Детские рисунки здоровый образ жизни: Зож детские рисунки (29 фото) » Рисунки для срисовки и не только

Детские рисунки здоровый образ жизни

1

Здоровый образ жизни иллюстрации

2

Мое поколение выбирает здоровый образ жизни рисунки

3

Рисунки ЗОЖ для срисовки

4

Рисование здоровый образ жизни

5

Рисунок на тему здороывыйобраз жизни

6

Конкурс рисунков мы за здоровый образ жизни

7

Рисунки на тему здаровыйтобраз жизни

8

Рисунок на тему здоровый образ жизни легко

9

Рисунок на тему ЗОЖ

10

Здоровый образ жизни рисунок

11

Здоровый образ жизни рисунок

12

Конкурс рисунков спорт

13

Детские рисунки здоровый образ жизни

14

Здоровый образ жизни рисунок

15

Конкурс рисунков будь здоров

16

Конкурс рисунков за здоровый образ жизни

17

Здоровый образ жизни рисунок

18

Рисование здоровый образ жизни

19

Рисование на тему здоровье

20

Здоровый образ жизни рисунок

21

Плакат на тему ЗОЖ

22

Рисунок на тему ЗОЖ

23

Рисунок на тему здоровый образ жизни

24

Рисунок на тему здоровый образ жизни

25

Детский рисунок на спортивную тему

26

Рисунок на тему здоровый образ жизни

27

Здоровый образ жизни рисунки детей

28

Здоровье в наших руках рисунки

29

Плакат на тему здоровая Страна

30

Моя спортивная семья

31

Рисунок на тему здоровый образ жизни

32

Детский рисунок на тему ЗОЖ

33

Рисование на тему здоровье

34

Рисунок на тему здоровое питание

35

Здоровый образ жизни глазами детей

36

Спорт глазами детей

37

Конкурс рисунков мы за здоровый образ жизни

38

Конкурс детского рисунка здоровый образ жизни

39

ГТО глазами детей

40

Рисунок ЗОЖ 6 класс

41

Рисунок здоровый образ жизни для второго класса

42

Детские рисунки на спортивную тему

43

Рисунок на тему здоровый образ жизни

44

Рисунок на тему здоровый образ жизни

45

Плакат на тему ЗОЖ красками

46

Детский рисунок здоровый образ жизни

47

Детские рисунки по здоровому образу жизни

48

Как нарисовать рисунок здоровый образ жизни

49

Спорт глазами детей

50

Конкурс детских рисунков за здоровый образ жизни

51

Простой рисунок на тему ЗОЖ

52

Рисование день здоровья

53

Рисунок на тему здоровое питание

54

Рисунок на тему здоровый образ жизни

55

Рисунок на тему здоровый образ жизни

56

Детские рисунки про спорт

57

Плакат здоровый образ

58

Плакат здоровый образ жизни

59

Иллюстрации на тему здоровье

60

Плакаты на тему здоровья

61

Здоровый образ жизни рисунок

62

Конкурс плакатов за здоровый образ жизни

63

Рисунок на тему правильное питание

64

Рисунок на тему здоровый образ жизни

65

Здоровье глазами детей

66

Плакат мы за здоровый образ жизни

67

Спорт глазами детей

68

Детский рисунок на тему здоровье

69

Плакат на тему здоровый образ жизни

70

Мама папа я спортивная семья рисунок

71

Рисунки на тему здаровыйтобраз жизни

72

Здоровый образ жизни рисунок

73

Рисунки по ЗОЖ для дошкольников

74

Рисунок на тему день здоровья

75

Детские рисунки здоровый образ жизни

76

Детские рисунки на тему здоровый образ жизни 2 класс

77

Рисунки на тему ЗОЖ старшая группа

78

Мы за здоровый образ жизни рисунки

79

Рисунок на тему летние каникулы

80

Дружи со спортом рисунки

81

Дружи со спортом рисунки

82

Рисунок на тему здоровое питание

83

Здоровый образ жизни рисунок

84

Рисунок спортивный образ жизни

85

Коллаж на тему здоровый образ

86

Конкурс рисунков за здоровый образ жизни из Простоквашино

87

ГТО рисунки

88

В Первоуральске открылась выставка детских рисунков на тему здорового образа жизни

Елена Медянцева, специалист по профилактике управления федеральной службы по контролю над оборотом наркотиков: «В конкурсе приняли участие 49 работ из семи городов округа»

Ребята из красноуфимского дворового клуба нарисовали отрывной календарь на неделю. Они предлагают людям занятия на каждый день. В понедельник — бег, во вторник — футбол, в среду — культуризм, и так далее. Только вот алкоголю, сигарете и наркотикам на рисунках места не нашлось. Календарь из Красноуфимска получил приз за самую оригинальную идею в конкурсе детских рисунков, который в конце года провел Госнаркоконтроль.

Эту и другие детские работы можно посмотреть в центральной библиотеке. Экспозиция разместилась здесь, поскольку 16 марта на базе ЦБС пройдет семинар для классных руководителей городских школ на тему профилактики наркомании.

— Мы очень часто проводим выставки на тему здорового образа жизни, особенно — в детской библиотеке, — говорит Елена Медянцева, специалист по профилактике управления федеральной службы по контролю над оборотом наркотиков. — Но там участвуют только первоуральцы. На этот раз мы проводили конкурс по Западному управленческому округу, поэтому и выставили работы победителей в центральной библиотеке.

В конкурсе детских рисунков под названием «Здоровому образу жизни — ДА!» приняли участие 49 работ, присланные из семи городов Западного управленческого округа. В жюри были представители Госнаркоконтроля, администрации Западного управленческого округа и детской художественной школы.

Призы были вручены за три первых места, а также победителям в номинациях «За ярко выраженную символику», «За использование новых технологий» и «За коллективное творчество и интересную идею».

В общей сложности Госнаркоконтроль поощрил 19 участников, как за индивидуальную, так и за групповую работу. Среди них шесть первоуральцев.

— Мы оценивали актуальность содержания, силу художественно-эмоционального воздействия, эстетичность оформления, творческий характер исполнения и оригинальность замысла, — говорит Елена Медянцева.

Все победители получили от организаторов конкурса именные грамоты и подарки.

Подобный конкурс — лишь часть масштабных мероприятий по профилактике наркомании, которые проводит федеральная служба по контролю над оборотом наркотиков. По словам Елены Медянцевой, сотрудники ГНК активно сотрудничают с центром профилактики ВИЧ-инфекций и СПИДа, проводят совместные лекции. Ребятам показывают фильмы на антинаркотическую тему.

— Дети откликаются на наши беседы, задают вопросы, — говорит Елена Медянцева. — Они говорят: мол, ели один раз «покурить травку», то ничего не будет. Но мы объясняем, что в России деления на легкие и тяжелые наркотические вещества не существует, они все опасны и запрещены.

Лекции для профилактики

Госнаркоконтроль проводит профилактические мероприятия для первоуральских школьников. В программу входят лекции, тренинги, просмотр фильмов. Для того чтобы принять участие в мероприятии, необходимо подать заявку. Для этого можно обратиться в Центральную библиотеку или в отдел профилактики управления федеральной службы по контролю над оборотом наркотиков (тел.: 666-228).

Посмотреть, как школьники Западного округа представляют себе здоровый образ жизни, вы можете в центральной городской библиотеке с понедельника по четверг с 12 до 19 часов, в воскресенье с 11 до 18 часов.

детские рисунки на тему здоровый образ жизни

http://archiveprogram-download.ru/skachat-igru-na-nokia-s-503-subway-surf.php — Скачать игру на нокиа с 5-03 subway surf
http://archive-programs.ru/urok-izo-v-3-klasse-skazochniy-buket.php — Урок изо в 3 классе сказочный букет
http://archivesgame-download.ru/ar6000-wlan-adapter-sd.php — Ar6000 wlan adapter sd
http://archivemoney-download.ru/allday-klipart-edinorogi.php — Allday клипарт единороги
http://archivesgames.ru/bistriy-dostup-k-stranicam-s-hroma.php — Быстрый доступ к страницам с хрома
http://archive-moneydownload.ru/otec-ebet-doch-i-podrugu-russkoe.php — Отец ебет дочь и подругу русское
http://archive-games.ru/at-the-very-least-perevesti.php — At the very least перевести
http://archivegames-download.ru/kratkoe-soderjanie-boris-polevoy-povest-o-nastoyashem-chelovekedoc.php — Краткое содержание борис полевой повесть о настоящем человеке.doc
http://archivegame-download.ru/rfr-bpvtybnm-dthcb-buhf-rhfqpbc.php — Rfr bpvtybnm dthcb buhf rhfqpbc
http://archivemoneybest.ru/acer-iconia-tab-a500-recovery-ustanovka.php — Acer iconia tab a500 recovery установка
http://archive-programsdownload.ru/skachat-gta-vice-city-rage.php — Скачать gta vice city rage
http://archivesgame.ru/scenariykonkursumissimisterzip.php — Scenariy-konkursu-miss-i-mister.zip
http://archive-program-download.ru/obsujdenie-ugolovno-osujdennogo-v-trudovom-kollektive.php — Обсуждение уголовно осужденного в трудовом коллективе
http://archiveprogram-download.ru/dopolnenie-k-doljnostnoy-instrukcii.php — Дополнение к должностной инструкции
http://archivesgamebest.ru/windows-7-ultimate-uralsoft-x86-x64.php — Windows 7 ultimate uralsoft x86 x64
http://archive-moneybest.ru/saske-i-sakura-fanf-hentay.php — Саске и сакура фанф хентай
http://archives-game-best.ru/httppavoslavierumovavivideoeditorhtml.php — Http://pavoslavie.ru/movavi_video_editor.html
http://archive-game-download.ru/shark007net-na-russkom.php — Shark007/net на русском
http://archive-moneybest.ru/arhiw-erotika-video.php — Arhiw erotika video
http://archive-money-download.ru/analiz-stiha-mandelshtama-zmey.php — Анализ стиха мандельштама змей
http://archive-programsbest.ru/igrat-dolnaboyshik.php — Играть дольнабойщик

Рисунок на тему здоровые дети. «Здоровый образ жизни

Урок здоровья «Путешествие по стране Здоровья»

Цель: формирование знаний по здоровому образу жизни.

Задачи:

Закрепить знания учащихся по правилам гигиены, рациональному питанию, двигательной активности, здорового образа жизни;

Развивать психические функции, творческие способности;

Воспитывать у детей потребность в здоровом образе жизни, ответственность за своё здоровье,

Урок проводился в игровой технологии, с использованием ИКТ.

Оборудование: компьютер, проектор, презентация, ручки, бумага, карточки с заданиями.

Ход занятия.

1 слайд Организационный момент. Актуализация темы урока.

В окно солнце заглянуло,
Будто лучик протянуло
Тонкий лучик золотой,
И как с первым лучшим другом,
Поздоровалось со мной.

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

Как мы можем поздороваться с другом?
— Как мы можем поздороваться с учителем?
— Как мы можем поздороваться с родителями?

(дети говорят и показывают, как можно здороваться)

Ребята, а что нужно человеку, чтобы всегда быть в хорошем настроении, в хорошей форме? (здоровье)

Сегодня у нас не совсем обычный урок.
Мы с вами отправимся в путешествие в страну здоровья. Мы будем соревноваться по командам: «Улыбка», «Дружба», «Радость»

Представление членов жюри.

3 слайд (на доске карта путешествия)

Итак, в путь. (звучит песня «Дорогою добра»)

А чтобы настроение у вас всех улучшилось, я предлагаю вам заглянуть глазками на необыкновенный город.

4 слайд Город: «Настроение»

Задание: выбрать из списка «Что может помочь хорошему настроению?»

Плохая погода

Плохая оценка

Игра с друзьями

Праздник

Ссора с другом

Вкусная конфета

Хорошая погода

5 слайд Город «Чистоты»

Задание: соединить картинки с гигиеническими принадлежностями.

9 слайд Домик Айболита

10 слайд Задание: назвать врачей, специалистов, которых знают обучающиеся.

11 слайд Физкультминутка

Поднимает руки класс — это раз,
Повернулась голова — это два,
Развернули руки шире, повернулись — три, четыре
Крепко их к плечам прижать — это пять.
Всем ребятам тихо сесть — это шесть.

12 слайд « Дворец месяца»

13 слайд Задание: Определить, что полезно, а что вредно перед сном.

14 слайд Город «Привычка»

15 слайд Задание: записать в таблицу вредные и полезные привычки.

16 лайд Город «Активный»

17 слайд Задание: распределить действия на активный и пассивный отдых.

18 слайд Задание: угадать виды спорта (участники получают карточки с картинками с видами спорта

Зарядка для глаз

Всмотритесь вдаль,
А теперь перед собой,
А теперь зажмурьте глазки и широко их откройте.

20 слайд Город «Всезнаек»

21 слайд Задание: соединить пословицы.

В здоровом теле

Береги платье снову,

здоровый дух.

Если хочешь быть здоров

а здоровье смолоду.

залог здоровья.

Какие вы все молодцы. Не устали?

Физкультминутка.

Поглядело солнце вправо, а потом налево
Лучики расправило и нас теплом согрело.

Я буду называть овощи. Если мы едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные — встать во весь рост и поднять руки вверх.

Картофель, фасоль, морковь, помидор, свёкла, репа, огурец.

22 слайд Деревня «Витаминка»

23 слайд Задание: заполнить таблицу «Полезные и вредные продукты»

24 слайд Задание: отгадать кроссворд «Мой огород»

В чем больше всего витаминов?

Итог урока: слово для подведения конкурса предоставляется жюри. Поздравление команды победителей.

25 слайд «Будьте здоровы»

Ольга Радостина

Весь февраль в нашем саду проходил месячник за здоровый образ жизни . Проводился открытый смотр гимнастики после сна, методический семинар по обучению ходьбе детей на лыжах, а также консультация для педагогов «Современные программы и технологии по здоровьесбережению дошкольников ». Очень весело проходил «День здоровья «. Утром все делали общую утреннюю зарядку, затем проводились : спортивно-музыкальный досуг «Закаляйка в гостях у ребят», викторины «Если хочешь быть здоров » и «Здоровью ура !»; КВН «Быть здоровыми хотим «, мультсеансы по теме. С родителями проводилось анкетирование «Условия здорового образа жизни в семье «, консультация «Хорошо быть здоровым «, а также конкурс рисунков «Мы за здоровый образ жизни «

Вот такой замечательный рисунок нарисовал Тимур вместе с мамой

Ирина вместе с сестрой нарисовала поучительные рисунки

А еще вот такие красивые рисунки получились у наших детей

Публикации по теме:

Конспект занятия по здоровому образу жизни в подготовительной группе «Мы за здоровый образ жизни!» Тема: «Что такое здоровый образ жизни». Цель: формирование осознанного отношения к здоровью и здоровому образу жизни Задачи:.

КВН «За здоровый образ жизни» КВН «За здоровый образ жизни» 1 Ведущий: Приветствуем всех, кто время нашел И в зал на КВН к нам пришел! Пусть дождик весенний Стучит к.

ЗДОРОВЬЕ ребенка – ЭТО самое ценное сокровище которым обладают родители. Самые счастливые родители те, дети которых здоровы. Занятие спортом.

Презентация «Здоровый образ жизни» Презентация «Здоровый образ жизни» 1слайд Предоставляю вашему вниманию презентацию на тему «Здоровый образ жизни». 2 слайд Период дошкольного.

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности.

Здоровый образ жизни ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Система закаливающих мероприятий в детском саду. Воспитатель: Воронина И. В. «Я не боюсь еще и еще раз повторять:.

Здоровый образ жизни «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное.

Дорогие учителя, увидев какое количество учителей ищет картинки для уроков в школах по ЗОЖ, — решила вам помочь.

Выкладываю то, что нашла достойное (с моей точки зрения) внимания детей на уроках про здоровый образ жизни.

Это шутка только для учителей

Про ЗОЖ для учителей

А в завершение — серия мультфильмов для детей про здоровье. Прекрасное начало урока и хорошее начало для разговора.

Каждый год 7 апреля отмечается день здоровья, в наше время быть здоровым стало не только полезно, но ещё и модно, поэтому приведём несколько советов, как легко позаботиться о себе. Для многих ЗОЖ ассоциируется с запретами и ограничениями, хотя люди, которые придерживаются его, получают от жизни намного больше, чем теряют.

Одним из главных правил является здоровое питание, но не надо его путать с постоянными диетами или вовсе с отказом от еды. Достаточно употреблять качественную еду, не есть просроченные продукты, уменьшить употребление жареного (заменить пареным или вареным). Пейте больше воды: в среднем, в день нужно выпивать полтора — два литра. Сахар постарайтесь заменить на мёд, ведь в нем содержится множество полезных организму веществ: фруктоза, аминокислоты, белки, микро- и макроэлементы, сахароза, глюкоза и др. Нельзя терпеть голод, лучше есть по чуть-чуть, но часто. Никогда не отказывайтесь от завтрака – он задаёт вам энергию на целый день.

Ходите пешком: и для здоровья полезно, и деньги на транспорт сэкономите. По утрам не ленитесь делать зарядку. И если у вас сидячая работа, делайте небольшую разминку время от времени. Старайтесь сидеть с прямой спиной, чтобы не было проблем с позвоночником. Занимайтесь спортом, ведь он продлевает жизнь, ходите на танцы, в бассейн, в баню.

Бросайте курить и родственников заставляйте. Опять же, сэкономите деньги и здоровье. Алкоголь тоже лучше исключить из своей жизни, но если не получается, то сократите его потребление к минимуму.

Старайтесь не злиться и не волноваться, стресс плохо влияет на организм. Если всё же не получается, то не держите чувства в себе, старайтесь поддерживать хорошее настроение.

Здоровый сон восстанавливает силы, повышает иммунитет, улучшает настроение. Поэтому важно спать по 8 часов в день и желательно ложиться в одно и то же время.

Семейные люди живут в среднем на пять лет дольше, обнимайтесь и целуйтесь чаще, положительные эмоции тоже хорошо влияют на ваше здоровье. Активно встречайтесь с друзьями, ведите культурную жизнь, принимайте ванны, они полезны для вашего тела.

Обзаведитесь в квартире комнатными растениями, они приносят эстетическую красоту, а некоторые обладают лечебными свойствами. Носите одежду из натуральных тканей. Два раза в день чистите зубы, уход за полостью рта тоже является частью здорового образа жизни.

Храните дома медикаменты первой необходимости, а также не жалейте те лекарственные препараты, у которых истёк срок хранения. При необходимости обязательно посещайте врачей, потому что самолечение может привести к неприятным последствиям. Радуйтесь жизни и помните, что здоровье в ваших руках.

Алена Морозова

Сохранение и укрепление здоровья детей-самая актуальная на сегодняшний день задача.

Оздоровление детей ведется на занятиях, во время игр, режимных моментов, взаимодействия с родителями (анкетирование, опросы, консультации, рекомендации) .

В сентябре месяце в своей средней группе решила провести конкурс рисунков на тему «Если хочешь быть здоров «. Выполнить эти рисунки должны родители совместно с детьми.

Совместно потрудились родители половины группы. Даже есть рисунки , выполненные самими детьми без помощи родителей. Родители должны были не просто нарисовать, а еще провести с детьми беседу, что надо делать, чтобы быть здоровыми . Дети тоже принимали участие в этом конкурсе . Они раскрашивали рисунки родителей , кто карандашами, кто восковыми мелками, кто красками, а главное, отвечали на вопрос : «Если хочешь быть здоров , то надо. «Дети говорили : закаляться, отдыхать, хорошо кушать, делать зарядку, умываться; загорать,купаться в реке, море, когда скажет мама; пить соки, есть овощи и фрукты.

Главное-научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье . Работы родителей и детей :

Здоровье — тема близкая и интересная всем — и детям, и взрослым. Но что значит слово «здоровье» для детей? Выяснить это был помог Первый международный конкурс детского рисунка «Здоровье глазами ребенка» , который организовала группа компаний «Ремедиум» в знак солидарности с приоритетным направлением в здравоохранении по защите материнства и детства. Управление здравоохранения и Публичная библиотека Новоуральского городского округа пригласили юных новоуральцев принять участие в международном конкурсе, а так же объявили городской конкурс «Здоровье глазами ребенка» . Детские работы были отправлены в Москву и сразу же выставлены на портале «Ремедиум». С этого момента все виртуальные пользователи Интернет могли проголосовать за понравившийся рисунок. А в Центральной публичной библиотеке была открыта выставка рисунков И вот, наконец, настал момент истины. 15 ноября 2007 г. в ЦПБ состоялось подведение итогов Городского конкурса «Здоровье глазами ребенка» и награждение его участников . На мероприятие собрались более 100 человек — это дети, родители, воспитатели детских садов, помогавшие своим подопечным, педагоги детского отделения № 2 городской больницы, библиотекари и спонсоры. В гости к ребятам прилетел Карлсон, который рассказал, как это замечательно — болеть! Но детей трудно было сбить с толку, они дали множество советов как не болеть, после чего весело играли в игры, разгадывали загадки, вспоминали пословицы и поговорки о здоровье и читали стихи. Шел веселый диалог, которым все остались довольны. И, наконец, настала самая долгожданная минута — оглашение результатов. М. Г. Першина, заведующая отделом медицинской литературы, подвела итоги городского конкурса. На него поступило около 80 рисунков. Жюри, в которое вошли специалисты Управления здравоохранения, Центральной публичной библиотеки, Детской художественной школы, представители спонсорских организаций выбрали лучших из лучших! Все работы были объединены в 6 номинаций: «Здоровый образ жизни», «Гигиена здоровья», «Витамины», «Природа», «Спорт», «Мы против болезней» и в каждой номинации были названы лучшие работы. Победителем Городского конкурса «Здоровье глазами ребенка» стала Мотоусова Соня , учащаяся Городской гимназии. Запоминающимся моментом было награждение самого маленького участника конкурса 4-х летнего Плаксина Алеши и самой активной участницы — Епишкиной Ани (6 лет), которая самая первая принесла свои работы. Победители были награждены благодарственными письмами и призами. В этот вечер без подарка не остался ни один участник. Это стало возможным благодаря спонсорам конкурса — сети магазинов «Розовый слоненок» и сети аптек «АтоллФарм» , которые приняли участие в организации конкурса и праздника здоровья. Еще долго после завершения награждения и родители, и дети рассматривали выставку рисунков. А все новоуральцы смогут увидеть их на виртуальной выставке детского рисунка на сайте Центральной публичной библиотеки А каковы результаты Международного конкурса? На него были присланы более 300 работ из самых разных уголков нашей страны. Больше всего работ было прислано из Новоуральска. 29 ноября 2007 года в Москве, в Школе акварели С. Андрияки открылась выставка детских рисунков, поступивших на конкурс и состоялась церемония награждения. Среди победителей есть и новоуральцы — Катющенко Валери я (11 лет), Епишкина Анна (6 лет), Зырянова Валерия (9 лет) и Иванов Михаил (10 лет). Все ребята отмечены дипломами и призами. Кроме того их работы будут опубликованы в журналах «Ремедиум» и «Российские аптеки». Участие в конкурсе позволило детям выразить свои внутренние чувства, ощущения и отношение к своему здоровью. Наверное, это особенно актуально в связи с тем, что 2007 год объявлен Годом ребенка. Поэтому всем горожанам дети желают: «Будьте здоровы!» ВИРТУАЛЬНАЯ ВЫСТАВКА «ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗАМИ РЕБЕНКА» ПОБЕДИТЕЛИ МЕЖДУНАРОДНОГО КОНКУРСА Катющенко Валерия, 11 лет Епишкина Анна, 6 лет Зырянова Валерия, 9 лет Иванов Михаил, 10 лет ПОБЕДИТЕЛИ ГОРОДСКОГО КОНКУРСА Победитель конкурса Мотоусова Соня, 8 лет МОУ СОШ № 47 Самый юный участник Плаксин Алексей, 4 года ДОУ № 28 Самый активный участник Епишкина Анна, 6 лет НОМИНАЦИИ Номинация «ПРИРОДА» Победители в номинации Барышниква Анастасия, 6 лет МДОУ детский сад № 4 Борзунова Наталия, 9 лет Участники «Пусть наш мир будет таким же прекрасным, как сказки, тогда все будут здоровые и счастливые» Белоглазова Мария, 6 лет МДОУ детский сад № 4, гр. «Знатоки» «Для нашего здоровья очень важно, что бы нас окружали чистые леса, пели птички, летали бабочки Пусть наш мир будет таким же прекрасным, как сказки, тогда все будут здоровые и счастливые» Голубчикова Лера, 6 лет МДОУ детский сад № 4, гр. «Знатоки»Кузнецова Ольга Александровна, 14 лет Долгиров Андрей, 7 лет Катющенко Валерия, 11 лет Коркина Юлия, 11 лет Плотников Даниил, 6 лет Номинация «Здоровый образ жизни» Победители в номинации «На отдыхе в деревне» Бургарт Оксана, 7 лет МДОУ детский сад № 9 Мотоусова Соня, 8 лет МОУ СОШ № 47 «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья» Тигунова Елена, 11 лет Андреева Анастасия, 5 лет МДОУ детский сад № 10 Юсупова Женя, 5 лет МДОУ детский сад № 50 «Овощи и фрукты — полезные продукты!» Бурдина Саша, 6 лет МДОУ детский сад № 50 Участники Кобелева Яна, 8 лет Кротких Эля, 6 лет МДОУ детский сад № 50 «Тянут руки малыши: Покажи да покажи Ловко прыгает ваш мяч Ну а наш помчался вскач А еще на самокате Мы прокатим вас ребята!» Ерошенко Лена, 6 лет МДОУ детский сад № 50 Чумак Дарья, 11 лет Жакулина Александра, 9 лет Школа № 57 Окунева Екатерина, 12 лет Зырянова Валерия «Прыгаем на скакалке» Орехова Мария, 6 лет МДОУ детский сад № 9 «На пляже!» Старикова Полина, 6 лет МДОУ детский сад № 9 Бартова Анна, 8 лет Школа № 55 «Мы дружны, а значит здоровые и радостные!» Кривцова Анастасия, 6 лет «Я очень люблю путешествовать» Рыбкина Анна, 6 лет МДОУ д/с № 4, гр. «Знатоки» «Мы с братом очень любим гулять и заниматься спортом!» Назарова Вика, 6 лет МДОУ д/с № 4, гр. «Знатоки» «Солнечная погода» Коновалова Алина, 6 лет ОДОУ УЭХК ДОУ д/с № 28 «Почему смеется лето Потому, что мы раздеты Солнце воздух и вода Наши лучшие друзья!» Глинских Оля, 6 лет МДОУ детский сад № 50 Номинация «ВИДЫ СПОРТА» Победители в номинации Велосипед Евстягина Лера, 6 лет МДОУ детский сад № 50 Альпинизм Ковалюк Роман, 12 лет Лыжи Новикова Дарья, 10 лет Новикова Анастасия, 10 лет Плавание Фоменко Марина, 10 лет Школа № 56 Коньки Фильчакова Настя, 6 лет МДОУ детский сад № 50 Легкая атлетика (бег) Иванов Михаил, 10 лет Участники Чумак Дарья, 11 лет Космынина Татьяна, 10 лет Школа № 40 «Катание с ветерком!» Сизова Кристина, 7 лет МДОУ детский сад № 9 «Путешествие в Тюмень!» Ворончихин Андрей, 7 лет МДОУ детский сад № 9 «Солнечное лето» Улыбина Анна, 6 лет МДОУ детский сад № 9 «Танец на льду» Девятых Диана, 7 лет МДОУ детский сад № 9 «На зарядку, становись» Чаурина Анастасия, 7 лет МДОУ детский сад № 9 Бургарт Оксана, 7 лет «Мы в физкультурном зале» МДОУ детский сад № 9 «Солнце, воздух и вода — здоровым будешь ты всегда!» Эндакова Анна, 6 лет МДОУ д/с № 4, гр. «Фантазеры» «Мой лубимый самокат помогает мне быть сильным и здоровым!» Катюшкин Илья, 6 лет МДОУ д/с № 4, гр. «Фантазеры» «Я — настоящая спортсменка, фигуристка!» Мироненкова Марина, 6 лет МДОУ д/с № 4, гр. «Фантазеры» «Люблю кататься на велосипеде, поэтому редко болею!» Сурнин Никита, 6 лет МДОУ д/с № 4, гр. «Фантазеры» Номинация «ГИГИЕНА ЗДОРОВЬЯ» Победитель в номинации Шадрин Артем, 6 лет МДОУ детский сад № 8

Всероссийский конкурс детского рисунка пропагандирует здоровый образ жизни для всей семьи

Продолжая ежегодную традицию, начатую в 2014 году, конкурс рисунков ОСТЕОРУС в этом году отразил тему «Мы — поколение нового века, здоровье планеты — в наших руках». Руки!»

При поддержке Всероссийского общества больных остеопорозом «ОСТЕОРУС» в этом году прошел ежегодный Конкурс детского рисунка на тему «Мы — поколение нового века, здоровье планеты — в наших руках!» Мероприятие было приурочено к Всемирному дню остеопороза (WOD), который проводится ежегодно 20 октября под эгидой Международного фонда остеопороза (IOF).Каждый год IOF предоставляет национальным обществам ценные плакаты, брошюры и инфографику для повышения осведомленности общественности об остеопорозе и его профилактике. В этом году девиз кампании WOD — «Примите меры для здоровья костей!».

Среди многочисленных ежегодных мероприятий кампании WOD ОСТЕОРУС уделяет внимание просвещению школьников, а через них их родителей, бабушек и дедушек, об этой скрытой и опасной болезни. Кампания передает ключевые сообщения о здоровом питании и физической активности.Ежегодный конкурс детского рисунка является одним из самых важных каналов для передачи этих важных сообщений. Благодаря активному участию детей в конкурсе рисунков ключевая информация о здоровом образе жизни и знаниях об остеопорозе передается всей семье и сообществу.

Участниками конкурса в этом году стали дети в возрасте от 7 до 15 лет из Омска, Уфы, Хабаровска, Якутска и Ярославля.

Работу оценивало жюри, в состав которого вошли представители методического центра ОСТЕОРУС, Российской ассоциации остеопороза (РАОП) и педагоги Детской школы искусств № 5 г. Ярославля.Все были награждены сертификатами, победители – дипломами, а преподаватели и активисты сообщества – благодарственными письмами. Из-за ограничений Covid-19 церемония награждения была перенесена в соответствующие центры остеопороза, в которых проходил конкурс.

Рисунок 14-летней Александры Карачевцевой из Ярославля
отражает тему «Мы — поколение нового века,
Здоровье планеты — в наших руках!»

Например, по адресу Ярославль конкурс проводился совместными усилиями ОСТЕОРУС, РАОП и Ярославской региональной общественной организации «Союз женщин России» на базе школьных учреждений области.Спонсоры организовали подарки для победителей. В г. Якутск по инициативе научно-исследовательской лаборатории остеопороза им. М.К. Амосова, Северо-Восточный федеральный университет. В г. Хабаровск организаторами творческого конкурса выступила кафедра ревматологии и остеопороза Института повышения квалификации медицинских работников ИПКСЗ. Выставка рисунков была устроена в холле учреждения.В г. Омск конкурс организован под эгидой Министерства здравоохранения Омской области, РАОП, «Медицинского союза Омской области» и БОУ «Клинический медико-хирургический центр Минздрава Омской области». область, край’. Они вручили призы победителям. В г. Уфа был проведен конкурс рисунков среди детей работников ГКБ № 21 и учащихся начальной школы Думеевской средней школы Илишевского района.Организатором мероприятия выступила строительная компания «Жилстройинвест».

Конкурс детского рисунка проводится в России с 2014 года, а с 2015 года рисунки-победители используются для календаря, который традиционно издается РАОП с профилактическими рекомендациями специалистов для пациентов, а также другой просветительской информацией.

ОСТЕОРУС и РАОП выражают искреннюю благодарность ИОФ, врачам, общественным деятелям, детям и их родителям за их деятельность.Все они предложили свое время и воспользовались возможностью выразить в своем творчестве важные основы санитарного просвещения – профилактику через активный образ жизни и культуру правильного питания!

IOF благодарит Галину Евстифееву и Викторию Сотскову за то, что они поделились новостью выше. Мы также благодарим детей, организации и компании-спонсоры за их участие и поддержку этой замечательной инициативы. Мы надеемся, что это вдохновит другие организации пациентов по всему миру!

 

Здоровые привычки и советы по образу жизни

Здоровые привычки и выбор в еде, регулярная физическая активность и достаточный сон — все это важные факторы для поддержания вашего здоровья и здоровья вашей семьи.

Даже небольшие изменения в поведении и привычках способствуют улучшению здоровья и приносят пользу всем, независимо от возраста и массы тела. От планирования питания до физических упражнений, расписания сна и семейного распорядка — небольшое планирование может иметь большое значение для развития и поддержания здорового образа жизни вашей семьи.

Мы здесь, чтобы помочь с проведением годовой серии образовательных мероприятий и мероприятий, поддерживаемых Kohl’s в рамках их программы Kohl’s Cares.

---

Получите тетрадь с заданиями «Герои здоровья»: банальные шутки и веселые занятия, способствующие формированию здоровых привычек

Учебник Health Heroes, разработанный нашим Центром здорового образа жизни, наполнен советами и инструментами, чтобы напомнить детям о выборе питательных продуктов и ежедневных практиках, чтобы они чувствовали себя и функционировали наилучшим образом.

12 страниц книги включают:

• Забавные шутки про фрукты и овощи. Кто не любит хорошую шутку про тук-тук?
• Советы, как стать активным и поощрять выбор полезных продуктов питания и напитков
• Игры со словами для тренировки мозга
• Места для рисования и раскрашивания

Загрузите собственную книгу

---

Какие здоровые привычки рекомендуются моему ребенку?

Не знаете, с чего начать? Специалисты по педиатрии рекомендуют следовать плану 9-5-2-1-0 для здорового тела и разума детей.

9  – Спите не менее девяти часов в день.
5  — Старайтесь есть пять порций фруктов и овощей каждый день.
2  – Ограничьте развлекательное время перед экраном до двух часов в день.
1  — Каждый день уделяйте физической активности не менее часа.
0  — Откажитесь от напитков с добавлением сахара, включая газированные напитки, сладкий чай, спортивные напитки и соки.

Сон: спать не менее девяти часов в день

Детям в возрасте 5-12 лет нужно спать 9-12 часов, а подросткам — 8-10 часов сна.Достаточный сон помогает их мозгу и телу перезарядиться. Качественный сон связан с более здоровым пищевым поведением, лучшей способностью справляться со стрессом и другими эмоциями, лучшим вниманием и концентрацией, а также более здоровым весом.

Советы по улучшению качества сна:

• Старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
• Соблюдайте успокаивающий ритуал перед сном, например, примите теплую ванну или почитайте.
• Держите экраны вне комнаты и ограничьте использование экранов перед сном.
• Избегайте кофеина.
• Используйте кровать только для сна (не для выполнения домашних заданий), чтобы она оставалась успокаивающим местом.

Привычки в еде: Старайтесь есть пять порций фруктов и овощей каждый день и исключите напитки с добавлением сахара

Мы знаем, что здоровое питание важно, но иногда это легче сказать, чем сделать.

Советы по приготовлению здоровой пищи и перекусов:

• Ешьте в предсказуемое время и не пропускайте приемы пищи.
• Съешьте завтрак (даже если он будет быстрым), чтобы правильно начать день и снизить вероятность упадка сил в школе.
• Если собираете ланч, сделайте это накануне вечером, чтобы утро не было таким торопливым.
• По возможности обедайте всей семьей. Это отличная семейная рутина, которая оказывает огромное влияние на физическое и эмоциональное здоровье детей.
• Выберите выходной день и спланируйте питание на неделю, принимая во внимание все другие дела, которые у вас есть.Затем продуктовый магазин в соответствии с этим планом питания. Это поможет убедиться, что у вас есть здоровая пища, и уменьшит вероятность остановки на фаст-фуд в напряженные дни. Планирование питания и приготовление большего количества блюд дома также сэкономит вам деньги!
• Подумайте также о закусках. Большинству детей нужен перекус после школы. Готовьте полезные перекусы порционно и на уровне глаз, чтобы их было легко взять. Это особенно важно для детей старшего возраста, которые могут прийти домой в пустой дом.

Оставайтесь активными: уделяйте физической активности не менее одного часа каждый день

Рекомендуется, чтобы дети выполняли 60 минут упражнений в день для здоровья сердца, концентрации внимания, снижения стресса, улучшения сна и улучшения настроения.Подумайте, какие забавные занятия ваши дети могут делать, чтобы двигаться, и как вы можете смоделировать здоровую активность.

Это не обязательно должны быть структурированные виды спорта. Подумайте о том, чтобы покататься на велосипеде в библиотеку, отправиться на приключенческую прогулку или поиграть в пятнашки. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что активность даже в течение пяти минут приносит пользу для здоровья. Каждая минута суммируется.

Семейный распорядок — ключ к здоровому образу жизни

Дети (и подростки тоже!) любят рутину. Когда все более предсказуемо, это помогает всем чувствовать себя более организованными и снижает уровень стресса.Старайтесь есть здоровую пищу в предсказуемое время, включайте активность в распорядок дня и поощряйте достаточный сон. Когда семьи работают над изменением привычек, связанных со здоровьем, вместе, все добиваются большего успеха.

Хотите узнать больше о том, как укрепить здоровье вашего ребенка?

Что такое здоровое питание для детей? Как я должен поощрять своих детей заниматься спортом? Как научить детей здоровому питанию? Все эти вопросы распространены, и мы здесь, чтобы помочь.

Для получения более подробной информации о привычках вашего ребенка в отношении здоровья обратитесь к его лечащему врачу.Если у вас нет постоянного лечащего врача для вашего ребенка, у нас есть поставщики педиатрической и подростковой медицины общего профиля, которые могут предоставить комплексную медицинскую помощь.

Если вы особенно обеспокоены тем, что ваш ребенок слишком сильно набирает вес, вам может помочь команда педиатров, психологов, диетологов и инструкторов по физкультуре в нашем Центре здорового образа жизни.

Чипсы и конфеты не могут вас рассмешить.
Вместо этого выберите овощи.

  

Холст сообщества

Холст сообщества

Уже девятый год подряд Community Canvas дает молодым художникам в местных начальных школах основу для здорового образа жизни на всю жизнь и возможность проявить свою страсть к здоровому образу жизни и свой талант к искусству.

Партнерство между детской больницей Lehigh Valley Reilly Children’s Hospital и Lehigh Valley Art Spark, а также в сотрудничестве с Kellyn Foundation — Community Canvas дает учащимся выбранных школ возможность создавать произведения искусства, основанные на привычках здорового питания и всестороннем благополучии.

В наших школах

Фонд Келлина проводит в школах серию трехлетних учебных программ. На этих классных занятиях преподаватели Келлин по «здоровому образу жизни» обсуждают связь между хорошим здоровьем и правильным питанием посредством программ, созданных специально для учащихся третьего, четвертого и пятого классов.Учащиеся узнают о различиях между свежей, здоровой, цельной едой и напитками и переработанными нездоровыми продуктами. Учащиеся также узнают, как читать и понимать этикетки с информацией о пищевых продуктах, а также учатся делать самый здоровый выбор, где бы они ни находились.

Сад как классная комната

Фонд Келлина привлекает учащихся третьего и четвертого классов во всех участвующих школах, чтобы они стали еще ближе к своей еде, сажая, выращивая и собирая продукты в собственном школьном саду, создавая круглогодичное здоровое питание.

По соседству

Детская больница Lehigh Valley Reilly Children’s Hospital, Фонд Келлина и Buy Fresh Buy Local сотрудничают с соседними угловыми магазинами, чтобы помочь семьям сделать выбор в пользу здорового образа жизни, предлагая недорогие свежие местные продукты.

Расширяя охват и влияние классного обучения, Lehigh Valley Art Spark появляется в классах пятого класса начальных школ, чтобы предоставить учащимся веселый и увлекательный опыт для объединения уроков, которые они извлекают из Kellyn Foundation.Эти семьи пятого класса получают информацию о Community Canvas, и родителей просят предоставить онлайн-согласие на то, чтобы их ребенок рассматривался в качестве участника конкурса художников на публичном художественном мероприятии в конце учебного года. Участники художественного конкурса выбираются случайным образом, по два ученика от каждой школы.

Сотрудники Children of Lehigh Valley Health Network (LVHN) не имеют права участвовать в соревнованиях в качестве артистов.

Участвующие школы

Школьный округ Аллентауна

• Центральная начальная школа
• Начальная школа Хейса
• Начальная школа Моссера
• Начальная школа Риттера
• Начальная школа Шеридана

Школьный округ Вифлеема

• Упаковщик Asa Elementary
• Ганноверская начальная школа

Школьный округ Истонского района

• Начальная школа Честона
• Вилки элементарные
• Начальная школа марта
• Начальная школа Паксинозы
• Начальная школа Шауни
• Начальная школа Трейси

Школьный округ Назарета

Школьный округ городка Солсбери

• Начальная школа Солсбери

Школьный округ Уайтхолл-Коплей

• Начальная школа Стеккеля
• Зефир элементарный

Что происходит на художественном мероприятии Community Canvas?

Художественное мероприятие Community Canvas состоится 11 июня в торговом центре Lehigh Valley.Студентам будет предоставлен чистый холст и загадочная коробка для завтрака, наполненная художественными принадлежностями. Каждый ученик получит одинаковые принадлежности. У студентов будет 45 минут, чтобы создать искусство, основанное на том, что они узнали о здоровом образе жизни. Через 45 минут все в торговом центре и группа экспертов проголосуют за понравившееся произведение искусства. Каждый студент-художник уйдет с призом, а за первое, второе, третье и четвертое место будут вручены специальные призы.

Пока учащиеся создают свои произведения искусства, участвующие повара будут соревноваться в кулинарии, создавая полезные блюда из трех ингредиентов, поставляемых мобильным магазином Eat Real Food Фонда Келлина.Шеф-повар-победитель будет выбран публикой, в том числе детьми-художниками, и будет награжден трофеем «Золотая ложка» детской больницы Лихай-Вэлли-Рейли.

Программа Community Canvas не требует от семей ничего, кроме их времени и поддержки в том, что, как мы надеемся, станет вкусным и вдохновляющим опытом для всей семьи. Наиболее важным художественным талантом, в котором нуждаются студенты, является творчество и страсть к здоровому образу жизни.

Произведения искусства будут выставлены в художественных галереях детской больницы Лихай-Вэлли-Рейли во всех учреждениях LVHN.

Формы разрешений холста сообщества

Пятиклассники участвующих школ будут случайным образом выбраны для участия в художественном мероприятии Community Canvas. От каждой школы будут отобраны по два ученика. Чтобы иметь право на участие в случайном розыгрыше, родители/опекуны должны заполнить форму согласия на участие и форму согласия СМИ.

Воспитание детей в условиях пандемии: советы по сохранению спокойствия дома

 

 ​Страх, неуверенность и запирание дома больше, чтобы замедлить распространение COVID-19 может помешать семьям сохранять спокойствие.Но важно помочь детям чувствовать себя в безопасности, соблюдать здоровый распорядок дня, управлять своими эмоциями и поведением и формировать устойчивость.

Вот несколько советов от Американской академии (AAP), которые помогут вашей семье справиться со стрессом, вызванным пандемией.​

Борьба со страхами детей

Дети полагаются на своих родителей в вопросах физической и эмоциональной безопасности. Убедите своих детей, что вы рядом с ними и что ваша семья справится с этим вместе.

• Отвечайте на вопросы о пандемии просто и честно. Говорите с детьми о любых пугающие новости, которые они слышат. Можно сказать, что люди заболели, но напомните им, что следующие меры безопасности, например, мытье рук, ношение тканевых покрытий для лица и больше оставайтесь дома – это поможет вашей семье оставаться здоровой.

• Признавайте чувства вашего ребенка. Спокойно скажите, например: «Я вижу, что ты расстроен, потому что сейчас не можешь устроить ночевку с друзьями.Наводящие вопросы могут помочь детям старшего возраста и подростки работают над проблемами. («Я знаю, что это разочаровывает, что я не могу делать то, что делал до пандемии. Как еще можно повеселиться с друзьями?»)

• Оставайтесь на связи с близкими. Дети также могут беспокоиться о бабушке или дедушке, которые живут одни, или о родственнике или друге с повышенным риском заражения COVID-19. Когда безопасное посещение с соблюдением физической дистанции невозможно, видеочаты могут помочь уменьшить беспокойство.

• Моделируйте, как управлять чувствами. Расскажите, как вы справляетесь со своими чувствами. («Я беспокоюсь о бабушке, так как не могу навестить ее. Я поставлю на телефон напоминание звонить ей утром и днем, пока не будет безопасно ее видеть».)

• Скажите своему ребенку, прежде чем уйти из дома на работу или по важным делам. Спокойным и ободряющим голосом сообщите им, куда вы идете, как долго вас не будет, когда вы вернетесь и что вы предпринимаете шаги для обеспечения безопасности.

• Смотреть вперед. Скажите им, что ученые усердно работают над тем, чтобы выяснить, как помочь заболевшим, как предотвратить это, и что все станет лучше.

Соблюдайте здоровый распорядок дня

Во время пандемии как никогда важно соблюдать режим сна и другие привычки. Они создают ощущение порядка в течение дня, что дает уверенность в очень неопределенное время. Всем детям, в том числе подросткам, полезен распорядок дня, который предсказуем, но при этом достаточно гибок для удовлетворения индивидуальных потребностей.

• Структурируйте день. Отбросив привычный распорядок дня, установите новый распорядок дня. По возможности прерывайте школьные занятия. Дети старшего возраста и подростки могут помочь с расписанием, но они должны следовать общему порядку, например:

• процедуры пробуждения, одевания, завтрака и активной игры по утрам, за которыми следует спокойная игра и перекус перед переходом в школьные занятия.

• обед, работа по дому, зарядка, немного онлайн-общения с друзьями, а затем домашнее задание во второй половине дня.

• семейное время и чтение перед сном.

Используйте позитивную дисциплину

Во время пандемии все больше беспокоятся и беспокоятся. У детей младшего возраста может не быть слов, чтобы описать свои чувства. Они с большей вероятностью отыграют свой стресс, тревогу или страх своим поведением (что, в свою очередь, может расстроить родителей, особенно если они уже находятся в состоянии стресса). Дети старшего возраста и подростки могут быть очень раздражительными, поскольку они пропускают обычные события, которых они с нетерпением ждали, и занятия, которые им нравятся с друзьями.

Некоторые способы, которыми вы можете помочь своим детям управлять своими эмоциями и поведением:

• Плохое поведение перенаправления. Иногда дети плохо себя ведут, потому что им скучно или они не знают, как лучше. Найдите им другое занятие.

• Творческая игра. Предложите детям нарисовать способы обеспечения безопасности вашей семьи. Сделайте коллаж и повесьте его, чтобы напомнить всем. Или постройте крытый форт или замок, чтобы держать микробов в страхе, принося с собой любимые мягкие игрушки или игрушки.

• Обратите внимание. Внимание — чтобы подкреплять хорошее поведение и препятствовать другим — является мощным инструментом. Замечайте хорошее поведение и указывайте на него, хваля за успехи и хорошие попытки. Объяснение четких ожиданий, особенно с дети старшего возраста могут помочь в этом.

• Используйте награды и привилегии , чтобы поощрять хорошее поведение (выполнение школьных заданий, работу по дому, общение с братьями и сестрами и т. д.).), которые обычно не даются в менее стрессовые времена.

• Знайте, когда не отвечать. Пока ваш ребенок не делает ничего опасного и привлекает внимание за хорошее поведение, игнорирование плохого поведения может быть эффективным способом остановить его.

• Использовать тайм-ауты. Этот инструмент дисциплины работает лучше всего, предупреждая детей, что они получат тайм-аут, если они не остановятся. Напомните им, что они сделали неправильно, как можно короче и с минимальными эмоциями.Затем удалите их из ситуации на заранее установленный период времени (1 минута на год — хороший ориентир).

• Избегайте физических наказаний. Шлепки, удары и другие формы физического или «телесного» наказания сопряжены с риском травм и неэффективны. Физические наказания могут со временем усилить агрессию у детей, не научат их вести себя или практиковать самоконтроль и даже могут помешать нормальное развитие мозга.Телесные наказания могут лишить ребенка чувства защищенности и защищенности дома, которые сейчас особенно необходимы.

• Берегите себя. Опекуны также должны обязательно заботиться о себе физически: правильно питаться, заниматься спортом и получать достаточно спать. Найдите способы расслабиться и сделать перерыв. Если дома более одного родителя, по очереди наблюдайте за детьми, если это возможно.

• Сделай вдох. Помимо обращения за помощью к другим, AAP рекомендует родителям чувствуя себя подавленным или особенно напряженным, постарайтесь в течение нескольких секунд спросить себя:

• Представляет ли проблема непосредственную опасность?

• Как я отнесусь к этой проблеме завтра?

• Эта ситуация постоянна?

Во многих случаях ответы уменьшат панику и желание наброситься на детей физически или словесно.​

Помните:

Обращайтесь к своему педиатру, если у вас есть какие-либо опасения по поводу поведенческого или эмоционального благополучия вашего ребенка и управления стрессом в вашей семье.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Потенциальная польза творчества для здоровья детей с хроническими заболеваниями — CoachArt

Творчество ребенка – важная часть его развития. Нет ничего более приятного для детей, чем возможность творческого самовыражения. Хотя художественное самовыражение полезно для всех детей, оно может быть бесценным инструментом для детей с разными способностями и хроническими заболеваниями. У нас может быть тенденция смотреть на творчество как на естественное явление, но мы можем найти способы поощрять его в наших детях.Кроме того, искусство и творчество могут иметь значительную пользу для здоровья детей!

Давайте рассмотрим лишь несколько потенциальных преимуществ творчества для здоровья детей и некоторые способы стимулирования творческого самовыражения у детей.

Потенциальная польза творчества для здоровья детей: эмоциональное, физическое и психическое здоровье

Потенциальные преимущества для эмоционального здоровья

• Может помочь справиться со стрессом
• Может стимулировать творческое мышление и решение проблем
• Может способствовать самовыражению
• Может повысить самооценку

Потенциальные преимущества для физического здоровья

• Может снижать уровень гормона стресса и воспаления для улучшения работы иммунной системы
• Может улучшить работу мозга
• Занятия изобразительным искусством могут способствовать развитию мелкой моторики и зрительно-моторной координации
• Определенные художественные занятия могут способствовать развитию крупной моторики

Потенциальная польза для психического здоровья

• Может поднять настроение и увеличить счастье
• Может помочь детям сосредоточиться
• Может уменьшить тревожность, депрессию
• Может помочь в обработке негативных эмоций и травм

Ресурсы:

https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/160615134946.htm

https://www.aaas.org/news/how-engaging-art-affects-human-brain

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1626296/

https://nearsay.com/c/399359/333855/how-the-arts-will-teach-your-children-creative-problem-solving-skills

https://www.americansforthearts.org/sites/default/files/ArtsInHealthcare_0.pdf

https://www.researchgate.net/publication/230828089_How_children_use_drawing_to_regulate_their_emotions

 

6 способов развивать творческие способности вашего ребенка

Когда у ребенка диагностируют заболевание или хроническое заболевание, мы в первую очередь должны сосредоточиться на физическом здоровье ребенка с помощью необходимых процедур и режимов для облегчения боли или симптомов.Но без доступа к творческому самовыражению у ребенка может не быть инструментов, необходимых для совершенствования двигательных навыков, развития навыков решения проблем или создания здоровых эмоциональных реакций. В дополнение к заботе о физических потребностях ребенка, поиск способов развивать его творческие способности с помощью искусства и игры может иметь большое значение для того, чтобы помочь им справиться с трудным и напряженным временем. Вот несколько способов развития творческих способностей ребенка.

1. Помогите детям найти и реализовать свои увлечения

Поговорите со своим ребенком о том, что ему может быть интересно создать, или о навыках, которые он может захотеть освоить.Принуждение к определенному художественному средству может вызвать разочарование, но когда ребенок находит занятие или художественную практику, которыми он действительно увлечен, ему, естественно, нравится участвовать в нем, и у него появляется больше возможностей для выражения своего творчества. Совершенно нормально, когда ребенок пробует новое занятие и не проявляет к нему интереса — он учится тому, что ему нравится. Позвольте ребенку исследовать различные средства искусства и способы творческого самовыражения.

Чтобы дать вам несколько идей, некоторые художественные навыки, которые дети в программах CoachArt заинтересованы в изучении:

Музыка: Пение, игра на музыкальных инструментах (таких как гитара, фортепиано, скрипка или барабаны)

Танцы: Балет, хип-хоп

Актерское мастерство: Сцена, На камеру, Импровизация

Изобразительное искусство: Живопись, рисунок, скульптура, фотография, шитье

Медиаискусство: Анимация, кодирование

Кулинарное искусство : кулинария, выпечка

2.Убедитесь, что у ребенка есть необходимые инструменты 

Если ребенку нужны специальные приспособления или адаптивные материалы, вот некоторые общие материалы, которые могут помочь:

• Пластилин для лепки в качестве захвата для ручек, карандашей, мелков и кистей
• Настольные мольберты
• Стабилизирующие материалы, такие как ленты, липучки, липкие доски или нескользящая подложка
• Рыболовные грузы или грузики для драпировки, устанавливаемые на концах инструментов
• Кисти, мел и цветные карандаши с закругленными концами для детей, которым удобнее всего держать кулаком
• Включающие тактильные материалы

Вы можете найти список других материалов и ресурсов для адаптивного искусства в нашей публикации 10 простых поделок для детей с двигательными нарушениями.

3. Позвольте творческому самовыражению

Помните, что идея состоит в том, чтобы позволить детям творить и выражать себя. Иногда вам может захотеться зависнуть, но просто знайте, что конечный результат не так важен, как то, что ребенок получает удовольствие от творчества. Поощряя своих детей свободно творить, вы можете помочь им развить уверенность в себе, независимость и способность защищать свои интересы.

4. Дать свободное время

У детей много времени по расписанию — от школы до запланированных мероприятий.Если у ребенка хроническое заболевание, ему также могут быть назначены визиты к врачу, лечение и ежедневные лекарства. В то время как структурирование деятельности важно, чтобы найти время для запланированных уроков и социальных мероприятий, дети естественным образом проявляют творческий подход и в «свободное время». Это также может дать ребенку чувство облегчения от жестко структурированной рутины.

5. Запишитесь на курсы или найдите группу Настройка

Если ваш ребенок хочет освоить определенный навык, уроки могут помочь ему достичь своих целей и узнать, что ему интересно.Будь то местный класс, уроки, проводимые некоммерческой организацией, такой как CoachArt, или школа ребенка, общение со сверстниками важно для социального и эмоционального развития.

6. Развивайте собственное творчество

Если вы ищете повод потратить время на собственные творческие интересы, просто помните, что дети учатся, наблюдая за своими родителями. 😉 Точно так же, как творчество может принести значительную пользу для здоровья детей, те же самые потенциальные преимущества применимы и к вам.

Как искусство и творчество принесли пользу вашему ребенку? Мы будем рады услышать от вас. Пожалуйста, поделитесь с нами своим опытом в комментариях.

ИЗМЕНЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ ДЛЯ СЕМЕЙ, ЗАТРАГАННЫХ ДЕТСКИМ ХРОНИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ

С 2001 года CoachArt подбирает тренеров-добровольцев со студентами для индивидуальных или групповых занятий по искусству и легкой атлетике. Наше видение заключается в том, что однажды каждая семья, страдающая хроническим заболеванием, будет связана с сообществом поддержки и возможностью учиться и расти вместе.

CoachArt предлагает бесплатные уроки рисования и занятий спортом для хронически больных детей и их братьев и сестер в возрасте от 5 до 18 лет в Лос-Анджелесе, районе залива Сан-Франциско и Сан-Диего. Если у вашего ребенка было диагностировано хроническое заболевание, мы приглашаем вас заполнить форму соответствия требованиям студента или связаться с вами, чтобы узнать, подходит ли CoachArt вашему ребенку.

способов помочь

У вас есть художественные или спортивные навыки, которыми вы хотели бы поделиться с ребенком, страдающим хроническим заболеванием? Станьте волонтером CoachArt.

Узнайте, как вы можете принять участие в CoachArt, чтобы помочь детям, страдающим хроническими заболеваниями. Посетите сайт coachart.org/get-involved.

Клиника здорового образа жизни — Детская больница Ле Бонёр

Программа по борьбе с ожирением у детей в партнерстве с Детской больницей Ле Бонёр и Медицинским научным центром Университета Теннесси создает междисциплинарную клинику здорового образа жизни, которая помогает детям и подросткам с ожирением. После всесторонней оценки при первом посещении ребенка разрабатывается индивидуальный план медицинского обслуживания, направленный на снижение метаболических осложнений и улучшение состава тела и физической формы .Дети, участвующие в нашей программе, регулярно посещают клинику, чтобы следить за прогрессом и получать индивидуальное внимание в следующих областях:

Медицина

Клиницисты оценивают пациентов на наличие медицинских причин ожирения, включая генетические, мозговые и гормональные аномалии. Они обследуют пациентов на медицинские осложнения ожирения, такие как высокое кровяное давление, повышенный холестерин, жировая болезнь печени, нарушения сна и диабет. Кроме того, пациенты с этими осложнениями получают индивидуальное лечение у медицинских специалистов.

Питание

Зарегистрированный диетолог оценивает текущую диету ребенка и помогает составить планы питания для достижения целей в области здоровья. Диетолог помогает семье развить навыки, необходимые для более здорового питания. На нашей демонстрационной кухне предлагаются уроки приготовления закусок и кулинарии.

Фитнес

Специалисты по фитнесу оценивают силу, баланс, координацию, гибкость и выносливость ребенка. Индивидуальные планы упражнений предоставляются на основе занятий, которые нравятся ребенку, оборудования, которое есть у семьи дома, и их соседства.Ежемесячно участники встречаются со специалистами по фитнесу, чтобы скорректировать программу и устранить любые препятствия, с которыми сталкиваются участники. Еженедельные групповые занятия также предлагаются.

Поведенческое здоровье

Тренеры по поведенческому здоровью оценивают пациентов на предмет психологических проблем , которые могут влиять на их вес, включая психическое здоровье, режим питания , образ тела и факторы окружающей среды. Они помогают ребенку и его семье сохранять мотивацию, решать проблемы и ставить цели в позитивном ключе.

Хирургия

Для подростков и молодых людей с тяжелым ожирением и связанными с ожирением осложнениями бариатрическая хирургия является дополнительным вариантом лечения. Междисциплинарная команда проводит всестороннюю медицинскую, поведенческую и психологическую оценку заинтересованных пациентов, чтобы определить, будет ли операция безопасным и выгодным вариантом для рассмотрения. Мы готовим пациентов к необходимым изменениям образа жизни до операции и обеспечиваем долгосрочное наблюдение за пациентами после операции.

Рефералы

Для получения дополнительной информации о клинике здорового образа жизни Le Bonheur обращайтесь по адресу [email protected] или по телефону 901.287.7337/1.866.870.5570.

7 Здоровых детских занятий для поощрения жизненных привычек — Capital Women’s Care

В начале Недели здоровья каждого ребенка, которая повышает осведомленность о важных преимуществах здорового питания, физической активности, психического здоровья и обучения для детей, мы хотим поделиться некоторыми полезными для здоровья идеи деятельности, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим детям учиться и процветать.

Выращивание и развитие здоровых привычек

В раннем возрасте у детей формируются привычки и модели поведения, которые влияют на их здоровье на протяжении всей жизни. Здоровые привычки положительно влияют на поведение, память, внимание и эмоциональное благополучие детей, обеспечивая им прочную основу по мере взросления.

Родители, как первые учителя своего ребенка, могут дать рекомендации и моделировать поведение, чтобы научить своих детей тому, как делать здоровый выбор, который ведет к более здоровой жизни. Это означает, что ваша семья будет здоровее, а также вы получите дополнительные бонусы от построения значимых отношений и воспоминаний — беспроигрышная ситуация!

Вот несколько полезных занятий для вас и вашей семьи, которыми вы можете заняться во время Недели здоровья для каждого ребенка и в последующий период.

Семейные мероприятия, вдохновляющие на здоровый образ жизни

• Находите время для игр. Как структурированные, так и неструктурированные игры являются важными компонентами физического, когнитивного и социально-эмоционального развития детей. Взрослые также получают пользу от игр, поскольку они помогают высвобождать эндорфины, которые уменьшают стресс и помогают нам расслабиться.

Игра с другими людьми помогает строить отношения посредством взаимодействия. Он учит уважению, доверию, терпимости и тому, как ориентироваться в групповой динамике, включая сотрудничество, компромисс и разрешение конфликтов.Игра развивает чувство сопричастности, повышает уверенность в себе, позволяет рисковать и пробовать что-то новое, развивать творческий потенциал и решать проблемы. Это развивает социальные навыки, инициирует движение и способствует творчеству и воображению, что поощряет опыт с разных точек зрения.

Ваша семья может играть вместе, исследуя местные парки, велосипедные и пешеходные маршруты, открытые теннисные или волейбольные площадки, бейсбольные и футбольные поля.
Проведите день на местной игровой площадке или в парке.
Сыграйте несколько раундов в мини-гольф, чип-н-патт-гольф или отправляйтесь в клетку для игры в мяч.
Вместе ходите в школу пешком или на велосипеде, если позволяет расписание.
Развивайте воображение с помощью ролевой игры или используйте творческий подход при переходе от одного занятия к другому.
Разыграйте любимую сказку или фильм, а еще лучше пусть ваш ребенок придумает свою собственную.
Представьте, что вы на сафари, используя обеденный стол и несколько одеял в качестве палатки и наблюдая за любимыми плюшевыми животными в их естественной среде обитания.
Читайте истории вместе с уникальными голосовыми характеристиками для диалогов.
Сыграйте в шарады.
Совершите послеобеденную прогулку по своему району.
Танцуйте под веселую музыку, выполняя домашние дела.

• Попросите детей выбрать здоровую закуску для совместного приготовления. Секрет в том, чтобы с детьми младшего возраста и дошкольного возраста было просто; дети постарше могут готовить по более сложным рецептам под присмотром родителей.

Это помогает детям развивать навыки планирования и принятия решений, предлагает занятие, в котором участвует вся семья, и дает здоровую, питательную закуску для всех.

Вот некоторые идеи:

Запеченные чипсы из тортильи с соусом из сальсы или фасоли
Крекеры Грэм с ореховым маслом
Йогурт с черникой и миндалем
Ломтики яблока или банана с арахисовым маслом
Замороженный виноград или бананы ломтики моркови, болгарского перца или огурца
Нежирный сыр и фруктовые кебабы на палочках от мороженого
Лаваш и ломтики огурца с хумусом
Ломтики фруктов с нежирным соусом из греческого йогурта
Используйте формочки для печенья, чтобы сделать мини-бутерброды с малосоленой индейкой , нежирные сыры, ореховое масло, кусочки фруктов или подслащенные соком фруктовые пасты.
Создайте индивидуальную смесь, используя цельнозерновые хлопья для завтрака, орехи, семечки, крендели с солью, попкорн, сухофрукты и мини-шоколад или чипсы для выпечки с арахисовым маслом.
Приготовьте воздушный попкорн, приправленный порошком чипотле, лимонным перцем или приправой для тыквенного пирога; или попробуйте более необычные комбинации, такие как свеженатертый пармезан и нарезанный розмарин или порошок чили, цедра и сок лайма.
Печеные яблочные чипсы (используйте мандолину, чтобы нарезать яблоки тонкими ломтиками, выложить ломтики на противень, застеленный пергаментом, и выпекать при температуре 200 градусов по Фаренгейту в течение 2 часов.)

• Станьте волонтером в своем сообществе. Исследования показывают, что дети, которые растут, помогая другим, развивают эмпатию и обретают чувство самоудовлетворения, значимости и счастья.

Есть много способов привлечь ваших детей к семейным волонтерским усилиям, в том числе:

Выбор и помощь в доставке продовольственных пожертвований в ваш общественный продовольственный банк или приют.
Уменьшение размера игрушек и мягких игрушек и передача их в местную больницу или комиссионный магазин.
Участие в благотворительной акции или акции, направленной на помощь другим семьям в вашем районе.
Сделайте карточки для отправки в центры престарелых.
Нарисуйте картинки и напишите благодарственные записки полицейским и пожарным, врачам и медсестрам, учителям и ветеранам-помощникам, чтобы выразить признательность.
Сделайте доброе дело для пожилого человека или соседа-инвалида, например, приведите в порядок его двор или сад, выполняйте поручения, выполняйте работу по дому или доставьте собранный вручную букет из своего сада или сытную домашнюю еду.

• Ставьте цели в фитнесе для всей семьи. У детей, выросших в заботящихся о своем здоровье семьях, больше шансов избежать серьезных проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет и сердечные заболевания.Вы не только наращиваете мышечную массу и силу, но также вырабатываете устоявшиеся привычки в отношении здоровья, которые ваши дети продолжают, в конечном итоге обучая им своих собственных детей.

Некоторые заболевания, такие как астма и дегенерация желтого пятна, возникают в результате курения родителей в детстве. Другие проблемы, возникающие в результате употребления алкоголя во время беременности или употребления наркотиков до беременности одним из родителей, могут увеличить риск врожденных дефектов и инвалидности на всю жизнь.

Сделайте фитнес семейным делом с помощью следующих идей:

Разместите цели каждого члена семьи на холодильнике своей семьи и подбодрите друг друга.Наградите тех, кто достиг своей цели, наградами, не связанными с едой.
Используйте шагомеры или трекеры здоровья и приложения, чтобы узнать, кто делает больше всего шагов за неделю.
Тренируйтесь всей семьей для участия в развлекательном забеге или забеге на 5 км.
Отправляйтесь в парк, предлагающий фитнес-курс для мини-олимпийского мероприятия для всей семьи.
Устройте соревнование по физической подготовке на заднем дворе, включающее различные упражнения.
Проведите время для семейного фитнеса, которое включает в себя планку, прыжки на домкрате, отжимания, прыжки со скакалкой и подъем небольших ручных весов под вдохновляющую музыку, которая вызовет у всех энтузиазм.

• Выйдите на улицу и вырастите свой собственный сад. Доказано, что прогулка на свежем воздухе является источником расслабления, природного витамина D и отличным способом снятия стресса.

Садоводство на открытом воздухе дает детям многогранные преимущества: они изучают науку, обретают терпение и ответственность и понимают важность употребления свежих фруктов и овощей во время еды.

Дети могут подготовить садовый участок или террасу из глиняных горшков, посадить семена или небольшие растения, ухаживать за ними и получать удовольствие от наблюдения за тем, как растения растут и собирают плоды своего труда.Некоторые высокоурожайные, простые в выращивании варианты включают петрушку, базилик, салат, помидоры, огурцы, тыкву, кустовую фасоль, лук, морковь и редис.

Затем вы сможете выделить обильные урожаи вашей семьи в закусках, основных блюдах или гарнирах.

• Планируйте и готовьте питательные семейные обеды вместе. Совместная трапеза дома не только обходится дешевле, чем вне дома, но и способствует формированию здоровых пищевых привычек.

Вы также получаете дополнительную возможность проводить время с семьей, особенно если дети участвуют в составлении меню, покупке продуктов и приготовлении ингредиентов по рецепту или приготовлении еды.Готовить вместе с детьми — это прекрасная возможность научить их измерениям, преобразованиям и кулинарным навыкам, а также это дает им личную заинтересованность в готовых продуктах.

Совместная еда также заставляет нас замедляться и лучше осознавать, что мы едим. Мозгу требуется около 20 минут, чтобы зарегистрировать чувство сытости после еды. Разговор с семьей о том, чем они занимаются в течение дня, помогает всем избежать переедания. Кроме того, вы можете моделировать пищевые привычки для своих детей.

Некоторые способы популяризации здорового питания:

Составьте список продуктов на основе вашего еженедельного плана питания и придерживайтесь его.
Избегайте чувства голода при покупке продуктов, чтобы избежать импульсивных покупок.
Сделайте половину своей тарелки фруктами и овощами.
Сосредоточьтесь на том, чтобы есть цельные фрукты.
Включите радугу овощей в свой обеденный репертуар.
Ешьте цельнозерновые макароны, крупы, хлеб плюс коричневый рис и киноа.
Чередуйте варианты белков с низким содержанием жира, такие как индейка, курица, рыба и нежирные куски свинины и говядины, обезжиренные – добавляйте растительные белки, такие как бобы.
Сделайте так, чтобы продукты на вынос, такие как цельные фрукты и цельнозерновые батончики для завтрака, были легко доступны.
Упакуйте полезные обеды для членов семьи, направляющихся на работу и в школу.
Предложите воду, нежирное (1%) или обезжиренное молоко или 100% фруктовый сок и исключите сокосодержащие напитки, спортивные напитки или газированные напитки.
Изучите и узнайте индивидуальные потребности ваших детей в питании, чтобы убедиться, что они получают необходимые им питательные вещества.

• Ограничьте экранное и технологическое время. Дополнительные исследования доказывают, что слишком много технологий, социальных сетей и экранного времени в совокупности подавляют воображение и творческие способности, провоцируют депрессию, ухудшают навыки социализации и создают чувство изоляции как у детей, так и у взрослых.

Заставьте детей отказаться от экранов (компьютеров, планшетов, телефонов и телевизоров) и использовать это время, чтобы пообщаться, подвигаться и зарядиться энергией всей семьей.

Родители должны стараться ограничить сидячий образ жизни до 2 часов (или меньше, если это возможно) в день и внедрить правила, которым следует вся семья, например, никаких видеоигр или компьютеров, за исключением домашних заданий во время школьных вечеров или 2-часового ограничения телевизора по выходным.