения. изолированныйПРЕМИУМ
Дизайн сердца на темном фоне с флаконом крови, таблетками и лекарствами, медицинским термометром, экспресс-тестом на коронавирус, бактериальной клеткой на коронавирус, стетоскопом, шприцем, вакцинойPREMIUM
Раскраска для детей.
набор мультяшного доктора с медицинскими инструментами. PREMIUM
Медицинский термометр и значок высокой температуры на белом фоне. PREMIUM
Иллюстрация термометра, нормальная температура 36,0°c. черно-белый, монотонный. PREMIUM
Медицинский термометр для тела в стиле дудл. нарисованная вручную изолированная векторная иллюстрация на белом фонеПРЕМИУМ
Набор иконок, связанных с измерительным инструментом, на фоне для графического и веб-дизайна. простая иллюстрация. символ интернет-концепции для кнопки веб-сайта или мобильного приложенияPREMIUM
Ручной рисунок каракули набор векторных иллюстраций фармакология, медицина, химическая лаборатория, изолированные на белом фоне. лучшее для обоев, обертывания, текстиля, упаковки, медицинского дизайна, баннераPREMIUM
Лучшая векторная графика в этом стиле с тенью. этот значок подходит для вашей работы. ПРЕМИУМ
Мультяшный рисунок палкой концептуальная иллюстрация измученного и перегретого человека, держащего большой термометр по Фаренгейту, показывающий жаркую погоду или жару выше 110 градусов.
ПРЕМИУМ
Женщина и собака высовывают головы из красной машины и потеют в жаркую погоду векторная иллюстрацияPREMIUM
Набор белых каракулей экологии и значков окружающей среды, выделенных на доске.PREMIUM
Непрерывный рисунок термометра одной линией. простая иллюстрация термометра линии искусства вектор illustration.PREMIUM
Медицинская капельница, иллюстрация, вектор на белом фоне.PREMIUM
Набор иконок, связанных с измерительным инструментом на фоне для графического и веб-дизайна. простая иллюстрация. символ интернет-концепции для кнопки веб-сайта или мобильного приложенияPREMIUM
Нарисованная вручную земля и термометр с целью глобального потепления на белом фонеPREMIUM
Коллекция каракулей на тему погоды с симпатичным дизайном на белом фонеPREMIUM
Значок термометра плоский. черная пиктограмма на сером фоне. векторный иллюстрационный символPREMIUM
Подмышечный термометр заполнил линейный векторный значок, простая иллюстрация, связанная нижняя граница.
PREMIUM
Большой набор научного оборудования на белом фоне illustrationPREMIUM
Рамки с меловыми таблетками и лекарствами, медицинская маска для лица, бутылки с дезинфицирующим средством, медицинский термометр, экспресс-тест на коронавирус, мыло, медицинские перчатки. ПРЕМИУМ
Пирометр — это тип дистанционного термометра, используемый для измерения температуры поверхности, рисунок винтажной линии или гравировка иллюстрации.PREMIUM
Коллекция нарисованных вручную значков погоды, выделенных на белом фоне.0002 Значок термометра. векторный символ плоский значок на круглом фонеPREMIUM
Книжка-раскраска для профилактики вирусовPREMIUM
Лабораторное оборудование на белом фоне illustrationPREMIUM
Значок термометра с синими и красными индикаторами в плоском стилеPREMIUM
Медицинское и медицинское образование. каркас медицинского оборудования. векторная иллюстрация здравоохранения. эскиз медицинских инструментов. вид сверху медицинская рука рисовать иллюстрации.